Συναγερμός και στην Ευρώπη για την ευλογιά των πιθήκων, στη Σουηδία το πρώτο κρούσμα εκτός Αφρικής

Η Σουηδία ανακοίνωσε την Πέμπτη (15/8) ότι επιβεβαίωσε ένα πρώτο κρούσμα της ευλογιάς των πιθήκων στη χώρα.

Το άτομο μολύνθηκε κατά τη διάρκεια παραμονής του σε περιοχή της Αφρικής, όπου υπάρχει επί του παρόντος μεγάλη επιδημία του mpox Clade 1 σύμφωνα με το BBC.

Κατάσταση παγκόσμιας έκτακτης ανάγκης από τον ΠΟΥ

Υπενθυμίζεται πως χθες ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την ευλογιά των πιθήκων ή mpox. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συγκάλεσε συνεδρίαση της επιτροπής του για την αντιμετώπιση κρίσεων δημόσιας υγείας, αφιερωμένη στην mpox, καθώς η νόσος συνεχίζει να εξαπλώνεται σε χώρες της Αφρικής.

«Συγκλήθηκε η πρώτη συνεδρίαση το 2024 της επιτροπής αντιμετώπισης εκτάκτων καταστάσεων από τον γενικό διευθυντή του ΠΟΥ (…) όσον αφορά την αναζωπύρωση της mpox», ανέφερε ο οργανισμός σε ενημερωτικό σημείωμά του. Οι συνεδριάσεις της επιτροπής αυτής γενικά γίνονται κεκλεισμένων των θυρών. Η κατάσταση υγειονομικής έκτακτης ανάγκης διεθνούς εμβέλειας είναι το υψηλότερο επίπεδο συναγερμού που μπορεί να κηρύξει ο ΠΟΥ. Το πράττει ο γενικός διευθυντής του, κατόπιν εισήγησης της αρμόδιας επιτροπής.

Πώς μεταδίδεται η ευλογιά των πιθήκων

Η νόσος, παλιότερα γνωστή με την ονομασία ευλογιά των πιθήκων, είναι ιογενής, μεταδίδεται από ζώα στον άνθρωπο και μπορεί επίσης να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο, σε περίπτωση στενής σωματικής επαφής με πρόσωπο που είναι φορέας.

Νέο στέλεχος του ιού που προκαλεί την mpox, που βαφτίστηκε «clade 1b» («παραλλαγή 1β») εντοπίστηκε τον Σεπτέμβριο του 2023 στη ΛΔ Κονγκό, κατόπιν σε γειτονικές χώρες, εγείροντας ανησυχία για την εξάπλωσή του. Σύμφωνα με τον επικεφαλής του ΠΟΥ, η παραλλαγή 1β «προκαλεί πιο σοβαρή νόσηση από την παραλλαγή 2».

Η ΛΔ Κονγκό είναι η χώρα που πλήττεται περισσότερο: ως την 3η Αυγούστου, είχαν καταγραφεί 14.479 επιβεβαιωμένα ή ύποπτα κρούσματα και 455 θάνατοι – με βάση αυτούς τους αριθμούς, η ασθένεια έχει θνητότητα περί το 3% – , σύμφωνα με την υπηρεσία δημόσιας υγείας της Αφρικανικής Ένωσης.

Η mpox – που εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε άνθρωπο το 1970 στο τότε Ζαΐρ, τη σημερινή ΛΔ Κονγκό – έχει βασικό σύμπτωμα την εμφάνιση εξανθημάτων στα γεννητικά όργανα ή στο στόμα, ενώ μπορεί να συνοδεύεται επίσης από υψηλό πυρετό, κεφαλαλγία, μυαλγία, λεμφαδενοπάθεια κ.λπ..

Η παραλλαγή του ιού που προκαλεί τη νόσο το τρέχον διάστημα αποτελεί μετάλλαξη. Μέχρι σήμερα οι ασθενείς γενικά μολύνονται από ζώα-φορείς του ιού.

Το 2022 παγκόσμια επιδημία της παραλλαγής 2 εξαπλώθηκε σε περίπου εκατό χώρες όπου η νόσος δεν είναι ενδημική, κυρίως σε ομοφυλόφιλους και αμφιφυλόφιλους άνδρες.

Ο ΠΟΥ είχε κηρύξει το μέγιστο επίπεδο συναγερμού τον Ιούλιο του 2022, εξαιτίας της έξαρσης των κρουσμάτων σε διεθνές επίπεδο· προχώρησε στην άρση του έναν χρόνο αργότερα, τον Μάιο του 2023. Η επιδημία είχε απολογισμό περίπου 140 νεκρούς επί συνόλου 90.000 κρουσμάτων.

