Πέντε συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά την καρδιά σου χωρίς να το ξέρεις

Η καρδιά σου είναι το πιο πολύτιμο όργανο στο σώμα του για αυτό πρέπει να τη διατηρείς όσο πιο υγιή γίνεται! Έτσι, λοιπόν, επειδή η καρδιά σου είναι το Α και το Ω, αποφεύγεις το κάπνισμα, ακολουθείς μια υγιεινή διατροφή και γυμνάζεσαι. Πώς είσαι όμως τόσο σίγουρος πως αυτά αρκούν και δεν υπάρχουν άλλες συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά σου χωρίς να το γνωρίζεις;

powered by Rubicon Project

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που δεν σου περνάνε απ’ το μυαλό αλλά βλάπτουν την καρδιά σου. Πρόκειται για πράξεις ρουτίνας που σε βλάπτουν περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Παράλληλα δείτε και τα οφέλη του μελιού για την υγεία της καρδιάς μας.

Συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά σου

Όταν βλέπεις τηλεόραση

Δεν πρόκειται για μια αθώα πράξη αλλά βλάπτει την καρδιά σου! Και όχι επειδή με αυτά που ακούς καθημερινά στις ειδήσεις θα το πάθεις το εγκεφαλικό (δεν αποκλείεται) αλλά λόγω της έλλειψης κίνησης.

Ακόμα κι αν γυμνάζεσαι καθημερινά, όταν κάθεσαι για πολλές ώρες αυξάνονται οι πιθανότητες να πάθεις καρδιακή προσβολή. Αυτό συμβαίνει επειδή η έλλειψη κίνησης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα του λίπους και της ζάχαρης στο αίμα σου.

Πέντε συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά σου χωρίς να το ξέρεις

Ροχαλητό

Κι όμως! Αυτή η συνήθεια εκτός απ’ το γεγονός ότι είναι ενοχλητική μπορεί να είναι σημάδι άπνοιας, η οποία με τη σειρά της συνδέεται με την υψηλή αρτηριακή πίεση, την αρρυθμία και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αν δεν χρησιμοποιείς νήμα δοντιών

Η υγιεινή των δοντιών συνδέεται στενά με τις καρδιακές παθήσεις. Τα ίδια βακτήρια που προκαλούν την ασθένεια των ούλων, μπορεί να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσουν φλεγμονή!

Αν δεν τρως φρούτα και λαχανικά

Οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερες από 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα έχουν 20% λιγότερο κίνδυνο καρδιακής πάθησης και εγκεφαλικού επεισοδίου από εκείνους που τρώνε λιγότερο από 3 μερίδες την ημέρα. Γενικά, η διατροφή συνδέεται άμεσα με την υγεία της καρδιάς σου!

Όταν πίνεις πολύ αλκοόλ

Μπορεί να έχεις ακούσει πως ένα ποτήρι κρασί την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά σου, ωστόσο η υπερβολική κατανάλωση σχετίζεται με τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακής ανεπάρκειας.

Πηγή: athensmagazine.g

Έτσι είναι η Ελένη Μενεγάκη χωρίς μακιγιάζ! (ΦΩΤΟ)

Η παρουσιάστρια τη φετινή τηλεοπτική σεζόν επέλεξε να κάνει ένα διάλειμμα από την τηλεόραση προκειμένου να ξεκουραστεί και να αφιερώσει χρόνο στην οικογένειά της.

Αυτό το διάστημα λόγω της επιβολής του lockdown μένει στο σπίτι και προσπαθεί να περνά όσο πιο δημιουργικά μπορεί το χρόνο της.

Εξάλλου η ίδια σχεδόν καθημερινά μοιράζεται με τους followers της τις όμορφες στιγμές που περνά στο σπίτι σε κοντινές εξόδους που επιλέγει να κάνει με τα παιδιά της.

Κι αν κάτι της έχει λείψε περισσότερο από όλα αυτή τη δύσκολη περίοδο είναι να κάνει ένα ταξίδι στον αγαπημένο της προορισμό που δεν είναι άλλος από τον επίγειο παράδεισό της, το νησί της Άνδρου.

Πηγή: gossip-tv.gr

Η Εικόνα «Mαχαιpιά» Τoυ Tσιόδpα, Mετά Την Αvακοiνωση 8.000 Κpουσμάτων

Απίστευτη εικόνα στην κυριολεξία. Δεν χρειάστηκε να πει τίποτα περισσότερο. Η εικόνα του Τσιόδρα «πρόδωσε» πόσο σοβαρά είναι τα πράγματα. Σύμφωνα με τον λοιμωξιολόγο -ο οποίος εμφανίστηκε φορώντας διπλή μάσκα…

«Τα είπε όλα χωρίς να μιλήσει».

Δεν χρειάστηκε να πει τίποτα περισσότερο.

Η εικόνα του Τσιόδρα «πρόδωσε» πόσο σοβαρά είναι τα πράγματα.

Στο βήμα της Βουλής βρέθηκε ο Σωτήρης Τσιόδρας το μεσημέρι της Τετάρτης, κάνοντας λόγο για ανησυχητικά δεδομένα στο κομμάτι του κορωνοϊού.

