Σ0κ στην Αιτωλοακαρνανία

 Τον απόλυτο τρόμο έζησε μία 85χρονη στο Αγγελόκαστρο Αιτωλοακαρνανίας, όταν στις 4:00 π.μ., την Δευτέρα (6/10), όταν τουλάχιστον δύο κουκουλόφοροι μπήκαν στο σπίτι της και αφού φίμωσαν την ηλικιωμένη, άρπαξαν χρυσαφικά και χρήματα κι έφυγαν.

 

EιδιΚότερα, όπως αναφέρει ο ιστότοπος sinidisi.gr, την απείλησαν για να τους δείξει σε ποια σημεία του σπιτιού είχε φυλαγμένα χρήματα και κοσμήματα. Όταν εκείνη δεν τους υπάκουσε, εκείνοι την χτύπησαν.

 

Τελικά, αφού αφαίρεσαν χρυσαφικά και ένα μικρό χρηματικό ποσό, τράπηκαν σε φυγή, έχοντας προηγουμένως φροντίσει να φιμώσουν την άτυχη γυναίκα. Μία γειτόνισσα καταλάβε τι συνέβη και τηλεφώνησε στην Αστυνομία.

Η γυναίκα διακομίστηκε στο Νοσοκομείο Αγρινίου σε σοβαρή κατάσταση, ενώ την προανάκριση για τη ληστεία έχει αναλάβει ο Αστυνομικός Σταθμός Γαβαλούς.

 

Το προτείνουν όλοι οι ειδικοί: Το κόλπο με το κρεμμύδι που κάνει τα τζάμια να αστράφτουν

Ένα φυσικό μυστικό καθαρισμού που υπόσχεται λάμψη χωρίς χημικά και απωθεί τα έντομα

Αν πιστεύεις ότι για να καθαρίσεις τέλεια τα τζάμια χρειάζεσαι ειδικά προϊόντα ή δυνατά καθαριστικά, ήρθε η ώρα να γνωρίσεις ένα παλιό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό κόλπο: το κρεμμύδι. Ναι, καλά διάβασες, το απλό κρεμμύδι που έχεις στην κουζίνα μπορεί να μεταμορφώσει τα παράθυρά σου σε γυαλιστερούς καθρέφτες, χωρίς ίχνος θαμπάδας. Οι ειδικοί τονίζουν πως οι φυσικές ουσίες που περιέχει το κρεμμύδι, όπως τα ένζυμα και τα αιθέρια έλαιά του, έχουν ισχυρή καθαριστική και αντιβακτηριδιακή δράση.

Γιατί λειτουργεί τόσο καλά

Το κρεμμύδι δεν είναι απλώς ένα φυσικό καθαριστικό. Χάρη στις ενώσεις του, βοηθά να αποκολληθεί η βρωμιά ακόμη και από τα πιο δύσκολα σημεία, όπως οι γωνίες και τα πλαίσια των παραθύρων. Παράλληλα, η έντονη μυρωδιά του δρα ως φυσικό απωθητικό και απομακρύνει κουνούπια, μύγες και μικρά έντομα που συχνά συγκεντρώνονται κοντά στα τζάμια, ειδικά τους θερμούς μήνες.

Γιατί οι ειδικοί προτείνουν το κρεμμύδι στην καθαριότητα

Ο απλός τρόπος εφαρμογής

Το μυστικό βρίσκεται στην απλότητα:

• Κόψε ένα φρέσκο κρεμμύδι στη μέση.
• Πέρασε την κομμένη επιφάνεια απευθείας πάνω στο γυαλί, δίνοντας έμφαση στα πιο λερωμένα σημεία.
• Άφησέ το να δράσει για λίγα λεπτά, ώστε να ενεργοποιηθούν τα φυσικά συστατικά του.
• Σκούπισε με ένα καθαρό πανί ή χαρτί κουζίνας

Πώς ξέρεις ότι είσαι έτοιμος για γάμο: Τα 3 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Όταν η σχέση ωριμάζει και η αγάπη μετατρέπεται σε δέσμευση ζωής

Ο γάμος δεν είναι απλώς μια όμορφη τελετή ή ένα κοινωνικό βήμα. Είναι μια συνειδητή απόφαση να μοιραστείς τη ζωή σου με έναν άλλον άνθρωπο, με όλες τις χαρές, τις δυσκολίες και τις αλλαγές που αυτή περιλαμβάνει. Πολλοί αναρωτιούνται: «Πώς θα καταλάβω ότι είμαι πραγματικά έτοιμος;». Η απάντηση δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά υπάρχουν τρία ξεκάθαρα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου έχει ωριμάσει και ότι είσαι έτοιμος ή έτοιμη να κάνεις το επόμενο μεγάλο βήμα.

Νιώθεις ασφάλεια και σταθερότητα

Η αγάπη που οδηγεί σε γάμο δεν βασίζεται στην ανάγκη αλλά στην επιλογή. Αν νιώθεις ότι μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, χωρίς φόβο, κριτική ή ανασφάλεια, τότε η σχέση σου έχει θεμέλια εμπιστοσύνης. Ο σύντροφός σου δεν είναι απλώς κάποιος που σε συμπληρώνει, αλλά ένας άνθρωπος με τον οποίο μπορείς να μοιραστείς τις ευθύνες και τα όνειρά σου. Η συναισθηματική σταθερότητα και η ειλικρίνεια είναι τα πρώτα βήματα μιας ώριμης δέσμευσης.