Πηγή: protothema.gr

Ιός του Δυτικού Νείλου: 10 θάνατοι σε ασθενείς - Κρούσματα σε Αχαΐα, Λευκάδα, Αργολίδα, πρώτο κρούσμα στην Αττική μετά από 3 χρόνια

Από την αρχή της περιόδου 2024, μέχρι τις 14 Αυγούστου, έχουν διαγνωστεί και διερευνηθεί συνολικά 76 εγχώρια κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 57 κρούσματα παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ, εγκεφαλίτιδα ή/και μηνιγγίτιδα ή/και οξεία χαλαρή παράλυση) και 19 κρούσματα είχαν ήπιες ή καθόλου εκδηλώσεις από το ΚΝΣ.

Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας διαγνώσθηκαν/δηλώθηκαν 21 νέα εγχώρια κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου. Έχουν καταγραφεί επίσης δύο εισαγόμενα κρούσματα της λοίμωξης σε ασθενείς που εκτέθηκαν σε άλλη χώρα του εξωτερικού (δεν περιλαμβάνονται στην περαιτέρω ανάλυση).

Έχουν καταγραφεί 10 θάνατοι σε ασθενείς με λοίμωξη από τον ιό, ηλικίας άνω των 60 ετών (διάμεση ηλικία θανόντων= 80 έτη, εύρος 61 – 92 έτη).

Κρούσματα λοίμωξης έχουν καταγραφεί σε οικισμούς στις περιφερειακές ενότητες Λάρισας, Καρδίτσας, Λευκάδας, Χαλκιδικής, Πέλλας, Σερρών, Κιλκίς, Ημαθίας, Αχαΐας, Θεσπρωτίας, νοτίου τομέα Αθηνών, Αργολίδας, Ροδόπης και στη μητροπολιτική ενότητα Θεσσαλονίκης. Θεωρείται πιθανή και αναμενόμενη η διάγνωση περαιτέρω κρουσμάτων το ερχόμενο διάστημα.

Η εμφάνιση περιστατικών λοίμωξης από τον ιό, σε ετήσια σχεδόν βάση κατά την τελευταία δεκαετία, υποδηλώνει ότι ο ιός του Δυτικού Νείλου έχει εγκατασταθεί και στη χώρα μας, όπως και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Ως εκ τούτου, θεωρούνταν πιθανή και αναμενόμενη η επανεμφάνιση περιστατικών και κατά την τρέχουσα περίοδο 2024, κατά την περίοδο κυκλοφορίας των κουνουπιών, τόσο σε γνωστές όσο και -πιθανά- σε νέες περιοχές.

Στην Ευρωπαϊκή Ένωση και σε χώρες γειτονικές αυτής, έχουν καταγραφεί – εκτός από τη χώρα μας – κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου σε: Ιταλία, Ισπανία, Γαλλία, Αυστρία, Ουγγαρία, Ρουμανία, Κροατία και Σερβία.

Η επιδημιολογική επιτήρηση της νόσου, η έγκαιρη εφαρμογή κατάλληλων ολοκληρωμένων προγραμμάτων καταπολέμησης κουνουπιών και η λήψη μέτρων ατομικής προστασίας από τα κουνούπια, αποτελούν τα πλέον ενδεδειγμένα μέτρα για τον έλεγχο της νόσου.

Στο πλαίσιο αυτό, κρίνεται αναγκαία, αφενός η εγρήγορση των επαγγελματιών υγείας και αφετέρου η συνεχιζόμενη εγρήγορση των τοπικών και εθνικών αρχών.

Πηγή: newsit.gr

Sunburning: Η νέα επικίνδυνη τάση στο TikTok για θεραπεία της ακμής

Το «Sunburning» στη θεραπεία της ακμής αναφέρεται στη σκόπιμη έκθεση στον ήλιο με την πεποίθηση ότι η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και να μειώσει τα συμπτώματα της ακμής.

Αυτή η πρακτική βασίζεται στην ιδέα ότι οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου μπορούν να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και να μειώσουν τη φλεγμονή στο δέρμα.

Σε κάθε περίπτωση, πάντως, αν και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προσφέρει μια προσωρινή βελτίωση στα συμπτώματα της ακμής, οι κίνδυνοι υπερτερούν των πλεονεκτημάτων.

Προειδοποίηση προς τους νέους με ακμή να μην εφαρμόσουν για κανέναν λόγο μία «θεραπεία» που προωθείται σχεδόν ως θαυματουργή στο TikTok, απευθύνουν γιατροί από το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS).

H «θεραπεία» συνιστά να μην χρησιμοποιείται αντηλιακό, αλλά να αφήνεται το δέρμα να «ψήνεται» από τον ήλιο. Η λογική είναι ότι με αυτό τον τρόπο θα «ψηθούν» και τα σπυράκια – ακριβώς όπως πίστευαν οι παππούδες μας τη δεκαετία του 1960!

Αρκετοί influencers της πλατφόρμας προωθούν τη «θεραπεία» με βίντεο που τους δείχνουν να κάνουν ηλιοθεραπεία. Τα βίντεο συνοδεύονται από κειμενάκια του τύπου «ήλιος κι αλατόνερο ψήνουν την ακμή».

