Ο Γκατσίνοβιτς έσωσε την παρτίδα, ωστόσο η Ένωση ξεκίνησε το πρωτάθλημα με στραβοπάτημα

Το μυαλό της ΑΕΚ απουσίαζε λόγω Αντβέρπ, ο Αλμέιδα παρέταξε ομάδα με πολλές ελλείψεις, οι παρόντες έβλεπαν το τέρμα σαν σπιρτόκουτο και παρά το 82% κατοχής, υπέπεσε σε γκέλα ολκής (1-1) στη δική της πρεμιέρα πρωταθλήματος απέναντι στον εξαιρετικό Πανσερραϊκό.

Ξεκίνημα με «γκέλα» για την ΑΕΚ στο πρωτάθλημα! Στο πλαίσιο της 2ης αγωνιστικής, την πρεμιέρα της στη φετινή Super League λόγω της αναβολής του ματς της 1ης ελέω Ντινάμο Ζάγκρεμπ, η Ένωση ήρθε ισόπαλη 1-1 με τον εξαιρετικό Πανσερραϊκό του Πάμπλο Γκαρσία στην OPAP Arena. Με σχεδόν ολικό ροτέισον -κατά τα 9/11 της ομάδας- από τον Αλμέιδα ενόψει της ρεβάνς με την Αντβέρπ την Τετάρτη στη Νέα Φιλαδέλφεια, η ΑΕΚ είχε το μυαλό και στους... ομίλους του Champions League.

 Έχασε πολλές κλασικές ευκαιρίες για τουλάχιστον ένα ακόμη γκολ, όμως και ο Πανσερραϊκός από την πλευρά του έδειξε ότι η εμφάνιση της πρεμιέρας στο Καραϊσκάκη μόνο τυχαία δεν ήταν, όντας πολύ επικίνδυνος στην αντεπίθεση και έχοντας και αυτός τις δικές του μεγάλες στιγμές για δεύτερο γκολ. Ενδεικτικό της εικόνας του ματς ήταν τα... εντυπωσιακά στατιστικά: η κατοχή μπάλας στο 82% για την ΑΕΚ, οι τελικές ήταν... μόλις 36, ενώ ο γκολκίπερ των Σερραίων, Άντριαν Χόβαν, ήταν ο άνθρωπος του αγώνα, με 7 επεμβάσεις! Μοιραίος ο Φαν Βέερτ, με χαμένο πέναλτι και σωρεία άλλων ευκαιριών...

«Σοκ» με το καλησπέρα για την ΑΕΚ

Όσον αφορά στην εικόνα και την εξέλιξη του αγώνα, η ΑΕΚ -ακόμη και με τις εννέα αλλαγές στην ενδεκάδα της- άργησε να... βγει στο γήπεδο ένα πεντάλεπτο περίπου και το πλήρωσε με το να βρεθεί πίσω στο σκορ. Από το πρώτο λεπτό πάντως, τα «λιοντάρια» του Πανσερραϊκού έδειξαν αμέσως τα... δόντια τους. Μόλις στο 14ο δευτερόλεπτο, οι φιλοξενούμενοι έχασαν μοναδική ευκαιρία όταν ο Άλεξιτς κέρδισε τη μπάλα από τον Χρυσόπουλο στα δεξιά και έκανε το γύρισμα, με τον Ματίας από κοντά να νικιέται στο τετ-α-τετ από τον Αθανασιάδη. Στα 52'' τελικά, στην εξέλιξη της προηγούμενης φάσης, ο Πανσερραϊκός κυκλοφόρησε τη μπάλα, ο Πηλέας έκανε τη σέντρα από αριστερά και ο Άλεξιτς με ωραία κεφαλιά στην κίνηση έκανε το 0-1. 

Τρεις χαμένες φάσεις του Φαν Βέερτ

Στη συνέχεια, ωστόσο, μετά το αρχικό σοκ του να βρεθεί πίσω στο σκορ, η ΑΕΚ ανέκτησε την αυτοκυριαρχία της και άρχισε να κάνει το παιχνίδι της, πιέζοντας αρχικά για την ισοφάριση. Η Ένωση έκλεισε γρήγορα τον Πανσερραϊκό στα δικά του καρέ και δημιούργησε, επίσης νωρίς στο ματς, σημαντικές ευκαιρίες για γκολ. Ο μοιραίος σε αυτό το διάστημα ήταν ο Φαν Βέερτ που έχασε τρεις μεγάλες ευκαιρίες στο επόμενο δεκάλεπτο. Στο 5' η κεφαλιά του πέρασε άουτ μετά από σέντρα του Ελίασον, ενώ στο 7', μετά από φάση διαρκείας σε κόρνερ, ο Γιόνσον έκανε γέμισμα στην περιοχή και ο Ολλανδός που βρέθηκε μόνος στο σημείο του πέναλτι δοκίμασε ένα μονοκόμματο βολέ ψηλά άουτ, ενώ είχε χρόνο ακόμη και να κατεβάσει τη μπάλα. Ωραίο πλασέ του Ελίασον από το ύψος της περιοχής στο 8', πέρασε ένα μέτρο άουτ, ενώ ο Φαν Βέερτ... συνέχισε στο 12', όταν σούταρε από κοντά άουτ, μετά από επέμβαση του Χόβαν σε σέντρα σουτ του Μοχαμάντι. 