Πώς θα καταλάβεις ότι είσαι έτοιμος να παντρευτείς

Μοιράζεστε κοινές αξίες και όραμα για το μέλλον

Δεν χρειάζεται να έχετε τις ίδιες απόψεις σε όλα, αλλά πρέπει να βλέπετε το μέλλον προς την ίδια κατεύθυνση. Θέλετε και οι δύο οικογένεια; Έχετε παρόμοια στάση απέναντι στα οικονομικά, στη δουλειά ή στα προσωπικά όρια; Όταν η επικοινωνία είναι ανοιχτή και μπορείτε να κάνετε ειλικρινές διάλογο για σημαντικά ζητήματα, τότε υπάρχει κοινό έδαφος για ένα σταθερό μέλλον μαζί. Οι διαφορές μπορούν να γεφυρωθούν, αλλά οι αξίες είναι ο πυρήνας της σχέσης.

Τα σημάδια που οδηγούν στη... δέσμευση

Έχεις αποδεχτεί τον εαυτό σου και τον άλλον με τα ελαττώματά σας

Ο γάμος δεν χρειάζεται «τέλειους» ανθρώπους. Χρειάζεται δύο ανθρώπους που έχουν μάθει να αγαπούν πραγματικά, με υπομονή και κατανόηση. Αν έχεις αποδεχτεί τον εαυτό σου, γνωρίζεις τι ζητάς και έχεις μάθει να συγχωρείς, τότε έχεις ωριμάσει συναισθηματικά. Το ίδιο ισχύει και για τον σύντροφό σου: αν βλέπεις τα λάθη του, αλλά εξακολουθείς να τον επιλέγεις, τότε βρίσκεσαι σε μια αγάπη ουσιαστική, όχι επιφανειακή.

Αποδέχεστε τα cookies; Ο λόγος που θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί

 Τα μικρά αρχεία που κάνουν το internet πιο εύκολο, αλλά και πιο επικίνδυνο

Πόσες φορές έχετε μπει σε μια ιστοσελίδα στο διαδίκτυο και η πρώτη εικόνα που αντικρίζετε είναι ένα αναδυόμενο παράθυρο που σας ζητά να αποδεχθείτε τα cookies; Οι περισσότεροι από εμάς πατάμε «Αποδοχή όλων» χωρίς δεύτερη σκέψη, απλώς για να συνεχίσουμε αυτό που κάναμε. Όμως, έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι ακριβώς αποδέχεστε και γιατί αυτά τα μικρά αρχεία αποτελούν «χρυσό» για τους χάκερ;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύουν πληροφορίες σχετικά με τις ενέργειές σας σε έναν ιστότοπο: ποια προϊόντα προσθέσατε στο καλάθι, ποια βίντεο παρακολουθήσατε ή ποια σελίδα επισκεφθήκατε τελευταία. Με αυτόν τον τρόπο, ο browser σας «θυμάται» τις προτιμήσεις σας, ώστε η επόμενη επίσκεψη να είναι πιο γρήγορη και πιο προσωποποιημένη. Ωστόσο, αυτή η ευκολία κρύβει και κινδύνους.

Πώς να προστατευτείτε στο διαδίκτυο

Γιατί τα cookies είναι πολύτιμα για τους χάκερ

Μερικά cookies περιέχουν το λεγόμενο αναγνωριστικό συνεδρίας, έναν μοναδικό κωδικό που σας ταυτοποιεί κάθε φορά που συνδέεστε σε έναν ιστότοπο. Αν κάποιος καταφέρει να υποκλέψει αυτό το αναγνωριστικό, μπορεί να πάρει τον έλεγχο της συνεδρίας σας και να μπει στους λογαριασμούς σας σαν να ήσασταν εσείς. Πρόκειται για μια τεχνική γνωστή ως «κατάληψη συνεδρίας» (session hijacking).

Τι τύποι cookies υπάρχουν

Υπάρχουν προσωρινά cookies, τα οποία διαγράφονται μόλις κλείσετε το πρόγραμμα περιήγησης και μόνιμα cookies που παραμένουν στη συσκευή σας για εβδομάδες ή μήνες. Κάποια προέρχονται από τον ίδιο τον ιστότοπο που επισκέπτεστε (first-party cookies), ενώ άλλα δημιουργούνται από τρίτες εταιρείες, συνήθως για διαφημιστικούς σκοπούς (third-party cookies).

Υπάρχουν επίσης πιο εξελιγμένες μορφές, όπως τα supercookies και τα evercookies, τα οποία αποθηκεύονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μπορούν εύκολα να διαγραφούν, ακόμα κι αν καθαρίσετε την κρυφή μνήμη του browser σας.