Με άλλα λόγια, αυτοί οι εμβριθείς influencers παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα για να απαλλαγούν από την ακμή. Με τη μέθοδο που διάλεξαν, όμως, κινδυνεύουν να την επιδεινώσουν. Το χειρότερο, δε, είναι ότι εκθέτουν τον εαυτό τους (και όποιον τους πιστέψει) σε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.

«Μόδες σαν κι αυτήν δεν θέτουν μόνο σε άμεσο κίνδυνο την υγεία. Μπορεί να δημιουργήσουν και μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας», ανέφερε ο πλαστικός χειρουργός Dr. Sam Orkar, διευθυντής Πλαστικής Χειρουργικής & Εγκαυμάτων στο Νοσηλευτικό Όμιλο Queen Victoria της Αγγλίας.

Είναι καλά τεκμηριωμένο πως όσο περισσότερα ηλιακά εγκαύματα παθαίνει κάποιος στη ζωή του, τόσο περισσότερο κινδυνεύει να εκδηλώσει καρκίνο του δέρματος. Επιπλέον, η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία γερνάει πρόωρα το δέρμα.

Μελέτες έχουν δείξει πως ένα ηλιακό έγκαυμα κάθε δύο χρόνια τριπλασιάζει τον κίνδυνο για μελάνωμα, αναφέρει η Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ). Το μελάνωμα είναι η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος.

Μετά τον σάλο που ξέσπασε με την συγκεκριμένη τάση, εκπρόσωπος του TikTok δήλωσε στο BBC ότι αφαιρέθηκε «ένας αριθμός» από τα βίντεο, διότι παραβιάζουν τους κανόνες της κοινότητάς του.

Πηγή: iatropedia.gr

ΠΟΥ: Κήρυξε «κατάσταση έκτακτης ανάγκης» για την παγκόσμια υγεία λόγω της «Ευλογιάς των Πιθήκων»

Κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την παγκόσμια υγεία κήρυξε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας λόγω του ξεσπάσματος του ιού της Ευλογιάς των πιθήκων στην Αφρική.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συγκάλεσε την επιτροπή έκτακτης ανάγκης για τον ιό της Ευλογιάς των Πιθήκων καθώς πληθαίνουν οι φόβοι ότι ένα πιο θανατηφόρο στέλεχος του ιού, το Clade Ib, είχε φτάσει σε τέσσερις επαρχίες της Αφρικής οι οποίας δεν είχαν μέχρι τώρα πρόβλημα.

Το στέλεχος αυτό είχε προηγουμένως περιοριστεί στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό.

Οι ανεξάρτητοι εμπειρογνώμονες της επιτροπής συνεδρίασαν σήμερα (14/8/24) για να συμβουλεύσουν τον γενικό διευθυντή του ΠΟΥ Τέντρος Αντάνομ Γκεμπρεγιέσους για τη σοβαρότητα της κατάστασης. Στη συνέχεια ανακοινώθηκε ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης δημόσιας υγείας διεθνούς ενδιαφέροντος – το υψηλότερο επίπεδο συναγερμού σύμφωνα με το διεθνές υγειονομικό δίκαιο.

Τέτοιες επιδημίες μπορεί να απαιτούν συντονισμένη διεθνή αντίδραση, σύμφωνα με τον οργανισμό.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αφρικής κήρυξαν την προηγούμενη ημέρα την επιδημία ως έκτακτη ανάγκη δημόσιας υγείας ηπειρωτικής ασφάλειας – η πρώτη τέτοια κήρυξη από τον οργανισμό από την ίδρυσή του το 2017.

Πάνω από 17.000 κρούσματα στην Αφρική το 2024

Από τις αρχές του 2024 έχουν αναφερθεί περισσότερα από 17.000 κρούσματα και περισσότεροι από 500 θάνατοι σε 13 χώρες της Αφρικής, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αφρικής, τα οποία χαρακτηρίζουν την επιδημία ως «γεγονός πολύ υψηλού κινδύνου».

Ο μεγαλύτερος αριθμός κρουσμάτων, περισσότερα από 14.000, βρίσκεται στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, η οποία ανέφερε το 96% των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων αυτόν τον μήνα.

Ο τρόπος μετάδοσης και τα συμπτώματα

Η Ευλογιά των Πιθήκων είναι μια ιογενής ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί εύκολα μεταξύ των ανθρώπων και από μολυσμένα ζώα. Μπορεί να μεταδοθεί μέσω στενής επαφής, όπως το άγγιγμα, το φιλί ή το σεξ, καθώς και μέσω μολυσμένων υλικών, όπως σεντόνια, ρούχα και βελόνες, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.

