«Κλείδωσε» η νέα αλλαγή ώρας: Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μας, η ημερομηνία που αλλάζει η ώρα

Η επιστροφή στη χειμερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, στις 04:00 τα ξημερώματα. Τότε οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, από τις 04:00 στις 03:00, χαρίζοντας έτσι σε όλους μας μια επιπλέον ώρα ύπνου και ξεκούρασης.

Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, οπότε και θα επανέλθει η θερινή. Η αλλαγή ώρας εφαρμόζεται εδώ και δεκαετίες δύο φορές τον χρόνο, με στόχο την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός και τη μείωση της κατανάλωσης ενέργειας.

Στην Ευρώπη, αλλά και σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, τμήματα του Καναδά, της Αυστραλίας και της Λατινικής Αμερικής, η εποχική αλλαγή ώρας έχει πλέον καθιερωθεί.

Ωστόσο, δεν λείπουν και οι αντιδράσεις. Πολλοί πολίτες αλλά και ειδικοί θεωρούν ότι η συνεχής προσαρμογή των βιορυθμών προκαλεί περισσότερα προβλήματα παρά οφέλη, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου, την απόδοση στην εργασία αλλά και τη γενικότερη ψυχοσωματική ευεξία.

Τα τελευταία χρόνια έχει τεθεί συχνά στο τραπέζι της Ευρωπαϊκής Ένωσης η πιθανότητα να καταργηθεί οριστικά η αλλαγή ώρας και κάθε χώρα να αποφασίσει αν θα παραμείνει μόνιμα στη θερινή ή στη χειμερινή ώρα. Παρά τις συζητήσεις, μέχρι στιγμής δεν έχει ληφθεί τελική απόφαση και έτσι το μέτρο συνεχίζει να εφαρμόζεται.

Σε κάθε περίπτωση, η αλλαγή της ώρας αποτελεί μια μικρή υπενθύμιση ότι μπαίνουμε και επίσημα στην «καρδιά» του φθινοπώρου, με τις ημέρες να μικραίνουν και τις νύχτες να γίνονται πιο μεγάλες.

Θέλεις να το κάνω ακόμα πιο εκτενές, με παραγράφους για την ιστορία της αλλαγής ώρας και τα πλεονεκτήματα/μειονεκτήματα;

Νέος ΚΟΚ: Πας σούπερ μάρκετ και δεν βάζεις τα ψώνια στο πορτ παγκάζ; Τόσα θα πληρώσεις πρόστιμο

 Ο ανανεωμένος Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας βρίσκεται πλέον σε πλήρη ισχύ και προβλέπει πιο αυστηρά πρόστιμα για παραβάσεις που μέχρι πρότινος θεωρούνταν μικρής σημασίας. Ανάμεσα σε αυτά και η παράτυπη μεταφορά φορτίου, όπως για παράδειγμα τα ψώνια του σούπερ μάρκετ.

Η επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ αποτελεί ρουτίνα για τους περισσότερους, και πολλοί οδηγοί τοποθετούν τις σακούλες ή άλλα είδη είτε στο πίσω κάθισμα είτε στο δάπεδο της καμπίνας και όχι στο πορτ παγκάζ. Όμως, αυτή η πρακτική, πέρα από λανθασμένη, μπορεί πλέον να επιφέρει και τσουχτερό πρόστιμο, σύμφωνα με τον νέο ΚΟΚ.

Ο λόγος είναι ότι σε περίπτωση ατυχήματος, ακόμη και ένα ελαφρύ αντικείμενο μπορεί να γίνει επικίνδυνο, καθώς υπό συγκεκριμένες συνθήκες όχι μόνο μπορεί να εμποδίσει το έργο του οδηγού, αλλά και να προκαλέσει κάποιον τραυματισμό. Για παράδειγμα, μια συσκευασία 300 γραμμαρίων -όπως ένα βαζάκι μαρμελάδα ή μια μικρή κονσέρβα- σε σύγκρουση με ταχύτητα 60 χλμ./ώρα αποκτά φαινομενικό βάρος περίπου 19 κιλών. Δηλαδή, ένα μικρό καθημερινό αντικείμενο μπορεί να κινηθεί με τόση δύναμη ώστε να τραυματίσει σοβαρά τους επιβάτες.