Έτσι θα προστατευτείτε από το διαδίκτυο

Πώς μπορείτε να προστατευθείτε

• Ελέγχετε τη διεύθυνση του ιστότοπου πριν εισάγετε προσωπικά δεδομένα. Αν δεν ξεκινά με «HTTPS», αποφύγετε να δώσετε πληροφορίες ή να αποδεχθείτε cookies.
• Αποφεύγετε την αποδοχή όλων των cookies. Επιλέξτε «μόνο απαραίτητα cookies» και έτσι περιορίζετε την πρόσβαση τρίτων στα δεδομένα σας.
• Καθαρίζετε τακτικά cookies και cache. Η διαγραφή τους αποτρέπει τη χρήση παλιών δεδομένων από κακόβουλους παράγοντες.
• Ενημερώνετε τον browser σας συχνά ή ενεργοποιήστε τις αυτόματες ενημερώσεις για να καλύπτονται πιθανά κενά ασφαλείας.
• Μην ανοίγετε ύποπτους συνδέσμους από email ή εφαρμογές μηνυμάτων. Αν αμφιβάλλετε για έναν σύνδεσμο, υπάρχουν εργαλεία που μπορούν να τον ελέγξουν για εσάς.
• Χρησιμοποιείτε έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA). Ακόμη κι αν κάποιος υποκλέψει ένα cookie, δε θα μπορέσει να συνδεθεί χωρίς τον προσωρινό κωδικό ασφαλείας.
• Αποφύγετε τα δημόσια Wi-Fi δίκτυα για τραπεζικές συναλλαγές ή λογαριασμούς. Αν χρειάζεται να συνδεθείτε, χρησιμοποιήστε VPN.

Σκηνές που προκαλούν δέος – Δείτε τι έκανε ένας ιερέας όταν έπεσε το Ιερό Δισκοπότηρο

 Σκηνές που προκαλούν δέος και ανατριχίλα εκτυλίχθηκαν σε εκκλησία της Πάτρας, με αφορμή τη θέα της αναπάντεχης πτώσης του Ιερού Δισκοπότηρου, που είχε ως αποτέλεσμα να χυθεί όλη η Αγία Κοινωνία!

Και άπαντες οι πιστοί ένιωσαν ρίγος βλέποντας την απίστευτη αντίδραση του ιερωμένου: Ο οποίος, δίχως να το σκεφτεί στιγμή, γονάτισε και έγλυψε το πάτωμα!

Το περιστατικό συνέβη Κυριακή των Βαϊων, στον Ιερό Ναό των Αγίων Αναργύρων. Και είναι από τα συμβάντα που τουλάχιστον σε τοπικό επίπεδο δεν έχει ακουστεί ποτέ ξανά στο παρελθόν. Σε πολλούς βέβαια υπάρχει η απορία, πως θα αντιδρούσε ένας ιερέας εάν από κάποιο λάθος αναποδογύριζε το Άγιο Δισκοπότηρο. Στην προκειμένη περίπτωση, όμως, είχαμε την απάντηση στην πράξη και ομολογουμένως, η ενέργεια του παπά προξενεί εντύπωση και θαυμασμό.

Μόνο που το Άγιο Δισκοπότηρο δεν αναποδογύρισε από κάποιο λάθος του κληρικού αλλά από την… βιασύνη μιας ηλικιωμένης πιστής η οποία έσπρωχνε τους υπόλοιπους για να βγει μπροστά και να προλάβει να κοινωνήσει πιο γρήγορα. Και αυτό παρά τις συνεχείς εκκλήσεις του ιερέα ώστε οι πιστοί να έχουν υπομονή και με πνεύμα κατάνυξης και ταπεινότητας να προσέλθουν εμπρός στο ιερό.

Όλα αυτά δεν εισακούστηκαν από την ηλικιωμένη η οποία πάνω στα σπρωξίματα και φθάνοντας δίπλα στον ιερέα, μάλλον έχασε την ισορροπία της και για να μην πέσει πιάστηκε από πάνω του, με αποτέλεσμα να …ρίξει το Άγιο Δισκοπότηρο στο πάτωμα και να χυθεί όλη η ποσότητα της Αγίας Κοινωνίας.

Και τότε ακολούθησε η σκηνή που «πάγωσε» άπαντες τους πιστούς. Ο παπάς δεν είπε λέξη στην ηλικιωμένη. Γονάτισε αμέσως, έσκυψε και άρχισε να γλύφει όλο το πάτωμα και τα σκαλοπάτια, προκειμένου να μην μείνει ούτε σταγόνα Αγίας Κοινωνίας χυμένη!

Ο παπάς έκλαιγε και οι πιστοί του φώναζαν: «Άξιος» !Οι πιστοί έκαναν τον Σταυρό τους. Κάποιοι δάκρυσαν στη θέα του ιερέα και του φώναζαν «άξιος»! Μόλις ο ιερέας ολοκλήρωσε, πήρε ένα οινόπνευμα και καθάρισε όλη την περιοχή ώστε ούτε ίχνος Αγίας Κοινωνίας να μην πατηθεί από παπούτσι πιστού…

Είναι χαρακτηριστικό, σύμφωνα με το neotera.gr, ότι ο παπάς δεν σταμάτησε να κλαίει για αυτό που συνέβη ενώ κάθε τόσο σήκωνε το κεφάλι του προς τα πάνω ζητώντας συγγνώμη από τον Χριστό. Επίσης αξιοσημείωτο είναι ότι δεν έκανε την παραμικρή παρατήρηση στην ηλικιωμένη που από το λάθος της προκάλεσε το συμβάν.

