Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια: 6 τρόποι να απαλλαγείς μια και καλή

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια κάνουν συχνά την εμφάνιση τους κυρίως λόγω έλλειψης ύπνου.

 Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που ακόμη κι αν έχει συμπληρώσει 8 ή ακόμη και περισσότερες ώρες ξεκούρασης, παραμένουν σταθερά στη θέση τους. Προσπαθείς τόσο με κονσήλερ όσο και correctors να τους εξαφανίσεις αλλά γνωρίζεις πολύ καλά και μάρτυρας είναι ο καθρέφτης σου ότι δεν τα καταφέρνεις. 

Κι επειδή γνωρίζω ότι σε “στοιχειώνουν” στη συνέχεια θα σου εξηγήσω αρχικά τους λόγους που δημιουργούνται όσο και 6 τρόπους αντιμετώπισης ώστε να απαλλαγείς μια και καλή. 

Οι βασικές αιτίες εμφάνισης των μαύρων κύκλων 

Γενετική προδιάθεση, αφυδάτωση, κόπωση, έλλειψη ύπνου, έκθεση στον ήλιο, κάπνισμα και αλκοόλ, κακή διατροφή και στρες. Αυτές είναι πιο βασικές αιτίες σύμφωνα με τους δερματολόγους. Το πέρασμα του χρόνου που σημαίνει η γήρανση, επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο μιας και δέρμα στην περιοχή των ματιών γίνεται πιο λεπτό και χαλαρό μιας και χάνει λιπώδη ιστό με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σκιές ενώ τα αγγεία, από την άλλη γίνονται πιο ορατά. 

Τα συστατικά στα προϊόντα περιποίησης ματιών (κρέμες και serum) που θα σε βοηθήσουν 

Η κρέμα ματιών είναι το προϊόν που βρίσκεται στην πρώτη θέση του νεσεσέρ. Τι πρέπει όμως να προσέξεις αν ταλαιπωρείσαι από μαύρους κύκλους και ποιο είναι το προϊόν που θα σε βοηθήσει να τους αντιμετωπίσεις. Και πιο συγκεκριμένα τα συστατικά που πρέπει να περιέχουν. Κρατάς σημειώσεις και ελέγχεις τη σύνθεση.

Η βιταμίνη C, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, φωτίζει το δέρμα και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, αντιμετωπίζοντας τα προβλήματα ελαστικότητας και μελάγχρωσης στην περιοχή των ματιών.

Η ρετινόλη, ένα παράγωγο βιταμίνης Α, ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και την παραγωγή κολλαγόνου αναζωογονώντας το δέρμα γύρω από τα μάτια. Παράλληλα ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Η νιασιναμίδη βελτιώνει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού και η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία μειώνοντας το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.

Το υαλουρονικό οξύ διατηρεί την απαραίτητη υγρασία και τα πεπτίδια τονώνουν το δέρμα. 

6 Τρόποι να αντιμετωπίσεις δραστικά τους μαύρους κύκλους 

Επαρκής ύπνος: Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά και σχετικά νωρίς 6 έως 8 ώρες κάθε βράδυ. Παράλληλα καλό είναι να χρησιμοποιείς δύο μαξιλάρια έτσι ώστε το κεφάλι σου να είναι ελαφρώς ανασηκωμένο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με αυτό τοβν τρόπο μειώνεται το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών.

Ενυδάτωση: Διατηρείς την υγρασία στην περιοχή των ματιών σε υψηλά επίπεδα. Εκτός από την καθημερινή εφαρμογή κρέμας ματιών καθημερινά, πρωί και βράδυ πρέπει να πίνεις άφθονο νερό περιορίζοντας παράλληλα την καφεΐνη και το αλκοόλ που ευθύνονται για  θαμπή όψη του δέρματος. 

Ισορροπημένη διατροφή: Φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ότι καλύτερο για τη θρέψη και την προστασία του δέρματος. Ταυτόχρονα είναι εκείνα που αντιμετωπίζουν την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου, μια επίσης πιθανή αιτία εμφάνισης κύκλων κάτω από τα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστείς συμπληρώματα διατροφής με σίδηρο. 

Διαχείριση άγχους: Το στρες είναι μία από τις αιτίες κι αν δεν μπορείς να το μειώσεις υπάρχουν λύσεις. Διαλογισμός, γιόγκα ή ασκήσεις αναπνοής είναι μερικές μόνο που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το άγχος και να βελτιώσεις τον ύπνο σου. 

Κάπνισμα: Γνωρίζεις τις βλαβερές του συνέπειες μία από τις οποίες είναι οι μαύροι κύκλοι. Καλό είναι να το σταματήσεις. Άμεσα και για πάντα. Μην ξεχνάς ότι ευθύνεται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος, τις αυπνίες και την κακή κυκλοφορία του αίματος. 

Προστασία από τον ήλιο: Για την ηλιακή ακτινοβολία γνωρίζεις τα πάντα. Κι αν φοράς πάντα αντηλιακό στο πρόσωπο καλό είναι να επιλέξεις μια ειδική φόρμουλα και για την περιοχή των ματιών. Τα γυαλιά ηλίου είναι επίσης απαραίτητα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και όχι μόνο το καλοκαίρι. Οι υπεριώδης ακτίνες αυξάνουν τα ποσοστά μελανίνης και την υπερμελάγχρωση με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μαύροι κύκλοι. Επίσης οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγεις το έντονο τρίψιμο που προκαλεί ερεθισμούς όπως φλεγμονές που στην περιοχή των ματιών είναι πιο έντονες και εμφανής. Στην περίπτωση που ταλαιπωρείσαι από κνησμό, έντονη κούραση και ξηρότητα στα μάτια καλό είναι να έχεις πάντα μαζί σου οφθαλμικές σταγόνες που ανακουφίζουν. 

Πηγή: tlife.gr

Γιορτή σήμερα Παρασκευή 20/10/2023: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Γιορτή σήμερα: Ποιος γιορτάζει σήμερα Παρασκευή 20 Οκτωβρίου στη χώρα μας. Αναλυτικά όλα τα ονόματα που γιορτάζουν. Το σημερινό εορτολόγιο.

Συγκεκριμένα, πρέπει να πείτε χρόνια πολλά σε όλους τους στενούς σας ανθρώπους που γιορτάζουν.

Ποια ονόματα γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 20 Οκτωβρίου 2023; Ποια παγκόσμια μέρα είναι;

Σήμερα δεν είναι κάποια Παγκόσμια Ημέρα, όμως υπάρχουν κάποια ονόματα που γιορτάζουν.

Γιορτη Παρασκευή 20 Οκτωβρίου: Ποιοι έχουν γιορτή σήμερα

Αρτέμιος, Αρτέμης, Άρτεμις, Αρτέμη, Αρτέμιδα, Αρτεμία, Αρτεμισία

Γεράσιμος, Μάκης, Μικές, Μίκης, Γερασιμούλα *

Διάνα, Ντιάνα

Ενόη

Ματρώνα, Ματρόνα *

Κερασιά, Κερασία

Πηγή: newsme.gr

Γατάκι παρηγορεί το αδελφάκι του κατά τη διάρκεια εφιάλτη (βίντεο)

Ακριβώς όπως οι άνθρωποι, τα γατάκια μπορούν επίσης να βιώσουν φόβο και αγωνία, ειδικά κατά τα πρώτα στάδια ανάπτυξής τους. Επομένως, είναι πάντα ωραίο να παρέχετε λίγη άνεση σε ένα γατάκι που βρίσκεται σε στενοχώρια.

Ωστόσο, πολλές φορές στη φύση, πρέπει να βοηθούν ο ένας τον άλλον, όπως μοιράζεται ο TikToker  Dolcevicat  στο βίντεό του με τρία αδέλφια γατάκια που δίνουν το ένα στο άλλο παρηγοριά. Το μεσαίο γατάκι σφίγγει το διπλανό του, όταν τρέμει ίσως όπως αναφέρει ο λογαριασμός επειδή βλέπει εφιάλτη.

@dolcevicat Un chaton réconforte son frère quand il fait un cauchemar 🥰🐈 #chat #cat #chats #cats #kitten #kittens #cute #mignon #animaux #dolcevicat #dolcevita #japan #china #asia #mao #koneko #chattogram ♬ son original - Dolcevicat

Πηγή: enikos.gr

Οπτική ψευδαίσθηση: Μπορείτε να βρείτε τον κρυμμένο ιπποπόταμο σε 11 δευτερόλεπτα;

Οι οπτικές ψευδαισθήσεις είναι συνήθως εικόνες ενός αντικειμένου, ενός σχεδίου ή ενός ατόμου που προκαλούν το μυαλό και αλλάζουν σχήμα. Το πώς αντιλαμβάνεται ο εγκέφαλός μας διάφορα αντικείμενα είναι “κλειδί”. 

