Enimerosi 247: Υγεία

Αναγνώστες

Translate

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ


Σχόλια-Eπικοινωνία

Τις καταγγελίες, τα παράπονα, τις απόψεις σας και ότι
χιουμοριστικό έχετε να πείτε, μπορείτε να τα στείλετε στο email: enimerosi247@hotmail.com


ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

Πέμπτη 24 Απριλίου 2025

Τι ισχύει τελικά για τις διατάσεις;

Κατηγορία Υγεία στις   5:00 π.μ.  |  Πέμπτη 24 Απριλίου 2025




Τις ακούμε και αντιλαμβανόμαστε την σημασία τους-είμαστε σίγουροι όμως ότι γνωρίζουμε τα πάντα γι' αυτές;


Σίγουρα έχουμε κάποια στιγμή ακούσει τον προπονητή μας να λέει ότι βασικό και αναπόσπαστο στοιχείο της προπόνησης θα πρέπει να καταλαμβάνουν οι διατάσεις.


Οι διατάσεις δεν είναι άλλο από το γνωστό «τέντωμα» των μυών πριν και μετά την προπόνηση. Συνήθως, ο σκοπός τους ήταν να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού, να περιοριστεί ο πόνος μετά την άσκηση ή να ενισχυθεί η αθλητική επίδοση.


Κι όμως, μετά από μελέτες και έρευνες των τελευταίων χρόνων, κάποια πράγματα έχουν αλλάξει, σύμφωνα με τον φυσικοθεραπευτή και personal trainer  Γιώργο Γλούμη, του οποίου το μεγαλύτερο επαγγελματικό και επιστημονικό ενδιαφέρον εστιάζεται στη μεγιστοποίηση της αθλητικής επίδοσης.


Διατάσεις και αθλητική επίδοση:


Οι στατικές διατάσεις και PNF που πραγματοποιούνται πριν τη προπόνηση μειώνουν, στην πραγματικότητα, την αντοχή, την δύναμη, την ισχύ και την ισορροπία και πρέπει να αποφεύγεται να εισάγονται στο κομμάτι της προθέρμανσης. Μηχανικοί και νευρομυικοί παράγοντες αιτιολογούν τις παραπάνω μεταβολές.


Δείτε ένα παράδειγμα διάτασης αυτής της κατηγορίας:




Διατάσεις, καθυστερημένος μυϊκός πονος (DOMS) και μυικό «πιάσιμο»:

Οι διατάσεις που γίνονται είτε πριν είτε μετά την προπόνηση δεν μειώνουν το DOMS, το «πιάσιμο» και τον πόνο που προέρχεται από αυτό.


Διατάσεις & κίνδυνος τραυματισμού:


Οι παθητικές ή ενεργητικές διατάσεις πριν την άσκηση μειώνουν από καθόλου έως πολύ λίγο τον κίνδυνο αθλητικών τραυματισμών


 Άρα πρέπει να κάνουμε διατάσεις ή όχι; Και αν ναι πότε;

Ο Γιώργος Γλούμης απαντά:

«Η απάντηση είναι ΝΑΙ, πρέπει να κάνεις διατάσεις, όμως όχι απαραίτητα στο τέλος της προπόνησης, βιαστικά για 10sec κάθε μυ που δούλεψες. Δεν θα προληφθεί το πιάσιμο ούτε θα μειώσεις τις μυϊκές βραχύνσεις σου με αυτόν το τρόπο. Κάνε βαλλιστικές διατάσεις στην αρχή και ενεργητικές ή παθητικές διατάσεις στο τέλος της προπόνησής σου η κάποια άλλη στιγμή 2-3set x 20-30sec κάθε μυική ομάδα».



Πηγή: in.gr

Δευτέρα 21 Απριλίου 2025

Ποτέ δεν κοιμάσαι 8ωpo και αυτός είναι ο λόγος

Κατηγορία Υγεία στις   8:03 μ.μ.  |  Δευτέρα 21 Απριλίου 2025


Γνωρίζεις πως πρέπει να κοιμάσαι τουλάχιστον 7-9 ώρες κάθε μέρα, καθώς η αϋπνία συνδέεται με ένα σωρό προβλήματα για την υγεία.


Γιατί, όμως, δεν μπορείς ποτέ να κοιμηθείς 8 ώρες; Γιατί δεν κοιμάσαι καλά τα βράδια σου; Οι επιστήμονες σου λένε έναν λόγο που πρέπει να λάβεις σοβαρά υπόψιν σου.


Πολλοί άνθρωποι δεν κοιμούνται καλά τα βράδια τους καθώς έρευνες έχουν δείξει πως οι περισσότεροι κοιμούνται περίπου 6 ώρες! Οι λόγοι για τις αϋπνίες είναι πολλοί και κυρίως ψυχολογικοί, αλλά οι επιστήμονες σου δίνουν ακόμη έναν. Γιατί δεν κοιμάσαι καλά;


Γιατί δεν είχες πιει πολύ νερό όλη μέρα! Σύμφωνα με έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από πανεπιστημιακούς στο Penn State University, Pennsylvania, οι άνθρωποι που κοιμούνται 6 μόνο ώρες είχαν σημαντικά πιο συγκεντρωμένα ούρα και ήταν πιο αφυδατωμένοι σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται 8 ώρες.


Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό SLEEP, και συμπεριέλαβε περισσότερους από 20.000 ενήλικες σε Αμερική και Κίνα. Εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου τους ενώ τους έκαναν και εξετάσεις ούρων.Τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα, πως η ποιότητα του ύπνου και η ενυδάτωση βρίσκονται «κάτω» από την ίδια ορμόνη, η οποία ονομάζεται vasopressin.


H vasopressin, σε βοηθά να κοιμηθείς καλύτερα και πιο γρήγορα. Αν κοιμάσαι μόνο 6 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, τότε αυτό επηρεάζει και το πόσο ενυδατωμένος είναι ο οργανισμός σου. Η έρευνα έδειξε ότι αν δεν έχεις κοιμηθεί καλά, το πρωί θα ξυπνήσεις κουρασμένος και τότε πρέπει να πιεις περισσότερο νερό από ότι συνήθως.


Αν πίνεις περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα είναι και πιο εύκολο να σε πάρει ο ύπνος το βράδυ, ενώ δεν θα διακοπεί.


Η αφυδάτωση μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιδράσεις στο σώμα, όπως είναι οι ζαλάδες, ο πονοκέφαλος και τα… περίεργα ούρα. Πρέπει να πίνεις περισσότερο νερό και λιγότερο καφέ, τσάι και αλκοόλ, τα οποία αφυδατώνουν το σώμα σου.


Πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;


Οι επιστήμονες σε αυτό το σημείο διαφωνούν. Άλλοι λένε δύο λίτρα και άλλοι τέσσερα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο νερό πρέπει να πιουν, ενώ άλλοι δεν μπορούν να πιουν πολύ νερό αν δεν τον αναμείξουν με κάτι άλλο.


Το καλύτερο trick πάντως για να πίνεις περισσότερο νερό είναι να έχεις πάντα κοντά σου ένα μπουκάλι. Και φυσικά να βάζεις στόχο να το τελειώσεις!



Πηγή: ipop.gr

Τρίτη 15 Απριλίου 2025

Προ των πυλών οι δασμοί στα φάρμακα - Για κίνδυνο ελλείψεων προειδοποιούν αναλυτές

Κατηγορία Υγεία στις   11:00 μ.μ.  |  Τρίτη 15 Απριλίου 2025


 Προ των πυλών βρίσκεται η επιβολή δασμών και στα φαρμακευτικά προϊόντα από την κυβέρνηση των ΗΠΑ. «Σύντομα θα ανακοινώσουμε σημαντικούς δασμούς στα φάρμακα» είχε δηλώσει ο Ντόναλντ Τραμπ την περασμένη εβδομάδα και ήδη χθες, το αμερικανικό υπουργείο Εμπορίου ξεκίνησε έρευνα για τις επιπτώσεις στην εθνική ασφάλεια των ΗΠΑ. Σημειώνεται ότι ο νόμος επιτρέπει στον εκάστοτε πρόεδρο να προχωρήσει στην επιβολή τελωνειακών δασμών σε προϊόντα, αν διαπιστωθεί πως ο όγκος των εισαγωγών τους εγείρει κίνδυνο για την εθνική ασφάλεια.


Η έρευνα αυτή είναι το πρώτο βήμα ώστε ο Ντόναλντ Τραμπ να υπογράψει εκτελεστικό διάταγμα για την επιβολή τελωνειακών δασμών στα φαρμακευτικά προϊόντα. Στο πλαίσιο της έρευνας, θα γίνει την Τετάρτη 16 Απριλίου πρόσκληση για σχόλια και δημόσια διαβούλευση, διαδικασία που αναμένεται να διαρκέσει έως 21 ημέρες. Η έρευνα που ανακοινώθηκε τη Δευτέρα θα περιλαμβάνει τόσο τελικά φαρμακευτικά προϊόντα όσο και πρώτες ύλες για την παραγωγή φαρμάκων, όπως δραστικές ουσίες και άλλα φαρμακευτικά συστατικά.


Στόχος του Ντόναλντ Τραμπ είναι να ενισχυθεί η παραγωγή εντός των ΗΠΑ. «Όταν ακούσουν αυτό (σ.σ. οι φαρμακευτικές εταιρείες τους δασμούς), θα φύγουν από την Κίνα. Θα φύγουν από άλλα μέρη γιατί πρέπει να πουλήσουν - το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος τους πωλείται εδώ και θα ανοίξουν τα εργοστάσιά τους (σε όλη τη χώρα)» είχε δηλώσε ο Αμερικανός πρόεδρος.


Πάντως, η φαρμακευτική βιομηχανία στις ΗΠΑ έχει προειδοποιήσει ότι οι δασμοί θα μπορούσαν να αυξήσουν την πιθανότητα ελλείψεων φαρμάκων και να επιδεινώσουν την πρόσβαση των ασθενών. Ειδικά οι παραγωγοί γενοσήμων φαρμάκων τονίζουν ότι οποιαδήποτε αύξηση του κόστους μπορεί να αναγκάσει εταιρείες να εγκαταλείψουν την αγορά, καθώς δεν θα είναι εύκολο να απορροφήσουν ή να μετακυλίσουν την επιβάρυνση.


Οι δασμοί «θα ενισχύσουν μόνο τα προβλήματα που υπάρχουν ήδη στην αγορά των ΗΠΑ για οικονομικά προσιτά φάρμακα», δήλωσε στο CNN ο John Murphy, Διευθύνων Σύμβουλος της ένωσης για τα γενόσημα και τα βιοομοειδή φάρμακα "Association for Accessible Medicines". «Χωρίς ουσιαστικές ρυθμιστικές αλλαγές και αλλαγές στην αποζημίωση στην αγορά των ΗΠΑ, οι δασμοί θα επιδεινώσουν τις ελλείψεις που εμποδίζουν την πρόσβαση των ασθενών σήμερα» πρόσθεσε.


Ακόμα όμως και οι μεγάλες φαρμακευτικές εταιρείες καινοτομίας, που έχουν ισχυρή παρουσία στην αγορά και την παραγωγή των ΗΠΑ, δεν είναι σίγουρο ότι θα εγκαταλείψουν μαζικά τις εγκαταστάσεις τους στην Ευρώπη ή στην Ασία. Στην περίπτωση της Ευρώπης βέβαια, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που θέτουν υπό αμφιβολία την υλοποίηση επενδυτικών σχεδίων της φαρμακοβιομηχανίας, όπως είναι οι υπό διαμόρφωση αλλαγές στην ευρωπαϊκή φαρμακευτική πολιτική. Αναλυτές, πάντως, επισημαίνουν ότι «δεν μετακομίζεις την παραγωγή σε μια νύχτα». «Η παραγωγή στη φαρμακευτική βιομηχανία υπόκειται σε διάφορους ρυθμιστικούς περιορισμούς, επομένως μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να μεταφερθεί από τη μια χώρα στην άλλη», δήλωσε στο Politico η Justine Fassion, νομικός σύμβουλος διεθνούς Εμπορίου.


«Η κατασκευή ενός εργοστασίου παραγωγής από το μηδέν, διαρκεί γενικά τρία έως πέντε χρόνια. Πολύς από αυτόν τον χρόνο σχετίζεται με τις διαδικασίες αδειοδοτήσεων» προσθέτει η Marta Wosińska, ανώτερη συνεργάτιδα στο Ινστιτούτο Brookings.


Πρω

Την προηγούμενη εβδομάδα, η Novartis ανακοίνωσε επένδυση ύψους 23 δισεκατομμυρίων δολαρίων σε βάθος πενταετίας, στις ΗΠΑ, για την κατασκευή νέων και την επέκταση παραγωγικών εγκαταστάσεων, στο πλαίσιο της στρατηγικής της εταιρείας να μπει στην πρώτη πεντάδα της αγοράς φαρμάκου των ΗΠΑ. Ανάλογες επενδυτικές κινήσεις έχουν ανακοινώσει πρόσφατα η Eli Lilly και η Johnson & Johnson. Η Eli Lilly θα κατασκευάσει τέσσερις νέες παραγωγικές εγκαταστάσεις στις ΗΠΑ, με κόστος 27 δισ. δολάρια, ενώ η Johnson & Johnson θα επενδύσει 55 δισ. δολάρια τα επόμενα τέσσερα χρόνια για την κατασκευή τριών νέων εργοστασίων παραγωγής φαρμάκων και επεκτάσεις άλλων εγκαταστάσεων, τόσο φαρμάκων όσο και ιατροτεχνολογικών προϊόντων. Η Merck (MSD στην Ευρώπη) πρόσφατα εγκαινίασε μια νέα μονάδα κόστους 1 δισεκατομμυρίου δολαρίων στη Βόρεια Καρολίνα, ενώ η Novo Nordisk υλοποιεί επένδυση ύψους 4,1 δισ. δολαρίων.


