Από την απαγορευμένη διαφήμιση του Παπαστράτου: Το μυστικό για το περίφημο μουσικό σήμα της «Αθλητικής Κυριακής» που δεν ήξερε ούτε ο Διακογιάννης

Όσα χρόνια κι αν περάσουν, μοιάζει πάντοτε επίκαιρο. Στο άκουσμά του (ειδικά αν είσαι άνω των 30) ανατριχιάζεις. Ανακαλείς μνήμες, αναπολείς εποχές, γυρνάς στα παιδικά σου χρόνια.

Γιατί ακόμα κι αν δεν είσαι ποδοσφαιρόφιλος, συμφωνείς σ’ ένα πράγμα: Ελάχιστα πράγματα μπορούν να συναγωνιστούν το… κοκτέιλ συγκίνησης και νοσταλγίας που προσφέρει το μουσικό σήμα της «Αθλητικής Κυριακής»!

Το εύθυμο, ξεσηκωτικό και εύρυθμο κομμάτι δεν έχει ταυτιστεί απλά με την πιο ιστορική αθλητική εκπομπή. Αλλά έχει γίνει trademark μιας ολόκληρης εποχής και σε κοινωνικό (εκτός από ποδοσφαιρικό) επίπεδο. Πόσοι γνωρίζουν όμως ότι άλλος ήταν ο λόγος που γράφτηκε; Και ότι δεν προοριζόταν για το θρυλικό πρόγραμμα της κρατικής τηλεόρασης;

Στα μέσα λοιπόν της δεκαετίας του ’60 η τηλεόραση αποτελούσε είδος πολυτελείας. Ο κόσμος συνωστιζόταν έξω από τα καταστήματα ηλεκτρικών ειδών για να ξεκλέψει έστω κάποιες ματιές. Και χωρίς υπερβολή, η επιθυμία του να παρακολουθήσει ποδόσφαιρο έπαιξε κομβικό ρόλο στο να βρεθεί σταδιακά το «μαγικό κουτί» στα σαλόνια των σπιτιών.

Ήταν τέτοια η κάψα για αθλητικό περιεχόμενο που στα δυο κρατικά κανάλια εμφανίστηκαν ισάριθμες εκπομπές. Και μάλιστα είχαν και το ίδιο όνομα: «Ματιές στα σπορ». Εκείνη λοιπόν του ΕΙΡ (η άλλη ήταν στην ΤΕΔ) μετεξελίχθηκε στην «Αθλητική Κυριακή»: Με παρουσιαστή τον μορφωμένο, ευγενή και ταυτόχρονα γνώστη του ποδοσφαίρου, Γιάννη Διακογιάννη…

Όπως ήταν εύλογο βάσει της επιτυχίας της, η εκπομπή προσέλκυσε χορηγούς. Και με το τσιγάρο να είναι της μόδας εκείνη την εποχή, το ποιος θα βάλει την καλύτερη διαφήμιση στην «Αθλητική Κυριακή» έγινε αντικείμενο ανταγωνισμού των μεγάλων καπνοβιομηχανιών της χώρας.

Εντέλει χορηγός έγιναν τα τσιγάρα «Άσσος Φίλτρο» (την ώρα που οι «Ματιές στα σπορ» της ΥΕΝΕΔ είχαν σπόνσορα τον Κεράνη). Και κάπου εκεί έγινε η… καραμπόλα μέσω της οποίας καθιερώθηκε το μουσικό σήμα της «Αθλητικής Κυριακής».

Το συγκεκριμένο κομμάτι λοιπόν είναι σύνθεση του Χρήστου Λεοντή: Ενός από τους καλύτερους και σημαντικότερους σύγχρονους Έλληνες μουσικοσυνθέτες. Μόνο που το έγραψε κατά παραγγελία (όχι για την εκπομπή, αλλά) για μια διαφήμιση του Παπαστράτου! Και όταν η χούντα απαγόρευσε τη διαφήμιση 1,5 χρόνο μετά, επιλέχθηκε να ντύσει μουσικά την εκπομπή της οποίας η εταιρεία ήταν χορηγός.

Το ακόμα καλύτερο; Ούτε ο Γιάννης Διακογιάννης, ούτε ο ίδιος ο Χρήστος Λεοντής ενημερώθηκαν γι’ αυτό! Ο πρώτος νόμιζε πως ήταν κάποιο απόσπασμα από ξένο κομμάτι ή έργο ξένου καλλιτέχνη. Και ο δεύτερος το άκουσε από την τηλεόραση και δεν πίστευε στ’ αυτιά του!

Από την απαγορευμένη διαφήμιση του Παπαστράτου: Το μυστικό για το περίφημο μουσικό σήμα της «Αθλητικής Κυριακής» που δεν ήξερε ούτε ο Διακογιάννης

Πιθανολογείται μάλιστα ότι η συγκεκριμένη κίνηση είχε πολιτικό υπόβαθρο. Κατά την κρίση πολλών, η απόκρυψη του ονόματος του συνθέτη οφείλεται στο γεγονός ότι ήταν γνωστή η τοποθέτησή του ως αριστερός. Και είναι γνωστό ότι η χούντα ακολουθούσε τακτικές… εξαφάνισης σε τέτοιες περιπτώσεις. Το επιβεβαιώνουν δεκάδες τραγούδια, ποιήματα και βιβλία που χαθήκαν η έμειναν στην ανωνυμία εξαιτίας της συγκεκριμένης τακτικής.

Κάπως έτσι η αλήθεια για το ποιος ήταν ο σύνθετης του θρυλικού σήματος της «Αθλητικής Κυριακής» μαθεύτηκε πολλά χρόνια μετά την πτώση της δικτατορίας. Όταν είχε πάρει ήδη πια τη θέση του ως ένα από τα πιο θρυλικά και ταυτόχρονα νοσταλγικά ακούσματα όλων των εποχών…

Πηγή: menshouse.gr

Κάνε τη δίαιτα που κάνουν οι Γαλλίδες!

Γιατί οι Γαλλίδες παραμένουν λεπτές παρόλο που δεν στερούνται κάποια από τα αγαπημένα τους φαγητά; Η Mireille Guiliano, η διάσημη συγγραφέας του best seller: «Γιατί οι Γαλλίδες δεν παχαίνουν;» μας αποκαλύπτει τα μυστικά της κομψής τους σιλουέτας και ένα διατροφικό πρόγραμμα για να αποκτήσουμε τις ιδανικές τους αναλογίες.

Η Mireille Guiliano είναι η διάσημη συγγραφέας του best seller: «Γιατί οι Γαλλίδες δεν παχαίνουν» «French Women Don΄t Get Fat». Το πρώτο της βιβλίο μεταφράστηκε σε 40 γλώσσες, πούλησε περισσότερα από 2 εκατομμύρια αντίτυπα και αναδείχτηκε best seller από την εφημερίδα New York Times. Η επιτυχία του βιβλίου κίνησε το ενδιαφέρον της βραβευμένης με Όσκαρ Χίλαρι Σουόνκ η οποία και αγόρασε τα δικαιώματα για να ετοιμάσει μια ταινία βασισμένη σε αυτό. Στο νέο της βιβλίο «French Women for Αll Seasons», η συγγραφέας μας αποκαλύπτει πως οι Γαλλίδες διατηρούν τη σιλουέτα τους, συνιστώντας ένα διαιτολόγιο που περιέχει σοκολάτα, ψωμί και κρασί.

Τα μυστικά της λεπτής σιλουέτας των Γαλλίδων

Έχετε στο μυαλό σας 3 λέξεις

Απόλαυση, Μερίδα και Πρόγραμμα.

Καταναλώνετε φαγητά ανώτερης ποιότητας σε μικρές ποσότητες, συχνά μέσα στην ημέρα.

Είναι πολύ σημαντικό να δίνετε αξία στην κάθε μπουκιά φαγητού που καταναλώνετε γιατί έτσι και χορταίνετε πιο εύκολα αλλά και απολαμβάνετε το φαγητό σας.

Μειώστε τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη

Και αντικαταστήστε τα με νέες συνταγές, με γεύσεις και αρώματα. Βάλτε μπαχαρικά στο φαγητό για περισσότερη απόλαυση χωρίς περιττές θερμίδες.

Σας έπιασε λιγούρα για κάτι γλυκό;

Ικανοποιήστε την όρεξή σας δαγκώνοντας μερικές μπουκιές από το γλυκό που θέλετε, χωρίς όμως να το καταναλώσετε ολόκληρο.

Βάλτε το γιαούρτι στο καθημερινό σας μενού

Είναι μια άριστη τροφή, πλούσια σε ασβέστιο και οι Γαλλίδες δεν λένε όχι σε ένα με δύο γιαουρτάκια καθημερινά, στο πρωινό ή λίγο πριν πέσουν για ύπνο.

Τρώτε αργά

Η διάρκεια του μέσου γαλλικού γεύματος έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια, αλλά και πάλι φτάνει τα 42 λεπτά κατά μέσον όρο. Κάτι άλλο που έχει αποτέλεσμα είναι να ακούτε μουσική και να φροντίζετε το γεύμα σας να διαρκεί όσο 5 ή 6 τραγούδια. Αυτό αντιστοιχεί χονδρικά σε 20 λεπτά, το χρόνο δηλαδή που χρειάζεται για να φτάσει το σήμα στον εγκέφαλο ότι το στομάχι σου είναι γεμάτο.

Ξεκινήστε με σαλάτα

Εάν ξεκινήσετε με τη σαλάτα, θα αρχίσετε να νιώθετε πλήρης ήδη στις πρώτες μπουκιές του επόμενου πιάτου, π.χ. τα μακαρόνια.

Κάνετε το μεσημεριανό το βασικό γεύμα της ημέρας

Το γαλλικό πρωινό είναι μικρό, αλλά το μεσημεριανό είναι μεγάλη ιστορία και μπορεί να περιλαμβάνει σούπα, σαλάτα, ένα πιάτο με κοτόπουλο και τουλάχιστον ένα λαχανικό και ένα ελαφρύ επιδόρπιο, όπως σορμπέ

Φάτε νωρίς το βραδινό σας γεύμα

Οι Γάλλοι τρώνε ελαφρύ δείπνο, αλλά πιο αργά, γύρω στις 8 με 9. Επειδή ο οργανισμός χρησιμοποιεί τις θερμίδες από το μεσημεριανό για την υπόλοιπη μέρα, το σώμα αποθηκεύει και μετατρέπει λιγότερες σε λίπος. Προσπαθήστε να μαγειρεύετε μεγαλύτερη ποσότητα κάθε βράδυ και να παίρνετε τα δύο τρίτα μαζί την επομένη στη δουλειά. Έτσι, δε θα πεινάτε σαν λύκος μέχρι να φτάσει η ώρα για το δείπνο.

Υποκύψτε (λιγάκι) στον πειρασμό

Αυτό δε σημαίνει ότι μπορείτε να τρώτε όσα γλυκά θέλετε. Οι Γαλλίδες απολαμβάνουν μια μικρή λιχουδιά στο τέλος κάθε γεύματος – ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας, έναν εσπρέσο ή ένα ποτήρι κρασί. Αυτό στέλνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα να σταματήσεις να τρως.

Μοιράστε το βραδινό γεύμα σε 3 διαφορετικά πιάτα

Περισσότερα πιάτα στο τραπέζι σημαίνει ότι θα τρώτε πιο αργά και το δείπνο θα διαρκεί περισσότερο.

Κάθε πιάτο θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 3 χρώματα

Και κάτι πράσινο, όπως μαρούλι και κάτι κόκκινο όπως πιπεριά και ένα «λευκό» κρέας. Αυτό εκτός από το ότι βοηθάει να απολαύσετε οπτικά το φαγητό αποτελεί και μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή.

Εντοπίστε τα τρόφιμα στα οποία έχετε αδυναμία και περιορίζουν δραστικά τις ποσότητες που καταναλώνουν από αυτά

Απολαύστε το φαγητό με την συμμετοχή όλων των αισθήσεων

Το φαγητό οφείλει να ικανοποιεί όχι μόνον την γεύση, αλλά την όσφρηση και την όραση

Δεν υπάρχει κάποια τροφή που να είναι απαγορευμένη

Αλλά το λίγο απ’ όλα είναι αυτό που χαρακτηρίζει την διατροφή μιας τυπικής Γαλλίδας.