Μία ακόμα απόδειξη της καλοσύνης του εν λόγω ιερωμένου ο οποίος είναι γνωστός στην ενορία του για το θεάρεστο έργο του, την ταπεινότητα και την κατανόησή του. Το θέμα είναι πως όσοι πιστοί ήθελαν να κοινωνήσουν έπρεπε να περιμένουν νέα Παρασκευή ή να απευθυνθούν σε άλλο Ιερό Ναό.

enimerotiko.gr 

Άνδρας έκλεψε τυριά αξίας 25 ευρώ για να φάει αυτός και ο άρρωστος πατέρας του

Άνδρας έκλεψε τυριά αξίας 25 ευρώ, από σούπερ μάρκετ, για να φάει ο ίδιος και ο άρρωστος πατέρας του, αποκάλυψε με ανάρτησή του στο Facebook ο πρόεδρος του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών (ΔΣΑ), Δημήτρης Βερβεσός.

Όπως αναφέρει ο κ. Βερβεσός, πρόσφατα βρέθηκε στο Αυτόφωρο, όπου ο εν λόγω άνδρας κάθισε στο εδώλιο κατηγορούμενος για κλοπή.

Ο κατηγορούμενος, όπως αναφέρει ο πρόεδρος του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών, «αφού παραδέχτηκε χωρίς περιστροφές την πράξη του, δήλωσε με μια αφοπλιστική -για μένα- ειλικρίνεια (εύχομαι να μην έχω πέσει έξω), ότι τα πήρε για να τα καταναλώσει αυτός κι ο ασθενής πατέρας του, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα διαβίωσης, καθώς μένουν σε προνοιακή δομή, αφού αδυνατούν να βρουν στέγη αλλού. Δουλεύει οικοδομή “μαύρα” -όπως είπε απολογούμενος- αλλά δεν έχει μεροκάματο κάθε μέρα».

«Προς τιμήν της έδρας και του εισαγγελέα ανέβαλε για κρείσσονες, για να του δοθεί η δυνατότητα να βρει τα χρήματα μέχρι την μετ’ αναβολή δικάσιμο για να εξοφλήσει τα τυριά που έκλεψε, ώστε να ελαφρύνει τη θέση του.

Υπάρχει κι αυτή η πλευρά της κοινωνίας που ζει (διαβιεί) δίπλα μας στην πόλη, αφενός υπάρχουν και αυτοί οι δικαστικοί λειτουργοί στο σώμα αφετέρου να τα λέμε», καταλήγει ο κ. Βερβεσός.

Αuτά είναι τα δıάσημα πατατάκια που ανακαλούνται λόγω υψηλής περıεκτικότητας καρκıνογόνου συστατıκού

Ανακαλούνται πατατάκια Lay’s λόγω υψηλής περιεκτικότητας καρκινογόνου ακρυλαμιδίου

Η Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων της Σλοβενίας, ανακαλεί από την αγορά πατατάκια Lay’s με πάπρικα. Στην ανακοίνωση ανάκλησης αναφέρει:

«Στο πλαίσιο της επίσημης δειγματοληψίας των τροφίμων που κυκλοφορούν, η Υπηρεσία Ασφαλών Τροφίμων, Κτηνιατρικών Φαρμάκων και Φυτοπροστασίας πήρε δείγμα τσιπς πατάτας στο οποίο αποδείχθηκε η περιεκτικότητα σε ακρυλαμίδιο, που δεν συμμορφώνεται με την τιμή αναφοράς».

Η συγκεκριμένη γεύση κυκλοφορεί και στην χώρα μας:

To όριο που έχει θέσει η ΕΕ για την παρουσία ακρυλαμιδίου σε πατατάκια με τον κανονισμό 2017/2158  είναι 750 μg/Kg και υποχρεώνει τους υπεύθυνους παραγωγής τροφίμων να εφαρμόζουν μέτρα μείωσης της παρουσίας ακρυλαμιδίου με δειγματοληψία και ανάλυση της παραγωγής τους, αποδεικνύοντας ότι τα επίπεδα ακρυλαμιδίου είναι κάτω από τα καθορισμένα επίπεδα αναφοράς

Πρόκειται για το προϊόν Lay’s Hot Pepper Chips 200 γρ., EAN 8606017377535 προέλευσης Σερβίας.

Το 2015, η EFSA εξέδωσε επιστημονική γνώμη σχετικά με την παρουσία ακρυλαμιδίου (ΑΑ) στα τρόφιμα, εκφράζοντας ανησυχία για τις καρκινογόνες επιδράσεις του και συνιστούσε περαιτέρω μελέτες για τους κινδύνους που συνδέονται με τη διατροφική πρόσληψη. Σύμφωνα με τη γνώμη, τα προϊόντα με βάση την πατάτα, τα προϊόντα με βάση τα δημητριακά και ο καφές είναι οι κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στην έκθεση σε ΑΑ.