Μεγάλη ευκαιρία για το 0-2 και δοκάρι της ΑΕΚ

Μετά το τέταρτο έπεσε ο ρυθμός του αγώνα συνολικά με την πίεση της ΑΕΚ να ατονεί κάπως. Επόμενη φάση πια, στο 23', η ομάδα του Αλμέιδα κέρδισε πέναλτι για χέρι του Ουεντραόγκο, όμως η απόφαση ακυρώθηκε με παρέμβαση του VAR και το on field review του Γκορτσίλα. Στο 28' ήρθε η σειρά του Πανσερραίκού για τη δική του μεγάλη ευκαιρία για το 0-2 όμως ο Άλεξιτς έχασε το τετ-α-τετ με κακό τελείωμα στην κίνηση από λάθος στην άμυνα της ΑΕΚ. Στη φάση αυτή οι γηπεδούχοι απάντησαν με το δοκάρι του 31', όταν σε φάση διαρκείας στην περιοχή, ο Πισάρο από κοντά εκτέλεσε με το δεξί, αλλά η μπάλα σταμάτησε στο αριστερό κάθετο. Στο 34' ο Μάνταλος σούταρε λίγο άουτ από γύρισμα του Σιντιμπέ σε μια ακόμη καλή φάση, ενώ άουτ κατέληξε μια ακόμη κεφαλιά του Φαν Βέερτ στο 40'. Ο Πανσερραϊκός ήταν αυτός που είχε την τελευταία μεγάλη ευκαιρία του πρώτου μέρους, όταν ο Αθανασιάδης έπιασε την κεφαλιά του Κοτζαμανίδη σε κόρνερ, ενώ «τσαφ» έκανε μετά ο Μπέργκστρομ από κοντά. 

Από μία μεγάλη ευκαιρία στο ξεκίνημα του β' μέρους

Ελάχιστα πράγματα άλλαξαν με το ξεκίνημα του δεύτερου ημιχρόνου, με τους δύο προπονητές να κάνουν σταδιακά και τις αλλαγές τους, τόσο σε πρόσωπα όσο και σε τακτικό επίπεδο. Η ΑΕΚ ήταν αυτή που πίεζε ασφυκτικά, ο Πανσερραϊκός αμυνόταν αλλά όσο περνούσε η ώρα έχανε όλο και περισσότερα μέτρα, με τους παίκτες του Αλμέιδα να... ζουν σχεδόν μόνιμα μέσα στην περιοχή του Χόβαν. 

Στο 49' ο Σλοβάκος γκολκίπερ έπιασε το φάουλ του Σιντιμπέ και δέκα λεπτά μετά, στο 59' ο Πανσερραϊκός βρήκε τη δική του φάση. Ο Άλεξιτς έφυγε στην πλάτη του Μήτογλου και δοκίμασε ένα βολέ από τα 30 μέτρα, με την μπάλα να περνά ελάχιστα πάνω από το οριζόντιο δοκάρι του Αθανασιάδη. Ένα λεπτό αργότερα, η Ένωση κέρδισε πέναλτι για μαρκάρισμα του Γκοτζαμανίδη στον Πισάρο, όμως τρία λεπτά αργότερα, στο 63' ο Φαν Βέερτ το έχασε και αυτό! Εκτέλεσε άσχημα, στο κέντρο της εστίας, με τον Χόβαν να αποκρούει με τα πόδια. 

Το 1-1 που... μύριζε, ήρθε, ο Χόβαν... συνέχισε 

Στο 68' και το 69' η ΑΕΚ έχασε δύο ακόμη φάσεις. Στην πρώτη, ο Γιόνσον με τη μπάλα στρωμένη στο ύψος του πέναλτι σούταρε πάνω στον Χόβαν και έπειτα αυτός απέκρουσε και το σουτ του Πισάρο έξω από την περιοχή. Με τις πάσες να είναι 511-119 για τις δύο ομάδες λίγο πριν το 1-1, φαινόταν ότι η ισοφάριση ήταν θέμα χρόνου. Αυτή ήρθε στο 78', με μια ατομική ενέργεια. Ο Γκατσίνοβιτς κατέβασε γέμισμα στην περιοχή, απέφυγε τον Πεταυράκη με ωραίο ελιγμό και με υπέροχο αριστερό διαγώνιο σουτ, έκανε το 1-1. 

Μετά την ισοφάριση, ο Χόβαν συνέχισε να πρωταγωνιστεί πάντως, σώζοντας τρεις ακόμη μεγάλες ευκαιρίες της ΑΕΚ που συνέχισε να επιτίθεται και να πιέζει μαζικά, με στόχο την ανατροπή. Στο 80' η κεφαλιά του Ζίνι πέρασε λίγο έξω μετά από κόντρα και στο 83' ο Σλοβάκος γκολκίπερ απέκρουσε το τελείωμα του Γιόνσον, με τον Αραούχο να μην μπορεί να σημαδέψει σωστά στη συνέχεια. Στο 85' έκανε το ίδιο, βγάζοντας με εντυπωσιακή προσπάθεια το νέο τελείωμα του Γιόνσον μέσα από την περιοχή. Τίποτα δεν άλλαξε στα 8 λεπτά των καθυστερήσεων, ο πεισματάρης Πανσερραϊκός αμύνθηκε με νύχια και με δόντια και έτσι ανάγκασε τους νταμπλούχους στην πρώτη τους φετινή απώλεια, στο πρώτο «εγχώριο» ματς. 

