Πώς να αντιμετωπίσεις τις λιγούρες πριν την περίοδο

Οι προεμμηνορροϊκές λιγούρες είναι αυτή η σχεδόν ανεξέλεγκτη ανάγκη για φαγητό που αντιμετωπίζετε τις ημέρες που προηγούνται της περιόδου σας.

Οι προεμμηνορροϊκές λιγούρες γεννιούνται ξαφνικά και η αυτή η επιθυμία δεν θέλει να εξαφανιστεί. Και συχνά αφορούν γλυκά. Για μένα, για παράδειγμα, η προεμμηνορροϊκή επιθυμία συνδέεται με το παγωτό, κατά προτίμηση με σοκολάτα ή καραμέλα.

Ο ορμονικός σας κύκλος περνά από διάφορα στάδια

Ο γυναικείος ορμονικός κύκλος έχει μέση διάρκεια 28 ημέρες, αλλά μπορεί να ποικίλλει ελαφρώς, ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και τελειώνοντας με την επόμενη έμμηνο ρύση.

Στην ιδανική περίπτωση, ο κύκλος μπορεί να χωριστεί σε δύο φάσεις που χαρακτηρίζονται από μια πολύ διαφορετική ορμονική εικόνα:

• Η ωοθυλακική φάση , η οποία διαρκεί από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως έως την ημέρα της ωορρηξίας
• Η ωχρινική φάση , η οποία διαρκεί από την ημέρα της ωορρηξίας έως την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως και επομένως αντιπροσωπεύει την προεμμηνορροϊκή φάση του κύκλου

Και ενώ ωοθυλακική φάση τα επίπεδα των οιστρογόνων, είναι πολύ υψηλά, στην ωορρηξία όλα αλλάζουν. Επομένως, στην ωχρινική φάση, δηλαδή στις δύο εβδομάδες πριν από την εμμηνόρροια, τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν γρήγορα και οι τιμές μιας άλλης ορμόνης, της προγεστερόνης , αυξάνονται .

Δεν θα προχωρήσω στην περιγραφή κάθε φάσης του ορμονικού κύκλου τώρα, αλλά θα ήθελα να αφοσιωθώ στο να σας βοηθήσω να απαλύνετε το αίσθημα της ανεξέλεγκτης λαχτάρας.

Τι τροφοδοτεί την έντονη ανάγκη για φαγητό

Χρειάζεστε περισσότερη ενέργεια

Πριν από την έμμηνο ρύση, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται. Ξέρετε αυτή που παρακολουθείται συχνά για να καταλάβετε την πιο γόνιμη περίοδο. Έτσι για να διατηρηθεί αυτή η θερμοκρασία υψηλότερη, το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια και, επομένως, μεγαλύτερες μερίδες. Αυτό βιώνεται ως μεγαλύτερη αίσθηση πείνας. Και όταν αυτή η ανάγκη δεν εισακούεται, η πείνα παραμένει και σιγά σιγά μεγαλώνει.

Το σώμα σας χρησιμοποιεί τα σάκχαρα με διαφορετικό τρόπο

Οι ορμόνες του φύλου αλληλεπιδρούν με την ινσουλίνη, την ορμόνη που διαχειρίζεται τα σάκχαρα στο αίμα. Κάθε ορμόνη αλληλεπιδρά διαφορετικά και η προγεστερόνη της προεμμηνορροϊκής φάσης καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα σας να χρησιμοποιεί σάκχαρα . Όλα αυτά μπορείτε να τα βιώσετε ως μια αίσθηση εξάντλησης, κούρασης και ως έντονη ανάγκη για φαγητό. Ειδικά τροφών πλούσιων σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως είναι τα γλυκά.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις προεμμηνορροϊκές λιγούρες;

Υιοθετήστε μια διατροφή που σέβεται τις πραγματικές σας ανάγκες

Στην προεμμηνορροϊκή φάση, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια και επομένως μεγαλύτερες μερίδες από ό,τι μπορεί να έχετε συνηθίσει. Για αυτό σε αυτή τη φάση το να καταλαβαίνετε την αίσθηση της πείνας-κορεσμού και να ακούτε τα σήματα του σώματός σας είναι πραγματικά πολύτιμο.