Περπατήστε

Οι Γαλλίδες, σύμφωνα με την συγγραφέα, προτιμούν να μην σπαταλούν χρόνο στο γυμναστήριο με μαθήματα που έχουν αβέβαια αποτελέσματα αλλά να οργώνουν τα σοκάκια του Παρισιού για ψώνια και βόλτα ενώ δεν παραλείπουν και τους περιπάτους τα Σαββατοκύριακα. Κάθε Γαλλίδα που σέβεται τον εαυτό της περπατά πολύ, χρησιμοποιεί το ασανσέρ μόνο όταν πρέπει και προσπαθεί να κινείται όσο περισσότερο μπορεί

Το διατροφικό πλάνο της Μιρέιλ Γκιγιανό

Η συγγραφέας μας προτείνει να ξεκινήσουμε την εν λόγω διατροφή με αποτοξίνωση. Στο πρόγραμμα της προτείνει ένα διήμερο ξεκίνημα με κατανάλωση μόνο μιας σούπας (της επιλογής σου- εκτός από τις βελουτέ) ενώ τις επόμενες ημέρες προτείνει ψάρι ή κρέας, πολλά λαχανικά και 1 φρούτο καθημερινά.

Εφόσον ξεκινήσετε, φροντίστε να καταγράφετε σε ένα σημειωματάριο τις τροφές που καταναλώνετε (ροφήματα και στέρεα τρόφιμα).

Είναι πολύ σημαντικό να καταγράφετε τις τροφές την στιγμή που τις καταναλώνετε ώστε να κάνετε όσες περικοπές χρειάζονται στην ποσότητα, τουλάχιστον σε πρώτη φάση. Ακόμα και σε αυτή την πρώτη φάση, μπορείτε να καταναλώνετε τις αγαπημένες σας τροφές, αλλά μόνον μια φορά την εβδομάδα μήνα.

Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Την πρώτη εβδομάδα θα χάσετε γύρω στα τρία με τέσσερα κιλά και αν την συνεχίσετε για δεύτερη εβδομάδα η δίαιτα υπόσχεται απώλεια έως και 8 κιλών

Δευτέρα

Πρωινό: Καφές ή Ρόφημα βοτάνων + μια φέτα μπαγκέτα με λίγη μαρμελάδα

Μεσημεριανό: 100 γραμμ. μοσχαρίσιο κρέας ψητό + σαλάτα μαρούλι

Βραδινό: Σαλάτα με 2 αυγά βραστά, 1 ντομάτα και μαρούλι

Τρίτη

Πρωινό: Καφές ή Ρόφημα βοτάνων + 1 φρυγανιά ολικής άλεσης

Μεσημεριανό: 100 γραμμ. μοσχαρίσιο κρέας ψητό +σαλάτα μαρούλι

Βραδινό: Ένα γιαούρτι ή ένα σορμπέ

Τετάρτη

Πρωινό: Καφές ή Ρόφημα βοτάνων 1 φρυγανιά ολικής άλεσης

Μεσημεριανό: 100 γραμμ. βραστό λουκάνικο + Σαλάτα με 2 καρότα και 1 ντομάτα

Βραδινό: Σαλάτα με μαρούλι

Πέμπτη

Πρωινό: Καφές ή Ρόφημα βοτάνων +1 φρυγανιά ολικής άλεσης

Μεσημεριανό:100 γραμμ. τυρί με χαμηλά λιπαρά + 1 αυγό + ι φέτα ζαμπόν

Βραδινό: 1 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά +1 φρούτο

Παρασκευή

Πρωινό: Καφές ή Ρόφημα βοτάνων + μια φέτα μπαγκέτα με λίγη μαρμελάδα

Μεσημεριανό: 100 γραμμ. ψάρι ψητό + σαλάτα με 1 ντομάτα και 2 καρότα

Βραδινό: 100 γραμμ. ψάρι ψητό + 1 φρυγανιά ολικής άλεσης

Σάββατο

Πρωινό: Καφές ή Ρόφημα βοτάνων + μια φέτα μπαγκέτα με ένα κουταλάκι μαργαρίνη και ένα κουταλάκι μαρμελάδα

Μεσημεριανό: 100 γραμμ. κοτόπουλο ψητό + σαλάτα μαρούλι

Βραδινό: 100 γραμμ. κοτόπουλο ψητό + 1 φρυγανιά ολικής άλεσης

Κυριακή

Πρωινό: Καφές ή Ρόφημα βοτάνων + 1 μικρό κρουασάν βουτύρου

Μεσημεριανό: 100 γραμμ. μοσχαρίσιο κρέας ψητό +σαλάτα μαρούλι

Βραδινό: 100 γραμμ. μοσχαρίσιο κρέας ψητό 1 φρυγανιά ολικής άλεσης

Με την συνεργασία της Νίκης Τσίγκρη, διαιτολόγος, διατροφολόγος

Πηγή: patrisnews.com

Το ρούχο που πρέπει να αποφεύγετε οπωσδήποτε στις πτήσεις σας, σύμφωνα με μία αεροσυνοδό

Η άνεση είναι το ζητούμενο σε ένα ταξίδι με το αεροπλάνο. Υπάρχει, όμως, ένα ρούχο που μία αεροσυνοδός συστήνει να μην επιλέγουμε όταν σχεδιάζουμε μια πτήση.

Συνήθως, το outfit που επιλέγουμε οι περισσότερες για τα αεροπορικά ταξίδια μας είναι ένα άνετο T-Shirt και ένα κολάν με αθλητικά παπούτσια.

Ωστόσο, η Crhistine Negroni, αεροσυνοδός και συγγραφέας, τονίζει τη σημασία του να ξέρουμε από τι υλικό είναι φτιαγμένο το κολάν μας, πριν αποφασίσουμε να το φορέσουμε στο αεροπλάνο.

«Μπορεί να χρειαστεί να διαφύγετε μέσω μιας πυρκαγιάς στην καμπίνα ή μπορεί να υπάρξει μια ξεχωριστή πυρκαγιά στο έδαφος μόλις βγείτε από το αεροσκάφος», δήλωσε στη Sun εξηγώντας τη θέση της.

«Όλοι φορούν κολάν και παντελόνια γιόγκα στα αεροπλάνα τώρα, αλλά εγώ αποφεύγω όλες τις τεχνητές ίνες, επειδή είναι πιο πιθανό να καούν και να κολλήσουν πάνω στο δέρμα σε περίπτωση πυρκαγιάς».

Αντίθετα, επιλέγει υφάσματα όπως το βαμβάκι. «Θα συμβούλευα να φοράτε βαμβακερά ρούχα ή οτιδήποτε είναι φτιαγμένο από φυσικές ίνες».

Γιατί δεν πρέπει να βγάζουμε τα παπούτσια μας στο αεροπλάνο

Η ειδικός σε θέματα αεροπορικών ταξιδίων είχε επίσης μια δεύτερη προειδοποίηση για τους επιβάτες, καθώς τους συμβούλευσε να μην βγάζουν τις κάλτσες ή τα παπούτσια τους όταν επιβιβάζονται σε μια πτήση.

«Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι επιβάτες είναι να φορούν πάντα τα παπούτσια τους ειδικά στη διάρκεια της απογείωσης και την προσγείωσης. Αυτό εξακολουθεί να μην απαιτείται από πολλές αεροπορικές εταιρείες και νομίζω ότι θα έπρεπε», είπε και περιέγραψε τι θα μπορούσε να συμβεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης εάν είστε χωρίς κάλτσες και παπούτσια.

«Αν δεν φοράτε τα παπούτσια σας και γίνει αναγκαστική προσγείωση ή σας ζητηθεί να εκκενώσετε γρήγορα το αεροσκάφος, μπορεί ο διάδρομος του αεροπλάνου να είναι υπερβολικά ζεστός ή κρύος ή να χρειαστεί να βγείτε από ένα αεροσκάφος στο τσιμέντο ή σε χώμα – σίγουρα δεν θα θέλατε να είστε ξυπόλυτοι, σωστά; Προτιμήστε να είστε προσεκτικοί και προετοιμασμένοι. Διαλέξτε αθλητικά παπούτσια αντί για ψηλοτάκουνα, επιλέξτε φυσικές ίνες αντί για συνθετικές και ρούχα που αναπνέουν και διευκολύνουν τις κινήσεις σας, χωρίς να σας πιέζουν ή να είναι υπερβολικά φαρδιά», κατέληξε η Negroni.

Πηγή: marieclaire.gr

«Δεν το πλένω, δεν το πλένω»: Η νέα «τάση» του να πλένεις λιγότερο συχνά – ή και καθόλου – τα ρούχα σου

Είναι ωραίο πράγμα το φρέσκο ρούχο, το πλυμένο, το μοσχομυριστό, το αφράτο, το καθαρό και η αίσθηση που έχεις όταν ακουμπάει πάνω σου είναι τουλάχιστον αναζωογονητική. 

Εδώ και λίγα χρόνια, ωστόσο, υπάρχει εκεί έξω μια κατηγορία ανθρώπων που δε συμμερίζεται αυτή την άποψη, για μια σειρά από λόγους που, μάλλον, δεν είναι τόσο εύκολα κατανοητοί στους ανθρώπους που ανήκουν στην κατηγορία που συμπαθεί το νερό.

Πρόσφατα το BBC News δημοσίευσε ένα κείμενο, στο οποίο παρουσίαζε την περίπτωση του Bryan Szabo, ενός άνδρα που δημιούργησε ένα challenge στο πλαίσιο της προσπάθειας «παλαίωσης» ρούχων από τζιν ύφασμα. Ο ίδιος έγινε τυχαία πρωτοπόρος του κινήματος, όταν αποφάσισε να ταξιδέψει από τη Βόρεια Αμερική στην Ευρώπη για αρκετούς μήνες και έτσι είχε μαζί του μόνο ένα ζευγάρι τζιν. Μόνο. Ένα. Κάπως τα έφερε, λοιπόν, η ζωή και ο Szabo συνειδητοποίησε ότι με το να μην πλένεις το τζιν ρούχο σου, δημιουργούνται πάνω του ξεβάμματα ή, κατά περίπτωση, συσσωρεύσεις χρώματος, το παντελόνι παίρνει τη φόρμα του σώματός σου και ό,τι έρχεται σε επαφή με αυτό, επικάθεται, για να δώσει έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα στο ρούχο. Κι όχι, δεν εννοούσε το χαρακτήρα της βρωμιάς, αλλά αυτόν της μοναδικότητας, διότι προφανώς δεν πηγαίνουμε όλοι όσοι φοράμε τζιν στα ίδια μέρη, δε λερωνόμαστε με τον ίδιο τρόπο, ενώ κάποιοι έχουμε και μια αδυναμία στο πλυντήριο ρούχων, με αποτέλεσμα να το χρησιμοποιούμε κάπως πιο συχνά από τον φίλο Bryan.

O Bryan δεν είναι, βέβαια, η μοναδική περίπτωση ανθρώπου που αποφασίζει να πλένει σπάνια ή και καθόλου τα ρούχα του. Και το τζιν, ας πούμε, δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα, όσο π.χ. ένα t-shirt. Υπάρχει εκεί έξω μια μερίδα ανθρώπων που θεωρούν ότι είναι πιο βιώσιμο το να μην πλένεις συχνά ή καθόλου ένα ρούχο και να το ξαναφοράς, καθαρίζοντάς το με υλικά όπως το ξύδι και η βότκα. Τώρα, πώς είναι πιο βιώσιμο – και πιο οικονομικό, για όσους επικαλούνται την αύξηση των τιμών ενέργειας – το να ψεκάζεις βότκα στις μασχάλες του πουκαμίσου σου και να μην το πλένεις, είναι κάτι που δε μπορώ να κατανοήσω. Κι αν ο Szabo λέει ότι τα τζιν ρούχα γίνονται «κατά λάθος βιώσιμα», υπάρχουν εκεί έξω εταιρείες που δημιουργούν ρούχα ειδικά σχεδιασμένα για να φοριούνται ως και εκατοντάδες – σωστά διαβάσατε – φορές χωρίς να χρειάζονται πλύσιμο. Σύμφωνα με τη φιλοσοφία αυτών των εταιρειών, που χρησιμοποιούν συνδυασμούς υφασμάτων που αναπνέουν ή που μέσα τους έχουν τοποθετήσει με ειδικό τρόπο αιθέρια έλαια, τα οποία εκλύονται σταδιακά, με τη χρήση των ρούχων, μπορείς να φορέσεις ένα προϊόν τους πάρα πάρα πολλές φορές, χωρίς να κουραστείς με το πλύσιμό του.

Η «ευκολία» που υπόσχονται αυτές οι εταιρείες κομποζάρει τέλεια με τους διάφορους περιβαλλοντικούς λόγους που μπορούν να επικαλεστούν για να παροτρύνουν τον κόσμο να αγοράσουν τέτοια ρούχα. Η ρύπανση του περιβάλλοντος, η fast fashion, οτιδήποτε μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση του νερού είναι μερικοί βασικοί λόγοι για τους οποίους οι εταιρείες αυτές προσπαθούν να διαδώσουν τα οφέλη από το μη πλύσιμο των ρούχων, μετατρέποντας τη φιλοσοφία τους σε ένα ακόμα challenge που μοιάζει θελκτικό σε κάποιους καταναλωτές.