Πηγή: sdna.gr

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ο γάμος στην Πάρο που γίνεται viral - Η έκπληξη δεν άρεσε καθόλου στη νύφη που «το έσκασε» στην εκκλησία

Ο γάμος ολοκληρώθηκε και το ζευγάρι βγήκε από την εκκλησία. Γαμπρός και νύφη κατέβηκαν τα σκαλιά με τον κόσμο να χειροκροτεί. Η Πάρος συζητάει για τα όσα ακολούθησαν…

Το έθιμο με το ρύζι πέρασε σε άλλο επίπεδο. Ο γάμος ολοκληρώθηκε και τα κινητά τηλέφωνα των καλεσμένων είχαν πάρει φωτιά. Γαμπρός και νύφη κατέβηκαν τα σκαλιά της εκκλησίας και τότε ένας από τους συγγενείς άρχισε να ρίχνει ρύζι αλλά με οικοδομικό φτυάρι που είχε επιστρατεύσει. Ήταν η στιγμή που η νύφη έφυγε για λίγο από το πλευρό του συζύγου της. Η Πάρος βλέπει τις εικόνες να κάνουν το γύρο του διαδικτύου.

Όλα έγιναν το απόγευμα του Σαββάτου 27 Μαϊου του 2023 μετά από γάμο στην Πάρο. Μετά το τέλος του μυστηρίου, το νεαρό ζευγάρι βγήκε στο προαύλιο του Ιερού Ναού, όπου κάποιος συγγενής είχε γεμίσει με ρύζι ένα οικοδομικό καρότσι και τους το πετούσε με φτυάρι.

Το ρύζι έπεφτε σαν βροχή στα κεφάλια και στα σώματα του ζευγαριού και πραγματικά ήταν πολύ ενοχλητικό, παρά τις στιγμές ευτυχίας που ζούσαν. Η νύφη δεν άντεξε και το “έσκασε”, αλλά για λίγο.

Επέστρεψε στο πλευρό του αγαπημένου της, όταν το ρύζι εξαντλήθηκε και όλοι μαζί συνέχισαν για το γαμήλιο γλέντι. Δείτε το βίντεο της ΕΡΤ που δείχνει τα όσα έγιναν.

Πηγή: newit.gr

Έξαλλοι στον Παναθηναϊκό με την Cosmote – Τι αναφέρουν

Έξαλλοι είναι οι άνθρωποι του Παναθηναϊκού με την μετάδοση από την Cosmote TV, βγάζοντας και σχετική ανακοίνωση.

Νωρίτερα κατά την διάρκεια του αγώνα, η ΠΑΕ Παναθηναϊκός είχε βγάλει ανακοίνωση στην οποία αναφέρονταν στον διαιτητή της αναμέτρησης, στην ΕΠΟ και στον Δημήτρη Μελισσανίδη, την οποία δεν ανέφεραν οι άνθρωποι της Comsote.

Χαρακτηριστικά αναφέρει η λιτή ανακοίνωση του τριφυλλιού:

«Ευχαριστούμε την COSMOTE που λογόκρινε την ανακοίνωση μας».

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πρεμιέρα χωρίς φρένα ο Παναθηναϊκός.... διέλυσε τον Βόλο

Ανάμεσα στους «τελικούς» με τη Μπράγκα και με 7 «νέους» στην 11αδα, ο Παναθηναϊκός με κυριαρχικό ποδόσφαιρο πάτησε τον Βόλο με 3-0, ανοίγοντας και το πρωτάθλημα με επιτυχία.

Ψεκάστε, σκουπίστε, τελειώσατε. Ποδαρικό με το δεξί στο πρωτάθλημα δίχως να συναντήσει την παραμικρή αντίσταση από τον Βόλο έκανε απόψε στο γήπεδο της Λεωφόρου ο Παναθηναϊκός (3-0) συνδυάζοντας το τερπνόν μετά του ωφελίμου λίγα 24ωρα πριν από τον καθοριστικό αγώνα ρεβάνς με την Μπράγκα για τα πλέι οφ του Τσάμπιονς Λιγκ την προσεχή Τρίτη στο ΟΑΚΑ. 

Οπου τερπνόν, βάλτε την κατάκτηση της νίκης και τον τρόπο με τον οποίο έπαιξε το τριφύλλι στο αποψινό ματς, επιβάλλοντας την ανωτερότητά του σε όλους τους τομείς του παιχνιδιού από το ξεκίνημα. Το δε ωφέλιμο της βραδιάς δεν είναι άλλο από τις ανάσες που δόθηκαν, αλλά και το μοίρασμα του χρόνου από τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς. 