Σε αυτή την viral οπτική ψευδαίσθηση, μπορείτε να δείτε ότι μια ομάδα ρινόκερων έχει συγκεντρωθεί στο χωράφι με γρασίδι. Ωστόσο, κάπου μέσα στην ομάδα, κρύβεται ένας ιπποπόταμος. Το παζλ προκαλεί τους θεατές ζητώντας τους να βρουν τον ιπποπόταμο μέσα στο κοπάδι των ρινόκερων.

Μπορείτε να βρείτε τον ιπποπόταμο σε 11 δευτερόλεπτα;

Το πιο δύσκολο κομμάτι αυτής της οπτικής ψευδαίσθησης είναι να εντοπίσουμε τον κρυμμένο ιπποπόταμο. Η εικόνα έχει αφήσει χιλιάδες ενήλικες να ξύνουν τα κεφάλια τους καθώς προσπαθούν να εντοπίσουν το ζώο. Αυτή η εικόνα οπτικής ψευδαίσθησης είναι απλώς ένας άλλος διασκεδαστικός τρόπος για να δοκιμάσετε το IQ σας.

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτή την εικόνα οπτικής ψευδαίσθησης και προσπαθήστε να εντοπίσετε τον κρυμμένο ιπποπόταμο ανάμεσα στο κοπάδι των ρινόκερων.

Η λύση της οπτικής ψευδαίσθησης

Μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολο να εντοπίσετε τον ιπποπόταμο, αλλά αν κοιτάξετε το πρόσωπο του ζώου στην κεντρική δεξιά πλευρά της εικόνας, τότε θα μπορείτε να εντοπίσετε τον κρυμμένο ιπποπόταμο. Ο ιπποπόταμος έχει διαφορετική μύτη.

Υπάρχουν διάφορα είδη οπτικών ψευδαισθήσεων όπως σωματικές, φυσιολογικές και γνωστικές ψευδαισθήσεις. Η έρευνα δείχνει ότι ένας φυσιολογικός ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να κοιτάξει διαφορετικά πράγματα ή εικόνες διαμορφώνοντας μια διαφορετική αντίληψη από κάθε γωνία.

Πολλές φορές, αυτές οι οπτικές ψευδαισθήσεις γίνονται μέρος του τεστ ψυχανάλυσης καθώς ρίχνουν λίγο φως στον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τα πράγματα και το επίπεδο νοημοσύνης σας επίσης.

Πηγή: eniko.gr

Γιορτή σήμερα Κυριακή 15/10/2023: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Ποιος γιορτάζει σήμερα Κυριακή 15 Οκτωβρίου στη χώρα μας. Αναλυτικά όλα τα ονόματα που γιορτάζουν. Το σημερινό εορτολόγιο.

Συγκεκριμένα, πρέπει να πείτε χρόνια πολλά σε όλους τους στενούς σας ανθρώπους που γιορτάζουν.

Ποια ονόματα γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2023; Ποια παγκόσμια μέρα είναι;

Σήμερα δεν είναι κάποια Παγκόσμια Ημέρα, όμως υπάρχουν κάποια ονόματα που γιορτάζουν.

Γιορτη Κυριακή 15 Οκτωβρίου: Ποιοι έχουν γιορτή σήμερα

Λουκιανός, Λουκιανή

Viral: Το κόλπο για να μείνει κενή η θέση δίπλα σας στο αεροπλάνο (βίντεο)

Ένα -αν μη τι άλλο- έξυπνο, αλλά… ταυτόχρονα και αχρείαστο κόλπο που δημοσίευσε ένας νεαρός στο TikTok και δείχνει τον τρόπο προκειμένου να κρατάει τη διπλανή θέση του αεροπλάνου κενή έχει γίνει viral στα social media τις τελευταίες ώρες.

Το βίντεο, το οποίο έχει κατέβει από τον αρχικό χρήστη, μοιράστηκε από άλλους λογαριασμούς TikTok και έχει γίνει viral και δείχνει το κόλπο που σκαρφίστηκε ένας νεαρός, προκειμένου να κρατήσει κενή τη διπλανή θέση του αεροπλάνου.

Το εν λόγω βίντεο ξεκινά δείχνοντας τον άνδρα να χαμογελάει, ενώ χρησιμοποιεί το χέρι του με κρεμασμένο ένα φούτερ και ένα καπέλο, έτσι ώστε να μοιάζει με άνθρωπο.

Οι επιβάτες που επιβιβάζονται στην πτήση περνούν δίπλα από την άδεια θέση χωρίς να αντιληφθούν την ανόητη τακτική, προφανώς για να ψάξουν αλλού για θέση.

Σε αυτό το σημείο αξίζει να σημειωθεί ότι μιας και οι θέσεις στο αεροπλάνο είναι αριθμημένες, το κόλπο του νεαρού είναι καταδικασμένο να αποτύχει, καθώς αν το αεροπλάνο είναι γεμάτο άπαντες είναι υποχρεωμένοι να καθίσουν στις θέσεις τους.

Ένα τέτοιο κόλπο πιθανότατα θα ήταν πιο χρήσιμο σε λεωφορείο, ή σε κάποια αίθουσα που δεν έχει αριθμημένες θέσεις, αλλά σίγουρα όχι σε ένα αεροπλάνο.

Σε κάθε περίπτωση, για να διακωμωδήσει το περιστατικό η αεροπορική Southwest Airlines έφτιαξε κι αυτή το δικό της χιουμοριστικό βίντεο, προκειμένου να τρολάρει τους επιβάτες που προσπαθούν με τέτοια χαζά κόλπα να αποθαρρύνουν κάποιο από το να κάτσει δίπλα τους.

Το χιουμοριστικό βίντεο δείχνει έναν άνδρα, ο οποίος «μιμείται» το παραπάνω κόλπο του νεαρού, ενώ… δοκιμάζει και νέα κόλπα.

@southwestair

Don’t think we don’t notice y’all out there trying.

♬ original sound - Southwest Airlines

Πηγή: aftodioikisi.gr

"Σφραγίδα" αποκάλυψης με προφητεία του Αγίου Παϊσίου - "Το απόρρητο έγγραφο τα κρύβει όλα και είναι..."!

Σε αυτή την προφητεία του Γέροντα η οποία φέρεται να γράφτηκε τουλάχιστον προ 35ετίας, γίνεται εκτενής αναφορά στα δεινά τα οποία θα περάσει η χώρα μας, αλλά και στις σχέσεις μας με την Τουρκία.

Στην Ιερά Μονή Εσφιγμένου, που βρίσκεται βόρεια και ανατολικά της Αθωνικής χερσονήσου, φυλάσσεται ένα απόρρητο έγγραφο, το οποίο αποτελεί επτασφράγιστο μυστικό του Αγίου Όρους όπου ο Άγιος Παΐσιος έγραψε μια προφητεία για το μέλλον της Ελλάδας. Ανατριχιαστική προφητεία είχε κάνει και για τον πρωθυπουργό της Τουρκίας, Ταγίπ Ερντογάν.

Την ίδια ώρα, σας θυμίζουμε και την «πυρηνική» προφητεία Αγίου Παϊσίου: «Θα ελευθερωθούν οι χριστιανοί και η αφετηρία θα είναι...»

Η Ελλάδα θα περάσει πολλά δεινά

Σε αυτή την προφητεία του Γέροντα η οποία φέρεται να γράφτηκε τουλάχιστον προ 35ετίας, γίνεται εκτενής αναφορά στα δεινά τα οποία θα περάσει η χώρα μας, αλλά και στις σχέσεις μας με την Τουρκία.

Η προφητεία αυτή αναφέρεται στην επίθεση που θα δεχθεί η χώρα μας από την Τουρκία . Οι Τούρκοι θα εκμεταλλευθούν κάποια αναταραχή στο εσωτερικό της χώρας μας και θα εισβάλλουν από την Βουλγαρία .Ωστόσο σύμφωνα με την προφητεία η εμπλοκή δεν θα κρατήσει πολύ. Επίσης, έχουν γραφτεί πολλά βιβλία με τις απόψεις του Αγίου για τα διάφορα θέματα που συζητούσε με τους προσκυνητές που τον επισκεπτόντουσαν.