Σταματήστε να κατηγοριοποιείτε τις τροφές ως «καλές» και «κακές»

Οι περισσότεροι από εμάς κατηγοριοποιούμε τα τρόφιμα που λαχταράμε ως απαγορευμένα ή ότι πρέπει να προορίζονται μόνο για ειδικές περιστάσεις. Αυτό όμως αυξάνει την επιθυμία σας για φαγητό, οδηγώντας πολλές φορές σε απώλεια ελέγχου.

Βρείτε γαλήνη με το σώμα σας

Μια καλή σχέση με το σώμα σας σημαίνει να το σέβεστε και να το εκτιμάτε και να έχετε την επιθυμία να το φροντίζετε και να το θρέφετε, όχι να το τιμωρείτε. Να εκτιμάτε αυτό που μπορεί να κάνει το σώμα σας, όχι μόνο αυτό που μοιάζει.

Μια καλή σχέση με το σώμα σας περιλαμβάνει επίσης το να του εμπιστεύεστε να κάνει αυτό που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνει και να γνωρίζετε ότι θα αλλάξει καθώς μεγαλώνετε…κάτι που είναι οκ. Μια καλή σχέση με το σώμα σας δεν είναι να προσπαθείτε να το κάνετε να ταιριάζει στο ιδανικό που μας επισημαίνει η κοινωνία.

Μια καλή σχέση με το φαγητό είναι να τρώτε όταν πεινάτε και να σταματάτε όταν έχετε χορτάσει. Να βλέπετε τα τρόφιμα ως τροφή, όχι ως αριθμούς, μακροεντολές ή «καλό» ή «κακό».

Σημαίνει να επιλέγετε τα είδη φαγητού που τρώτε σύμφωνα με τις εσωτερικές σας ενδείξεις, όχι λόγω εξωτερικών κανόνων. Μια καλή σχέση με το φαγητό είναι επίσης να τρώτε αυτό που αγαπάτε και να μπορείτε να το φάτε χωρίς ενοχές και ντροπή.

Όταν η σχέση σας με το φαγητό ή/και το σώμα σας δεν είναι καλή, τότε δεν νιώθετε και εσείς οι ίδιοι καλά. Είναι δύσκολο να ζήσετε μια καλή ζωή όταν δεν είστε ικανοποιημένοι με την εμφάνισή σας και όταν αγχώνεστε για το τι θα φάτε.

Πηγή: jenny.gr

Καθηγητής έπαθε ηλεκτροπληξία την ώρα του μαθήματος από ελαττωματικό πολύμπριζο

Στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου μεταφέρθηκε και νοσηλεύεται καθηγητής της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης έπειτα από ηλεκτροπληξία που υπέστη κατά τη διάρκεια μαθήματος εργαστηρίου.

Για το περιστατικό που συνέβη στο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστημίου Κρήτης, στο Ρέθυμνο ενημερώθηκαν οι αρμόδιες υπηρεσίες εκπαίδευσης.

Συγκεκριμένα, καθηγητής του Εργαστηρίου Πληροφορικής της σχολικής μονάδας υπέστη ηλεκτροπληξία, όταν τοποθέτησε ηλεκτρονικό υπολογιστή προς ηλεκτροδότηση σε ένα πολύμπριζο. Ο καθηγητής, σύμφωνα με μαρτυρίες, τινάχτηκε προς τα θρανία μπροστά στους μαθητές του. Άμεσα μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο στο νοσηλευτικό ίδρυμα, συνοδεία του διευθυντή του Πειραματικού, όπου αφού του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες, αποφασίστηκε η παραμονή του, σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ, στην καρδιολογική κλινική για καθαρά προληπτικούς λόγους.

Ο προϊστάμενος Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ρεθύμνου, Μανούσος Μαραγκάκης, επιβεβαίωσε ότι ο καθηγητής δεν διατρέχει κίνδυνο, ενώ όπως είπε -σύμφωνα με ενημέρωσή του από τον διευθυντή του σχολείου- πρόκειται για ένα ελαττωματικό πολύμπριζο, αλλά σε καμία περίπτωση, επισήμανε, για μόνιμη ηλεκτρολογική εγκατάσταση του κτηρίου.

