Enimerosi 247: Υγεία

Translate

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ


Σχόλια-Eπικοινωνία

Τις καταγγελίες, τα παράπονα, τις απόψεις σας και ότι
χιουμοριστικό έχετε να πείτε, μπορείτε να τα στείλετε στο email: enimerosi247@hotmail.com


ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

Survivor-Aλέξης Παππάς: Αυτό είναι το χρηματικό ποσό που κέρδισε

Ο Αλέξης Παππάς αποχώρησε από το Survivor χωρίς να πετύχει τον μεγάλο του στόχο, που ήταν να διώξει από το ριάλιτι επιβίωσης τον Τζέιμς Καφε...

Τρίτη, 6 Απριλίου 2021

Κοροναϊός : Πώς «εξαφάνισε» τη γρίπη – Τι θα γίνει με το αντιγριπικό εμβόλιο

Κατηγορία Υγεία στις   11:23 π.μ.  |  Τρίτη, 6 Απριλίου 2021

 Κατά τη διάρκεια της φετινής επιτήρησης της γρίπης για την περίοδο 2020-2021, τόσο σε ευρωπαϊκό επίπεδο όσο και στην Ελλάδα, η δραστηριότητα της γρίπης μέχρι και σήμερα παρέμεινε σε χαμηλά για την εποχή επίπεδα.

Τρίτη, 30 Μαρτίου 2021

Συναγερμός για τη γρίπη των πτηνών – Εντοπίστηκε κρούσμα σε πελεκάνο

Κατηγορία Υγεία στις   10:39 π.μ.  |  Τρίτη, 30 Μαρτίου 2021


Μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης της γρίπης των πτηνών συστήνει η Διεύθυνση Κτηνιατρικής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας μετά τον εντοπισμό του ιού σε νεκρό πελεκάνο, στη λίμνη της Καστοριάς

Σάββατο, 27 Μαρτίου 2021

«Αγία Σοφία»: Δίωξη για τρία κακουργήματα σεξουαλικής κακοποίησης ανηλίκων ασκήθηκε κατά του τραυματιοφορέα

Κατηγορία Υγεία στις   7:04 μ.μ.  |  Σάββατο, 27 Μαρτίου 2021

Για τρία κακουργήματα κατηγορείται-πλέον-ο τραυματιοφορέας στο νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία» ο οποίος ελεγχόταν για δύο υποθέσεις σεξουαλικής κακοποίησης δύο κοριτσιών έξι και οκτώ ετών.

Τρίτη, 16 Μαρτίου 2021

Κορονοϊός – Εμβόλιο: 3 νέες παρενέργειες ανακοίνωσαν οι ειδικοί

Κατηγορία Υγεία στις   4:05 μ.μ.  |  Τρίτη, 16 Μαρτίου 2021

Σε καθημερινή σχεδόν βάση, νέα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των εμβολίων έρχονται στο φως της δημοσιότητας. Τι δείχνουν νέες μελέτες για τις παρενέργειες.

Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2021

“Πάντα έβαζα το κινητό μου στην πλάγια τσέπη του παντελονιού μου - Μέχρι που διάβασα αυτό και με έπιασε τρόμος…”

Κατηγορία Υγεία στις   3:08 μ.μ.  |  Πέμπτη, 11 Μαρτίου 2021


Για πολλούς από εμάς είναι μια αυτόματη ρουτίνα που κάνουμε κάθε φορά που φεύγουμε από το σπίτι - αρπάζουμε τα κλειδιά μας και τα βάζουμε σε μια τσέπη του παντελονιού μας και στη συνέχεια βάζουμε το κινητό μας στην άλλη τσέπη. Αλλά αυτό που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν είναι ότι αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να είναι πολύ βλαβερή για την υγεία μας.

Παρ' όλο που φαίνεται να είναι ένα προφανές μέρος για να βάλουμε τα κλειδιά μας, κουβαλώντας το κινητό μας στην τσέπη του παντελονιού μας, στην πραγματικότητα είναι το χειρότερο μέρος που θα μπορούσαμε να το βάλουμε. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι γιατί δεν πρέπει ποτέ να το βάζουμε εκεί…

Για πολλά χρόνια, οργανισμοί σε όλο τον κόσμο ερευνούν αν η χρήση των smartphones και η εγγύτητά τους στο σώμα μας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου. Παράλληλα, δείτε πως η ανεξέλεγκτη έκθεση στον ήλιο είναι «σύμμαχος» στον δερματικό καρκίνο και στο μελάνωμα.

Παρόλο που δεν έχει επιτευχθεί οριστικό συμπέρασμα, τα αποτελέσματα μέχρι στιγμής δεν φαίνονται καλά: πολλές μελέτες έχουν συνδέσει τη χρήση κινητών τηλεφώνων με καρκίνο του δέρματος και των όρχεων στους άντρες.

Τι ισχύει στην περίπτωση των ανδρών

Επιπλέον, υπάρχουν επίσης στοιχεία που υποδηλώνουν ότι μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο κεντρικό νευρικό μας σύστημα (ΚΝΣ), το οποίο είναι πολύ σοβαρό, διότι αυτό βασικά ελέγχει ολόκληρο το σώμα μας. Αλλά πώς είναι δυνατόν; Τα smartphones παράγουν ηλεκτρομαγνητική ενέργεια υπό μορφή κυμάτων ραδιοσυχνοτήτων (RF).