«Όταν η Τουρκία πιστέψει πως έγινε πια υπερδύναμη, τότε θα μας χτυπήσει και θα μας πάρει μάνι-μάνι δύο νησιά! Αλλά όμως τότε οι Ρώσοι θα έρθουνε να μας βοηθήσουνε και θα χτυπήσουνε τους Τούρκους! Θα γίνει πόλεμος, που θα εμπλακούνε και 7 δυτικά κράτη και θα χυθεί πολύ-πολύ αίμα…

Η Ελλάδα όμως ΔΕΝ θα εμπλακεί στον πόλεμο τούτο! Και έτσι θα πάρουμε πίσω την Πόλη! Από τους Τούρκους το ένα τρίτο θα χαθεί, το άλλο τρίτο θα φύγει πέρα απ’ την Άγκυρα και το τελευταίο τρίτο θα βαπτιστούνε Χριστιανοί», αναφέρει η προφητεία του Άγιου Παΐσιου ο οποίος κάνει λόγο στη συνέχεια για την καταστροφή της Τουρκίας, η οποία και θα διαμελιστεί σε τρία κομμάτια.

Ο Άγιος Παΐσιος, όπως και ο Κοσμάς ο Αιτωλός, είχαν προβλέψει. «Λίγο πριν από τον Μεγάλο Πόλεμο θα υπάρχει κακομοιριά στην Ελλάδα, αλλά και στην Ευρώπη! Η Ευρώπη ΔΕΝ θα μας προσφέρει τίποτα! Έρχεται μόνο για να μας κλέψει την Πίστη μας και την Ψυχή μας», έγραφε η προφητεία.

Η οικονομική κρίση που μαστίζει τα δύσκολα αυτά χρόνια με τους εκατοντάδες χιλιάδες άνεργους, τα συσσίτια, τις αυτοκτονίες, τις συνεχείς πιέσεις των Ευρωπαίων είχαν όλα προφητευθεί από τους δύο αυτούς σημαντικούς αγίους της Ορθόδοξης Εκκλησίας.

Πηγή: Athensmagazine.gr:

Φθινοπωρινό detox: 5 απλά βήματα για να ξεκινήσει η σεζόν με καθαρό μυαλό και σώμα

Οι συνήθειες που θα ακολουθήσουμε αυτό το φθινόπωρο για αποτελεσματικό detox

Σεπτέμβρης και νέα ξεκινήματα, πάνε μαζί. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για να ανακαλύψεις τις συνήθειες που θα ενισχύσουν τον οργανισμό σου και θα σου προσφέρουν μια καλύτερη ψυχική υγεία. Ξεφορτώσου ότι δεν χρειάζεσαι πραγματικά, οργάνωσε τον χώρο σου και θέσε εκ νέου στόχους για τη σεζόν που μόλις ξεκίνησε.

Μέσα σε αυτή τη διάθεση, το detox είναι η ιδανική επιλογή για να κάνουμε μια φρέσκια αρχή, να ανανεωθούμε, αλλά και να μαζέψουμε δυνάμεις για τη φθινοπωρινή σεζόν. Πέρα από τις κλασσικές συνήθειες αποτοξίνωσης, τις οποίες λίγο - πολύ ήδη γνωρίζουμε, πάμε να ρίξουμε μια ματιά σε 5 απλές τακτικές που θα ενισχύσουν το detox έργο μας:

Μπάνιο με άλατα

Από τα αρχαία χρόνια τα άλατα μπάνιου αποτελούσαν αναπόσπαστο κομμάτι της φροντίδας του δέρματος, και των λουτρών. Και αυτό γιατί έχουν την δυνατότητα να βοηθούν σε μυϊκούς πόνους, και κυρίως να απομακρύνουν τις τοξίνες από τις αρχικές στοιβάδες του δέρματος. Σε συστηματική βάση, τα αφρόλουτρα με άλατα μπορούν να σας βοηθήσουν ακόμη και να χάσετε τοπικό λίπος. Προσοχή όμως, να μην αμελήσετε την ενυδάτωση μετά το μπάνιο σας με τα άλατα, τόσο με νερό, όσο και με ενυδατική σώματος.

Επίλεξε οργανικά γαλακτοκομικά προϊόντα και τσάι

Μπορεί ακόμη οι φθινοπωρινές θερμοκρασίες στην Ελλάδα να μην έχουν έρθει, αλλά ένα αποτοξινωτικό ζεστό ρόφημα λίγες ώρες πριν τον ύπνο είναι ιδανική επιλογή. Ιδανικά προτίμησε κάποιο αντιοξειδωτικό τσάι με κουρκουμά και πιπέρι. Και επειδή η διατροφή και το νερό έχουν καθοριστικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού, προσπάθησε να έχεις έστω καθαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε πολλές περιπτώσεις, τα γαλακτοκομικά σκευάσματα περιέχουν ορμόνες που διαταράσσουν την ισορροπία του οργανισμού και συμβάλλουν στην συσσώρευση τοξινών. Ωστόσο τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργεία του σώματος και του μεταβολισμού, γι' αυτό είναι σημαντικό να επιλέξεις πιο καθαρές επιλογές, όπως βιολογικά αβγά ή γάλα.

Λιγότερο scrolling στα social media

Δεν θα μπορούσαμε να αφήσουμε εκτός αυτό το βήμα. Έχουν πραγματοποιηθεί δεκάδες έρευνες σχετικά με την ντοπαμίνη, την επιρροή της στην διάθεση και την ψυχική υγεία και την σύνδεση της με τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Η καλύτερη επιλογή είναι να ελαττώσουμε το άσκοπο scrolling και να προτιμήσουμε να ξεχαστούμε και να καθαρίσουμε το μυαλό μας, με ένα καλό βιβλίο, με μια συζήτηση με κάποιο κοντινό μας πρόσωπο, με λίγο διαλογισμό, ή με λίγο προσωπικό χρόνο (ιδανικά στη φύση).

Μη συσσωρεύεις συναισθήματα

Είναι ένα λάθος που κυριαρχεί στην εποχή μας και δημιουργεί δεκάδες προβλήματα, δίχως καν να το συνειδητοποιούμε. Ενοχές, αρνητικές σκέψεις, περίπλοκα συναισθήματα, οτιδήποτε και αν είναι αυτό που σε απασχολεί, εξέφρασε το. Είτε μέσα από τη συζήτηση με κάποιο δικό σου πρόσωπο, είτε μέσω της τέχνης, της γραφής ή της άσκησης. Το να συσσωρεύεις αρνητική ενέργεια και ανείπωτα συναισθήματα σε επιβαρύνει πολύ περισσότερο απ' όσο φαντάζεσαι. Η έκφραση είναι πράγματι απελευθερωτική και σε «αποτοξινώνει συναισθηματικά».

Περισσότερη βιταμίνη A, B, C, και D

Για το τέλος, έχουμε τα πιο πρακτικά του θέματος, τα οποία ήδη θα γνωρίζεις καλά. Η διατροφή είναι βασικός πυλώνας της αποτοξίνωσης για τον οργανισμό, επομένως εστίασε στο να έχεις στο πιάτο σου τις σωστές τροφές. Η νηστεία μπορεί να σε βοηθήσει στο να καθαρίσεις τα κύτταρα σου, αλλά αν στον οργανισμό σου δεν υπάρχουν οι κατάλληλες βιταμίνες και τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, δεν θα μπορέσεις να διασπάσεις τις τοξίνες που έχουν συσσωρευθεί. Επομένως όσες περισσότερες τροφές, με τις βιταμίνες A, B, C, και D (οι οποίες είναι οι πιο αντιοξειδωτικές), τόσο το καλύτερο. Τροφές με αυτές τις βιταμίνες είναι για παράδειγμα, το λεμόνι, οι πιπεριές, το σπανάκι, ο σολωμός, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, παντζάρια και άλλα.

Πηγή: jenny.gr

Μπαλκόνι περισσότερο καθαρό με έξυπνα κόλπα που θα σας εξοικονομήσουν χρόνο

Υπάρχουν μερικά έξυπνα κολπάκια που θα σας βοηθήσουν να διατηρείτε το μπαλκόνι ή την βεράντα σας καθαρά για πολύ περισσότερο. Δείτε ποια είναι αυτά. Με την ευκαιρία, δείτε πως θα καθαρίσετε την βεράντα με λεμόνι και άλλο 1 υλικό.

Η αλήθεια είναι πως τα πάντα είναι σχετικά και έχουν να κάνουν με το τι ακριβώς είναι αυτό που θέλετε. Αν θέλετε οπωσδήποτε ένα καθαρό μπαλκόνι χωρίς σκόνες, φύλλα πεταμένα εδώ και εκεί και μια γενική ακαταστασία που δεν σας επιτρέπει να το απολαμβάνετε όσο θέλετε, τότε θα πρέπει να μειώσετε τα φυτά (ή να τα διαλέξετε πιο σωστά). Βάλτε 1-2 γλάστρες, ένα τραπέζι βεράντας με τις καρέκλες του και τίποτα άλλο. Με αυτόν τον τρόπο ακόμα κι αν λερώνεται το μπαλκόνι σας θα μπορείτε πολύ εύκολα με ένα λάστιχο να το καθαρίζετε στο λεπτό.

