Την χτύπησε και πήγε να την πνίξει επειδή δεν θα έκαναν μαζί Πρωτοχρονιά - «Πήδηξα από το μπαλκόνι για να σωθώ» λέει η 28χρονη

Συγκλονίζει η νέα υπόθεση ξυλοδαρμού - Όπως περιγράφει το θύμα, όλα έγιναν για ασήμαντη αφορμή - Ο 30χρονος συντροφός της, της έριχνε κλωτσιές και μπουνιές, ενώ επιχείρησε να την πνίξει με μια γκλίτσα..

«Πήδηξα από το μπαλκόνι για να γλιτώσω τη ζωή μου, διαφορετικά θα ήμουν νεκρή» λέει στο protothema.gr η 28χρονη γυναίκα που έπεσε θύμα άγριου ξυλοδαρμού από τον 30χρονο σύντροφό της, σε πόλη της Κεντρικής Μακεδονίας, λίγες ημέρες πριν την αλλαγή του χρόνου

Η νέα σοκαριστική υπόθεση ενδοοικογενειακής βίας σημειώθηκε το βράδυ της 29ης Δεκεμβρίου όταν η γυναίκα δέχθηκε άγρια κακοποίηση από τον 30χρονο με τον οποίον διατηρούσαν ερωτικό δεσμό και κατέληξε με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και άλλα χτυπήματα στο νοσοκομείο.

Όπως περιγράφει η ίδια, όλα έγιναν για ασήμαντη αφορμή και χωρίς να προηγηθεί κάποιος καβγάς. Όταν ανέβηκε στο διαμέρισμα του συντρόφου της, εκείνος κλείδωσε την πόρτα και άρχισε να την χτυπάει με κλωτσιές και μπουνιές, ενώ δεν σταμάτησε ούτε τη στιγμή που έπεσε σχεδόν λιπόθυμη στο πάτωμα. Μάλιστα, κάποια στιγμή, επιχείρησε να την πνίξει με μία γκλίτσα που της έβαλε στο λαιμό και την πατούσε με δύναμη. Η γυναίκα, στην προσπάθειά της να γλιτώσει τη ζωή της, πήδηξε από τον δεύτερο όροφο και προσγειώθηκε στο μπαλκόνι του πρώτου ορόφου και έτσι κατάφερε να ζητήσει βοήθεια από ένα κορίτσι που κάλεσε την Άμεση Δράση.

«Ευχαριστώ τον Θεό που για μια στιγμή αυτός αποχώρησε από το δωμάτιο και μπόρεσα να πηδήξω από το παράθυρο, για να σωθώ. Έζησα την απόλυτη φρίκη» ήταν τα πρώτα λόγια που είπε στους αστυνομικούς, μέσα από το νοσοκομείο, όταν πήγαν για να της πάρουν κατάθεση.

Όπως λέει η 28χρονη, τη στιγμή που ο 30χρονος τη χτυπούσε βάναυσα και προσπαθούσε να την πνίξει ήταν σίγουρη ότι θα ήταν νεκρή και γι' αυτόν τον λόγο αναγκάστηκε να πηδήξει από το παράθυρο, για να μην πεθάνει από τα δικά του χέρια.

Οι αστυνομικοί δεν συνέλαβαν τον δράστη

Αυτό που προκαλεί ιδιαίτερη αίσθηση και θα πρέπει να ερευνηθεί έιναι ότι, σύμφωνα με το θύμα, οι αστυνομικοί ήρθαν «πρόσωπο με πρόσωπο» με τον 30χρονο όταν έφτασαν στο διαμέρισμα, όμως, αντί να του περάσουν χειροπέδες, τον άφησαν να φύγει, με αποτέλεσμα να μη συλληφθεί με την αυτόφωρη διαδικασία. Μάλιστα, ο κατηγορούμενος είναι γνωστός στις Αρχές, καθώς έχει ποινικό παρελθόν.

«Θέλω αυτός άνθρωπος να μπει στη φυλακή και να πληρώσει για το κακό που μου έχει κάνει. Αν μείνει ελεύθερος, στη θέση τη δική μου μπορεί να είναι κάποια άλλη κοπέλα. Θέλω να σταματήσει αυτός ο "κύκλος" άδικων χαμών γυναικών από "αρρωστημένα" μυαλά"» τονίζει η γυναίκα.

Η ίδια επισημαίνει ότι δεν προηγήθηκε κανένας καβγάς εκείνη την ημέρα, απλά ενημέρωσε τον 30χρονο ότι θα περνούσε την Πρωτοχρονιά με την οικογένειά της και όχι μαζί του. Τότε, εκείνος άρπαξε το κινητό της τηλέφωνο, ανέβηκε στο διαμέρισμα και, όταν τον ακολούθησε, την ξυλοκόπησε άγρια, ενώ προσπάθησε να την πνίξει.

Σύμφωνα με την ιατρική γνωμάτευση, μεταξύ άλλων η γυναίκα έφερε κακώσεις κεφαλής, τραύμα στο αριστερό μάτι και μώλωπες στο κρανίο και περιμετρικά στον λαιμό.

Μήνυση για απόπειρα ανθρωποκτονίας

Η 28χρονη, μέσω της συνηγόρου της, Νίκης Μπαλτά, θα καταθέσουν μήνυση για απόπειρα ανθρωποκτονίας, καθώς πιστεύουν ότι οι Αρχές δεν εκτίμησαν σωστά την υπόθεση καθώς στον άντρα έχουν απαγγελθεί κατηγορίες για πλημμελήματα, μεταξύ άλλων της σωματικής βλάβης.

«Η παθούσα υπέστη άγριο ξυλοδαρμό από τον σύντροφό της μέσα στο διαμέρισμά του. Υπάρχει ιατρική γνωμάτευση η οποία μιλάει για κάκωση της κεφαλής και μώλωπες περιμετρικά του λαιμού, πράγμα το οποίο καθιστά ξεκάθαρο ότι έγινε απόπειρα ανθρωποκτονίας» τονίζει στο protothema.gr, η δικηγόρος του θύματος, Νίκη Μπαλτά.