Ο νέος ΚΟΚ προβλέπει ότι τα αντικείμενα στο εσωτερικό του αυτοκινήτου δεν πρέπει να επηρεάζουν την ορατότητα του οδηγού, να εμποδίζουν την οδήγηση ή να μεταβάλλουν τη σταθερότητα του αυτοκινήτου. Η συγκεκριμένη παράβαση κατατάσσεται στην κατηγορία Ε2-Α, με το νέο πρόστιμο το οποίο προβλέπεται για τους οδηγούς που θα παραβιάσουν τη συγκεκριμένη διάταξη του άρθρου 36 του νέου Κ.Ο.Κ. να φτάνει τα 150 ευρώ. Υπενθυμίζεται ότι στον προηγούμενο Κ.Ο.Κ. το πρόστιμο ήταν 80 ευρώ.

  

tilewstwra.gr

Ξεφοuσκώνει η κoıλιά, πας τέσσερα κıλά κάτω: Με αuτό το φροúτο πρıν το γεúμα θα δεις τεpάστια αλλαγń στο σώμα σου

Μπορεί τα μήλα οι περισσότεροι να τα θεωρούν αδιάφορα φρούτα, στην πραγματικότητα όμως είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην απώλεια βάρους.

Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους που μπορεί να φτάσει ακόμα και τα τέσσερα κιλά ετησίως.

Το περιεχόμενο του φρούτου αυτού σε φυτικές ίνες δημιουργεί το αίσθημα της πλήρωσης κι έτσι η κατανάλωσή του πριν το γεύμα συμβάλλει στην κατανάλωση μικρότερων ποσοτήτων φαγητού, καθώς και στην αποφυγή άλλων ανθυγιεινών σνακ.

Σύμφωνα, μάλιστα, με τον διακεκριμένο διατροφολόγο Rob Hobson, τα μήλα είναι τρεις φορές πιο χορταστικά από μια μπάρα σοκολάτας, καθώς βέβαια και πολύ πιο υγιεινά.

«Τα μήλα περιέχουν 1,2 γραμμάρια διατροφικών φυτικών ινών ανά 100 γραμμάρια φρούτου, πράγμα που μας κάνει να αισθανόμαστε χορτάτοι και αποτρέπει το αίσθημα της πείνας, ειδικά όταν καταναλώνεται πριν το γεύμα», τονίζει ο κ. Hobson.

«Η πηκτίνη, η φυτική ίνα που βρίσκεται στα μήλα, βοηθά επίσης στη ρύθμιση των βακτηρίων στο έντερο (μικροβίωμα), η ποικιλία και ισορροπία των οποίων σχετίζεται με την αποτροπή της αύξησης του βάρους και της συσσώρευσης λίπους στο σώμα», προσθέτει χαρακτηριστικά ο ειδικός.

Η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα για ένα χρόνο θεωρείται υποσχόμενο πλάνο και από την διαιτολόγο Lucy Dawson, η οποία ανέφερε πως «τρώγοντας ένα μήλο κάθε μέρα πριν το βραδινό γεύμα, ίσως είναι η λύση για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά».

Τέλος, σχετική μελέτη που διεξήχθη από τον Βρετανικό Οργανισμό Παραγωγών Μήλων και Αχλαδιών έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου πριν το βραδινό γεύμα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του βάρους που οι περισσότεροι άνθρωποι έβαλαν κατά τη διάρκεια της φετινής καραντίνας.

  

Σοκ: Τραγικά νέα για 16χρονο – Εκσφενδονίστηκε από το μηχανάκι, μετά τη σφοδρή σύγκρουση

 Σοβαρό τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε τα ξημερώματα του Σαββάτου, 27 Σεπτεμβρίου 2025, στη Βάρδα Ηλείας, αφήνοντας πίσω του δύο βαριά τραυματίες, έναν 16χρονο ανήλικο και έναν 24χρονο οδηγό μοτοσικλέτας.

Το τροχαίο στη Βάρδα

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, το δυστύχημα συνέβη γύρω στις 4:30 τα ξημερώματα. Η μοτοσικλέτα που οδηγούσε ο 24χρονος, με συνεπιβάτη τον 16χρονο, συγκρούστηκε πλαγιομετωπικά με Ι.Χ. αυτοκίνητο κάτω από αδιευκρίνιστες μέχρι στιγμής συνθήκες. Η σφοδρότητα της σύγκρουσης ήταν τέτοια που οι δύο νεαροί εκτινάχθηκαν στο οδόστρωμα, με αποτέλεσμα να τραυματιστούν σοβαρά.

Σε κρίσιμη κατάσταση ο ανήλικος

Οι τραυματίες μεταφέρθηκαν αρχικά στο Κέντρο Υγείας Βάρδας και στη συνέχεια στο Γενικό Νοσοκομείο Πύργου. Εκεί, οι γιατροί διαπίστωσαν τη σοβαρότητα των τραυμάτων του 16χρονου και έκριναν αναγκαία τη διασωλήνωσή του. Άμεσα οργανώθηκε η μεταφορά του στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ρίου, όπου νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας σε εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση. Η μάχη που δίνει για να κρατηθεί στη ζωή συγκλονίζει την τοπική κοινωνία.