Παρά τις ανακοινώσεις για μεγάλες επενδύσεις από φαρμακευτικούς κολοσσούς, η φαρμακοβιομηχανία στις ΗΠΑ προσπαθεί να πείσει την αμερικανική κυβέρνηση, τουλάχιστον να επιβάλει σταδιακά δασμούς σε εισαγόμενα φαρμακευτικά προϊόντα, αν όχι να τους αποφύγει τελείως, όπως στην πρώτη θητεία Τραμπ. Αυτό το ενδεχόμενο φαίνεται να έχει απομακρυνθεί πολύ, το αποτέλεσμα όμως σύντομα θα φανεί.

Πέμπτη 10 Απριλίου 2025

Να γιατί έχετε κράμπες την νύχτα και πως να τις αποφύγετε

Κατηγορία Υγεία στις   8:00 μ.μ.  |  Πέμπτη 10 Απριλίου 2025

 


Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε κράμπες τη νύχτα


Κόλπα: Να γιατί έχετε κράμπες την νύχτα

Σίγουρα δεν είστε οι μόνοι που μπορεί ξαφνικά στον ύπνο σας να πάθετε κράμπα. ‘Ομως,τι προκαλεί αυτές τις ξαφνικές νυχτερινές κράμπες και, το πιο σημαντικό, πώς να τις σταματήσετε γρήγορα;



Πότε μια κράμπα θα μπορούσε να σας λέει κάτι περισσότερο


Γνωρίζατε ότι οι συχνές κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να είναι πράγματι ένα προειδοποιητικό σημάδι; Ενώ οι περισσότερες κράμπες είναι αβλαβείς, μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Μερικοί συνήθεις παράγοντες που τις πυροδοτούν περιλαμβάνουν:


Χαμηλά επίπεδα βασικών μετάλλων όπως το μαγνήσιο, το κάλιο ή το ασβέστιο


Δεν πίνετε αρκετό νερό


Κακή κυκλοφορία του αίματος


Εάν αυτές οι κράμπες συμβαίνουν συχνά, μην τις αγνοήσετε. Αξίζει να δείτε έναν γιατρό. Ο έλεγχος μπορεί να βοηθήσει στον αποκλεισμό πιο σοβαρών παθήσεων όπως ο διαβήτης, οι νευρικές διαταραχές ή τα προβλήματα του θυρεοειδούς.




Επαγγελματική συμβουλή: Πριν από το ραντεβού σας, σημειώστε πότε συμβαίνουν οι κράμπες, πόσο διαρκούν και πόσο επώδυνες είναι. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να αποκτήσει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα.


Συνήθη λάθη που κάνουν οι άνθρωποι με τις νυχτερινές κράμπες και τι να κάνετε


Βρίσκεστε ξαπλωμένοι και περιμένετε να φύγει η κράμπα μόνη της;Αυτό μπορεί πραγματικά να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ακολουθούν μερικά λάθη που πρέπει να αποφύγετε και μερικές καλύτερες επιλογές:


Λάθος: Να μην κάνεις τίποτα και να μένεις ακίνητος


Μπορεί να είναι ενστικτώδες να παγώνεις, αλλά αυτό μπορεί να κάνει την κράμπα να διαρκέσει περισσότερο.


Τι να κάνετε αντ ‘αυτού: Δοκιμάστε να τεντώσετε απαλά τον μυ.


Έχετε κράμπα στη γάμπα; Τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς το γόνατό σας—αυτό βοηθά στη χαλάρωση των μυών.


Λάθος: Ξεχνάτε να πίνετε νερό


Η αφυδάτωση είναι μια κύρια αιτία για μυϊκές κράμπες, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν αρκετό νερό – ειδικά τους πιο κρύους μήνες.


Λύση: Πιείτε νερό όλη την ημέρα, ακόμα κι αν δεν διψάτε. Η ενυδάτωση βοηθά στην πρόληψη των νυχτερινών μυϊκών σπασμών.




Λάθος: Παράβλεψη και ελλείψεις μεταλλικών στοιχείων


Η απώλεια σημαντικών θρεπτικών συστατικών όπως το μαγνήσιο, το κάλιο ή το ασβέστιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για κράμπες – ειδικά εάν η διατροφή σας δεν είναι ισορροπημένη.


Διορθώστε το: Συμπεριλάβετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία στα γεύματά σας, όπως:


ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΝΕΑ

Lifestyle

Η Γη Tης Ελιάς: Πεθαίvει ο Αποστόλης – Καταppέει η Άννα

Lifestyle

Aπoκαλύφθηκε 55 χρόνια μετά: Αuτό έμαθε ο άντρας της Ζωής Λάσκαρη και τη παράτησε στο μαιευτήριο μόλις γέννησε


Μπανάνες


Σπανάκι


αμύγδαλα


Γαλακτοκομικά προϊόντα




Γρήγορη αντιμετώπιση για νυχτερινές κράμπες


Όταν μια κράμπα σας ξυπνάει, δείτε πώς να απαλύνετε γρήγορα τον πόνο:


Δοκιμάστε στοχευμένες διατάσεις


Καθίστε όρθια, ισιώστε το πονεμένο πόδι και τραβήξτε αργά το πόδι σας προς τα πάνω για να τεντώσετε τη γάμπα.


Κάντε μασάζ στον μυ


Τρίψτε την περιοχή με αργές, κυκλικές κινήσεις για να τη βοηθήσετε να χαλαρώσει.


Χρησιμοποιήστε μια θερμαντική κρέμα ή λάδι για να αυξήσετε το αποτέλεσμα.


Ζεστή ή κρύα κομπρέσα


Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα για να απαλύνετε και να χαλαρώσετε τους μυς.


Εάν ο πόνος επιμένει, δοκιμάστε μια παγοκύστη για να μειώσετε τυχόν πρήξιμο.




Πώς να αποτρέψετε τις νυχτερινές κράμπες από το να επιστρέψουν


Εάν οι κράμπες καταστρέφουν τον ύπνο σας κάθε βράδυ, μπορείτε να κάνετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας:


Τεντωθείτε πριν τον ύπνο


Αφιερώστε λίγα λεπτά κάνοντας απαλές διατάσεις—ειδικά για τις γάμπες και τους μηρούς σας.


Μείνετε ενυδατωμένοι όλη μέρα


Συνεχίστε να πίνετε νερό τακτικά. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των μυϊκών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας.


Κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή


Βεβαιωθείτε ότι τα γεύματά σας περιλαμβάνουν καλές πηγές μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου. Προσθέστε περισσότερα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα στην καθημερινότητά σας.


Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;


Εάν οι κράμπες συμβαίνουν πιο συχνά ή γίνονται πιο επώδυνες, μην περιμένετε—προγραμματίστε μια επίσκεψη σε γιατρό. Οι επίμονες κράμπες μπορεί να σχετίζονται με:


Θέματα νεύρων


Κυκλοφορικά προβλήματα


Σοβαρές ανισορροπίες μεταλλικών στοιχείων


Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος για να εντοπίσει την αιτία και να προτείνει την καλύτερη θεραπεία.


Κοιμήσου Ξανά Ήρεμα


Με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να μην αφήνετε τις κράμπες να διακόπτουν τις νύχτες σας και να αρχίσετε να κοιμάστε ξανά καλύτερα.


Ακούστε το σώμα σας!Μερικές φορές μια απλή κράμπα είναι στην πραγματικότητα ο τρόπος που το σώμα σας ζητά βοήθεια.

Οι ειδικοί που προέβλεψαν τον κορονοϊό προειδοποιούν για νέο ιό στις ΗΠΑ -«Μπορεί να γίνει πανδημία»

Κατηγορία Υγεία στις   11:09 π.μ.  | 

 


Ένας νέος ιός που έχει εμφανιστεί σε περιοχές της Αμερικής θα μπορούσε να «απειλήσει όλη την ανθρωπότητα» σύμφωνα με τους ειδικούς που προέβλεψαν την άνοδο του COVID-19, καθώς σχετίζεται με έναν άλλο ιό με ποσοστό θνησιμότητας 70% στους ανθρώπους.


Νωρίτερα μέσα στο έτος παρόμοιοι φόβοι επανεμφανίστηκαν γύρω από την αύξηση των κρουσμάτων του HMPV, καθώς ενώ το μικρόβιο ήταν γνωστό εδώ και καιρό, η αύξηση των ασθενών που έπασχαν από τον ιό προκάλεσε ανησυχία σε ορισμένα μέρη του κόσμου, καθώς τα συμπτώματα ήταν παρόμοια με αυτά του COVID.


Ωστόσο, ένας στενός συγγενής των ιών Nipah και Hendra έχει ανιχνευθεί σε μέρη της Βόρειας Αμερικής, ιδίως μέσα σε αχιβάδες στην Αλαμπάμα, και αυτοί οι προαναφερθέντες ιοί είναι εξαιρετικά θανατηφόροι όταν προσβληθούν από ανθρώπους.


Αναφέρεται ότι έχουν ποσοστό θνησιμότητας περίπου 70%, με συμπτώματα όπως πυρετός, μυϊκός πόνος και εμετός μαζί με πιο ακραίες παρενέργειες όπως σοβαρή αναπνευστική δυσχέρεια, επιληπτικές κρίσεις και οξεία εγκεφαλίτιδα.


Η νέα ανακάλυψη ονομάστηκε «ιός του Καμπ Χιλ» και εντοπίστηκε μετά τη μελέτη από τους επιστήμονες των κατεψυγμένων οργάνων των νυφίτσων που συνελήφθησαν το 2021. Παραμένει μια σημαντική ανακάλυψη, καθώς είναι η πρώτη φορά που ανακαλύπτεται ένας ιός των ορνίθων στις ΗΠΑ, και έχει προκαλέσει ανησυχίες ότι παρόμοιοι τύποι θα μπορούσαν να είναι πιο συχνοί από ό,τι νομίζαμε προηγουμένως.


Ενώ θα μπορούσε ενδεχομένως να μεταδοθεί στον άνθρωπο μέσω της άμεσης επαφής με μολυσμένα ζώα, ο Rhys Parry, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης που αποκάλυψε τον ιό Camp Hill, ανέφερε ότι δεν πρέπει να βγάζουμε βιαστικά συμπεράσματα, όπως αναφέρει το Live Science.


«Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι ο ιός με την προσωρινή ονομασία Camp Hill virus έχει μολύνει ανθρώπους και η πιθανότητα να το κάνει αυτό παραμένει άγνωστη, αλλά είναι μάλλον χαμηλή», σκιαγράφησε ο Parry.


Όπως αναφέρει το SurreyLive, αυτό όμως δεν εμπόδισε κορυφαίες φωνές του χώρου να εκφράσουν τις δικές τους ανησυχίες, όπως υποστηρίζει ο Δρ David Dyjack, ειδικός από την Εθνική Ένωση για την Υγεία του Περιβάλλοντος:


«Αυτό που μας ανησυχεί στη δημόσια υγεία είναι ότι έχουμε αυτόν τον ιό με πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας και αν μεταλλαχθεί και μεταδοθεί σε άνθρωπο και προσβάλει τα νεφρά, όπως έχουμε δει σε ορισμένα ζώα, αυτό θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα απειλητικό για όλη την ανθρωπότητα».


Ο Dyjack πρόσθεσε: «Για κάτι τέτοιο, αν μεταδίδεται με τον αέρα, αυτό μου προκαλεί μεγάλη ανησυχία ως επαγγελματία της δημόσιας υγείας».


Ας ελπίσουμε ότι ο ιός του Camp Hill δεν θα είναι έστω και ένα κλάσμα του πόσο επικίνδυνος ήταν ο COVID για τους ανθρώπους, αλλά είναι κατανοητό γιατί πολλοί στον τομέα της δημόσιας υγείας θέλουν να προλάβουν την καμπύλη και να ενεργήσουν με μεγαλύτερη προσοχή από ό,τι ίσως δικαιολογείται.

Aλκοόλ: Πόσα ποτά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών βλαβών

Κατηγορία Υγεία στις   11:08 π.μ.  | 


 Μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology», εντοπίζει συσχέτιση της έντονης κατανάλωσης αλκοόλ με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών βλαβών και συγκεκριμένα με την υαλώδη αρτηριοσκλήρυνση.


Η υαλώδης αρτηριοσκλήρυνση είναι μια πάθηση που προκαλεί στένωση των μικρών αιμοφόρων αγγείων, τα οποία γίνονται παχιά και άκαμπτα. Αυτό δυσχεραίνει τη ροή του αίματος, γεγονός που μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο με την πάροδο του χρόνου και να καταστρέψει περιοχές εγκεφαλικού ιστού.


Οι ερευνητές εξέτασαν πώς το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλο καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και διαπίστωσαν ότι η βαριά κατανάλωση αλκοόλ είναι επιζήμια για τον εγκέφαλο και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μνήμης και σκέψης. Ως βαριά κατανάλωση ορίστηκαν τα 8 ποτά και πάνω την εβδομάδα.


Στην έρευνα μελετήθηκε εγκεφαλικός ιστός 1.781 ατόμων που είχαν μέση ηλικία 75 ετών κατά τον θάνατό τους. Όλοι είχαν υποβληθεί σε αυτοψία εγκεφάλου. Στόχος των ερευνητών ήταν να αναζητήσουν σημάδια εγκεφαλικής βλάβης. Μέτρησαν επίσης το βάρος του εγκεφάλου και το ύψος κάθε συμμετέχοντα. Μέλη της οικογένειας απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ των συμμετεχόντων.


Στη συνέχεια, κατηγοριοποίησαν τα δεδομένα σε τέσσερις ομάδες, για τα άτομα που δεν έπιναν ποτέ, τους μέτριους πότες που έπιναν επτά ή λιγότερα ποτά την εβδομάδα, τους έντονους πότες (heavy drinkers) που κατανάλωναν οκτώ ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα και όσους ήταν heavy drinkers κατά το παρελθόν. Οι ερευνητές όρισαν ένα ποτό ως περιέχον 14 γραμμάρια αλκοόλ, που αντιστοιχεί περίπου σε 350 ml μπύρας, 150 ml κρασιού ή 45 ml αποσταγμένων αλκοολούχων ποτών.