Αυτό σημαίνει ότι όσο πιο κοντά βρίσκεται η συσκευή στο σώμα μας, σε τόσο περισσότερη ακτινοβολία είμαστε εκτεθειμένοι και αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Στην περίπτωση των ανδρών, η μεταφορά ενός smartphone κοντά στους όρχεις μειώνει την παραγωγή σπέρματος και την κινητικότητα. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να πανικοβάλλεστε -αυτό δεν σημαίνει ότι οποιοσδήποτε φέρει ένα τηλέφωνο στην τσέπη του θα γίνει στείρος.

Το βέβαιο είναι ότι ο κίνδυνος υπάρχει. Τα κύματα ραδιοσυχνοτήτων υπάρχουν ακόμη και αν δεν τα βλέπουμε και επηρεάζουν τη γονιμότητα. Ο βαθμός στον οποίο αυτή η ακτινοβολία επηρεάζει τα σπερματοζωάρια στους όρχεις δεν είναι ακόμη γνωστός, αλλά καλύτερα να είστε ασφαλείς, παρά να το μετανιώσετε αργότερα, σωστά;

Και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν επίσης πιθανούς κινδύνους

Η πολύ συχνή χρήση κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή η διατήρησή του πολύ κοντά στο έμβρυο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο αναπαραγωγικό σύστημα και μπορεί να επηρεάσει ακόμη και το έμβρυο. Με όποιον τρόπο και αν το δείτε, η ακτινοβολία δεν κάνει καλό στο σώμα μας.

Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν ακόμη οριστικές μελέτες, είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί και να μη προκαλείτε την τύχη σας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα βγείτε από την πόρτα, βάλτε το τηλέφωνό σας στην τσάντα και αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα καταστροφικά κύματα ραδιοσυχνοτήτων. Θα κάνετε στον οργανισμό σας μια μεγάλη χάρη!

Πηγή: athensmagazine.gr:

Θέλετε καθαρές τις αρτηρίες σας για πάντα και χωρίς χοληστερίνη; Τότε πρέπει να τρώτε αυτές τις 10 τροφές…

Κατηγορία Υγεία στις   2:08 μ.μ.  | 


Γνωρίζετε το πόσο σημαντικό είναι, μέσω μιας σωστής διατροφής, να βοηθάμε τον οργανισμό μας ώστε να διατηρεί καθαρές τις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά μας;

Υγιείς και καθαρές αρτηρίες σημαίνει μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου.

Φραγμένες αρτηρίες οδηγούν -αργά ή γρήγορα- με σχεδόν μαθηματική ακρίβεια σε έμφραγμα…

Ποιες είναι οι 10 βασικές τροφές που συνδράμουν τα μέγιστα ώστε να διατηρούμε τις αρτηρίες μας καθαρές;

Δείτε όσα πρέπει να ξέρετε στο βίντεο:

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

fraptime.eu

Σάββατο, 6 Μαρτίου 2021

Μην αγοράζετε φιλέτα κοτόπουλου που έχουν αυτή την εμφάνιση

Κατηγορία Υγεία στις   2:19 μ.μ.  |  Σάββατο, 6 Μαρτίου 2021


Το φιλέτο κοτόπουλο θεωρείται μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης για όσους προσέχουν την διατροφή τους ή θέλουν να χάσουν μερικά κιλά. Μόνο που τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια αύξηση ύψους στα ποσοστά λίπους των πουλερικών, η οποία στις ΗΠΑ φτάνει αγγίζει το 224%.

Η Οργάνωση «Compassion in World Farming» για την βελτίωση των συνθηκών και πρακτικών στις μεγάλες κτηνοτροφικές μονάδες δημοσίευσε ένα βίντεο που εξηγεί πότε ένα φιλέτο κοτόπουλο έχει μεγαλύτερη ποσότητα λίπους από αυτή που θα έπρεπε. Παράλληλα δείτε και ποια είναι τα τραγικά λάθη που κάνουμε στο μαγείρεμα και βάζουν σε κίνδυνο την υγεία.

Το μυστικό, σύμφωνα με τους ειδικούς, βρίσκεται στις λευκές ραβδώσεις που εμφανίζονται πολλές φορές παράλληλα με τους μύες του κρέατος. Όσο πιο μεγάλες και ορατές είναι, τόσο χειρότερη είναι η ποιότητα του κοτόπουλου, καθώς το ποσοστό πρωτεΐνης μειώνεται σημαντικά.

Γιατί δεν πρέπει να πλένουμε το ωμό κοτόπουλο - Ποιοι οι σοβαροί κίνδυνοι

Κοτόπουλο: Δεν είναι λίγες οι νοικοκυρές που πλένουν το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψουν, όπως κάνουν και μετά άλλα κρέατα. Ωστόσο, υπάρχει ένας πολύ σοβαρός λόγος που πρέπει να σταματήσουν να το κάνουν, αμέσως. Ο λόγος είναι πως πλένοντας το ωμό κοτόπουλο ελλοχεύει ο κίνδυνος διασποράς βακτηριδίων σε επιφάνειες και σκεύη.

Ειδικοί αναφέρουν πως μπορεί να εξαπλωθεί το καμπυλοβακτηρίδιο το οποίο προκαλεί και γαστρεντερίτιδα. Εκπρόσωπος του USDA αναφέρει στο Buzzfeed πως «μερικά βακτηρίδια μπορούν να μείνουν σε επιφάνειες και στα χέρια μας όσες φορές και να τα πλύνουμε».