Πηγή: protothema.gr

Ο δρόμος της Ελλάδας που έγινε viral – Δείτε τον απίστευτο λόγο (βίντεο)

Ένας δρόμος στη Λεπτοκαρυά Πιερίας έχει γίνει αντικείμενο μελέτης και συζήτησης καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που αποδίδουν στη… μεταφυσική ένα φαινόμενο που κάνει τα αυτοκίνητα να κυλούν στην ανηφόρα και να επιβραδύνουν στην κατηφόρα.

Μια πινακίδα λίγο έξω από την Λεπτοκαρυά Πιερίας οδηγεί στο «Μαγνητικό Πεδίο», σε μια ορεινή περιοχή όπου μπορεί κανείς να παρατηρήσει ένα ανεξήγητο, τουλάχιστον για κάποιους, φαινόμενο.

Το φαινόμενο θυμίζει εκείνο του όρους της Πεντέλης στην Αττική. Ένας δρόμος που δια γυμνού οφθαλμού μοιάζει να διαθέτει ανηφορική κλίση, κάνει τα αντικείμενα να κυλούν λες και πρόκειται για κατηφόρα. Είτε πρόκειται για αυτοκίνητο, είτε για μοτοσικλέτα, κυλούν ελεύθερα στην ανηφόρα και επιβραδύνουν ή ακινητοποιούνται στην κατηφόρα.

Το φαινόμενο αυτό σύντομα προσέλκυσε το ενδιαφέρον του κόσμου και δεν ήταν λίγοι εκείνοι που θέλησαν να το παρατηρήσουν από κοντά ώστε να βγάλουν δικό τους συμπέρασμα.

Δια γυμνού οφθαλμού, κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει πώς ένα αυτοκίνητο μπορεί να κυλάει στην ανηφόρα με αποτέλεσμα να αναπτυχθεί και να διαδοθεί η θεωρεία ότι πρόκειται για μια ανωμαλία στο μανγητικό πεδίο.

Βέβαια η επιστημονική κοινότητα έχει διαφορετική άποψη, καθώς χρειάζεται ένα εξαιρετικά ισχυρό μαγνητικό πεδίο ώστε να «αναγκάσει» ένα αντικείμενο με το βάρος ενός αυτοκινήτου να αψηφήσει τους κανόνες της Φυσικής και να κυλίσει στην ανηφόρα.

Παρά τα όσα έχουν γραφτεί και ειπωθεί, λοιπόν, για τον συγκεκριμένο δρόμο, πιθανότητες να πρόκειται για μια οφθαλμαπάτη είναι συντριπτικά υψηλότερες από εκείνες που θέλουν την… αντιστροφή των βαρυτικών κανόνων να οφείλεται σε ένα ανεξήγητο φαινόμενο.

Όπως και να έχει η δημιουργία ενός νέου video αφιερωμένο στον συγκεκριμένο δρόμο αποτέλεσε και την αφορμή ώστε να αναδειχθεί ένα ακόμα… ανεξήγητο φαινόμενο της ελληνικής ασφάλτου.

Πηγή:  carandmotor.gr

17χρονη βρέθηκε απαγχονισμένη - Την εντόπισαν οι γονείς της

Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός της..

Τέλος στη ζωή της έδωσε μία 17χρονη κοπέλα στο Ριζάρι Πέλλας. Την ανήλικη βρήκαν απαγχονισμένη οι γονείς της το απόγευμα της Τρίτης στο σπίτι όπου διέμεναν.

Η κοπέλα μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ σε νοσοκομείο της Έδεσσας, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός της.

Σύμφωνα με πληροφορίες του thestival, δεν υπάρχουν ενδείξεις εγκληματικής ενέργειας. Προανάκριση για το περιστατικό διενεργεί το ΑΤ Έδεσσας.

Πηγή: protothema.gr

ΑΣΤΑΜΑΤΗΤΟΣ Ο ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ: ΚΛΕΙΝΕΙ ΚΙ ΑΛΛΟΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΗ

 

Οι άνθρωποι του Παναθηναϊκού χτυπάνε σε όλα τα μέτωπα και ετοιμάζονται να ολοκληρώσουν την απόκτηση του Βραζιλιάνου στόπερ, Βίτορ Ούγκο. Για συμφωνία Τριφυλλιού-Μπαΐα γράφει ο Τούρκος Σαμπουντσίογλου.