Μεταξύ των συμπτωμάτων είναι πυρετός, επώδυνο εξάνθημα, πονοκέφαλος, οσφυαλγία, χαμηλή ενέργεια και διογκωμένοι λεμφαδένες.

Επί δεκαετίες, η ασθένεια είχε εντοπιστεί σε μεγάλο βαθμό στην Κεντρική και Δυτική Αφρική, αλλά άρχισε να εξαπλώνεται στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική το 2022.

Αύξηση 160%

Συνολικά έχουν καταγραφεί 38.465 κρούσματα σε 16 χώρες της Αφρικής από τον Ιανουάριο του 2022. Από αυτούς τους ασθενείς οι 1.456 πέθαναν. Φέτος, παρατηρείται αύξηση των κρουσμάτων κατά 160%, σε σύγκριση με την αμέσως προηγούμενη χρονιά, σύμφωνα με τα δεδομένα που έδωσαν στη δημοσιότητα τα αφρικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων την προηγούμενη εβδομάδα.

Στην ήπειρο εξαπλώνεται ένα νέο στέλεχος που εντοπίστηκε για πρώτη φορά στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό τον Σεπτέμβριο του 2023 και ονομάστηκε Clade Ib. Το στέλεχος αυτό είναι πιο θανατηφόρο και μεταδίδεται ευκολότερα από τα προηγούμενα.

Αν κάποιος προσβληθεί από το Clade Ib μπορεί να εμφανίσει δερματικά εξανθήματα σε όλο το σώμα, ενώ με τα προηγούμενα στελέχη τα εξανθήματα περιορίζονταν στο στόμα, το πρόσωπο ή τα γεννητικά όργανα.

Το πρώτο κρούσμα της ευλογιάς των πιθήκων σε ανθρώπους εντοπίστηκε το 1970 στη ΛΔ του Κονγκό (το πρώην Ζαΐρ), όπου είχε εξαπλωθεί ο υποτύπος Clade I.

Έκτοτε, η ασθένεια παρέμενε περιορισμένη στις χώρες τις δυτικής και της κεντρικής Αφρικής και οι περισσότεροι άνθρωποι μολύνονταν από την επαφή τους με ζώα. Το 2022 ξέσπασε επιδημία που επεκτάθηκε σε σχεδόν 100 χώρες όπου η ασθένεια δεν ήταν ενδημική.

Η ασθένεια προσέβαλε κυρίως ομοφυλόφιλους και αμφιφυλόφιλους άνδρες. Τον Ιούλιο του 2022 ο ΠΟΥ κήρυξε παγκόσμιο συναγερμό αλλά περίπου έναν χρόνο αργότερα, τον Μάιο του 2023, τον ήρε. Καταγράφηκαν περίπου 90.000 κρούσματα και 140 θάνατοι.

Τώρα, αξιωματούχοι του ΠΟΥ δήλωσαν προηγουμένως ότι ο ιός μπορεί να περιοριστεί «αρκετά απλά, αν κάνουμε τα σωστά πράγματα τη σωστή στιγμή». Ζητούν επιπλέον διεθνή συνεργασία για τη χρηματοδότηση και την οργάνωση των προσπαθειών για την καταστολή της επιδημίας.

Ο οργανισμός έχει ήδη υπογράψει τη διαδικασία καταχώρισης του καταλόγου επείγουσας χρήσης και για τα δύο εμβόλια mpox και έχει αναπτύξει ένα περιφερειακό σχέδιο αντιμετώπισης που απαιτεί 15 εκατομμύρια δολάρια, με 1,45 εκατομμύρια δολάρια να έχουν ήδη αποδεσμευτεί από το Ταμείο Έκτακτης Ανάγκης του ΠΟΥ για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Πηγή: newsit.gr

ΕCDC για ιό Δυτικού Νείλου: Στην Ελλάδα τα περισσότερα κρούσματα και θάνατοι φέτος

Αυξημένα τα κρούσματα ιού Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα φέτος.

Αρνητική πρωτιά έχει η Ελλάδα φέτος σε ό,τι αφορά στα κρούσματα και τους θανάτους από τον ιό του Δυτικού Νείλου, σύμφωνα με έκθεση του ECDC.

Έως τον Ιούλιο παρατηρήθηκε η αναμενόμενη εποχική αύξηση στα κρούσματα ιού Δυτικού Νείλου στην Ευρώπη, σημειώνει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών.

Συνολικά 69 περιπτώσεις εγχώριων κρουσμάτων αναφέρθηκαν έως τις 31 Ιουλίου σε οχτώ χώρες στην Ευρώπη. Από αυτά, τα περισσότερα ήταν στην Ελλάδα (31), ενώ ακολουθεί η Ιταλία (25) και η Ισπανία (5). Επίσης, από δύο κρούσματα καταγράφηκαν στην Αυστρία, την Ουγγαρία και τη Σερβία, ενώ από μία περίπτωση εντοπίστηκε σε Γαλλία και Ρουμανία.

