Ο άνθρωπος του Θεού: «Όταν τελειώνει η ταινία, δεν ξέρεις αν πρέπει να χειροκροτήσεις ή να κάνεις τον σταυρό σου…»

Ο άνθρωπος του Θεού: Η κριτική του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη για την ταινία, που σχετίζεται με τον βίο του Αγίου Νεκταρίου

Κοιλιακοί πέτρα: Η Έλενα Τσαβαλιά με μαγιό βάζει στα 57 της κάτω όλες τις 20αρες

Είναι πραγματικά εντυπωσιακό πόσο θετικές επιρροές έχει η διατροφή και η άσκηση στο ανθρώπινο σώμα. Πιο σωστά, η τακτική γυμναστική και διατροφή. Την αγάπη της για την υγιεινή ζωή και άσκηση έχει δείξει πολλές φορές και η Έλενα Τσαβαλιά. Η οποία διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz. Οι απίστευτες αναλογίες της, εντυπωσιάζουν, αφού η γυμναστική είναι η καθημερινή της συνήθεια.

Η ηθοποιός μάλιστα, δεν διστάζει να ανεβάζει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφίες της με μαγιό. Χωρίς ίχνος ρετούς στο κορμί της. Όπως και πρόσφατα, που ανήρτησε στιγμιότυπο της με πορτοκαλί μικροσκοπικό μπικίνι.

Έκανε τους διαδικτυακούς της φίλους να πάρουν “φωτιά” σχολιάζοντας το πόσο καλά διατηρεί το σώμα της στα 57 της, ακόμη και μετά από μια γέννα.

Η διατροφή της Έλενας Τσαβαλιά που την κρατάει στα κιλά της.

Επίσης έχει δηλώσει ότι αγαπά τη γυμναστική και ότι γυμνάζεται καθημερινά με βάρη. Χωρίς, ωστόσο, να καταφεύγει σε ακρότητες. Ποιοι είναι όμως οι διατροφικοί της κανόνες;

Τρώει ανά τακτά χρονικά διαστήματα και τηρεί τον κανόνα των πολλών μικρών γευμάτων.

Το βράδυ τρώει νωρίς και σίγουρα πάντα πριν βγει έξω, φροντίζει να είναι γεμάτο το στομάχι της για να μην παρασυρθεί από κεράσματα και μπουφέδες.

Ετοιμάζει από το προηγούμενο βράδυ το φαγητό της και έχει μαζί της τάπερ με όσα πρέπει να φάει.

Γυμνάζεται κάθε μέρα επί μία ώρα και αφήνει τους μύες της να χαλαρώσουν από τη γυμναστική μόνο μια φορά την εβδομάδα.

Τι τρώει μια τυπική ημέρα η Έλενα Τσαβαλιά

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές δημητριακά με ξηρούς καρπούς και σταφίδες και μια κουταλιά μέλι

Δεκατιανό: 1 ποτήρι γάλα και μια μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Ψητό κρέας ή ψάρι με σαλάτα και 1 φέτα ψωμί

Απογευματινό: Φρούτα ή μισό γλυκό

Βραδινό: 1 καλαμάκι κ

tilestwra.com

15χρονη κατήγγειλε «πονηρές» κινήσεις από 54χρονο φίλο της οικογένειας της

Με μια ιδιαίτερα ευαίσθητη υπόθεση ασχολούνται οι αστυνομικές αρχές στη Λαμία καθώς ένα 15χρονο κοριτσάκι κατήγγειλε ότι φίλος της οικογένειας της την «πλησίασε» πονηρά. Το παιδί ανέφερε αμέσως το περιστατικό στη μητέρα του και προχώρησαν σε καταγγελία, που είχε την σύλληψη του 54χρονου. 

Η πιο επικίνδυνη παραλία στην Ελλάδα

Δείτε πότε απαγορεύεται να κολυμπήσεις και γιατί

Λίγα χιλιόμετρα μακριά από τον Αρμενιστή της Ικαρίας, βρίσκεται ο οικισμός του Να, με περίπου 50 μόνιμους κατοίκους.

Έκανε για πλάκα τεστ DNA και ανακάλυψε οτι το παιδί δεν ήταν δικό του..

Ένα λάθος στην διαδικασία τεχνητής γονιμοποίησης είχε ως αποτέλεσμα να μπερδευτεί το σπέρμα του πατέρα με κάποιου άλλου.

Όλες οι πληρωμές από e-ΕΦΚΑ, ΟΑΕΔ, ΟΠΕΚΑ από 30 Αυγούστου έως 3 Σεπτεμβρίου

Η ολοκλήρωση της καταβολής των συντάξεων Σεπτεμβρίου, η προκαταβολή για τις συντάξεις Σεπτεμβρίου και η πληρωμή των προνοιακών επιδομάτων του ΟΠΕΚΑ, περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων, στον προγραμματισμό των καταβολών από το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, τον e-ΕΦΚΑ και τον ΟΑΕΔ, για την εβδομάδα 30 Αυγούστου-3 Σεπτεμβρίου. Συνολικά εκτιμάται ότι θα καταβληθούν περί 820 εκατ. ευρώ σε 1,8 εκατομμύρια περίπου δικαιούχους.

Ήταν στο νοσοκομείο με κορονοϊό – Γύρισε σπίτι και βρήκε τον άντρα της νεκρό στην κρεβατοκάμαρα

Μετά τη σκληρή μάχη που έδωσε με τον κορονοϊό στο νοσοκομείο, γύρισε σπίτι της και βρήκε νεκρό τον άντρα της από επιπλοκές του ιού. Αυτή είναι η θλιβερή ιστορία της Lisa Steadman από την Φλόριντα των ΗΠΑ. 

Έστησαν κορονογλέντι σε γάμο – Άγριος καβγάς και πρόστιμα

Δεν είχε και την καλύτερη κατάληξη το γλέντι ενός γάμου στο Πευκί της Βόρειας Ευβοίας αφού οι καλεσμένοι αποφάσισαν να παραβλέψουν τα μέτρα για τον κορονοϊό. Το περιστατικό σημειώθηκε, σύμφωνα με τοπικά ΜΜΕ, το βράδυ του Σαββάτου και λίγο έλειψε να πιαστούν στα χέρια με τους αστυνομικούς. 

Μετακίνηση εκτός νομού: Τι αλλάζει και πότε για ταξίδια με ΚΤΕΛ, τρένο, αυτοκίνητο, πλοίο και αεροπλάνο

Αλλαγές έφεραν τα μέτρα που ανακοινώθηκαν στη μετακίνηση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, τι αλλάζει στη μετακίνηση εκτός νομού σπο 13 Σεπτεμβρίου.