Λίγες ώρες πριν το ντέρμπι, ο Παναθηναϊκός χτυπάει μεταγραφικά σε όλα τα μέτωπα. Μετά τη συμφωνία με τον Τάσο Μπακασέτα και τις προχωρημένες συζητήσεις με τον Πολωνό τερματοφύλακα, Μπαρτομιέι Ντραγκόφσκι, οι «πράσινοι» κλείνουν και τον Βίτορ Ούγκο.

Ο Βραζιλιάνος κεντρικός αμυντικός, ο οποίος ανήκει στη Μπαΐα, φαίνεται πως έχει συμφωνήσει προφορικά με το Τριφύλλι για να συνεργαστούν. Ο παίκτης δέχτηκε βελτιωμένη πρόταση και πήρε την απόφαση να επιστρέψει ξανά στην Ευρώπη μετά τον επαναπατρισμό του.

Ο Παναθηναϊκός προσπαθεί να συμφωνήσει και με τη Μπαΐα, η οποία τον υπολογίζει βασικό στα πλάνα της. Το Sportal εξήγησε την Τρίτη ότι η βραζιλιάνικη ομάδα εντάσσεται στο δίκτυο της City Football Group, της ιδιοκτήτριας εταιρίας της Μάντσεστερ Σίτι.

Οι ιθύνοντες του Τριφυλλιού έχουν κανάλι επικοινωνίας με το συγκεκριμένο επενδυτικό σχήμα από την καλοκαιρινή μεταγραφή του Έρικ Πάλμερ-Μπράουν από την Τρουά. Οπότε, έχουν τις σχέσεις για να κλείσουν τη συμφωνία.

Ο Τούρκος δημοσιογράφος Γιαγκίζ Σαμπουντσούογλου, ο οποίος είχε αποκαλύψει την πρόσληψη του Τερίμ στον Παναθηναϊκό και διατηρεί προσβάσεις στο περιβάλλον του «αυτοκράτορα», έγραψε πως έχει συμφωνήσει ο Βίτορ Ούγκο.

Απομένει πλέον η συγκατάθεση της Μπαΐα και της ιδιοκτησίας της, αφού ο Βίτορ Ούγκο φέρεται να έχει απαντήσει θετικά. Αξίζει να σημειωθεί πως ο Ούγκο επέστρεψε στη Βραζιλία εξαιτίας ενός οικογενειακού προβλήματος, το οποίο δεν υφίσταται πλέον. Για αυτό και είναι έτοιμος να ξαναπαίξει στην Ευρώπη.

Sportal gr

Παναθηναϊκός: Ντραγκόφσκι ο εκλεκτός, κοντά στη μεταγραφή οι Πράσινοι! (vid)

 

Μεταγραφικός οργασμός στον Παναθηναϊκό, ο οποίος -μετά τον Μπακασέτα- ετοιμάζεται να κλείσει και τον Πολωνό τερματοφύλακα Μπαρτομιέι Ντραγκόφσκι, σύμφωνα με πληροφορίες του SDNA.

Το SDNA αποκάλυψε από χθες την περίπτωση του 26χρονου τερματοφύλακα της Σπέτσια για τους Πράσινους και οι τελευταίες πληροφορίες αναφέρουν ότι ο Παναθηναϊκός παλεύει για να κλείσει και τον Πολωνό πορτιέρο και βρίσκεται κοντά στην απόκτησή του.

Μετά τον Μπακασέτα, το Τριφύλλι ετοιμάζεται για ένα ακόμη χτύπημα, το τέταρτο στη μεταγραφική περίοδο του Ιανουαρίου, έπειτα τους Λημνιό και Ακαϊντίν. 

Από τη στιγμή άλλωστε που δεν υπολογίζεται ως το τέλος της σεζόν ο Μπρινιόλι, ήταν δεδομένο πως ο Παναθηναϊκός θα κινηθεί και για τερματοφύλακα και ο εκλεκτός είναι ο διεθνής Πολωνός, που κουβαλάει ένα σημαντικό βιογραφικό, με δεδομένο ότι αγωνίζεται εδώ και 7,5 χρόνια στην Ιταλία, με τα 4,5 εξ αυτών μάλιστα στην Φιορεντίνα και δη ως ο Νο1 των "βιόλα" για δύο σεζόν. 