Η καθηγήτρια περιβαλλοντικής υγείας του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, Κέλι Ρέινολντς, από την πλευρά της υποστηρίζει: «Το να πλένουμε το κοτόπουλο δεν απομακρύνει τα βακτηρίδια», τα οποία και ευθύνονται για πολλές ασθένειες. Οπότε την επόμενη φορά που θα ετοιμάζεστε να μαγειρέψετε κοτόπουλο, καλύτερα να αποφύγετε το πλύσιμό του. Παράλληλα δείτε και μια λαχταριστή συνταγή για μπουκίτσες κοτόπουλο στο τσακ μπαμ.

athensmagazine.gr:

Δευτέρα, 1 Μαρτίου 2021

Οι οδοντίατροι ξέρουν αν έκανες πρόσφατα στοματικό σeξ: Τι παρατηρούν!

Κατηγορία Υγεία στις   6:31 π.μ.  |  Δευτέρα, 1 Μαρτίου 2021


Ένα βίντεο στο TikTok από έναν οδοντίατρο έγινε viral. Οδοντίατρος και viral video δεν είναι δύο έννοιες που συνδέονται συχνά, οπότε κάτι ιδιαίτερο πρέπει να έγινε, σωστά;

Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021

Πρόστιμο 1,5 εκατ. ευρώ σε γιατρό του Νοσοκομείου από τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ.

Κατηγορία Υγεία στις   8:31 π.μ.  |  Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2021

Σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες του sinidisi.gr, σε γιατρό του Νοσοκομείου Αγρινίου, βεβαιώθηκε πρόστιμο από τον Ε.Ο.Π.Υ.Υ. ύψους 1.500.000 ευρώ για παράνομες συνταγογραφήσεις.

Σάββατο, 27 Φεβρουαρίου 2021

Αυτές οι γυναίκες κινδυνεύουν λιγότερο από καρκίνο του μαστού

Κατηγορία Υγεία στις   11:41 π.μ.  |  Σάββατο, 27 Φεβρουαρίου 2021


Γυναίκες που έχουν εργαστεί για αρκετά χρόνια σε ανοικτούς χώρους αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού μετά τα 50 τους. Αυτό έδειξε επιστημονική έρευνα από τη Δανία.

Η μελέτη αποδίδει πως ο καρκίνος απειλεί τις γυναίκες αυτές λιγότερο στο γεγονός ότι η εργασία στο ύπαιθρο εκθέτει μία γυναίκα στο φως του ήλιου και επιτρέπει στον οργανισμό της να παράγει περισσότερη βιταμίνη D, η οποία μπορεί να δράσει προστατευτικά έναντι της νόσου.

Οι επιστήμονες έχουν προ πολλού αναγνωρίσει τον ρόλο της βιταμίνης D για τη διατήρηση της υγείας των οστών και του μυοσκελετικού συστήματος, όμως αυτή μπορεί να βοηθήσει, επίσης, στην αποτροπή των λοιμώξεων και ορισμένων καρκίνων.

Η πρωταρχική πηγή της εν λόγω βιταμίνης είναι η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία UVB. Όμως, οι ανησυχίες για τον καρκίνο του δέρματος και η ολοένα αυξανόμενη χρήση υπολογιστών τόσο για εργασία όσο και για ψυχαγωγία έχουν μειώσει τον χρόνο που οι άνθρωποι περνούν σε ανοικτούς χώρους.

Τα αυξανόμενα περιστατικά καρκίνου του μαστού κατά το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα έχουν γεννήσει τη θεωρία ότι εν μέρει αυτό οφείλεται και στην έλλειψη βιταμίνης D, κάτι για το οποίο προηγούμενες μελέτες είχαν δώσει ενδείξεις, αλλά όχι οριστική απάντηση. Η νέα μελέτη φαίνεται να επιβεβαιώνει ότι, τουλάχιστον στην περίπτωση του καρκίνου του μαστού, αυτή η βιταμίνη δρα προστατευτικά.

Το σώμα δημιουργεί βιταμίνη D κυρίως μεταξύ των ωρών 10:00 και 15:00, όταν συνήθως οι άνθρωποι εργάζονται. Συνεπώς, όσες γυναίκες δεν δουλεύουν σε κλειστούς χώρους (π.χ. οι αγρότισσες), εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, άρα παράγουν περισσότερη βιταμίνη και έτσι έχουν μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Τζούλι Πέντερσεν του Κέντρου Ερευνών της Δανικής Εταιρείας Καρκίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Υγείας «Occupational & Environmental Health», ανέλυσαν στοιχεία για 38.375 γυναίκες έως 70 ετών με διαγνωσμένο καρκίνο του μαστού. Οι καρκινοπαθείς συγκρίθηκαν με πενταπλάσιες γυναίκες που δεν είχαν καρκίνο και έγινε συσχέτιση του επαγγέλματος κάθε μίας.

Διαπιστώθηκε ότι όσες είχαν διαχρονικά εκτεθεί περισσότερο στον ήλιο λόγω της εργασίας τους, είχαν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού μετά την ηλικία των 50 ετών. Μία εργασία σε ανοικτό χώρο και η χρόνια έκθεση στον ήλιο επί 20 ή περισσότερα έτη σχετιζόταν με μία μέση μείωση κατά 17% της πιθανότητας διάγνωσης της νόσου.