«Η κοπέλα γλίτωσε από θαύμα και επειδή κατάφερε κάποια στιγμή να του ξεφύγει και να πηδήξει από τον δεύτερο όροφο στο μπαλκόνι του πρώτου ορόφου. Αιμόφυρτη και με νοήματα, κατάφερε να ζητήσει από ένα κορίτσι που την είδε πίσω από το τζάμι να καλέσει το "100" προκειμένου να συλλάβουν τον άντρα. Η αστυνομία προσήλθε, δεν τον συνέλαβε, είναι ελεύθερος και απειλεί με τον τρόπο του, όπως με δημοσιεύσεις στο Facebook, κ.α. Βλέποντας όλα αυτά, ως συνήγορός της αισθάνομαι ότι πρέπει να καταθέσουμε μήνυση για απόπειρα ανθρωποκτονίας, έχοντας όλα τα στοιχεία που το αποδεικνύουν, για να αποκατασταθεί η αλήθεια και για να μην έχουμε ακόμα μια γυναίκα η οποία θα είναι θύμα ενός άνδρα που "έτσι απλά" ήθελε να την αποτελειώσει» υπογραμμίζει η κυρία Μπαλτά.

Πηγή: protothema.gr

Πόσο αυξάνονται οι ασφαλιστικές εισφορές για επαγγελματίες και αγρότες το 2024 – Πίνακες

Υπεγράφη η απόφαση του Υφυπουργού Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Πάνου Τσακλόγλου για τον καθορισμό των ασφαλιστικών εισφορών των ελευθέρων επαγγελματιών όπως προβλέπει ο νόμος 4670/2020, σύμφωνα με την οποία το ανώτατο όριο ασφαλιστέων αποδοχών για τον υπολογισμό της μηνιαίας ασφαλιστικής εισφοράς των μισθωτών και των εργοδοτών προσαυξάνεται κατά 3,46% για το τρέχον έτος και διαμορφώνεται στο ποσό των 7.373,88 ευρώ.

Σύμφωνα με το νόμο 4670/2020, οι ασφαλιστικές εισφορές των αυτοαπασχολουμένων, ελευθέρων επαγγελματιών και αγροτών αναπροσαρμόζονται για το τρέχον έτος με βάση τον μέσο πληθωρισμό του προηγούμενου έτους. Σημειώνεται ότι οι προβλεπόμενες αυξήσεις είναι αρκετά χαμηλές, καθώς η χώρα μας κατάφερε να συγκρατήσει τον πληθωρισμό σε χαμηλά επίπεδα παρά τις έντονες πληθωριστικές πιέσεις διεθνώς.

Υπενθυμίζεται ότι ο νόμος Κατρούγκαλου συνέδεε τις εισφορές των μη μισθωτών με το φορολογητέο εισόδημα ενώ, ο ασφαλιστικός νόμος Βρούτση οδήγησε στην αλλαγή του συστήματος εισφορών των μη μισθωτών από 1η Ιανουαρίου 2020, αποσυνδέοντάς τες από το φορολογητέο εισόδημα και προέβλεπε το πάγωμα των εισφορών για τα έτη 2021 και 2022 στο αρχικό ύψος.

Οι νέες εισφορές ισχύουν από 1ης Ιανουαρίου 2024 και κλιμακώνονται σε έξι διαφορετικές κλάσεις. Οι ασφαλισμένοι έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν ελεύθερα την κλάση των εισφορών που θα πληρώνουν. Ειδικότερα οι ασφαλιστικές κατηγορίες διαμορφώνονται για το 2024 ως εξής:

«Σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο οι εισφορές των ασφαλιστικών κλάσεων των ελευθέρων επαγγελματιών και των αυτοαπασχολουμένων προσαυξάνονται κατά το ποσοστό μεταβολής του μέσου πληθωρισμού της προηγούμενης χρονιάς, δηλαδή κατά 3.46%» επισήμανε ο υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Πάνος Τσακλόγλου.

«Στόχος της ανωτέρω διάταξης είναι πρωτίστως η διασφάλιση του ύψους των συντάξεων των μη μισθωτών. Ενδεχόμενη αγνόηση του πληθωρισμού στις εισφορές θα οδηγήσει με μαθηματική βεβαιότητα σε χαμηλότερες συντάξεις στο μέλλον.

Το ασφαλιστικό μας σύστημα είναι διανεμητικό πράγμα που πρακτικά σημαίνει ότι οι συντάξεις των σημερινών συνταξιούχων καλύπτονται σε σημαντικό βαθμό από τις εισφορές των εν ενεργεία ασφαλισμένων.

Κάθε αναπροσαρμογή των συντάξεων λοιπόν θα πρέπει να καλύπτεται και από αντίστοιχες εισφορές προς τα ασφαλιστικά ταμεία. Διαφορετικά το ασφαλιστικό σύστημα θα έμπαινε και πάλι σε έναν φαύλο κύκλο αυξανόμενων ελλειμμάτων με προφανείς κινδύνους για τη βιωσιμότητά του».

Πηγή: Sinidisi.gr 

Βέροια: «Τράβηξα βίντεο για να υπάρχει το ντοκουμέντο ότι σκότωσα τον βρικόλακα» - Η ανατριχιαστική απολογία της βρεφοκόμου

Ανατριχίλα προκαλούν τα λόγια της 37χρονης που σκότωσε το έξι μηνών βρέφος της στη Βέροια. «Πήρα το κινητό μου και τράβηξα ένα βίντεο για να υπάρχει το ντοκουμέντο ότι σκότωσα τον βρικόλακα» υποστηρίζει στην απολογία της η γυναίκα που έχει προφυλακιστεί. 

«Πήρα τα παιδιά και πήγα σπίτι. Έβαλα τα κορίτσια να δουν τηλεόραση. Ο μικρός το προηγούμενο βράδυ δεν ηρεμούσε και κάτι άσχημο του συνέβαινε. Επειδή ήταν νηστικός, του ετοίμασα γάλα αλλά δεν το έπινε. Προσπάθησα να το δώσω σιγά σιγά αλλά δεν το έπινε. Τον πίεσα να το πιει. Το ήπιε τελικά αλλά ήθελα να του δώσω κι άλλο. Ήρθαν και οι αδερφές του να δουν τι κάνει το παιδί. Τρόμαξαν αλλά τους είπα ότι δεν είναι ο αδερφός σας, είναι βρικόλακας» συμπληρώνει προκαλώντας φρίκη.