Φυσικά, υπάρχουν κάποια είδη ρούχων που δεν είναι καλό να πλένονται κάθε φορά που θα χρησιμοποιηθούν. Αν ήταν να κάναμε αυτή τη δουλειά με τα παλτό μας, π.χ., η πιο προσοδοφόρα δουλειά στον πλανήτη θα ήταν αυτή του ιδιοκτήτη στεγνοκαθαριστηρίου. Από την άλλη, όμως, δε γίνεται να μην πλύνεις το λευκό σου πουκάμισο, το πολύ μετά από δυο χρήσεις. Ακόμα κι αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν ιδρώνουν, το σώμα εκκρίνει διάφορες ουσίες, οι οποίες αφήνουν το αποτύπωμά τους πάνω στο ύφασμα και πρέπει με κάποιο τρόπο να απομακρυνθούν κάποια στιγμή, αλλιώς σύντομα θα αποκτήσεις το ψευδώνυμο Πεπε Λε Πιού, με αντάλλαγμα να χάσεις κάποιους από τους φίλους σου. Επίσης, μάλλον είναι υπερβολή να πλένεις κάθε μέρα τις πιτζάμες σου ή κάποιο άλλο ρούχο το οποίο φοράς για λίγες ώρες, έχοντας κάνει και το ωραίο σου μπανάκι πριν γλιστρίσεις αναπαυτικά μέσα του. Θα αγόραζες, όμως, ποτέ κάποιο εσώρουχο φτιαγμένο από ειδικό μαλλί που αναπνέει και μπορεί να φορεθεί – σύμφωνα με τις εταιρείες που που το κατασκευάζουν – για πολλές συνεχόμενες ημέρες; Κάπου εκεί είναι που η συζήτηση περί πλυσίματος ή μη φτάνει στο τέλος της ή, έστω, περνάει στο – κάποτε – αντικείμενο ενασχόλησης του Ευγένιου Ιονέσκο, το θέατρο του παραλόγου.

Σε περίπτωση που αναρωτιέστε πώς κρίνουν οι άνθρωποι που ανήκουν στην ομάδα «δεν το πλένω, δεν το πλένω» το πότε πρέπει, με βαριά καρδιά και μισή δόση απορρυπαντικού πλυντηρίου να πετάξουν μέσα στον κάδο τα ρούχα τους και να πατήσουν το κουμπί που ισοδυναμεί με πυρηνική καταστροφή στη δική τους περίπτωση – το Start δηλαδή – υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις. Κάποιοι θα το κάνουν όταν αισθανθούν ότι αυτό που φοράνε μυρίζει (δε θέλω καν να φανταστώ τί ακριβώς), ενώ κάποιοι άλλοι θα πουν ok, ήρθε η ώρα, μάλλον, το έχω βάλει 190 φορές, μέχρι 200 λέει η ετικέτα, ας το πλύνω τώρα να μην  το έχω γι’ αργότερα. Το πιο αστείο, βέβαια, είναι πως θεωρούν ότι τα ρούχα τους καθαρίζονται μόνα τους με τους εξής δυο τρόπους: το αέρισμα και κάποια είδη ακτινοβολίας UV. Δηλαδή αν φάω μπάμιες και λερωθώ με τα λάδια, η ακτινοβολία θα καταφέρει να αντικαταστήσει το πλύσιμο στο χέρι. Θα μου πεις, γιατί να φας μπάμιες; Και θα απαντήσω, εδώ οι άλλοι δεν πλένουν τα ρούχα τους, οι μπάμιες μας πείραξαν.

Τέλος πάντων, οι δυο ως άνω τρόποι «καθαρισμού» προκρίνονται από κάποιους διότι οι μικροΐνες των ρούχων καταλήγουν στον υδροφόρο ορίζοντα και, άρα, τον ρυπαίνουν, συνεπώς το πλύσιμο είναι μια κίνηση που, εντέλει, βλάπτει το περιβάλλον. Έχοντας ξεπεράσει και το θέατρο του παραλόγου και τον γαλλορουμάνο θεμελιωτή του, φτάνουμε στο σημείο να κοιταζόμαστε με το ένα φρύδι σηκωμένο και να συζητάμε το πού μπορεί να καταλήξει ο άνθρωπος όταν δεν έχει μέσα του καμία αίσθηση του μέτρου – ή απλώς προσπαθεί να ανταποκριθεί σε μια πρόκληση για να ξεχωρίσει από τους άλλους ή, ακόμα πιο απλά, βαριέται να κάνει δουλειές. Είπαμε, δε χρειάζεται να πλένουμε κάθε εβδομάδα τις κουρτίνες μας, αλλά πώς είναι δυνατόν να μην πλένουμε τα ρούχα που φοράμε; Στο κάτω κάτω, αυτοί οι άνθρωποι, δε λεκιάζονται όταν π.χ. τρώνε ή έστω και τυχαία, περπατώντας στο δρόμο και ακουμπώντας κάπου;

Ένας καθηγητής πανεπιστημίου από την Αγγλία, που μελετά το ζήτημα των μικροϊνών στα ρούχα και των επιπτώσεών τους στο περιβάλλον, δήλωσε στο BBC Culture ότι πρέπει να βρίσκουμε τη χρυσή τομή και στο πλύσιμο των ρούχων, δηλαδή να μη βάζουμε 15 πλυντήρια την ημέρα, που να περιλαμβάνουν ρούχα που έχουμε φορέσει μια φορά μόνο και δεν έχουν π.χ. λεκέδες, αλλά ούτε να αφήνουμε άπλυτο το περιεχόμενο της ντουλάπας μας, απλά για να μην κάνουμε κακό στο περιβάλλον. Τώρα γιατί έπρεπε να πάρουμε αυτή τη διαβεβαίωση από ολόκληρο καθηγητή πανεπιστημίου και να μην εμπιστευθούμε μόνο τα μάτια μας και την οσμή μας, δε μπορώ να το καταλάβω. Αλλά τι να κάνεις, όταν κάποιοι άνθρωποι πάντα πρέπει βρίσκουν  νέες «προκλήσεις» στη ζωή τους, κάποιοι άλλοι θα το εκμεταλλευτούν για να πουλήσουν τα προϊόντα που τους ταιριάζουν. Εξάλλου, τόσες μάσκες μάς έχουν μείνει από την καραντίνα, αυτές τι θα τις κάνουμε τα επόμενα χρόνια;

 

Με πληροφορίες από το BBC News και το Fast Company
Πηγή: marieclaire.gr

Φλούδες πορτοκαλιού: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε - Η σχέση τους με την υγεία της καρδιάς

Το πορτοκάλι θεωρείται ομολογουμένως ένα από τα πιο ωφέλιμα φρούτα για την ανθρώπινη υγεία. Η βιταμίνη C, που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, έχει αποδειχθεί καθοριστική για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Τι γίνεται όμως με τις φλούδες του πορτοκαλιού; Συνήθως τις πετάμε, εκτός κι αν της χρησιμοποιήσουμε σε γλυκά ή στη μαγειρική. Ωστόσο, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, οι φλούδες είναι πολυτιμότερες από όσο νομίζαμε.

Όπως αποκαλύπτει έρευνα του πανεπιστημίου, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Agricultural and Food Chemistry, οι φλούδες πορτοκαλιού ίσως αποτελούν «κλειδί» για την καλύτερη καρδιαγγγειακή υγεία.

Στις εργαστηριακές δοκιμές τους, η Δρ. Yu Wang, αναπληρώτρια καθηγήτρια στην Επιστήμη των Τροφίμων στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα και η ομάδα της, διερεύνησαν τις δυνατότητες των εκχυλισμάτων φλούδας πορτοκαλιού -πλούσιων σε ευεργετικά φυτοχημικά- με σκοπό να μειώσουν την παραγωγή Ν-οξείδιου της τριμεθυλαμίνης TMAO και τριμεθυλαμίνης TMA.

Οι ουσίες αυτές παράγονται από βακτήρια του εντέρου, τα οποία φαίνεται να σχετίζονται με την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Εφόσον οι φλούδες του πορτοκαλιού μειώνουν τα επίπεδα της τριμεθυλαμίνης, φαίνεται ότι μειώνουν και την επίδραση αυτών των βακτηρίων που συνδέονται με παθήσεις της καρδιάς και των αγγείων.

Πώς έγινε η έρευνα

Για την έρευνά τους, οι επιστήμονες δοκίμασαν δύο τύπους εκχυλισμάτων: ένα πολικό και ένα μη πολικό κλάσμα.

Εξηγώντας τη διαδικασία, η Δρ. Wang έδωσε ένα εύκολο παράδειγμα: «Φανταστείτε το dressing σε μια σαλάτα: οτιδήποτε βρίσκεται στο νερό ή στο ξύδι είναι το πολικό κλάσμα- οτιδήποτε βρίσκεται στο λάδι μακριά από το νερό είναι το μη πολικό κλάσμα. Οι διαλύτες που χρησιμοποιήσαμε δεν ήταν ακριβώς όπως το νερό και το λάδι, αλλά διαθέτουν παρόμοια πολικότητα».

Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα, το εκχύλισμα μη πολικού κλάσματος φλοιού πορτοκαλιού ανέστειλε αποτελεσματικά την παραγωγή επιβλαβών χημικών ουσιών.

Οι επιστήμονες εντόπισαν επίσης στο εκχύλισμα του πολικού κλάσματος φλοιού πορτοκαλιού μια ένωση που ονομάζεται feruloylputrescine, η οποία επίσης αναστέλλει σημαντικά το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή TMA.

«Πρόκειται για ένα νέο εύρημα που αναδεικνύει για πρώτη φορά τις ιδιότητες της feruloylputrescine στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων», σημειώνει η Δρ. Wang.

Ένα ευεργετικό στοιχείο που καταλήγει στα σκουπίδια

Τα ευρήματα γύρω από τη φλούδα του πορτοκαλιού είναι πολύ σημαντικά, όχι μόνο γιατί αναδεικνύουν μία νέα «ασπίδα» για την υγεία, αλλά και γιατί μπορούν να αντιμετωπίσουν και τη σπατάλη τροφίμων.

Περίπου 5 εκατομμύρια τόνοι φλούδας πορτοκαλιού παράγονται κάθε χρόνο στην παραγωγή χυμού πορτοκαλιού μόνο στις ΗΠΑ.

Σχεδόν το 95% των πορτοκαλιών της Φλόριντα χρησιμοποιείται για την παραγωγή χυμού, ενώ περίπου οι μισές από τις φλούδες πηγαίνουν για τη διατροφή των βοοειδών. Οι υπόλοιπες καταλήγουν στα απορρίμματα.

Επιπλέον, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) θεωρεί τα φυσικά εκχυλίσματα φλοιών πορτοκαλιού ασφαλή για ανθρώπινη κατανάλωση. Έτσι, η Δρ. Wang ελπίζει στην καλύτερη αξιοποίησή τους: «Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι οι φλούδες πορτοκαλιού, που συχνά απορρίπτονται ως απόβλητα στη βιομηχανία εσπεριδοειδών, μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν σε πολύτιμα συστατικά που προάγουν την υγεία, όπως συμπληρώματα διατροφής ή συστατικά τροφίμων», τονίζει.

«Η έρευνά μας ανοίγει το δρόμο για την ανάπτυξη λειτουργικών τροφίμων εμπλουτισμένων με αυτές τις βιοδραστικές ενώσεις, παρέχοντας νέες θεραπευτικές στρατηγικές για την υγεία της καρδιάς», υπογραμμίζει η ερευνήτρια.

Πηγή: flash.gr

Οι εφηβικές φιλίες δεν σταματούν να μας επηρεάζουν στην ενήλικη ζωή – Έρευνα σε 1,5 εκατομμύριο άτομα αποκαλύπτει

Νεότερη μελέτη αποδεικνύει ότι η ρήση «δείξε μου το φίλο σου, να σου πω ποιος είσαι» έχει άμεση σχέση και με την ψυχική υγεία στην ενήλικη ζωή, αλλά και τη ροπή προς τους εθισμούς..

Οι φιλίες της εφηβείας διαμορφώνουν τη ζωή μας με τρόπους που συχνά υπερβαίνουν τη συναισθηματική υποστήριξη και τις κοινές αναμνήσεις. Πέρα, όμως, από τη διατήρηση ή όχι αυτών των σχέσεων, Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου Rutgers αποκαλύπτουν ότι οι γενετικές προδιαθέσεις των φίλων μας μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική μας υγεία και την τάση μας για κατάχρηση ουσιών στην ενήλικη ζωή.