Το ακρυλαμίδιο  που έχει ταξινομηθεί ως «πιθανώς καρκινογόνο για τον άνθρωπο» από τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο είναι χημική ουσία που σχηματίζεται σε αμυλούχα προϊόντα διατροφής, όπως οι πατάτες, κατά την έκθεσή τους σε υψηλή θερμοκρασία (πάνω από 120οC), όπως συμβαίνει κατά το τηγάνισμα ή το ψήσιμο στο φούρνο. Αν και ο σχηματισμός ακρυλαμιδίου μπορεί να συμβεί σε όλα τα αμυλούχα τρόφιμα έρευνες έχουν δείξει πως η κύρια πηγή έκθεσης των καταναλωτών σε αυτή την επικίνδυνη χημική ουσία είναι οι πατάτες και τα πατατάκια.

Σύμφωνα με τον Κανονισμό ΕΟΚ 315/93 ( Κανονισμός του Συμβουλίου, 1993 ), το ΑΑ θεωρείται ρύπος διεργασίας, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ακούσια στα τρόφιμα ως υπόλειμμα από την επεξεργασία, συμπεριλαμβανομένων των οικιακών πρακτικών μαγειρέματος και της βιομηχανικής παραγωγής τροφίμων.

 enimerotiko.gr 

Μεγάλες χαρές για την Πέγκυ Ζήνα 14 χρόνια μετά

Δεκατεσσάρων ετών έγινε η κόρη της Πέγκυς Ζήνα και του Γιώργου Λύρα, Ηλέκτρα, και η τραγουδίστρια της ευχήθηκε και δημόσια, εκφράζοντας παράλληλα την αγάπη της για εκείνη.

Μέσα από μια δημοσίευση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δήλωσε ευγνώμων για την παρουσία της στη ζωή τους, τονίζοντας πως τους ολοκλήρωσε. Προέτρεψε επίσης την κόρη της να μοιράζει στους ανθρώπους γύρω της αγάπη και «φως», ενώ μοιράστηκε κοινά τους στιγμιότυπα, μεταξύ των οποίων και μια φωτογραφία με την Πέγκυ Ζήνα να κρατάει στην αγκαλιά της το νεογέννητο τότε παιδί της.

Στέλνοντας τις ευχές τις στην κόρη της, έγραψε στο Instagram: «Πριν 14 χρόνια αυτή η ημερομηνία έγινε η πιο σημαντική της ζωής μου. Ήρθες και μας ολοκλήρωσες. Χρόνια πολλά ζωή μου φωτεινά με υγεία και σοφία να ζεις την κάθε σου μέρα και να μοιράζεις αγάπη και το φως σου σε όλους. Πότε έγινες 14; Σαν χθες μου φαίνεται που σε κράτησα πρώτη φορά στην αγκαλιά μου. Να μας ζήσεις σε λατρεύουμε τόσο που δεν μετριέται».

.

idiakopes.gr

10 χρόνια πριν τον θάνατο, το σώμα στέλνει πρόωρα προειδοποιητικά σημάδια — Δείτε τι να προσέξετε

 Οι νέοι συχνά θεωρούν την υγεία τους δεδομένη, πιστεύοντας πως η ίδια η νεότητα θα τους προστατεύσει από τις ασθένειες.

Αντίθετα, όσοι βρίσκονται στη μέση ή σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να πανικοβληθούν ακόμα και για μικρά συμπτώματα, φοβούμενοι ότι κρύβουν κάτι σοβαρό ή απειλητικό για τη ζωή.

Αν και ο θάνατος μοιάζει απρόβλεπτος, στην πραγματικότητα το σώμα μας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια πολύ πριν έρθει το τέλος. Δυστυχώς, οι περισσότεροι τα αγνοούν.

Η γήρανση δεν εξελίσσεται με σταθερό ρυθμό. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine έδειξε ότι η ανθρώπινη γήρανση ακολουθεί συγκεκριμένα φυσιολογικά «σημεία καμπής» και όχι μια ομαλή καμπύλη. Οι ηλικίες των 34, 60 και 78 ετών αναδείχθηκαν ως κρίσιμα στάδια αλλαγής.

Ο Δρ. Miao Yang, επικεφαλής καρδιολογίας στην Κινεζική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, εξήγησε ότι γύρω στα 60 το σώμα περνά τις πιο σημαντικές λειτουργικές μεταβολές. Στα 70, τα συστήματα τείνουν να σταθεροποιούνται, για να αρχίσουν ξανά να φθίνουν μετά τα 80. Με άλλα λόγια, η δεκαετία 60–70 είναι καθοριστική για τη μακροζωία.

Μια ακόμη μελέτη στο British Medical Journal τόνισε ότι 4 έως 10 χρόνια πριν τον θάνατο, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν ξεκάθαρα σημάδια παρακμής. Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των σημείων μπορεί να επιβραδύνει την πρόωρη γήρανση και να παρατείνει την ποιότητα ζωής.

Τα σημάδια περιλαμβάνουν:

Περίπου 10 χρόνια πριν τον θάνατο: Δυσκολία να καθίσει και να σηκωθεί κάποιος μόνος του.