Ο Ντραγκόφσκι, εφόσον έρθει, θα αποτελέσει το βασικό δίδυμο των κίπερ του Τριφυλλιού μαζί με τον Λοντίγκιν.

Στη Σπέτσια βρίσκεται από το καλοκαίρι του 2022, όταν αποκτήθηκε έναντι 1.9 εκατ. ευρώ από τη Φιορεντίνα. Στη Φιορεντίνα μεταγράφηκε από τη Γιαγκελόνια έναντι 2.5 εκατ. ευρώ, ενώ έχει περάσει απ' όλες τις ηλικιακές βαθμίδες των εθνικών ομάδων της Πολωνίας. 

Μαζί της αγωνίστηκε πέρυσι στη Σέριε Α ως βασικός (34 συμμετοχές). Τη φετινή σεζόν στη Σέριε Β ξεκίνησε ως βασικός και είχε 14 εμφανίσεις αλλά στα τελευταία έξι παιχνίδια έχασε τη θέση του, εξαιτίας της πρόθεσής του να αλλάξει ποδοσφαιρικό περιβάλλον και να αποχωρήσει.

 

Sdna.gr

Τύπος αγόρασε μια φωτογραφία με μόλις δύο ευρώ και κατάφερε να την πουλήσει για εκατομμύρια (βίντεο)

Ένας συλλέκτης κατάφερε να αποκτήσει μια σπάνια φωτογραφία που αγόρασε για μόλις δύο ευρώ. Όταν ανακάλυψε ποιος ήταν ο κύριος που βρίσκονταν στην εικόνα αντιλήτηκε την ανεκτίμητη αξία του.

Σε μια εκπληκτική τροπή της μοίρας, ο Randy Guijarro, ένας άνδρας από την Καλιφόρνια, ανακάλυψε ότι μια φαινομενικά συνηθισμένη παλιά φωτογραφία που αγόρασε για μόλις 2 ευρώ αποδείχθηκε ότι ήταν ένας σπάνιος και πολύτιμος ιστορικός θησαυρός.

Το ταξίδι αυτής της απίστευτης ανακάλυψης ξεκίνησε το 2010, όταν ο Guijarro έπεσε πάνω στη φωτογραφία σε ένα κατάστημα αναμνηστικών στην κομητεία Fresno της Καλιφόρνια. Μαζί με δύο άλλες φωτογραφίες, αγόρασε την εικόνα που απεικονίζει κάτι που φαινόταν να είναι μια σκηνή στην εξοχή.

Μόνο όταν ο Guijarro εξέτασε πιο προσεκτικά τη φωτογραφία στο σπίτι του συνειδητοποίησε την πραγματική της σημασία. Η εικόνα, που πιστεύεται ότι χρονολογείται από το 1878, απεικονίζει τον Billy the Kid, έναν διαβόητο εγκληματία. Το ενδιαφέρον είναι ότι η φωτογραφία φαίνεται να απαθανατίζει τον Billy the Kid σε έναν γάμο, περιτριγυρισμένο από τέσσερα μέλη της συμμορίας του και τη φίλη του.

Η ανακάλυψη του Guijarro προκάλεσε έκτοτε τριγμούς στον κόσμο των ιστορικών αναμνηστικών, αναδεικνύοντας την εξαιρετική αξία που μπορεί να κρύβεται σε φαινομενικά καθημερινά αντικείμενα. Η φωτογραφία αυτή δεν αποτελεί μόνο ένα σημαντικό οικονομικό κέρδος για τον Guijarro, αλλά και ένα αξιοσημείωτο κομμάτι της αμερικανικής ιστορίας, προσφέροντας μια σπάνια ματιά στη ζωή μιας από τις πιο διαβόητες μορφές της άγριας δύσης.

Πηγή: gazzetta.gr

Ψυχολόγος του FBI αποκαλύπτει τα 7 σημάδια όταν κάποιος σου λέει ψέματα

Ώρα να δοκιμάσεις μερικές από τις πιο αξιόπιστες επιστημονικές τεχνικές.