Η κατάσταση του 24χρονου οδηγού

Ο 24χρονος οδηγός της μοτοσικλέτας νοσηλεύεται με σοβαρά κατάγματα. Αν και η κατάστασή του χαρακτηρίζεται σοβαρή, οι γιατροί είναι καθησυχαστικοί, καθώς δεν κινδυνεύει άμεσα η ζωή του.

Συγκλονισμένη η τοπική κοινωνία

Η είδηση του τροχαίου έχει σκορπίσει θλίψη και αγωνία στη Βάρδα και σε ολόκληρη την Ηλεία. Συγγενείς και φίλοι του 16χρονου βρίσκονται από την πρώτη στιγμή στο πλευρό του, ελπίζοντας σε μια θετική εξέλιξη της υγείας του. Παράλληλα, δεν λείπουν οι φωνές που ζητούν μεγαλύτερη προσοχή στους δρόμους, ιδιαίτερα κατά τις νυχτερινές ώρες, όπου η επικινδυνότητα αυξάνεται.

Προανάκριση για τα αίτια

Η Τροχαία έχει αναλάβει την προανάκριση για τις ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες συνέβη το ατύχημα. Ένα από τα βασικά ερωτήματα είναι αν η ταχύτητα ή κάποιο άλλο ανθρώπινο λάθος συνετέλεσε στη μοιραία σύγκρουση.

tilestwra.gr

Βαθμολογία Super League: Κορυφή για Ολυμπιακό και ΑΕΚ, πρώτη νίκη για Παναθηναϊκό και γκέλα για ΠΑΟΚ – Φάσεις και γκολ της 5ης αγωνιστικής

Νέα δεδομένα στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα και ενώ έχουμε μπροστά μας ένα ΠΑΟΚ - Ολυμπιακός! Απομένει το Ατρόμητος - ΑΕΛ για να ολοκληρωθεί η 5η αγωνιστική του πρωταθλήματος

Ο Παναθηναϊκός βρίσκεται σε ανοδική πορεία και το απέδειξε και στο Αγρίνιο. Ο Παναιτωλικός αποδείχθηκε.. σκληρό καρύδι, αλλά η ομάδα του Χρήστου Κόντη πέτυχε την πρώτη της νίκη στη φετινή Super League, επικρατώντας με 2-1. Ο Τετέ ισοφάρισε την εύστοχη εκτέλεση πέναλτι του Αγκίρε, για να έρθει στο 90+5′ η “χρυσή” αλλαγή των “πρασίνων”, ο Γερεμέγεφ και να τους δώσει τη νίκη. Θυμίζουμε ότι το “τριφύλλι” έχει ένα ματς λιγότερο.

Την ίδια στιγμή, ο ΠΑΟΚ δεν μπόρεσε να κρατήσει την τριπλή συγκατοίκηση στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα, αφήνοντας τον Ολυμπιακό και την ΑΕΚ στην πρώτη θέση. ο “δικέφαλος του Βορρά” προηγήθηκε με 3-1 μέσα στην έδρα του Αστέρα Τρίπολης, αλλά τελικά έφυγε από την έδρα των Αρκάδων με το βαθμό της ισοπαλίας (3-3), μια εβδομάδα μετά το 0-0 στην Τούμπα με τον Παναιτωλικό και μια εβδομάδα πριν υποδεχθεί τον Ολυμπιακό!

Η ΑΕΚ ξεπέρασε και το εμπόδιο του Βόλου στην OPAP Arena (1-0) και παραμένει στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα μετά από 5 αγωνιστικές στη Super League, συγκατοικώντας με τον Ολυμπιακό στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα. Το μοναδικό γκολ πέτυχε ο Πιερό στο 54ο λεπτό (είχε και δοκάρι στα τελευταία λεπτά), ενώ ο αγώνας είχε ιστορική σημασία για τον Πέτρο Μάνταλο ο οποίος συμπλήρωσε επίσημα ματς με τη φανέλα της ΑΕΚ.