Περίπου 7 χρόνια πριν τον θάνατο: Εμφανής μείωση της κινητικότητας.

Περίπου 4 χρόνια πριν τον θάνατο: Οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, το μπάνιο και το φαγητό, γίνονται όλο και πιο δύσκολες.

1. Ταχύτητα περπατήματος

Μελέτη του Πανεπιστημίου Leicester σε 475.000 συμμετέχοντες για 7 χρόνια έδειξε ότι οι γρήγοροι περιπατητές ζουν κατά μέσο όρο 15–20 χρόνια περισσότερο από τους αργούς — ανεξάρτητα από τον δείκτη μάζας σώματος.

Το γρήγορο περπάτημα δυναμώνει την καρδιά, τους πνεύμονες και την κυκλοφορία, και αντανακλά τη συνολική υγεία μυών και νευρικού συστήματος.

Η φυσιολογική ταχύτητα περπατήματος είναι περίπου 0,9 μέτρα/δευτερόλεπτο. Κάτω από 0,6 μ/δ μπορεί να δείχνει μυϊκή ατροφία. Μια ξαφνική μείωση του ρυθμού περπατήματος μέσα σε ένα χρόνο είναι λόγος να επισκεφθείτε γιατρό.

2. Ικανότητα να κάθεσαι και να σηκώνεσαι

Αυτό δοκιμάζει την ευλυγισία του κάτω μέρους του σώματος και την υγεία των αρθρώσεων. Όσοι έχουν πιο δυνατούς συνδέσμους και γόνατα ζουν συνήθως περισσότερο.

Δοκιμάστε το «chair test»: Καθίστε σε καρέκλα χωρίς μπράτσα, με τα πόδια στο πάτωμα, και σηκωθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια. Ανεξαρτησία = 10 βαθμοί, στήριξη με χέρια = 5, αδυναμία = 0.

3. Δύναμη λαβής

Η δύναμη της παλάμης χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική ως δείκτης ποιότητας μυών αλλά και υγείας της καρδιάς. Αδύναμη λαβή συχνά συνδέεται με μειωμένη καρδιαγγειακή λειτουργία.

Οι ηλικιωμένες γυναίκες θα πρέπει να διατηρούν τουλάχιστον 18,5 κιλά δύναμης, οι άνδρες 28,5 κιλά.

4. Καθημερινές δραστηριότητες

Καθήκοντα όπως το ντύσιμο, το μαγείρεμα, τα ψώνια και η χρήση του μπάνιου αντικατοπτρίζουν το πώς αντέχει το σώμα στη γήρανση. Όταν αρχίσουν να φθίνουν, συχνά σημαίνει ταχεία μυϊκή απώλεια και αυξημένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, πτώσεων και μικρότερου προσδόκιμου ζωής.

Με λίγα λόγια, η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από την τύχη. Αν προσέξουμε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια και διατηρήσουμε την κίνηση, τη δύναμη και την ανεξαρτησία μας, μπορούμε να γείρουμε την πλάστιγγα προς μια πιο μακρά και υγιή ζωή.

Τραγωδία : 62χρονος βρέθηκε νεκρός στο μπαλκόνι του

Τραγωδία σημειώθηκε το μεσημέρι της Πέμπτης (9/10) στον Τύρναβο, όταν ένας 62χρονος άνδρας βρέθηκε νεκρός στο μπαλκόνι του σπιτιού του.

Σύμφωνα με πληροφορίες του tirnavospress.gr, ο άνδρας ζούσε μόνος του υπό άσχημες συνθήκες διαβίωσης και εκτιμάται ότι είχε πεθάνει αρκετές ημέρες πριν τον εντοπισμό του.

Το πτώμα του έγινε αντιληπτό από γειτόνους, οι οποίοι ειδοποίησαν τις αρχές. Στο σημείο έσπευσαν αστυνομικοί του Αστυνομικού Τμήματος Τυρνάβου για να διερευνήσουν τις συνθήκες θανάτου.

Οι πρώτες πληροφορίες κάνουν λόγο για παθολογικά αίτια, χωρίς να υπάρχουν ενδείξεις εγκληματικής ενέργειας. Οι έρευνες συνεχίζονται για την πλήρη διαλεύκανση του περιστατικού

Φανερά αδυνατισμένος, καμία σχέση με πριν: Εμφανίστηκε 6 εβδομάδες μετά τον θάνατο της Αλεξάνδρας, ο Ντέμης Νικολαΐδης – Η σημερινή του εικόνα

 Πέρασαν έξι εβδομάδες μετά τον θάνατο της συντρόφου του Ντέμη Νικολαΐδη, Αλεξάνδρας Νικολαϊδου, και εκείνος έχει επιστρέψει στις επαγγελματικές του υποχρεώσεις.

Σε βίντεο που ανέβασε στο Instagram η Λίλα Κουντουριώτη, ο Ντέμης Νικολαΐδης φαίνεται χαμογελαστός σε επαγγελματική φωτογράφιση.