Πόσο εύκολο είναι να καταλάβεις κάποιον που δεν είναι ειλικρινής μαζί σου; Αν υποψιάζεσαι ότι σου κρύβει την αλήθεια και σε γεμίζει με ψέματα, αρκεί να συμβουλευτείς τον David J. Lieberman, που είναι ψυχοθεραπευτής και δουλεύει για το FBI μια 25ετία.

Το πιο σημαντικό σύμφωνα με τον Dr. Lieberman, είναι «να δίνεις προσοχή, όχι μόνο σε όσα σου λένε οι άλλοι, αλλά και στον τρόπο, με τον οποίο σου μιλούν». Εκεί κρύβεται η περισσότερη αλήθεια και μόνο έτσι «θα καταλάβεις τι έχουν μες στο μυαλό τους» πριν σε ξεγελάσουν.

Οι πιο κλασικές συμπεριφορές που θεωρούμε ύποπτες είναι όταν κάποιος ιδρώνει, τα μάτια του διαστέλλονται, ψελλίζει και τρέμει. Δεν είναι όμως και υποχρεωτικό να συμβαίνει. Μπορεί να είναι απλό άγχος. Αν όμως δεν ταιριάζουν με τη συνηθισμένη συμπεριφορά του, αυτό λέει κάτι. Η πιο σημαντική ένδειξη όμως είναι όταν αποφεύγει το eye contact. Ή, μήπως όχι; Ο ψυχοθεραπευτής έρχεται να ξεδιαλύνει το τοπίο και να μοιράσει αρκετές δόσεις αλήθειας.

Σε μια exclusive συνέντεξή του στο Write About Now Podcast, μοιράζεται τα 7 βασικά σημάδια χειραγώγησης και εξαπάτησης.

Όσοι λένε ψέματα:

1. Μιλούν πολύ

Παρατήρησε την αρχική αντίδραση κάποιου όταν τον ρωτάς αν έχει κάνει κάτι. «Μία ειλικρινής απάντηση είναι κοφτή και άμεση», λέει ο Dr. Lieberman, προσθέτοντας πως όποιος ψεύδεται, πλουτίζει τις ιστορίες του με δικαιολογίες του τύπου «δεν είμαι τέτοιο άτομο», απαντά οτιδήποτε άλλο πέρα από αυτό που τον ρώτησες ή τείνει να επαναλαμβάνει όσα σου είπε νωρίτερα. Άσχετα που δεν θα θυμάται τίποτα από αυτά αν τον ρωτήσεις μετά από καιρό να επαναλάβει τους ισχυρισμούς του.

2. Προσπαθούν να σου «πουλήσουν» την αλήθεια

Όταν κάποιος λέει την αλήθεια, δεν προσπαθεί να σε πείσει για τίποτα. Θέλει μόνο να ξέρεις την αλήθεια. Ο Dr. Lieberman λέει πως «ένας ψεύτης θέλει να σου πουλήσει κάτι. Έχει ανάγκη να τον πιστέψεις οπότε ακόμη κι αν τον πιστέψεις (για τους δικούς σου λόγους) θα συνεχίσει να δίνει κι άλλες εξηγήσεις και να εξηγεί όσα σου έχει ήδη πει, ξανά και ξανά». Το κάνει για να είναι εξασφαλισμένος ότι έχεις πειστεί εντελώς, άσχετα που η τεχνική του ουσιαστικά τον προδίδει.

3. Ανακουφίζονται όταν η κουβέντα τελειώνει

Κάποιος που λέει την αλήθεια, δεν έχει κανένα πρόβλημα να συνεχίζει τον διάλογο μαζί σου. Αν όμως λέει ψέματα, δεν βλέπει την ώρα να αποφύγει τις κουβέντες γιατί έχει δημιουργήσει μόνος του ένα κλίμα ανάκρισης. Η ανακούφιση που νιώθει, είναι σύμφωνα με τον ειδικό, είναι το μεγαλύτερο σημάδι της ενοχής του γιατί αν έλεγε την αλήθεια και δεν τον πίστευες, θα ένιωθε ενοχλημένος, θυμωμένος ή πικραμένος. Σε καμία περίπτωση, ανακουφισμένος.