Πολύ σημαντικό ρόλο παίζουν και τα φυτά που θα επιλέξετε για την βεράντα σας. Για παράδειγμα ένας μικρός φοίνικας, μια αλόη ή γενικότερα φυτά με σκληρό φύλλωμα δεν το χάνουν εύκολα με αποτέλεσμα να μην μοιάζει το μπαλκόνι σας με δάσος το φθινόπωρο.

Αν βρίσκεστε στη φάση που ετοιμάζεστε να ανακαινίσετε το σπίτι σας, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε πολύ σοβαρά τι δάπεδο θα βάλετε στο μπαλκόνι σας. Αν έχετε οικογένεια με μικρά παιδιά ή αν μένετε σε περιοχή με πολύ αέρα και συχνές βροχές τότε θα πρέπει να επιλέξετε ένα δάπεδο το οποίο θα είναι τραχύ. Έτσι δεν θα λερώνεται εύκολα ή ακόμα και αν λερώνεται δεν θα φαίνεται καθόλου.

Αν, τέλος, θέλετε οπωσδήποτε να έχετε μπάρμπεκιου στο μπαλκόνι σας (μιας και είστε σπουδαίοι ψήστες) τότε είναι πολύ πιθανό το δάπεδό σας να είναι συχνά γεμάτο λεκέδες από κάρβουνο ή λίπος ακριβώς κάτω από το μπάρμπεκιου. Για να το καθαρίσετε πάρτε λίγη άμμο γάτας (μπορείτε να βρείτε σε όλα τα supermarket) και ρίξτε την στο σημείο του λεκέ. Αφήστε την να δράσει όλο το βράδυ και το επόμενο πρωί απλά σκουπίστε την με μια σκούπα. Ο λεκές σας θα έχει εξαφανιστεί χωρίς κόπο.

Πηγή:  Athensmagazine.gr:

Σήμερα έμαθα: Γιατί δεν πρέπει να ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια

 

Οι δυο κίνδυνοι που κρύβονται πίσω από μια φαινομενικά αθώα πράξη..

Τα μπουκαλάκια με το νερό μπορεί εύκολα να τα πάρουμε όπου πάμε και να μας ξεδιψάνε άμεσα. Γνωρίζατε όμως πως είναι «μιας χρήσης» και πως κατασκευαστές και επιστήμονες μας συμβουλεύουν να μην τα ξαναγεμίζουμε καθόλου;

Έρευνες λοιπόν έχουν δείξει ότι το να ξαναγεμίζεις το πλαστικό μπουκαλάκι εγκυμονεί κινδύνους και είναι δυνατό να απελευθερωθούν χημικές ουσίες από τη συσκευασία στο υγρό αλλά και να φιλοξενηθούν βακτήρια που μπορούν να μας βλάψουν.

Οι μεγαλύτερη ανησυχία είναι για μια ουσία που ονομάζεται δισφαινόλη Α (BPA), μια ουσία που είναι τουλάχιστον αμφιλεγόμενη και χρησιμοποιείται στην κατασκευή των πλαστικών. Πιστεύεται λοιπόν, πως αυτή η ουσία μπορεί να διαταράξει ορισμένες ορμόνες μας.

Μάλιστα, η κορυφαία Βρετανή διατροφολόγος Dr. Marilyn Glenville που ειδικεύεται στην γυναικεία υγεία, ανέφερε στο site Good Housekeeping ότι μπορεί να επηρεάσουν την ωορρηξία και να αυξήσουν τον κίνδυνο ορμονικών προβλημάτων, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η ενδομητρίωση και ο καρκίνος του μαστού.

Όπως αναφέρει το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας, «Η επιστήμη δεν είναι ακόμα απόλυτα σαφής για τον τρόπο που η BPA μπορεί να επηρεάσει τον άνθρωπο. Η BPA μπορεί να μιμείται τις ορμόνες και να παρεμβαίνει στο ενδοκρινικό σύστημα των αδένων το οποίο απελευθερώνει τις ορμόνες στο σώμα. Αυτοί που ζητούν να απαγορευθεί ισχυρίζονται ότι μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες της αυξανόμενου αριθμού ανθρώπινων ασθενειών, όπως ο καρκίνος του μαστού, οι καρδιακές παθήσεις και οι γενετικές ανωμαλίες».

Ωστόσο εκτός από την ουσία υπάρχουν και φόβοι για τα βακτήρια. Σε μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Treadmill Reviews, οι ερευνητές πήραν δείγματα από μπουκάλι που χρησιμοποιούσαν από διάφοροι αθλητές επί μια εβδομάδα και διαπίστωσαν πως κατά μέσο όρο ο αριθμός βακτηρίων ξεπέρασε τις 900.000 μονάδες ανά τετραγωνικό εκατοστό. Κάτι που σημαίνει ότι μέσα στο μπουκάλι αναπτύχθηκαν περισσότερα βακτήρια απ’ όσα βρίσκονται στο καπάκι της τουαλέτας σας.

Επίσης το 60% των μικροβίων που βρέθηκαν στα μπουκάλια, μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο να αρρωστήσει. Οι επιστήμονες λοιπόν λένε πως τα μπουκάλια είναι μιας χρήσης και πρέπει να τα καταναλώνουμε και να τα ανακυκλώνουμε. Ειδάλλως, θα ήταν καλύτερο να αρχίσετε τα γυάλινα ή τουλάχιστον να παίρνετε πλαστικά μπουκάλια χωρίς BPA.

Πηγή: E-Radio.g

Πώς θα θωρακίσετε την κύρια είσοδο του σπιτιού σας

Με ποιους τρόπους μπορείτε να αποτρέψετε τις απόπειρες εισβολής από διαρρήκτες..

Είναι το… άλφα στο αλφαβητάρι της ασφάλειας του σπιτιού μας: η κύρια είσοδος πρέπει να είναι απροσπέλαστη. Κι αυτό γιατί με βάση τις στατιστικές αυτή είναι και η κύρια είσοδος για τους επίδοξους διαρρήκτες, οι οποίοι πρώτα ψάχνουν σημάδια αδυναμίας εκεί για να κάνουν τη δουλειά τους.

Για να επιτύχουμε το μέγιστο δυνατό επίπεδο ασφάλειας στο θέμα αυτό, υπάρχουν βασικά μέτρα και μερικά tips που μπορούν να αποτρέψουν κάθε κακόβουλο.

Η πρώτη κίνηση στην οποία αξίζει να επενδύσετε, είναι η εγκατάσταση μιας πραγματικά στιβαρής πόρτας ασφαλείας. Επιλέξτε με βάση το υλικό κατασκευής της, τον τύπο θωράκισης, τον τύπο της κλειδαριάς, την πιστοποίηση και την εγγύηση. Μη διστάσετε να αφιερώσετε όσο χρόνο και χρήμα χρειάζεται, είναι πραγματικά το πρώτο και σημαντικότερο βήμα που μπορείτε να κάνετε για την ασφάλεια του σπιτιού σας.

Το βασικό εργαλείο του… καλού διαρρήκτη, είναι το αντικλείδι. Τι γίνεται, όμως, όταν η πόρτα δεν έχει την «κλασική» κλειδαριά, αλλά κλειδαριά με πληκτρολόγιο; Η απάντηση είναι «πολύ λίγα πράγματα» -γι’ αυτό και οι κλειδαριές με πληκτρολόγιο είναι από τα πιο δημοφιλή νέα gadget. Υπάρχουν σε διάφορους τύπους και μπορεί να ανοίγουν με την πληκτρολόγηση κωδικών, με την αναγνώριση δακτυλικών αποτυπωμάτων, με κάρτα εισόδου κ.ά.

Πολλοί, για να δείξουν ότι στο σπίτι βρίσκεται κάποιος, αφήνουν το φως της εξώπορτας ανοιχτό. Κάποιος παρατηρητικός διαρρήκτης, όμως, μπορεί εύκολα να καταλάβει ότι αυτό δεν είναι φυσιολογικό και να προσπαθήσει λίγο περισσότερο να δει αν συμβαίνει κάτι. Πιο ασφαλές μέτρο είναι η εγκατάσταση φωτός με αισθητήρα κίνησης. Αυτό ανάβει μόνο όταν εντοπίζει κίνηση, άρα αφενός ο χώρος φωτίζεται αυξάνοντας την πιθανότητα να αιφνιδιαστεί ένας απρόσκλητος επισκέπτης, αφετέρου λειτουργεί ακανόνιστα, δημιουργώντας αβεβαιότητα για το αν κάποιος είναι ή όχι στο σπίτι.

