Έρχεται η κακοκαιρία «Alexis» από την Ιταλία και φέρνει τον χειμώνα - Σε ποιες περιοχές θα χιονίσει

Προ των πυλών φαίνεται πως είναι μία νέα κακοκαιρία, καθώς ο καιρός αλλάζει δραματικά από το Σάββατο, με βροχές, καταιγίδες αλλά και χιονοπτώσεις

Σύμφωνα με τον γνωστό μετεωρολόγο Παναγιώτη Γιαννόπουλο η νέα κακοκαιρία ονομάζεται «Alexis» και έρχεται και από την Ιταλία. Μάλιστα, η ιταλική μετεωρολογική υπηρεσία αναφέρει σε σχετικό άρθρο για τον καιρό πως έρχεται ο «Alexis» και φέρνει τον χειμώνα. 

Όπως αναφέρει, ο Παναγιώτης Γιαννόπουλος στην πρόγνωση του καιρού στην ΕΡΤ, θα σημειωθούν ισχυρές βροχές και καταιγίδες, θυελλώδεις άνεμοι, ενώ το βράδυ του Σαββάτου θα χιονίσει στα βόρεια ορεινά.

Συγκεκριμένα, ο ίδιος σημείωσε πως θα σημειωθούν και χιονοπτώσεις, λέγοντας χαρακτηριστικά πως θα χιονίσει στα βόρεια της Ελλάδας αλλά και σε άλλες περιοχές, όπως τα Καλάβρυτα. Ο ίδιος σημείωσε πως χιόνια θα πέσουν στην Κεντρική και Βόρεια Ελλάδα.

Τα φαινόμενα, με βροχές και καταιγίδες, θα ξεκινήσουν από την Παρασκευή αλλά το Σάββατο θα επεκταθούν σε όλη τη χώρα και θα είναι σαφώς πιο έντονα. 

Το βράδυ του Σαββάτου θα βρέξει και στην Αθήνα, ενώ σε όλη τη χώρα θα πνέουν νοτιοδυτικοί και βορειοδυτικοί θυελλώδεις άνεμοι. 

Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει σημαντική πτώση, ενώ στην Αθήνα δεν θα ξεπεράσει τους 14 βαθμούς Κελσίου.

Πηγή: newsit.gr

Milky Way – επόμενο επεισόδιο: Όλοι έχουν άποψη για την εγκυμοσύνη της Μαρίας

Η συνέχεια της συναρπαστικής σειράς στου Βασίλη Κεκάτου «Milky Way» φέρνει όλους τους ήρωες λίγο πιο κοντά στις πιο κρυφές επιθυμίες τους. Τι θα δούμε στο επόμενο επεισόδιο, την Πέμπτη 23 Νοεμβρίου, στις 23:10. 

Η Μαρία προσπαθεί να μην χάσει τον εαυτό της, ενώ οικογένεια, φίλοι, γνωστοί και άγνωστοι έχουν άποψη για το τι πρέπει να κάνει με την εγκυμοσύνη της.

Milky Way – επεισόδιο 4

Η Μαρία έχει σταματήσει να πηγαίνει στο σχολείο και έχει απομακρυνθεί από τις τέσσερις φίλες της. Ο μόνος που την καταλαβαίνει είναι ο Τζο και μαζί προσπαθούν να βρουν τρόπο να μαζέψουν χρήματα για να πάνε στην Αθήνα. Ο Τζο ξαναβρίσκεται με τον Μπασίλ και εκείνος του προτείνει έναν παράνομο τρόπο για να βγάλει χρήματα.

Ο Γιώργος μιλά για πρώτη φορά με την καθηγήτριά του εκτός μαθήματος. Επιστρέφοντας στο σπίτι, η Ελένη προσπαθεί να τον πείσει να διεκδικήσει αποζημίωση από την προηγούμενη δουλειά του, αλλά όλο αυτό καταλήγει σε μεγάλο καυγά.

Η Μαρία πιέζεται όλο και περισσότερο από τον Τάσο, ο οποίος έχει πάρει πολύ ζεστά το πλάνο να κάνουν οικογένεια. Είναι αποφασισμένη να φύγει με τον Τζο στην Αθήνα και συμφωνεί να εξασφαλίσουν τα λεφτά που χρειάζονται, έστω και παράνομα. Το σχέδιο «ταξίδι προς την ελευθερία» μπαίνει σε εφαρμογή.

Πρωταγωνιστούν: Κορίννα Ντουλλάαρτ, Κωνσταντίνος Γεωργόπουλος, Νικολάκης Ζεγκίνογλου, Ανδρέας Κωνσταντίνου, Γιούλικα Σκαφιδά, Θέμις Μπαζάκα, Ακύλλας Καραζήσης, Αργύρης Μπακιρτζής, Μαρία Καλλιμάνη, Σοφία Κόκκαλη, Προμηθέας Αλειφερόπουλος, Τόνια Σωτηροπούλου, Γεράσιμος Σκιαδαρέσης, Στυλιάνα Ιωάννου, Ναταλία Σουίφτ, Αφροδίτη Καποκάκη, Ευαγγελία Καμάρα, Ιώκο Ιωάννης Κοτίδης, Ξένια Ντάνια, Πρόδρομος Τσινικόρης, Σταύρος Τσουμάνης, Βίκυ Μαϊδάνογλου, Τζέο Πακίτσας, Κασσιόπη Κλέπκου, Αλέξανδρος Βούλγαρης.

Guest stars: Λαέρτης Μαλκότσης, Νίκος Καραθάνος, Ιβάν Σβιτάιλο, Μιχαήλ Ταμπακάκης, Άλκηστις Πουλοπούλου, Ελένη Φουρέιρα, Βίκυ Παπαδοπούλου.

Παραγωγή: FOSS PRODUCTIONS

«Milky Way» κάθε Πέμπτη στις 23:10 στο MEGA.

 To «Milky Way» μετά το τέλος του κάθε επεισοδίου θα είναι διαθέσιμο αποκλειστικά on demand στο Vodafone TV.