Μετά την προσαρμογή για παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία του εγκεφάλου, όπως η ηλικία κατά τον θάνατο, το κάπνισμα και η σωματική δραστηριότητα, διαπιστώθηκε ότι οι «heavy drinkers» είχαν 133% περισσότερες πιθανότητες να έχουν αγγειακές εγκεφαλικές βλάβες σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν ποτέ, οι πρώην πότες είχαν 89% περισσότερες πιθανότητες και οι μέτριοι πότες 60%.


Επίσης, εντοπίστηκε ότι οι heavy drinkers πέθαναν κατά μέσο όρο 13 χρόνια νωρίτερα από όσους δεν έπιναν ποτέ. Επιπλέον, οι «heavy drinkers» και οι πρώην πότες είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νευροϊνιδιακά δεμάτια ταυ, έναν βιοδείκτη που σχετίζεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ, με 41% και 31% περισσότερες πιθανότητες, αντίστοιχα.


Η έντονη κατανάλωση αλκοόλ κατά το παρελθόν συσχετίστηκε με χαμηλότερο λόγο εγκεφαλικής μάζας, δηλαδή μικρότερο ποσοστό εγκεφαλικής μάζας σε σύγκριση με τη σωματική μάζα, και χειρότερες γνωστικές ικανότητες. Δεν βρέθηκε καμία σχέση μεταξύ της μέτριας ή έντονης κατανάλωσης αλκοόλ και του λόγου εγκεφαλικής μάζας ή των γνωστικών ικανοτήτων.


Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η έντονη κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί εγκεφαλική βλάβη, αλλά δείχνει μια συσχέτιση. Ένας περιορισμός της μελέτης ήταν ότι δεν εξέτασε τους συμμετέχοντες πριν από τον θάνατο και δεν είχε πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια της κατανάλωσης αλκοόλ και τις γνωστικές ικανότητές τους.


(Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Τετάρτη 9 Απριλίου 2025

Προσοχή: Γιατί δεν πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου 1 φορά την εβδομάδα

Κατηγορία Υγεία στις   7:22 μ.μ.  |  Τετάρτη 9 Απριλίου 2025

 


Τι θα συμβεί στα μαλλιά σου αν τα λούζεις μόνο 1 φορά την εβδομάδα.


Αν νομίζεις ότι το να λούζεις τα μαλλιά σου μόνο μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετό, οι κομμωτές έχουν νέα για σένα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να απομακρύνεις ρύπους που προκαλούν φλεγμονές και να βοηθήσεις την οξυγόνωση του τριχωτού, πρέπει να τα πλένεις τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Ναι, ακόμα κι αν σου φαίνονται καθαρά και αντέχουν μερικές μέρες ακόμα.


Μπορεί να έχεις αναρωτηθεί αν το καθημερινό λούσιμο είναι καλή ιδέα – και οι ειδικοί απαντούν πως ναι, αρκεί να χρησιμοποιείς το κατάλληλο σαμπουάν. Αυτό που πολλοί παραβλέπουμε, όμως, είναι το αντίθετο: πόσο καιρό μπορείς να αφήσεις τα μαλλιά σου άπλυτα χωρίς συνέπειες; Και τι γίνεται αν είναι ξηρά και, όσο μεγαλώνεις, χάνουν τη φυσική τους υγρασία;


Τα μαλλιά μπορεί να φαίνονται καθαρά, αλλά δεν είναι

Πόσες φορές έχεις ζηλέψει εκείνους που λένε πως δεν λούζουν τα μαλλιά τους για μέρες και φαίνονται τέλεια; Η Jen Atkin, στιλίστρια της Kim Kardashian, έχει δηλώσει στο Allure πως μπορούσε να περάσει 4-5 μέρες χωρίς λούσιμο και μόνο στο τέλος χρειαζόταν λίγο styling για να τιθασεύσει τις τούφες της. Ωστόσο, το ότι τα μαλλιά φαίνονται καθαρά, δεν σημαίνει ότι είναι.


Η ρύπανση, ο ιδρώτας, ο καπνός – όλα αυτά «κολλάνε» στα μαλλιά, ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνεις. Και όταν δεν τα πλένεις συχνά, το τριχωτό δεν οξυγονώνεται σωστά, ο θύλακας της τρίχας φράζει και ξεκινούν τα προβλήματα.


Διάβασε επίσης: Πρόσθεσε αυτή την βιταμίνη στη διατροφή σου και πες αντίο στα γκρίζα μαλλιά


Τι παθαίνεις όταν δεν τα λούζεις αρκετά

Αν λούζεις τα μαλλιά σου λιγότερο από δύο φορές την εβδομάδα, ετοιμάσου για συνέπειες. Οι κομμωτές εξηγούν ότι μπορεί να εμφανιστεί πιτυρίδα, φαγούρα, ξηρότητα, ακόμα και τριχόπτωση. Στην ουσία, μικροσκοπικά σωματίδια «κάθονται» στο τριχωτό σου και δεν αφήνουν την τρίχα να «αναπνεύσει». Γι’ αυτό και σου λένε να τα πλένεις πιο συχνά – ακόμα κι αν έχεις πυκνά, ξηρά μαλλιά που νομίζεις ότι δεν το χρειάζονται.


Και δεν είναι κάτι καινούργιο: ήδη από το 1994, το Ερευνητικό Κέντρο Βιομηχανικής Τοξικολογίας στο Lucknow είχε δείξει ότι η ρύπανση προκαλεί ερεθισμούς και φλεγμονές στο τριχωτό που μπορούν να οδηγήσουν ακόμη και σε τριχόπτωση. Όπως επισημαίνει και ο Adolfo Remartínez, ιδρυτής της ισπανικής σειράς Nuggela & Sulé, η πρόωρη τριχόπτωση συνδέεται άμεσα με τη ρύπανση – και δεν χρειάζεται να φτάσεις σε αυτό το σημείο για να αρχίσεις να προσέχεις.


Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να λούζεσαι κάθε μέρα

Από την άλλη, το καθημερινό λούσιμο μπορεί να φέρει και τα αντίθετα αποτελέσματα. Το τριχωτό παράγει φυσικά έλαια που κατεβαίνουν κατά μήκος της τρίχας και την ενυδατώνουν. Αν λούζεσαι συνέχεια, αυτά τα έλαια δεν προλαβαίνουν να κάνουν τη δουλειά τους, και το αποτέλεσμα είναι ξηρά, εύθραυστα μαλλιά που σπάνε.


Διάβασε επίσης: Το κούρεμα που θα σε κάνει να φαίνεσαι νεότερη – Λειτουργεί ως… botox


Πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου τελικά;

Η απάντηση εξαρτάται. Από τον τύπο των μαλλιών σου, το lifestyle σου, το πού ζεις. Μένεις σε μεγάλη πόλη με ρύπανση ή σε χωριό; Κινείσαι με μηχανή ή αυτοκίνητο; Πας γυμναστήριο; Όλα παίζουν ρόλο.


Ωστόσο, ακόμα κι αν έχεις σγουρά ή ξηρά μαλλιά που δείχνουν καθαρά για μέρες, καλό είναι να τα λούζεις τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Έτσι απομακρύνεις τα υπολείμματα που «κάθονται» στο τριχωτό και μπορεί να αποδυναμώσουν την τρίχα με τον καιρό. Εάν θέλεις, μπορείς να τα λούζεις μόνο με νερό και μαλακτικό, χωρίς σαμπουάν.


Τελικά, το πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου εξαρτάται από τη δική σου υφή και τις ανάγκες σου. Αν π.χ. έχεις πολύ σγουρά μαλλιά, να ξέρεις πως τα φυσικά έλαια του τριχωτού δεν φτάνουν εύκολα στις άκρες, οπότε χρειάζεσαι πιο αραιά λουσίματα. Αντίθετα, σε λεπτά μαλλιά που λαδώνουν εύκολα, μπορεί να χρειάζεται πιο συχνή φροντίδα. Δοκίμασε, παρατήρησε και βρες το δικό σου ιδανικό.

Μία 47χρονη μίλησε μετά από 18 χρόνια σιωπής χάρη σε καινοτόμο εμφύτευμα – Είχε χάσει τη φωνή της από εγκεφαλικό

Κατηγορία Υγεία στις   3:09 μ.μ.  | 


 Για σχεδόν δύο δεκαετίες, μια γυναίκα που υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο δεν μπορούσε να μιλήσει – Τώρα, χάρη σε μια πρωτοποριακή τεχνολογία, ανέκτησε τη φωνή της

Ένα πρόσφατα αναπτυγμένο εγκεφαλικό εμφύτευμα επέτρεψε σε μια 47χρονη να επικοινωνεί σε πραγματικό χρόνο, μετά από 18 χρόνια σιωπής. Η γυναίκα έχασε την ικανότητά της να μιλάει και σήμερα πάσχει από τετραπληγία. Η καινοτόμος συσκευή, που μεταφράζει τις σκέψεις της σε προφορικές προτάσεις, σηματοδοτεί μια σημαντική ανακάλυψη στον τομέα των διεπαφών εγκεφάλου – υπολογιστή.


Μια επαναστατική ανακάλυψη


Το καινοτόμο εμφύτευμα τοποθετήθηκε χειρουργικά στο πλαίσιο κλινικής δοκιμής. Σε αντίθεση με τα προηγούμενα συστήματα εγκεφάλου – υπολογιστή, τα οποία συχνά παρουσιάζουν καθυστερήσεις στην επεξεργασία της ομιλίας, αυτή η νέα τεχνολογία λειτουργεί ακαριαία, επιτρέποντας στην ομιλούσα να διατηρεί φυσικό, ρευστό ρυθμό.


«Μετατρέπει την πρόθεσή της να μιλήσει σε εύγλωττες προτάσεις», εξήγησε ο Gopala Anumanchipalli, επίκουρος καθηγητής Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Επιστημών Υπολογιστών στο UC Berkeley και συντάκτης της σχετικής μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο Nature Neuroscience. Από την πλευρά του, ο Jonathan Brumberg, ερευνητής στο Εργαστήριο Ομιλίας και Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου του Κάνσας, εξήρε την πρόοδο, κάνοντας λόγο για ένα σημαντικό άλμα στον τομέα της αποκατάστασης της ομιλίας.


Πώς λειτουργεί το εγκεφαλικό εμφύτευμα


Η διαδικασία δημιουργίας αυτού του τεχνολογικού επιτεύγματος είναι σύνθετη. Οι επιστήμονες κατέγραψαν την εγκεφαλική δραστηριότητα της γυναίκας χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια, ενώ εκείνη φανταζόταν σιωπηλά να λέει προτάσεις. Για να εξασφαλίσουν την όσο το δυνατόν πιο φυσική ομιλία, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν, επίσης, ηχογραφήσεις της φωνής της πριν από το εγκεφαλικό επεισόδιο, για να εκπαιδεύσουν ένα μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης.


Στη συνέχεια, η τεχνητή νοημοσύνη μετέφρασε τα εγκεφαλικά της σήματα σε ήχους, στέλνοντας μικρές ηχητικές μονάδες -περίπου μισή συλλαβή- σε έναν συνθέτη ομιλίας κάθε 80 χιλιοστά του δευτερολέπτου. Αυτή η ταχεία επεξεργασία μιμείται τα φυσικά μοτίβα ομιλίας, κάνοντας την ομιλία της να κυλά με φυσιολογικό ρυθμό. «Δεν περιμένει να τελειώσει μια πρόταση», εξήγησε ο δρ. Anumanchipalli. «Την επεξεργάζεται εν κινήσει».


Αποκωδικοποιώντας την ομιλία σε πραγματικό χρόνο, το σύστημα επιτρέπει τη φυσική ροή, στοιχείο που αποτελεί μια σημαντική βελτίωση σε σχέση με τις υπάρχουσες βοηθητικές συσκευές επικοινωνίας. Ο δρ. Brumberg σημείωσε ότι η χρήση της αρχικής φωνής του ασθενούς αντί για έναν ρομποτικό τόνο προσθέτει ένα ακόμη επίπεδο ρεαλισμού.


Τι έπεται;


Αν και η εν λόγω έρευνα αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός, χρειάζεται περισσότερη δουλειά πριν μπορέσει αυτή η τεχνολογία να γίνει ευρέως διαθέσιμη. Ο δρ. Anumanchipalli τόνισε ότι η συνέχιση των σχετικών επενδύσεων είναι ζωτικής σημασίας. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι, με συνεχή έρευνα και ανάπτυξη, η τεχνολογία αυτή θα μπορέσει να διατεθεί στους ασθενείς μέσα στην επόμενη δεκαετία, δίνοντας πίσω τη φωνή σε ανθρώπους που ζουν στη σιωπή λόγω νευρολογικών παθήσεων.

Παρασκευή 28 Μαρτίου 2025

Γρίπη: 7 θάνατοι και 6 στη ΜΕΘ - Η έκθεση του ΕΟΔΥ

Κατηγορία Υγεία στις   4:07 μ.μ.  |  Παρασκευή 28 Μαρτίου 2025



Ωστόσο, η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα σημείωσε σημαντική μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.


Έξι νέα σοβαρά κρούσματα με νοσηλεία σε ΜΕΘ λόγω γρίπης και επτά νέοι θάνατοι καταγράφηκαν την εβδομάδα 17-23 Μαρτίου, σύμφωνα με την έκθεση του ΕΟΔΥ.


Παράλληλα, η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα σημείωσε σημαντική μείωση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα. Μείωση παρουσίασε και η θετικότητα των δειγμάτων του δικτύου επιτήρησης SARI.


Επιπλέον, δηλώθηκαν αναδρομικά δύο σοβαρά κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ που αφορούν προηγούμενες εβδομάδες. Από την αρχή επιτήρησης της γρίπης έως και 23 Μαρτίου 2025, έχουν καταγραφεί 176 εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα γρίπης με νοσηλεία σε ΜΕΘ και 64 θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη.