Η δρ Jessica Salvatore, αναπληρώτρια καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή Robert Wood Johnson του Πανεπιστημίου Rutgers, ηγήθηκε μιας ομάδας που διερευνούσε έναν αναδυόμενο τομέα που ονομάζεται κοινωνιο-γονιδιωματική. Αυτός ο τομέας μελέτης εξετάζει πώς τα γονίδια ενός ατόμου μπορούν να επηρεάσουν τα ορατά χαρακτηριστικά ενός άλλου – στην προκειμένη περίπτωση, πώς οι γενετικές προδιαθέσεις των φίλων μας μπορεί να διαμορφώσουν τα δικά μας αποτελέσματα στην υγεία.

«Η γενετική προδιάθεση των συνομηλίκων για ψυχιατρικές διαταραχές και διαταραχές χρήσης ουσιών σχετίζεται με τον κίνδυνο του ατόμου να αναπτύξει τις ίδιες διαταραχές στη νεαρή ενήλικη ζωή» εξήγησε η Δρ Salvatore. «Αυτό που δείχνουν τα δεδομένα μας είναι και η μεγάλη εμβέλεια των κοινωνικών γενετικών επιδράσεων» συμπληρώνει.

Τι σημαίνει λοιπόν αυτό σε καθημερινούς όρους; Ουσιαστικά, η μελέτη υποδηλώνει ότι αν οι έφηβοι φίλοι έχουν μια γενετική τάση για ζητήματα ψυχικής υγείας ή εθισμού, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν παρόμοια προβλήματα ως ενήλικες – ακόμη και αν δεν μοιράζονται οι ίδιοι αυτούς τους γενετικούς κινδύνους.

Τι εξέτασαν οι ερευνητές

Για να αποκαλύψουν αυτές τις συνδέσεις, η Δρ Salvatore και η ομάδα της έψαξαν σε μια βάση δεδομένων από τη Σουηδία. Ανέλυσαν πληροφορίες από πάνω από 1,5 εκατομμύριο άτομα που γεννήθηκαν μεταξύ 1980 και 1998, χαρτογραφώντας πού πήγαν αυτά τα άτομα στο σχολείο και πού έζησαν κατά τη διάρκεια της εφηβείας τους. Στη συνέχεια, οι ερευνητές εξέτασαν ιατρικά αρχεία, δεδομένα φαρμακείων και νομικά μητρώα για να εντοπίσουν ποιοι εμφάνισαν προβλήματα κατάχρησης ουσιών, μείζονα κατάθλιψη ή αγχώδεις διαταραχές ως ενήλικες. Συγκρίνοντας αυτές τις πληροφορίες με ό,τι γνώριζαν για τους γενετικούς κινδύνους της ομάδας συνομηλίκων του κάθε ατόμου, αποκάλυψαν κάποια εντυπωσιακά μοτίβα.

Σύμφωνα με αυτά, ακόμη και μετά τη συνεκτίμηση των γενετικών προδιαθέσεων και του οικογενειακού υπόβαθρου ενός ατόμου, υπήρχε σαφής σύνδεση μεταξύ της γενετικής σύνθεσης της ομάδας των συνομηλίκων τους και της πιθανότητας εμφάνισης αυτών των διαταραχών αργότερα στη ζωή τους. Είναι ενδιαφέρον ότι η μελέτη διαπίστωσε ότι αυτές οι «κοινωνικές γενετικές επιδράσεις» ήταν ισχυρότερες μεταξύ των συνομηλίκων στο σχολείο, ιδίως για όσους φοιτούσαν στην ανώτερη δευτεροβάθμια εκπαίδευση (ηλικίας 16-19 ετών). Αυτό υποδηλώνει ότι οι φίλοι που κάνουμε κατά την ύστερη εφηβεία μας μπορεί να έχουν ιδιαίτερα ισχυρή επιρροή στη μελλοντική μας υγεία.

Οι επιδράσεις ήταν πιο έντονες για τις διαταραχές χρήσης ναρκωτικών και αλκοόλ, σε σύγκριση με την κατάθλιψη και το άγχος. Έτσι, αναδεικνύεται ο πιθανός μακροπρόθεσμος αντίκτυπος του κοινωνικού περιβάλλοντος κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσιμων εφηβικών χρόνων.

Πώς εξηγούνται, όμως, αυτά τα αποτελέσματα; «Η πιο προφανής εξήγηση στο γιατί οι γενετικές προδιαθέσεις των συνομηλίκων μπορεί να σχετίζονται με τη δική μας ευημερία είναι η ιδέα ότι οι γενετικές προδιαθέσεις των συνομηλίκων μας επηρεάζουν τον φαινότυπό τους, ή η πιθανότητα οι συνομηλίκοι να επηρεάζονται επίσης από τη διαταραχή» σημειώνει η Δρ Salvatore.

Ωστόσο, η μελέτη διαπίστωσε ότι η σύνδεση παρέμεινε ισχυρή ακόμα και όταν ελέγχθηκε αν οι ίδιοι οι συνομήλικοι είχαν αυτές τις διαταραχές. Αυτό υποδηλώνει ότι μπορεί να συμβαίνει κάτι πιο σύνθετο – ίσως να αφορά κοινά περιβάλλοντα, κοινωνικές νόρμες ή άλλους παράγοντες που δεν έχουν ακόμα κατανοηθεί πλήρως.

Τα νεότερα αυτά δεδομένα μας υπενθυμίζουν ότι οι κοινωνικές μας σχέσεις κατά τη διάρκεια αυτών των διαμορφωτικών εφηβικών χρόνων μπορούν να έχουν επιπτώσεις που διαπερνούν τη ζωή μας με τρόπους που μόλις αρχίζουμε να κατανοούμε.

Πηγή: ygeiamou.gr

Αλλαγή ώρας 2024: Πότε θα πάμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω

Κανονικά θα ισχύσει το μέτρο της αλλαγής της ώρας, καθώς στις 04:00 τα ξημερώματα της 27ης Οκτωβρίου θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μία ώρα πίσω.

Κανονικά θα συνεχιστεί το μέτρο της αλλαγής ώρας.

Συγκεκριμένα, η αλλαγή ώρας για το 2024 θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της τελευταίας Κυριακής του Οκτωβρίου δηλαδή στις 27 Οκτωβρίου.

Έτσι, στις 04:00 τα ξημερώματα θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μία ώρα πίσω.

Απομένει η επίσημη ανακοίνωση του υπουργείο Μεταφορών.

Γιατί γίνεται η αλλαγή της ώρας

Το μέτρο της αλλαγής της ώρας έχει ως βασικό πλεονέκτημα την εξοικονόμηση ενέργειας. Συνολικά, κατά τους επτά μήνες της θερινής ώρας εξοικονομούμε 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας εκμεταλλευόμενοι τον Ήλιο.

Τη δεκαετία του '70, υπό την επήρεια της πετρελαϊκής κρίσης, οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες προσπαθούσαν να εκμεταλλευθούν το φως της ημέρας κατά τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Από το 1996 ισχύει μία ενιαία, πανευρωπαϊκή ρύθμιση, κατά την οποία την Άνοιξη γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά (ώστε να αξιοποιούμε το φως της ημέρας για μία ώρα επιπλέον), ενώ το Φθινόπωρο τα επαναφέρουμε μία ώρα πίσω.

Θερινή και χειμερινή ώρα στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα η αλλαγή ώρας εφαρμόστηκε για πρώτη φορά, δοκιμαστικά, το 1932 και συγκεκριμένα από τις 6 Ιουλίου μέχρι την 1η Σεπτεμβρίου 1932 όπου τα ρολόγια είχαν τεθεί μία ώρα μπροστά.

Η αλλαγή της ώρας, που είχε υιοθετηθεί αρχικά για λόγους εξοικονόμησης ενέργειας και ισχύει επίσης και σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες (στη Γαλλία από το 1976), προκαλεί έντονες αντιδράσεις εδώ και χρόνια.

Οι επικριτές της επικαλούνται επιστημονικές έρευνες που συνδέουν την αλλαγή της ώρας με ασθένειες του καρδιαγγειακού ή ανοσοποιητικού συστήματος, λόγω της διακοπής του βιολογικού κύκλου, ενώ παράλληλα υποστηρίζουν ότι δεν παρατηρείται πλέον οποιαδήποτε εξοικονόμηση ενέργειας.

newsbomb.gr

Εννιά στους δέκα οδηγούς κόβονται – Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δύο σημάτων

Πολύ μεγάλη είναι η ομοιότητα που έχουν δύο πινακίδες οι οποίες απαντώνται συχνά στους δρόμους της χώρας μας και πρέπει να γνωρίζουμε τις διαφορές τους.

Κάθε άνθρωπος που κάθεται πίσω από το τιμόνι είναι υποχρεωμένος να γνωρίζει τις πινακίδες οδικής σήμανσης, καθώς αυτές διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ομαλή συνύπαρξη των οδηγών στους δρόμους.

Όσο καλά, ωστόσο, και αν έχει μελετήσει κάποιος τα σήματα στους δρόμους, με το πέρασμα του χρόνου είναι αδύνατο να τα θυμάται όλα, ειδικά όταν ο αριθμός τους είναι ιδιαίτερα μεγάλος.

Επιπλέον, κάποια σήματα μοιάζουν μεταξύ τους σαν… δύο σταγόνες νερό, με αποτέλεσμα να προκαλείται σύγχυση στους οδηγούς, οι οποίοι σε πολλές περιπτώσεις δεν γνωρίζουν πώς να αντιδράσουν.

Δύο από τα σήματα που χαρακτηρίζονται για την τρομακτική τους ομοιότητα είναι τα εικονιζόμενα. Αμφότερα έχουν στο εσωτερικό τους δύο βέλη που δείχνουν σε αντίθετες κατευθύνσεις, με τις διαφορές να εντοπίζονται -μεταξύ άλλων- στο σχήμα και το φόντο τους.

Η τριγωνικού σχήματος πινακίδα -υπό την ονομασία K-24- εντάσσεται στην κατηγορία των αναγγελίας κινδύνου και προειδοποιεί τους οδηγούς ότι επίκειται είσοδος από μονόδρομο ή από τμήμα οδού που περιλαμβάνει δύο καταστρώματα χωρισμένα ανά κατεύθυνση με μεσαία διαχωριστική νησίδα, σε τμήμα οδού με κυκλοφορία επί του αυτού οδοστρώματος πρός τις δύο κατευθύνσεις, προσωρινά ή μόνιμα.

Αντιθέτως, η κυκλικού σχήματος πινακίδα (P-5) εντάσσεται στην οικογένεια των ρυθμιστικών και υποδηλώνει ότι λόγω στενότητας του οδοστρώματος, προτεραιότητα έχουν όσοι κινούνται στο αντίθετο ρεύμα. Όποιος δεν συμμορφώνεται με το εν λόγω σήμα τιμωρείται με πρόστιμο 80 ευρώ.

Σημειώνεται ότι υπάρχει και μία ακόμα πινακίδα που μοιάζει με τις προαναφερθείσες. Και σε αυτή (P-6) απεικονίζονται δύο βέλη που δείχνουν αντίθετες κατευθύνσεις και το φόντο τους είναι μπλε. Και αυτή η πινακίδα γνωστοποιεί στενότητα του οδοστρώματος, αλλά σε αυτή την περίπτωση προτεραιότητα έχουν όσοι την αντικρίζουν. Το πρόστιμο για τη μη συμμόρφωση με την εν λόγω πινακίδα ανέρχεται, επίσης, σε 80 ευρώ.

Όσο και να μοιάζουν οι παραπάνω πινακίδες, καλό είναι να θυμόμαστε τις διαφορές τους, ώστε, όταν τις συναντήσουμε, να γνωρίζουμε πώς να συμπεριφερθούμε, αφενός προκειμένου να είμαστε ασφαλείς πίσω από το τιμόνι, και αφετέρου για να αποφύγουμε τα πρόστιμα.

 

Πηγή: carandmotor.gr

«Είναι ανατριχιαστικό»: Βίντεο αποκαλύπτει τι μπορεί να πάθει κάποιος όταν χρησιμοποιεί οδοντογλυφίδα για να καθαρίσει τα δόντια του (βίντεο)

Σοκαρισμένοι έχουν μείνει αρκετοί χρήστες του διαδικτύου με ένα βίντεο που απεικονίζει τους κινδύνους που υπάρχουν μετά τη χρήση οδοντογλυφίδας για να καθαρίσει κάποιος τα δόντια του.

Ένα πρόσφατο βίντεο προσομοίωσης έχει προκαλέσει ένα κύμα ανησυχίας σχετικά με την κοινή πρακτική της χρήσης οδοντογλυφίδων για τον καθαρισμό των δοντιών, δείχνοντας γιατί αυτή η φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το βίντεο που μοιράστηκε από τον YouTuber Zack D Films, αναδεικνύει τους πιθανούς κινδύνους από τη χρήση οδοντογλυφίδων, αφήνοντας τους θεατές να αναθεωρήσουν την προσέγγισή τους στην οδοντική υγιεινή.

