Ο χρόνος κυλάει πλέον -ανεπαίσθητα- πιο γρήγορα, καθώς η Γη περιστρέφεται με μεγαλύτερη ταχύτητα από ό,τι έκανε τα τελευταία 50 χρόνια.
Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου 2021
Γιατί η φετινή χρονιά θα είναι λίγο πιο μικρή σε διάρκεια;
Κατηγορία
Ενδιαφέροντα
στις
Φεβρουαρίου 04, 2021
|
Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου 2021
Τετάρτη 3 Φεβρουαρίου 2021
Με πόσα βήματα τη μέρα προστατεύετε την καρδιά σας!
στις
Φεβρουαρίου 03, 2021
|
Τετάρτη 3 Φεβρουαρίου 2021
Με πόσα βήματα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος για την καρδιά μας; Πρέπει να είναι ο στόχος μας τα 10.000 βήματα ή αρκούν και λιγότερα π.χ. τα μισά; Ποιος είναι ο καλύτερος στόχος που μπορούμε να βάλουμε στο καθημερινό μας περπάτημα; Οι ειδικοί έχουν όλες τις απαντήσεις
Για να είμαστε υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση, συχνά οι ειδικοί μάς υπενθυμίζουν ότι πρέπει να κάνουμε τουλάχιστον 10.000 βήματα ημερησίως. Μπορεί κάτι τέτοιο να είναι δύσκολο να επιτευχθεί, ειδικά όταν η ημέρα μας είναι γεμάτη δουλειές και υποχρεώσεις, οι περισσότεροι, όμως, γνωρίζουμε ότι ο στόχος αυτός είναι σημαντικός. Αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι το από πού προήλθε.
Όπως αναφέρει η Lindsay Bottoms University of Hertfordshire, ο στόχος των 10.000 βημάτων προήλθε από έναν βηματομετρητή που βγήκε στην αγορά της Ιαπωνίας το 1965. Έκτοτε, οι επιστήμονες έχουν διερευνήσει τον στόχο αυτό διαπιστώνοντας ότι τα 10.000 βήματα την ημέρα πράγματι βελτιώνουν την καρδιακή και ψυχική υγεία και μειώνουν -ως ένα βαθμό- τον κίνδυνο διαβήτη. Αυτοί είναι και οι βασικοί λόγοι που ο στόχος αυτός έχει παραμείνει μέχρι σήμερα απαράλλαχτος, αν και αυθαίρετος.
Παρόλο, όμως, που κάποιες έρευνες έχουν δείξει οφέλη για την υγεία από τα 10.000 βήματα, πρόσφατη έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ έδειξε ότι, κατά μέσο όρο, περίπου 4.400 βήματα ημερησίως είναι αρκετά για να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου στις γυναίκες, συγκριτικά με τα 2.700 βήματα.
Με τον κορυφαίο στόχο στην εν λόγω έρευνα να είναι τα 7.5000 βήματα, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι όσα περισσότερα βήματα έκανε κάποιος, τόσο πιο μικρός ήταν και ο κίνδυνος θανάτου του. Δεν παρατηρήθηκαν, πάντως, επιπρόσθετα οφέλη από τα περισσότερα από 7.500 βήματα. «Και παρόλο που παραμένει αβέβαιο αν παρόμοια αποτελέσματα θα παρατηρούνταν και στους άνδρες, τα ευρήματα αυτά αποτελούν ένα παράδειγμα για το πώς η λίγη παραπάνω κίνηση κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου», επισημαίνει η Δρ. Bottoms.
Την στιγμή που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τουλάχιστον 150 λεπτά μέτρια έντασης φυσική δραστηριότητα εβδομαδιαίως για τους ενήλικες (ή 75 λεπτά υψηλής έντασης φυσική δραστηριότητα), η έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δείχνει, επιπλέον, ότι ακόμα και η χαμηλής έντασης σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία -αν και η μέτριας έντασης τη βελτιώνει σε μεγαλύτερο βαθμό. Αυτό σημαίνει ότι κάθε βήμα μέσα στην ημέρα μπορεί να συνεισφέρει στον στόχο των 150 λεπτών δραστηριότητας.
Η φυσική δραστηριότητα μπορεί, επίσης, να μετριάσει τις βλάβες που προκαλεί η καθιστική ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάθονται για περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε ημέρα έχουν 59% αυξημένο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με όσους κάθονται λιγότερες από τέσσερις ώρες. Ωστόσο, διαπιστώθηκε πως ακόμη και 60-75 λεπτά μέτριας έντασης σωματική άσκηση κάθε ημέρα, φαινόταν πως εξάλειφαν αυτόν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου. «Επομένως, ίσως ακόμα κι ένα γρήγορο περπάτημα θα μπορούσε να βοηθήσει στην άμβλυνση των αρνητικών επιπτώσεων της μακρόχρονης καθιστικής ζωής», προσθέτει η Δρ. Bottoms.