4. Χαμογελούν μουδιασμένα

Ο γνωστός ψυχοθεραπευτής αναφέρει ότι ένα άτομο που λέει ψέματα, χαμογελάει μουδιασμένα και αυτό αποκαλύπτεται μόνο στο μισό του πρόσωπο. Το πάνω μέρος παραμένει αγέλαστο ακριβώς επειδή θέλει να κρύψει τα συναισθήματά του. Χαμογελάει με το στόμα κλειστό και με τα χείλη σφιχτά χωρίς να κάνει καμία άλλη κίνηση. Ένα άτομο που λέει την αλήθεια, χαμογελάει και λάμπει ολο του το πρόσωπο.

5. Προσποιούνται ότι είναι ψύχραιμοι

Μέσα του έχει χτυπήσει κόκκινο αλλά μπροστά σου υποδύεται τον πιο άνετο και cool τύπο. Αυτό το κάνει επειδή τον κατηγορείς και θέλει να σου αποδείξει ότι δεν έχει χάσει καθόλου τον έλεγχο και την ψυχραιμία του. Τρέμει αλλά μιλάει ήρεμα και με ελεγχόμενη ένταση. Το κάνει ξεκάθαρα για να σε ξεγελάσει (για μια ακόμη φορά).

6. Οι ιστορίες τους είναι «τέλεια» κατασκευασμένες

Σε όσα σου λέει, δεν υπάρχει ούτε ένα ψεγάδι. Όταν κάποιος λέει την αλήθεια, η ιστορία που σου αφηγείται, συνήθως ξεφεύγει από τη λογική συνοχή. Σε αντίθετη περίπτωση, ακούς μια «τέλεια» πλασμένη ιστορία χωρίς κενά και λάθη. Ακριβώς, σαν παραμύθι!

7. Χρησιμοποιούν απρόσωπες αντωνυμίες

«Οι αντωνυμίες φανερώνουν πότε κάποιος θέλει να αποστασιοποιηθεί ή όχι, από τα λόγια του». Οπότε τι κάνει ένας ψεύτης; Χρησιμοποιεί απρόσωπες αντωνυμίες για να μην αποκαλυφθεί. Είναι ακριβώς η ίδια μέθοδος που χρησιμοποιεί με την απουσία της βλεμματικής επαφής οπότε καλό είναι να είσαι προετοιμασμένος πριν αρχίσει να σου εξιστορεί σε παθητική φωνή το υπέροχο, κατασκευασμένο ψέμα του.

Πηγή: jenny.gr

Έσκασε η «βόμβα»: Στα πράσινα ο Μπακασέτας!

 

Παίκτης του Παναθηναϊκού πρέπει να θεωρείται ο Τάσος Μπακασέτας, που υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με το τριφύλλι.

Μεταγραφική κίνηση ματ έκανε ο Παναθηναϊκός που ντύνει στα πράσινα τον Τάσο Μπακασέτα. Άνθρωποι της διοίκησης του τριφυλλιού ταξίδεψαν το βράδυ της Τρίτης στην Τραπεζούντα και έδωσαν τα χέρια με τον παίκτη, που επιστρέψει στην Ελλάδα μετά το 2019.

Το όνομα του Τάσου Μπακασέτα ήρθε στην «πράσινη» επικαιρότητα αμέσως μετά τη συμφωνία του Παναθηναϊκού με τον Φατίχ Τερίμ. Τότε, δημοσίευμα στην Τουρκία ανέφεραν ότι ο νέος προπονητής του τριφυλλιού δεν θα έλεγε «όχι» στην απόκτηση του αρχηγού της Εθνικής Ελλάδας.

Όλον αυτόν τον καιρό η πλευρά του παίκτη και του Παναθηναϊκού ήταν σε διαπραγματεύσεις. Ωστόσο, η καθοριστική συνάντηση έγινε το βράδυ της Τρίτης στην Τραπεζούντα.

Ο Τάσος Μπακασέτας γεννήθηκε το 1993 και ξεκίνησε το ποδόσφαιρο στον Αστέρα Τρίπολης. Από την ομάδα της Αρκαδίας μετακινήθηκε στον Πανιώνιο το 2015 και μετά από μία σεζόν μεταγράφηκε στην ΑΕΚ.

sportal