Ενώ οι οδοντογλυφίδες μπορεί να αποτελούν βασικό στοιχείο σε πολλά εστιατόρια, που συχνά βρίσκονται δίπλα στον λογαριασμό στο τέλος του γεύματος, οι ειδικοί προειδοποιούν τώρα ότι μπορεί να μην είναι τόσο αξιόπιστες όσο φαίνονται. Σύμφωνα με το βίντεο, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν οδοντογλυφίδες για να απομακρύνουν το φαγητό από τα δόντια τους, αλλά αυτή η γρήγορη λύση μπορεί να προκαλέσει ακούσια ζημιά τόσο στα ούλα όσο και στα δόντια.

Η προσομοίωση εξηγεί: «Οι οδοντογλυφίδες μπορούν στην πραγματικότητα να βλάψουν τα ούλα σας, προκαλώντας τους αιμορραγία και φλεγμονή. Μπορούν επίσης να θρυμματιστούν, αφήνοντας μικρά κομμάτια ξύλου να καρφωθούν στα ούλα σας».

Το βίντεο σημειώνει επίσης ότι ακόμη και αν μια οδοντογλυφίδα δεν βλάπτει σωματικά τα ούλα σας, εξακολουθεί να μην καθαρίζει αποτελεσματικά ανάμεσα στα δόντια. Αντί να απομακρύνει τα υπολείμματα, συχνά τα σπρώχνει περισσότερο μέσα στα κενά, προκαλώντας ενδεχομένως περισσότερα προβλήματα.

Η ανησυχητική επίδειξη έχει οδηγήσει σε εκκλήσεις προς τους ανθρώπους να αντικαταστήσουν τις οδοντογλυφίδες με ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις, όπως οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίζουν ανάμεσα στα δόντια χωρίς να κινδυνεύουν να προκαλέσουν βλάβη στα ούλα ή να σπρώξουν τα υπολείμματα περισσότερο σε δυσπρόσιτα σημεία.

Πηγή: gazzetta.gr

Από τον φούρνο στη φριτέζα αέρος: Πώς προσαρμόζουμε τις συνταγές;

Οι φριτέζες αέρος δεν περιορίζονται μόνο στο να μαγειρεύουν τα αγαπημένα σας φαγητά με πιο υγιεινό τρόπο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το air fryer για να μαγειρέψετε μια μεγάλη ποικιλία συνταγών! 

Οι περισσότερες συνταγές φούρνου μπορούν να μετατραπούν ως προς το χρόνο και τη θερμοκρασία για χρήση στο air fryer. Για παράδειγμα, λαχανικά κάθε είδους, όπως πατάτες, κολοκυθάκια, πράσινα φασολάκια, μπρόκολο, κρέατα, όπως χοιρινές μπριζόλες, μπιφτέκια, κεφτεδάκια και κοτόπουλο ή ακόμα και ψάρι μπορούν να μαγειρευτούν με υγιεινό τρόπο και σε λιγότερο χρόνο στο καλάθι της φριτέζας.  Μπορείτε ακόμη να φτιάξετε και γλυκά όπως μπισκότα, μάφινς και κέικ. Τι γίνεται όμως με τις συνταγές αυτές; Μαγειρεύονται τα φαγητά αυτά στον ίδιο χρόνο και στην ίδια θερμοκρασία ή θα χρειαστεί να κάνουμε αντίστοιχες προσαρμογές για τη φριτέζα αέρος; Και αν ναι, τότε ποιες είναι αυτές για κάθε συνταγή;

Φούρνος vs φριτέζα αέρος

Τόσο ο συμβατικός φούρνος όσο και η φριτέζα αέρος χρησιμοποιούν ζεστό αέρα για να μαγειρέψουν το φαγητό. Ωστόσο, επειδή τα air fryers είναι μικρότερα και κυκλοφορούν τον αέρα πιο αποτελεσματικά, μαγειρεύουν το φαγητό πολύ πιο γρήγορα και δίνουν μια τραγανή υφή που συχνά δεν επιτυγχάνεται στον φούρνο. Και αν η φριτέζα αέρος έχει γίνει ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία στην κουζίνα σας, δε σας αδικούμε. Όχι μόνο είναι ένας υγιεινός τρόπος μαγειρέματος που χρησιμοποιεί ελάχιστο λάδι, αλλά είναι εύκολο στη χρήση και κάνει το φαγητό τραγανό και παράλληλα ζουμερό μέσα σε πολύ λίγο χρόνο σε σχέση με τον φούρνο.

Προσαρμογή συνταγών: θερμοκρασία και χρόνος ψησίματος

Αν μόλις αγοράσατε φριτέζα αέρος, πιθανόν να είστε ενθουσιασμένοι αλλά να έχετε συγκεκριμένες απορίες σχετικά με τους ακριβείς χρόνους και τη θερμοκρασία ψησίματος αγαπημένων συνταγών. Τι γίνεται με αυτές τις κλασικές συνταγές που μαγειρεύετε στον φούρνο εδώ και χρόνια; Πώς μπορείτε να τις προσαρμόσετε για το air fryer;

Κάθε φορά που μετατρέπετε μια συνταγή από τον φούρνο στη φριτέζα αέρος, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

– Σημειώστε τη θερμοκρασία και τον χρόνο μαγειρέματος της συνταγής που ακολουθείτε.

– Μειώστε τη θερμοκρασία κατά περίπου 15°-30° C και ρυθμίστε τη φριτέζα σε αυτήν τη θερμοκρασία.

– Μειώστε τον χρόνο μαγειρέματος κατά 20% και ρυθμίστε τον χρονοδιακόπτη του air fryer.

– Ελέγχετε το φαγητό σας στη μέση του χρόνου μαγειρέματος και ανά τακτά χρονικά διαστήματα για να δείτε αν έχει μαγειρευτεί. Αν η θερμοκρασία είναι πολύ δυνατή, μειώστε τη κατά ακόμα 15°C.

Για παράδειγμα, αν μια συνταγή απαιτεί θερμοκρασία περίπου 200°C στον φούρνο, ρυθμίστε τη φριτέζα περίπου στους 90°C. Αν ο χρόνος μαγειρέματος στον φούρνο είναι 30 λεπτά, αναμένεται να μαγειρευτεί στο air fryer σε περίπου 24 λεπτά, αλλά αρχίστε να το ελέγχετε στα 15 λεπτά.

Αυτός είναι ένας γενικός κανόνας, αλλά κάθε συνταγή μπορεί να χρειάζεται μικρές προσαρμογές. Αν το φαγητό σας μαγειρεύεται πολύ γρήγορα, μειώστε τη θερμοκρασία ή τον χρόνο. Αν δεν γίνεται αρκετά τραγανό, αυξήστε τη θερμοκρασία. Με αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να προσαρμόσετε τις αγαπημένες σας συνταγές για το air fryer και να απολαμβάνετε το φαγητό σας πάντα στην τέλεια θερμοκρασία και υφή. Για περισσότερες λεπτομέρειες καθώς και μια αναλυτικότερη παρουσίαση των χρόνων ψησίματος για ένα πλήθος φαγητών, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον οδηγό μας για τους χρόνους ψησίματος αγαπημένων συνταγών.

Πηγή: cantina.protothema.gr

5 προτάσεις για το τέλειο ντύσιμο για γάμο: Οδηγός για τον άνδρα που θέλει να ξεχωρίσει

Το να επιλέξεις το κατάλληλο ντύσιμο για έναν γάμο μπορεί να είναι μια πραγματικά δύσκολη διαδικασία, ειδικά όταν θέλεις να συνδυάσεις κομψότητα, άνεση και προσωπικό στυλ.

Ωστόσο, με τις σωστές επιλογές, μπορείς να εντυπωσιάσεις. Ακολουθούν πέντε προτάσεις για να διασφαλίσεις ότι θα εντυπωσιάσεις με το ντύσιμό σου στον επόμενο γάμο που θα παρευρεθείς.

Το κλειδί για το τέλειο ντύσιμο σε έναν γάμο είναι να βρεις την ισορροπία μεταξύ του προσωπικού σου στυλ και του κώδικα ενδυμασίας της εκδήλωσης.

Είτε προτιμάς ένα κλασικό look είτε κάτι πιο μοντέρνο και τολμηρό, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σε κάνουν να ξεχωρίσεις με τον καλύτερο τρόπο.

Όποιο στυλ κι αν επιλέξεις, τα σωστά αξεσουάρ μπορούν να αναβαθμίσουν το σύνολό σου. Ένα καλό ρολόι, μανικετόκουμπα, και μια προσεκτικά επιλεγμένη γραβάτα ή παπιγιόν μπορούν να προσθέσουν την τελική πινελιά στο look σου. Για τα παπούτσια, οι δερμάτινες επιλογές σε μαύρο ή καφέ είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή, ανάλογα με το χρώμα του κοστουμιού.

Θυμήσου, το πιο σημαντικό είναι να νιώθεις άνετα και να απολαύσεις τη συγκεκριμένη μέρα μαζί με τα τιμώμενα πρόσωπα.

1. Κλασικό κουστούμι σε σκούρες αποχρώσεις

Ένα κλασικό κοστούμι σε σκούρες αποχρώσεις, όπως το navy μπλε ή το σκούρο γκρι, είναι πάντα μια ασφαλής και κομψή επιλογή για έναν γάμο. Αυτές οι αποχρώσεις προσδίδουν σοβαρότητα και κομψότητα, ενώ είναι επίσης αρκετά ευέλικτες για διαφορετικά είδη τελετών και εποχές. Συνδύασε το κοστούμι με ένα λευκό πουκάμισο και μια κομψή γραβάτα για να πετύχεις ένα κλασικό look που δεν αποτυγχάνει ποτέ.

2. Σακάκι και παντελόνι σε αντίθετες αποχρώσεις

Για έναν πιο μοντέρνο και χαλαρό γάμο, μπορείς να επιλέξεις ένα σακάκι και παντελόνι σε αντίθετες αποχρώσεις. Για παράδειγμα, ένα μπλε σακάκι με γκρι παντελόνι ή ένα μπεζ σακάκι με navy παντελόνι μπορούν να δημιουργήσουν ένα ενδιαφέρον σύνολο που ξεχωρίζει. Αυτός ο συνδυασμός είναι ιδανικός για γάμους που δεν απαιτούν τόσο αυστηρό κώδικα ενδυμασίας και σου δίνει την ευκαιρία να παίξεις με το χρώμα και το στυλ.

3. Κοστούμι με σχέδιο

Αν θέλεις να ξεχωρίσεις πραγματικά, ένα κοστούμι με σχέδιο, όπως καρό ή ριγέ, μπορεί να προσφέρει έναν ανανεωμένο και σύγχρονο αέρα στο ντύσιμό σου. Επιλέγοντας ένα διακριτικό μοτίβο και συνδυάζοντάς το με μονόχρωμα αξεσουάρ, μπορείς να δημιουργήσεις ένα στυλ που είναι ταυτόχρονα τολμηρό και κομψό. Αυτό το look είναι ιδανικό για πιο στιλάτους γάμους, ειδικά αν ξέρεις ότι οι καλεσμένοι θα είναι ντυμένοι με πιο μοντέρνες τάσεις.

4. Total Black Look

Για μια εμφάνιση που αποπνέει μυστηριώδη κομψότητα και είναι κατάλληλη για βραδινούς γάμους, το total black look είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ένα μαύρο κοστούμι, συνδυασμένο με μαύρο πουκάμισο και μαύρα δερμάτινα παπούτσια, δημιουργεί μια εκλεπτυσμένη και επιβλητική εικόνα. Για να δώσεις μια νότα μοναδικότητας, μπορείς να προσθέσεις ένα ιδιαίτερο αξεσουάρ, όπως μια μεταλλική γραβάτα ή μια καρφίτσα πέτου.

5. Casual Chic για γάμους σε εξωτερικό χώρο

Για γάμους που λαμβάνουν χώρα σε εξωτερικούς χώρους ή σε πιο χαλαρό περιβάλλον, όπως μια παραλία ή ένας κήπος, το casual chic είναι το ιδανικό στυλ. Επιλέγοντας ένα λινό κοστούμι σε ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις, όπως μπεζ ή γαλάζιο, μπορείς να διατηρήσεις έναν αέρα κομψότητας, ενώ παράλληλα παραμένεις άνετος σε υψηλές θερμοκρασίες. Συνδύασέ το με ένα λευκό λινό πουκάμισο και loafers για μια χαλαρή αλλά καλαίσθητη εμφάνιση.