«Ξέρω ότι σκότωσα το παιδί μου αλλά δεν ήταν το παιδί μου εκείνη την ώρα αλλά κάτι άλλο. Έβλεπα ότι δεν έπινε το γάλα και άρχισα να γίνομαι βίαιη. Πίεσα με τα γόνατά μου την κοιλιά του. Δεν θυμάμαι να έκανα κάτι άλλο. Ντρέπομαι, θέλω να πεθάνω» συνεχίζει η 37χρονη.

«Πήρα τηλέφωνο τον πατέρα μου και μετά την αδερφή μου για να έρθουν σπίτι να τους δείξω κάτι. Τους έλεγα ''αν του δώσετε αίμα θα γίνει καλά''. Μετά την πράξη μου ήταν σαν να λύθηκαν τα μάγια. Βασανίζομαι όλες αυτές τις ημέρες. Δεν είχα βοήθεια από τους γονείς μου. Εκείνοι βοηθούσαν την αδερφή μου. Οι γονείς μου αν και λένε ότι με αγαπούν ήταν καταπιεστικοί απέναντί μου. Έφυγα από το σπίτι όταν αρραβωνιάστηκα. Έκανα το πρώτο μου παιδί το 2017. Πάντα ήθελα να κάνω οικογένεια και παιδιά επειδή προέρχομαι από πολύτεκνη οικογένεια» ισχυρίστηκε η βρεφοκτόνος κάνοντας λόγο για ένα προβληματικό οικογενειακό περιβάλλον στο οποίο μεγάλωσε.

Υποστηρίζει ότι έπεσε θύμα κακοποίησης και από τους δύο συζύγους της: «Πήρα αγωγή για 6 μήνες και όταν σταμάτησα υποτροπίασα και σε αυτό συνέβαλε και η συμπεριφορά του πρώτου μου συζύγου. Ήταν εξυβριστικός και κακοποιητικός. Δεν σκέφτηκα όμως να τον καταγγείλω. Έπαιρνα ενέσιμη θεραπεία μια φορά το μήνα. Τον δεύτερο σύζυγο τον γνώρισα τον Μάιο. Ήθελε οικογένεια και παιδιά αλλά όχι εμένα. Ήταν και εκείνος κακοποιητικός και με είχε χτυπήσει όταν ήμουν έγκυος. Τον Σεπτέμβριο με χτύπησε στο πρόσωπο και έπαθα διάτρηση τυμπάνου. Έσπερνε διχόνοιες στα παιδιά μου. Δεν είχε ιδιαίτερο δέσιμο ούτε με τον γιο του. Κυρίως, η μάνα του με βοηθούσε. Ήταν αδιάφορος. Δεν ερχόταν να δει το παιδί».

«Το τελευταίο διάστημα έβλεπα πράγματα υπερφυσικά, έβλεπα τα τρία μου παιδιά με άλλα μάτια, πολύ πονηρά λες και ήταν κάτι μέσα τους. Εκεί που κοιμόμασταν χοροπηδούσε το κρεβάτι. Τα έλεγα στους γονείς μου αλλά δεν με πίστευαν. Μου έλεγαν να πάω σε ψυχίατρο γιατί δεν με καταλάβαιναν με αυτά που έλεγα».

Αναφέρεται ακόμη στη «νοσηλεία» σε «ψυχιατρική κλινική»: «Δεν κοιμόμουν και άρχισα να βλέπω πράγματα που οι άλλοι δεν αντιλαμβάνονταν. Καθόμασταν και τρώγαμε και εγώ έβλεπα σκιές πάνω από τα κεφάλια τους σε σχήμα λύκου ή κουνελιού, μια μαγκούρα μεγάλη και μικρή. Έβλεπα γενικά αντικείμενα λες και ήταν σημάδια, λες και κάποιος τα τοποθετούσε με τέτοιο τρόπο για να μας έχει δεμένους. Όταν το πάθαινα αυτό πήγαινα αμέσως εκκλησία. Ένιωθα πως κάποιος με κυνηγούσε και γενικά ένιωθα το κακό. Νοσηλεύτηκα στην ψυχιατρική κλινική αλλά τους φοβόμουν γιατί δεν μου άρεσε το βλέμμα τους».

Η δραματική αναφορά της στην τραγωδία των Τεμπών

Η 37χρονη είδε τους συμμαθητές της να χάνουν τη ζωή τους στο φριχτό τροχαίο δυστύχημα των Τεμπών, το 2003.

«Από τα παιδικά μου χρόνια θυμάμαι ότι θα πήγαινα εκδρομή με το σχολείο αλλά τελικά δεν μου το επέτρεψε ο πατέρας μου γιατί μου είχε πει να διαλέξω αν ήθελα χρήματα για ψώνια ή για την εκδρομή. Τότε έγινε το ατύχημα στα Τέμπη και έχασα πολλούς φίλους και γνωστούς. Καλύτερα να είχα πάει και εγώ. Δεν σκότωσα το παιδί μου για εκδίκηση στον πρώην σύντροφό μου. Δεν θα έκανα κακό ποτέ στο παιδί μου. Κάθε φορά έγραφα γράμμα στον Άγιο Βασίλη και φέτος είπα για τον πρώην μου να το βρει από το Θεό. Δεν φανταζόμουν ότι θα το έκανα εγώ αυτό το κακό».

Ο Στέλιος Σούρλας, δικηγόρος του πατέρα του βρέφους, μίλησε στο Mega για την απολογία της 37χρονης.