Ένα σύστημα παρακολούθησης με κάμερες είναι τέλεια επιλογή, όμως δεν είναι βέβαιο ότι όλοι μπορούμε να επενδύσουμε σε αυτό. Έτσι, μια ψεύτικη κάμερα ασφαλείας στην εξώπορτα, μπορεί να δώσει την ίδια αίσθηση. Για να είναι πιο αληθοφανής, επιλέξτε μοντέλο με λαμπάκι που αναβοσβήνει. Δεν είναι «απόλυτο» μέτρο ασφαλείας, όμως δίνει επιπλέον… πόντους σε συνδυασμό με άλλα μέτρα.

Οι περισσότεροι διαρρήκτες θα επιχειρήσουν να περάσουν από την κύρια είσοδο ακόμα και με το φως της μέρας αν δουν ότι δεν τους παρακολουθεί κανένας. Εδώ τη λύση μπορεί να δώσει ένα από τα πιο δημοφιλή gadget νέας γενιάς, η θυροτηλεόραση με βίντεο. Επιπλέον, στα πιο εξελιγμένα συστήματα, η θυροτηλεόραση μπορεί να στείλει μήνυμα στο κινητό σας, ενώ θα έχετε και το βίντεο του ατόμου που επιχείρησε τη διάρρηξη.

Μια ψεύτικη ταμπέλα που αναγράφει ότι «Ο χώρος παρακολουθείται… κ.λπ. κ.λπ.» ή ότι η τάδε εταιρεία security παρακολουθεί τον χώρο, επίσης μπορεί να φοβίσει τους ευκαιριακούς διαρρήκτες για να μην ασχοληθούν έστω και λίγο.

Αρκετές εξώπορτες έχουν γυάλινα μέρη, τα οποία μπορεί να είναι όμορφα, ταυτόχρονα όμως επιτρέπουν στον οποιονδήποτε να δει τι υπάρχει πίσω από την πόρτα. Αν το γυαλί της πόρτας είναι αρκετά διάφανο, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε μεμβράνη ασφαλείας, για να κάνετε πιο δύσκολη την… αδιάκριτη θέαση.

Ένα τρικ παλιό και αποτελεσματικό: αφήνουμε στην εξώπορτα ένα ζευγάρι παπούτσια. Με τον τρόπο αυτό δείχνουμε ότι κάποιος είναι μέσα στο σπίτι, άρα η διάρρηξη δεν είναι κάτι απλό.

Τηλεόραση, στερεοφωνικό, ραδιόφωνο: φεύγοντας, αφήστε αναμμένη όποια συσκευή είναι πιο κοντά στην εξώπορτα. Και εδώ στόχος είναι να δείξουμε ότι κάποιος είναι μέσα στο σπίτι.

Για το τέλος, μια λεπτομέρεια που δεν αποτρέπει τους διαρρήκτες, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά σε ώρα ανάγκης: φροντίστε ο αριθμός του σπιτιού σας να είναι καθαρός και τοποθετημένος σε ευδιάκριτο σημείο. Ο λόγος είναι ότι σε περίπτωση που χρειαστεί να καλέσετε βοήθεια, η αστυνομία λ.χ. δεν θα χάσει χρόνο για να βεβαιωθεί ότι όντως βρίσκεται στο σημείο που πρέπει.

Πηγή: newsbeast.gr

«Κατατρεγμός» με την προφητεία του Αγίου Παϊσίου - «Το κακό θα ξεκινήσει όταν ακούσετε να...»

Τα συγκλονιστικά λόγια του Γέροντα για την μεγάλη καταστροφή που θα πλήξει την Ελλάδα

Τόσο ο Άγιος Παΐσιος, όσο και Πατροκοσμάς είχαν πολλά χαρίσματα και ανάμεσα σε αυτά ένα καταπληκτικό και πολύ σπάνιο –σπάνιο ακόμη και ανάμεσα στους αγίους της Εκκλησίας- αυτό της προγνώρισης. Με την ευκαιρία, δείτε την προφητεία της Οσίας Σοφίας της Κλεισούρας.

Πολλές διηγήσεις, ακόμη περισσότερα τα περιστατικά που έχουνε μαθευτεί στις τάξεις των πιστών της Εκκλησίας, καταμαρτυρούν τον χαρισματικό γέροντα Παΐσιο ως σύγχρονη μορφή της εκκλησίας που θέλησε να μας ειδοποιήσει γι αυτά που έρχονται και που με πολύ αγάπη και χωρίς επιτήδευση μετέδιδε λόγια αλήθειας και ανακούφισης αλλά και πολλές φορές αναφέρθηκε στο μέλλον με μεγάλη σαφήνεια, χωρίς να αλλάζει τα λόγια του και εμμένοντας στα τραγικά που πρόκειται να συμβούν στη χώρα, χωρίς να αφήσουν πληγές και πληγωμένους, αλλά και τα ευχάριστα που θα ακολουθήσουν αμέσως μετά.

«Όταν οι μέρες θα πλησιάζουν, τότε ο κόσμος θα σιχαθεί τους πολιτικούς…» ήταν τα λόγια του γέροντα, ο οποίος στη συγκεκριμένη προφητεία του αναφέρεται σε επίθεση της Τουρκίας προς την Ελλάδα και τα οποία συνεχίζουν «και θα τους κυνηγήσει»…

«Κατατρεγμός» με την προφητεία του Αγίου Παϊσίου - «Το κακό θα ξεκινήσει όταν ακούσετε να...»

Βέβαια, ο γέροντας Παΐσιος αναφέρθηκε στη συνέχεια της προφητείας λέγοντας «το κακό θα ξεκινήσει όταν ακούσετε να μιλάνε στην τηλεόραση για τα 12 ναυτικά μίλια»!

Ίσως να θεωρηθεί σύμπτωση, επίσης, το γεγονός πως ένας άλλος Αγιορίτης μοναχός, που αναγνωρίστηκε σαν άγιος της Ορθόδοξης Εκκλησίας, ο Πατροκοσμάς (Κοσμάς ο Αιτωλός) έχει προφητεύσει πως «θα ξεσηκωθεί το ρέμπελο και μετά οι πολίτες…», παραμένοντας στο ίδιο «μοτίβο» (προγενέστερη πρόβλεψη από αυτή του Παϊσίου) προσθέτοντας όμως ένα στοιχείο, αυτό του ξεσηκωμού του «ρέμπελου» (παλαιότερα ρέμπελος ονομαζόταν εκείνος που δεν είχε να κάνει δουλειά και που τριγυρνούσε άπραγος εδώ κι εκεί στους δρόμους).

«Τότε», αναφέρει ο Πατροκοσμάς, θα υπάρχει κυβέρνηση και θα είναι σαν να μην υπάρχει»!!! Και η σημερινή πολιτική κατάσταση, δυστυχώς, τείνει να καθρεφτίζεται στην πρόρρηση – προφητεία του αγίου γέροντα και μοναχού…

Ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός, όμως, αναφέρεται και άλλα στοιχεία στην προφητεία του πριν να φθάσει στην σύγκρουση με τους Τούρκους (η οποία επαναλαμβάνεται στις προφητείες και των δύο αγιορειτών μοναχών).

«Ένας μεγάλος σεισμός θα κάνει πολύ κακό και μετά από αυτόν θα επιτεθεί ο Τούρκος και θα φθάσει μέχρι τα εξαμίλια…»!

Έξι μίλια ο Κοσμάς ο Αιτωλός, δώδεκα μίλια (και πιθανή παραβίασή τους) ο γέροντας Παΐσιος! Οι συμπτώσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές τη στιγμή που συγκλίνουν στην Ελληνοτουρκική σύγκρουση…

Τι γνώριζαν οι άγιοι αυτοί γέροντες και προσπάθησαν να μας προειδοποιήσουν; Κανείς δεν μπορεί να απαντήσει με σαφήνεια όταν μελετά τις προφητείες, ιδιαίτερα όταν αυτές δεν έχουν ακόμη εκπληρωθεί.

Επειδή η κατάθεση των «προφητειών» των δύο αυτών αγαπημένων γερόντων της Εκκλησίας είναι δυνατόν να λειτουργήσει ως αρνητικό κάλεσμα ή να αφήσει σπόρους συνωμοσιολογίας, καλό θα ήταν να αναφερθεί ότι οι γέροντες ποτέ δεν προκάλεσαν, ποτέ δεν επιζήτησαν και σε ολόκληρο το βίο τους απέφευγαν συστηματικά να προκαλέσουν και ιδιαίτερα να προκαλέσουν «λαθεμένα όνειρα» ή να δημιουργήσουν φόβους στους ανθρώπους που τους πλησίαζαν και αποζητούσαν την συμβουλή τους ή απλά να ακούσουν τα λόγια τους.