Σε ό,τι αφορά στους θανάτους, συνολικά αναφέρθηκαν οχτώ μέσα στο ίδιο χρονικό διάστημα. Από αυτούς, οι πέντε καταγράφηκαν στην Ελλάδα, δύο στην Ιταλία και ένας στην Ισπανία.

Σε ποιες περιοχές καταγράφηκαν κρούσματα

Η Λάρισα είναι η περιοχή όπου καταγράφηκαν τα περισσότερα κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου φέτος στην Ελλάδα. Αναλυτικά, οι 31 λοιμώξεις εντοπίστηκαν σε:

• Αχαΐα 3
• Χαλκιδική 4
• Καρδίτσα/ Τρίκαλα 5
• Λάρισα 10
• Λευκάδα 2
• Πέλλα 1
• Σέρρες 3
• Θεσπρωτία 1
• Θεσσαλονίκη 2

Σύμφωνα με το ECDC, ο αριθμός των κρουσμάτων είναι υψηλότερος φέτος στην Ελλάδα και την Ισπανία, σε σύγκριση με τα προηγούμενα χρόνια. Σε ευρωπαϊκό επίπεδο, το σύνολο των λοιμώξεων είναι η αναμενόμενη, ενώ δεδομένων των ευνοϊκών καιρικών συνθηκών για τη μετάδοση του ιού του Δυτικού Νείλου στην Ευρώπη, αναμένονται επιπλέον κρούσματα τις ερχόμενες εβδομάδες και μήνες.

Ιός Δυτικού Νείλου: Χωρίς συμπτώματα το 80%

Ο ιός του Δυτικού Νείλου μεταδίδεται με το τσίμπημα κουνουπιού. Περίπου το 80% των κρουσμάτων σε άνθρωπο δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Τα περισσότερα κρούσματα καταγράφονται από τον Ιούλιο έως τον Σεπτέμβριο.

Περίπου το 20% των κρουσμάτων μπορεί να εμφανίσουν πονοκέφαλο, κακουχία, πυρετό, εμετούς και κόπωση. Λιγότερο από το 1% των λοιμώξεων μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή νόσο που επηρεάζει το νευρικό σύστημα.

Πηγή: dnews.gr

Φωτιά στην Αττική: Επικίνδυνος ο καπνός από τις φωτιές – Ποιες μάσκες προστατεύουν περισσότερο

Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία εξέδωσε ανακοίνωση, σύμφωνα με την οποία, οι καρκινοπαθείς θα πρέπει να προσπαθούν να μην εισπνέουν τον αέρα και τον καπνό από τις καταστροφικές φωτιές.

Μάλιστα, οι οδηγίες για τις φωτιές από την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία απευθύνονται όχι μόνο στους καρκινοπαθείς αλλά και στον γενικό πληθυσμό και δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στις βλαβερές συνέπειες του καπνού. 

Όπως αναφέρεται συγκεκριμένα, τα μικροσωματίδια PM 2.5 και όλες οι επικίνδυνες χημικές ουσίες που εκλύονται από την καύση των δένδρων αποτελούν τον Νο 1 κίνδυνο για την υγεία και για την καρκινογένεση.

Οι ίδιοι κίνδυνοι υπάρχουν και από τα πλαστικά ή άλλα τοξικά απόβλητα που ασυλλόγιστα πετούν πολίτες στα δάση.

Παράλληλα, η Αντικαρκινική Εταιρεία συστήνει στους ογκολογικούς ασθενείς – ιδιαίτερα σε όσους είναι καταβεβλημένοι από τη νόσο ή τις θεραπείες της – την παραμονή τους στην οικία τους και την αποφυγή εξόδου απ’ αυτήν, εκτός για επείγουσα ανάγκη υγείας.

Για προγραμματισμένη θεραπεία να επικοινωνήσουν με τους θεράποντες ιατρούς για τη δυνατότητα μεταφοράς της ημερομηνίας θεραπείας (ή εξέτασης) τις επόμενες ημέρες. Οι διοικήσεις των νοσοκομείων και το προσωπικό τους καλούνται να προχωρήσουν σε αναβολές ραντεβού, εξ αίτιας αυτού του λόγου, και να τα εξυπηρετήσουν έκτακτα στον αμεσότερο χρόνο.

Ποια μάσκα προφυλάσσει από τα μικροσωματίδια της πυρκαγιάς

Παράλληλα, η ΕΑΕ σημειώνει ότι η χρήση της γνωστής χειρουργικής μάσκας που χρησιμοποιούμε για την πανδημία δεν προστατεύει από την εισπνοή μικροσωματιδίων 2.5.

Μόνο οι ειδικές μάσκες Ν-95 καλά εφαρμοσμένες παρέχουν καλύτερη προστασία.

