Μπάλντοκ και για... αριστέρα ο ΠΑΟ - Ελληνικό όνομα στην μεταγραφική λίστα!

Η διοίκηση του Παναθηναϊκού θέλει να τρέξει από τώρα τις εξελίξεις, για τη στελέχωση του ρόστερ της νέας αγωνιστικής περιόδου.

Μετά την επικείμενη απόκτηση του Τζορτζ Μπάλντοκ, οι «πράσινοι» έχουν ξεκινήσει προσπάθειες για την απόκτηση και ενός αριστερού μπακ. Σύμφωνα με δημοσιεύματα, στην κορυφή της σχετικής λίστας φέρεται να βρίσκεται ο Δημήτρης Γιαννούλης, ο οποίος ανήκει στη Νόριτς. Στη λίστα του «τριφυλλιού» βρίσκονται και άλλες περιπτώσεις για τη συγκεκριμένη θέση. 

Στόχος της διοίκησης είναι να τελειώσει και αυτή η υπόθεση, πριν το τέλος της σεζόν, ώστε να έχει κλείσει ακόμα ένας παίκτης, για τη νέα σεζόν. Όσον αφορά στο θέμα των ανανεώσεων, οι επαφές με τον Γιάννη Κώτσιρα συνεχίζονται και το προσεχές διάστημα θα ξεκαθαρίσει το τοπίο. 

Στα αγωνιστικά, ο Φατίχ Τερίμ συνεχίζει την προετοιμασίας της ομάδας του για την εκτός έδρας αναμέτρηση με τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα. Στόχος του Τούρκου προπονητή είναι οι δυο νίκες στις ισάριθμες τελευταίες αγωνιστικές των play off, ώστε να πάνε οι «πράσινοι» στον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδος με τον Άρη, με την καλύτερη δυνατή ψυχολογία.

novasports.gr

Καιρός – meteo: Πέφτει μέχρι και 9 βαθμούς η θερμοκρασία – Βροχές, καταιγίδες και αφρικανική σκόνη το επόμενο διήμερο

 Ραγδαία αλλαγή του καιρού αναμένεται από αύριο Πέμπτη (09.05.2024) με βροχές, καταιγίδες, αφρικανική σκόνη και μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας.

Ο καιρός επιστρέφει σε φθινοπωρινούς ρυθμούς με τη θερμοκρασία να πέφτει μέχρι και 9 βαθμούς, ενώ οι βροχές θα συνοδεύονται από αφρικανική σκόνη.

Όπως αναφέρει το meteo.gr, αλλαγή του καιρού αναμένεται στη χώρα μας κατά τη διάρκεια της Πέμπτης 09/05 και της Παρασκευής 10/05 με βροχές και τοπικές καταιγίδες σε αρκετές περιοχές της χώρας και μάλιστα παραθέτει και σχετικούς χάρτες.

Αιτία για αυτή την αλλαγή του καιρού θα είναι η ανατολική κίνηση μιας ατμοσφαιρικής διαταραχής στη μέση τροπόσφαιρα από την Κεντρική Μεσόγειο προς τη Νότια Ελλάδα.

Οι χάρτες του meteo με τις περιοχές που θα έχουν αφρικανική σκόνη

  

Τα κύρια χαρακτηριστικά του καιρού κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ημερών θα είναι:

– Οι βροχές και οι τοπικές καταιγίδες στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας, οι οποίες κατά τη διάρκεια της Παρασκευής 10/05 στα βόρεια τμήματα της Κρήτης είναι πιθανό να είναι κατά τόπους ισχυρές.

– Η πτώση της θερμοκρασίας έως 8-9 βαθμούς Κελσίου σε σχέση με τα επίπεδα της Τετάρτης 08/05.

– Η μεταφορά Σαχαριανής σκόνης κυρίως στη μέση τροπόσφαιρα, η οποία σε συνδυασμό με τις βροχοπτώσεις θα έχει ως αποτέλεσμα να σημειωθούν λασποβροχές σε πολλές περιοχές όπως διακρίνεται και στην παρακάτω ομάδα χαρτών. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι συγκεντρώσεις Σαχαριανής σκόνης κοντά στην επιφάνεια δεν θα είναι υψηλές.

– Η ενίσχυση των ανέμων στο Αιγαίο με εντάσεις έως 6-7 μποφόρ.

– Η πιθανότητα για χαλαζοπτώσεις στο Νότιο Αιγαίο.

newsit.gr

Πέντε αποτελεσματικοί τρόποι να «σβήσετε» τις θερμίδες του Πάσχα!

Δεν χρειάζεται να σας τρώνε οι ενοχές για τις θερμίδες του Πάσχα - Πέντε μυστικά για αποτοξίνωση και καλύτερη διάθεση με την υπογραφή της επιστήμης

Αβγοκούλουρα, τσουρέκια, σοκολάτες, αλκοόλ, ζάχαρη και άφθονα λιπαρά, πάντα σε συνδυασμό με τη γυμναστική που γίνεται άγνωστη λέξη τις ημέρες των γιορτών, είναι πασχαλινές αμαρτίες που τριβελίζουν το μυαλό όταν επανερχόμαστε στην κανονικότητα

Κι όμως, οι παρασπονδίες των προηγούμενων ημερών δεν πρέπει να μας χαλούν τη διάθεση, αφενός γιατί υπάρχει οδηγός αποτοξίνωσης μετά τις καταχρήσεις των γιορτών -ναι, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτόν των χειμωνιάτων εορτών -, αφετέρου γιατί ο θετικός τρόπος σκέψης χαρίζει χρόνια.