Πηγή: newsit.gr

Πισπιρίγκου: «Τη μία μας έλεγαν πως έχει γαστρεντερίτιδα, την άλλη βρογχοπνευμονία και τελικά πέθανε από ανακοπή»

Τα όσα προηγήθηκαν της ανακοπής της Τζωρτζίνας στο Καραμανδάνειο περιέγραψε η Ρούλα Πιαπιρίγκου στην απολογία της.

«Ξαφνικά άρχισα να βλέπω ότι το παιδί δεν πολυμιλούσε στις βιντεοκλήσεις με τον μπαμπά της και τη γιαγιά της. Μετά το συζήτησα με το Μάνο, διότι την ημέρα της ανακοπής ήταν μαζί της. Μου είπε πως ήταν στα όρια της εξάντλησης. Με προβλημάτισε και το χρώμα της. Άρχισε να παίρνει το χρώμα που ασπρίζουμε. Μου είπαν πως είναι γαστρεντερίτιδα, μην ανησυχώ», είπε η Ρούλα Πισπιρίγκου στην απολογία της.

Και συνέχεια πρόσθεσε: «Την μία ημέρα είχε γαστρεντερίτιδα, τη δεύτερη βρογχοπνευμονία και κάναμε τον σταυρό μας, τι θα μας ξημερώσει. Τελικά τι είχε; Και τα δύο; Ήταν τελείως περίεργο να μπαίνει για άλλο πράγμα και μετά να σου λένε γαστρεντερίτιδα, μετά βρογχοπνευμονία και τελικά μετά να παθαίνει ανακοπή».

Η κατηγορούμενη περιέγραψε καρέ-καρε τι συνέβη την ώρα της ανακοπής: «Αρχίζω φωνάζω. Βλέπω τη νοσοκόμα, της λέω τρέξε. Έρχεται η νοσοκόμα πάει προς το παιδί και μου λέει ”φωνάζω τους γιατρούς’‘. Εγώ φεύγω και πάω προς τους γιατρους. Συναντηθήκαμε στα ενδιάμεσα, μου λέει η κυρία Δημητρακοπούλου και «τι συμβαίνει, της λέω τίναξε τα πόδια, τα χέρια της δεν ξέρω». Βλέπω την κυρία Δημητροπούλου να κατεβάζει το κρεβάτι και να κάνει συμπιέσεις στο παιδί (κλαίγοντας), πέθανα, ήθελα να με πάρει ο Θεός.

Παίρνω τον Μάνο και του λέω «έλα». Μου κόπηκαν τα πόδια, έκατσα στο σκαλοπάτι, βγαίνει η νοσοκόμα και μου δίνει τα κομποσκοίνια της Τζωρτζίνας, αυτά τα τρία (τα δείχνει), ξαφνικά βλέπω μια γιατρό, που ανέβηκε τρέχοντας από τα επείγοντα και ανοίγει η πόρτα και βλέπω το παιδί σε μία σανίδα πάνω και βλέπω την γιατρό να καβαλάει παιδί και να παίρνει μία ένεση και να την κάνει στην καρδιά. Ανοιγοκλείνανε πόρτες, δεν μας έδινε κανείς ενημέρωση. Μου έλεγαν φωνάξτε τον γιατρό. Βλέπουμε από διάδρομο τον κ. Χασαπόπουλο να μπαίνει μέσα. Έχω κάτσει με κομποσκοίνια και να προσεύχομαι, ο Μάνος είχε πιάσει το κεφάλι του και έλεγε «είσαι δυνατή θα τα καταφέρεις».

Και ακούμε κάποια στιγμή «μπράβο κορίτσι μου». Βγαίνει η κυρία Δημητρακοπούλου και μου λέει επανήλθε ζει. Εγώ βρίσκομαι σε σοκ, δεν μιλάω πολύ, είμαι σαν χαμένη εκείνη την ώρα. Μας λέει ότι θα πάει στην εντατική. Δεν μας είπε κανείς ότι το παιδί θα έχει κάποιο εγκεφαλικό πρόβλημα. Βγήκε ο κύριος Χασαπόπουλος κλαμένος. Το μόνο που μας είπε είναι ότι έπαθε ανακοπή, επανήλθε και πάει εντατική. Δεν υπήρχε καλύτερο πράγμα από το ότι ήταν μαζί μας η Τζωρτζίνα» περιέγραψε η κατηγορούμενη.

«Είδα ένα παιδί από το κεφάλι μέχρι τα πόδια όλο καλώδια»

Όπως ανέφερε στη συνέχεια η κατηγορούμενη, η Τζωρτζίνα μεταφέρθηκε στην εντατική του νοσοκομείου του Ρίο και τέθηκε υπό την επίβλεψη του κ. Ηλιάδη. «Στις 13/04 ήταν η ημέρα που η Μαλένα είχε φύγει από ζωή, τα δύο χρόνια. Φανταστείτε τι συναισθηματική φόρτιση είχαμε. Μου έλεγε ο Μάνος «μίλα της Μαλένας που σε ακούει, μην την πάρει την Τζωρτζίνα». Δεν επιτρεπόταν να την δούμε. Μας έβαλε μετά από δύο ημέρες από την πόρτα να την δούμε. Και τι να δεις ένα παιδί από το κεφάλι μέχρι τα πόδια όλο καλώδια. Δεν μπορούσες να το αντικρίσεις, να το αντέξεις. Το παιδί που δεν είχε τίποτα, να το δεις έτσι. Μετά από 2-3 ημέρες μας είπε πως η Τζωρτζίνα έκανε οίδημα στον εγκέφαλο και μπορεί να έχει κάποιο νευρολογικό πρόβλημα. Μπορεί να μην είναι τίποτα. Της είχε ξυρίσει και τα μαλλάκια της και μας τα είχε δώσει. Όταν ο Μάνος πήγε και πήρε ζωγραφιές της Τζωρτζίνας, πήρε και τα μαλλιά και τα έχει εκείνος τώρα» είπε η Ρούλα Πισπιρίγκου.