Στα 3.673 δειγμάτων (προέλευσης Sentinel κοινότητας, επιτήρησης SARI και νοσοκομείων εκτός δικτύων επιτήρησης), εντοπίστηκαν 772 (21%) θετικά δείγματα για ιούς γρίπης ενώ τα 761 εξ αυτών τυποποιήθηκαν, με 494 (65%) να ανήκουν στον τύπο Α και 267 (35%) στον τύπο Β.


Από τα 461 στελέχη τύπου Α που υποτυποποιήθηκαν, τα 241 (52%) ανήκαν στον υπότυπο Α(Η1)pdm09 και τα 220 (48%) στον υπότυπο Α(Η3).


Κορωνοϊός


Σε ότι αφορά στον κορωνοϊό, καταγράφηκαν έξι νέοι θάνατοι ενώ ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των θανάτων κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν επίσης έξι. Σημειώνεται ότι από την αρχή του 2024 έως και 23 Μαρτίου 2025 οι καταγεγραμμένοι θάνατοι σε σοβαρά περιστατικά (διασωλημένοι ή/και με νοσηλεία σε ΜΕΘ) ανέρχονται σε 389.


Παράλληλα, καταγράφηκαν 90 νέες εισαγωγές ενώ ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των νέων εισαγωγών κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν 115.


Παράλληλα, καταγράφηκε μία νέα διασωλήνωση. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των νέων διασωληνώσεων κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν δύο ενώ ο αριθμός των ασθενών με λοίμωξη COVID-19 που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 9.


Γριπώδης συνδρομή - ILI (ανεξαρτήτως παθογόνου)


Παράλληλα, ο αριθμός κρουσμάτων γριπώδους συνδρομής ανά 1.000 επισκέψεις, παρουσίασε μικρή αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.


Σοβαρή Οξεία Λοίμωξη Αναπνευστικού - SARI (ανεξαρτήτως παθογόνου)


Ο αριθμός κρουσμάτων SARI ανά 1.000 επισκέψεις παρέμεινε στα ίδια επίπεδα σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.


Τέλος σε ότι αφορά στον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό RSV, η δραστηριότητά του παραμένει σχετικά ήπια. Η θετικότητα στην κοινότητα (δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ) παρουσίασε μικρή μείωση, ενώ παρέμεινε σε σταθερά επίπεδα στο δίκτυο επιτήρησης SARI.



Τρίτη 25 Μαρτίου 2025

Αιφνίδιος Καρδιακός Θάνατος: Τα προειδοποιητικά σημάδια

Κατηγορία Υγεία στις   12:00 π.μ.  |  Τρίτη 25 Μαρτίου 2025

 


Για τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο μιλά στο ygeiamou.gr ο κύριος Σπυρίδων Παπαϊωάννου, Καρδιολόγος, Διευθυντής Β’ Καρδιολογικής Κλινικής ΝΝΑ, Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρίας Αθλητικής Καρδιολογίας και Διδάκτωρ ΑΠΘ


Ο Αιφνίδιος Καρδιακός Θάνατος είναι μια απρόσμενη διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, με την επικείμενη διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος, και συνήθως οφείλεται σε κακοήθεις αρρυθμίες-ταχυκαρδίες (εμμένουσες κοιλιακές ταχυκαρδίες). Σε περίπτωση που αυτές (ταχυκαρδίες) τερματιστούν εγκαίρως, αυτόματα ή μέσω θεραπευτικών παρεμβάσεων, τότε πρόκειται για τον αποτραπέντα αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.


Όσον αφορά στον γενικό πληθυσμό, τα συνηθέστερα αίτια αιφνίδιου καρδιακού θανάτου οφείλονται σε υποκείμενη καρδιακή νόσο, διαγνωσμένη ή μη. Η συνηθέστερη υποκείμενη νόσος είναι η στεφανιαία νόσος και ο αιφνίδιος θάνατος μπορεί να εκδηλωθεί με την μορφή οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου, ή και στα πλαίσια ενός παλαιού (προυπάρχοντος) εμφράγματος. Σε ασθενείς ελεύθερου ιστορικού στεφανιαίας νόσου, συνήθως υποβόσκουν άλλες δομικές καρδιακές νόσοι, κληρονομικές ή επίκτητες, όπως η διατατική μυοκαρδιοπάθεια, η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια, αρρυθμιογόνος μυοκαρδιοπάθεια δεξιάς κοιλίας, βαλβιδοπάθειες, ακόμα και μια οξεία μυοκαρδίτιτδα.


Εν απουσία υποκείμενης καρδιακής νόσου, σε μικρότερο ποσοστό, συνήθως το αίτιο του αιφνιδίου καρδιακού θανάτου εντοπίζεται σε διαταραχές στο ερεθισματαγωγό (ηλεκτρικό) σύστημα της καρδιάς, όπως το σύνδρομο Brugada, το σύνδρομο μακρού ή βραχέος QT, της κατεχολαμινεργικής πολύμορφης κοιλιακής ταχυκαρδίας, ή του συνδρόμου Wolff – Parkinson – White.


Όσον αφορά στους νέους, εννοώντας άτομα κάτω 35 ετών, αξίζει να αναφερθεί ότι βάσει επιδημιολογικών μελετών σε ΗΠΑ, Δανία και Νορβηγία αντίστοιχα η ετήσια επίπτωση ήταν 1,3-3,2 συμβάντα αιφνίδιου καρδιακού θανάτου ανά 100.000 νέους, με το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών να είναι άρρενες (75%). Η συνηθέστερη αιτία αιφνίδιου καρδιακού θανάτου σε αυτό τον πληθυσμό είναι ένας πρωτογενώς αρρυθμιολογικός καρδιακός θάνατος, σε ποσοστό περί το 31%. Επίσης, η ανώμαλη έκφυση στεφανιαίων αρτηριών , η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια και η μυοκαρδίτιδα αποτελούν αιτίες αιφνίδιου καρδιακού θανάτου στους νέους.


Συμπτώματα- Προειδοποιήσεις


Τα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλωθούν ως «προειδοποιητικά σημεία» στον ασθενή σχετίζονται άμεσα με την πιθανή υποκείμενη καρδιακή νόσο. Ωστόσο, κάθε ασθενής, αθλητής που αισθάνεται πόνο στο στήθος (στηθάγχη), δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια-όχι λαχάνιασμα), ευκολία στην κόπωση, αίσθημα παλμών (φτερουγίσματα) ή λιποθυμικά επεισόδια(συγκοπή), οφείλει να αναζητήσει καρδιολογική εκτίμηση.


Διαγνωστική προσέγγιση- Πρόληψη


Το πλέον πολύτιμο εργαλείο είναι το παραδοσιακό ηλεκτροκαρδιογράφημα, το οποίο μπορεί να παρέχει πληθώρα πληροφοριών στον εκάστοτε ιατρό. Συμπληρωματικά, το ηχωκαρδιογράφημα (triplex) , holter ρυθμού(σε περιπτώσεις αισθήματος παλμών) , η δοκιμασία κοπώσεως αλλά και οι νεώτερες υπερηχοκαρδιογραφικές απεικονιστικές μέθοδοι, βοηθούν στην έγκαιρη διάγνωση δομικών παθήσεων. Η μαγνητική καρδιάς αποτελεί ένα εξαιρετικά ευαίσθητο εργαλείο στην ανάδειξη βλαβών στον καρδιακό μυ, ενώ η αξονική στεφανιογραφία και η (επεμβατική) ηλεκτροφυσιολογική μελέτη αναδεικνύονται χρήσιμα εργαλεία στην διάγνωση πολλών υποκείμενων καρδιακών παθήσεων.


Σε ασθενείς που έχουν επιβιώσει από αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, η εμφύτευση μόνιμου απινιδωτή είναι απαραίτητη και ενδείκνυται άμεσα.

Τέλος, ο προαθλητικός έλεγχος είναι εξαιρετικά χρήσιμος και πρέπει να διενεργείται ενδελεχώς από καρδιολόγο.


Τα πρόσφατα και επαναλαμβανόμενα επεισόδια αιφνιδίων καρδιακών θανάτων στην χώρα μας υπερθεματίζουν την αναγκαιότητα της τακτικής καρδιολογικής παρακολούθησης των ασθενών αλλά και των νέων αθλητών, ειδικά εκείνων με συμπτώματα όπως τα προαναφερθέντα. Όπως συνηθίζω να λέω, είναι προτιμότερο να διαγνώσουμε εγκαίρως ένα υποκείμενο καρδιακό νόσημα, παρά να χρειαστεί να το αντιμετωπίσουμε, ιδίως σε εξωνοσοκομειακές εγκαταστάσεις.

Δευτέρα 24 Μαρτίου 2025

Νόσος Crohn: Σε ποιο σημείο του σώματος εκδηλώνεται πρώτα – Δεν είναι το έντερο

Κατηγορία Υγεία στις   11:00 μ.μ.  |  Δευτέρα 24 Μαρτίου 2025

 


Στη στοματική κοιλότητα και όχι στον γαστρεντερικό σωλήνα, όπως ίσως θα υποθέταμε, παρατηρούνται τα πρώτα σημάδια της νόσου Crohn, σύμφωνα με νεότερα στοιχεία, που δημοσιεύτηκαν στο Journal of Clinical Medicine.


Οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου (ΙΦΝΕ) γενικότερα, αλλά και η νόσος Crohn ειδικότερα, προσβάλλουν κυρίως το κατώτερο τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα. Πρόκειται για μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από περιόδους ύφεσης και έξαρσης και προσβάλλει εξίσου άνδρες και γυναίκες.  Στα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, χρόνια διάρροια και σημαντική απώλεια βάρους.


Εφόσον οι αιτίες της παραμένουν ανεπιβεβαίωτες, οι εκδηλώσεις στο στόμα μπορούν να προσφέρουν σημαντικές πληροφορίες, που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην έγκαιρη διάγνωση. Ειδικότερα, σύμφωνα με τη μελέτη, οι στοματικές ενδείξεις επηρεάζουν περίπου το 9% των ενηλίκων και ένα εντυπωσιακό 80% των παιδιών με την πάθηση. 


Οι αλλοιώσεις εντοπίζονται συνήθως στο κάτω χείλος και στα ούλα και σπανιότερα σε περιοχές όπως η γλώσσα και η μαλακή υπερώα. Στα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνονται οι άφθες, το οίδημα, ο πόνος και η ερυθρότητα ενώ στα παιδιά αναφέρονται συχνότερα η ουλίτιδα και οι άφθες.


Η νόσος μπορεί επίσης να έχει και εκδηλώσεις στη στοματική κοιλότητα, όπως έλκη, κοκκιοματώδεις αλλοιώσεις, χειλίτιδα Miescher, ουλίτιδα, στοματικό οίδημα, γραμμικά και σερπιγινώδη έλκη.


Μη συγκεκριμένες εκδηλώσεις είναι το ερύθημα της στοματικής κοιλότητας, ουδετεροφιλικές δερματοπάθειες και αφθώδη έλκη. Τέλος, η περιοδοντίτιδα και η βλαστική πυοστοματίτιδα έχουν αναφερθεί σε περιορισμένες έρευνες, με την περιοδοντίτιδα να σχετίζεται με σοβαρή νόσο Crohn στους ενηλίκους.


Όσον αφορά τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, ορισμένα ευρήματα υποδηλώνουν μια σχέση μεταξύ της νόσου Crohn και της επιλογής οδοντόκρεμας , καθώς και ιστορικού σκωληκοειδεκτομής. Αντίθετα, ο θηλασμός και η επαφή με ζώα κατά την παιδική ηλικία φαίνεται να παρέχουν προστατευτικούς παράγοντες κατά της ανάπτυξης της πάθησης.


Η ανασκόπηση υπογραμμίζει τη σημασία της έγκαιρης και ακριβούς διάγνωσης της νόσου, δεδομένου ότι οι ασθενείς είναι επιρρεπείς στην ανά

Το πασίγνωστο χάπι που αναδεικνύεται σε σύμμαχο κατά του καρκίνου

Κατηγορία Υγεία στις   8:30 μ.μ.  | 


 Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η ασπιρίνη αναδεικνύεται σε σύμμαχο κατά του καρκίνου, θωρακίζει το ανοσοποιητικό, και το βοηθά να καταπολεμά τις μεταστάσεις. Η μελέτη αναρτήθηκε στο Nature.  


Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και διάφορα διεθνή ιδρύματα ανακάλυψαν ένα άγνωστο μέχρι σήμερα μονοπάτι που εξηγεί πώς η ασπιρίνη προστατεύει από τις μεταστάσεις  που ευθύνονται για το 90% των θανάτων από καρκίνο παγκοσμίως.




Το πασίγνωστο παυσίπονο εμποδίζει τα αιμοπετάλια από το να καταστέλλουν τα Τ κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τους φυσικούς «μαχητές» του οργανισμού.


«Πολλοί ογκολογικοί ασθενείς με καρκίνο σε πρώιμο στάδιο υφίστανται χειρουργική αφαίρεση του όγκου, αλλά αργότερα μπορεί να υποτροπιάσουν λόγω της μετάστασης καρκινικών κυττάρων σε άλλα μέρη του σώματος», εξηγεί σε δήλωσή του ο επικεφαλής συγγραφέας καθηγητής Rahul Roychoudhuri από το Πανεπιστήμιο του Cambridge.


Το ευάλωτο «παράθυρο» του οργανισμού για τη μετάσταση 


Ο καρκίνος γίνεται πιο επικίνδυνος όταν μεθίσταται – δηλαδή όταν εξαπλώνεται από την αρχική του θέση σε απομακρυσμένα όργανα. Όταν τα καρκινικά κύτταρα αποσπώνται από έναν πρωτογενή όγκο και ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, δεν διαθέτουν το προστατευτικό περιβάλλον που υπάρχει στους εγκατεστημένους όγκους, γεγονός που τα καθιστά ευάλωτους στόχους για τα Τ-κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.