1. Ξεπεράστε το

Ό,τι έγινε, έγινε και οι θερμίδες που καταναλώθηκαν στα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια δεν καίγονται απ’ τη μια στιγμή στην άλλη. Άλλωστε, η κατάσταση δεν είναι τόσο δραματική. Παλαιότερη έρευνα στο American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 1.000 επιπλέον θερμίδων από σνακ (πατατάκια, σοκολάτα κ.ο.κ.) επί πέντε ημέρες δεν αύξησε παρά ανεπαίσθητα το βάρος· ο οργανισμός είχε προσαρμοστεί στις επιπλέον θερμίδες. Χαρείτε λοιπόν για τις ευχάριστες στιγμές και τα γέλια, ιδίως όταν μπορούν να αποδειχθούν παυσίπονα σε περίπτωση πονοκεφάλου.

2. Κάνετε μια βόλτα στη φύση

Μη σπαταλάτε χρόνο στην αναθύμηση εκείνου του σοκολατένιου αβγού που φάγατε δίχως ενοχές. Βάλτε τα αθλητικά και βγείτε έξω για να το «κάψετε». Περίπου 24 χιλιόμετρα ή έξι ώρες θα πρέπει να περπατήσετε για τις 1.780 θερμίδες που σας χάρισε, 31.500 περίπου βήματα, είτε να τρέξετε επί τρεις ώρες, αν προτιμάτε περισσότερη ένταση. Σε κάθε περίπτωση, σκεφτείτε να απολαύσετε τη βόλτα σε μέρη με δέντρα. Διαβάστε εδώ γιατί.

3. Νερό με μηλόξυδο

Δεν θα κάνει αμέσως θαύματα, σύμφωνα όμως με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ Nutrition, Prevention & Health, τρεις μήνες κατανάλωσης μηλόξυδου αραιωμένου σε νερό μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος κατά 6-8 κιλά και τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) κατά 2,7-3 μονάδες. Ακόμη και αν δεν είναι άμεσα χρήσιμο -σίγουρα δεν προλάβατε να «βάλετε» κιλά-, το μηλόξυδο είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος που αξίζει μια θέση στη διατροφή.

4. Επαρκής ενυδάτωση και διατροφή

Έφτασε η στιγμή για τον όρος detox. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι δίαιτες detox αποτελούν διατροφικά πλάνα τουλάχιστον μίας εβδομάδας, που επικεντρώνονται σε «καθαρές» τροφές, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, και άλλες μη επεξεργασμένες τροφές, αποκλείοντας παράλληλα συστατικά όπως η ζάχαρη και η καφεΐνη. Διαβάστε περισσότερα εδώ και ετοιμαστείτε για μενού με αγκινάρα, αβοκάντο και πικραλίδες!

5. Κοιμηθείτε καλά

Η συμπλήρωση 8,5 ωρών ύπνου κατά μέσο όρο οδηγεί στην πρόσληψη 270 λιγότερων θερμίδων την ημέρα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine. «Είδαμε με τον καιρό ότι ο περιορισμός του ύπνου έχει επίδραση στη ρύθμιση της όρεξης που οδηγεί αντίστοιχα σε αυξημένη πρόσληψη τροφής και συνεπώς θέτει σε κίνδυνο το άτομο για αύξηση του βάρους του με την πάροδο του χρόνου» είχαν σχολιάσει οι ερευνητές. Ακόμα και αν δεν κάψετε έτσι τις θερμίδες του Πάσχα, μπορείτε να αποφύγετε τις επιπλέον τις ημέρες που ακολουθούν.

Πηγή: ygeiamou.gr

Δεν άφηναν την κόρη του νεκρού να μπει στην εκκλησία: Ο κακός χαμός σε κηδεία στην Πάτρα, κάλεσαν την αστυνομία

Ένα πρωτόγνωρο περιστατικό έλαβε χώρα σε μια κηδεία στον Ιερό Ναό Αγίου Δημητρίου στα Μποζαΐτικα στην Πάτρα, όταν η κόρη του νεκρού από τον πρώτο γάμο του έφτασε στην εκκλησία και της απαγορεύθηκε η είσοδός της από μερικούς συγγενείς.

Φώναξαν την αστυνομία σε κηδεία

Οι τόνοι ανέβηκαν και το επεισόδιο συνεχίστηκε με αποτέλεσμα να χρειαστεί να κληθεί και και η αστυνομία. Μετά την επέμβασή της οποίας η κατάσταση ηρέμησε και η τελετή της κηδείας ολοκληρώθηκε χωρίς περαιτέρω προβλήματα.

Σοκ σε γραφείο τελετών λίγο πριν την κηδεία, ετοίμαζαν τον νεκρό και μόλις είδαν τι είχε στο στήθος τα έχασαν

Οι εργαζόμενοι στο γραφείο τελετών στον Ορχομενό Βοιωτίας βρέθηκαν αντιμέτωποι με μια αναπάντεχη κατάσταση, καθώς κλήθηκαν να ετοιμάσουν το πτώμα ενός 55χρονου για την κηδεία του και ανακάλυψαν ότι είχε τραύμα από πυροβολισμό.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έγιναν γνωστές, τη Μεγάλη Τρίτη συγγενείς του ενημέρωσαν το γραφείο τελετών ότι ο 55χρονος είχε πεθάνει και τους ζήτησαν να προετοιμάσουν την κηδεία που ήταν προγραμματισμένη για τη Μεγάλη Τετάρτη.