Ο Σέρβος προπονητής του Παναθηναϊκού έκανε επτά αλλαγές στην ενδεκάδα σε σχέση με το ματς στην Μπράγκα, ενώ στην ανάπαυλα των ημιχρόνων προέβη σε ακόμα δύο, με τον Αράο αντί του Πέρεθ και τον Αϊτόρ στη θέση του Παλάσιος. 

 

Οι πράσινοι έπαιξαν μονότερμα τους Θεσσαλούς από το πρώτο λεπτό του αγώνα, προηγήθηκαν στην πρώτη τους υποσχόμενη ευκαιρία στο 11’ με τον Τσέριν να εκμεταλλεύεται τη λάθος απόκρουση του Κρούζλιακ και αφού τσίμπησε ωραία τη μπάλα από τη μικρή περιοχή έκανε το 1-0. 

Το δεύτερο γκολ του τριφυλλιού σημείωσε με καρφωτή κεφαλιά ο Ιωαννίδης στο 37’ (2-0) ύστερα από υπέροχη εκτέλεση κόρνερ του Μπερνάρ, ενώ πέντε λεπτά νωρίτερα ο Κώτσιρας έκανε θαυμάσια ενέργεια αλλά δεν πλάσαρε σωστά τον Σιαμπάνη μέσα από την περιοχή. 

Στο δεύτερο ημίχρονο το ματς έγινε περισσότερο άναρχο, μετά και τις πολλές αλλαγές του Παναθηναϊκού, ενώ και ο Βόλος ήταν εκ των πραγμάτων αναγκασμένος να ανεβάσει τις γραμμές του ψηλότερα στο γήπεδο. 

Στο 51’ ο Αϊτόρ με εξαιρετική ατομική ενέργεια και σουτ έστειλε υη μπάλα λίγα εκατοστά δίπλα απ’ το κάθετο δοκάρι, ενώ στο επόμενο λεπτό ξανά ο Αϊτόρ με εκτέλεση φάουλ βρήκε τον Βέρμπιτς που με γυριστή κεφαλιά δεν βρήκε για λίγο την εστία. 


Η πρώτη φορά που ο Βόλος φάνηκε απειλητικός στο ματς ήταν στο 60’ με τον Μωραϊτη να βγαίνει τετ α τετ με τον Μπρινιόλι, αλλά ο τερματοφύλακας του Παναθηναϊκού βγήκε νικητής. 

Το 3-0 για το τριφύλλι σημείωσε ο πολύ καλός απόψε Βέρμπιτς με ψηλοκρεμαστή κεφαλιά μετά από σέντρα του Κώτσιρα στο 74’, βάζοντας οριστικά τέλος στη σεμνή τελετή.

Οι συνθέσεις των ομάδων: 

ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ (Ιβάν Γιοβάνοβιτς / 4-3-3): Μπρινιόλι, Κώτσιρας, Σένκεφελντ, Μάγκνουσον (70’ Πάλμερ-Μπράουν), Μλαντένοβιτς, Πέρεθ (46’ Αράο), Τσέριν, Μπερνάρ (82’ Τζούρισιτς), Παλάσιος (46’ Αϊτόρ), Ιωαννίδης (58’ Σπόραρ), Βέρμπιτς. 

ΒΟΛΟΣ (Κώστας Μπράτσος / 4-3-3): Σιαμπάνης, Αλχο, Κρούζλιακ, Σιέλης, Λούνα (68’ Κίτσος), Τσοκάνης (81’ Μεταξάς), Γκλάβτσιτς (46’ Μπαριέντος), Κόμπα, Ντέλτιτς, Μραζ (46’ Μωραϊτης), Μαχαίρας (67’ Τάχατος). 

MVP: Μπερνάρ. 

Μεστό παιχνίδι από τον Βραζιλιάνο δημιουργικό μέσο που έκανε πολύ καλή εμφάνιση στο χρονικό διάστημα που αγωνίστηκε δείχνοντας ότι βρίσκεται σε καλή κατάσταση. Από κοντά και ο Βέρμπιτς που άξιζε το γκολ που πέτυχε, ενώ ελπιδοφόρα ήταν και η επανεμφάνιση του Αϊτόρ στη Λεωφόρο. 

Αδύναμος κρίκος: Γκλάβτσις. 

Ο Σέρβος αμυντικός μέσος ήταν εκτός κλίματος του αγώνα από το πρώτο λεπτό και δεν κατάφερε να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις του ματς. Φυσιολογικά έγινε αλλαγή από τον προπονητή του στην ανάπαυλα των ημιχρόνων. 

Η στιγμή του αγώνα 

Η αποθέωση που γνώρισε ο Αντράζ Σπόραρ πριν από το ματς, όταν έκανε ζέσταμα, αλλά κυρίως όταν πέρασε στο γήπεδο ως αλλαγή από τους φίλους του Παναθηναϊκού. Μετά τους συμπαίκτες του στα αποδυτήρια, ήταν η σειρά του κόσμου του τριφυλλιού να απλώσει τείχος προστασίας στον Σλοβένο μετά τη μεγάλη χαμένη του ευκαιρία στην Μπράγκα. 