«Η απολογία της επιβεβαιώνει αυτά που έχει πει ο πατέρας. Οι γονείς της γνώριζαν την ψυχιατρική της κατάσταση. Ο εντολέας μου την έβλεπε μόνο τα Σαββατοκύριακα και όχι κάθε μέρα. Δεν του είπαν πως είχε ψυχιατρικά προβλήματα οι γονείς της. Δεν έχει κάποια ευθύνη ο πατέρας. Ήταν άριστη μάνα μέχρι πρότινος».

protothema.gr

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα, Τετάρτη 17 Ιανουαρίου 2024

Πώς θα είναι η Τετάρτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος για σήμερα, σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη;

Κριός

Είσαι πιο εκφραστική σήμερα και βρίσκεις δύναμη για να είσαι αυτοδύναμη. Η σημερινή Σελήνη σε ενθαρρύνει να εξερευνήσεις και να αναπτύξεις την ανεξαρτησία σου. Παρόλα αυτά, πρόσεξε για παρορμητικές ενέργειες, αλλά σκέψου οτιδήποτε αποκαλύπτεται αυτή τη στιγμή, καθώς μπορεί να είναι σημαντικό. Οι συζητήσεις αργότερα σήμερα μπορεί να είναι χρήσιμες με τον πλανήτη της επικοινωνίας στην κορυφή του ηλιακού σου διαγράμματος να εναρμονίζεται με το σταθερό Κρόνο. Οι άλλοι ακουμπούν πάνω σου ή σε θαυμάζουν από μακριά, ιδιαίτερα για το υγιές μυαλό και την αξιοπιστία σου. Η αντιμετώπιση των ευθυνών αντί να κρύβεσαι από αυτές είναι ικανοποιητική αυτή τη στιγμή.

Ταύρος

Η Σελήνη περνά τη μέρα στον εσωστρεφή και ασφαλή τομέα του ηλιακού σου χάρτη. Σε ενθαρρύνει να δώσεις τη δέουσα προσοχή στον εσωτερικό κόσμο σου. Βάλε στόχο να αφήσεις την περιττή ανησυχία και τις ενοχές για να καθαρίσεις το όραμα σου. Αργότερα σήμερα, έχεις ένα πιο καθαρό μυαλό και μια ισχυρότερη αίσθηση του τι έχει νόημα και τι μπορεί να μην είναι τόσο πολύτιμο. Είναι επίσης μια καλή στιγμή για στιβαρή δουλειά, για να ξεκινήσεις ένα μακροπρόθεσμο έργο και να εδραιώσεις μια επιχειρηματική συμμαχία ή σύνδεση με ένα συνεργάτη. Μπορεί να απολαμβάνεις σοβαρές ευκαιρίες συγκέντρωσης.

Δίδυμοι

Η σημερινή Σελήνη σε ενθαρρύνει να συνδεθείς με την ανάγκη σου για τους άλλους και η καλλιέργεια αληθινών φιλιών μπορεί τώρα να είναι ανταποδοτική. Θα μπορούσες να έχεις καταιγισμό ιδεών με κάποιον και να αναπτύξεις μερικές πολύ εφαρμόσιμες ιδέες και σχέδια. Είναι καλή στιγμή για να αφήσεις την αντίσταση για το ότι είσαι μια από το πλήθος. Σε απασχολούν ιδιαίτερα οι λεπτομέρειες και η πρακτική πλευρά των συζητήσεων και των έργων ή των εργασιών αργότερα σήμερα. Είσαι απορροφημένη σε αυτό που κάνεις και είναι επιθυμητή η έρευνα ή η εμβάθυνση σε ένα θέμα ή μια ιδέα.

Καρκίνος

Η σημερινή Σελήνη σε ενθαρρύνει να επικεντρωθείς στην εκπλήρωση των ευθυνών σου. Είναι καιρός να βγάλεις τον εαυτό σου εκεί έξω. Είναι μια καλή στιγμή να στοχεύσεις σε περισσότερη ακεραιότητα στην εικόνα ή τη δουλειά σου. Η επικοινωνία ένας προς έναν μπορεί να είναι αρκετά επιτυχημένη και παραγωγική αργότερα σήμερα. Μπορείς να ξεπεράσεις εμπόδια χρησιμοποιώντας τα πνευματικά σου χαρίσματα και την κοινή λογική. Είναι επίσης μια καλή στιγμή για να εξετάσεις άλλες απόψεις με ωριμότητα και να επωφεληθείς ως αποτέλεσμα.

Λέων

Με τη σημερινή Σελήνη έχεις κίνητρο να ξεπεράσεις τα συνηθισμένα όρια ή τις συνήθεις ρουτίνες σου. Είναι καιρός να εξετάσεις τρόπους για να θρέψεις το πνεύμα σου. Ίσως είναι καλύτερο να αποφύγεις το να τυλίγεσαι τόσο στις καθημερινές σου υποθέσεις ώστε να ξεχάσεις να ανανεωθείς ψυχικά. Βλέπεις την αξία της υπομονής αν ο στόχος είναι η μακροπρόθεσμη επιτυχία. Είναι μια καλή μέρα για να κάνεις σχέδια, ιδιαίτερα σχετικά με τη δουλειά, την υγεία ή θέματα ρουτίνας. Έχεις μαζί σου μια υπέροχη ενέργεια και είσαι επίσης σε εξαιρετική κατάσταση για έρευνα. Μπορείς κάλλιστα να βρεις έξυπνους τρόπους για να εξισορροπήσεις τις εμπειρίες εργασίας και ζωής.

Παρθένος

Είναι πιο πιθανό να αγκαλιάσεις την ανάγκη σου για μια βαθύτερη σύνδεση με κάποιον ή ένα μοναδικό έργο σήμερα. Η σημερινή Σελήνη ενθαρρύνει την ιδιαίτερη προσοχή στις πνευματικές και συναισθηματικές σου ανάγκες, ακόμα και όταν ασχολείσαι με τις πρακτικές σου υποθέσεις. Αργότερα η μέρα γίνεται ιδιαίτερα δυνατή για να προσαρμόσεις τον εαυτό σου, ειδικά σε επικοινωνίες και δημιουργικές αναζητήσεις. Το μυστικό της επιτυχίας τώρα είναι η ισορροπία και η υπομονή. Σε απασχολούν περισσότερο τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα και έχεις την πειθαρχία να αντιμετωπίσεις τις προτεραιότητες σου.