Σύμφωνα με το lamiareport.gr, οι υπεύθυνοι του γραφείου τελετών αντιμετώπισαν με ανησυχία την ανακάλυψη αίματος στα ρούχα και μιας τρύπας στο θώρακα του 55χρονου, πιθανώς από σφαίρα, και άμεσα ενημέρωσαν τις αρχές ασφαλείας.

Μετά την επίσημη διαπίστωση ότι ο άνδρας είχε δέχθεί πυροβολισμό στο θώρακα, η υπόθεση ανατέθηκε στο Τμήμα Ασφάλειας Λιβαδειάς, ενώ ο ιατροδικαστής κλήθηκε να εξετάσει το σπίτι όπου διέμενε ο άτυχος.

Στον χώρο όπου βρέθηκε νεκρός ο 55χρονος, οι αστυνομικοί εντόπισαν ένα μονόκαννο όπλο με φορτισμένη φυσίγγιο, το οποίο πιθανότατα χρησιμοποιήθηκε για την αυτοπροκαλούμενη θανάτωσή του.

Ως πιθανότερο σενάριο εξετάζεται τώρα αυτό της αυτοκτονίας, καθώς ο 55χρονος αντιμετώπιζε σοβαρά και επίμονα προβλήματα εδώ και πολλά χρόνια.

Πηγή: enimerotiko.gr

Στην τελική ευθεία προς τις ευρωεκλογές - Ποιοι είναι οι στόχοι των κομμάτων

Οι μετρήσεις που θα δημοσιοποιηθούν το τρίτο δεκαήμερο του Μαΐου και μετά θα είναι εκείνες που προσφέρονται για ασφαλέστερα συμπεράσματα.

Την Πέμπτη, όταν σιγά-σιγά θα βγαίνουμε από το κλίμα των εορτών του Πάσχα, θα απομένει ένας μόνο μήνας πριν τις ευρωεκλογές της 9ης Ιουνίου.

Ποιοι όμως είναι οι στόχοι των κομμάτων σε αυτές τις κάλπες, μετά τις οποίες θα παραμένει καθαρός διάδρομος τριών ετών μέχρι το τέλος της τετραετίας;

ΝΕΑ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ: Οι τελευταίες μετρήσεις δείχνουν πως μπορεί όχι απλώς να πιάσει τον πήχη του 33,12 % που έθεσε ο πρωθυπουργός, το ποσοστό δηλαδή που έλαβε στις ευρωκάλπες του 2019, αλλά ότι μπορεί να φτάσει και στο 35%. Στην περίπτωση του 35% είναι σαφές πως θα εδραιώσει την κυριαρχία της και θα μεταφέρει την εσωστρέφεια στην αντιπολίτευση, κυρίως στα κόμματα εκείνα (ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ) που διεκδικούν το ρόλο του διεκδικητή της νίκης απέναντι στον Μητσοτάκη στις προσεχείς εκλογές. Στην περίπτωση που το ποσοστό είναι κάτω από 33,12% η εσωστρέφεια θα μεταφερθεί και στο εσωτερικό της ΝΔ. Το Μαξίμου στήνει ήδη προεκλογικές φιέστες για τα Άτομα Με Ειδικές Ανάγκες, εξαγγελίες για το Δημογραφικό και άλλες κοινωνικές ομάδες όπου θεωρεί ότι μπορεί να κερδίσει ψήφους, ενώ θα θελήσει να εκμεταλλευτεί δημαγωγικά και τα όσα γίνονται με την Αλβανία και με τη Βόρειο Μακεδονία, καθώς στις 8 Μαΐου οι εθνικιστές που είναι κατά της Συμφωνίας των Πρεσπών δηλώνουν ότι θα σεβαστούν τη Συμφωνία, αλλά προφορικά δεν θα χρησιμοποιούν τη συνταγματική ονομασία της χώρας τους, αλλά θα την ονομάζουν σκέτο ...Μασεντόνια. Τα μείζονα θέματα εξωτερικής πολιτικής, ωστόσο, μπορεί να μετατραπούν σε μπούμερανγκ για το κυβερνών κόμμα, όπως και η επίσκεψη Μητσοτάκη στην Τουρκία στις 13 Μαΐου, εφόσον δεν προσεχθεί.

ΣΥΡΙΖΑ Π-Σ: Οι τελευταίες μετρήσεις δείχνουν πως το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης ξεπερνάει το 15%, με δυνατότητες να φτάσει έως και το ποσοστό των εθνικών εκλογών του περασμένου Ιουνίου, δηλαδή το 17,83%. Ταυτόχρονα όμως οι δημοσκοπήσεις δείχνουν πως η κοινωνική σύνθεση του ΣΥΡΙΖΑ, καθώς τους αριστερούς ψηφοφόρους αντικαθιστούν πρόσωπα από απολιτίκ κοινό, με αποτέλεσμα να μην γνωρίζει κανείς με σιγουριά αν θα προσέλθουν στις κάλπες. Σε κάθε περίπτωση ο Στέφανος Κασσελάκης θα επιμείνει ότι θα κριθεί στις εθνικές εκλογές, ενώ πολύ δύσκολα θα αμφισβητηθεί, ακόμα και αν λάβει 15%. Ωστόσο, τα περιθώρια του Στέφανου Κασσελάκη την επόμενη μέρα της 9ης Ιουνίου θα είναι διαφορετικά αν το ποσοστό του ΣΥΡΙΖΑ είναι 155, διαφορετικά αν είναι πάνω από 17%, ενώ σε κάθε περίπτωση θα κριθεί και αν η διαφορά με τη ΝΔ είναι ...νταμπλ σκορ ή είναι από δέκα μονάδες και κάτω!