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ

Σάββατο, 20 Φεβρουαρίου 2021

Κράμπες: Τι σηματοδοτούν για την υγεία σου - Με ποιες τροφές θα τις ξεπεράσεις

Κατηγορία Υγεία στις   5:32 μ.μ.  |  Σάββατο, 20 Φεβρουαρίου 2021


Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, ή απλά μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκές κράμπες.

Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η ακριβής αιτία στις μυϊκές κράμπες δεν είναι γνωστή. Αν και οι περισσότερες κράμπες είναι αβλαβείς, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να σχετίζονται με μία υποκείμενη παθολογική κατάσταση, όπως:

Ανεπαρκής παροχή αίματος: Η στένωση των αρτηριών που παρέχουν αίμα στα πόδια σας (αρτηριοσκλήρωση των άκρων) μπορεί να προκαλέσει κράμπες, ιδίως ενώ γυμνάζεστε. Αυτές οι κράμπες συνήθως περνούν μετά τη διακοπή της άσκησης.

Συμπίεση των νεύρων: Η συμπίεση των νεύρων στη σπονδυλική στήλη (οσφυϊκή στένωση) μπορεί να προκαλέσει στα πόδια σας. Ο πόνος επιδεινώνεται συνήθως, όταν περπατάτε.

Έλλειψη μετάλλων στον οργανισμό: Το μειωμένο επίπεδο καλίου, ασβεστίου ή μαγνησίου στον οργανισμό μπορεί να συμβάλει στις κράμπες στα πόδια. Επίσης, τα διουρητικά φάρμακα που συνταγογραφούνται συχνά για την υψηλή πίεση του αίματος μπορεί επίσης να μειώσουν τα μέταλλα στον οργανισμό.

Τι να φάτε για να ξεπεράσετε τις κράμπες

Σε γενικές γραμμές, οι καλύτερες τροφές για να αντιμετωπιστούν οι κράμπες είναι εκείνες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο.

Τροφές πλούσιες σε νάτριο (αλάτι)

Το σώμα σας χρειάζεται νάτριο για να διατηρήσει τη φυσιολογική ισορροπία των υγρών και για να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση. Το νάτριο συνεργάζεται επίσης με άλλους ηλεκτρολύτες για τη σύσπαση των μυών και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Τροφές πλούσιες σε κάλιο

Σύμφωνα με το πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, οι ενήλικες χρειάζονται 4.700 χιλιοστόγραμμα καλίου κάθε μέρα. Το κάλιο είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος. Γι’ αυτό και οι μύες σας μπορεί να πάθουν κράμπες εάν είστε ανεπαρκείς σε κάλιο. Τα φρούτα, τα λαχανικά, το γάλα και τα ψάρια είναι πλούσιες πηγές καλίου. Οι μπανάνες, τα πεπόνια, τα εσπεριδοειδή και τα αβοκάντο είναι τα πιο πλούσια σε κάλιο φρούτα, ενώ τα αντίστοιχα λαχανικά είναι οι γλυκοπατάτες.

Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο

Το ασβέστιο παίζει ένα κρίσιμο ρόλο σε κάθε μυϊκή σύσπαση στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των σπασμών της καρδιάς. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία του νευρικού συστήματος. Εάν έχετε έλλειψη ασβεστίου, μπορεί να αντιμετωπίσετε μυϊκές κράμπες ή μειωμένη μυϊκή συστολή. Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται περίπου 1000 mg ασβεστίου ημερησίως. Μπορείτε να πάρετε 244 mg ασβεστίου σε ένα ποτήρι 200 ml παστεριωμένου γάλακτος. Τα λαχανικά που είναι πιο πλούσια σε ασβέστιο είναι τα σκούρα, φυλλώδη πράσινα. Τα αμύγδαλα, τα σύκα, το γιαούρτι και το τυρί είναι επίσης καλές πηγές.

Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που σταθεροποιεί την τριφωσφορική αδενοσίνη, η οποία είναι η πηγή ενέργειας που τροφοδοτεί κάθε μυϊκή συστολή. Το αίσθημα αδυναμίας, οι κράμπες και οι συσπάσεις των μυών είναι σημάδια έλλειψης μαγνησίου. Αυξήστε την πρόσληψη μαγνησίου επιλέγοντας φασόλια και όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, δημητριακά ολικής αλέσεως, μπανάνες και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Πηγή: iatropedia

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2021

Ανησυχία για το ενδεχόμενο επανεμφάνισης της γρίπης των πτηνών

Κατηγορία Υγεία στις   9:39 π.μ.  |  Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2021

 



Kατά τον χειρισμό άγριων πτηνών (συλλογή, μεταφορά, δειγματισμός) θα πρέπει να λαμβάνονται τα απαραίτητα μέτρα ατομικής προστασίας (γάντια μιας χρήσης, καθαρισμός και αντισηψία χεριών).

Παρασκευή, 12 Φεβρουαρίου 2021

Γιατροί πλακώθηκαν στο νοσοκομείο της Πάτρας: Έφευγαν μέχρι και σκαμπό

Κατηγορία Υγεία στις   10:36 π.μ.  |  Παρασκευή, 12 Φεβρουαρίου 2021

 



Χαμός στο νοσοκομείο «Άγιος Ανδρέας» της Πάτρας, με δύο γιατρούς να πιάνονται στα χέρια και να επικρατούν σκηνές σκληρού… ροκ!