Την πρώτη της εκτός έδρας στην εφετινή Super League πανηγύρισε η Κηφισιά που πέρασε θριαμβευτικά από το Παγκρήτιο με 3-1 επί του ΟΦΗ. Ο Ανδρέας Τεττέη, με το γκολ στο 1-2 και την ασίστ στο 1-3, ήταν ο κορυφαίος του γηπέδου. Ο Ανδρούτσος είχε ισοφαρίσει προσωρινά στο 65΄ για τους Κρητικούς, που αγωνίστηκαν με παίκτη λιγότερο από το 43′ λόγω αποβολής του Σενγκέλια με απευθείας κόκκινη κάρτα.

Τα αποτελέσματα στην 5η αγωνιστική

Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου

Ολυμπιακός – Λεβαδειακός 3-2

Δείτε εδώ τις φάσεις και τα γκολ

Άρης – Πανσερραϊκός 1-1

Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου

ΑΕΚ – Βόλος 1-0

ΟΦΗ – Κηφισιά 1-3

Αστέρας Τρίπολης – ΠΑΟΚ 3-3

Παναιτωλικός – Παναθηναϊκός 1-2

Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου

Ατρόμητος – ΑΕΛ

Η βαθμολογία της Super League

1. Ολυμπιακός 13 βαθμοί (13-3 γκολ)

2. ΑΕΚ 13 βαθμοί (6-1)

3. ΠΑΟΚ 11 βαθμοί (7-4)

4. Άρης 10 βαθμοί (6-4)

5. Λεβαδειακός 7 βαθμοί (10-7

6. Κηφισιά 7 βαθμοί (9-8)

7. Βόλος 6 βαθμοί (4-7)

8. Παναθηναϊκός 5 βαθμοί (6-6)

9. Ατρόμητος 4 βαθμοί (4-4)

10. Παναιτωλικός 4 βαθμοί (4-6)

11. ΑΕΛ 3 βαθμοί (4-5)

12. ΟΦΗ 3 βαθμοί (3-9)

13. Αστέρας Τρίπολης 2 βαθμοί (6-10)

14. Πανσερραϊκός 2 βαθμοί (2-10)

*Παναθηναϊκός, ΟΦΗ, Ατρόμητος και ΑΕΛ έχουν έναν αγώνα λιγότερο

Η επόμενη (6η) αγωνιστική

Σάββατο 4 Οκτωβρίου

18:00 Πανσερραϊκός – Αστέρας Τρίπολης

18:30 ΟΦΗ – Άρης

20:30 ΑΕΛ – Βόλος

Κυριακή 5 Οκτωβρίου

18:00 Κηφισιά – ΑΕΚ

18:00 Λεβαδειακός – Παναιτωλικός

20:30 ΠΑΟΚ – Ολυμπιακός

21:30 Παναθηναϊκός – Ατρόμητος

Τραγωδία : Αυτοκίνητο έπεσε σε χαράδρα 150 μέτρων

Μια τραγωδία σημειώθηκε το απόγευμα της Κυριακής 28 Σεπτεμβρίου στη Βόρεια Εύβοια.

Ένα Ι.Χ. αυτοκίνητο, στο οποίο επέβαιναν δύο άτομα, εξετράπη της πορείας του στον δρόμο Ροβιές – Όσιος Δαυίδ, κοντά στον οικισμό Παλαιοχώρι, και κατέληξε σε χαράδρα βάθους περίπου 150 μέτρων.

Σύμφωνα με πληροφορίες του evia online, ένας από τους δύο επιβάτες έχασε τη ζωή του.

Ο οδηγός του οχήματος ειδοποίησε άμεσα τις αρχές μέσω του 112. Η Πυροσβεστική Υπηρεσία κινητοποιήθηκε και σπεύδει στο σημείο ακολουθώντας το στίγμα, ενώ καταφθάνει και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

Οι αρχές επιχειρούν για τον ανάσυρση του δεύτερου επιβάτη και τη διαπίστωση των συνθηκών του δυστυχήματος.

Στην Ευελπίδων οδηγείται αύριο ο Βασίλης Μπισμπίκης

Ο Βασίλης Μπισμπίκης θα οδηγηθεί αύριο στην Ευελπίδων, καθώς κατηγορείται ότι προκάλεσε φθορές με το αυτοκίνητό του σε σταθμευμένα οχήματα, σε μια μάντρα και σε γκαραζόπορτα, εγκαταλείποντας το σημείο του ατυχήματος στη Φιλοθέη, στην οδό Καραολή και Δημητρίου.

Ο γνωστός ηθοποιός παρουσιάστηκε στην Τροχαία Κηφισιάς και παραδέχθηκε ότι εκείνος οδηγούσε το Ford Raptor του τα ξημερώματα του Σαββάτου. Το όχημά του, το οποίο τελεί υπό καθεστώς δέσμευσης, έχει υποστεί σημαντικές ζημιές.