Άλλη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τέξας απέδειξε ότι αν κάποιος κάνει καθημερινά λιγότερα από 5.000 βήματα, το σώμα του είναι λιγότερο ικανό να μεταβολίσει το λίπος της επόμενης ημέρας και η συγκέντρωση του λίπους μπορεί με τη σειρά της να αυξήσει τις πιθανότητες του ατόμου να αναπτύξει καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη. Η θεωρία αυτή υποστηρίζεται περαιτέρω και από προηγούμενη έρευνα που έδειχνε ότι οι άνθρωποι που έκαναν λιγότερα από 4.000 βήματα την ημέρα δεν μπορούσαν να αναστρέψουν τον μειωμένο μεταβολισμό του λίπους.
Ως εκ τούτου, καταλαβαίνουμε ότι η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, όπως ο αριθμός των βημάτων που κάνουμε καθημερινά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου βελτιώνοντας την υγεία και περιορίζοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων παθήσεων, όπως η άνοια και ορισμένα είδη καρκίνου. Σε κάποιες περιπτώσεις, μάλιστα, βελτιώνει και καταστάσεις υγείας όπως ο διαβήτης τύπου 2. Η άσκηση μπορεί, επιπλέον, να συμβάλει στη βελτίωση και διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με βάση τρέχουσες έρευνες, φαίνεται πάντως ότι τα 10.000 βήματα ημερησίως δεν είναι απαραίτητα για οφέλη για την υγεία, καθώς έως και τα μισά αποδεικνύονται αρκετά ωφέλιμα.
Συμπερασματικά η ειδικός συμβουλεύει πως αν κάποιος θέλει να αυξήσει τα βήματα που κάνει καθημερινά ή απλώς να κινείται περισσότερο, ένας εύκολος τρόπος για να το πετύχει είναι να αυξήσει τον τωρινό αριθμό βημάτων κατά 2.000 ημερησίως. Άλλοι εύκολοι τρόπο για να κινείται περισσότερο καθημερινά περιλαμβάνουν τη μετάβαση στη δουλειά πεζή (όπου αυτό είναι εφικτό) ή τη συμμετοχή σε διαδικτυακά προγράμματα άσκησης. Οι συναντήσεις με φίλους για περπάτημα -και όχι απλά για ένα καφέ- μπορεί, επίσης, να αποδειχθεί χρήσιμη συμβουλή, ενώ δεδομένου και του ότι έστω και η ελάχιστη φυσική δραστηριότητα επηρεάζει θετικά την υγεία, ακόμα και τα τακτικά σύντομα διαλείμματα για κίνηση κατά τη διάρκεια της δουλειάς στο γραφείο θα βοηθήσουν ώστε να είστε περισσότερο δραστήριοι σωματικά.
Πηγή: ygeiamou
Λουκέτο» στην Αττική: Τα νέα μέτρα που ανακοινώνονται άμεσα από τον Χαρδαλιά
στις
Φεβρουαρίου 03, 2021
|
«Λουκέτο» αναμένεται να μπει άμεσα στην Αττική, με τον Νίκο Χαρδαλιά να ανακοινώνει το ποια θα είναι αυτά, μετά την τραγική εικόνα που εμφανίζεται στην περιφέρεια για τα επιδημιολογικά δεδομένα έναντι του κορωνοϊού.
Συγκεκριμένα, οι νέες μετρήσεις του ΕΟΔΥ επιβεβαιώνουν τους χειρότερους φόβους του Σωτήρη Τσιόδρα για την Αθήνα, με το κέντρο μόνο να σημειώνει 206 κρούσματα το τελευταίο 24ωρο και την Αττική ολόκληρη να έχει 612, πάνω από τα μισά σημερινά (3/2) κρούσματα.