Ο διαιτητής 

Να τινάξει το ματς στον αέρα από το πουθενά πήγε ο διαιτητής Διαμαντόπουλος στο 56’, δείχνοντας φάουλ και κάρτα για διαμαρτυρία στον Σένκεφελντ για καθαρό μαρκάρισμα του Ολλανδού στη μπάλα. Αμέσως μετά απέβαλε από τον πράσινο πάγκο τους Παπαδημητρίου και Βλάχο, προκαλώντας την έκρηξη του κόσμου. Γενικώς, θα πρέπει να ξαναδιαβάσει τους κανονισμούς για τον πειθαρχικό έλεγχο, καθώς χαρίστηκε σε αρκετές περιπτώσεις την κίτρινη κάρτα στους φιλοξενούμενους. 

Πηγή: sdna gr

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πόσο καιρό «αντέχει» το κοτόπουλο στο ψυγείο σου: Τα σημάδια ότι θέλει... πέταμα

Το κοτόπουλο είναι μια υγιεινή και νόστιμη πηγή πρωτεΐνης, που έχει όμως υψηλό κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης. Αυτός είναι, άλλωστε, κι ο λόγος που πρέπει να προσέχουμε πολύ την προετοιμασία, την αποθήκευση και το σωστό μαγείρεμά του.

Η αποθήκευση του κοτόπουλου στο ψυγείο σου είναι ιδιαιτέρως βολική, αλλά σίγουρα θα αναρωτιέσαι πόσο καιρό μπορείς να το φυλάξεις εκεί με ασφάλεια.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA), το ωμό κοτόπουλο μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο σου περίπου 1-2 ημέρες. Το ίδιο ισχύει για την ωμή γαλοπούλα και άλλα είδη πουλερικών. Από την άλλη, το μαγειρεμένο κοτόπουλο μπορεί να κρατήσει στο ψυγείο περίπου 3-4 ημέρες.

Η αποθήκευση του κοτόπουλου στο ψυγείο βοηθά στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των βακτηρίων, καθώς τα βακτήρια τείνουν να αναπτύσσονται πιο αργά σε θερμοκρασίες κάτω των 4°C. Επιπλέον, το ωμό κοτόπουλο αποθηκεύεται καλύτερα σε δοχείο στεγανό για να αποφευχθεί η διαρροή των χυμών του και η μόλυνση άλλων τροφίμων. Το μαγειρεμένο κοτόπουλο, επίσης, πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο.

Εάν θέλεις να φυλάξεις το κοτόπουλο για περισσότερες ημέρες, είναι καλύτερο να το κάνεις στην κατάψυξη. Τα ωμά κομμάτια κοτόπουλου μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη έως και 9 μήνες, ενώ ένα ολόκληρο κοτόπουλο μπορεί να καταψυχθεί έως και 1 χρόνο. Το μαγειρεμένο κοτόπουλο μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για 2-6 μήνες.

Πώς θα καταλάβεις εάν το κοτόπουλο έχει χαλάσει

Εάν έχεις αφήσει το κοτόπουλο στο ψυγείο για περισσότερες από μερικές ημέρες, υπάρχει πιθανότητα να έχει χαλάσει.

Τα σημάδια είναι απλά:

• Έχει παρέλθει η συνιστώμενη ημερομηνία κατανάλωσης.

• Παρατηρείς αλλαγές στο χρώμα: Το ωμό και μαγειρεμένο κοτόπουλο που έχει αρχίσει να παίρνει ένα γκριζοπράσινο χρώμα έχει χαλάσει. Οι κηλίδες γκρι-πράσινης μούχλας υποδηλώνουν ανάπτυξη βακτηρίων.

• Μυρωδιά: Τόσο το ωμό όσο και το μαγειρεμένο κοτόπουλο εκπέμπουν μια όξινη μυρωδιά που μοιάζει με αμμωνία καθώς γίνεται άσχημη. Ωστόσο, αυτό το άρωμα μπορεί να είναι δύσκολο να το παρατηρήσεις εάν το κοτόπουλο έχει μαριναριστεί με σάλτσες, βότανα ή μπαχαρικά.

• Υφή: Το κοτόπουλο που έχει γλοιώδη υφή έχει χαλάσει. Το ξέπλυμα του κοτόπουλου δεν θα καταστρέψει τα βακτήρια. Αντίθετα, κάτι τέτοιο μπορεί να μεταδώσει τα βακτήρια από τα πουλερικά σε άλλα τρόφιμα, σκεύη και επιφάνειες, προκαλώντας διασταυρούμενη μόλυνση.

Εάν υποψιάζεσαι ότι το κοτόπουλο στο ψυγείο σου έχει χαλάσει, πέταξέ το!

Πηγή: The Issue

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι πρέπει να προσέχετε όσοι παίρνετε μελατονίνη για τον ύπνο

Η μελατονίνη είναι γενικά ασφαλής για βραχυπρόθεσμη χρήση. Σε αντίθεση με πολλά φάρμακα ύπνου, η μελατονίνη είναι απίθανο να προκαλέσει εξάρτηση, μειωμένη ανταπόκριση μετά από επαναλαμβανόμενη χρήση (συνήθεια), ή κάποιο φαινόμενο τύπου hangover.

Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό κύκλο ύπνου και αφύπνισης του κάθε ατόμου μέσα στο 24ωρο. Τα φυσικά επίπεδα μελατονίνης στο αίμα είναι υψηλότερα τη νύχτα.