Στη συνέχεια περιέγραψε και μία συνάντηση που είχαν στο γραφείο του Ανδρέα Ηλιάδη. «Μία ημέρα μας καλεί

μέσα στο γραφείο του και βλέπω όλο φωτογραφίες παιδιών. Τα κοιτούσα με συγκίνηση. Μου λέει τα κοιτάς, ξέρεις ποια παιδάκια είναι αυτά, έχουν κάποιες ηρωίδες μαμάδες που έχουν δωρίσει όργανα. Του λέω πολύ καλά έπραξαν, εννοείται είναι ηρωίδες. Εγώ δεν ήθελα να είμαι ηρωίδα μάνα διότι δώρισα τα όργανα, όμως εμένα το ενδιαφέρον ήταν στο παιδί, πάνω από Ηλιάδη, διότι είχε πάθει ανακοπή, αδιευκρίνιστη, είχε επανέλθει, είχε εγκεφαλοπάθεια, οι γονείς το είχαν πάει στο εξωτερικό και μίλαγε είτε πέντε είτε επτά γλώσσες. Απαντήσεις δεν πήρα. Όταν μας είπε για παιδάκια που γονείς είχαν δωρίσει τα όργανα, ο Μάνος είχε μπει λίστα για δότης μυαλού οστού μετά από τη Μαλένα, εμένα η απάντηση μου ήταν πως δεν με ενδιαφέρει η δωρεά, αλλά η εξέλιξη του παιδιού» περιέγραψε η κατηγορούμενη.

«Μας είπε ότι ήταν τετραπληγική, δεν θα μπορούσε να μιλήσει, να περπατήσει, να φάει»

Μετά από κάποιες ημέρες έμαθαν όπως περιέγραψε η κατηγορούμενη και την κατάσταση της Τζωρτζίνας. «Έγινε μαγνητική. Μας είπε ότι ήταν τετραπληγική, δεν θα μπορούσε να μιλήσει, να περπατήσει, να φάει. Μας είπε πως δεν γνωρίζει καλά καλά τι μπορεί να έχει. Μας είπε ότι δεν γνωρίζει καλά καλά αν ακούει».

Η Ρούλα Πισπιρίγκου αναφέρθηκε και σε ένα περιστατικό που την στεναχώρησε, όπως είπε, ενώ τόνισε πως το σύνδρομο Μινχάουζεν το άκουσε πρώτη φορά από το στόμα του κ. Ηλιάδη στο δικαστήριο. «Το σύνδρομο το άκουσα εδώ από συγκεκριμένο γιατρό. Έγινε ένα περιστατικό που με στεναχώρησε πάρα πολύ. Μπήκαμε μέσα να την δούμε και χασμουρήθηκε για πρώτη φορά και με τραβάει η κυρία Σαμκινίδου από το χέρι και λέει «εδώ τον μπαμπά». Με τραβάει πίσω. Βγαίνουμε και μου λέει ο Μάνος μη στεναχωριέσαι. Λέω γιατί να με σπρώξει. Αυτό με στεναχώρησε πάρα πολύ, αλλά το προσπέρασα» τόνισε η κατηγορούμενη.

Η Ρούλα Πισπιρίγκου μάλιστα υποστήριξε πως πιθανότητα ο Ανδρέας Ηλιάδης ηχογραφούσε τις συνομιλίες που είχαν στο γραφείο του και οι οποίες στη συνέχεια δημοσιεύθηκαν σε τηλεοπτική εκπομπή.

«Άλλος δεν υπήρχε σε αυτό το δωμάτιο, εγώ, ο Μάνος, αυτός και ο γενετιστής στο τηλέφωνο. Τον Μάνο τον ρώτησα, δεν ήταν αυτός. Αυτόν (το γιατρό) τον είχα θεό στα χέρια μου. Ήταν η ζωή του παιδιού μου στα χέρια μου. Και βλέπω το διάλογο να δημοσιεύεται σε εκπομπή..» είπε και πρόσθεσε: «Μας είπαν ότι ήταν τετραπληγική, δεν θα μπορούσε να μιλήσει, να καταπιεί, ακόμα καλά καλά δεν ήξερε αν βλέπει. Με ενδιέφερε η αποκατάσταση της Τζωρτζίνας. Από τη στιγμή που έγινε ό,τι έγινε με ενδιέφερε το μέλλον. Όχι να κοιτάξω πίσω αν θα πάθει μια επιπλοκή να δωρίσω τα όργανα της. Με ενδιέφερε αν θα ξαναπερπατήσει, αν θα πιάσει ξανά το μικρόφωνο να τραγουδήσει».

Πηγή: newsit.gr

Τα πούλησαν όλα και έφτιαξαν ένα «κήτος» πολυτελείας - Μένουν στο νερό και είναι ευτυχισμένοι (βίντεο)

Το ζευγάρι που πούλησε τα πάντα για να μείνει μόνιμα σε ένα σκάφος.

Ο Iain Cameron και η σύζυγος του Brioni πούλησαν τα πάντα και μετακόμισαν σε ένα σκάφος στην Καραϊβική το 2020, φεύγοντας από την Σκωτία. Από τότε έχουν κοιμηθεί μονάχα τρεις φορές εκτός σκάφους και αν και έχουν αντιμετωπίσει δυσκολίες λόγω των καιρικών φαινομένων υποστηρίζουν πως αγαπιούνται περισσότερο από ποτέ. 

Ο Iain λέει πως του ήρθε η ιδέα να ζήσει σε ένα σκάφος το 2016 όταν είδε ένα βίντεο με ιστιοπλοϊκά σε τροπικές περιοχές: «Άρχισα να δουλεύω εξ αποστάσεως, σκέφτηκα ότι μπορούσα να κάνω τη δουλειά μου από ένα σκάφος και όχι από τον καναπέ μου στη βροχερή Γλασκώβη της Σκωτίας». 