ΠΑΣΟΚ: Τυχόν απώλεια της δεύτερης θέσης θα δημιουργήσει εσωτερικά προβλήματα στη Χαριλάου Τρικούπη, ενώ ποσοστό κάτω από 12,5% ίσως προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Και εδώ όμως ο Νίκος Ανδρουλάκης δεν πρόκειται να εγκαταλείψει την ηγεσία. Στις τελευταίες μετρήσεις που έγιναν πριν τη Μεγάλη Εβδομάδα έφεραν το ΠΑΣΟΚ τρίτο, με διαφορά μεγαλύτερη του στατιστικού λάθους από τον ΣΥΡΙΖΑ, με πολύ υψηλή συσπείρωση και μς μηδενικές σχεδόν εισροές από άλλους πολιτικούς χώρους, γεγονός που δείχνει και τις δυσκολίες του Νίκου Ανδρουλάκη στην τελική ευθεία των ευρωεκλογών.

ΚΚΕ: Με δεδομένο ότι στις τελευταίες ευρωεκλογές έλαβε 5,35% και με τις δημοσκοπήσεις να το φέρουν κοντά στο 10% το ΚΚΕ θα είναι από τους μεγάλους νικητές της 9ης Ιουνίου. Αν, μάλιστα, η αποχή είναι μεγάλη τότε το ποσοστό του Περισσού θα είναι διψήφιο, κάτι που είχε να συμβεί πριν τη διάσπαση του 1990!

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ: Φαβορί για τέταρτο κόμμα, αφού οι δημοσκοπήσεις το φέρουν να έχει «εύκολο» το 10%. Με δεδομένο ότι στις προηγούμενες ευρωεκλογές έλαβε 4,28% εφόσον επιβεβαιωθούν οι δημοσκοπήσεις θα υπερδιπλασιάσει τα ποσοστά του και θα καταστεί η κυρίαρχη δύναμη στο χώρο της ελληνικής ακροδεξιάς.

ΤΑ ΜΙΚΡΟΤΕΡΑ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΑ ΚΟΜΜΑΤΑ: Πλεύση Ελευθερίας της Ζωής Κωνσταντοπούλου και Νίκη του Δ. Νατσιού θεωρείται βέβαιον ότι θα εκλέξουν ευρωβουλευτή. Άγνωστο πού θα καταλήξουν οι ψήφοι των Σπαρτιατών που δεν μετέχουν στις ευρωεκλογές, το κόμμα Εμφιετζόγλου που στηρίζει ο Κασιδιάρης δεν δείχνει δυναμική, ενώ περιορισμένη είναι η οροφή του κόμματος Λατινοπούλου, που ωστόσο όλα δείχνουν πως θα ξεπεράσει το ποσοστό που απαιτείται για να λαμβάνει οικονομική κρατική επιχορήγηση. Μάχη δίνει ο Ανδρέας Λοβέρδος που αναμένεται να δεχτεί μεγάλη πίεση τόσο από τη Νέα Δημοκρατία όσο και από το ΠΑΣΟΚ, όπως μάχη αναμένεται να δώσει στην τελική ευθεία και ο Πέτρος Κόκκαλης, με το κόμμα του «Κόσμος».

Η ΝΕΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ: Οι μετρήσεις φέρουν την Νέα Αριστερά να εκλέγει ευρωβουλευτή, γεγονός που θα την καταστήσει υπολογίσιμη πολιτική δύναμη, καθώς σε διαφορετική περίπτωση το μέλλον του κόμματος θα ήταν αβέβαιον.

ΑΣΦΑΛΕΣΤΕΡΕΣ ΟΙ ΝΕΕΣ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ: Οφείλουμε, πάντως, να προειδοποιήσουμε πως τα παραπάνω συμπεράσματα βασίζονται στις δημοσκοπήσεις έως τη Μεγάλη Εβδομάδα. Μέχρι τότε όμως οι περισσότεροι πολίτες δεν είχαν μπει καν σε προεκλογικό κλίμα. Οι πολιτικοί επιστήμονες άλλωστε σωστά διαμηνύουν πως οι δημοσκοπήσεις που θα καταγράψουν καλύτερα το κλίμα ενόψει των ευρωεκλογών θα είναι αυτές που θα δουν το φως της δημοσιότητας από το τρίτο δεκαήμερο του Μαΐου, καθώς εκεί θα αρχίσει να καταγράφεται το κλίμα της τελικής προεκλογικής περιόδου προς τις ευρωκάλπες!