Πηγή: newsit.gr

Τι σημαίνει η λέξη Lego και γιατί βγάζει τέλειο νόημα

 Αν δεν γνωρίζατε την ιστορία πίσω από το όνομα της Lego, της πασίγνωστης εταιρείας που παράγει τα πολύχρωμα πλαστικά τουβλάκια, τότε σήμερα θα μάθετε τις απροσδόκητες καταβολές του.

Παρά τις ώρες, τις ημέρες, τα χρόνια που μπορεί να αφιερώσατε ως παιδιά σε αυτά τα μικρά πλαστικά μπλοκ, σκεφτήκατε ποτέ τι σημαίνει στην πραγματικότητα το λογότυπό τους;

Ο ιστότοπος της Lego εξηγεί ότι το ξεκίνημα της εταιρείας δεν έγινε με τα δημοφιλή πλαστικά τουβλάκια που όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε, αλλά στην με «ξύλινα παιχνίδια όπως αυτοκίνητα, αεροπλάνα και yoyos».

Η ιστορία των Lego

Πράγματι, εν μέσω της περιόδου του κραχ της Wall Street το 1929, ο κόσμος βυθίστηκε σε μια παγκόσμια οικονομική κρίση και η επιχείρηση ξυλουργικής του Ole Kirk Kristiansen άρχισε να υποφέρει.

Στη συνέχεια, ο Δανός επιχειρηματίας αναγκάστηκε να σκεφτεί «έξω από το κουτί» και αποφάσισε να παράγει «νέα, εύκολα εμπορεύσιμα προϊόντα», όπως σκάλες, σιδερώστρες και άλλα καθημερινά είδη.

Ωστόσο, πέρα ​​από αυτό, ο Kristiansen αποφάσισε να παράγει ξύλινα παιχνίδια το 1932. Στα τέλη του 1935, επικεντρώθηκε ακόμη περισσότερο στην παραγωγή παιχνιδιών και αποφάσισε να βρει ένα νέο όνομα για την εταιρεία του.

Ο ιστότοπος της LEGO συνεχίζει: «Ο Kristiansen φέρεται να κάνει διαγωνισμό μεταξύ των υπαλλήλων του για να βρει ένα καλό όνομα για την επιχείρηση. Ο νικητής του διαγωνισμού (που μπορεί να διεκδικήσει το βραβείο ενός μπουκαλιού σπιτικού κρασιού) ήταν όμως ο ίδιος.

Ο Kritsiansen αποφάσισε να ενώσει τις δύο ιδανικές λέξεις για το σλόγκαν του, «LEG GODT» που σημαίνει «Παίξε καλά» στο νέο όνομα που χρησιμοποιείται επίσημα από τον Ιανουάριο του 1936.

«Η πρόθεση του ονόματος είναι να αντικατοπτρίζει την ποιότητα και το δικαίωμα των παιδιών στο ευχάριστο παιχνίδι», εξηγεί ο ιστότοπος της LEGO

Το μοναδικό πράγμα που δεν πρέπει να χρησιμοποιείς στο δωμάτιο ενός ξενοδοχείου

Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που οι περισσότεροι άνθρωποι ταξιδεύουν, απολαμβάνοντας τις διακοπές τους, είτε εντός είτε εκτός της χώρας τους.

Όλοι αυτοί έχουμε ένα κοινό: Μένουμε σε ξενοδοχείο ή ενοικιαζόμενο σπίτι. Καθώς σχεδιάζεις ένα ταξίδι, είναι δεδομένο πως ένα τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνεις είναι να «κλείσεις» ένα δωμάτιο για τη διαμονή σου. Κάποιοι επιλέγουν ξενοδοχεία, άλλοι σπίτια κι άλλοι μικρά δωμάτια.

Κι ενώ η προσμονή των διακοπών μας προσφέρει πάντοτε μεγάλη χαρά, ένα από τα πράγματα με τα οποία μια μεγάλη μερίδα του κόσμου δυσανασχετεί είναι το φτιάξιμο της βαλίτσας. Ακόμα κι αν η απόδραση είναι η μικρή, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να γεμίζουμε την αποσκευή μας με πράγματα. Στην περίπτωση, δε, που μείνουμε σε ξενοδοχείο κάποια από αυτά θα υπάρχουν ήδη εκεί.

Τι να αποφεύγεις να χρησιμοποιείς σε ένα ξενοδοχείο

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει ένα πράγμα, βέβαια, το οποίο καλό θα ήταν να αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε στα ξενοδοχεία όπου διαμένουμε. Και αυτό δεν είναι άλλο από το σαμπουάν. Πρόκειται για ένα είδος υγιεινής που άλλες φορές βρίσκεται σε ατομική συσκευασία μιας χρήσης κι άλλες φορές μέσα σε dispenser, που γεμίζει ξανά και ξανά.

Και στις δύο αυτές περιπτώσεις, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικοί. Στην πρώτη, είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε τα συστατικά που περιέχει το σαμπουάν, καθώς αν έχουμε κάποια ευαισθησία ή αλλεργία θα μπορούσε να μας επηρεάσει. Από την άλλη, στη δεύτερη, οφείλουμε να γνωρίζουμε ότι πρόκειται για ένα προϊόν που χρησιμοποίησαν όσοι ήρθαν πριν και θα χρησιμοποιήσουν και όσοι θα έρθουν μετά.

Πολλοί ήταν οι κομμωτές που ισχυρίστηκαν ότι τα σαμπουάν που υπάρχουν στα ξενοδοχεία είναι εξαιρετικά σκληρά για την τρίχα μας, με αποτέλεσμα να την επιβαρύνουν. Επίσης, να τονίσουμε ότι σε πολλά ξενοδοχεία τα στοιχεία που δίνονται για το εκάστοτε σαμπουάν δεν είναι επαρκή, συνεπώς δεν γνωρίζουμε τα ακριβή συστατικά του.

Οι ειδικοί υποστήριξαν πως δεν θα χρησιμοποιούσαν ποτέ προϊόντα που είναι εκτεθειμένα ή φαίνονται ανοιχτά. Παράλληλα, αν δεν είχαν επαρκείς πληροφορίες για τα συστατικά του προϊόντος που υπάρχει στην ατομική συσκευασία, επίσης δεν θα το χρησιμοποιούσαν. Εν κατακλείδι, είναι σημαντικό να μην εμπιστευόμαστε εκτεθειμένα προϊόντα, αλλά να προτιμάμε τα travel size, αρκεί να γνωρίζουμε τη σύσταση.

Πηγή: jenny.gr

Πώς να μην μυρίζει η άμμος της γάτας σας – 6 χρήσιμες συμβουλές

Πόσες φορές έχετε μπει στο σπίτι και κάτι σας μυρίζει άσχημα; Και αυτό το “άσχημα” είναι η άμμος της γάτας σας;

Αν και οι γάτες είναι πεντακάθαρα ζώα, είναι λογικό η αμμολεκάνη τους να μυρίζει κάποιες φορές, όπως όλες οι τουαλέτες άλλωστε. Και μπορεί να απελπίζεστε λίγο, ειδικά αν περιμένετε φίλους στο σπίτι, οι οποίοι δεν έχουν γατούλα και ίσως δεν είναι τόσο εξοικειωμένοι με αυτές τις μυρωδιές. Ή απλά μπορεί να θέλετε να μυρίσει και πάλι το σπίτι σας τριαντάφυλλο και γιασεμί (ή ένα σωρό άλλες όμορφες μυρωδιές).

Μην αγχώνεστε. Όπου υπάρχει πρόβλημα συνήθως υπάρχει και λύση. Και ευτυχώς αν αντιμετωπίζετε κι εσείς το συγκεκριμένο πρόβλημα υπάρχουν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες, τόσο για εσάς όσο και για το γατόνι σας, μυρωδιές.

1η συμβουλή

Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε είναι να καθαρίζετε την αμμολεκάνη της γάτας συχνότερα. Προφανώς, δεν είναι εφικτό να είστε με το φτυάρι στο χέρι για να μαζεύετε τις ακαθαρσίες της, γιατί δεν είστε όλη μέρα στο σπίτι. Μπορείτε, όμως, μία με δύο φορές την ημέρα να καθαρίζετε την άμμο της από ούρα και περιττώματα. Με αυτόν τον τρόπο και το σπίτι σας δεν θα μυρίζει αλλά και η γατούλα σας θα πηγαίνει πιο ευχάριστα τουαλέτα – σαν πραγματική βασίλισσα που είναι.

2η συμβουλή

Αν ο μικρός σας αίλουρος δεν έχει πρόβλημα, μπορείτε να του αγοράσετε μια κλειστή τουαλέτα. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να περιοριστούν οι μυρωδιές των ακαθαρσιών. Όμως, δεν μπορείτε να μείνετε μόνο σε μια κλειστή αμμολεκάνη. Θα πρέπει να επιλέξετε και την κατάλληλη άμμο, η οποία να έχει όσο το δυνατόν λιγότερη σκόνη γίνεται ώστε να μην διαχέονται στον αέρα εύκολα οι μυρωδιές. Ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες δοκιμές, αλλά στο εμπόριο θα βρείτε τεράστια ποικιλία που θα ικανοποιεί τις ανάγκες τις δικές σας αλλά και της γάτα σας.

3η συμβουλή

Οι γάτες περνούν αρκετή ώρα μέσα στην ημέρα στην τουαλέτα τους. Σκάβουν, ξύνουν και ξανασκάβουν την άμμο, με αποτέλεσμα αρκετές φορές να γρατζουνάν την αμμολεκάνη, η οποία σταδιακά φθείρεται. Μπορεί να σας φαίνεται μικρό το κακό, όμως, η τουαλέτα μπορεί να χαλάσει καθώς θα έχει παντού χαραγματιές στις οποίες θα συσσωρεύονται μικρόβια και βρωμιά. Και δυστυχώς, με αυτή την μικρή καταστροφή εντείνονται οι δυσάρεστες μυρωδιές, γι’ αυτό και πρέπει να αλλαχτεί η τουαλέτα της το συντομότερο δυνατόν -γιατί εκτός των άλλων είναι και ανθυγιεινό και για την ίδια την γάτα.

4η συμβουλή

Τοποθετήστε την αμμολεκάνη της γάτας σας σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο για να μπορούν να “φεύγουν” οι μυρωδιές. Αν την τοποθετήσετε σε ένα δωμάτιο που δεν πάτε πολύ συχνά μπορεί να ξεχάσετε να την καθαρίζετε τακτικά με αποτέλεσμα οι δυσάρεστες μυρωδιές να παραμένουν.

5η συμβουλή

Μια ακόμη αποτελεσματική συμβουλή είναι να τοποθετήσετε μαγειρική σόδα ή ζεόλιθο μέσα στην άμμο της αμμολεκάνης. Τόσο η μαγειρική σόδα όσο και ο ζεόλιθος έχουν την ικανότητα να απορροφούν τα ιόντα της αμμωνίας περιορίζοντας έτσι τις δυσάρεστες μυρωδιές.

6η συμβουλή

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε – όχι μόνο για την αμμολεκάνη και τις μυρωδιές αλλά και για το καλό της ίδιας της γάτας σας – είναι να προσπαθείτε για την υγεία και την ευτυχία του μικρού σας αίλουρου. Μια χαρούμενη, χωρίς άγχος γάτα, θα πηγαίνει κανονικά στην αμμολεκάνη της. Μια στρεσαρισμένη και στενοχωρημένη γάτα, μπορεί να αρχίσει να κάνει την ανάγκη της εκτός αμμολεκάνης ή αν χρησιμοποιεί την άμμο της, να μην θάβει τα περιττώματά της. Οπότε, θα πρέπει αρχικά να εξασφαλίσετε την ψυχική της υγεία και στη συνέχεια τη σωματική της υγεία, επιλέγοντας μια θρεπτική και ποιοτική τροφή. Όπως λένε “είμαστε ό,τι τρώμε”. Το ίδιο ισχύει και για τις γατούλες, οι οποίες θα πρέπει να τρώνε υγιεινά ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή. Με αυτόν τον τρόπο τα περιττώματά της θα μυρίζουν λιγότερο και αυτό θα το καταλάβετε αμέσως, αφού η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας θα μυρίζει το αγαπημένο σας αποσμητικό χώρου και όχι δυσάρεστες μυρωδιές.

Συνοψίζοντας

Ποιος είπε ότι η ζωή με μια φουντωτή κυρία είναι μόνο αγάπες και λουλούδια; Η συμβίωση μαζί τους έχει ευθύνες, νιαουρίσματα στις 3 τα ξημερώματα, μυρωδιές αμμολεκάνης και τρίχες παντού. Βέβαια, τελικά πιο πολλά παίρνουμε παρά δίνουμε, αφού μαζί τους γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι, μαθαίνουμε να εκτιμάμε και να αγαπάμε. Οπότε, μην διστάσετε ποτέ να υιοθετήσετε έναν μικρό αίλουρο. Μπορεί να μυρίζει λίγο η τουαλέτα του αλλά όταν θα σας κάνει “πατουσάκια” και θα σας κουτουλάει για να τον χαϊδέψετε, θα τα ξεχάσετε όλα.