Το ζευγάρι είχε σταθερές δουλειές στη Σκωτία με τον άνδρα να εργάζεται ως διεθνής τεχνικός εκπαιδευτής και η σύζυγος του δίδασκε σε ένα δημοτικό σχολείο. Η πρώτη αντίδραση της γυναίκας στην ιδέα του Iain ήταν: «μισώ τα σκάφη», αλλά τελικά αποφάσισαν να κάνουν την τρελή αλλαγή και δεν το μετανιώνουν.

«Για πάνω από δύο χρόνια τώρα, η ζωή σε ένα σκάφος μας έχει κάνει πιο δυνατούς, πιο σίγουρους και πιο ευγνώμονες. Νομίζω ότι έχουμε ταξιδέψει σε σχεδόν 25 χώρες και έχουμε διανύσει πάνω από 12.000 μίλια» λέει ο Iain. 

Τα πούλησαν όλα

Σύμφωνα με τον Insider, πριν ξεκινήσουν να μένουν στο σκάφος δοκίμασαν τρεις φορές την διαδικασία: «Πρώτα, δοκιμάσαμε την ιδέα πλέοντας με το σκάφος του μπαμπά μου κοντά στο σπίτι μας. Η πρώτη μας εμπειρία ήταν υγρή και κρύα, αλλά αργότερα πλεύσαμε κοντά στο Εδιμβούργο της Σκωτίας. Πήγε πολύ καλύτερα». 

«Λίγους μήνες αργότερα, νοικιάσαμε ένα σκάφος από το Ντουμπρόβνικ της Κροατίας με στόχο να περάσουμε δύο εβδομάδες στην Αδριατική Θάλασσα. Κατά την επιστροφή μας, μιλούσαμε ακόμα μεταξύ μας και θέλαμε ακόμα να είμαστε μαζί. Πέρασε ένας μήνας και περάσαμε στο τελικό στάδιο πουλώντας τα πάντα για να συγκεντρώσουμε χρήματα για να αγοράσουμε το δικό μας σκάφος». 

Πούλησαν τα περισσότερα πράγματα του μέσω του Facebook Marketplace και του Ebay και κράτησαν μονάχα δύο κιθάρες. 

Έπεσαν θύματα απάτης 

Τελικά, βρήκαν ένα σκάφος μέσω του Facebook στον Άγιο Βικέντιο, όταν ξέσπασε η πανδημία και ξεκίνησαν τα πρώτα lockdowns. Αμέσως πούλησαν το διαμέρισμα τους και έφυγαν μονάχα με τα σακίδια τους.

Φτάνοντας στο σημείο για να παραλάβουν το σκάφος συνειδητοποίησαν πως πρόκειται για μια απάτη. Είχε καταστραφεί και χρειάστηκε να το επισκευάσουν με δικά τους χρήματα πολλά πράγματα, ώσπου ο ιδιοκτήτης του σκάφους τους έδιωξε και έμειναν στον αέρα. 

Τελικά, αποδέσμευσαν την κατάθεση που είχαν κάνει για το σκάφος και έμειναν χωρίς κατοικία για μερικούς μήνες. Βρήκαν όμως ένα νέο σκάφος του 2005, με 4 κρεβάτια όπου το κάθε ένα έχει ιδιωτικό μπάνιο, μια μικρή κουζίνα, ένα σαλόνι και το πιλοτήριο. Είπαν πως χρειάστηκε δουλειά για να το φτιάξουν. 

Οι δυσκολίες του να ζεις στο νερό

Ο άνδρας δηλώνει πως: «Τα πάντα σε ένα σκάφος μπορούν να σπάσουν εύκολα. Ένα απλό λάθος μπορεί να οδηγήσει σε βύθιση. Επιπλέον, ένα ταξίδι χρειάζεται προγραμματισμό. Ένα πέρασμα διαρκεί συνήθως λίγες μέρες και όταν νιώθεις κούραση δεν μπορείς απλώς να ρίξεις την άγκυρα και να πας να κοιμηθείς». 

«Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ζωή στο νερό είναι απλώς ηλιοφάνεια και μπικίνι, αλλά περιλαμβάνει τη διόρθωση των υδραυλικών εγκαταστάσεων και χρειάζεται να μπεις στο νερό για να καθαρίσεις το κήτος. Πρόσφατα διασχίσαμε τον Ειρηνικό Ωκεανό, κάτι που μας πήρε 40 ημέρες. Κάθε μέρα, περνούσαμε εναλλάξ οκτώ ώρες σε αγρυπνία και οκτώ ώρες ύπνο». 

Τότε είναι που αντιμετώπισαν μεγάλες δυσκολίες από καταιγίδες με κεραυνούς, μεγάλα κύματα, χαλασμένες μηχανές με πολύ αέρα και διάφορες ζημιές.

Παρόλο που χρειάστηκε να εγκαταλείψουν το σκάφος λόγω των προβλημάτων που αντιμετώπισαν υποστηρίζουν ότι: «Δεν θα το αλλάζαμε με τίποτα».

Δημιούργησαν φιλίες σε όλο τον κόσμο και κάνουν οικονομία 

Το ζευγάρι δηλώνει πως έχει δει αλλαγές και στην οικονομική του ζωή: «Είχαμε την τύχη να δημιουργήσουμε καταπληκτικές φιλίες σε όλο τον κόσμο. Το μηνιαίο ενεργειακό μας κόστος είναι αρκετά μικρό, περίπου στα 50 δολάρια και το αποτύπωμα άνθρακα έχει σχεδόν εξαφανιστεί, καθώς ταξιδεύουμε χρησιμοποιώντας τη δύναμη του ανέμου το 99% του χρόνου».

«Πολύ σπάνια χρησιμοποιούμε πραγματικά τους κινητήρες μας. Παράγουμε το 100% της ηλεκτρικής μας ενέργειας από ηλιακούς συλλέκτες στην οροφή. Πιάνουμε το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού μας στο ψάρεμα με ένα δόρυ και βρίσκουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας από τις τοπικές αγορές όταν αγκυροβολούμε»

«Η στάση σε μια αποβάθρα είναι δωρεάν, αλλά έπρεπε να πληρώσουμε τέλη θαλάσσιων αποθεμάτων σε ορισμένα μέρη, όπως το Bonaire και το Guna Yala στον Παναμά. Αυτά συνήθως κοστίζουν περίπου 10 δολάρια τη βραδιά». 