Κάποιες έρευνες υποδεικνύουν ότι τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορεί να είναι χρήσιμα στη θεραπεία διαταραχών ύπνου -όπως η καθυστερημένη φάση ύπνου- και να παρέχουν κάποια ανακούφιση από την αϋπνία και το jet lag.

Οι πιο συχνές παρενέργειες της μελατονίνης είναι:

-πονοκέφαλος

-ζάλη

-ναυτία

-υπνηλία

Άλλες, λιγότερο συχνές παρενέργειες της μελατονίνης είναι:

-βραχυχρόνια συναισθήματα κατάθλιψης

-ήπιο τρέμουλο

-ήπιο άγχος

-κοιλιακές κράμπες

-ευερεθιστότητα

-μειωμένη εγρήγορση

-σύγχυση, ή αποπροσανατολισμός

-ασυνήθιστα χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)

Επειδή η μελατονίνη μπορεί να προκαλέσει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, μην οδηγείτε, ή χρησιμοποιείτε βαριά μηχανήματα εντός πέντε ωρών από την λήψη του συμπληρώματος.

Επιπλέον, τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορούν να αλληλεπιδράσουν με διάφορα φάρμακα, όπως:

-αντιπηκτικά και αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα

-αντισπασμωδικά

-αντισυλληπτικά φάρμακα

-φάρμακα για τον διαβήτη

-φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα (ανοσοκατασταλτικά)

Εάν σκέφτεστε να πάρετε συμπληρώματα μελατονίνης, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε οποιασδήποτε ζητήματα υγείας. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε, εάν η μελατονίνη είναι κατάλληλη για εσάς.

Πηγή: mayoclinic.org

Ημίχρονο στο Απόστολος Νικολαΐδης

 

Ημίχρονο ΠΑΟ 2-0. ΒΟΛΟΣ

45+5'

Φάουλ, Βόλος

Το 2-0 για τον Παναθηναϊκο με σκόρερ τον Ιωαννίδη στο 37ο λεπτό

45+3'

Φάουλ, Βόλος

Το επικίνδυνο γύρισμα του Κώτσιρα από τα αριστερά

ΧΡΟΝΟΣ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΕΩΝ: 4'

45'

Φάουλ, Βόλος

Ο ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΑΠΕΙΛΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ... ΑΠΕΙΛΕΙΤΑΙ

Οι πολλές αλλαγές στο αρχικό σχήμα δεν έχουν επηρεάσει αρνητικά τον Παναθηναϊκό, με τους πράσινους να παίζουν με όρεξη και έχουν αφήσει ικανοποιημένους τόσο τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς όσο και τους οπαδούς της ομάδας.

43'

Κόρνερ, Παναθηναϊκός

41'

Απόκρουση, Παναθηναϊκός

41'

Σουτ στην εστία, Βόλος

Αντόνιο Λούνα

41'

Φάουλ, Παναθηναϊκός

40'

Κόρνερ, Παναθηναϊκός

38'

Φάουλ, Παναθηναϊκός

Το δεύτερο γκολ "ψηνόταν" βάσει της εικόνας του Παναθηναϊκού και ήρθε τελικά στο 37ο λεπτό, με τον Μπερνάρ να εκτελεί κόρνερ από τα δεξιά και τον Ιωαννίδη να νικάει με κεφαλιά από το ύψος της μικρής περιοχής τον Σιαμπάνη.

37'

Γκολ

2:0

ΓΚΟΛ

Παναθηναϊκός

Φώτης Ιωαννίδης

37'

Κόρνερ, Παναθηναϊκός

35'

Φάουλ, Βόλος

34'

Ελεύθερο, Βόλος

ΜΕΓΑΛΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ

Πολύ κοντά στο δεύτερο γκολ ο Παναθηναϊκός στο 33', με τον Κώτσιρα να επιτίθεται κατά μέτωπο και να τρυπάει την άμυνα του Βόλου, για να κάνει το πλασέ από το ύψος της μεγάλης περιοχής και να υποχρεώσει τον Σιαμπάνη να αποκρούσει με το πόδι.

33'

Απόκρουση, Βόλος

33'

Σουτ στην εστία, Παναθηναϊκός

Μπένιαμιν Βέρμπιτς

33'

Κόρνερ, Παναθηναϊκός

33'

Σουτ στην εστία, Παναθηναϊκός

Γιάννης Κώτσιρας

PASSING GAME ΑΠΟ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ, ΑΝΑΜΟΝΗ ΑΠΟ ΒΟΛΟ

Ο Παναθηναϊκός έχει ξεπεράσει ήδη τις 220 πάσες στο ματς έναντι μόλις 30 των φιλοξενουμένων.

Ο Παναθηναϊκός έχει μπει από νωρίς στη θέση το οδηγού και κρατάει τα ηνία χωρίς να αντιμετωπίζει το παραμικρό πρόβλημα, με τους παίκτες του Βόλου να μην έχουν ανέβει ψηλά και να επιλέγουν να αμύνονται στο δικό τους μισό γήπεδο.