Πηγή: topetmou.gr

Το βράδυ της 12ης Αυγούστου κορυφώνονται οι Περσείδες, η θεαματική βροχή από πεφταστέρια

Ένα μοναδικό θέαμα στον ουρανό αναμένεται να δώσουν και φέτος τον Αύγουστο οι Περσείδες, η πιο εντυπωσιακή καλοκαιρινή βροχή από «πεφταστέρια» που θα κορυφωθεί το βράδυ της Δευτέρας 12 Αυγούστου.

Χωρίς να χρειαζόμαστε καθόλου εξοπλισμό, παρά μόνο υπομονή για να συνηθίσουν τα μάτια μας το σκοτάδι και να εντοπίσουν τα πεφταστέρια, και αφού επιλέξουμε την κατάλληλη τοποθεσία χωρίς φωτισμό, μπορούμε να παρατηρήσουμε τη βροχή των Περσείδων, που θα μας αποζημιώσει προσφέροντάς μας ένα μοναδικό θέαμα.

Το φαινόμενο συμβαίνει κάθε χρόνο την ίδια περίοδο, από τις 17 Ιουλίου ως τις 24 Αυγούστου και κορυφώνεται περίπου την ίδια ημερομηνία. Φέτος το μέγιστο της βροχής των Περσείδων θα παρατηρήσουμε το βράδυ της 12ης προς 13 Αυγούστου, οπότε τα πεφταστέρια θα εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα.

Οι δύο μεγάλες μεταβλητές του φαινομένου είναι ο καιρός, που στην Ελλάδα είναι καλός την περίοδο αυτή, και η φάση της Σελήνης. Είναι σημαντικό το γεγονός ότι φέτος το φεγγάρι, αν και θα είναι φωτισμένο στο 50%, θα δύσει γύρω στα μεσάνυχτα, οπότε ο σκοτεινός ουρανός θα βοηθήσει να δούμε πολλά περισσότερα μετέωρα σε σχέση με άλλες χρονιές.

«Μετά τη δύση του φεγγαριού, ο ουρανός είναι δικός μας για την παρατήρηση των Περσείδων», λέει χαρακτηριστικά στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η αστροφυσικός στο Κέντρο Επισκεπτών Θησείου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, Φιόρη-Αναστασία Μεταλληνού.

Οι συμβουλές που δίνει η κ. Μεταλληνού για την καλύτερη παρατήρηση του φαινομένου, είναι να είμαστε σε σκοτεινό μέρος, μακριά από τα φώτα της πόλης, ώστε να βλέπουμε τον ουρανό σκοτεινό. Θα κοιτάξουμε τον ουρανό με γυμνό μάτι και είναι καλύτερο να στρέψουμε το βλέμμα μας προς τον αστερισμό του Περσέα, από όπου φαίνεται να πηγάζει η βροχή των Περσείδων, «αν και γενικά κοιτώντας τον ουρανό σε οποιοδήποτε σημείο, επειδή η νύχτα θα είναι σκοτεινή, θα έχουμε τη δυνατότητα να δούμε πεφταστέρια», όπως προσθέτει.

Οι διάττοντες αστέρες ή μετέωρα είναι κάθε φωτεινό φαινόμενο που εμφανίζεται μέσα στην ατμόσφαιρα της Γης ως αποτέλεσμα της εισόδου μικρών σωματιδίων σε αυτήν με μεγάλη ταχύτητα, συνήθως περίπου 60 χιλιόμετρα ανά δευτερόλεπτο. Τα κομμάτια των συντριμμιών θερμαίνονται λόγω της τριβής με τον αέρα και συνήθως καταστρέφονται σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο, σε υψόμετρο άνω των 80 χιλιομέτρων. Ο υπέρθερμος αέρας γύρω από το μετέωρο λάμπει για λίγο και είναι ορατός από το έδαφος ως μια φωτεινή λωρίδα γνωστή και ως «πεφταστέρι».

Κατά τη διάρκεια του έτους παρατηρούμε αρκετές βροχές διαττόντων αστέρων, οι ονομασίες των οποίων προκύπτουν από τον αστερισμό, από τον οποίο φαίνεται να προέρχονται. Οι Περσείδες, μία από τις πλέον εντυπωσιακές βροχές διαττόντων του έτους, έχουν πάρει το όνομά τους από τον αστερισμό του Περσέα, από όπου φαίνεται να προέρχονται. Οφείλονται σε υπολείμματα του κομήτη Σουίφτ-Τατλ μεγέθους από 0,1 χιλιοστά έως μερικά εκατοστά. Ο κομήτης αυτός είναι το μεγαλύτερο γνωστό ουράνιο σώμα που περνάει από τη Γη κατά τακτά χρονικά διαστήματα και χρειάζεται περίπου 133 χρόνια για να πραγματοποιήσει μια πλήρη περιφορά γύρω από τον Ήλιο. Το τελευταίο κοντινό πέρασμά του από τη Γη ήταν το 1992 και το επόμενο αναμένεται το 2126.

Φωτογραφία άρθρου: Φωτογραφία του αστροφωτογράφου Βασίλη Μεταλληνού, ο οποίος έχει αποτυπώσει με τον φακό του διάττοντες Περσείδες στον Ασπρόκαβο της Κέρκυρας στις 12 Αυγούστου 2019

Πηγή: protothema.gr

Σερσένι: Το πιο επώδυνο τσίμπημα του ελληνικού καλοκαιριού

Θα ακούσεις να τον λένε σκούρκο ή σερσένι. Σε κάποια χωριά τον ονομάζουν αγριόσφηκα ή ακόμα και κουρκούμπανο. 

Παρότι η ονομασία του είναι ένα ζήτημα που, από ό,τι φαίνεται φέρνει διχασμό, όλοι συμφωνούν σε ένα πράγμα: Αν ένα σερσένι σε τσιμπήσει τότε θα πονέσεις και θα πονέσεις πολύ.

Τι είναι το σερσένι

Το σερσένι (αυτό το όνομα θα διαλέξουμε) είναι ένα είδος άγριας σφήκας που είναι το πλέον πιθανόν ότι θα δείτε στην εξοχή και σε πολλές περιοχές της Ελλάδας. Πρόκειται για ένα σαρκοφάγο έντομο το οποίο ζει σε φωλιές (πολλές εκ των οποίων μοιάζουν με έργα τέχνης) και είναι ο μεγαλύτερος φυσικός εχθρός της μέλισσας όχι όμως και των μελλισοκόμων.

Βλέπετε, παρότι τα σερσένια τρέφονται συχνά με μέλισσες, φαίνεται ότι δεν αποτελούν πραγματική απειλή για τις αποικίες των μελισσών. Μάλιστα, κάποιο παραγωγοί μελιού στην Ευρώπη, κρεμούν ειδικά διαμορφωμένα κουτιά που λειτουργούν ως φωλιές για τα σερσένια.

Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνουν, παρά τις επιμέρους απώλειες μελισσών, να προστατεύσουν τα μελίσσια από τους κηρόσκορους που επίσης αποτελούν λεία για τα σερσένια αλλα ταυτόχρονα, μπορούν να καταστρέψουν ολόκληρα μελίσσια σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.

Ο κύκλος ζωής τους

Ως όντα πολύ κοινωνικά, τα σερσένια μπορούν να ζουν ακόμα και σε φωλιές 500 σφηκών. Ο κύκλος της ζωής τους ξεκινάει με τις πρώτες ζέστες, στα μέσα της άνοιξης και κλείνει προς τα τέλη του φθινοπώρου όπου οι αποικίες τους χάνονται και τελικά επιβιώνουν ελάχιστα από αυτά.

Την άνοιξη, οι βασίλισσες που επιβίωσαν από το κρύο του χειμώνα, ξυπνούν από τη χειμέρια νάρκη, ζευγαρώνουν και ξεκινούν τον διμέτωπο αγώνα για την κατασκευή φωλιάς και ταυτόχρονα για εξεύρεση τροφής για τα πρώτα μέλη της νέας αποικίας.

Όπως είπαμε, τα σερσένια είναι κατά βάση σαρκοφάγα και τρέφονται από άλλα έντομα. Δεν είναι όμως σπάνιες οι φορές που επιλέγουν να τραφούν και με τους χυμούς κάποιου καλοκαιρινού φρούτου.

Και το επώδυνο τσίμπημα

Παρότι φαίνονται ιδιαίτερα απειλητικά, στην πραγματικότητα τα σερσένια αποφεύγουν την επαφή με τον άνθρωπο και σίγουρα δεν θα προτιμήσουν να επιτεθούν σε αυτόν χωρίς αιτία. Αντιθέτως, συνήθως επιλέγουν να απομακρυνθούν.

Συνήθως τσιμπούν όταν τρανταχτεί ή ενοχληθεί η φωλιά τους ή αν κάποιος άνθρωπος βρεθεί στην πορεία της πτήσης τους. Επίσης αν νιώσουν ότι απειλούνται. Το τσίμπημά τους είναι ιδιαίτερα επώδυνο αλλά σπανίως επικίνδυνο.

Αν, ωστόσο, κάποιος τσιμπηθεί καλύτερη λύση είναι να τοποθετηθεί άμεσα πάγος στο τσίμπημα, προκειμένου να υπάρξει ανακούφιση από τον πόνο. Σημαντικό βέβαια είναι να οδηγηθεί κανείς το συντομότερο δυνατόν σε κάποιο νοσοκομείο ή κέντρο υγείας, αν είναι αλλεργικός στο τσίμπημά του.

Πηγή: reader.gr

Πώς καθαρίζουμε το κλιματιστικό ή τον ανεμιστήρα - Πρέπει να το κάνουμε κάθε μήνα

Τι θα χρειαστούμε για να καθαρίσουμε το κλιματιστικό ή τον ανεμιστήρα.

Ένα βρόμικο κλιματιστικό- ή ένας ανεμιστήρας στην ίδια κατάσταση- δεν είναι απλά λιγότερο αποτελεσματικό, αλλά μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία μας, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαίσθητο αναπνευστικό ή αλλεργίες.

Μάλιστα, αν χρησιμοποιούμε το κλιματιστικό όλο το χρόνο, πρέπει να το καθαρίζουμε τουλάχιστον ένα μήνα, σύμφωνα με το Wirecutter. Το ίδιο ισχύει και για τον ανεμιστήρα.

Τι θα χρειαστούμε

• Ζεστό νερό: Αν ο ανεμιστήρας είναι πραγματικά βρόμικος, ίσως χρειαστούμε ξύδι και υγρό πιάτων.
• Πανιά ή χαρτί κουζίνας
• Οδοντόβουρτσα ή σφουγγάρι
• Κατσαβίδι
• Σκούπα (προαιρετικά)

Πώς καθαρίζουμε τον ανεμιστήρα

Αφαιρούμε το προστατευτικό κάλυμμα, ακολουθώντας τις οδηγίες χρήσεως της συσκευής.

Αν έχει μαζευτεί πολλή σκόνη στις λεπίδες, θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τη σκούπα για να τις καθαρίσουμε.

Αφού αφαιρέσουμε την περισσότερη σκόνη, τρίβουμε τις λεπίδες χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε στο νερό ξύδι ή υγρό πιάτων, για να τις καθαρίσουμε πιο εύκολα. Μία καλή λύση είναι να τις τρίψουμε με οδοντόβουρτσα ή σφουγγάρι.

Μόλις τελειώσουμε με τις λεπίδες, επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για να καθαρίσουμε το προστατευτικό κάλυμμα του ανεμιστήρα. Στο τέλος, πρέπει να στεγνώσουμε καλά ό,τι καθαρίσαμε, προτού συναρμολογήσουμε ξανά τον ανεμιστήρα. Για να είμαστε πιο ασφαλείς, τα αφήνουμε να στεγνώσουν τουλάχιστον μία ώρα.

Πώς καθαρίζουμε το κλιματιστικό

Οι οδηγίες χρήσης της συσκευής συνήθως αναφέρουν πώς και κάθε πότε πρέπει να καθαρίζουμε το φίλτρο.

Το Wirecutter συμβουλεύει να το κάνουμε μία ή δύο φορές τον μήνα. Σε κάποια μοντέλα εμφανίζεται ένδειξη για το πότε πρέπει να καθαριστεί το φίλτρο, ανάλογα με τις ώρες χρήσης.