Το σχετικό βίντεο προβλήθηκε και στο Happy Day με τον Κώστα Φραγκολιά να σχολιάζει πως επειδή παρακολουθεί την εκπομπή του Ντέμη, ο παλαίμαχος ποσοσφαιριστής δείχνει να είναι καλά, ωστόσο, δεν είναι όπως ήταν πριν από τον θάνατο της συντρόφου του.

Και είναι λογικό καθώς μετά το σοκ και τις δύσκολες στιγμές, προσπαθεί σιγά σιγά να βρει κι αυτός τα πατήματά του.

.

ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ: Τραγωδία σε κηδεία: Πατέρας πέθανε ενώ κουβαλούσε το φέρετρο του γιου του

Μια απίστευτη οικογενειακή τραγωδία εκτυλίχθηκε στο Μίντλεσμπρο στην Αγγλία, όπου πατέρας κατέρρευσε και πέθανε την ώρα που κουβαλούσε το φέρετρο του γιου του.

Η μοιραία στιγμή στην κηδεία

Ο Νόρμαν «Νόσα» Γουάιτ, 61 ετών, ένιωσε αδιαθεσία την ώρα που μετέφεραν το φέρετρο του γιου του, Ντέιβιντ Μπέιλικι, στην εκκλησία St Bede’s Chapel, στο Teesside Crematorium. Εκτιμάται ότι υπέστη καρδιακή προσβολή και κατέρρευσε μπροστά στην οικογένειά του.

Η σύντομη αλλά δύσκολη ζωή του Ντέιβιντ

Ο 41χρονος Ντέιβιντ είχε περάσει χρόνια παλεύοντας με την εξάρτηση από τα ναρκωτικά και βρέθηκε νεκρός στον καναπέ συγγενικού του προσώπου. Ο θάνατός του ήρθε δέκα χρόνια μετά την ημέρα μνήμης των δίδυμων αγοριών του, Κάρσον και Ντέικον, που είχαν γεννηθεί νεκρά.

Η αδερφή του, Σάντελ Μπέιλικι, περιέγραψε την τραγική ειρωνεία της μοίρας: «Το να πεθάνει τη μέρα της επετείου για τα παιδιά του και ο πατέρας μας να φύγει στην κηδεία του, είναι σαν σενάριο ταινίας».

Η τραυματική εμπειρία για την οικογένεια

Η 42χρονη Σάντελ, μητέρα τεσσάρων παιδιών, μίλησε για τον σοκ που βίωσε: «Ήταν τρομακτικό, ποτέ δεν θα φανταζόσουν κάτι τέτοιο». Ο Ντέιβιντ είχε πεθάνει στις 31 Ιουλίου και η κηδεία του έγινε στις 21 Αυγούστου. Όταν έφτασαν στην εκκλησία, εκείνη θυμάται: «Κοιτάζοντας γύρω μου, σκέφτηκα ‘πού είναι ο μπαμπάς;’. Κάποιος τότε μου είπε ότι είχε καταρρεύσει και βγήκα αμέσως να δω».

Το παρεκκλήσι εκκενώθηκε, ασθενοφόρο έφτασε στον χώρο και ο Νόρμαν μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, συνοδευόμενος από την αδερφή του. Η υπόλοιπη οικογένεια έμεινε να συνεχίσει την τελετή, μέχρι που ενημερώθηκαν με ένα σπαρακτικό τηλεφώνημα ότι ο πατέρας επτά παιδιών είχε φύγει από τη ζωή.

Σε κατάσταση σοκ μετά την απώλεια

Η οικογένεια βρέθηκε αντιμέτωπη με δύο απώλειες μέσα σε λίγες ημέρες. «Ο μπαμπάς δεν είχε ιστορικό καρδιολογικών προβλημάτων. Πιστεύω ότι πέθανε από πληγωμένη καρδιά. Το να βλέπει όλη την οικογένεια μαζί, μάλλον ήταν υπερβολικό για εκείνον», είπε η Σάντελ.

Παρά τα προβλήματα του με τα ναρκωτικά, ο Ντέιβιντ, που άφησε πίσω του δύο γιους, τον Εθαν και τον Τζάκσον, 9 ετών, ήταν ιδιαίτερα αγαπητός. «Είχε μια καρδιά τεράστια σαν τον ωκεανό. Μας λείπει πολύ», πρόσθεσε η αδερφή του.

Ο Ντέιβιντ ζούσε μαζί της και την οικογένειά της στην Overdale Road, στο Park End. «Τα παιδιά μου είναι συντετριμμένα. Το σπίτι δεν είναι πια το ίδιο χωρίς εκείνον», είπε συγκινημένη.

Ο πατέρας που ζούσε για την πυγμαχία

Ο Νόρμαν ήταν παθιασμένος με την πυγμαχία, αγαπούσε να προπονεί άλλους και ήταν ιδιαίτερα αγαπητός και δοτικός. Η κόρη του είπε συγκινημένη: «Ήταν ο μπαμπάς μου και τον λάτρευα».