Σύμφωνα με τον λοιμωξιολόγο -ο οποίος εμφανίστηκε φορώντας διπλή μάσκα, εικόνα που σχολιάστηκε όσο τίποτα-, αυτή τη στιγμή στην Αττική υπάρχουν 4.000 ενεργά κρούσματα, προειδοποιώντας πως αυτήν την εβδομάδα θα σημειωθούν πανελλαδικά 8.000 κρούσματα.

«Η Αττική αυτή τη στιγμή είναι πραγματικά μια περιοχή η οποία θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Οι νοσηλείες στην Αττική έχουν μια αυξητική τάση, την οποία την μετράμε όπως μετράνε με το ρυθμό αναπαραγωγής για τα κρούσματα, και έχει περάσει το 1», είπε χαρακτηριστικά, παρουσιάζοντας και άλλα δεδομένα:

Βόρειος Τομέας: 82% αύξηση κρουσμάτων εβδομαδιαία,

Κεντρικός τομέας: 61% αύξηση με 1.400 ενεργά

Δυτικός Τομέας: 123% αύξηση

Δυτική Αττική: Συνεχίζει να δίνει μάχη παρά το σκληρό lockdown

Ανατολική Αττική: 62% αύξηση

«Πρέπει να σταθμίζουμε τα στοιχεία για να δούμε που χρειάζεται περισσότερος έλεγχος, αν χρειάζεται παραπάνω μέτρα και να έχεις διαθέσιμα τεστ. Δυστυχώς έχουμε μία αύξηση στην Αθήνα. Τι θα κάνουμε;

Είναι πάρα πολλά τα κρούσματα. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν έχει τελειώσει ακόμα ο ιός. Ελπίζουμε να είναι για λίγους μήνες ακόμα εδώ και να το καταπολεμήσουμε με τα εμβόλια», ξεκαθάρισε…πηγή

Aκούστε όλα όσα είπε στο παρακάτω βίντεο:

Σε καταστολή έγκυος σε δίδυμα – Κρέμονται από τα χείλη των γιατρών οι στενοί συγγενείς της

Η έγκυος μεταφέρθηκε αρχικά στη Λαμία και από εκεί σε νοσοκομείο της Αθήνας. Οι γιατροί κάνουν τα πάντα για να την κρατήσουν στη ζωή…

Φρικιαστικό έγκλημα: 30χρονη σκότωσε και μαγείρεψε τα γεννητικά όργανα του 20χρονου εραστή της

Μια 30χρονη γυναίκα από το Μαρόκο σκότωσε τον εραστή της, όταν ανακάλυψε ότι σχεδίαζε να παντρευτεί κάποια άλλη γυναίκα, και μάλιστα έκοψε τα γεννητικά του όργανα, τα μαγείρεψε και τα προσέφερε σε εργάτες που δούλευαν κοντά στο σπίτι της, στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Το ζευγάρι ήταν μαζί για επτά χρόνια και χώρισαν, όταν το θύμα αποκάλυψε ξαφνικά ότι σχεδίαζε να παντρευτεί κάποια άλλη γυναίκα. Ανατριχιαστικό έγκλημα έγινε και στη Σκωτία, όπου ένας 20χρονος μέθυσε 15χρονη, τη βίασε και τη στραγγάλισε.

Η 30χρονη από το Μαρόκο φέρεται να έχει ομολογήσει το φρικτό έγκλημα. Όπως είπε, θόλωσε όταν έμαθε για τον επερχομένο γάμο και σκότωσε τον κατά 10 χρόνια μικρότερο σύντροφό της.

Οι σοκαριστικές λεπτομέρειες δεν τελειώνουν εδώ, καθώς η 30χρονη φέρεται να τάισε την υπόλοιπη σορό τού άτυχου άνδρα στα σκυλιά.

Όταν ο αδερφός του πήγε στο σπίτι του ζευγαριού αναζητώντάς τον, βρήκε μόνο ένα δόντι του στο μπλέντερ. Η δράστις του φρικτού εγκλήματος έχει μεταφερθεί σε ψυχιατρική κλινική.

Πηγή: athensmagazine.gr

Με Υπουpγική Aπόφαση- Έpχεται ΝΕΟ Eκτακτο Επίδομα! Τα Xρήματα Στoυς Λoγαpιασμoύς Τις Eπόμεvες Μέpες

Ποιοι θα λάβουν αυτό το νέο επίδομα;

: Ανήλικοι έλυσαν τις διαφορές τους με σιδερογροθιά στο ΕΠΑΛ..

 

Και στο Μεσολόγγι έφθασε η παραβατικότητα ανηλίκων καθώς την Τρίτη σημειώθηκε περιστατικό στο ΕΠΑΛ Μεσολογγίου, όταν εξωσχολικοί μπήκαν στον χώρο του σχολείου, φορώντας κουκούλες και σε ώρα μαθήματος προσπάθησαν να λύσουν ασήμαντης διαφοράς ζήτημα με άλλον ανήλικο.