«Τα μηνιαία έξοδα μας είναι της τάξης των 1.400 δολαρίων. Αυτό καλύπτει τα τρόφιμα, τα καύσιμα, το Internet Starlink και τα περισσότερα ανταλλακτικά επισκευής που χρειαζόμαστε. Οι μήνες ποικίλλουν πολύ, επομένως είναι δύσκολο να βρείτε έναν ακριβή αριθμό. Όταν περάσαμε 40 μέρες ταξιδεύοντας στον Ειρηνικό, δεν ξοδέψαμε χρήματα. Αλλά όταν αγκυροβολήσαμε έπρεπε να αγοράσουμε πολλά τρόφιμα και ανταλλακτικά για οτιδήποτε έσπασε, οπότε ο λογαριασμός μας ήταν πολύ μεγαλύτερος».

Πηγή:  reader.gr

Χρυσάφι στα πόδια του Αλαφούζου - Ποιος Φώτης Ιωαννίδης; - Αυτόν τον επιθετικό μπορεί να πουλήσει ακριβά!

 

Οι Πράσινοι διαθέτουν αξιόλογο ρόστερ και, μοιραία, υπάρχουν ομάδες που θέλουν ποδοσφαιριστές τους...

Μπορεί ο Έλληνας άσος να βρίσκεται στο επίκεντρο το τελευταίο διάστημα, λόγγω των εμφανίσεών του και του ενδιαφέροντος που υπάρχει για την απόκτησή του από ομάδες της Γερμανίας, αλλά φαίνεται ότι δεν είναι μόνο αυτός.

Αναλυτικά:

Σημερινό ρεπορτάζ θέλει άλλον επιθετικό τού Παναθηναϊκού να βρίσκεται στη λίστα κορυφαίας ομάδας που, μάλιστα, πληρώνει καλά αν χρειαστεί για να αποκτήσει παίκτη!

Ακόμα μία φορά τα αιγυπτιακά ΜΜΕ συνδέουν τον νεαρό στράικερ του Παναθηναϊκού με την Αλ Αχλί. 

Ο Μπιλάλ Μπαχάρ βρίσκεται στο Κάιρο με την ολυμπιακή ομάδα της Αιγύπτου, ενόψει των Ολυμπιακών Αγώνων του 2024 και η παρουσία του εκεί, προκάλεσε νέα μεταγραφικά σενάρια. 

Δημοσίευμα της ιστοσελίδας "Al Jarida" αναφέρει πως ο 20χρονος επιθετικός του Παναθηναϊκού συζητήθηκε στη μεταγραφική σύσκεψη του προπονητή της Αλ Αχλί, Μαρσέλ Κόλερ με τους ανθρώπους του συλλόγου, καθώς εμφανίζεται να είναι ο ένας από τους τέσσερις φορ που έχουν στα υπόψιν τους. Κι αυτό γιατί η αιγυπτιακή ομάδα είναι έτοιμη να πουλήσει τον Σαλάχ Μοχσέν, ψάχνοντας στην αγορά για τον αντικαταστάτη του. 

Sdna.gr

Το ψωμί που πρέπει πάντα να προτιμάτε: Κι όμως έχει... «θεραπευτικές» ιδιότητες

Κι όμως υπάρχει ψωμί που περιέχει προβιοτικά που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του εντέρου και να μειώσουν την κοιλιακή φλεγμονή!

Μιλάμε για το φυσικό ζυμωτό ψωμί, το προζυμένιο, μια τροφή που οι διατροφολόγοι συνιστούν να εντάξουμε στη διατροφή μας, κατά προτίμηση για πρωινό, λόγω των πλεονεκτημάτων του για την πέψη!

Όπως διαβάζουμε στο The Issue, που επικαλείται όσα είπε η διατροφολόγος Cristina Barrous στη Vogue.it, «το ψωμί με προζύμι περιέχει γαλακτοβάκιλλους, μικροοργανισμούς που ξαναπληθαίνουν την εντερική μικροχλωρίδα και προάγουν την καλύτερη πέψη».

«Το αποτέλεσμα είναι μια πιο υγιής κοιλιά», τονίζει

Επιπλέον, η ειδικός επισημαίνει ότι η κοιλιά δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι επίπεδη: «Μια υγιής κοιλιά δεν είναι απαραίτητα επίπεδη, ακόμα κι αν απολαμβάνεις καλή πεπτική υγεία, γιατί το σχήμα της κοιλιάς μας δεν είναι το ίδιο για όλους».

Η σημασία των γαλακτοβακίλλων

Με την έκφραση «ζυμωτό» ή «ξινόζυμο», εννοούμε το μείγμα αλευριού και νερού που αφήνεται να ωριμάσει για μια περίοδο μεταβλητής διάρκειας, κατά την οποία οι μαγιές και τα βακτήρια που υπάρχουν στον αέρα και στο αλεύρι δίνουν ζωή στη διαδικασία ζύμωσης, ευνοώντας τη φυσική διόγκωση).

«Στο φυσικό ζυμωτό ψωμί, ωστόσο, οι γαλακτοβάκιλλοι υπάρχουν στο προζύμι κατά τη διαδικασία του ψησίματος, κάνοντας το ψωμί πιο υγιεινό. Στην πραγματικότητα, βελτιώνουν τις θρεπτικές του ιδιότητες, κάνουν τα θρεπτικά συστατικά πιο βιοδιαθέσιμα (απορροφούνται πιο εύκολα από τον οργανισμό), εξουδετερώνουν ορισμένα αντιθρεπτικά συστατικά (ουσίες που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών) που υπάρχουν στο αλεύρι και μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα . Το ποιοτικό ψωμί, που παράγεται με ακατέργαστα αλεύρια, με προζύμι, είναι βασική πηγή υδατανθράκων , ενέργειας για τον οργανισμό και τροφής για τον εγκέφαλο», λέει η Cristina Barrous.