Αρχαία τραγωδία στο τελευταίο αντίο της 19χρονης: «Έφυγε άδικα αφήνοντας πίσω της ένα τεράστιο κενό»

 Αρχαία τραγωδία στο τελευταίο αντίο της 19χρονης: Κηδεύτηκε η Άσπα που σκοτώθηκε σε τροχαίο με τον φίλο της – «Έφυγε άδικα αφήνοντας πίσω της ένα τεράστιο κενό»

Ο νεαρός έκανε σούζα στη λεωφόρο Αργυρουπόλεως όταν έχασε τον έλεγχο της μοτοσικλέτας, που ξέφυγε από την πορεία της και «καρφώθηκε» στο διάζωμα

Το τελευταίο αντίο είπαν συγγενείς και φίλοι στην 19χρονη Άσπα από την Ηλιούπολη. Είναι το κορίτσι που άφησε την τελευταία του πνοή σε τροχαίο με μηχανή που οδηγούσε ο 21 ετών φίλος της στην Αργυρούπολη, ο οποίος βρήκε, επίσης, τραγικό θάνατο.

Η Ελληνική Ομοσπονδία Cheerleading αποχαιρετά την Άσπα που ήταν αθλήτρια του συλλόγου ΣΗΓΑ Γύμναθλος Ηλιούπολης και συνοδηγός στη μηχανή, στο τροχαίο που βύθισε στο πένθος δύο οικογένειες.

Ο νεαρός έκανε σούζα στη λεωφόρο Αργυρουπόλεως όταν έχασε τον έλεγχο της μοτοσικλέτας, η οποία ξέφυγε από την πορεία της και «καρφώθηκε» στο διάζωμα, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν οι δύο νέοι.

Σε ανάρτησή της στο Facebook, η Ελληνική Ομοσπονδία Cheerleading αποχαιρετά την Άσπα που ήταν αθλήτρια του συλλόγου ΣΗΓΑ Γύμναθλος. Η κηδεία της Άσπας έγινε την Τετάρτη (08.10.2025) στο κοιμητήριο Ηλιούπολης. «Την αποχαιρετούμε με αγάπη, σεβασμό και ευγνωμοσύνη για το ήθος, το χαμόγελο και την παρουσία της που άφησε το δικό της αποτύπωμα. Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένεια, στα μέλη του συλλόγου και στους δικούς της ανθρώπους», καταλήγει η ανάρτηση.

O Γύμναθλος Ηλιούπολης είχε αποχαιρετίσει την Άσπα, επίσης μέσω Facebook. Η απώλειά της άφησε «πίσω της ένα τεράστιο κενό».

«Σήμερα το σωματείο μας βυθίστηκε στη θλίψη. Η αθλήτριά μας Ασπασία Χατζηκλιμάνογλου έφυγε ξαφνικά και άδικα από τη ζωή, αφήνοντας πίσω της ένα τεράστιο κενό. Την αποχαιρετούμε με αγάπη, σεβασμό και ευγνωμοσύνη για όλα όσα πρόσφερε με το ήθος και την παρουσία της. Τα θερμά μας συλλυπητήρια στην οικογένεια και στους δικούς της ανθρώπους. Θα τη θυμόμαστε πάντα. Καλό ταξίδι 

Ο δήμαρχος Ηλιούπολης, Στάθης Ψυρρόπουλος, είχε γράψει στο Facebook πως η χθεσινή ήταν μία δύσκολη μέρα αφού τελέστηκε η κηδεία του 21χρονου. «Πόσα δεν έζησαν, πόσα δεν αισθάνθηκαν. Πόσα άφησαν πίσω τους», οι δύο νέοι. «Λυπάμαι πολύ που δύο ζωές χάθηκαν άδικα στην άσφαλτο και να ευχηθούμε να μην ξανασυμβούν τέτοιοι θάνατοι που δεν τηρούν την “σωστή σειρά”. Η αυστηροποίηση των ποινών για επικίνδυνη οδήγηση με τις τελευταίες αλλαγές στον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας μας βρίσκει σύμφωνους προκειμένου να αποτραπούν τέτοιοι άδικοι θάνατοι στο μέλλον. Συλλυπητήρια στους οικείους. Δεν υπάρχουν πραγματικά λόγια», καταλήγει στην ανάρτησή του.

Το χρονικό της τραγωδίας

Ήταν 02:25 τα ξημερώματα του Σαββάτου (04.10.2025) στην Αργυρούπολη, όταν η μηχανή με τους δύο νέους με κατεύθυνση προς Άνω Γλυφάδα, χτύπησε στη διαχωριστική νησίδα και στη συνέχεια τούμπαρε στο οδόστρωμα. Το αποτέλεσμα ήταν να χάσουν τη ζωή τους και οι δύο νεαροί αναβάτες.

Στο βίντεο – ντοκουμέντο που δημοσίευσε το newsit.gr φαίνεται πως ο οδηγός, την ώρα που έγινε η τραγωδία, επιχείρησε να κάνει σούζα. Το κακό έγινε στο δευτερόλεπτο και δυστυχώς στάθηκε μοιραίο για δύο ζωές.

Σύμφωνα με πληροφορίες, δεν εξακριβώθηκε η χρήση προστατευτικού κράνους από τον 21χρονο και τη 19χρονη, που ξεψύχησαν στην άσφαλτο.