31'

Οφσάιντ, Βόλος

Η απομάκρυνση του Μάγκνουσον με "ψαλιδάκι"

Η προσπάθεια του Βέρμπιτς να βγάλει ασίστ με τακουνάκι στον Ιωαννίδη

24'

Φάουλ, Παναθηναϊκός

Το 1-0 του Παναθηναϊκού με σκόρερ τον Τσέριν στο 11ο λεπτό

23'

Απόκρουση, Βόλος

23'

Σουτ στην εστία, Παναθηναϊκός

Φίλιπ Μλαντένοβιτς

22'

Φάουλ, Παναθηναϊκός

ΚΑΛΗ ΣΤΙΓΜΗ

Η πρώτη επικίνδυνη επίσκεψη του Βόλου στα αντίπαλα καρέ καταγράφηκε στο 20', με τον Άλχο να κάνει τη σέντρα από τα δεξιά και τον Μαχαίρα να παίρνει την κεφαλιά που έφυγε άουτ χωρίς να προβληματίσει ιδιαίτερα τον Μπρινιόλι.

21'

Φάουλ, Βόλος

21'

Κόρνερ, Παναθηναϊκός

ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ

Ο στόχος του Παναθηναϊκού να πετύχει γρήγορο γκολ επετεύχθη, με τους πράσινους να συνεχίζουν να έχουν τον έλεγχο και να πιέζουν για δεύτερο γκολ.

20'

Ελεύθερο, Παναθηναϊκός

20'

Σουτ εκτός εστίας, Βόλος

Θεοδόσης Μαχαίρας

19'

Φάουλ, Βόλος

Η είσοδος των ποδοσφαιριστών των δύο ομάδων στον αγωνιστικό χώρο

16'

Ελεύθερο, Παναθηναϊκός

16'

Σουτ εκτός εστίας, Βόλος

Νικολάι Άλχο

16'

Επιστροφή απο τραυματισμό, Βόλος

15'

Φάουλ, Βόλος

Ο Μπαρτ Σένκεφελεντ σε προσπάθειά του κατά τη διάρκεια της αναμέτρησης

15'

Τραυματισμός, Βόλος

Χρίστος Σιέλης

13'

Φάουλ, Παναθηναϊκός

11'

Γκολ

1:0

ΓΚΟΛ

Παναθηναϊκός

Άνταμ Τσέριν

Ο Παλάσιος έκανε τη σέντρα από τα δεξιά, ο Κρούζλιακ δεν μπόρεσε να απομακρύνει, με τη μπάλα να στρώνεται στον Τσέριν, που με κοντινό ψύχραιμο πλασέ νίκησε τον Σιαμπάνη για να βάλει μπροστά στο σκορ τον Παναθηναϊκό.

11'

Φάουλ, Παναθηναϊκός

Ο "στρατηγός" του Παναθηναϊκού και του ελληνικού ποδοσφαίρου, Μίμης Δομάζος, παρακολουθεί το ματς των πρασίνων με τον Βόλο από τις εξέδρες της Λεωφόρου

ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ

Χωρίς κάτι το ιδιαίτερο κύλησε το πρώτο πεντάλεπτο, με τους πράσινους να έχουν την πρωτοβουλία των κινήσεων έχοντας τη μπάλα στα πόδια τους χωρίς όμως να έχουν πατήσει επικίνδυνα στην περιοχή του Βόλου.

7'

Φάουλ, Βόλος

ΟΙ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ ΤΩΝ ΔΥΟ ΟΜΑΔΩΝ

Στον πάγκο του Παναθηναϊκού βρίσκονται οι: Ξενόπουλος, Βαγιαννίδης, Σπόραρ, Πάλμερ-Μπράουν, Μαντσίνι, Αϊτόρ, Τζούριτσιτς, Βιλένα, Αράο.

Στον πάγκο του Βόλου κάθονται οι: Παπαδόπουλος, Ασλανίδης, Καραγιάννης, Κίτσος, Τριανταφύλλου, Μεταξάς, Μπαριέντος, Τάχατος, Μωραϊτης.

3'

Ελεύθερο, Βόλος

1'

Φάουλ, Παναθηναϊκός

ΣΕΝΤΡΑ

ΕΝΑΡΞΗ ΑΓΩΝΑ

ΕΚΤΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΟΙ ΧΟΥΑΝΚΑΡ ΚΑΙ ΓΕΒΝΤΑΪ

Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς προχώρησε σε σαρωτικό rotation για να δώσει ανάσες σε αρκετούς παίκτες του, με χαρακτηριστικό παράδειγμα να είναι η επιλογή του να αφήσει εκτός αποστολής των πρασίνων τους Χουάνκαρ και Γεβντάι.

Λιγότερα από 10 λεπτά έμειναν για την έναρξη του ματς στην Λεωφόρο, με τον Παναθηναϊκό να θέλει τη νίκη κόντρα στον Βόλο για να μπει με το δεξί στο νέο πρωτάθλημα και να παραταχθεί με την καλύτερη δυνατή ψυχολογία ενόψει του απόλυτου κρας-τεστ στο ΟΑΚΑ με την Μπράγκα με φόντο τους ομίλους του Champions League.