Η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι τα αιμοπετάλια απελευθερώνουν θρομβοξάνη Α2 (TXA2), η οποία προσκολλάται σε υποδοχείς στα Τ κύτταρα και ενεργοποιεί μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ARHGEF1. Αυτή η αλληλεπίδραση καταστέλλει τη λειτουργία των Τ-κυττάρων, ουσιαστικά παραλύει τη φυσική μας αντικαρκινική άμυνα.



Στην πρώτη εικόνα βλέπετε όγκο του μαστού τρωκτικών που ανέπτυξαν μεταστατικό καρκίνο στους πνεύμονές τους (μαύρες κηλίδες), ενώ αυτό αποτράπηκε (2η εικόνα) σε ποντίκια που στερούνταν την ARHGEF1 – μια πρωτεΐνη-κλειδί που εμπλέκεται στην καταστολή της ανοσίας των Τ-κυττάρων από τον παράγοντα θρομβοξάνης Α2. (Image courtesy: Jie Yang)Πώς η ασπιρίνη «μπλοκάρει» τον καρκίνο


Η ασπιρίνη εμποδίζει την παραγωγή του TXA2 αναστέλλοντας ένα ένζυμο που ονομάζεται κυκλοοξυγενάση στα αιμοπετάλια. Σταματώντας τα αιμοπετάλια από την παραγωγή TXA2, η ασπιρίνη απελευθερώνει τα Τ κύτταρα από την κατασταλμένη τους κατάσταση, επιτρέποντάς τους να αναγνωρίσουν και να εξαλείψουν τα καρκινικά κύτταρα που κάνουν μετάσταση πριν αυτά μπορέσουν να δημιουργήσουν νέους όγκους.


«Σε ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων, η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως αιμορραγία ή έλκος στομάχου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ποια άτομα με καρκίνο είναι πιθανό να ωφεληθούν και να συζητάτε πάντα με τον γιατρό σας πριν πάρετε ασπιρίνη», συμβουλεύουν οι ερευνητές.


Τρίτη 18 Μαρτίου 2025

Οι διαιτολόγοι ξέρουν: 10 βασικά τρόφιμα που πρέπει να αγοράσετε από ένα σούπερ μάρκετ

Κατηγορία Υγεία στις   6:30 μ.μ.  |  Τρίτη 18 Μαρτίου 2025


 Η δίαιτα είναι για τους περισσότερους από μας ένα εξαντλητικό και εκνευριστικό task, γιατί αποχωριζόμαστε αγαπημένες γλυκές τροφές και χρειάζεται να μειώσουμε τις ποσότητες της κατανάλωσης. Αυτό όμως μπορεί να αλλάξει! Σε κάθε πλάνο διατροφής, οι διαιτολόγοι εντάσσουν ορισμένα τρόφιμα, τα οποία εάν τα καταναλώνουμε συχνά όχι μόνο θα χάσουμε κιλά αλλά θα βάζουμε εμείς οι ίδιοι όρια στα γλυκά και τα ανθυγιεινές τροφές.


Ταχίνι: είναι στην κορυφή της λίστας μου! Εξαιρετική πηγή καλών λιπαρών οξέων που βοηθούν στην ρύθμιση του λιπιδαιμικού προφίλ και παράλληλα εξαιρετικό προ-αγωνιστικό σνακ για άμεση πηγή ενέργειας!

Φρούτα: τα φρούτα δεν λείπουν ποτέ από το καλάθι. Αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και νερού, κάτι που βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου!

Ξηροί καρποί: Ενέργεια, πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και τόσα ακόμη ευεργετικά συστατικά κρυμμένα σε ένα μικρό καρπού που μεταφέρεται εύκολα παντού και αποτελεί ιδανικό σνακ για όλη τη διάρκεια της ημέρας!

Γιαούρτι: δε θέλει και πολύ φαντασία για να σκεφτεί κανείς ότι στο καλάθι ενός διαιτολόγου θα βρει γιαούρτι! Επιλέξτε ένα γιαούρτι παραδοσιακό, ιδανικά στο πήλινο, για να εμπλουτίσεις τον οργανισμό με τις απαραίτητες προβιοτικές ουσίες που είναι σημαντικές για την καλύτερη λειτουργία του γαστρεντερικού.

Αυγά: Σου χαρίζει υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, μπορεί να συνδυαστεί εξαιρετικά με λαχανικά και τυρί και να αποτελέσει τις δύσκολες ημέρες της εβδομάδας σου ένα πλήρες γεύμα!


Όσπρια: Ανάλογα με την εποχή, αλλάζεις και την συνταγή!

Σοκολάτα: Ποιος είπε ότι ένας διαιτολόγος δεν κάνει «ατασθαλία»;  Η σοκολάτα είναι υψηλή σε αντιοξειδωτικές ουσίες (όταν πρόκειται για σοκολάτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο), τα ευεργετικά οφέλη των οποίων είναι τόσα πολλά που προσεγγίζουν του κόκκινου κρασιού!

Καφές: Μεγάλη αγάπη! Και ακόμη μεγαλύτερη ευεργετική επίδραση στον οργανισμό καθώς συμβάλει στην βελτίωση της μνήμης, της αθλητικής απόδοσης!

Παξιμάδια: εύκολος υδατάνθρακας και πολλές φορές πολύ πιο ποιοτικός από ένα ψωμί αμφιβόλου προελεύσεως! Οι φυτικές ίνες που περιέχει βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της υπερχοληστερολαιμίας και την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς.

Έτοιμες σαλάτες: Όμως ρίχνω και καμιά σακούλα έτοιμων πλυμένων λαχανικών να υπάρχει, για εκείνες τις δύσκολες μέρες που δεν έχεις περιθώρια χρόνου και αντοχής, αλλά παράλληλα θέλεις να φας ισορροπημένα και να αντισταθείς σε οτιδήποτε έτοιμο προσφέρεται μπροστά σου! Μια σαλάτα στην οποία μπορείς να προσθέσεις εύκολα και γρήγορα υλικά μπορεί να μετατραπεί σε ένα πλήρες γεύμα και να σου λύσει τα χέρια!

Ποια είναι τα τρόφιμα που κάνουν κακό στην υγεία αν συνδυαστούν;

Μπέικον και αυγά

Στους περισσότερους ανθρώπους αρέσει να τρώνε μπέικον και αυγά για πρωινό, αλλά δεν γνωρίζουν πλήρως τους κινδύνους για την υγεία. Είναι υγιεινό να καταναλώνονται χωριστά, καθώς και τα δύο είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, αλλά όταν αναμειγνύονται μαζί, μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα πέψης.


Μόλις φάτε 2 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ταυτόχρονα, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι το σώμα σας να τα αφομοιώσει όλα, ειδικά επειδή η πρωτεΐνη είναι πιο δύσκολο να διασπαστεί. Όχι μόνο αυτό, αλλά υπάρχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά και στα δύο αυτά τρόφιμα, και το μπέικον περιέχει πολύ νάτριο, ειδικά αν καταναλωθεί σε μεγάλες μερίδες.


Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε το μπέικον με υδατάνθρακες όπως τοστ ολικής αλέσεως και φρούτα με τα αυγά σας ή κρατήστε το μπέικον σας και αντικαταστήστε τα αυγά σας με αβοκάντο και ντομάτες.



Πηγή φωτογραφίας: Pixabay

Γιαούρτι και φρούτα

Τα φρούτα είναι πιο υγιεινά όταν τρώγονται μόνα τους. Όταν αναμιγνύονται μαζί με άλλα τρόφιμα όπως το γιαούρτι, μπορεί να προκαλέσουν μια ξινή και δύσπεπτη αίσθηση στο στομάχι σας.


Εάν θέλετε να προσθέσετε γλυκύτητα στο γιαούρτι σας, δοκιμάστε να προσθέσετε κανέλα, καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία και για την καρδιά σας συνολικότερα. Μειώνει τη χοληστερόλη και μπορεί να ανακουφίσει το λαιμό σας. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης στις γυναίκες. Εάν έχετε προβλήματα πέψης μετά από ένα γεύμα, δοκιμάστε να ανακατέψετε ένα τέταρτο φλιτζάνι γιαούρτι με 2 πρέζες τζίντζερ και σκόνη κύμινο σε 1 φλιτζάνι νερό.


Γάλα και χυμός πορτοκαλιού

Η κατανάλωση γάλακτος και χυμού πορτοκαλιού για πρωινό μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές επειδή τα πορτοκάλια έχουν οξέα που μπορούν να πήξουν το γάλα, κάνοντάς το να μοιάζει με τυρώδη ουσία. Αυτή η ενόχληση μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 6 ώρες, ανάλογα με τα επίπεδα οξέος σας.


Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φούσκωμα επειδή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να αφομοιωθεί το γάλα και η ανάμειξή του με εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια μπορεί να στερεοποιήσει το γάλα – οδηγώντας σε καούρα.


Μπέργκερ με πατάτες

Ο συνηθισμένος συνδυασμός, ενός μπέργκερ με πατάτες, στην πραγματικότητα δεν θεωρείται ιδανικό γεύμα. Οι διατροφολόγοι λένε ότι είναι πολύ πιο υγιεινό να παραγγείλεις 2 μπιφτέκια αντί για ένα με πατάτες τηγανητές.


Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα επειδή λαμβάνετε περισσότερη πρωτεΐνη, μπορεί να λαμβάνετε λιγότερες θερμίδες και θα μειώσετε τον αριθμό των υδατανθράκων. Παραγγέλνοντας 2 μπιφτέκια, μπορείτε επίσης να κρατήσετε υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.


Νερό και φαγητό

Αν και μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό να έχετε ένα φλιτζάνι νερό δίπλα στο φαγητό σας, μπορεί να έχει πολλούς κινδύνους για την υγεία εάν το πίνετε ενώ τρώτε.


Πρώτον, μπορεί να μειώσει την ποσότητα του σάλιου που παράγετε, που είναι ο κύριος παράγοντας που συμμετέχει στην πέψη. Αραιώνεται, γεγονός που μπορεί να σταματήσει τη διάσπαση της τροφής στο στόμα σας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να προκαλέσει οξύτητα και να αυξήσει την ινσουλίνη στο σώμα σας.


Δευτέρα 10 Μαρτίου 2025

Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας: Σε εφαρμογή από την Τρίτη 11/3 - Τι περιλαμβάνει, πώς θα λειτουργεί

Κατηγορία Υγεία στις   7:43 μ.μ.  |  Δευτέρα 10 Μαρτίου 2025



Ο Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας βάζει τέλος στις επιτροπές αναπηρίας.

Ξεκινά από την Τρίτη 11 Μαρτίου η εφαρμοφή του Εθνικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας για τους πολίτες.


Ο ΕΗΦΥ είναι επί της ουσίας ο φάκελος, ο οποίος θα περιλαμβάνει όλα τα ιατρικά αρχεία σχετικά με τις νοσηλείες ασθενών, τις επεμβάσεις, τις θεραπείες, τη φαρμακευτική αγωγή, τις διαγνωστικές εξετάσεις και τις επισκέψεις σε γιατρούς. Σκοπός της νέας αυτής εφαρμογής είναι να υπάρχει πρόσβαση σε όλους τους φορείς υγείας, η πλήρης ιατρική εικόνα του κάθε ασθενούς ώστε να υπάρχει μια συνέχεια και συνοχή στην ιατρική παρακολούθηση των ασφαλισμένων.


Την παρουσίαση του Εθνικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας έκανε η ηγεσία του υπουργείου Υγείας, το μεσημέρι της Δευτέρας μαζί με τον ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης.


Ο Άδωνις Γεωργιάδης έκανε λόγο για ένα έργο που αποτελεί την εξέλιξη του MyHealth app και «αλλάζει εντελώς τον τρόπου που η πληροφορία για το ιατρικό μητρώο μπορεί να φτάνει στον γιατρό, τα επείγοντα περιστατικά και από όπου θέλουμε.


Από την πλευρά της η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη συμπλήρωσε πως μέχρι το τέλος του 2025 η νέα υπηρεσία θα είναι «σε πλήρη ανάπτυξη».


Διευκρίνισε ότι στόχος του νέου φακέλου είναι όλα τα συστήματα του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα, όλων των ομάδων και παρόχων, να είναι διαθέσιμα ώστε ν έχουν οι πολίτες πρόσβαση μέσω του MyHealth και οι γιατροί μέσω του doctor.ehealthrecord.gr.


Αποτέλεσμα αυτού θα είναι όλες οι υπηρεσίες υγείας και όλοι οι γιατροί να έχουν πρόσβαση στον φάκελο του εκάστοτε ασθενή.


Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας, διευκρίνισε πως από την Τρίτη θα είναι διαθέσιμα στο σύστημα τα αποτελέσματα απεικονιστικών εξετάσεων, βεβαιώσεις, ραντεβού, εξετάσεις κ.ά. ενώ μέχρι τον Ιούλιο θα προστεθούν μέσα χειρουργεία, φάρμακα, νοσηλεία, βιοψίες κ.ά.


Καταργούνται οι επιτροπές αναπηρίας


Σύμφωνα με την αναπληρώτρια υπουργού Υγείας, πλέον οι πολίτες δεν θα χρειάζεται να μεταβαίνουν στα ΚΕΠΑ για την πιστοποίηση της αναπηρίας αφού όλα θα είναι πιστοποιημένα μέσω του Εθνικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας.


Πηγή: dnews.gr

Διπλάσιος κίνδυνος θανάτου εάν δεν μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι για 10 δευτερόλεπτα

Κατηγορία Υγεία στις   1:35 μ.μ.  | 


Με θάνατο μέσα στην επόμενη δεκαετία κινδυνεύουν όσοι μεσήλικες ή άνθρωποι τρίτης ηλικίας δεν μπορούν να σταθούν στο ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα. Αυτό απέδειξε μια νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα για την ισορροπία, την πρώτη που κάνει αυτήν τη συσχέτιση.