Ζυγός

Είσαι σε καλή κατάσταση για συνεργασία σήμερα. Τα οφέλη μπορεί να προκύψουν από τη βελτίωση των σχέσεων. Η σημερινή Σελήνη σε ενθαρρύνει να βρεις μια ισορροπημένη προοπτική ή να ισορροπήσεις τη ζωή σου μοιράζοντας. Η επίτευξη συμβιβασμού μπορεί τώρα να είναι ικανοποιητική. Αργότερα σήμερα μπορείς να το βρεις πιο εύκολο από το συνηθισμένο να βάλεις τα πράγματα σε τάξη και βήμα – βήμα. Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι ικανοποιητικό να το κάνεις τώρα. Οι προσπάθειες για διαμόρφωση μπορεί να είναι παραγωγικές. Οι άλλοι εκτιμούν το λογικό μυαλό σου και η ψυχική πειθαρχία λειτουργεί προς όφελος σου.

Σκορπιός

Το να ξεπεράσεις τις ρουτίνες σου είναι μια ισχυρή εστίαση σήμερα. Η σημερινή Σελήνη ενθαρρύνει την προσοχή στις δουλειές και την υγεία σου. Όσο περισσότερη βάση δίνεις σ’ αυτά τα πράγματα τόσα περισσότερα σου δίνονται πίσω. Μπορεί να είναι ταχυδακτυλουργία, αλλά η εξισορρόπηση των γνήσιων αναγκών σου για αυτοεξυπηρέτηση και εξυπηρέτηση στους άλλους τώρα σε ανταμείβει. Καθώς η μέρα προχωρά είσαι σε εξαιρετική φόρμα για πνευματική διαύγεια και επιμονή. Ένα έργο ή μια προσπάθεια που ανέλαβες το Δεκέμβριο μπορεί τώρα να χρειάζεται μια δεύτερη ματιά ή μια ώθηση προς τα εμπρός.

Τοξότης

Η σημερινή Σελήνη σε ενθαρρύνει να μοιραστείς τα ταλέντα, τη σπίθα, τις ιδέες και τη δημιουργικότητα σου. Μπορεί να είναι ικανοποιητικό να δίνεις τη δέουσα προσοχή στην προσωπική σου ζωή. Μπορεί να υποβαθμίζεις προσωρινά τις υποχρεώσεις σου προς τον έξω κόσμο για να αναπτύξεις τις ερωτικές σχέσεις σου, ή να απολαύσεις λίγο προσωπικό χρόνο και δημιουργικές διεξόδους. Καθώς η μέρα προχωρά μπορεί να θέλεις να βάλεις κάτι σε τάξη, ειδικά όσον αφορά το σπίτι, την οικογένεια, την ασφάλεια και τα χρήματα. Η επίλυση προβλημάτων ευνοείται και μια υπομονετική και τακτική προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα αυτή τη στιγμή.

Αιγόκερως

Είσαι έτοιμη να ασχοληθείς με τη συναισθηματική σου ζωή. Η Σελήνη ενθαρρύνει τη διάθεση περισσότερης ενέργειας στη ζωή στο σπίτι, την οικογένεια, το χρόνο διακοπής λειτουργίας ή τις ανάγκες άνεσης. Με αυτό τον τρόπο μπορείς αργότερα να επαναφέρεις ένα πιο ξεκούραστο, ισορροπημένο εαυτό στη δουλειά, στους στόχους και τις υποχρεώσεις σου. Καθώς η μέρα προχωρά οι σταθερές ενέργειες μπορεί να είναι ανακουφιστικές. Η ικανότητα σου να εστιάζεις αυξάνεται. Θα νιώσεις πιο ολοκληρωμένη αν δώσεις ιδιαίτερη προσοχή στις λεπτομέρειες.

Υδροχόος

Είναι μια καλή μέρα για να απολαύσεις συνομιλίες, συνδέσεις, μελέτες και προσωπικά ενδιαφέροντα. Η σημερινή Σελήνη σε ενθαρρύνει να προκαλέσεις απαλά τον εαυτό σου μέσω της μάθησης, της επικοινωνίας και της σύνδεσης. Είναι καιρός να αναπτύξεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες και να ευαισθητοποιήσεις τον εαυτό σου στις ανάγκες και τις απόψεις των άλλων. Καθώς η μέρα προχωρά θα διαπιστώσεις ότι οι ενέργειες είναι καλές για να τακτοποιήσεις χρήματα ή προσωπικά υπάρχοντα. Είσαι έτοιμη να εστιάσεις στις λεπτομέρειες και όχι στη μεγαλύτερη εικόνα.

Ιχθύες

Λαχταράς κάποια προβλεψιμότητα σήμερα και η επιθυμία να τακτοποιηθείς είναι έντονη. Το να εργάζεσαι για την αποδοχή του εαυτού σου μπορεί να σε ανταμείψει. Η σημερινή Σελήνη σε ενθαρρύνει να μηδενίσεις τρόπους να εξαρτηθείς από τον εαυτό σου και να εδραιώσεις την αυτοεκτίμηση σου με τις δικές σου προσπάθειες. Μπορεί να είναι ικανοποιητικό να φροντίζεις τα πράγματα σου και θέματα ασφάλειας και άνεσης τώρα. Καθώς η μέρα προχωρά ελκύεσαι από δραστηριότητες που είναι πρακτικές, χρήσιμες, αλλά και τα προγράμματα αυτοβελτίωσης μπορούν να είναι ελκυστικά.

tlife.gr

Εξεταστική για Τέμπη: «Αποκαλύψεις σοκ στην Εξεταστική, απουσία ελέγχων από τη ΡΑΣ και την Hellenic Train στους Μηχανοδηγούς»

Σοβαρά ερωτήματα για την Ρυθμιστική Αρχή Σιδηροδρόμων (ΡΑΣ) και τη Hellenic Train προέκυψαν, σύμφωνα με κύκλους της πλειοψηφίας της Εξεταστικής Επιτροπής για τα Τέμπη, στο πλαίσιο της σημερινής κατάθεσης της προέδρου της ΡΑΣ, κ. Ι. Τσιαπαρίκου.