Κορωνοϊός: Η κατανομή των κρουσμάτων
ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑΣ 5
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 63
ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ 2
ΑΡΚΑΔΙΑΣ 1
ΑΧΑΪΑΣ 82
ΒΟΙΩΤΙΑΣ 8
ΒΟΡΕΙΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 88
ΔΡΑΜΑΣ΅2
ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 33
ΔΥΤΙΚΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 77
ΕΒΡΟΥ 5
ΕΥΒΟΙΑΣ 71
ΖΑΚΥΝΘΟΥ 2
ΗΛΕΙΑΣ 4
ΗΜΑΘΙΑΣ 2
ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 8
ΘΕΣΠΡΩΤΙΑΣ 2
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 83
ΘΗΡΑΣ 6
ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 8
ΚΑΒΑΛΑΣ4
ΚΑΡΔΙΤΣΑ 13
ΚΑΡΠΑΘΟΥ 1
ΚΑΣΤΟΡΙΑ 1
ΚΕΝΤΡΙΚΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 209
ΚΟΖΑΝΗΣ 13
ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ4
ΛΑΚΩΝΙΑΣ 5
ΛΑΡΙΣΑΣ 22
ΛΑΣΙΘΙΟΥ 14
ΛΕΣΒΟΥ 4
ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ 28
ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ 1
ΜΥΚΟΝΟΥ 3
ΝΗΣΩΝ 6
ΝΟΤΙΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 65
ΠΕΙΡΑΙΩΣ 71
ΠΕΛΛΑΣ 4
ΠΙΕΡΙΑΣ 20
ΡΕΘΥΜΝΟΥ 20
ΡΟΔΟΠΗΣ 3
ΣΕΡΡΩΝ 8
ΣΠΟΡΑΔΩΝ 1
ΤΡΙΚΑΛΩΝ 7
ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ 2
ΦΛΩΡΙΝΑΣ 2
ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ 20
ΥΠΟ ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ 38
Κορωνοϊός: Τα μέτρα που έρχονται στην Αττική
Σύμφωνα με πληροφορίες των τελευταίων ωρών, με βάση αυτά τα δεδομένα, οι λοιμωξιολόγοι ενημερώνουν την κυβέρνηση ότι τα πράγματα δεν εξελίσσονται καλά για την Αττική και είναι αντιληπτό πως, σε περίπτωση που η κατάσταση λάβει ανεξέλεγκτες διαστάσεις στο Λεκανοπέδιο, τότε θα υπάρχει σοβαρότατο πρόβλημα σε όλο το Σύστημα Υγείας.
Τούτων δοθέντων, στο τραπέζι βρίσκεται το ενδεχόμενο λήψης έκτακτων μέτρων, εφόσον κριθεί αναγκαίο, πριν την Παρασκευή. Όπως διαμηνύουν οι ειδικοί, η εικόνα στο Λεκανοπέδιο είναι πανομοιότυπη με αυτή που υπήρχε τον Οκτώβριο στη Θεσσαλονίκη. Για το λόγο αυτό, τα μέτρα φαίνεται πως θα εφαρμοστούν άμεσα.
Athensmagazine.gr
Στο νοσοκομείο εσπευσμένα ο Πέτρος Φιλιππίδης
στις
Φεβρουαρίου 03, 2021
|
Κατέρρευσε μπροστά στη σύζυγό του - Τα ενοχλητικά τηλεφωνήματα
Σύμφωνα με πληροφορίες ο ηθοποιός μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο «Υγεία» το απόγευμα της Τετάρτης μετά από λιποθυμία.
Κατέρρευσε μπροστά στη σύζυγό του
O Πέτρος Φιλιππίδης ένιωσε αδιαθεσία μετά από έντονο στρες που προκλήθηκε μετά από τηλεφωνήματα και κατέρρευσε μπροστά στην σύζυγό του, ενώ βρίσκονταν στο σπίτι τους στο Ψυχικό. Η σύζυγός του τον μετέφερε στο ιδιωτικό θεραπευτήριο με το αυτοκίνητό της προκειμένου να υποβληθεί στις απαραίτητες εξετάσεις.
Υπενθυμίζεται ότι ηθοποιός είχε ζήτησε μέσω των πληρεξούσιων δικηγόρων του, να μην εμπλακεί το όνομά του σε περιστατικά που αγνοεί και ότι αρνείται να «κατακρεουργηθεί σε τηλεοπτικά παράθυρα».
Η σημερινή ανακοίνωση για τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα μας
στις
Φεβρουαρίου 03, 2021
|
Τετραψήφιος και σήμερα ο αριθμός των κρουσμάτων κορονοϊού, που επιβεβαιώθηκαν το τελευταίο 24ωρο, σύμφωνα με τα όσα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ, το απόγευμα της Τετάρτης.
Συγκεκριμένα, επιβεβαιώθηκαν 1.151 νέες μολύνσεις έναντι 1.261, που ανακοινώθηκαν χθες.
Αύξηση παρουσίασε ο αριθμός των νεκρών, μέσα σε μία ημέρα. Το τελευταίο 24ωρο, ακόμη 27 συνάνθρωποί μας κατέληξαν από επιπλοκές του κορονοϊού, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό των θυμάτων στη χώρα μας, από την αρχή της πανδημίας σε 5.878.