Πηγή: dnews.gr

«Καμπανάκι» για αυξημένες πυρκαγιές το καλοκαίρι - Τα προειδοποιητικά «σημάδια»

Η άνοδος της θερμοκρασίας συμπαρασύρει φαινόμενα. Έχουμε δασικές πυρκαγιές. Μετά τις δασικές πυρκαγιές, λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και της αποσταθεροποίησης του κλίματος, έχουμε πολύ έντονες βροχοπτώσεις

Ολοένα και εντείνονται οι ανησυχίες για τις πυρκαγιές ενόψει του καλοκαιριού με φόντο τον ασυνήθιστα ζεστό καιρό το περασμένο δίμηνο Μαρτίου – Απριλίου, με πολύ υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες, που «άγγιξαν» ακόμη και τους 35 βαθμούς Κελσίου σε ορισμένες περιοχές της χώρας.

Ενδεικτικό του πρωτοφανούς σκηνικού του καιρού είναι το γεγονός πως ο φετινός Μάρτιος ήταν ο θερμότερος των τελευταίων 15 ετών.

Στο πλαίσιο αυτό και στη «σκιά» ενός άνυδρου χειμώνα οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα για αυξημένες πυρκαγιές και αυτό το καλοκαίρι.

«Οι υψηλές θερμοκρασίες οι οποίες έχουμε, ο άνυδρος χειμώνας που προηγήθηκε είναι στοιχεία πολύ ανησυχητικά για τις πυρκαγιές», δήλωσε ο ο εντεταλμένος ερευνητής του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, Θοδωρής Γιάνναρος, μιλώνταας στο MEGA το πρωί της Τρίτης του Πάσχα (07.05.24).

«Είμαστε πολύ πιο πάνω από τις φυσιολογικές για την εποχή θερμοκρασίες, είμαστε έναν με δύο βαθμούς, τις επόμενες ημέρες θα πάμε 2 – 3, ακολουθεί μια πτώση και μετά θα βρεθούμε και πάλι αρκετά υψηλά», επεσήμανε ο ίδιος.

Και συνέχισε: «Δεν μπορούμε να έχουμε μια ακριβή πρόγνωση για το τι θα συμβεί το καλοκαίρι, ωστόσο από τα στοιχεία που έχουμε από εποχιακές προγνώσεις είναι αρκετά ανησυχητικά».

«Οι υψηλές θερμοκρασίες οι οποίες έχουμε, ο άνυδρος χειμώνας που προηγήθηκε είναι στοιχεία πολύ ανησυχητικά για τις πυρκαγιές. Χειμώνες οι οποίοι είναι θερμοί και άνυδροι, σχεδόν νομοτελειακά οδηγούν σε αντιπυρικές περιόδους με αυξημένη δραστηριότητα δασικών πυρκαγιών, πυρκαγιές οι οποίες ενδεχομένως να έχουν πολύ μεγάλη ένταση και να είναι δύσκολα διαχειρίσιμες», συμπλήρωσε.

«Αυτή η άνοδος της θερμοκρασίας, όσο μικρή και αν φαίνεται, δρομολογεί άλλα φαινόμενα, τα οποία δεν μπορούμε να συλλάβουμε σε όλη την έκτασή τους», υπογράμμισε, από την πλευρά του, ο καθηγητής Γεωλογίας και διαχείρισης φυσικών καταστροφών, Ευθύμιος Λέκκας.

«Έχουμε διαπιστώσει ότι τα γεωδυναμικά φαινόμενα, δηλαδή οι κατολισθήσεις, τα κύματα τσουνάμι, συνδέονται με τα υδρομετεωρολογικά φαινόμενα, δηλαδή με αυτά που εξελίσσονται στην ατμόσφαιρα. (…) Η άνοδος της θερμοκρασίας συμπαρασύρει φαινόμενα. Έχουμε δασικές πυρκαγιές. Μετά τις δασικές πυρκαγιές, λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και της αποσταθεροποίησης του κλίματος, έχουμε πολύ έντονες βροχοπτώσεις. Αυτές, δημιουργούν πλημμυρικά φαινόμενα, που δημιουργούν κατολισθήσεις, διαβρώσεις, έχουμε να κάνουμε με έναν κύκλο φαινομένων, ο οποίος συνεχώς επιταχύνεται. Εκείνο το οποίο κατανοούμε και συνειδητοποιούμε είναι ότι κάτι έχει αλλάξει και σε αυτό πρέπει να προσπαθήσουμε όλοι ώστε να προσαρμοστούμε».

Πηγή: newsit.gr

Έρχεται διπλή αλλαγή στις εισφορές – Τι θα ισχύσει για τους μισθωτούς, τι εξετάζεται για τους επαγγελματίες και τους αγρότες

Αλλαγές τόσο στις εισφορές των μισθωτών, όσο και των μη μισθωτών έρχονται από τις αρχές του 2025..

Όσον αφορά τις αλλαγές στις εισφορές των μισθωτών, η κυβέρνηση έχει ήδη επίσημα εξαγγείλει αλλά προβλεφθεί στο νέο προγραμμα σταθερότητας, μείωση κατά 0,5% τον Ιανουάριο του 2025, με τις πληροφορίες του newsit.gr από αρμόδια στελέχη να κάνουν λόγο για ελάττωση των εισφορών υγείας.

Όσον αφορά τις εισφορές των μη μισθωτών, δηλαδή των ελευθέρων επαγγελματιών και των αγροτών, ο ασφαλιστικός νόμος Βρούτση προβλέπει την αναπροσαρμογή τους από το 2025 με βάση το δείκτη μισθών του 2024. Ωστόσο αυτός ο δείκτης δεν έχει ακόμα καθορισθεί, με τις πληροφορίες, όμως, του newsit.gr να προβλέπουν πως το επικρατέστερο σενάριο “δείχνει” να λαμβάνεται υπόψην η πορεία των μισθών πλήρους απασχόλησης στον ιδιωτικό τομέα.