Όπως σημείωσαν, «τη συνεδρίαση μονοπώλησαν οι αποκαλύψεις για την κατάσταση της υγείας του μηχανοδηγού της μοιραίας αμαξοστοιχίας (2 εγκεφαλικά επεισόδια με ιστορικό υποτροπής) που ήρθαν χθες και σήμερα το φως της δημοσιότητας».

Σύμφωνα με τους κύκλους της πλειοψηφίας, που έκαναν λόγο για «μπαλάκι ευθυνών», «η κ. Τσιαπαρίκου κατέθεσε ότι οι μηχανοδηγοί υποχρεούνται να περνούν από αυστηρές ιατρικές εξετάσεις, για τις οποίες την ευθύνη έχει η Hellenic Train και στη συνέχεια, οι φάκελοί τους αποστέλλονται σφραγισμένοι στη ΡΑΣ. Ο συγκεκριμένος οδηγός, υποστήριξε, είχε περάσει από όλες τις προβλεπόμενες εξετάσεις. Η γνωμάτευση ωστόσο που ενέκρινε η ΡΑΣ και που παρουσίασε η κ. Τσιαπαρίκου στην επιτροπή δεν φέρει ούτε ΑΜΚΑ, αλλά ούτε και αριθμό ταυτότητας, εγείροντας μείζονα ερωτήματα για την εγκυρότητά της, αλλά και την αξιοπιστία της όλης διαδικασίας ελέγχου των ιατρικών πιστοποιητικών από την ανεξάρτητη αρχή και εν γένει για τη συνολική λειτουργίας της».

«Κατόπιν αυτού», πρόσθεσαν οι κύκλοι της πλειοψηφίας «ο επικεφαλής της πλειοψηφίας στην επιτροπή, κ. Τσαβδαρίδης ζήτησε να κατατεθεί ο πλήρης φάκελος του μηχανοδηγού, ενώ ο κ. Κόκκαλης, από τη μεριά του ΣΥΡΙΖΑ, άφησε υπόνοιες για κουκούλωμα λέγοντας χαρακτηριστικά ότι «πιθανώς να υπήρχαν ευθύνες και σε αυτούς που εξέδιδαν τα πιστοποιητικά υγείας, να το ψάξουμε και αυτό».»

Μιλώντας, ακολούθως, για διαδικασία «Από τον ‘Αννα στον Καϊάφα…» οι κύκλοι της πλειοψηφίας επισήμαναν: «Γιατί μπορεί η Hellenic Train να είναι υπεύθυνη για τις ιατρικές εξετάσεις και την καταλληλότητα του προσωπικού της, η ΡΑΣ όμως είναι εκείνη που έχει τον τελικό λόγο της πιστοποίησης αυτής της καταλληλότητας, μέσω του Μητρώου πιστοποιημένων ιατρών που διατηρεί, ακριβώς για τον συγκεκριμένο σκοπό. ‘Αραγε, ήλεγξε ποτέ αυτούς τους γιατρούς που εκδίδουν τα πιστοποιητικά υγείας των οδηγών;

Από το ελλιπές έγγραφο που κατέθεσε στην επιτροπή σίγουρα δεν προέκυψε κάτι τέτοιο με αποτέλεσμα όλοι οι βουλευτές να συμφωνήσουν για την προχειρότητα και την προβληματική διαχείριση εκ μέρους τη ΡΑΣ, αλλά και της Hellenic Train, για ένα τόσο κρίσιμο θέμα που αφορά την ασφάλεια των επιβατών.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η πλειοψηφία της επιτροπής, με πρωτοβουλία του κ. Τσαβδαρίδη, ζήτησε στην αρχή της συνεδρίασης αυτή να γίνει κεκλεισμένων των θυρών για να προστατευτούν τα προσωπικά δεδομένα του μηχανοδηγού. Η πλευρά, ωστόσο, του ΣΥΡΙΖΑ και άλλων κομμάτων το αρνήθηκαν, φέροντας ακέραια την ευθύνη για την επικοινωνιακή εκμετάλλευση του θέματος. Δεν είναι τυχαίο ότι οι πρώτες διαρροές που κυκλοφόρησαν ήταν στα φιλικά προς την αξιωματική αντιπολίτευση, ΜΜΕ…» παρατήρησαν οι κύκλοι της πλειοψηφίας στην εξεταστική επιτροπή.

Πηγή: ertnews.gr

Χοληστερόλη: Η καλύτερη διατροφή για να τη μειώσετε

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο να διατηρείται σε φυσιολογικές τιμές, καθώς οι υψηλές τιμές της και ιδιαίτερα της κακής LDL χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία - Πώς θα το επιτύχουμε αυτό μέσω της διατροφής.

Στον κοινό νου, η χοληστερόλη έχει συχνά κακή έννοια, αφού συνειρμικά συνδέεται με κινδύνους και προβλήματα υγείας. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, πρόκειται για μια ουσία απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης, των ορμονών και άλλων ουσιών.

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί καθοριστικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, αυξάνοντας τις πιθανότητες πρόκλησης στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και περιφερικής αγγειοπάθειας. Επιπλέον, η παχυσαρκία είναι συχνά απόρροια της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα, ενώ πρόσφατα ερευνητικά ευρήματα συσχέτισαν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης με την επιδείνωση των συμπτωμάτων των ιογενών λοιμώξεων, όπως η γρίπη.

Για όλους τους παραπάνω λόγους, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρούμε τις τιμές της χοληστερόλης εντός του ενδεδειγμένου πλαισίου. Ο τρόπος είναι απλός: Έξυπνες διατροφικές επιλογές μπορούν να μας εξασφαλίσουν τα επιθυμητά επίπεδα χοληστερόλης, διασφαλίζοντας την καλή υγεία της καρδιάς.