Μικρή αύξηση παρουσίασε ο αριθμός των διασωληνωμένων ασθενών. Αυτή τη στιγμή, στις ΜΕΘ νοσηλεύονται 246 ασθενείς με κορονοϊό, δύο περισσότεροι σε σχέση με την Τρίτη.
Σημειώνεται ότι την εβδομάδα 25 - 31 Ιανουαρίου (Iso Week 04) το ποσοστό θετικότητας ήταν 2,52% σε σύνολο 103.615 RT-PCR και 106.157 Rapid Ag τεστ που πραγματοποιήθηκαν.
Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ
Σήμερα ανακοινώνουμε 1151 νέα κρούσματα της λοίμωξης του νέου κορωνοϊού (COVID-19), εκ των οποίων 8 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται στα 159866, εκ των οποίων 52.0% άνδρες. Κατά την ιχνηλάτιση βρέθηκε ότι 5999 (3.8%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 50438 (64.1%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.
246 άτομα νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η διάμεση ηλικία τους είναι 70 έτη. 177 (72.0%) εκ των διασωληνωμένων είναι άνδρες. To 86.6%, των διασωληνωμένων, έχει υποκείμενο νόσημα ή είναι ηλικιωμένοι 70 ετών και άνω.1138 ασθενείς έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ από την αρχή της πανδημίας.
Τέλος, έχουμε 27 νέους θανάτους από τη νόσο COVID-19, φθάνοντας τους 5878 θανάτους συνολικά στη χώρα, εκ των οποίων 3457 (58.8%) άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 79 έτη και το 95.5% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.
Κορονοϊός: Σοκ! Πέθανε 15χρονη λίγες ώρες μετά την εισαγωγή της στο νοσοκομείο
στις
Φεβρουαρίου 03, 2021
|
Νεκρό από κορονοϊό ένα 15χρονο κορίτσι, που μόλις σήμερα το πρωί είχε μπει στο νοσοκομείο της Θήβας. Διασωληνωμένη στον Ευαγγελισμό η μητέρα της. Τι δηλώνει ο δήμαρχος Θήβας για το τραγικό γεγονός.
Ένα 15χρονο κορίτσι πέθανε από κορονοϊό στην Θήβα, το οποίο μάλιστα υπέκυψε μέσα σε λίγες ώρες από τη στιγμή που μπήκε στο νοσοκομείο!
Σύμφωνα με το evima.gr, το άτυχο κορίτσι μπήκε σήμερα το πρωί 3 Φεβρουαρίου στο νοσοκομείο της Θήβας ενώ η μητέρα της 15χρονης νοσηλεύεται διασωληνωμένη στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός.
Όπως δήλωσε ο δήμαρχος Θήβας κ. Αναστασίου «η 15χρονη εισήχθη σήμερα το πρωί στο νοσοκομείο της Θήβας με συμπτώματα του ιού. Δυστυχώς πληροφορηθήκαμε το δυσάρεστο γεγονός και κάνω έκκληση στους δημότες για μεγάλη προσοχή και αυστηρή τήρηση των μέτρων» Σύμφωνα με πληροφορίες είχε υποκείμενα νοσήματα.
Newsit
Τραγωδία: Μωρό Πέθανε Μετά Τη Βάπτισή Του
στις
Φεβρουαρίου 03, 2021
|
Συγκλονίζει τη Ρουμανία η είδηση για τον θάνατο ενός βρέφους οχτώ εβδομάδων μετά τη βάπτισή του.
Σύμφωνα με τον πατέρα του βρέφους ο ιερέας το βύθισε κάτω από το νερό με αποτέλεσμα να πιει νερό.
Κατά τον ίδιο οι γιατροί βρήκαν στα πνευμόνια του παιδιού ποσότητα 110 ml νερού.
Ο πατέρας του μωρού υποστηρίζει ότι ο ιερέας βούτηξε συνολικά τρεις φορές το μωρό στο νερό αν και αυτό έκλαιγε.
«Αν το βλέπεις να κλαίει με ανοιχτό το στόμα, δεν το βουτάς στο νερό», είπε χαρακτηριστικά ο πατέρας.
Η υπόθεση προκάλεσε την παρέμβαση της αστυνομίας με την εισαγγελέα να σχηματίζει δικογραφία για ανθρωποκτονία.
Ρουμανικά μέσα μεταδίδουν, μάλιστα, ότι η μητρόπολη στην οποία ανήκει ο ιερέας της πόλης Suceava εξετάζει το ενδεχόμενο να αλλάξουν οι οδηγίες για τη βάπτιση παιδιών με εκπρόσωπό της να σημειώνει ότι το νερό μπορεί απλά να πέφτει στα κεφάλια και τις πλάτες των παιδιών.
Πηγή: newsbomb.gr