Τι πρέπει να κάνουν οι πολίτες για να επιστρέψουν με ασφάλεια στα σπίτια τους

Μετά το πέρας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης καλούνται οι πολίτες να πλύνουν τα παντζούρια, τζάμια και μπαλκόνια τους για να απομακρύνουν από τον περίγυρο τους τοξικές ουσίες που έχουν επικαθήσει σε αυτά.

Με ευκαιρία αυτή την καταστροφή, η ΕΑΕ καλεί τους πολίτες να αναλογιστούν πως τα ίδια επικίνδυνα για την υγεία μας αποτελέσματα προκαλούν το χειμώνα τα δεκάδες χιλιάδες τζάκια που καίνε και αυτά ξυλεία. Ο καπνός τους δηλητηριάζει όσους τα χρησιμοποιούν, αλλά και τους γείτονες τους και όλη την πόλη.

Πηγή: iatropedia.gr

Έγκαυμα από τον ήλιο: Χρήσιμες συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε και δύο πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ

Μικροί και µεγάλοι έχουν ξεχυθεί στις παραλίες, αναζητώντας ανάσες δροσιάς και κάνοντας ηλιοθεραπεία, ωστόσο, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο εγκυμονεί και ορισμένους κινδύνους, όπως το ηλιακό έγκαυμα.

Το ηλιακό έγκαυμα είναι το αποτέλεσμα της βλάβης της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) στο δέρμα, δηλαδή οι μεταλλάξεις στο DNA της επιφανειακής στοιβάδας των δερµατικών κυττάρων (κερατινοκύτταρα).

Αυτό συμβαίνει, όταν ο βαθμός της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου υπερβαίνει την ικανότητα της φυσικής χρωστικής του σώματος, που ονομάζεται μελανίνη, η οποία προστατεύει το δέρμα μας. Το ηλιακό έγκαυμα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος και πρόκληση φωτογήρανσης, παρ’ όλα αυτά, αρκετοί συνηθίζουν να πηγαίνουν στις παραλίες τις ώρες που ο ήλιος «καίει» περισσότερο.

Η χρήση αντηλιακού και η παραμονή στην σκιά δεν είναι επαρκή προστατευτικά μέτρα, καθώς ο ήλιος αντανακλάται στις λείες επιφάνειες (π.χ. άμμος, νερό θάλασσας) και, έτσι, μπορεί να κοκκινίσουμε, χωρίς να το καταλάβουμε.

Το ήπιο ηλιακό έγκαυμα θα εκδηλωθεί συνήθως με ελαφρύ κοκκίνισμα του δέρματος. Το κοκκίνισμα εκδηλώνεται περίπου 2 έως 6 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Αρχικά το κοκκινισμένο δέρμα προκαλεί ενόχληση. Οι μέγιστες επιδράσεις θα παρατηρηθούν σε 12-14 ώρες, ενώ χρειάζονται 3-5 ημέρες έως ότου επουλωθεί πλήρως.

Αν είναι πιο σοβαρό, τότε, προκαλεί πόνο και αναπτύσσονται πιο σοβαρά δερματικά προβλήματα, όπως αίσθημα θερμότητας (κάψιμο) και φουσκάλες (φλύκταινες), στα σημεία όπου καταστρέφονται ολόκληρες στοιβάδες κερατινοκυττάρων. Επίσης, μπορεί να υπάρξει μαζική απώλεια υγρών (αφυδάτωση), ηλεκτρολυτικές διαταραχές και ενδεχομένως λοίμωξη.

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές, ώστε να καταπραΰνετε τα συμπτώματά και για να έχετε γρήγορη ανάρρωση.

Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο

Το σημαντικότερο μέτρο προστασίας είναι να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, καθώς υπάρχει κίνδυνος το ηλιακό έγκαυμα να επιδεινωθεί περαιτέρω.

Να βάζετε ψυχρά επιθέματα

Η πρώτη επιλογή για την αντιµετώπιση ενός ηλιακού εγκαύματος είναι οι κομπρέσες παγωμένου νερού (να τις αφήνετε στο δέρμα σας για 20 λεπτά τη φορά και να τις βάζετε όσο συχνά χρειάζεστε, συνήθως κάθε 2-3 ώρες και επί όσες μέρες ανακουφίζουν τα συμπτώµατα σας).

Εφαρμόστε άπαχο γιαούρτι

Το άπαχο γιαούρτι δεν περιέχει λιπαρά και δεν παγιδεύει την θερμότητα στο εσωτερικό του δέρματος, αλλά την απάγει. Επιπλέον, περιέχει πολύ νερό, οπότε ενυδατώνει το δέρμα, καθώς και αντιοξειδωτικές ουσίες (π.χ. βιταμίνες A και D). Μια εναλλακτική επιλογή είναι να δοκιμάσετε κομπρέσες μουλιασμένες σε παγωμένο γάλα. Και με τα δύο γαλακτοκομικά, το ψύχος ασκεί άμεση αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντική δράση.