Ποια είναι η ιδανική διατροφή για τη ρύθμιση της χοληστερόλης;

Παρ’ ότι δεν υφίσταται μία, καθολική απάντηση στο ερώτημα αυτό, τα επιστημονικά δεδομένα φαίνεται να δείχνουν προς μια κατεύθυνση: Τη χορτοφαγική διατροφή. Αυτή η επιλογή, ωστόσο, δεν είναι εύκολη για όλους. Δεν χρειάζεται, όμως, να αποθαρρύνονται, καθώς οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχει μία ακόμη ιδανική επιλογή, η μεσογειακή διατροφή.

Για πολλούς, η μεσογειακή διατροφή αποτελεί το καλύτερο και πιο ωφέλιμο διατροφικό πρότυπο που υπάρχει. Δεν υπάρχει αυστηρός ορισμός για το τι πρέπει να περιλαμβάνεται σε αυτή, σε γενικές γραμμές, όμως, σημαίνει:

• Η πλειονότητα των ημερησίως προσλαμβανόμενων θερμίδων πρέπει να προέρχεται από φυτικές πηγές και κυρίως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους
• Το ελαιόλαδο πρέπει να προτιμάται ως κύρια πηγή λίπους, αντικαθιστώντας άλλα λίπη και έλαια
• Ενδεικνύεται η κατανάλωση τυριού ή/και γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών καθημερινά
• Κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον 1 – 2 φορές την εβδομάδα
• Περιορισμός επεξεργασμένων τροφίμων
• Κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, που σημαίνει όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες

Επιπροσθέτως, εάν θέλετε να διατηρήσετε ένα επιθυμητό βάρος, θα πρέπει να λαμβάνετε μόνο τόσες θερμίδες όσες καίτε κάθε μέρα. Εάν πρέπει να χάσετε βάρος, τότε οι θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά θα πρέπει να είναι λιγότερες από αυτές που καίτε.

Παράλληλα, εάν θέλετε να εξασφαλίσετε μέγιστα αποτελέσματα, συνδυάστε τη σωστή διατροφή με τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης ημερησίως, όπως γρήγορο περπάτημα.

Πηγή: ygeiamou.gr/

Κωνσταντινούπολη: Δύο Ελληνίδες αυτοκτόνησαν και μία νοσηλεύεται - Θρίλερ με τα απανωτά περιστατικά

 Συγκλονισμένη είναι η ελληνική ομογένεια της Κωνσταντινούπολης μετά τα απανωτά δυσάρεστα γεγονότα που καταγράφηκαν την τελευταία εβδομάδα, όπως αποκαλύπτει σήμερα το protothema.gr.

Μέσα σε λίγα μόνο 24ωρα έχουν καταγραφεί συνολικά τρία περιστατικά. Το πρώτο αφορά στην βουτιά στο κενό που επιχείρησε η 54χρονη Ελληνίδα Ελένη Μπουλούντα χθες Δευτέρα από οροφή εμπορικού κέντρου στην Κωνσταντινούπολη με αποτέλεσμα να χάσει ακαριαία την ζωή της. Ακολουθεί μία ακόμη αυτοκτονία με γυναίκα που έπεσε σε γέφυρα και το μυστήριο με γυναίκα που βρέθηκε αναίσθητη δίπλα στον νεκρό σύντροφό της και πλέον νοσηλεύεται.

Το πρώτο συνέβη πριν από περίπου μια εβδομάδα, όταν μια νεαρή ελληνικής καταγωγής επιχείρησε να αυτοκτονήσει, ενώ οδηγούσε. Η νεαρή γυναίκα έστρεψε το όχημα της προς τα κιγκλιδώματα της γέφυρας, έχοντας αναπτύξει μεγάλη ταχύτητα. Το αυτοκίνητο προσέκρουσε στα προστατευτικά της γέφυρας και έτσι εμποδίστηκε η πτώση του. Όμως η Ελληνίδα άνοιξε τη πόρτα και έπεσε στο κενό.

Σύμφωνα με πληροφορίες τουρκικών δημοσιευμάτων, η γυναίκα είχε προσχεδιάσει την αυτοκτονία της, καθώς νωρίτερα είχε επισκεφτεί φιλικό της πρόσωπο στο οποίο άφησε τα σκυλιά της να τα προσέχει. Το άψυχο σώμα της παρασύρθηκε από τα νερά του Βοσπόρου για να εντοπιστεί στη περιοχή Μπεσίκτας. Σύμφωνα, πάντα, με τουρκικά δημοσιεύματα, η αιτία που την οδήγησε στο απονενοημένο διάβημα ήταν η ερωτική απογοήτευση.

Το δεύτερο περίεργο συμβάν σημειώθηκε στη περιοχή Γαλατά στην Κωνσταντινούπολη πριν από δυο ημέρες. Ένας Νορβηγός και μια Ελληνίδα που ήταν ζευγάρι, είχαν νοικιάσει διαμέρισμα σε πολυκατοικία στη περιοχή Γαλατά στο κέντρο της Πόλης.

Το ζευγάρι, ο Νορβηγός Εγκίλ Σκάρμπο 52 ετών και μία Ελληνίδα 31 ετών εντοπίστηκαν στο κρεβάτι του διαμερίσματος από τον ιδιοκτήτη του ο οποίος τους αναζητούσε και δεν τους έβρισκε. Μπήκε μέσα με ένα εφεδρικό κλειδί και τους βρήκε ξαπλωμένους χωρίς τις αισθήσεις τους στη κρεβατοκάμαρα. Κάλεσε ασθενοφόρο και οι διασώστες που έφτασαν στο διαμέρισμα διαπίστωσαν ότι ο Νορβηγός ήταν νεκρός, ενώ η Ελληνίδα σύντροφος του είχε σφυγμό.

Μεταφέρθηκε άμεσα σε νοσοκομείο στην περιοχή Fatih Samatya, όπου και νοσηλεύεται. Οι έρευνες της αστυνομίας για τα αίτια του θανάτου του Νορβηγού βρίσκονται σε εξέλιξη.