Η μελέτη δείχνει ότι αυτό το απλό και ασφαλές τεστ ισορροπίας με το ένα πόδι θα μπορούσε να συμπεριληφθεί στις εξετάσεις ρουτίνας των ηλικιωμένων. Αντίθετα με την αεροβική φυσική κατάσταση και τη μυική δύναμη και ευκαμψία, η ισορροπία τείνει να διατηρείται αρκετά καλά μέχρι την έκτη δεκαετία της ζωής, οπότε αρχίζει στη συνέχεια να φθίνει σχετικά γρήγορα. Έως τώρα τα τεστ ισορροπίας δεν χρησιμοποιούνται συχνά στα άτομα μέσης ηλικίας.


Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Κλαούντιο Τζιλ Αραούχο της Clinimex Medicina do Exercicio στο Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό Αθλητιατρικής «British Journal of Sports Medicine», ανέλυσαν στοιχεία για 1.702 ανθρώπους 51 έως 75 ετών, οι οποίοι κλήθηκαν να σταθούν στο ένα πόδι τους για δέκα δευτερόλεπτα χωρίς άλλο στήριγμα, ενώ είχαν τα χέρια στα πλευρά τους και κοιτούσαν ίσια απέναντι. Επιτρέπονταν μέχρι τρεις προσπάθειες σε κάθε πόδι.


Τελικά, ο ένας στους πέντε συμμετέχοντες (348 άτομα ή το 20,5%) απέτυχαν στο τεστ. Όσο πιο μεγάλος ήταν κάποιος τόσο μεγαλύτερη ήταν η πιθανότητα αποτυχίας (περίπου διπλάσια για κάθε πρόσθετη πενταετία μετά τα 50 έτη). Ανίκανοι να σταθούν στο ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα ήταν το 5% των ανθρώπων στις ηλικίες 51-55 ετών, το 8% στην ηλικιακή ομάδα 56-60 ετών, το 18% στους 61-65 ετών, το 37% στους 66-70 ετών και πάνω από τους μισούς (54%) στους 71-75 ετών.


Στη διάρκεια μίας περιόδου παρακολούθησης επτά ετών πέθαναν 123 άνθρωποι (το 7%): Το 32% από καρκίνο, το 30% από καρδιαγγειακά αίτια, το 9% από αναπνευστική νόσο και το 7% από επιπλοκές της Covid-19. Το ποσοστό θανάτων ήταν σημαντικά μεγαλύτερο (17,5%) μεταξύ όσων είχαν «κοπεί» στο τεστ ισορροπίας σε σχέση με όσους είχαν «περάσει» (4,5%).


Γενικά, όσοι δεν πέρασαν στο τεστ είχαν χειρότερη υγεία, καθώς ήσαν παχύσαρκοι, είχαν καρδιακή νόσο, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη και διαβήτη τύπου 2 σε μεγαλύτερο ποσοστό σε σύγκριση με εκείνους που πέρασαν το τεστ. Λαμβάνοντας υπόψη και άλλους παράγοντες (ηλικία, φύλο, υποκείμενα νοσήματα κ.ά.), υπολογίστηκε ότι η ανικανότητα ισορροπίας στο ένα πόδι σχετιζόταν με αυξημένο κίνδυνο κατά 84% για θάνατο από κάθε αιτία μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια.



Πηγή: newsit.gr

Σάββατο 8 Μαρτίου 2025

Κόκκινο κρέας: Αυτός είναι ο «κρυφός» κίνδυνος για την υγεία

Κατηγορία Υγεία στις   10:59 π.μ.  |  Σάββατο 8 Μαρτίου 2025


 Είναι γνωστό ότι το κόκκινο κρέας είναι μία πλούσια πηγή σιδήρου.


Επιστήμονες από τον Οργανισμό Επιστήμης, Τεχνολογίας και Έρευνας (A*STAR), σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Καρκίνου της Σιγκαπούρης (NCCS), εντόπισαν έναν βασικό μηχανισμό που συνδέει την υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.


Τα ευρήματα των επιστημόνων ανοίγουν νέες δυνατότητες για θεραπείες που στοχεύουν την τελομεράση, ένα ένζυμο που εμπλέκεται στην εξέλιξη του καρκίνου.


Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως και η δεύτερη κύρια αιτία θανάτων που σχετίζονται με καρκίνο στη Σιγκαπούρη.


Αν και είναι γνωστό ότι τόσο οι γενετικοί όσο και οι παράγοντες του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, παίζουν ρόλο, η ακριβής σχέση μεταξύ της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και της ανάπτυξης καρκίνου παρέμενε ασαφής έως τώρα.


Η νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cancer Discovery αποκαλύπτει ότι ο σίδηρος από το κόκκινο κρέας επανενεργοποιεί την τελομεράση, ένα ένζυμο που επεκτείνει τα άκρα των χρωμοσωμάτων DNA, τροφοδοτώντας την εξέλιξη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Αυτή η ανακάλυψη παρέχει κρίσιμη εικόνα για το πώς οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου και τις πιθανές στρατηγικές για παρέμβαση.


Ελπίδες για νέα θεραπευτική προσέγγιση


Η μελέτη εντόπισε επίσης μια πολλά υποσχόμενη νέα θεραπευτική προσέγγιση. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι ένα μικρό μόριο, το SP2509, μπορεί να εμποδίσει την επανενεργοποίηση της τελομεράσης στα καρκινικά κύτταρα αναστέλλοντας την αλληλεπίδραση του σιδήρου με το ένζυμο.


Σε εργαστηριακές δοκιμές στις οποίες χρησιμοποιήθηκαν καρκινικές κυτταρικές σειρές, το SP2509 όχι μόνο σταμάτησε την επανενεργοποίηση της τελομεράσης αλλά και μείωσε την ανάπτυξη του όγκου, παρουσιάζοντας μια νέα στρατηγική θεραπεία για την καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου.


«Η κατανόηση του ρόλου του σιδήρου στην ενεργοποίηση της τελομεράσης ανοίγει νέους δρόμους για την αντιμετώπιση του καρκίνου του παχέος εντέρου», δήλωσε ο καθηγητής Vinay Tergaonkar, διακεκριμένος κύριος ερευνητής στο A*STAR IMCB.


«Η μελλοντική μας έρευνα θα επικεντρωθεί στη βελτίωση των θεραπευτικών στρατηγικών που στοχεύουν αυτόν τον μηχανισμό, με την ελπίδα να αναπτύξουμε πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τους ασθενείς, ιδιαίτερα εκείνους με υψηλά επίπεδα σιδήρου. Είμαστε ενθουσιασμένοι με τη δυνατότητα μικρών μορίων όπως το SP2509 να φέρουν επανάσταση στη φροντίδα του καρκίνου και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα για τους ασθενείς παγκοσμίως», κατέληξε.



Πηγή: healthstat.gr

Τρίτη 4 Μαρτίου 2025

Πώς μπορεί να επηρεάσει τους ανηλίκους η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας;

Κατηγορία Υγεία στις   9:44 π.μ.  |  Τρίτη 4 Μαρτίου 2025


Hχρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή η on-line συνομιλία με φίλους, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ντοπαμίνης κατά 50% έως 100%, αναφέρει καθηγητής του Τμήματος Πληροφορικής του ΑΠΘ.


Η ροή του λόγου του 17χρονου Γιάννη διακόπτεται, καθώς αδυνατεί να βρει τη λέξη που ψάχνει. Θα του ήταν ευκολότερο να εκφραστεί με ένα συνοφρυωμένο emoji. Η 15χρονη Αλεξία περνά εννέα ώρες ημερησίως μπροστά ή πάνω από μια οθόνη, μικρή ή μεγάλη κι αδυνατεί να ξεκολλήσει, ακόμα κι όταν το ρολόι δείχνει 3 τα ξημερώματα και τα κατακόκκινα μάτια της δακρύζουν ασταμάτητα. Συνομιλεί με τους φίλους της καθημερινά σε διάφορες εφαρμογές, αλλά τους βλέπει από κοντά μόνο μία φορά την εβδομάδα. Μερικές φορές αισθάνεται πως η διαδικτυακή επικοινωνία τους είναι πιο πραγματική από τη δια ζώσης. Η 12χρονη Έλενα φοβάται. Τον τελευταίο μήνα έχει επανειλημμένα πέσει θύμα διαδικτυακού εκφοβισμού (bullying). Νιώθει τρομαγμένη κι απομονωμένη και ντρέπεται να μιλήσει για αυτό. Και ο 16χρονος Κώστας πασχίζει καθημερινά να διατηρήσει την εντυπωσιακή περσόνα που έχει δημιουργήσει στα social media, υπερπροβάλλοντας τα θετικά του χαρακτηριστικά και συγκρίνοντας διαρκώς τον αριθμό των αντιδράσεων που προσελκύει με εκείνες των συνομηλίκων του. Έχει κουραστεί, νιώθει πως ουδείς τον γνωρίζει πραγματικά κι ολοένα συχνότερα αισθάνεται μοναχικός και καταθλιπτικός.


Τα παραπάνω πρόσωπα είναι φανταστικά, αλλά οι καταστάσεις που περιγράφονται σίγουρα οικείες σε πολλές και πολλούς. Με αφορμή την πρόσφατη παρουσίαση των βασικών αξόνων της Εθνικής Στρατηγικής Προστασίας των Ανηλίκων από τον Εθισμό στο Διαδίκτυο, το ΑΠΕ-ΜΠΕ συνομίλησε με τον καθηγητή του Τμήματος Πληροφορικής του ΑΠΘ, Ιωάννη Πήτα, πρόεδρο της Διεθνούς Ακαδημίας Διδακτορικών Σπουδών στην Τεχνητή Νοημοσύνη (AIDA), για το πώς η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας μπορεί να επηρεάσει τους ανηλίκους.


«Είναι γνωστό πως η τεχνολογία, για παράδειγμα η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή η on-line συνομιλία με φίλους, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ντοπαμίνης κατά 50% έως 100%, εφάμιλλη οποιασδήποτε άλλης ευχάριστης εμπειρίας. Η χρήση της τεχνολογίας προκαλεί διαφορετική απόκριση των υποδοχέων ντοπαμίνης από ό,τι οι εθιστικές ουσίες. Ωστόσο, τα ερεθίσματα που σχετίζονται με την τεχνολογία είναι πάρα πολύ συχνά παρόντα στη ζωή μας. Επιπλέον, μέθοδοι "mind engineering" χρησιμοποιούνται από τους σχεδιαστές on-line υπηρεσιών, για να μεγιστοποιήσουν την ευχαρίστηση των χρηστών, προς την κατεύθυνση τού να τους εθίσουν για πάντα. Ως αποτέλεσμα, η εκτεταμένη τεχνολογική διέγερση μπορεί να οδηγήσει σε εθισμούς γύρω από το Διαδίκτυο, τη διαδικτυακή πορνογραφία, τον on-line τζόγο και τα βιντεοπαιχνίδια», επισημαίνει ο κ. Πήτας.


Το δάσος πίσω από το δέντρο


Προσθέτει πως όταν μιλάμε για όλα αυτά τα προβλήματα δεν πρέπει να βλέπουμε μόνο το δέντρο, ήτοι να τα αντιμετωπίζουμε ως μεμονωμένα φαινόμενα. Όπως λέει, όλα αυτά τα επιμέρους προβλήματα είναι μέρος ενός γενικότερου, το οποίο μπορεί, μεταξύ άλλων, να οδηγήσει σε αδυναμία αντιμετώπισης της πραγματικότητας και να θέσει σε κίνδυνο τη διασύνδεσή μας με τον πραγματικό κόσμο: «παρότι το θέμα για το οποίο συζητάμε είναι αντικείμενο των ψυχολόγων ή των ψυχιάτρων, οι οποίοι και είναι οι μόνοι αρμόδιοι να ονοματίζουν τέτοια σύνδρομα, έχω βαφτίσει αυτό το γενικότερο πρόβλημα "σύνδρομο γενικευμένης διαδικτυακής συναισθηματικής και γνωστικής διαταραχής" (GOLAC). Το σύνδρομο έχει συγκεκριμένα αίτια -κυρίως τον φόβο του αγνώστου και τον συνεχή βομβαρδισμό με ειδοποιήσεις και μηνύματα- αλλά εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους: εθισμό, κατάθλιψη, αίσθημα μοναξιάς, βίαιες τάσεις και συμπεριφορά, άγχος και αγωνία, έλλειψη αυτοεκτίμησης, έκπτωση των λεκτικών και μη λεκτικών δεξιοτήτων επικοινωνίας, υψηλή δεκτικότητα στην παραπληροφόρηση, διατροφικές διαταραχές, στροφή στο cyber-bullying και ανάπτυξη παρωπίδων μέσα σε εικονικές κοινότητες ομοϊδεατών, είτε αυτοί είναι οι λεγόμενοι "flat-earthers", που υποστηρίζουν ότι η γη είναι επίπεδη είτε ακροδεξιές και θρησκευτικές φονταμελιστικές οργανώσεις».



Όσον αφορά την έκπτωση των λεκτικών και μη λεκτικών δεξιοτήτων επικοινωνίας, ο κ. Πήτας παρατηρεί ότι αποτελεί τεράστιο πρόβλημα, που μεταξύ άλλων εκδηλώνεται στη γραφή. «Οι γενιές που έχουν γεννηθεί μέσα στην ψηφιακή εποχή ανέπτυξαν το δικό τους λεξιλόγιο, που είναι πιο φτωχό από των προηγούμενων γενεών. Φυσικά, κάθε γενιά έχει το δικό της λεξιλόγιο, αλλά η συγκεκριμένη χρησιμοποιεί και πάρα πολλά "ιερογλυφικά" (emoji και emoticons). Ακόμα και οι ικανότητες τους στη γραφή τίθενται σε κίνδυνο, όπως αποδεικνύεται από τα γραπτά τους μηνύματα, τα οποία μπορεί να είναι ένα μάλλον περίεργο μείγμα ιερογλυφικών, συντομεύσεων και ακρωνυμίων, αντί για ένα κανονικό, καλοδιατυπωμένο κείμενο» σημειώνει ο καθηγητής και προσθέτει πως τα κοινωνικά προβλήματα, η έλλειψη σωστού γονικού ελέγχου και καθοδήγησης, η εσωστρέφεια και οι ψυχολογικές συνθήκες μπορούν να ενισχύσουν τις διαταραχές. «Φυσικά, η πρόληψη των εξαρτήσεων, πρωτίστως με σωστή εκπαίδευση τόσο των γονέων όσο και των ανηλίκων, είναι υψίστης σημασίας. Ωστόσο, εάν ο εθισμός προχωρήσει, η σωστή διάγνωση και θεραπεία είναι απαραίτητες» προσθέτει.