Δευτέρα, 8 Φεβρουαρίου 2021

Σωστό δηλητήριο: Αυτά είναι τα 4 τρόφιμα που δεν πρέπει να ξαναζεστάνετε

Κατηγορία Υγεία στις   2:06 μ.μ.  |  Δευτέρα, 8 Φεβρουαρίου 2021

Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να ζεστάνετε δεύτερη φορά; Το Athensmagazine.gr τις βρήκε και σας τις αποκαλύπτει παρακάτω, όπως έκανε και με τα τρόφιμα που καίνε το λίπος.

Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2020

Καρκίνος των πνευμόνων: Τα απρόβλεπτα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε

Κατηγορία Υγεία στις   6:37 μ.μ.  |  Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2020


Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι πρέπει να τους ανησυχήσει ο επίμονος βήχας, δεν είναι όμως αυτό το μοναδικό σημάδι καρκίνου του πνεύμονα.

Κυριακή, 13 Σεπτεμβρίου 2020

Τριχομονάδες: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα – Ποια είναι σε γυναίκες και άντρες

Κατηγορία Υγεία στις   4:00 μ.μ.  |  Κυριακή, 13 Σεπτεμβρίου 2020

Οι τριχομονάδες, που κάποιες φορές αναφέρονται και ως “τριχομονίαση”, είναι μια Σεξουαλικά Μεταδιδόμενη Νόσος (ΣΜΝ), η οποία προκαλείται από ένα μικροσκοπικό, μονοκύτταρο πρωτόζωο-παράσιτο, που ονομάζεται Trichomonas vaginalis. Το παράσιτο αυτό μεταδίδεται από άτομο σε άτομο μέσω της σεξουαλικής επαφής.
Στις γυναίκες, η περιοχή του σώματος που επηρεάζεται συχνότερα από τριχομονάδες συχνότερα είναι το κατώτερο γεννητικό σύστημα. Στους άνδρες, είναι η ουρήθρα. Το παράσιτο δεν μολύνει συνήθως άλλα μέρη του σώματος, όπως ο πρωκτός, τα χέρια ή το στόμα.

Οι παράγοντες κινδύνου για τριχομονάδες
Τα άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να μολυνθούν με τριχομονάδες είναι:

Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν περισσότερες πιθανότητες από ό,τι οι νεότερες γυναίκες να μολυνθούν
Τα άτομα που διατηρούν συχνές σεξουαλικές επαφές με πολλά διαφορετικά άτομα
Τα άτομα με ιστορικό τριχομονάδων ή άλλων ΣΜΝ στην οικογένειά τους
Τα άτομα που έχουν σεξουαλικές επαφές χωρίς προφύλαξη
Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνονται οι τριχομονάδες
Έως και το 70% των ατόμων δεν εμφανίζει καθόλου συμπτώματα. Ειδικότερα, οι άνδρες με τριχομονάδες είναι συχνά εντελώς ασυμπτωματικοί.

Όταν υπάρχουν συμπτώματα, τότε αυτά μπορεί να επηρεάσουν άνδρες και γυναίκες με διαφορετικό τρόπο. Αυτά τα συμπτώματα κυμαίνονται σε σοβαρότητα από ήσσονος σημασίας περιπτώσεις ερεθισμού σε πιο ακραίες περιπτώσεις φλεγμονής που συνοδεύονται από εκκρίσεις υγρών.

Τα συμπτώματα για τις γυναίκες περιλαμβάνουν:

Αφρώδες, δυσώδες κολπικό έκκριμα (διαυγές, λευκό, γκρι, κίτρινο ή πράσινο)
Αίμα στο κολπικό έκκριμα
Ερεθισμός των γεννητικών οργάνων
Αίσθημα καύσου στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, ή κατά την ούρηση
Οίδημα στην βουβωνική χώρα
Επώδυνη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία)
Πολύ συχνή ούρηση (συχνουρία)
Επώδυνη ούρηση (δυσουρία)
Τα συμπτώματα για τους άνδρες περιλαμβάνουν:

Έκκριση υγρού από την ουρήθρα
Κνησμός (φαγούρα) στο πέος
Αίσθημα καύσου μετά την εκσπερμάτιση, ή μετά την ούρηση
Συχνουρία
Δυσουρία
Πιθανές επιπλοκές από τις τριχομονάδες
Το συγκεκριμένο ΣΜΝ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του ατόμου να μολυνθεί με τον ιό του AIDS (HIV), εκτός από τις άλλες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος οφείλεται στην φλεγμονή που προκαλείται από το παράσιτο.

Οι τριχομονάδες συνδέονται με διάφορες επιπλοκές υγείας για τις έγκυες γυναίκες:

Πρόωρος τοκετός
Πρόωρη ρήξη μεμβράνης
Χαμηλό βάρος γέννησης για τα μωρά (λιγότερο από 2,5 κιλά)
Πιθανής μετάδοσης της λοίμωξης στο μωρό κατά τον τοκετό
Ευτυχώς, η λοίμωξη μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Θεραπεία για τριχομονάδες
Το συγκεκριμένο ΣΜΝ αντιμετωπίζεται εύκολα τόσο σε άνδρες, όσο και σε γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που είναι έγκυες. Συνηθέστερα, η θεραπεία αποτελείται από μια εφάπαξ δόση, είτε μετρονιδαζόλης, είτε τινιδαζόλης. Πρόκειται για αντιβιοτικά φάρμακα που σκοτώνουν τα παράσιτα. Είναι διαθέσιμα σε μορφή χαπιού και λαμβάνονται από το στόμα.