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ

Η τελευταία απώλεια σε εντός έδρας πρεμιέρα για τον Παναθηναϊκό ήταν στις 27 Αυγούστου 2009, όταν έμεινε στο 1-1 με την Ξάνθη. Πέρσι οι Πράσινοι είχαν αρχίσει το πρωτάθλημα με δέκα διαδοχικές νίκες, με εκείνη απέναντι στον Βόλο στην Μαγνησία να είναι η δέκατη, αφού μετά ακολούθησε η ισοπαλία 1-1 με τον Ολυμπιακό στη Λεωφόρο.

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ

Η περασμένη σεζόν βρήκε τις δύο ομάδες να αναμετρώνεται έξι συνολικά φορές, με τον Παναθηναϊκό να παίρνει τη νίκη σε πέντε ματς και τον Βόλο να αποσπάει ισοπαλία στην Λεωφόρο από τους πράσινους στα playoffs της Stoiximan Super League.

Η ενδεκάδα του Βόλου: Σιαμπάνης, Άλχο, Σιέλης, Κρούζλιακ, Λούνα, Τσοκάνης, Γκλάβτσιτς, Ντέλετιτς, Κόμπα, Μαχαίρας, Μραζ

ΕΠΤΑ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΣ ΜΕ ΤΗΝ ΜΠΡΑΓΚΑ

Ο Παναθηναϊκός αγωνίστηκε την περασμένη Τετάρτη στην Πορτογαλία και από τη στιγμή που σε τρία 24ωρα από τώρα δίνει την κρίσιμη ρεβάνς με την Μπράγκα με έπαθλο ένα εισιτήριο για τους ομίλους του Champions League, ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς επέλεξε να κάνει επτά αλλαγές στην ενδεκάδα. Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ.

Η ενδεκάδα του Παναθηναϊκού: Μπρινιόλι, Μλαντένοβιτς, Σένκεφελντ, Μάγκνουσον, Κώτσιρας, Πέρεθ, Τσέριν, Μπερνάρ, Παλάσιος, Βέρμπιτς, Ιωαννίδης

ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΣΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ

Καλησπέρα σας! Σε περίπου μισή ώρα έχουμε σέντρα στο γήπεδο της Λεωφόρου, με τον Παναθηναϊκό να υποδέχεται τον Βόλο για την 2η αγωνιστική της Stoiximan Super League, με τους πράσινους να δίνουν το πρώτο τους παιχνίδι στο πρωτάθλημα (είχε αναβληθεί η πρεμιέρα τους απέναντι στον Ατρόμητο) και τους Θεσσαλούς να προέρχονται από το εντός έδρας 2-2 με την Λαμία.

Sport24.gr

Ήρθε Θεσσαλονίκη και ανακοινώνεται - Σκάει από ώρα σε ώρα σπουδαία μεταγραφή στον ΠΑΟΚ!

Στην τελική της ευθεία πλέον η μεγάλη κίνηση του Δικεφάλου.

Στη Θεσσαλονίκη για λογαριασμό του ΠΑΟΚ βρίσκεται εδώ και λίγη ώρα ο Σουαλιχό Μεϊτέ!

Ο Γάλλος χαφ έφτασε στην συμπρωτεύουσα με καθυστέρηση περίπου μίας ώρας, στις 16:25 με πτήση από Μόναχο, και αναμένεται να περάσει από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις προκειμένου να ολοκληρωθεί ο δανεισμός του από τη Μπενφίκα.

Σύμφωνα με τα τελευταία ρεπορτάζ, ο Δικέφαλος του Βορρά θα έχει τη δυνατότητα αγοράς του, το επόμενο καλοκαίρι έναντι 4 εκατομμυρίων ευρώ, ενώ η πρωταθλήτρια Πορτογαλίας θα κρατήσει ένα 30% ποσοστό μεταπώλησης.

 ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μεσημέρι Σαββάτου: Έσκασε μεταγραφή στον Ολυμπιακό - Επίσημη ανακοίνωση - 1,5 εκατ. ευρώ (ΦΩΤΟ)

Η Εσπανιόλ ανακοίνωσε την απόκτηση του Ραμόν Ράμος με τη μορφή δανεισμού για έναν χρόνο από τον Ολυμπιακό!

Η ιστορική ομάδα θα συμμετάσχει στο πρωτάθλημα της δεύτερης κατηγορίας της Ισπανίας τη νέα σεζόν και ο Ραμόν Ράμος θα έχει την ευκαιρία για να φορέσει τη φανέλα της.

Στη συμφωνία δεν υπάρχει οψιόν αγοράς, καθώς οι Πειραιώτες πιστεύουν στον 22χρονο Βραζιλιάνο αριστερό μπακ και τον υπολογίζουν για το μέλλον, απλά φέτος δεν θα είχε θέση βασικού και προτιμήθηκε να παραχωρηθεί δανεικός...

Ο Ραμόν πήρε μεταγραφή στον Ολυμπιακό τον περασμένο Ιανουάριο, έναντι 1,5 εκατ. ευρώ από τη Φλαμένγκο, αλλά η έλευση των Ορτέγκα και Ρίτσαρντς έκανε απαγορευτική τη παραμονή του στην ομάδα...

Πηγή: sportdog.gr

 ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