Διάφορες μελέτες, συμπεριλαμβανομένης μιας που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Έρευνας Josep Trueta στη Χιρόνα της Ισπανίας, επιβεβαίωσαν ότι αυτό το είδος ψωμιού μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας.

Γιατί να το φας για πρωινό

Το γεγονός ότι το ψωμί με προζύμι έχει χωνευτικά οφέλη δεν σημαίνει ότι πρέπει να αυξήσεις την ποσότητα καθημερινά. Στην πραγματικότητα μιλάμε για αντικατάσταση του ψωμιού που τρως καθημερινά με ζυμωτό ψωμί καλής ποιότητας. Το ψωμί με προζύμι μπαίνει στη λίστα των προβιοτικών τροφών που μπορούμε να καταναλώνουμε τακτικά, όπως φυσικό γιαούρτι, κεφίρ ή σπιτικά τουρσιά. Πρόκειται για τροφές που προάγουν την ισορροπία της μικροχλωρίδας, με αντίκτυπο σε πολλαπλά επίπεδα.

Πηγή: The Issue

Τα νέα στοιχεία για τη μακροζωία στην Ικαρία - Γιατί δεν παθαίνουν Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον οι κάτοικοι

Τα αποτελέσματα νέων ερευνών για το ρόλο της Ικάριας διατροφής και ζωής στην μακροζωία.

Το ντοκιμαντέρ που είδε το φως της δημοσιότητας πριν λίγο καιρό και αφορά τις πέντε περιοχές της γης, με το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, έφερε και πάλι στο προσκήνιο το μεγάλο «κεφάλαιο» της ελληνικής διατροφής και μακροζωίας, που περιγράφεται σε μία λέξη: Ικαρία.

Το ντοκιμαντέρ «Live to 100: Secrets of the Blue Zones» αναζητά τα μυστικά της μακροζωίας στην δική μας Ικαρία, καθώς και σε τέσσερα ακόμη μέρη του πλανήτη. Οι μπλε ζώνες είναι περιοχές του κόσμου οι οποίες πιστεύεται ότι έχουν μεγαλύτερο από το συνηθισμένο αριθμό ανθρώπων με σημαντικά μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από τον μέσο όρο.

Οι ερευνητές Τζάνι Πες και Μισέλ Πουλέν, επισκέφθηκαν τις πέντε "μπλε ζώνες" που είναι η Οκινάουα στην Ιαπωνία, η Σαρδηνία στην Ιταλία, η Χερσόνησος Νικόγια στην Κόστα Ρίκα, η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ και η Ικαρία στην Ελλάδα και κατέγραψαν τα χαρακτηριστικά της ζωής των κατοίκων αυτών των περιοχών, σε μία προσπάθεια να «ξεκλειδώσουν» τα μυστικά της μακροζωίας.

Ειδικά για την Ικαρία, οι νέες μελέτες, που αφορούν στους λόγους που οι κάτοικοι του νησιού, ζουν περισσότερο, είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτικές. Συνδέουν μάλιστα, την μη ύπαρξη νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως το Αλτσχάϊμερ και η νόσος Πάρκινσον, με τη διατροφή των Ικαριωτών.

Το Dnews μίλησε με τον Έλληνα διδάκτορα διατροφογεννετικής Δημήτρη Πέππα, που πέρασε δύο χρόνια στην Ικαρία, κάνοντας το διδακτορικό του, μελετώντας τον συσχετισμό της διατροφής των κατοίκων των νησιού με την μακροζωία.

«Πήγα στην Ικαρία για να μελετήσω τη διατροφή των κατοίκων, γιατί ουσιαστικά ο τρόπος ζωής είναι αυτός που καθορίζει σε μεγαλύτερο βαθμό το προσδόκιμο ζωής και την υγεία και όχι τα γονίδια, όπως έχουν αποκαλύψει οι τελευταίες έρευνες», μας λέει ο κ. Πέππας.

Ειδικά για την έρευνα που έκανε στο νησί, ο κ. Πέππας αναφέρει:

«Η γενετική μας ταυτότητα επηρεάζει όλες τις εκφάνσεις της ζωής, σε τι βαθμό όμως? Εξαρτάται από τον παράγοντα που εξετάζουμε. Το ύψος για παράδειγμα επηρεάζεται κατά 85% από τα γονίδιά μας, το βάρος κατά 45 με 50% ενώ η επιρροή των γονιδίων στην μακροζωία είναι κάτω από το 25%. Είναι με απλά λόγια περισσότερο στο χέρι μας να είμαστε υγιείς και να πετύχουμε ένα μεγάλο προσδόκιμο ζωής αφού η επιρροή των γονιδίων είναι 25%, ενώ του τρόπου ζωής είναι 75%.

Όταν πήγα εγώ στην Ικαρία, είχαν τρέξει ήδη προοπτικές μελέτες, όπως του κ. Στεφανάδη του καθηγητή καρδιολογίας. Πήραμε τους κανόνες που εφαρμόζουν οι Ικαριώτες και είδαμε τις διαφορές που έχουν τα μακροθρεπτικά στοιχεία της Ικάριας δίαιτας, σε σχέση με τη μεσογειακή και τη βίγκαν. Είδαμε λοιπόν, ότι οι διαφορετικές αναλογίες στη διατροφή, φέρνουν και διαφορετικά αποτελέσματα στους δείκτες υγείας».

Οι μελέτη των διατροφικών συνηθειών των κατοίκων της Ικαρίας, σύμφωνα με τον κ. Πέππα, κατέδειξε ότι:

-Στην Ικαρία δεν είχαν ποτέ επεξεργασμένα τρόφιμα. Και αν συγκρίνουμε αυτή τη διατροφή, με μία δυτικού τύπου, έχει τεράστιες διαφορές. Δεν έχει μεγάλη κατανάλωση στο κόκκινο κρέας, δηλαδή μηδέν έως 4 φορές το μήνα, σε σχέση με ενός δυτικού τύπου που έχει υπερκατανάλωση στο κόκκινο κρέας.