Πηγή: newsit.gr

Τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα: Αυτή είναι η διαδικασία για την πληρωμή

Από την Τετάρτη, 1 Μαΐου οι πολίτες έχουν τη δυνατότητα να πληρώνουν τα τέλη κυκλοφορίας τους με τον μήνα, στο MyCar.

Το ποσό που θα πρέπει να καταβληθεί εξαρτάται από τους μήνες που θα επιλέξουν οι ιδιοκτήτες να κυκλοφορούν το όχημα. Για έναν μήνα θα πληρώσουν το 1/12 των τελών κυκλοφορίας, για δύο μήνες τα 2/12, για 3 μήνες τα 3/12, για 4 μήνες τα 4/12 και ούτω καθεξής.

Το δικαίωμα άρσης ακινησίας χορηγείται μόνο μία φορά εντός του έτους, ενώ όταν λήξει το διάστημα κίνησης για το οποίο έχουν καταβληθεί αναλογικά τέλη κυκλοφορίας, το όχημα θα πρέπει να τεθεί άμεσα σε ψηφιακή ακινησία, αλλιώς θα κληθεί να πληρώσει τσουχτερά πρόστιμα.

Η διαδικασία

Οι ενδιαφερόμενοι ιδιοκτήτες Ι.Χ. θα πρέπει να υποβάλουν αίτηση στην ειδική πλατφόρμα της ΑΑΔΕ, myCar, κάνοντας χρήση των κωδικών TaxisNet, στην οποία θα συμπληρώνουν τα προσωπικά τους στοιχεία και τα στοιχεία του οχήματος.

Αφού προηγηθεί αυτόματος έλεγχος, εάν το όχημα είναι ασφαλισμένο, υποβάλλεται το αίτημα και στη συνέχεια θα καταβάλλουν όσα δωδεκατημόρια των ετήσιων τελών κυκλοφορίας αντιστοιχούν στους μήνες της άρσης ακινησίας.

Έτσι θα μπορούν να επανατοποθετήσουν τις πινακίδες στα αυτοκίνητά τους και να τα κυκλοφορήσουν.

Στην περίπτωση που για παράδειγμα ένας οδηγός πληρώσει για δύο μήνες τέλη κυκλοφορίας, θα πρέπει να γνωρίζει ότι μπορεί να επιλέξει οποιοδήποτε χρονικό διάστημα επιθυμεί, για να κάνει άρση ακινησίας.

Πηγή: protothema.gr

Σας περίσσεψε 3η μέρα αρνί από την Κυριακή του Πάσχα; 9 πανεύκολες και γρήγορες συνταγές για να μην το πετάξετε

Ένα από τα πιο απολαυστικά στοιχεία στο πασχαλινό γεύμα είναι το ψητό αρνί με την τραγανή πετσούλα  του, που είναι ταυτόχρονα ζουμερή. Ωστόσο, συνηθίζουμε να το προετοιμάζουμε σε μεγάλες ποσότητες, με αποτέλεσμα συχνά να περισσεύει για τις επόμενες ημέρες.

Τα υπολείμματα από το πασχαλινό ψητό αρνί μπορούν να μετατραπούν σε έναν εξαιρετικά νόστιμο μεζέ για τις δύο ή τρεις επόμενες ημέρες, καθώς με την προσθήκη λίγων επιπλέον υλικών, αναδεικνύονται σε ένα μοναδικό και ξεχωριστό γεύμα.

Αφαιρώντας την πέτσα, το κρύο αρνίσιο κρέας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα είδος αλλαντικού, τέλειο για σαλάτες, σάντουιτς ή ακόμα και ως μέρος ενός πιάτου με ορεκτικά. Επιπλέον, με την προσθήκη μερικών απλών υλικών, μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα εκπληκτικό γλυκόξινο πιάτο, πίτα, ή ένα αρωματικό ριζότο με την χρήση λίγου τζίντζερ και κάρδαμου.

Σπιτική πίτα με αρνί ή κατσίκι:

• 1 πακέτο φύλλο κρούστας
• αρνί ή κατσίκι
• 200 γρ. Τυρί ρεγκάτο
• 1 φλιτζάνι γραβιέρα
• μαϊντανός
• κρεμμύδια
• μάραθος, άνηθος
• γιαούρτι
• αλάτι, πιπέρι
• ελαιόλαδο

Πως θα τη φτιάξεις

• Ψιλοκόβεις το αρνί που περίσσεψε και τα υπόλοιπα υλικά σου.
• Σε λίγο λάδι σοτάρεις το κρέας.
• Προσθέτεις τα κρεμμύδια και συνεχίζεις το σοτάρισμα.
• Έπειτα προσθέτεις το μάραθο και το μαϊντανό, ανακατεύεις καλά.
• Λαδώνεις ένα ταψί, στρώνεις το ένα φύλλο και από πάνω απλώνεις το γιαούρτι, στη συνέχεια τη γραβιέρα κι από πάνω το κρέας.
• Τέλος ρίχνεις το ρεγκάτο.
• Σκεπάζεις την πίτα με το δεύτερο φύλλο και χαράζεις σε κομμάτια.
• Λαδώνεις ξανά και ψήνεις σε προθερμασμένο φούρνο στους 170°C.