Ψηφιακή αποχή και νηστεία;


Σε ερώτημα πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν αυτού του είδους οι διαταραχές, ο κ. Πήτας απαντά πως αυτό είναι αντικείμενο των ψυχολόγων και των ψυχιάτρων, ωστόσο υπάρχουν διάφοροι τρόποι διαχείρισης των εθισμών κάθε μορφής, καθώς οι μηχανισμοί του συστήματος ανταμοιβής τους είναι παρόμοιοι. «Ο πιο προφανής τρόπος είναι η αποχή από την προβληματική χρήση της τεχνολογίας για μια περίοδο, π.χ. ενός μηνός. Μια περίοδο που είναι αρκετά μεγάλη, ώστε να επιτρέψει την αποκατάσταση της ισορροπίας του ανθρώπινου συστήματος ανταμοιβής. (...) Μια άλλη προσέγγιση είναι η λεγόμενη "νηστεία ντοπαμίνης". Περιλαμβάνει μια περιοδική σύντομη προσωρινή αποχή, π.χ. για μία ημέρα, από εθιστικές τεχνολογίες, π.χ. από τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (...) Η πρακτική αυτή δεν στοχεύει πραγματικά στη μείωση της ντοπαμίνης, αλλά μάλλον στη νηστεία από συμπεριφορές που προκαλούν απελευθέρωση ντοπαμίνης στο σύστημα ανταμοιβής. Η προσωρινή στέρηση της αίσθησης της διαδικτυακής υπερπροσφοράς ευχαρίστησης αναμένεται να αποκαταστήσει την ισορροπία του συστήματος ανταμοιβής και να αυξήσει εκ νέου την ευχαρίστηση και την ευτυχία. Ωστόσο, υπάρχει κριτική για την επιστημονική βάση της νηστείας της ντοπαμίνης. Κι αυτό διότι το σύστημα ανταμοιβής του ανθρώπου έχει αναπτυχθεί σε πολύ πρώιμο στάδιο στη διαδικασία εξέλιξης της ζωής (...) κι είναι εξαιρετικά δύσκολο να το "ανακατασκευάσουμε" για να αντιμετωπίσουμε μια τρέχουσα αισθητηριακή υπερδιέγερση» σημειώνει.


Θα απέδιδε θετικά αποτελέσματα το να απαγορευτεί η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από ανηλίκους; «Δεν είμαι βέβαιος ότι η απαγόρευση μπορεί να λειτουργήσει. Χρειάζεται εκπαίδευση όλων. Οι μεν γονείς να αντιληφθούν ότι δεν μπορούν να αφήνουν χωρίς επίβλεψη τους ανηλίκους, τα δε παιδιά να καταλάβουν ότι δίπλα στα πολλά καλά της χρήσης της τεχνολογίας, υπάρχουν πολλοί και σημαντικοί κίνδυνοι» υπογραμμίζει ο καθηγητής και προσθέτει ότι οι ανήλικοι θα πρέπει -μεταξύ άλλων- να ενθαρρυνθούν να έχουν ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς με φυσική παρουσία, αντί να περιορίζονται στους ψηφιακούς και έχει ήδη παρατηρηθεί ότι όταν αυτό συμβαίνει, τα κοινωνικά προβλήματα είναι λιγότερα.



«Επιπλέον, πιστεύω ακράδαντα ότι απαιτείται πολύ πιο προορατική νομοθεσία για την προστασία των ανηλίκων, με την επιβολή κανονισμών, οι οποίοι μπορεί να είναι αντίθετοι με τα εμπορικά συμφέροντα των κολοσσών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης βραχυπρόθεσμα. Υπάρχει ήδη νομικό προηγούμενο, καθώς, στο παρελθόν, η νομοθεσία περιόρισε το κάπνισμα και τις διαφημίσεις καπνού. Είναι λυπηρό το γεγονός ότι, για παράδειγμα, οι εταιρείες μέσων κοινωνικής δικτύωσης δεν θέτουν όριο στον αριθμό των ωρών που ένας ανήλικος (ή ακόμη και οποιοσδήποτε χρήστης) μπορεί να περνά καθημερινά στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Θα μπορούσε να είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέτρο, πολύ περισσότερο από τον γονικό έλεγχο» επισημαίνει ο κ. Πήτας και προσθέτει πως υπάρχει επιτακτική ανάγκη να μελετηθεί άμεσα το πλήρες φάσμα του συνδρόμου της Γενικευμένης Διαδικτυακής Συναισθηματικής και Γνωστικής Διαταραχής (GOLAC).


Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2025

Σε ύψιστο συναγερμό ο ΠΟΥ: Μυστηριώδης ασθένεια σκότωσε 50 ανθρώπους σε λίγες ώρες

Κατηγορία Υγεία στις   11:40 μ.μ.  |  Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2025


 Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για μια μυστηριώδη και θανατηφόρα ασθένεια που σκοτώνει ανθρώπους μέσα σε λίγες ώρες.


Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) βρίσκεται σε ύψιστο συναγερμό μετά τον θάνατο περισσότερων από 50 ανθρώπων στη βορειοδυτική Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό (ΛΔΚ), χάρη σε μια άγνωστη ασθένεια που πλήττει τα θύματα με συμπτώματα που εκδηλώνονται με ταχείς ρυθμούς.


Οι γιατροί του ΠΟΥ που βρίσκονται στο επίκεντρο της δράσης στο αφρικανικό έθνος έχουν δει εκατοντάδες κρούσματα, εντοπίζοντας μόλις δύο ημέρες διαφορά μεταξύ της έναρξης των συμπτωμάτων και του θανάτου.


Ο Serge Ngalebato, ιατρικός διευθυντής στο νοσοκομείο Bikoro, δήλωσε ότι το σύντομο άλμα από την ασθένεια και την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων μέχρι τον θάνατο είναι «πραγματικά ανησυχητικό».


Η επιδημία ξεκίνησε πριν από λίγο περισσότερο από ένα μήνα, στις 21 Ιανουαρίου, και, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, από τα 419 κρούσματα που έχουν καταγραφεί, 53 άνθρωποι έχουν πεθάνει. Αυτό δίνει στην ασθένεια ένα πρόχειρο ποσοστό θνησιμότητας 12,49%, που ξεπερνάει κατά πολύ το 3,14% του Covid.


Αυτή η νέα μυστηριώδης ασθένεια θα μπορούσε να είναι μια ασθένεια που έχει μεταπηδήσει από τις νυχτερίδες στους ανθρώπους. Το γραφείο του ΠΟΥ στην Αφρική πιστεύει ότι το πρώτο κύμα έπληξε την πόλη Boloko, αφού τρία παιδιά έφαγαν μια νυχτερίδα και στη συνέχεια πέθαναν μέσα σε 48 ώρες, μετά από συμπτώματα αιμορραγικού πυρετού.


Αρχικά, θεωρήθηκε ότι επρόκειτο για μια ασθένεια που έχουμε ξαναδεί, αλλά όλα τα δείγματα ήταν αρνητικά για τον Έμπολα ή άλλες κοινές ασθένειες αιμορραγικού πυρετού όπως το Μάρμπουργκ, ενώ ορισμένα δείγματα ήταν θετικά για ελονοσία.


Υπήρξε αρκετή ανησυχία για τις ασθένειες που μεταδίδονται από τα άγρια ζώα στους ανθρώπους, ειδικά όταν το κρέας των θάμνων είναι στο μενού.


Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανέφερε το 2022 ότι ο αριθμός τέτοιων κρουσμάτων στην Αφρική έχει αυξηθεί κατά πάνω από 60 τοις εκατό την τελευταία δεκαετία. Μετά το δεύτερο κρούσμα μιας άγνωστης ασθένειας στην πόλη Μπομάτε στις 9 Φεβρουαρίου, δείγματα από 13 κρούσματα στάλθηκαν στο Εθνικό Ινστιτούτο Βιοϊατρικών Ερευνών στην Κινσάσα, την πρωτεύουσα, για έλεγχο, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.


Πέρυσι, μια μυστηριώδης ασθένεια που έμοιαζε με γρίπη και στοίχισε τη ζωή σε δεκάδες ανθρώπους σε άλλη περιοχή της χώρας, ταυτοποιήθηκε πιθανότατα ως ελονοσία.

newsbomb.gr

Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου 2025

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε μια χούφτα καρύδια κάθε μέρα

Κατηγορία Υγεία στις   4:00 μ.μ.  |  Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου 2025


 Αυτός ο ξηρός καρπός συνδέεται με καλύτερη υγεία της καρδιάς, χαμηλότερη χοληστερόλη, ακόμη και απώλεια βάρους.

Η κατανάλωση καρυδιών στο πρωινό γεύμα θα μπορούσε να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως έδειξε μια νέα μελέτη.


Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ στην Αγγλία ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση 50 γραμμαρίων καρυδιών σε συνδυασμό με μούσλι και γιαούρτι οδήγησε σε ταχύτερους χρόνους αντίδρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας και καλύτερη απόδοση μνήμης αργότερα μέσα στην ημέρα σε σύγκριση με την κατανάλωση ενός ισοδύναμου πρωινού σε θερμίδες χωρίς ξηρούς καρπούς σε νεαρούς ενήλικες.


Στην έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Food & Function, πήραν μέρος 32 υγιείς νεαροί ενήλικες ηλικίας 18–30 ετών που κατανάλωναν τόσο ένα πρωινό πλούσιο σε καρύδια όσο και ένα διαφορετικό πρωινό σε κάποιες ξεχωριστές περιπτώσεις σύμφωνα με το healthstat.gr.



Οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν διάφορα γνωστικά τεστ ενώ η εγκεφαλική τους δραστηριότητα παρακολουθούνταν για έξι ώρες μετά από την κατανάλωση κάθε πρωινού. Η καθηγήτρια Claire Williams, η οποία ηγήθηκε της έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ, είπε: «Αυτή η μελέτη ενισχύει όσα γνωρίζουμε ήδη για τα οφέλη των καρυδιών στον εγκέφαλο. Μια χούφτα καρύδια μαζί με το πρωινό γεύμα θα μπορούσε να δώσει στους νεαρούς ενήλικες ένα πνευματικό πλεονέκτημα όταν θέλουν να αποδώσουν τα μέγιστα στις υποχρεώσεις τους. Είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό το γεγονός ότι μια τόσο απλή διατροφική προσθήκη μπορεί να κάνει μετρήσιμη διαφορά».


Τα ευρήματα βασίζονται σε προηγούμενη έρευνα που δείχνει τις γνωστικές επιπτώσεις της τακτικής κατανάλωσης ξηρών καρπών, συμπεριλαμβανομένων των καρυδιών. Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που εξετάζει τις άμεσες επιδράσεις των καρυδιών στη λειτουργία του εγκεφάλου σε νεαρούς ενήλικες κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.


Οι καταγραφές της εγκεφαλικής δραστηριότητας αποκάλυψαν αλλαγές στη νευρική δραστηριότητα που υποδηλώνουν ότι τα καρύδια μπορεί να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια δύσκολων διανοητικών εργασιών, ενώ τα δείγματα αίματος αποκάλυψαν θετικές αλλαγές στα επίπεδα γλυκόζης και λιπαρών οξέων. Πρόκειται για δύο παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.


Οι ερευνητές προτείνουν ότι ο συνδυασμός των θρεπτικών συστατικών των καρυδιών - συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 άλφα λινολενικών λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών και φυτικών ενώσεων που ονομάζονται πολυφαινόλες - μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική απόδοση. Ωστόσο, σημειώνουν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως πώς τα καρύδια δημιουργούν αυτές τις ευεργετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο.

dnews

Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2025

Πόσo κoστίζει ένα νεφρό; Απoκαλυπτικό ρεπορτάζ που λύνει απορίες

Κατηγορία Υγεία στις   9:44 μ.μ.  |  Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2025

 


Πόσο κοστίζει ένα νεφρό; Ένα ερώτημα που έρχεται στις πρώτες θέσεις σε ερωτήματα στην google – Ποιες οι τιμές οργάνων στην μαύρη αγορά;


Πολλές φορές χρησιμοποιούμε την φράση “θα πρέπει να πουλήσω το νεφρό μου;” όταν κάτι είναι πολύ ακριβό, για να δείξουμε την υπέρογκη τιμή κάποιας υπηρεσίας ή προϊόντος. Κάποιοι όμως, το κάνουν και μάλιστα νόμιμα σε μια χώρα που δεν θα περίμενε κανείς.


Πόσο κοστίζει ένα νεφρό; Διαβάστε το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ του tromaktiko.gr για την πώληση οργάνων στην μαύρη αγορά, αλλά και τον “νεφρο-τουρισμό” στη χώρα έκπληξη.


Επειδή τελικά, ως συνομοσιολόγοι και ψεκασμένοι, πιστεύουμε πως ο λόγος που θέλει η παγκόσμια τάξη πραγμάτων να μας “τσιπάρει”, δεν είναι για να ελέγχει το αν πάμε για καφέ, αλλά το κατά πόσο τους είμαστε χρήσιμοι ως “ανταλλακτικά”, βρήκαμε στο youtube ένα τυχαίο βίντεο, το οποίο ανέβηκε το 2018.




Ευθαρσώς αναφέρει τον “τιμοκατάλογο ανθρωπίνων ανταλλακτικών”, δηλαδή τα ανθρώπινα όργανα, και καταλήγει:


«Για να μάθετε για το σύστημα δωρεάς οργάνων της χώρας σας, καθώς και τον τρόπο που μπορείτε να γίνετε δωρητής, επισκεφτείτε την ηλεκτρονική διεύθυνση (…). Σημαντικότερο όλων είναι να ενημερώσετε τους φίλους και συγγενείς σας, σε περίπτωση θανάτου σας, ότι θέλετε να γίνετε δωρητής οργάνων. Σε μία στιγμή θλίψης θα τους βοηθούσε να λάβουν την δύσκολη απόφαση και να σώσουν οκτώ ζωές».