-Τα καλά λιπαρά, δηλαδή το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί, είναι σε πολύ υψηλότερη κατανάλωση, ενώ σε χαμηλότερη κατανάλωση οι υδατάνθρακες, σε σχέση με τη μεσογειακή διατροφή.

-Οι κάτοικοι κάνουν μεγάλη κατανάλωση ψαριών και λαχανικών. Τα όσπρια, επίσης, είναι η βάση της διατροφής τους.

Μία από τις σημαντικότερες διατροφικές συνήθειες των Ικαριωτών, όπως μας λέει ο κ. Πέππας, είναι η διαλειμματική νηστεία, που εφαρμόζουν από το βράδυ, έως το επόμενο πρωί.

«Δηλαδή άφηναν κάποιες ώρες νηστείας από το βραδινό στο πρωινό. Το πρωί, όταν ξυπνούν, είχαν τη συνήθεια να μην τρώνε μεγάλο πρωινό αμέσως, αλλά πρώτα να κάνουν κάποιες μικρές αγροτικές εργασίες, και μετά από 2-3 ώρες έτρωγαν το πρωινό τους. Αυτή η διαλλειματική νηστεία, κρατάει περίπου 12 ώρες», αναφέρει ο κ. Πέππας.

Σχετικά με τις τελευταίες μελέτες, για την μακροζωία των κατοίκων της Ικαρίας, ο κ. Πέππας, επισημαίνει τη σύνδεση της διατροφής και των συνηθειών των κατοίκων, με το γεγονός του χαμηλού επιπολασμού Αλτσχάιμερ ή Πάρκινσον.

«Οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες, σχετίζονται με την υγεία του εντέρου και το μικροβίωμα, τα βακτήρια δηλαδή που έχουμε στο σώμα μας και κυρίως στο έντερο. Ανακαλύφθηκε λοιπόν ένα μονοπάτι, που συνδέει το έντερο με τον εγκέφαλο και με τον τρόπο αυτό επηρεάζει τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες».

Σύμφωνα λοιπόν με τις πιο πρόσφατες μελέτες, από την υγεία του ανθρώπινου εντέρου, εξαρτάται σε ένα βαθμό και η υγεία του εγκεφάλου. Κάτι που προσδίδει μεγαλύτερη σημασία, στις διατροφικές συνήθειες των κατοίκων της Ικαρίας.

Ακόμα ένα πολύ «δυνατό φάρμακο» για την μακροζωία είναι η κοινωνική ζωή των ανθρώπων, ειδικά σε μεγάλες ηλικίες. Το να μην μένουν μόνοι δηλαδή, οι μεγάλοι άνθρωποι. Ειδικά για αυτό, ο κ. Πέππας αναφέρει: «Είναι πολύ σημαντικό να έχουν όλοι οι άνθρωποι κοντινές σχέσεις με τους συνανθρώπους τους. Γιατί ο εγκέφαλος, είναι ένα όργανο που καταναλώνει το 20% των θερμίδων, αν και ζυγίζει το 2% του ανθρώπινου σώματος. Στον εγκέφαλο πρέπει πάντα να δίνεις πληροφόρηση, άρα η απομόνωση των ανθρώπων που μένουν στις πόλεις, έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά και στην ψυχική υγεία. Σε σχέση με το Αλτσχάϊμερ είναι και αυτός ένας ισχυρός παράγοντας που παίζει μεγάλο ρόλο.

Το επόμενο βήμα για τον κ. Πέππα, είναι μία ακόμη μεγάλη έρευνα, αυτή τη φορά εστιασμένη στην ψυχική υγεία και την αντιμετώπιση του στρες, σε σχέση με τις διατροφικές συνήθειες.

Ρωτήσαμε τον κ. Πέππα, να μας δώσει μερικές χρήσιμες διατροφικές συμβουλές. Και η απάντησή του, «έδειξε», την «Ikarian diet», την διατροφή των κατοίκων της Ικαρίας, την οποία και έχει μελετήσει χρόνια. Μας συμβουλεύει λοιπόν:

-Όχι στην υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος και φυσικά όχι στην υπερκατανάλωση, αφού το κρέας έχει τα κορεσμένα λιπαρά που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία

-Η διατροφή να βασίζεται σε φρούτα και λαχανικά και όσπρια, γιατί αυτό βοηθά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

-Η διαλειμματική δίαιτα των 12 ωρών, από το βράδυ μέχρι το πρωί, είναι ωφέλιμη για την υγεία και τον κιρκάδιο ρυθμό του ανθρώπου, το βιολογικό μας ρολόι. Μέσω του κιρκάδιου ρυθμού αλλά και του μηχανισμού της αυτοφαγίας φεύγουν από το σώμα κατεστραμμένα κυτταρικά στοιχεία και οδηγούμαστε στην ανανέωση των κυτταρικών δομών.

Πηγή: dnews.gr

Τα πέντε λάθη που κάνεις στην χριστουγεννιάτικη διακόσμηση του σπιτιού σου

Τα Χριστούγεννα μπορεί να τείνεις να κάνεις υπερβολική διακόσμηση στον χώρο σου, δες τι πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με τους interior.

Οι προετοιμασίες για τον στολισμό των Χριστουγέννων έχει ξεκινήσει για τους περισσότερους εαπό εμάς, κάτι που μας προξενεί ιδιαίτερη χαρά. Χρωματιστά λαμπάκια, διακοσμητικές γιρλάντες, ξύλινοι στρατιώτες και άλλα πολλά είναι τα decor που θα χρησιμοποιήσουμε για να δώσουμε όσο πιο πολύ festive mood στο σπίτι μας. Μήπως όμως κάποιες φορές το παρακάνουμε στη διακόσμηση;

Για να αποφύγεις τις υπερβολές και λάθη, διακοσμητές εσωτερικών χώρων μίλησαν στο The Spruce και συμβουλεύουν τι να προσέξεις αυτή τη φορά στη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση σου.