Είναι σημαντικό ότι τόσο εσείς, όσο και ο/η σύντροφός σας στο σεξ, να λάβετε την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να κάνετε σεξ για μια εβδομάδα μετά τη θεραπεία. Μπορείτε να αποτρέψετε την μόλυνση με τριχομονάδες με τη χρήση προφυλακτικών ή μέσω της αποχής από το σεξ.

Αν νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί σε τριχομονάδες, ή αν νομίζετε ότι έχετε τα συμπτώματα της λοίμωξης, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας και εκείνος θα αξιολογήσει την κατάσταση και θα σας συστήσει την ενδεδειγμένη μέθοδο θεραπείας.

Πηγή: http://www.medicalnewstoday.com

Γιατί μουδιάζουν τα χέρια σου: Οι πιθανές αιτίες

Κατηγορία Υγεία στις   12:00 μ.μ.  | 

Συχνά, το μούδιασμα στο χέρι μπορεί να συνοδεύεται και από άλλες αλλαγές, όπως μια αίσθηση σαν να σας τσιμπάνε “καρφίτσες-και-βελόνες”, ή μια αίσθηση καψίματος, ή κάτι σαν τσούξιμο.


Γενικά το χέρι σας, την παλάμη, ή τα δάχτυλα μπορεί να τα αισθάνεστε αδύναμα ή να κάνετε αδέξιες κινήσεις.

Το μούδιασμα μπορεί να συμβεί κατά μήκος ενός και μόνο νεύρου στο ένα χέρι, ή μπορεί να συμβεί συμμετρικά και στα δύο χέρια.

Αιτίες
Το μούδιασμα στο χέρι προκαλείται συνήθως από βλάβη, ερεθισμό ή συμπίεση ενός από τα νεύρα στον βραχίονα ή/και στον καρπό σας.

Ασθένειες που επηρεάζουν τα περιφερικά νεύρα, όπως ο διαβήτης, μπορεί επίσης να προκαλέσουν μούδιασμα, αν και στην περίπτωση του διαβήτη θα έχετε παρόμοια συμπτώματα πρώτα στα πόδια σας.

Ο γιατρός σας θα χρειαστεί λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας προκειμένου να διαγνώσει τα αίτια για το μούδιασμά σας. Μπορεί, μάλιστα, να απαιτηθεί μια ποικιλία από εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί η αιτία πριν να αρχίσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Οι πιθανές αιτίες για το μούδιασμα στο ένα ή και στα δύο χέρια σας περιλαμβάνουν:
Κατανάλωση αλκοόλ
Αμυλοείδωση
Τραυματισμός του βραχιόνιου πλέγματος
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Σπονδύλωση του τραχήλου της μήτρας
Κύστη στο γάγγλιο
Σύνδρομο Guillain-Barre
HIV/AIDS
Νόσος του Lyme
Πολλαπλή σκλήρυνση
Παρανεοπλασματικά σύνδρομα του νευρικού συστήματος
Περιφερική νευροπάθεια
Νόσος του Raynaud
Παρενέργειες από φαρμακευτική αγωγή χημειοθεραπείας
Σύνδρομο Sjogren
Τραυματισμός σπονδυλικής στήλης
Εγκεφαλικό
Σύφιλη
Διαβήτης τύπου 2
Συμπίεσης των νεύρων στην ωλένη
Αγγειίτιδα
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12
Πηγή: http://www.mayoclinic.org

Σάββατο, 12 Σεπτεμβρίου 2020

Δίνετε στα παιδιά σας σφιχτά βραστά αυγά; Να, γιατί πρέπει να το σταματήσετε

Κατηγορία Υγεία στις   11:00 π.μ.  |  Σάββατο, 12 Σεπτεμβρίου 2020
Δίνετε στα παιδιά σας σφιχτά βραστά αυγά; Να, γιατί πρέπει να το σταματήσετε

Τα παιδιά πρέπει να τρώνε καθημερινά αυγά μιας και η κατανάλωση αυγών μπορεί να βελτιώσει την αντοχή των οστών και τη γνωστική λειτουργία στα παιδιά, ενώ η κατανάλωση του κρόκου δεν αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο.

Τα πράγματα όμως δεν είναι τόσο απλά μιας και σημαντικό ρόλο παίζει και ο τρόπος που θα μαγειρέψουμε ένα αυγό
Τα αυγά είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές και πλούσιες σε πρωτεΐνη και αποτελεί ένα από τα βασικότερα στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής. Όλα αυτά βέβαια αν καταναλωθούν με το σωστό τρόπο. Γιατί δεν παίζει ρόλο μόνο η προτίμηση μας στο πως θα καταναλωθεί ένα αυγό. Ποια η διαφορά όμως ανάμεσα σε ένα σφιχτό ή σε ένα μελάτο αυγό;

Τελικά τα αυγά και το μαγείρεμα τους δεν είναι τόσο απλό υλικό όσο νομίζαμε καθώς είναι πολλά αυτά που πρέπει να προσέξουμε. Για ποιο λόγο όμως όλοι οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώμε τα αυγά μας όσο το δυνατόν λιγότερα σφιχτά;

Μια μελέτη έδειξε ότι το μαγείρεμα του αυγού μειώνει την περιεκτικτότητά του σε βιταμίνες Α κατά περίπου 17-20%. Το μαγείρεμα μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά την ποσότητα των αντιοξειδωτικών στα αβγά ακόμα και 6-18%.