Πηγή: protothema.gr

«Από τις 6 και μετά η γη χοροπηδούσε», λένε οι κάτοικοι στο Λεωνίδιο για τα 4,8 Ρίχτερ – Επιφυλακτικοί οι σεισμολόγοι

Αισθητός ακόμα και στην Αττική έγινε ο σεισμός που αναστάτωσε το πρωί το Λεωνίδιο και ταρακούνησε τον Αργολικό κόλπο.

Η σεισμική δόνηση μεγέθους 4,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε στις 7:20 το πρωί 16 χιλιόμετρα βορειοανατολικά του Λεωνιδίου, με τους κατοίκους να αναφέρουν στην ΕΡΤ χαρακτηριστικά πως «από τις 6 και μετά η γη “χοροπηδούσε”».

Ακολούθησαν πάνω από δέκα μετασεισμοί από 1,8 Ρίχτερ έως 3,3 Ρίχτερ, αλλά οι σεισμολόγοι δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα αν πρόκειται για τον κύριο σεισμό κι αυτό γιατί στην περιοχή υπάρχει ένα μεγάλο ρήγμα που δεν έχει δώσει ιστορικό σεισμών.

«Ο σεισμός έγινε στην μέση περίπου του Αργολικού κόλπου, μεταξύ Αρκαδίας και Σπετσών. Εκεί υπάρχει ένα μεγάλο ρήγμα που περιμένουμε πως θα εξελιχθεί, εάν δηλαδή θα παραμείνει η ακολουθία αυτή ή θα συνεχίσει», δήλωσε ο Αθανάσιος Γκάνας, Διευθυντής Γεωδυναμικού Ινστιτούτου.

Μνήμες του 2008 ξύπνησαν από τις σεισμικές δονήσεις και με απόφαση του Δήμου Ν. Κυνουρίας τα σχολεία παρέμειναν κλειστά για προληπτικούς λόγους. Παράλληλα, ανησυχία υπάρχει μεταξύ των κατοίκων για σχολική δομή, που δεν λειτουργεί και έχει κριθεί ακατάλληλη μετά από σεισμική δόνηση του 2008.

Κλιμάκια του δήμου έκαναν έλεγχο σε όλα τα δημόσια κτίρια, και στην συνέχεια ενημέρωσαν το Υπουργείο πολιτικής προστασίας και κλιματικής κρίσης, μηχανικοί του οποίου θα επισκεφτούν τις επόμενες ώρες την περιοχή.

Σύμφωνα με τους σεισμολόγους, αν και στην περιοχή διέρχονται μεγάλα ρήγματα, δεν υπάρχει έντονη σεισμικότητα.

«Αν εξαιρέσουμε ένα σεισμικό γεγονός το 2013 μεγέθους 4,4 Ρίχτερ, η περιοχή δεν έχει δώσει άλλους μέτριας ισχύος σεισμούς. Υπήρχε μια έντονη προσεισμική δραστηριότητα με μεγέθη γύρω στο 3 που κατέληξε στον σημερινό σεισμό», δήλωσε ο Βασίλης Καραστάθης, Αναπληρωτής Διευθυντής Γεωδυναμικού Ινστιτούτου.

Την εξέλιξη της μετασεισμικής ακολουθίας αναμένουν οι επιστήμονες προκειμένου να αποφανθούν με βεβαιότητα αν πρόκειται για τον κύριο σεισμό.

«Δεν είμαστε ακόμα σίγουροι. Το βάθος είναι 14 χλμ. το ρήγμα αυτό είναι μεγάλο, μπορεί να δώσει μεγάλους σεισμούς, δεν έχουμε όμως ιστορικό για την δραστηριότητα αυτού του ρήγματος», εξηγεί ο Αθανάσιος Γκάνας, Διευθυντής Γεωδυναμικού Ινστιτούτου.

Μέχρι στιγμής δεν έχουν υπάρξει αναφορές για ζημιές στην περιοχή.

Πηγή: sinidisi.gr

Κολωνός: «Φταίω εγώ για όλα» λέει η 17χρονη για το κύκλωμα μαστροπείας – «Έλεγα ψεύτικη ηλικία»

Η 17χρονη, που φέρεται να είναι ένα από τα θύματα του κυκλώματος μαστροπείας στον Κολωνό, μιλώντας στους δημοσιογράφους προσπάθησε να αθωώσει την φερόμενη ως αρχηγό του κυκλώματος, την 31χρονη Λορελα.

Το ανήλικο θύμα του κυκλώματος μαστροπείας στον Κολωνό, είπε συγκεκριμένα, ότι την ευθύνη για όλα όσα συνέβησαν την έχει η ίδια επειδή δεν αποκάλυψε στους κατηγορούμενος την πραγματική της ηλικία!

«Εγώ φταίω για όλα έλεγα ψεύτικη ηλικία έλεγα στους ανθρώπους αυτούς ότι είμαι 20 χρονών και όχι 16! Η Λορελα είναι αθώα προσπάθησε να με βοηθήσει προσπάθησε να με βγάλει από όλο αυτό αυτή δεν φταίει σε τίποτα»…

Μάλιστα στις δηλώσεις η 17χρονη υποστήριξε πως εκείνη παρέσυρε την 15χρονη στο κύκλωμα της μαστροπίας.

«Η 25χρονη τα έκανε όλα. Οι άνθρωποι που είναι μέσα είναι αθώοι άλλοι θα έπρεπε να είναι αυτή τη στιγμή στη θέση τους. Εκείνη έπαιρνε κορίτσια 14-15 χρονών και τα έβγαζε στην πορνεία. Δεν τους έπαιρνε λεφτά απλά τους έκλεινε ραντεβού με μεγάλους άντρες. Αυτή η γυναίκα εμένα με είχε βάλει από 16 χρονών σε αυτό το κύκλωμα, μου έλεγε θα βγάλω καλά λεφτά. Την 15χρονη την παρέσυρα εγώ, την πήρα μαζί μου εγώ σε πελάτη».

Το κατώφλι του ανακριτή πέρασαν η 31χρονη Λορελα που φέρεται να είναι αρχηγός του κυκλώματος μαστροπίας και δυο ακόμα πρόσωπα που έκλεισαν ραντεβού με τις ανήλικες…

Πηγή: newsit.gr