1. Διακόσμηση με ψεύτικη γιρλάντα

Η faux γιρλάντα έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, αλλά η Jennifer Hunter, τη θεωρεί δευτερεύουσα σε σχέση με την πραγματική. Προτιμά το αληθινό πράσινο γιατί δίνει μια πιο ανεβασμένη αισθητική και αναδίδει ένα φρέσκο άρωμα που κάνει το σπίτι σου να μυρίζει όμορφα.

2. Επιλέγοντας μόνο κόκκινα και πράσινα είδη διακόσμησης

Η Timala Stewart, εξηγεί πώς η διακόσμηση των Χριστουγέννων δεν χρειάζεται πάντα να είναι με τα παραδοσιακά χρώματα. «Τα στολίδια και οι κάλτσες υπάρχουν σε κάθε χρώμα στις μέρες μας, γι’ αυτό επιλέξτε συνδυασμούς χρωμάτων που μιλούν για την προσωπικότητά σας και το καθημερινό σας στυλ διακόσμησης», λέει η Stewart. «Για παράδειγμα, αν σας ελκύει μια μινιμαλιστική αισθητική, δοκιμάστε να πειραματιστείτε με εκρού και ασημί διακόσμηση φέτος».

3. Δεν μένεις πιστή στο προσωπικό σου στυλ

Η Tiffany Leigh Piotrowski, θεωρεί πως κάθε ένας πρέπει να παραμένει πιστός στον εαυτό του ενώ διακοσμεί για τη σεζόν. «Αυτή μπορεί να είναι μια μη δημοφιλής άποψη, αλλά πιστεύω ότι είναι η μία εποχή του χρόνου που πρέπει να καταργήσουμε τους κανόνες διακόσμησης και να αγκαλιάσουμε τη νοσταλγία», λέει. Η Piotrowski εξηγεί πώς βλέπει συχνά τους ανθρώπους να εγκαταλείπουν τα στυλ και τα χρώματα που αγαπούν για την περίοδο των γιορτών, ώστε να ταιριάζουν με μια αισθητική που είναι trend.

4. Ανάμειξη θεμάτων

Οι διακοσμητές προτείνουν να διατηρήσεις μια συνεκτική εμφάνιση κατά τη διακόσμηση για την εποχή. «Το μεγάλο λάθος που βλέπω να κάνουν οι άνθρωποι όταν διακοσμούν τα σπίτια τους για τις γιορτές είναι η ανάμειξη θεμάτων», λέει ο Shannon Murray Petruzello. «Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μερικές φορές αναμειγνύουν το ταρτάν με αντικείμενα της χειμερινής χώρας των θαυμάτων, θα επιλέξουν πράσινη και κόκκινη διακόσμηση μαζί με τα παστέλ ή θα το παρακάνουν με όλα τα είδη διαφορετικού πράσινου». Ο Petruzello συνιστά να επιλέξεις ένα θέμα και να το διατηρήσεις σε όλο το σπίτι σου.

5. Συγκεντρώνοντας πάρα πολλά κεριά μαζί

Η Stewart διστάζει να συγκεντρώσει πάρα πολλά κεριά ταυτόχρονα, ιδιαίτερα αν βρίσκονται κοντά σε πράσινο γιατί αυτό μπορεί να είναι κίνδυνος πυρκαγιάς. Αντίθετα, συνιστά να χρησιμοποιήσεις κεριά χωρίς φλόγα που λειτουργούν με μπαταρία. «Είτε τα σκορπίσετε στο πάνω μέρος του τζακιού, είτε τα τοποθετήσετε μέσα σε ένα τζάκι που δεν λειτουργεί ή τα βάλετε στο περβάζι, είναι βέβαιο ότι θα προσθέσουν άφθονη ατμόσφαιρα και γοητεία σε όλες τις γωνιές του σπιτιού σας».

Το καλύτερο από όλα, επειδή τα αυτά κεριά δεν είναι ειδικά μόνο για τις διακοπές, μπορείς να τα κρατήσεις και για τον υπόλοιπο χειμώνα. Θα ομορφαίνουν και ζεσταίνουν τον χώρο σου μέσα στο νέο έτος και μετά.

 

Πηγή: theissue.gr

Οι 4+1 κατηγορίες των πολιτών που θα λάβουν το Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης

Το επίδομα κοινωνικής αλληλεγγύης θα λάβουν μέσα στον Δεκέμβριο 4 κοινωνικές ομάδες με το συνολικό ύψος της ενίσχυσης να ανέρχεται στα 352 εκατ. ευρώ.

Δικαιούχοι του επιδόματος κοινωνικής αλληλεγγύης είναι 2,3 εκατ. πολίτες και η καταβολή του θα γίνει πριν τα Χριστούγεννα.

Ειδικότερα τα χρήματα θα δοθούν ως εξής:

• 800.000 δικαιούχοι του επιδόματος παιδιού του ΟΠΕΚΑ, θα λάβουν επιπλέον μιάμιση δόση επιδόματος παιδιού.

• 1,055 εκατ. συνταξιούχοι που δεν έχουν προσωπική διαφορά ή έχουν κάτω των 10 ευρώ και λαμβάνουν άθροισμα κυρίων συντάξεων έως 700 ευρώ, θα λάβουν έκτακτη ενίσχυση 150 ευρώ. Οι ίδιοι θα λάβουν αύξηση στις συντάξεις τους από 1-1-2024.

•  210.000 δικαιούχοι του ελάχιστου εγγυημένου εισοδήματος θα λάβουν επιπλέον 50% του μηνιαίου επιδόματος. Υπενθυμίζεται ότι από τον Δεκέμβριο, όπως έχει ανακοινωθεί, το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα αυξάνεται κατά 8 %.

• Τέλος, 225.000 δικαιούχοι του επιδόματος ΑΜΕΑ του ΟΠΕΚΑ, του εξω-ιδρυματικού επιδόματος και λοιπών επιδομάτων αναπηρίας του e-ΕΦΚΑ θα λάβουν ενίσχυση ύψους 200 ευρώ.

Πηγή: dnews.gr