Σαλάτα με ανατολίτικα αρώματα:

• Ανακατέψτε 3-4 φλιτζάνια ξεψαχνισμένο ψημένο αρνίσιο κρέας με 1 χούφτα ψιλοκομμένο δυόσμο και 1 φλιτζάνι σπόρους ροδιού.
• Ετοιμάστε βινεγκρέτ με 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο, 3 κουτ. χυμό λεμονιού, ½ κουταλάκι τριμμένο κύμινο και ½ κουταλάκι τριμμένο κόλιαντρο.
• Αλατίστε και ανακατέψτε με αυτό το μείγμα αρνιού. Σερβίρετε με μαρούλι και ψημένες αραβικές πίτες.

Σαλάτα με φασόλια και φέτα

• Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια βρασμένα φασόλια (ακόμη και από κονσέρβα, αρκεί να τα ξεπλύνετε και να τα στραγγίσετε), 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένη φέτα, 2-3 κουταλιές ψιλοκομμένο δυόσμο, 2 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια, 3-4 ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες και 2 φλιτζάνια ξεψαχνισμένο ψημένο αρνίσιο κρέας.
• Ετοιμάστε μία βινεγκρέτ με 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο, 3 κουταλιές ξίδι μπαλσάμικο, λίγο ξερό βασιλικό και περιχύστε με αυτό τη σαλάτα. Ανακατέψτε και σερβίρετε με ψημένο ζυμωτό ψωμί.

Ριγκατόνι με μελιτζάνες, ντομάτα και δεντρολίβανο:

• Σοτάρετε 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένο και 2 μελιτζάνες κομμένες σε μικρούς κύβους, με 1/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο.
• Αφού μαραθούν τα λαχανικά, ρίξτε 2 φλιτζάνια ντοματάκια κονκασέ, 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαγειρεμένο αρνίσιο κρέας, 1 κουταλάκι τριμμένο ξερό δεντρολίβανο ή 1 κουταλιά φρέσκο, λίγο θυμάρι και ελάχιστη ζάχαρη.
• Αλατίστε και βράστε τη σάλτσα για 15 λεπτά.
• Βράστε ξεχωριστά τα ριγκατόνι, στραγγίστε τα και ρίξτε τα στην κατσαρόλα με τη σάλτσα.
• Αφήστε τα να πάρουν μία βράση για 1-2 λεπτά και σερβίρετε με τριμμένη παρμεζάνα και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Αρνάκι φούρνου με κρούστα γιαουρτιού

• Κόψτε σε μικρότερα κομμάτια 3 μελιτζάνες, 5-6 κολοκυθάκια και 4 ντομάτες.
• Βάλτε τα σε ένα ταψί με 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα, ραντίστε τα με 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο, αλατίστε και ψήστε τα στους 200ο C για 30 λεπτά.
• Βάλτε τα ψημένα λαχανικά σε ένα πυρίμαχο σκεύος (σχετικά βαθύ) και ρίξτε 4 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαγειρεμένο αρνίσιο κρέας.
• Ανακατέψτε όλα τα υλικά προσθέτοντας 1 κουταλιά ξερά ανάμεικτα μυρωδικά (βασιλικό, θυμάρι, δεντρολίβανο και εστραγκόν).
• Χτυπήστε σε ένα μπολ 3 φλιτζάνια γιαούρτι με 2 αβγά, 1 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα και αλατοπίπερο.
• Σκεπάστε με το μείγμα αυτό τα λαχανικά με το κρέας και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200oC για 40 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και το σερβίρετε.

Ριζότο με κάρδαμο και τζίντζερ

• Ξεκινήστε το ριζότο σοτάροντας το κρεμμύδι, το σκόρδο και το ρύζι σε λίγο ελαιόλαδο.
• Προσθέστε στο σοτάρισμα 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο φρέσκο τζίντζερ και 5-6 σπόρους κάρδαμου (τους σπάζετε και χρησιμοποιείτε τα μαύρα σποράκια).
• Προσθέστε λίγο ψιλοκομμένο μαγειρεμένο αρνίσιο κρέας και συνεχίστε με την παρασκευή του ριζότου όπως την ξέρετε. Ο συνδυασμός του τζίντζερ με το κάρδαμο αρωματίζει το ριζότο και κάνει πιο δροσερό το αρνίσιο κρέας.

Παραλλαγή στο στρογκανόφ

• Σοτάρετε σε 3 κουταλιές βούτυρο 1 ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι και 2 τριμμένες σκελίδες σκόρδου.
• Ρίξτε 500 γρ. ψιλοκομμένα μανιτάρια και αφήστε τα σε δυνατή φωτιά για 4-5 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά.
• Σβήστε με λίγο μπράντι και ρίξτε στο μείγμα 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαγειρεμένο αρνίσιο κρέας, 4-5 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό και 1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος ή ½ φλιτζάνι στραγγιστό γιαούρτι ανακατεμένο με ½ φλιτζάνι τυρί κρέμα.
• Αλατοπιπερώστε και σερβίρετε με βρασμένο ρύζι μπασμάτι ή με ταλιατέλες.