Κάποιοι ειδικοί συμβουλεύουν αφού αφαιρέσουμε το φίλτρο, να το καθαρίσουμε με την ηλεκτρική σκούπα, μετά να το πλύνουμε με ζεστό νερό και να το αφήσουμε να στεγνώσει. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα ήπιο απορρυπαντικό.

Πηγή: dnews.gr

Οι δύο νέες απάτες στους ελληνικούς δρόμους - Το κόλπο με την κλήση στο παρμπρίζ

Οι επιτήδειοι με δύο νέες απάτες προσπαθούν να κλέψουν χρήματα από ανυποψίαστα θύματα. Ποια είναι τα κόλπα.

Δύο νέες απάτες φαίνεται πως έχουν «επιστρατεύσει» μερικοί επιτήδειοι προκειμένου να ξεγελάσουν ανυποψίαστους πολίτες και οδηγούς, και να τους αποσπάσουν κάποιο χρηματικό ποσό.

Μία από αυτές, σύμφωνα με το Action24, έχει να κάνει με το σημείωμα που αφήνουν οι απατεώνες στα παρμπρίζ των αυτοκινήτων, το οποίο μοιάζει αρκετά σε κλήση εξαιτίας τροχαίου ατυχήματος.

Ειδικότερα, σ' ένα κομμάτι χαρτί τονίζουν στα υποψήφια θύματά τους, ότι νωρίτερα είχαν προκαλέσει ζημιά στο δικό τους αυτοκίνητο, και γι' αυτό πρέπει να προχωρήσουν οι σχετικές διαδικασίες για να «καλυφθούν» οι ζημιές.

Στη συνέχεια, ζητούν από τον οδηγό – θύμα να επικοινωνήσει μαζί τους, προκειμένου να παρέμβει η ασφαλιστική εταιρεία και να πληρώσει την υποτιθέμενη ζημιά. Αρκετοί απ' αυτούς «επιστρατεύουν» και ψευδομάρτυρες που «επιβεβαιώνουν» ότι προκλήθηκαν ζημιές στο αυτοκίνητο.

Μετά από πολλαπλές καταγγελίες πολιτών, οι ασφαλιστικές εταιρείες επισημαίνουν στους πελάτες να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί και να μην παρασύρονται από τέτοια μηνύματα.

Οι δύο νέες απάτες στους ελληνικούς δρόμους

Μάλιστα, τις τελευταίες ημέρες έχει παρατηρηθεί και μία νέα μορφή απάτης στους ελληνικούς δρόμους, η οποία σχετίζεται περισσότερο με επιτόπιες κλοπές και όχι με «μελλοντικές πληρωμές».

Όπως αναφέρει ο τηλεοπτικός σταθμός, ο επιτήδειος αφήνει πάλι στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου ένα ανάλογο χαρτί, που έχει τη μορφή κλήσης Τροχαίας, αφήνει τα πράγματά του στο αυτοκίνητο για να πάρει την κλήση, και στη συνέχεια με το άλλο χέρι ανοίγουν την πόρτα του οχήματος, κλέβοντας τα πράγματα εντός του Ι.Χ.

Πηγή: reader.gr

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι - 5 τρικ για να μην το ξεχνάμε

Τα σημάδια που δείχνουν ότι πιθανότατα χρειαζόμαστε περισσότερο νερό.

Όλοι ξέρουν τη σημασία της ενυδάτωσης. Όμως, πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε ημέρα; Και κυρίως, υπάρχει τρόπος να μην το ξεχνάμε;

Κάθε καλοκαίρι και ιδιαίτερα σε περιόδους καύσωνα ανοίγει ξανά η συζήτηση για το πόσο νερό πρέπει να πίνουμε. «Συνήθως, την άνοιξη και το καλοκαίρι ιδρώνουμε περισσότερο. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει χαμηλότερη πίεση», λέει η Αν Παρκ, γιατρός στο Hackensack Meridian Medical Group του Νιου Τζέρσι, εξηγώντας γιατί πρέπει να πίνουμε περισσότερο νερό τους θερμούς μήνες.

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο πρέπει να πίνει περίπου δύο λίτρα νερού την ημέρα. Τους πιο ζεστούς μήνες πρέπει να πίνουμε περίπου 2,5 λίτρα. Μπορούμε να πιούμε και άλλα ροφήματα, αλλά χωρίς ζάχαρη, γιατί αφυδατώνει, λέει η ίδια.

Ωστόσο, άλλοι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο «κανόνας» των δύο λίτρων αποτελεί μία γενίκευση. Για κάποιους αυτό είναι πολύ, για άλλους λίγο. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής, πόσο δραστήριοι είμαστε, πού ζούμε (υγρασία και υψόμετρο), τι δουλειά κάνουμε, τι τρώμε, αλλά και αν αντιμετωπίζουμε προβλήματα υγείας, δηλώνει στο Wirecutter η διατροφολόγος Ζακλίν Λόντον.

Αν κάποιος νιώθει αφυδατωμένος, σίγουρα αυτό αποτελεί ένδειξη χρειάζεται περισσότερο νερό. Όμως, αυτό μπορεί να προέλθει και από τις τροφές που καταναλώνει- για παράδειγμα καρπούζι ή πράσινα λαχανικά- ή ακόμα και από ροφήματα ακόμα και με καφεΐνη, με εξαίρεση τα αλκοολούχα, καθώς το αλκοόλ είναι διουρητικό. Επίσης, σύμφωνα με την Αν Παρκ, τα αθλητικά ποτά μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό σε ό,τι αφορά στην ενυδάτωση.

Οι ενδείξεις της αφυδάτωσης είναι μεταξύ άλλων ζαλάδα, πονοκέφαλοι, ξηροστομία, ξηροφθαλμία, δυσκοιλιότητα, αναφέρει η δρ. Παρκ, που συμβουλεύει να έχουμε ένα μπουκάλι νερού στην τσάντα, το γραφείο και στο κομοδίνο, ώστε να θυμόμαστε να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κάποιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης, για παράδειγμα όσοι παίρνουν διουρητικά ή πάσχουν από καρδιακές και νεφρικές παθήσεις. Τα παιδιά επίσης μπορεί να κινδυνέψουν από αφυδάτωση όταν παίζουν σε εξωτερικούς χώρους, στον ήλιο και την καλοκαιρινή ζέστη.

Εύκολοι τρόποι για να πίνουμε περισσότερο νερό

Αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, το βασικό είναι να διαπιστώσουμε τι είναι πιο αποτελεσματικό για εμάς, ώστε η κίνηση να γίνεται αυτόματα και να μην αποτελεί «αγγαρεία».

Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβουμε ποιο είναι το πρόβλημα. Για παράδειγμα απλά ξεχνάμε να ξαναγεμίσουμε το ποτήρι μας; Ή μήπως δεν μας αρέσει η γεύση του νερού;

Ένα εύκολο τρικ για να πιούμε περισσότερο νερό είναι να το έχουμε μπροστά μας συνέχεια. Γεμίστε ποτήρια και αφήστε τα σε διάφορα σημεία του σπιτιού. Όσο περισσότερο βλέπουμε το νερό, τόσο καλύτερα θα καλύπτουμε τις ανάγκες μας για ενυδάτωση, λέει η Ζακλίν Λόντον.

Μία άλλη καλή λύση είναι να βάλουμε ένα ποτήρι νερού ή μια κανάτα δίπλα στο κρεβάτι. Έτσι, θα ξεκινάμε την ημέρα μας πίνοντας ένα ποτήρι νερό, επισημαίνει η διατροφολόγος.

Αν το πρόβλημα είναι η γεύση του νερού, μπορούμε να προσθέσουμε για παράδειγμα αγγούρι και μέντα, ή φράουλα και λάιμ ή λεμόνι με μύρτιλο.

Για άλλους, η λύση μπορεί να είναι το ανθρακούχο νερό, αφού αν τους αρέσει περισσότερο η γεύση του θα πίνουμε μεγαλύτερες ποσότητες.

Σε περίπτωση που αγοράζουμε μπουκάλια νερού με γεύση, πρέπει να προσέχουμε αν έχουν πρόσθετα σάκχαρα, σημειώνει η Λόντον. Η καλύτερη λύση είναι να προσθέτουμε γεύση στο νερό συνδυάζοντας φρέσκα φρούτα και βότανα, ή λίγο χυμό, προσθέτει.

Τέλος, για κάποιους το νερό γίνεται πιο δελεαστικό με μια απλή κίνηση, για παράδειγμα προσθέτοντας πάγο ή χρησιμοποιώντας καλαμάκι. Στην πρώτη περίπτωση, ένα θερμός μπορεί να είναι εύχρηστο, καθώς θα διατηρεί το νερό στην κατάλληλη θερμοκρασία.

Πηγή: dnews.gr

Γιατί η McDonald's αφαίρεσε τις σαλάτες από το μενού της

Οι καταναλωτές δεν ψάχνουν υγιεινές επιλογές στα καταστήματα της McDonald's

Η McDonald's κάποτε διέθετε σημαντικά ποσά για να διαφημίσει τις σαλάτες της, ωστόσο από το 2020 αυτές αφαιρέθηκαν από το μενού, διότι η αλυσίδα fast food κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν στα καταστήματά της, θέλουν να φάνε... μπέργκερ και τηγανιτές.

«Αν ο κόσμος πραγματικά θέλει σαλάτες από τα McDonald's, ευχαρίστως θα τις επαναφέρουμε», δήλωσε ο Joe Erlinger, πρόεδρος των McDonald's στις ΗΠΑ, σε συνέντευξη που παραχώρησε τον Ιούνιο στο ετήσιο Παγκόσμιο Φόρουμ Τροφίμων της Wall Street Journal. «Ωστόσο, αυτό που έχει δείξει η εμπειρία μας είναι πως η σαλάτα δεν είναι αυτό που θέλει ο πελάτης των McDonald's», πρόσθεσε.

«Ψάχνουν για εξαιρετικές τηγανητές πατάτες, για ένα γεύμα αξίας 5 δολαρίων, για ένα ζεστό φρέσκο σάντουιτς. Κι αυτά θα συνεχίσουμε να τους παρέχουμε», τόνισε.

Τα McDonald's σερβίριζαν σαλάτες για δεκαετίες. Στόχος ήταν η πελατεία που έψαχνε όσο το δυνατόν πιο... υγιεινές επιλογές στα καταστήματα της αλυσίδας.

Η αρχή του τέλους

Ωστόσο, το 2018 οι σαλάτες μετατράπηκαν σε... εφιάλτη για την επιχείρηση. Εκείνη τη χρονιά, εκατοντάδες άνθρωποι αρρώστησαν έπειτα από κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού. Οι σαλάτες των McDonald's ήταν «μια πιθανή πηγή αυτών των λοιμώξεων», ανέφερε τότε το CDC. Κατά τη διάρκεια της επιδημίας, η αλυσίδα σταμάτησε την πώληση των σαλατών σε 3.000 καταστήματα, ως προληπτικό μέτρο.

Δύο χρόνια αργότερα, ξέσπασε η πανδημία του κορονοϊού και τα καταστήματα που αντιμετώπιζαν ελλείψεις εργατικού δυναμικού και προβλήματα που προκλήθηκαν στις αλυσίδες εφοδιασμού, συρρίκνωσαν τα μενού τους για να επικεντρωθούν στα πιο δημοφιλή προϊόντα τους.

Η McDonald's αφαίρεσε τις σαλάτες από τα μενού το 2020 για να βοηθήσει στη λειτουργία των καταστημάτων της, δήλωσε η εταιρεία. Το 2022, η αλυσίδα έδωσε στους επιχειρηματίες franchise την επιλογή να σερβίρουν προπαρασκευασμένες σαλάτες, αλλά πολλοί αποφάσισαν να μην το κάνουν, ανέφερε η Wall Street Journal.

Η στρατηγική απέδωσε καρπούς

Μετά από αυτές τις κινήσεις, οι πωλήσεις εκτοξεύτηκαν, καθώς η αλυσίδα εστίασε στην ανανέωση και την προώθηση βασικών προϊόντων της. Αυτή την περίοδο η McDonald's εστιάζει στην προώθηση του γεύματος των 5 δολαρίων που προσφέρει.

Ποιο προϊόν δεν πρόκειται να έρθει στα McDonald's σύντομα; Το... vegan μπιφτέκι, το οποίο η McDonald's δοκίμασε πριν από μερικά χρόνια.

«Δεν νομίζω ότι ο Αμερικανός καταναλωτής ψάχνει για... McPlant ή άλλες φυτικές πρωτεΐνες στα McDonald's», δήλωσε ο Erlinger στο συνέδριο του Ιουνίου, ωστόσο πρόσθεσε ότι «είναι μια τάση που θα συνεχίσουμε να παρακολουθούμε».

Με πληροφορίες από CNN

Πηγή: dnews.gr