Όσο μικρότερος είναι ο χρόνος μαγειρέματος τόσο περισσότερο διατηρούνται τα θρεπτικά συστατικά
Συγκεκριμένα, έρευνες δείχνουν ότι όταν τα αυγά μαγειρεύονται για 40 λεπτά, μπορεί να χάσουν έως και το 61% της βιταμίνης D, σε σύγκριση με το 18% όταν γίνονται τηγανητά, ή βραστά για μικρότερο χρονικό διάστημα.

https://www.athensmagazine.gr/

Παρασκευή, 11 Σεπτεμβρίου 2020

Γιατί ξυπνάς με καταρροή, ή βουλωμένη μύτη το πρωί

Κατηγορία Υγεία στις   12:00 π.μ.  |  Παρασκευή, 11 Σεπτεμβρίου 2020
καταρροή
Για πολλούς ανθρώπους, το πρωϊνό ξύπνημα είναι συνυφασμένο με ένα χαρτομάντηλο για να φυσήξουν την μύτη τους.


Γιατί όμως τόσοι πολλοί από εμάς ξυπνάμε με μια καταρροή ή βουλωμένη μύτη, ακόμα και όταν δεν είμαστε άρρωστοι;

Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για τη ρινική συμφόρηση νωρίς το πρωί, επίσης γνωστή ως ρινίτιδα, και μερικές από αυτές μπορεί να σας εκπλήξουν.

Η πιο κοινή αιτία είναι τα αλλεργιογόνα
Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι περίπου το 74% από εμάς εκτίθεται σε 3-6 αλλεργιογόνα στο υπνοδωμάτιο μας κάθε βράδυ. Κάθε φορά που στριφογυρίζετε, προσαρμόζετε τα σκεπάσματα, διώχνετε το κατοικίδιο από το κρεβάτι ή φτιάχνετε το μαξιλάρι, σηκώνετε “σύννεφα” αλλεργιογόνων στον αέρα, τα οποία και εν συνεχεία εισπνέετε!

Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο συνήθη αλλεργιογόνα στο υπνοδωμάτιο:

Ακάρεα σκόνης
Κάθε σπίτι, όσο κι αν διατηρείται καθαρό, έχει ακάρεα σκόνης. Εάν έχετε αλλεργία στα ακάρεα σκόνης, το πρόβλημα δεν προκαλείται ούτε από την σκόνη, ούτε από τα ακάρεα, αλλά από τα μικροσωματίδια των κοπράνων των ακάρεων! Αυτά είναι που προκαλούν φτέρνισμα, φαγούρα στα μάτια και πρωινή ρινική συμφόρηση. Όσοι είναι αλλεργικοί στα ακάρεα σκόνης έχουν τέτοια συμπτώματα όταν ξυπνάνε καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου σε αντίθεση με εκείνους που έχουν εποχικές αλλεργίες.

Γύρη
Οι εποχικές αλλεργίες κορυφώνονται την άνοιξη και το φθινόπωρο. Εάν είστε αλλεργικοί σε οποιαδήποτε από τη γύρη στην περιοχή σας, αυτό μάλλον αυξάνει τη ρινική βλέννα και προκαλεί πρήξιμο των ιστών στην μύτη σας. Η γύρη που προκαλεί τις εποχικές αλλεργίες δεν μπαίνει στο σπίτι μόνο από τα ανοιχτά παράθυρα, αλλά και μέσω των κλιματιστικών.

Μούχλα
Η έκθεση σε μούχλα μέσα στο σπίτι είναι επίσης πιθανή αιτία για την καταρροή ή το μπούκωμα το πρωί. Τα πιο συνήθη σημεία που αναπτύσσεται μούχλα στο σπίτι είναι:

μπάνια
υπόγεια
υδρορροές
κάδοι σκουπιδιών
ψυγείο
οπουδήποτε μια διαρροή δημιουργεί βρεγμένες επιφάνειες
Κατοικίδιο ζώο
Εάν το αγαπημένο σας κατοικίδιο συνηθίζει να κοιμάται κοντά σας το βράδυ, είναι πιθανόν να σας προκαλεί άθελά του ρινική συμφόρηση από το τρίχωμα και άλλους μικροοργανισμούς που έχει πάνω του.

Η καταρροή και το μπούκωμα το πρωί μπορεί να οφείλονται και σε κάποιους ερεθιστικούς παράγοντες
Μερικές φορές, η αιτία της πρωινής αιμορραγίας δεν σχετίζεται με αλλεργιογόνα, αλλά με ερεθιστικούς παράγοντες, που προκαλούν διόγκωση των ρινικών διόδων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Δείτε μερικά από τα πιο κοινά ερεθιστικά που αντιμετωπίζουμε ενώ κοιμόμαστε:

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια χρόνια κατάσταση όπου το περιεχόμενο του στομάχου σας ρέει πίσω προς τον λαιμό και τις ρινικές οδούς. Μελέτες έχουν δείξει ότι συνδέεται συχνά με τη ρινίτιδα. Τα συμπτώματα της ασθένειας μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα, όταν η θέση ύπνου σας μπορεί να επιδεινώσει την ροή στομαχικών υγρών προς τον λαιμό.