Όποιος γνωρίζει την αγγλική γλώσσα, μπορεί απλώς να το παρακολουθήσει. Για τους υπολοίπους, το παρακάτω κείμενο είναι η μετάφραση αυτού του βίντεο.


«Ο κόσμος είναι απεγνωσμένος για όργανα! Στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, οι πιθανότητες να βρεθεί νεφρός με νόμιμο τρόπο, είναι μία στις τρεις. Οι άνθρωποι είναι διατεθειμένοι να πληρώσουν πολλά χρήματα, προκειμένου να βρουν μόσχευμα για τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Κατά συνέπεια, έχει δημιουργηθεί μία μαύρη αγορά σχετική με την προμήθεια, μεταφορά και μεταμόσχευση οργάνων. Υπάρχει μία τεράστια ανάγκη για εύρεση και διοχέτευση μοσχευμάτων κι εσείς είσαστε ένας σάκος προμήθειας “εμπορευμάτων”.





Ανθρώπινα συμφέροντα και εμπορία οργάνων


Είναι παράνομη η εμπορία ανθρωπίνων οργάνων στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Σχεδόν σε κάθε χώρα υπάρχει σύστημα δωρεάς οργάνων, όπου υπογράφεις ώστε να γίνεις δωρητής.


Αν, παρ’ ελπίδα πεθάνεις με έναν καθαρό τρόπο και με συνθήκες “διάσωσης” των οργάνων, ώστε να μπορούν να μεταμοσχευθούν σε άλλους, μπορεί να σώσεις έως και οκτώ ζωές και να βελτιώσεις την ζωή έως και πενήντα ανθρώπων.


Αλλά η μειωμένη ικανότητα των δωρητών να καλύψουν την ζήτηση, έχει ως αποτέλεσμα, οι μισοί λήπτες να πεθαίνουν, ενώ βρίσκονται σε λίστα αναμονής.


Αυτή η απελπισία των ανθρώπων οδηγεί τους οικονομικά εύρωστους στην μαύρη αγορά. Πρόκειται για μία παγκόσμια βιομηχανία, η οποία παρέχει όργανα από υγιείς δότες, χωρίς ερωτήσεις…


Η μαύρη αγορά καλύπτει το 10% της παγκοσμίου ανάγκης για μοσχεύματα, ενώ η πώληση ανθρωπίνων οργάνων είναι μία “μεγάλη επιχείρηση”. Η πώληση ύπατος και νεφρών είναι αποδεκτή, όπως ο καφές και η κοκαΐνη…


Ένας “νέος” νεφρός κοστίζει στην μαύρη αγορά από 100 έως 200 χιλ. δολάρια. Θεωρείται σημαντικά φθηνότερο το κόστος, από μία νόμιμη επέμβαση, ωστόσο η τιμή εξαρτάται από την περιοχή προέλευσης του μοσχεύματος και την εθνικότητα του δότη (πωλητή!), εφ’ όσον γίνεται με συναίνεσή του.

Μία “καινούρια” καρδιά μπορεί να στοιχίσει περί τα 120 χιλ. δολ., αλλά να είστε προετοιμασμένοι να πληρώσετε τριπλάσια τιμή για την μεταμόσχευση.

Ένα πάγκρεας 125 χιλ. δολάρια, ενώ

το ύπαρ είναι ειδική περίπτωση, καθώς μπορεί να παρθεί ένα μέρος αυτού για μεταμόσχευση. Συνεπώς η τιμή καθορίζεται, ανάλογα το πόσο πολύ το επιθυμεί κάποιος, από 10 έως 150 χιλ. δολ.

Ο πνεύμονας στοιχίζει από 150 έως 290 χιλ. δολ., αλλά ο δέκτης συνήθως χρειάζεται δύο, οπότε η αγορά γίνεται σε ζεύγος!

Αυτά είναι το “Μεγάλο 5” των ζωτικών οργάνων που δύσκολα μπορούν να βρεθούν νόμιμα.


Υπάρχουν και άλλα μέρη του ανθρωπίνου σώματος τα οποία διατίθενται προς πώληση, αν και η ζήτηση είναι πολύ χαμηλή ενώ η προσφορά υψηλή, είναι αρκετά δημοφιλή στην μαύρη αγορά και είναι διαθέσιμα.


Για παράδειγμα το έντερο στα 2,5 χιλ δολ, το στομάχι στα 500, το κρανίο στα 600, τα μάτια στις 2 χιλ., το δέρμα στα 10 δολ./τετραγωνική ίντσα -χωρίς τατουάζ!!!!-, το αίμα στα 330 δολ./φιάλη στις ΗΠΑ και 20 δολ./φιάλη στην Ινδία.


Ο μυελός των οστών στοιχίζει 23 δολ./γραμ., σε αντιδιαστολή με τον χρυσό που είναι 42 δολ./γραμ.


Τα περισσότερα όργανα/μέρη σώματος θα έπρεπε να προέρχονται από ασθενείς-δότες. Στην μαύρη αγορά, όμως, αυτό μπορεί να σημαίνει διεφθαρμένα νοσοκομεία, γραφεία τελετών, θανατοποινίτες και περιστασιακά τυμβωρύχους!



Πόσο κοστίζει ένα νεφρό; Ένα πραγματικά αποκαλυπτικό ρεπορτάζ

Στις περιπτώσεις του ύπατος, υπάρχει δυνατότητα του εν ζωή δότη, όπως και σε σπάνιες περιπτώσεις δωρεάς πνεύμονα. Η περίπτωση του νεφρού είναι η πλέον συνήθης, καθώς μπορεί ο οργανισμός να ζήσει και με έναν.


Η δυνατότητα αυτή, σε συνδυασμό με την αύξηση διαβήτη στον δυτικό κόσμο, έχει εκτοξεύσει την ζήτηση. Πρόκειται, μακράν, για την μεγαλύτερη συναλλαγή οργάνου στην μαύρη αγορά.


Στην απευθείας αναζήτηση αυτών των τεσσάρων βασικών ειδών ζωντανών μοσχευμάτων, όπου έχουν γίνει τα πλέον “δημοφιλή” και τα λιγότερο προερχόμενα απευθείας από τον δότη, οι λήπτες τα αναζητούν απ’ ευθείας στο διαδίκτυο.


Χρειάζεται, όμως, πολλή έρευνα και άμεση επικοινωνία με τον δότη, προκειμένου να βρεθεί συμβατό μόσχευμα.


Η δια της βίας περίπτωση, φαίνεται να υπερκαλύπτει το sex trafficking και την διακίνηση ανθρώπων. Με την προοπτική ανεύρεση εργασίας, άνθρωποι μεταφέρονται σε ξένες χώρες, όπου δια της βίας τους αφαιρούν κάποιο όργανο και σε ορισμένες περιπτώσεις αφαιρώντας ακόμη και την ζωή του δότη.


Στην Κίνα, οι κατάδικοι υποχρεώνονταν στην δωρεά οργάνων. Τους κρατούσαν εν ζωή, έως ότου προέκυπτε κάποια ανάγκη μοσχεύματος. Σε κάποιες χώρες υπάρχουν πιστωτές, οι οποίοι ανταλλάσσουν το χρέος του ατόμου με τον νεφρό του.


Ίσως αυτός ήταν ο εξαρχής στόχος, καθώς ο νεφρός είναι μεγαλύτερης αξίας από το κόστος οφειλής μερικών ενοικίων…


Ωστόσο, η πλέον δημοφιλής μέθοδος είναι μέσω κάποιου “μεσίτη”, ο οποίος απευθύνεται σε εξαθλιωμένους ανθρώπους, προσφέροντάς τους χρήματα, σε αντάλλαγμα τον νεφρό τους.


Σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει συναίνεση του δότη και δεν μπορεί να θεωρηθεί ως παράνομη συναλλαγή, ούτε εγκληματική πράξη, αν και στην πραγματικότητα πρόκειται για την μοναδική του επιλογή.


Δυστυχώς, αυτοί που ωφελούνται περισσότερο σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι οι “μεσίτες” οι οποίοι εκμεταλλεύονται και αποσπούν το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων.


Πεδίο όπου ανθεί η εκμετάλλευση ανθρώπων και το sex trafficking, όπως και πηγή μοσχευμάτων είναι οι εμπόλεμες ζώνες, καθώς γίνονται στόχοι των επιτηδείων.


Οι μετανάστες δεν έχουν σπίτι, εργασία ή κάποιου άλλου είδους υποστήριξη, με μόνα “πράγματα αξίας” τα όργανά τους, όπου όντες απελπισμένοι, η πώληση τους φαίνεται να είναι η μόνη τους επιλογή.


Από την έναρξη του εμφυλίου πολέμου στην Συρία, υπολογίζεται πως 20.000 Σύριοι έχουν πουλήσει τα όργανά τους. Παρόμοια κατάσταση και με το τσουνάμι του 2004 στην Ταϊλάνδη, τον σεισμό της Αϊτή το 2010 και γενικότερα μετά από κάποια πολεμική συμπλοκή ή κάποια φυσική καταστροφή, τις τελευταίες δεκαετίες.


Η πώληση οργάνου μπορεί να είναι μία άμεση οικονομική ενίσχυση, ωστόσο οι κίνδυνοι μίας επεμβάσεως από μαυραγορίτες, με αμφισβητούμενες συνθήκες υγιεινής, έχουν ως συνέπεια οι δότες να μένουν με χρόνια μετεγχειρητικά προβλήματα, χάνουν την δυνατότητα εργασίας και οδηγούνται βαθύτερα στα χρέη και την φτώχια.


Η απάντηση σε όλη αυτήν την κατάσταση είναι δυσκολότερη, σε σύγκριση με την διακίνηση ναρκωτικών και του trafficking, καθώς η πάταξη αυτού του είδους εγκλημάτων σημαίνει και απώλεια ζωών.


Μία εκδοχή είναι η νομιμοποίηση πώλησης οργάνων, ώστε οι δότες να μπορούν να πωλούν τα όργανά τους απ’ ευθείας σε νοσοκομεία και σε δότες, ώστε να παραγκωνιστούν οι μεσάζοντες και οι επεμβάσεις να γίνονται σε καθαρό, υγιές περιβάλλον.




Η χώρα – έκπληξη που κάνει νόμιμη πώληση οργάνων από το 1988


Όπως συμβαίνει στο Ιράν από το 1988, όπου εξαλείφθηκε η μαύρη αγορά και οι λήπτες σε αναμονή μηδενίστηκαν. Το μοντέλο του Ιράν είναι μοναδικό για το Ιράν και τους νόμους του. Εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν θέματα διαφθοράς και εξαναγκασμού, όπως επίσης και προβλήματα νεφρο-τουρισμού.


Δεν υπάρχει λόγος να μην λειτουργήσει αυτό το μοντέλο και σε άλλες χώρες. Αυτό θα εξαρτηθεί από το σύστημα υγείας της κάθε χώρας και τους κανόνες βιομηχανίας τους. Υπάρχουν και ζητήματα ηθικής που θα χρειαστεί να καταπολεμηθούν.



Θα παρακινούνται οι άνθρωποι να προκαλέσουν σωματική βλάβη στον ίδιοι τους τον εαυτό. Αυτό σημαίνει πως οι πιο ευάλωτοι της κοινωνίας θα εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο, καθώς πάντα θα υπάρχει κάποιος να διαθέσει το νεφρό του φθηνότερα από τον προηγούμενο.


Άνθρωποι σε απελπισία θα εξακολουθούν να πωλούν τα όργανά τους πιο χαμηλά από την “αρχική αξία”, αντίθετα με το σήμερα, όπου η εκμετάλλευση είναι θέμα “ευγενούς χορηγίας”. Για να το πούμε ωμά: Οι κυβερνήσεις θα μπορούν να συλλέγουν όργανα από τους φτωχούς.


Συμπερασματικά: Θα έπρεπε να είναι νόμιμη η αγοραπωλησία οργάνων;

Σε προσωπικό επίπεδο θα έλεγα όχι. Αλλά κάτω από ένα ορθό νομικό σύστημα, σε μία ορθή χώρα, με ορθό σύστημα υγείας, θα έσωζε πολλές ζωές.


Τελικά, θα εξακολουθείς να “παίρνεις” υγεία από κάποιον και να την πουλάς σε κάποιον άλλον, με αντάλλαγμα το χρήμα.


Δεν υπάρχει ηθικά “βολική” λύση. Ανεξάρτητα από το όποιο σύστημα, η ροή των οργάνων μπορεί να έχει μόνο μία διαδρομή: από τους φτωχούς προς τους πλουσίους. Μόνη οδός για να λυθεί το πρόβλημα οργάνων είναι η ανταπόκριση στην ζήτηση.


Πρέπει να αυξήσουμε μαζικά την νομική υποστήριξη των οργάνων και αυτό σημαίνει να αυξηθεί ο αριθμός των ζώντων δοτών. Για να γίνει κάποιος δότης σε ξένους είναι μεγαλειώδης πράξη αλλά θα συμβαίνει πάντα σπανίως. Όλοι όμως θα μπορούσαν να γίνουν δότες ως θανώντες.


Αυτοί είναι οι τρέχοντες δείκτες δοτών για την Ευρώπη και τις ΗΠΑ. Υπάρχει αρκετή προοπτική για βελτίωσή τους. Χώρες που αλλάζουν σε αυτο-εξαιρούμενο σύστημα δωρητών βοηθάει, αλλά όχι πολύ.


Γιατί, ανεξαρτήτως συστήματος, ανεξαρτήτως επιθυμιών των δοτών, η απόφαση, σωστή ή λάθος, σχεδόν πάντα καταλήγει στους πλησιέστερους συγγενείς».


google-site-verification: googledd843cc8cd9e15a6.html