Σεμνοί και ζώντας με προσευχή, έχοντας σαν γεύμα ό,τι τους προσέφερε η φύση και όχι οι άνθρωποι, ταπεινοί μέχρις εσχάτων προσπάθησαν να φέρουν την ειρήνη, την αγαλλίαση και την αγάπη στις καρδιές όλων των ανθρώπων.

Πηγή: Athensmagazine.gr:

Τα τρία σημεία που πρέπει να τσεκάρετε πάντα στο AirBnb που κλείσατε

Για να δούμε πόσο καθαρό είναι πραγματικά το δωμάτιό σας;

Η Diana Cruz είναι επαγγελματίας καθαρίστρια Airbnb από τότε που παράτησε τη δουλειά της στο γραφείο πριν από πέντε χρόνια. Τώρα, περνά τις μέρες της φροντίζοντας τα σπίτια να είναι καθαρά και τακτοποιημένα πριν κάνουν check in οι επισκέπτες.

Και ενώ στόχος της είναι να αφήνει πάντα ένα σπίτι αστραφτερό καθαρό, μερικές φορές αυτό δεν συμβαίνει στα άλλα σπίτια. Η ίδια λοιπόν μοιράστηκε τα 3 red flags ή αλλιώς τις τρεις κόκκινες σημαίες που πρέπει να κυματίζουν στο μυαλό σας πως κάτι δεν πάει καλά όταν κάνετε check in σε ένα Airbnb, και γιατί μπορεί να υποδεικνύουν ότι το μέρος σας δεν είναι τόσο καθαρό όσο θα έπρεπε.

Φροντίστε να ελέγξετε τα σεντόνια

Μπορείτε εύκολα να καταλάβετε αν μυρίζουν καλά ή αν φαίνονται απλά δεν έχουν αλλαχτεί. Τα φρέσκα, καθαρά κλινοσκεπάσματα είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για να εξασφαλιστεί μια υπέροχη διαμονή στην Airbnb. Επίσης συνέστησε στους οικοδεσπότες να έχουν μια ντουλάπα γεμάτη με καθαρά σεντόνια, έτσι ώστε το συνεργείο καθαρισμού, οι καθαριστές/καθαρίστριες να μπορούν να στρώνουν γρήγορα το κρεβάτι με καθαρά σεντόνια χωρίς να περιμένουν το πλυντήριο.

Κοιτάξτε και κάτω από το κρεβάτι

Για μερικούς από εμάς, ο χώρος κάτω από το κρεβάτι είναι για αποθήκευση για πράγματα που τεμπελιάζουμε να τα τακτοποιήσουμε. Αλλά ένα βρώμικο πάτωμα κάτω από το κρεβάτι είναι απαγορευτικό σε ένα Airbnb. Σημαίνει πως δεν μπήκαν καν στον κόπο να σκουπίσουν καλά τον χώρο σας!

Ρίξτε μια ματιά μέσα στο ντους του Airbnb

Τέλος, κατευθυνθείτε προς το μπάνιο για να ελέγξετε το ντους του Airbnb σας,  κάτι που είναι ένα από τα πράγματα στα οποία κάθε καθαρίστρια ή καθαριστής πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή. Για παράδειγμα, αν το ντους έχει τρίχες από τον προηγούμενο επισκέπτη στο σιφόνι, ξεχασμένα σαμπουάν ή κοντίσιονερ στα ράφια, είναι μια καλή ένδειξη ότι το Airbnb πιθανότατα δεν είναι τόσο καθαρό όσο θα έπρεπε...

Πηγή: E-Radio.gr

Σήμερα έμαθα: Τι είναι η Νομοφοβία και τι σχέση έχει με το κινητό τηλέφωνο;

Μια φοβία που όλο και αυξάνεται.

Πρόκειται για μια νέα σχετικά φοβία. Γιατί πριν από 50 χρόνια δεν θα μπορούσε για παράδειγμα να υπάρχει. Η ομοφοβία, στα αγγλικά Nomophobia, σημαίνει no mobile phobia, δηλαδή «φοβία από τη στέρηση του κινητού τηλεφώνου».

Πρόκειται με λίγα λόγια για έναν φόβο που μπορεί να προκληθεί σε έναν άνθρωπο, αν και όταν στερηθεί ή αποχωριστεί το κινητό του τηλέφωνο. Πλέον θεωρείται ως ένα σύμπτωμα και σύνδρομο που προκύπτει από την προβληματική χρήση των ψηφιακών μέσων και έχει αντίκτυπο στην ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Σύμφωνα με τους Bianchi και Philips, οι ψυχολογικοί παράγοντες που εμπλέκονται στην υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου, μπορεί να περιλαμβάνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση όσο και εξωστρεφή προσωπικότητα. Είναι επίσης αρκετά πιθανό, τα συμπτώματα να προκληθούν από υποκείμενες ψυχικές διαταραχές, όπως κοινωνική φοβία ή διαταραχή κοινωνικού άγχους και διαταραχή πανικού.

Ο όρος επινοήθηκε το 2008, σε μια έρευνα που έκαναν τα Βρετανικά Ταχυδρομεία, που ανέθεσε στο αντίστοιχο YouGov να αξιολογήσει τις ανησυχίες που είχαν οι χρήστες κινητών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 53% των χρηστών ανησυχούν όταν «χάσουν το κινητό τους τηλέφωνο, εξαντληθεί η μπαταρία ή η πίστωση ή δεν έχουν κάλυψη δικτύου», με τους περισσότερους με αυτά τα συμπτώματα να μην απενεργοποιούν ποτέ το τηλέφωνο τους. Στους έφηβους, το ποσοστό ανέβαινε στο 77%. Σήμερα το ποσοστό μάλλον έχει αυξηθεί, το ίδιο και ο μέσος όρος ηλικίας.

Πηγή: E-Radio.gr

Η αεροπορική εταιρεία που θα σου επιτρέπει να ταξιδεύεις χωρίς ρούχα

Μια όχι και τόσο συνηθισμένη ανακοίνωση..

Υπάρχουν αρκετές φορές που διαβάζεις μια είδηση και πρέπει να την ξαναδιαβάσεις για να την πιστέψεις. Όπως συνέβη με αυτήν εδώ. Ότι δηλαδή η αεροπορική εταιρεία «Japan Airlines», έκανε μια παράξενη ανακοίνωση.

Οι επιβάτες της λέει ότι μπορούν να ταξιδέψουν χωρίς να φοράνε ρούχα, με τα ρούχα τους να τα παίρνουν πίσω στο τέλος του ταξιδιού τους, όταν δηλαδή επιστρέψουν στην Ιαπωνία.

Η ιδέα αυτή, που δεν είναι και ότι πιο συνηθισμένο έχουμε ακούσει, έχει λέει ως στόχο να έχει το αεροπλάνο λιγότερο βάρος, αφού θα απουσιάζουν οι βαλίτσες. Αν έχει λιγότερο βάρος, όπως έχει διαπιστωθεί, το αεροπλάνο ξοδεύει λιγότερα καύσιμα, τα οποία είναι και ακριβά και μολύνουν το περιβάλλον.

Το πρόγραμμα ονομάζεται «Any Wear, Anywhere», το οποίο βέβαια αρχικά θα λειτουργήσει πιλοτικά. Οι επιβάτες πάντως θα επιλέγουν εκείνοι τι ρούχα θα φορέσουν. Μπερδευτήκατε; Μισό λεπτό να το ξεδιαλύνουμε.

Οι επιβάτες θα μπαίνουν στο αεροπλάνο χωρίς ρούχα. Το μόνο που θα φέρνουν είναι κάλτσες και εσώρουχα. Ύστερα θα επιλέγουν τα ρούχα που θα πάρουν όταν φτάσουν στον τελικό προορισμό τους. Τα ρούχα θα είναι από δεύτερο χέρι και θα μπορούν να τα κρατήσουν έως και δυο εβδομάδες, ενώ θα πρέπει να τα επιστρέψουν πριν την αναχώρησή τους για την Ιαπωνία.

Πληροφορίες: fastcompany.com

Πηγή: e-radio.gr

Η τέχνη του μακαρονιού: 5 σημαντικά tips για σωστό βράσιμο των ζυμαρικών και πως να μην κολλούν στην κατσαρόλα

Το σωστό βράσιμο στα μακαρόνια είναι μεγάλη υπόθεση! Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί, σε πόση ώρα βράζει το νερό; γιατί μου έγιναν τα μακαρόνια παραβρασμένα ή ακόμα και πότε πρέπει να βάλεις λάδι ή βούτυρο στα μακαρόνια. 