Τοποθετήστε λίγη οδοντόκρεμα

Αν δεν έχετε άπαχο γιαούρτι, μπορείτε να αλείψετε το ηλιακό έγκαυμα με λίγη οδοντόκρεμα. Ωστόσο, θα πρέπει να προσέξετε να μην περιέχει μέντα ή παράγωγα μέντας όπως η μενθόλη, γιατί μπορεί να προκληθεί περαιτέρω ερεθισμός του δέρματος. Η σκέτη οδοντόπαστα απάγει τη θερμότητα από το δέρμα, όπως το γιαούρτι και το γάλα.

Να κάνετε κρύο ντους

Το κρύο νερό (όχι εντελώς παγωμένο) μπορεί να μειώσει τη θερμότητα και την ευαισθησία, καθώς και τον πόνο που ενδεχομένως νιώθετε.

Να πίνετε άφθονο νερό

Το έγκαυμα από τον ήλιο «τραβάει» υγρά από το σώμα και την υπόλοιπη επιφάνεια του δέρματος, οπότε πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Με αυτό τον τρόπο, θα αποφύγετε την αφυδάτωση.

Βάλτε ειδικές ενυδατικές λοσιόν και τζελ

Τα προϊόντα που θα επιλέξετε πρέπει να περιέχουν επουλωτικά συστατικά όπως η αλόη. Η καλή ενυδάτωση του δέρματος μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην επούλωση του ηλιακού εγκαύματος.

Πάρτε παυσίπονο

Πάρτε παυσίπονο, ιδανικά με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Θα καταπραΰνει τον πόνο και την φλεγμονή στο δέρμα σας, συμβάλλοντας στην καλύτερη επούλωσή του.

Τοποθετήστε κρέμα υδροκορτιζόνης

Εάν αισθάνεστε φαγούρα, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα κρέμας υδροκορτιζόνης 1% στην περιοχή που έχει καεί από τον ήλιο. Μπορεί να μειώσει το αίσθημα καύσου και το οίδημα, και να επιταχύνει την επούλωση.

Να φοράτε βαμβακερά ρούχα

Να φοράτε φαρδιά ρούχα από βαμβάκι για να σταματήσει ο περαιτέρω ερεθισμό του δέρματος, επιλέγοντας σκιερά μέρη.

Δεν πρέπει να σπάσετε τις φουσκάλες

Αν το ηλιακό έγκαυμα σχηματίσει φουσκάλες, μπορείτε να τις καλύψετε με μια αποστειρωμένη, αντικολλητική γάζα για να αποφύγετε την επιμόλυνσή τους, ενώ, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τις «σπάσετε». Και αυτό διότι, θα επιβραδύνετε σημαντικά την επούλωση. Όταν ανοίξουν από μόνες τους, τότε, να τις αλείφετε με μια αντισηπτική αλοιφή και ύστερα να τις καλύπτετε έως ότου σχηματίσουν κρούστα.

Δεν πρέπει να βάζετε λιπαρές ουσίες

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βάλετε πάνω στο ηλιακό έγκαυμα υλικά όπως βούτυρο, βαζελίνη, λάδι κ.λπ. διότι «παγιδεύεται» η θερμότητα στο εσωτερικό του δέρματος, με αποτέλεσμα να εντείνουν το έγκαυμα.

Τέλος, εάν αισθάνεστε ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό και νιώθετε ζάλη ή σύγχυση, ή εάν έχετε βεβαρημένο ιστορικό με άλλες παθήσεις και λαμβάνατε φαρμακευτική αγωγή, τότε, πρέπει να απευθυνθείτε στον προσωπικό γιατρό σας.

Πηγή: newsit.gr

Έξι απροσδόκητα προειδοποιητικά σημάδια άνοιας – Μην τα αγνοήσετε

Ο αριθμός των ατόμων με που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο όλο και αυξάνεται με τα στοιχεία να μην είναι ιδιαίτερα ευοίωνα για τα επόμενα χρόνια. 

Η έγκαιρη διάγνωση θεωρείται ζωτικής σημασίας, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι περισσότεροι άνθρωποι θα λάβουν την υποστήριξη και τη φροντίδα που χρειάζονται για να ζήσουν με την ασθένεια.

Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για τις προοδευτικές καταστάσεις που συνδέονται με τη συνεχή μείωση της γνωστικής ικανότητας του εγκεφάλου. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο συχνή και η έγκαιρη διάγνωση θεωρείται καθοριστική. Παρακάτω, οι ειδικοί επισημαίνουν τα σημάδια τα οποία θα μπορούσαν να προμηνύουν αυτή την επικίνδυνη κατάσταση για την υγεία.