Καπνός τσιγάρου
Εάν εκτίθεστε σε καπνό τσιγάρων κατά τη διάρκεια της ημέρας ή εάν κάποιος στο σπίτι είναι καπνιστής, ενδέχεται να εμφανίσετε ρινίτιδα νωρίς το πρωί. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων προβλημάτων στην μύτη.

Καταρροή και βουλωμένη μύτη το πρωί: Άλλη αιτία θα μπορούσε να είναι οι αλλαγές στο σώμα σας
Ορμόνες
Οι ορμονικές αλλαγές που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να προκαλέσουν πρωινή ρινική συμφόρηση. Περίπου το 39% των εγκύων εμφανίζουν ρινίτιδα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.

Πηγή: https://www.healthline.com

Τρίτη, 8 Σεπτεμβρίου 2020

Κoρoνoϊός: Για πόσο καιρό τον μεταδίδουν τα ασυμπτωματικά παιδιά

Κατηγορία Υγεία στις   9:00 μ.μ.  |  Τρίτη, 8 Σεπτεμβρίου 2020

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι πολλά παιδιά φέρουν τον κορωνοϊό στο αναπνευστικό τους για πολλές μέρες μετά την αρχική διάγνωση.
Προβληματισμό δημιουργεί στους επιστήμονες ο ρόλος των παιδιών στην διασπορά του νέου κορωνοϊού. Αν και πλέον γνωρίζουν καλά πως ο κορωνοϊός Covid-19 δύσκολα θα αρρωστήσει τα ίδια βαριά ή θα απειλήσει τη ζωή τους, ολοένα περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι τον διασπείρουν ευρέως.

Την άποψη αυτή ενισχύει μία νέα μελέτη, η οποία αποκαλύπτει πως ακόμα και τα ασυμπτωματικά παιδιά μπορεί να μεταδίδουν σιωπηρά επί εβδομάδες. Και αυτό, διότι τον φέρουν στο αναπνευστικό τους επί 14 ημέρες κατά μέσον όρο.

Ωστόσο μερικά ασυμπτωματικά παιδιά είναι φορείς του ιού για λιγότερες ημέρες και άλλα φτάνουν τις τρεις εβδομάδες! Στον αντίποδα, τα παιδιά που εκδηλώνουν συμπτώματα της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός, τον φέρουν στο αναπνευστικό τους επί σχεδόν 18 ημέρες κατά μέσον όρο.

Οι ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ εκτιμούν πως τα ευρήματα αυτά δείχνουν πόσο σημαντικό είναι να τίθενται γρήγορα σε καραντίνα τα παιδιά. Ειδάλλως υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσουν τοπικές εξάρσεις στις κοινότητές τους. Ο μόνος σκόπελος είναι πως μπορούν να εντοπιστούν τα ασυμπτωματικά παιδιά.


Το 63% μολύνθηκαν στο σπίτι
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 91 παιδιά από τη Νότια Κορέα. Οι γιατροί τα είχαν ελέγξει για κορωνοϊό είτε επειδή είχαν ύποπτα συμπτώματα είτε στο πλαίσιο ιχνηλάτησης άλλων περιστατικών. Από το σύνολο των παιδιών:

Το 22% ήσαν και παρέμειναν ασυμπτωματικά
Το 58% είχαν συμπτώματα πριν καν υποβληθούν στον πρώτο έλεγχο για τον κορωνοϊό
Το 20% εκδήλωσαν αργότερα συμπτώματα της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός
Τα συμπτώματα παρουσίαζαν μεγάλη ετερογένεια. Κυμαίνονταν από βήχα και συνάχη έως πόνο στην κοιλιά, διάρροια και απώλεια όσφρησης και γεύσης. Επιπλέον, στην πλειονότητα των περιπτώσεων (στο 63%) οι ανήλικοι ασθενείς είχαν μολυνθεί από μέλη των οικογενειών τους.

Πόσο καιρό ήταν ανιχνεύσιμος ο κορωνοϊός
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τα παιδιά επί τρεις εβδομάδες, επαναλαμβάνοντας τακτικά το τεστ για τον κορωνοϊό. Το RNA του ανιχνευόταν στα δείγματα που λάμβαναν επί 2,5 εβδομάδες κατά μέσον όρο. Ωστόσο:


Στα ασυμπτωματικά παιδιά η μέση διάρκεια ανίχνευσης του ιού ήταν 14,1 ημέρες
Στα συμπτωματικά η μέση διάρκεια ανίχνευσης ήταν 17,6 ημέρες
Ωστόσο σε πολλές περιπτώσεις ο κορωνοϊός ήταν ανιχνεύσιμος μέχρι και 3 εβδομάδες μετά το πρώτο τεστ. Επρόκειτο για:

Το τουλάχιστον 20% των ανηλίκων χωρίς συμπτώματα
Σχεδόν τους μισούς μικρούς ασθενείς με συμπτώματα
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα ευρήματα αυτά είναι ανησυχητικά διότι υποδηλώνουν πως πολλά παιδιά με κορωνοϊό δεν γίνονται αντιληπτά. Επομένως υπάρχει κίνδυνος να διασπείρουν εν αγνοία τους τον ιό στην κοινότητά τους. Τονίζουν, ωστόσο, πως αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί με περαιτέρω μελέτες.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Pediatrics.

google-site-verification: googledd843cc8cd9e15a6.html