Πόσες φορές έχεις πάει να φτιάξεις μια μακαρονάδα στα γρήγορα και σκέφτηκες πόσος χρόνος χρειάζεται να γίνει αλ ντεντε; Με την ευκαιρία, δείτε την κίνηση που πρέπει να κάνετε για να μην κολλούν τα μακαρόνια.

Σου έχω όλες τις λύσεις για το σωστό βράσιμο στα μακαρόνια και φυσικά το τοπ μυστικό για να μην κολλάνε!

Ο σωστός χρόνος βρασίματος

Καταρχάς προτού περάσουμε στον σωστό χρόνο βρασίματος, ας ξεκινήσουμε από το πως βράζουμε τα μακαρόνια, που είναι ένα ερώτημα που όλο και αυξάνεται!

Πως βράζουμε τα μακαρόνια:

Ξεκινάμε με την σωστή κατσαρόλα, θέλουμε να έχει μεγάλο βάθος ώστε να χωράει αρκετό νερό και να γίνει σωστά το βράσιμο των μακαρονιών.

Ιδανικά, αν βράσεις 1 πακέτο μακαρόνια θα χρειαστείς περίπου 5 λίτρα. Δηλαδή, για κάθε 100 γρ. μακαρόνια χρειάζεσαι 1 λίτρο.

Προσθέτεις μια κουταλιά του γλυκού αλάτι.

όταν αρχίσει να κοχλάζει το νερό, τότε και μόνο τότε, ρίχνεις τα μακαρόνια και ανακατεύεις για να μην κολλήσουν.

Αν βράζεις τα μακαρόνια του εμπορίου, δηλαδή αυτά που βρίσκεις στο super market. Υπολόγισε ότι θέλουν 10 με 12 λεπτά. Αν είναι φρέσκα τότε υπολόγισε γύρω στα 4 λεπτά.

Κατά τη διάρκεια του βρασίματος καλό θα ήταν να ρίχνεις μια ματιά, να δεις αν έβρασαν τα μακαρόνια σου, ιδίως αν είναι φρέσκα που είναι και πιο ευαίσθητα.

Στη συνέχεια, στραγγίζεις τα μακαρόνια, χωρίς να τα ξεπλύνεις!

Καλό θα ήταν να κρατήσεις λίγο νερό από αυτό που έβρασες τα μακαρόνια, για να κάνεις δεμένες σάλτσες.

Πηγή: athensmagazine.gr:

Τέλος το τζάμπα - Θα πληρώνετε για να έχετε Twitter!

Μια ιδέα που είχε συσκεφθεί εσωτερικά στο παρελθόν ο Elon Musk επαναφέρει τώρα για το X (πρώην Twitter), αυτή της πρόσβασης μόνο με χρέωσης για όλους τους χρήστες.

Πράγματι, ο μεγιστάνας των Tesla και SpaceX δήλωσε ότι εξετάζει να επιβάλλει για όλους τους χρήστες συνδρομή πρακτικά για να χρησιμοποιούν την πλατφόρμα X.

Την δήλωση έκανε πριν από λίγη ώρα στο πλαίσιο ενός panel όπου συναντήθηκε με τον ισραηλινό Πρωθυπουργό Μπενιαμίν Νετανιάχου λέγοντας ότι θα σταδιακά θα προχωρήσει σε μια μικρή μηνιαία χρέωση των χρηστών ώστε να έχουν πρόσβαση στο X/Twitter, η οποία μάλιστα θα είναι χαμηλότερη από την premium συνδρομή, η οποία κοστίζει €9.92/ μήνα ή €104.16 ετησίως.

Ποιος είναι όμως ο λόγος για τον οποίο θα αρχίσει στο άμεσο μέλλον να χρεώνει κάθε χρήστη συνδρομή για το Χ; 

Το ξεσκαρτάρισμα των bots εντός του κοινωνικού δικτύου. “O λόγος που θα πάμε σε αυτή τη χαμηλή μηνιαία χρέωση για τη χρήση του Χ συστήματος είναι επειδή είναι ο μόνος τρόπος που μπορώ να σκεφτώ για να καταπολεμήσουμε τα bots. Τα bots κοστίζουν γύρω στα $0.25 δολάρια αλλά εάν κάποιος ήταν να πληρώσει μερικά δολάρια ή ένα ελάχιστο ποσό, τότε το αντίκτυπο στο κόστος των bots θα ήταν υψηλό και θα έπρεπε να βρίσκει κανείς νέο σύστημα πληρωμής με κάθε νέο bot.” είπε χαρακτηριστικά ο Μασκ.

Επίσης θα χρεώσουμε χαμηλότερη τιμή...Και είναι κατά τη γνώμη μου ο μόνος τρόπος ενάντια στις τεράστιες στρατιές των bots. Επειδή όσο θα εξελίσσεται η ΑΙ (Τεχνητή Νοημοσύνη) θα μπορεί να ξεπερνάει τα Captcha πολύ γρηγορότερα από τους ανθρώπους.”

 

Τώρα, το πόσο ακριβώς θα κοστίζει αυτή η γενική συνδρομή πρόσβασης στο X είναι άγνωστο, αλλά τόνισε ο Έλον Μασκ ότι θα πρόκειται για ένα μικρό χρηματικό ποσό.

Σίγουρα αυτή η ανακοίνωση θα προκαλέσει ποικίλες αντιδράσεις από όλους τους χρήστες του Χ/Twitter και ίσως και να δημιουργήσει ένα ντόμινο και σε άλλα κοινωνικά δίκτυα να εφαρμόσουν παρόμοιο σύστημα.

Πηγή: wifinews.gr/

Η νέα γεύση της Coca‑Cola που δημιουργήθηκε από… τεχνητή νοημοσύνη

Όχι μόνο η γεύση, αλλά και η συσκευασία της Coca-Cola Y3000 έχει δημιουργηθεί με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης.

Εδώ και περίπου ενάμιση χρόνο, η Coca-Cola πειραματίζεται με αναψυκτικά περιορισμένης έκδοσης που έχουν μυστηριώδεις γεύσεις – τα περισσότερα από αυτά με ασαφή, φουτουριστικά κόνσεπτ όπως η Coca-Cola Ultimate που έχει γεύση… gaming ή Coca-Cola Byte που έχει γεύση pixel (!).

Στο ίδιο μοτίβο κινείται και η τελευταία της κυκλοφορία από τη σειρά Creations. Η γεύση της Coca-Cola Y3000 είναι «το μέλλον» και δημιουργήθηκε – όπως και η συσκευασία της – με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης.

Όπως όλες οι Coca-Cola της σειράς Creations, η Y3000 έχει σχεδιαστεί για να έχει γεύση κυρίως… Coca Cola, με μία νότα από κάτι άλλο. Για να βρει αυτή την επιπλέον νότα, η εταιρεία χρησιμοποίησε την τεχνητή νοημοσύνη προκειμένου να βρει γεύσεις που οι άνθρωποι συνδέουν με το μέλλον και να τις συνδυάσει με την κλασική γεύση Coca-Cola.

Τα σχέδια και τα χρώματα της συσκευασίας είναι επίσης δημιούργημα τεχνητής νοημοσύνης, γι’ αυτό και στο αλουμινένιο κουτάκι αναγράφεται «Co-Created with AI». Αν κάποιος σκανάρει τον κωδικό QR της συσκευασίας, θα οδηγηθεί σε έναν ιστότοπο όπου μπορεί να ανεβάζει φωτογραφίες, τις οποίες φίλτρα τεχνητής νοημοσύνης θα μετατρέπουν σε εικόνες από το μέλλον.

Η Y3000 θα είναι διαθέσιμη για περιορισμένο χρονικό διάστημα σε επιλεγμένες αγορές των ΗΠΑ, του Καναδά, της Κίνας, της Ευρώπης και της Αφρικής, σε έκδοση χωρίς ζάχαρη. Στις ΗΠΑ, τον Καναδά και το Μεξικό θα είναι διαθέσιμη και η κανονική έκδοση.

Διάστημα, όνειρα και pixels

Η Coca-Cola Y3000 είναι η πιο πρόσφατη προσθήκη στη σειρά Creations. Είχε προηγηθεί η Coca-Cola Ultimate με γεύση εμπνευσμένη από τα video games, η Starlight (εμπνευσμένη από το διάστημα), η Dreamworld (με γεύση ονείρου) και η Byte (με γεύση pixel). Η εταιρεία έχει επίσης συνεργαστεί με τους μουσικούς Rosalía και Marshmello για γεύσεις περιορισμένης έκδοσης.