Σύμφωνα με τον νέο Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας (ΚΟΚ), η εγκατάλειψη τόπου τροχαίου ατυχήματος με υλικές ζημιές – όπως προβλεπόταν και στο άρθρο 43 του παλαιού ΚΟΚ – επισύρει αυστηρές ποινές. Σε αυτές περιλαμβάνονται διοικητικά πρόστιμα, αφαίρεση άδειας οδήγησης αλλά και ποινική δίωξη βάσει του άρθρου 290Α του Ποινικού Κώδικα για επικίνδυνη οδήγηση.

Οι ποινές κλιμακώνονται ανάλογα με την περίπτωση και το αν ο οδηγός είναι υπότροπος. Η πρώτη παράβαση οδηγεί σε υψηλά πρόστιμα και προσωρινή αφαίρεση άδειας, ενώ η υποτροπή συνεπάγεται ακόμα βαρύτερες κυρώσεις, που μπορεί να περιλαμβάνουν πολυετή στέρηση διπλώματος και αυξημένες ποινικές ευθύνες.

Η υπόθεση του Βασίλη Μπισμπίκη αναμένεται να εξεταστεί αύριο στο πλαίσιο της αυτόφωρης διαδικασίας

npress.gr

Σε σκέψεις ο Κόντης - Δύο διλλήματα ενόψει Παναιτωλικού

Ο Έλληνας τεχνικός δεν έχει ακόμα καταλήξει στους παίκτες που θα δώσει φανέλα βασικού στον αγώνα κόντρα στον Παναιτωλικό.

Σούπερ αποδόσεις, ειδικά στοιχήματα, προσφορές* κάθε μέρα στη NetBet!Σε σκέψεις ο Κόντης - Δύο διλλήματα ενόψει Παναιτωλικού

Παναθηναϊκός: Οι Πράσινοι θέλουν να πετύχουν την πρώτη τους νίκη στο φετινό πρωτάθλημα στην έδρα του Παναιτωλικού, με τον Χρήστο Κόντη να μην έχει καταλήξει στις επιλογές για την βασική ενδεκάδα του Τριφυλλιού, έχοντας δύο μεγάλα διλήμματα.

Αρχικά ο Έλληνας τεχνικός είδε στον αγώνα με την Γιουνγκ Μπόις τον Μανώλη Σιώπη να είναι από τους καλύτερους των Πρασίνων, όντως κομβικός πολλές φορές κατά τη διάρκεια που η ομάδα του αμυνόταν, κάτι που κάνει στον Χρήστο Κόντη να μην είναι δεδομένο αν θα ξεκινήσει βασικό τον Άνταμ Τσέριν στο Αγρίνιο.

Την ίδια στιγμή ο Παναθηναϊκός πέτυχε την πρώτη νίκη του στην League Phase του Europa League βλέποντας τον Ανάς Ζαρουρί να πετυχαίνει χατ τρίκ, κάνοντας τον Μαροκινό "υποψήφιο" για την Πράσινη ενδεκάδα, κάτι που αν συμβεί θα αφήσει στον πάγκο τον Τετέ, ο οποίος κινείται σε... ρηχά νερά τον τελευταίο καιρό.

sportdog

Ντελαπάρισε φορτηγό του ΔΕΔΔΗΕ– Τραυματίστηκε ο οδηγός

Ο οδηγός απεγκλωβίστηκε από την Πυροσβεστική και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, ενώ το όχημα εκτελούσε εργασίες αποκατάστασης βλάβης στην Κωμιακή

Σοβαρό τροχαίο σημειώθηκε το απόγευμα της Κυριακής στον δρόμο από την Κωμιακή προς το Ανέφαμα στη Νάξο, όταν φορτηγό του ΔΕΔΔΗΕ εξετράπη της πορείας του και ντελαπάρισε.

Στο όχημα επέβαινε μόνο ο οδηγός, ο οποίος τραυματίστηκε. Άμεσα άνδρες της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Νάξου τον απεγκλώβισαν, ενώ διακομίστηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο – Κέντρο Υγείας Νάξου.

Στην επιχείρηση απεγκλωβισμού συμμετείχαν οκτώ πυροσβέστες με τέσσερα οχήματα, καθώς και δυνάμεις της αστυνομίας και του ΕΚΑΒ.

Το φορτηγό βρισκόταν στην περιοχή για εργασίες αποκατάστασης βλάβης στο δίκτυο ηλεκτροδότησης της Κωμιακής, όταν συνέβη το ατύχημα. Οι συνθήκες της εκτροπής παραμένουν άγνωστες και διερευνώνται από τις αρχές

ς