Με γλυκόξινη σάλτσα

• Ψιλοκόψτε 2 ξερά κρεμμύδια, 2 καρότα, 3 κολοκυθάκια και 2 πολύχρωμες πιπεριές.
• Σοτάρετέ τα σε 3-4 κουταλιές ελαιόλαδο και αφού μαλακώσουν, ρίξτε στην κατσαρόλα 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαγειρεμένο αρνίσιο κρέας.
• Ανακατέψτε 2 κουταλιές ξίδι με 2 κουταλιές κέτσαπ και 2 κουταλιές μέλι και ρίξτε τα στα σοταρισμένα λαχανικά με το αρνάκι, αλατίστε και το γλυκόξινο αρνάκι είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Πίτα του βοσκού

Για μείγμα με αρνί

• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 2 κιλά ψητο αρνί έτοιμο ψιλοκομμένο
• 1/3 φλιτζάνι αλεύρι
• αλάτι και πιπέρι
• 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
• 1/8 κουταλιά του γλυκού κανέλα
• 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ​​δενδρολίβανο
• 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
• 1 κουταλιά της σούπας κέτσαπ
• 2 1/2 φλιτζάνια νερό ή ζωμό (χρησιμοποιήστε περισσότερο ή λιγότερο να προσαρμόσετε το πάχος, όπως απαιτείται)
• 2 κούπες ανάμεικτα λαχανικά κατεψυγμένα (καρότα- αρακά)

Για την επικάλυψη πατάτας

• 2 1/2 κιλά πατάτες
• 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
• αλάτι και πιπέρι
• πρέζα πιπέρι καγιέν
• 1/4 φλιτζάνι τυρί κρέμα
• 1/4 κιλό τυρί ένταμ τριμμένο
• 1 κρόκο αυγού χτυπημένο με 2 κουταλιές της σούπας γάλα

Εκτέλεση

Για μείγμα αρνιού

Σε μια κατσαρόλα και σε υψηλή θερμοκρασία ρίχνουμε το λάδι, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το ψημένο αρνί.

Κατόπιν ρίχνουμε το αλάτι, το πιπέρι, την πάπρικα, το δεντρολίβανο, την κανέλα, την κέτσαπ, το σκόρδο και ανακατεύουμε μέχρι να πάει παντού το μείγμα και τότε ρίχνουμε το νερό ή ζωμό κοτόπουλου. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα για 5 λεπτά.

Κατόπιν ρίχνουμε τα κατεψυγμένα λαχανικά (καρότο – αρακά) και ανακατεύουμε να πάει παντού το μείγμα. Στη συνέχεια παίρνουμε το μείγμα του κιμά και το ρίχνουμε σε ένα ταψί ή πυρέξ για φούρνο.

Για την επικάλυψη πατάτας

• Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τις πατάτες με αλάτι και πιπέρι για 25 λεπτά περίπου ή μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια ρίχνουμε τη 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο, 1 πρέζα πιπέρι καγιέν

  1/4 φλιτζάνι τυρί κρέμα, 1/4 κιλό τυρί ένταμ τριμμένο και ανακατεύουμε με ένα πιρούνι η με το ειδικό εργαλείο για πουρέ.

• Ταυτόχρονα σε ένα μπολ ρίχνουμε το 1 κρόκο αυγού χτυπημένο με 2 κουταλιές της σούπας γάλα και ανακατεύουμε γρήγορα, το ρίχνουμε στον πουρέ και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να ενωθούν τα υλικά μας.
• Στη συνέχεια ρίχνουμε τον πουρέ πάνω από το μείγμα του κιμά και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 με 30 λεπτά.

Πώς να αποθηκεύσετε σωστά το περισσευούμενο φαγητό;

-Όλα τα μαγειρεμένα φαγητά πρέπει ή να ξαναζεσταθούν ή να τοποθετηθούν στο ψυγείο ή την κατάψυξη 2 ώρες μετά το μαγείρεμά τους κι αν ο καιρός είναι ζεστός, το διάστημα αυτό μειώνεται στη μία ώρα.

-Σε ένα γενικότερο πλαίσιο, μη φυλάσσετε τα αποφάγια για περισσότερες από 4 ημέρες και αν σας μυρίσουν περίεργα ή έχουν αμφίβολη όψη, καλύτερα να μην τα δοκιμάσετε.

-Όταν τα ξαναζεστάνετε, φροντίστε να τα ζεστάνετε καλά, γιατί αν είναι μισο-ζεσταμένα, αυξάνετε την πιθανότητα δηλητηρίασης. Μην ξεχνάτε να ανακατεύετε σωστά καθώς τα ζεσταίνετε στους 80 βαθμούς Κελσίου, προκειμένου να αποκτήσει το φαγητό την ίδια θερμοκρασία παντού.

-Τοποθετήστε το φαγητό που περίσσεψε σε μικρά και χαμηλά τάπερ και καλύψτε τα καλά. Μην τα βάζετε ακριβώς δίπλα σε άλλα τάπερ και προτιμήστε να αφήνετε λίγο κενό μεταξύ τους, έτσι ώστε να ψύχονται καλύτερα. Τα μικρά μεγέθους τάπερ, επίσης, πετυχαίνουν ακριβώς αυτό, αφού στα μεγάλα, το φαγητό που βρίσκεται στη μέση παραμένει ζεστό για περισσότερο χρόνο, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης βακτηρίων, χωρίς να υπάρχει μια ορατή αλλοίωση στο φαγητό.

Πηγή: emimerotiko.gr