Με εξαίρεση την έκδοση Marshmello (που έχει επιπλέον γεύση φράουλα και καρπούζι), η Coca-Cola δεν δίνει στοιχεία για τις γεύσεις αυτών των προϊόντων. Όπως έχει δηλώσει στο παρελθόν η Oana Vlad, ανώτερη διευθύντρια παγκόσμιας στρατηγικής της Coca-Cola, «το γευστικό προφίλ είναι πάντα 85 με 90% Coke. Και το υπόλοιπο 10 έως 15% είναι κάτι απροσδόκητο».

Πηγή: E-Radio.gr

Το μπαχαρικό που καταπολεμά τη δυσπεψία

Η δυσπεψία είναι μία διαταραχή του πεπτικού που μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε.

Πρόκειται για καλοήθη κατάσταση που συνήθως υποχωρεί από μόνη της.

Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs), οι οποίοι είναι μεν αποτελεσματικοί στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας, η μακροχρόνια χρήση τους όμως, έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών και λοιμώξεις.

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ο κουρκουμάς μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικός με τα φάρμακα στην καταπολέμηση της δυσπεψίας.

Αυτό το οφείλει στην κύρια δραστική του ουσία, την κουρκουμίνη, η οποία μειώνει την υπερέκκριση γαστρικών οξέων και καταπραΰνει τη δυσπεψία εξίσου με τους αναστολείς της αντλίας πρωτονίων.

Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Ασία, τόσο στην ιατρική, όσο και στη μαγειρική.

Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 206 εθελοντές από την Ταϊλάνδη, ηλικίας 18 έως 70 ετών, οι οποίοι υπέφεραν από ενοχλήσεις στο στομάχι. Το 73% ήταν γυναίκες.

Οι ερευνητές τούς χώρισαν τυχαία σε τρεις ομάδες. Τα μέλη των δύο ομάδων λάμβαναν δισκία κουρκουμίνης. Η πρώτη λάμβανε τα δισκία μαζί με μία ανενεργό ουσία (εικονικό φάρμακο), η δεύτερη λάμβανε έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων μαζί με ένα εικονικό φάρμακο και η τρίτη δισκία κουρκουμίνης μαζί με έναν αναστολέα. Οι συμμετέχοντες και στις τρεις ομάδες λάμβαναν τρία χάπια την ημέρα, χωρίς να γνωρίζουν τι περιείχαν.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν τη βαρύτητα των συμπτωμάτων τους στην έναρξη της μελέτης, την 28η και την 56η ημέρα της θεραπείας.

Οι ασθενείς και των τριών ομάδων είδαν παρόμοια βελτίωση των συμπτωμάτων τους. Επιπλέον, η λήψη δισκίων κουρκουμίνης με ή χωρίς φάρμακα, διαπιστώθηκε ότι ήταν ασφαλής και καλά ανεκτή.

Η μελέτη δεν έδειξε συνεργική δράση του κουρκουμά με τα φάρμακα, σημειώνουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Chulalongkorn, στην Ταϊλάνδη.

Τα ευρήματα δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση BMJ.

Πηγή: onmed.gr

«Λιποθυμούσαν στο σινεμά»: H φρικιαστική ταινία που έστειλε ανθρώπους στο νοσοκομείο

Ήταν πράγματι τόσο τρομακτικό το Terrifier 2 ή όλα αυτά ήταν απλά καλό μάρκετινγκ;

H σύγχρονη και όχι μόνο κινηματογραφική παραγωγή είναι γεμάτη από αιματηρά έργα τέχνης που καταφέρνουν να συναρπάσουν και ταυτόχρονα να τρομάξουν το κοινό.

Η αγάπη του κοινού για τις ταινίες τρόμου είναι εξάλλου δεδομένη.

Όπως αναλύει το reader.gr, είναι μια ταινία που έχει αναδειχθεί σε έναν από τους σημαντικότερους εκπροσώπους αυτού του είδους (λέγεται splatter) είναι το "Terrifier" και πολύ περισσότερο η πολυαναμενόμενη συνέχεια του, το περιβόητο "Terrifier 2”, που έκανε μία τρομερή δουλειά. Τουλάχιστον από την άποψη του κτισίματος ενός branding.

H πρώτη ταινία "Terrifier" κυκλοφόρησε το 2016 και τράβηξε πραγματικά πολλά βλέμματα όσον αφορά τους φανατικούς του ανεξάρτητου κινηματογράφου τρόμου. Μην νομίζεται καθόλου ότι είναι λίγοι.

Η ιστορία δεν είναι τίποτα το συνταρακτικά πρωτότυπο. Ουσιαστικά, ακολουθεί τον σατανικό ανθρωποφάγο κλόουν, Art the Clown, που σπέρνει φρίκη, τρόμο και φυσικά τον θάνατο στους δρόμους μίας πόλης με τις πράξεις του να ξεκινούν στο Halloween.

Το Terrifier 2 και το περιβόητο trailer

Μετά τη σημαντική επιτυχία του πρώτου Terrifier, το κοινό ανέμενε με μεγάλη αγωνία τη δεύτερη ταινία. Ειδικά από τη στιγμή που η πρώτη ταινία είχε αφήσει πολλά αναπάντητα ερωτήματα. Έτσι, ο δημιουργός της ταινίας, Damien Leone, δεν έχασε την ευκαιρία και επανήλθε με το Terrifier 2.

Aυτή η ανυπομονησία αυξήθηκε δραματικά όταν βγήκε ένα εντυπωσιακά τρομακτικό teaser trailer (συνέβη και με το Smile) το οποίο κυκλοφόρησε παντού στο διαδίκτυο. Το trailer αυτό, βουτηγμένο σε μία άρρωστη ατμόσφαιρα, υποσχόταν ακόμα περισσότερη βία, ανατριχιαστικές σκηνές, αίμα και φυσικά πολλή φρίκη.

Τόσο η πρώτη όσο και η δεύτερη ταινία ήταν low budget, παρόλα αυτά η παραγωγή έπαιξε πολύ έξυπνα κάνοντάς τη γνωστή σε όλον τον πλανήτη. Αν το trailer ήταν το πρώτο χτύπημα, οι ιστορίες από τις αίθουσες πρώτης προβολής ήταν το δεύτερο.

Aντιδράσεις στα social media

«Λοιπόν… πήγα και είδα το Terrifier 2 και, ναι, είναι η πιο ανατριχιαστική ταινία που έχω δει ποτέ στη ζωή μου. Αυτό το πράγμα είναι σε άλλο επίπεδο ως προς τον σαδισμό του. Ήμασταν τόσο φρικαρισμένοι που δεν μπορούσαμε ούτε να μιλήσουμε μετά την προβολή» σχολίαζε ένας χρήστης στα social media.

Ένας άλλος χρήστης στο Twitter πόσταρει τη φωτογραφία ενός ανθρώπου που έπαιρνε τις πρώτες βοήθειες με λεζάντα: «Ο φίλος μου λιποθύμησε και από το σινεμά κάλεσαν ασθενοφόρο. Το συστήνω ανεπιφύλακτα».

Όταν κυκλοφόρησε η ταινία, πολλοί την είδαν και ομολογουμένως δεν εντυπωσιάστηκαν τόσο. Θεώρησαν ότι όλες αυτές οι ιστορίες για λιποθυμίες, ζαλάδες και εμετούς κατά την παρακολούθηση ήταν στο πλαίσιο του marketing.

Ο ίδιος ο δημιουργός της ταινίας πάντως το αρνήθηκε: «Σε όποιον λέει ότι οι αναφορές ανθρώπων που λιποθυμούν και κάνουν εμετό κατά την προβολή είναι μαρκετίστικη τακτική, θέλω να πω ότι ορκίζομαι στην ίδια την επιτυχία του φιλμ ότι ΔΕΝ είναι. Οι αναφορές είναι αληθινές. Μακάρι να ήμασταν τόσο έξυπνοι για σκεφτόμασταν κάτι τέτοιο».

Είτε είναι αλήθεια είτε όχι, η ταινία δεν ήταν τελικά κάτι το ιδιαίτερο. Υπάρχουν πολύ καλύτερες που μπορεί να κάνουν τους θεατές να νιώσουν ακόμα πιο άσχημα και φρικιαστικά. Πάντως είχε πολύ ενδιαφέρον το πόσο πολλοί άνθρωποι δίψαγαν τόσο πολύ να «βασανιστούν» από μία κινηματογραφική παραγωγή.

Πηγή: gazzetta.gr