Μεταβολές της διάθεσης

Σύμφωνα με το NHS, η άνοια δεν περιλαμβάνεται στη διαδικασία της φυσιολογικής γήρανσης. Ένα από τα λιγότερο ύποπτα σημάδια της είναι και οι εναλλαγές στη διάθεση. Τόσο τα ίδια τα άτομα, όσο και οι οικείοι τους δύσκολα θα αντιληφθούν αυτές τις αλλαγές, χωρίς να τα λάβουν υπόψιν τους για κάποιο χρονικό διάστημα. Σε ορισμένους ανθρώπους, τα συμπτώματα αυτά θα παραμείνουν τα ίδια και δεν θα επιδεινωθούν. Κάποιοι άλλοι, ωστόσο, με ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) θα εκδηλώσουν άνοια.

Δυσκολία στην εκμάθηση νέων πληροφοριών

Ο Δρ Tim Beanland, επικεφαλής του τμήματος ενημέρωσης της Εταιρείας Alzheimer επισημαίνει πόσο διαφορετική είναι η επαφή με νέες γνώσεις για τα άτομα με γνωστική εξασθένιση: «Αν αγόραζα ένα νέο τεχνολογικό αντικείμενο ή εξοπλισμό, ενδεχομένως να μου έπαιρνε πολύ χρόνο να το ρυθμίσω, αλλά νομίζω ότι θα τα κατάφερνα ακολουθώντας τις οδηγίες. Αλλά αν έχετε άνοια, το να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε μια νέα εφαρμογή ή συσκευή είναι πραγματικά δύσκολο».

Επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις

«Εάν ο σύντροφός σας βγει έξω το βράδυ και απλά ξεχάσατε τι ώρα σας είπε πως θα επιστρέψει, αυτό δεν είναι μάλλον κάτι ανησυχητικό. Εάν όμως έχετε άνοια, είναι πολύ πιθανό να μη θυμάστε κάτι που σας είπε κάποιος πριν από πέντε ή δέκα λεπτά. Αυτή η επανάληψη ενδεχομένως να χρειάζεται διερεύνηση και την εξέταση από κάποιον ειδικό» εξηγεί ο Δρ Beanland.

Τοποθέτηση αντικειμένων σε περίεργα μέρη

«Δεν υπάρχει πρόβλημα εάν κάποιες φορές ξεχνάτε που έχετε βάλει τα κλειδιά ή το κινητό σας τηλέφωνο. Όταν, όμως, έχετε άνοια, είναι σύνηθες να βάζετε τα πράγματα στα πιο ασυνήθιστα μέρη», δήλωσε ο Δρ Beanland. «Μπορεί, για παράδειγμα, να βάλετε τα κλειδιά του σπιτιού σας στο ντουλάπι του μπάνιου. Είναι λίγο περίεργη σαν συμπεριφορά, αλλά είναι ένα από τα πράγματα που μπορεί να κάνουν οι άνθρωποι με άνοια» συμπληρώνει ο ειδικός.

Δυσκολία στη διαχείριση των λογαριασμών

Η διαχείριση των οικονομικών του σπιτιού σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι δύσκολη, ιδίως με την πάροδο της ηλικίας. Αυτό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος για τη διαχείριση του προϋπολογισμού ή την πληρωμή των λογαριασμών: «Εάν η άνοια έχει ήδη εκδηλωθεί, οι άνθρωποι δυσκολεύονται πραγματικά, χάνοντας την ικανότητα να οργανώνονται και να προγραμματίζουν εκ των προτέρων» εξηγεί ο Δρ Beanland. Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τις αλλαγές: εάν ποτέ δεν είχατε καλή μνήμη ή δεν ήσασταν τόσο καλοί με τη ρύθμιση των πάγιων πληρωμών, τότε αυτό δε θα αλλάξει με τον καιρό, σημειώνει ο Δρ Beanland.

Εμπόδια στην καθημερινή ζωή 

Αν έχετε άνοια, τα συμπτώματά σας θα δυσκολεύουν την καθημερινή σας ζωή, τόνισε ο Δρ Beanland: «Δυσκολεύεστε να συμμετέχετε σε μια συζήτηση, να οργανώσετε τα πράγματα, μέχρι και να θυμηθείτε πού έχετε παρκάρει. Αυτά δεν είναι απλώς ενοχλητικά, αλλά μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την ικανότητά σας να προχωρήσετε και να κάνετε πράγματα» επεσήμανε.

Πηγή: ygeiamou.gr

 

Νοσοκομείο Κιλκίς: Καταγγελία για σωρεία κρουσμάτων κορονοϊού σε ασθενείς – Τρεις πέθαναν

Μια σοβαρή καταγγελία έκανε το σωματείο εργαζομένων στο νοσοκομείο Κιλκίς κάνοντας λόγο για διασπορά κορονοϊού.

Σύμφωνα με τη σχετική καταγγελία 12 ασθενείς στην Παθολογική Κλινική του Νοσοκομείου Κιλκίς, η οποία στεγάζεται σε κτίριο του 1938 και παρουσιάζει πολλά προβλήματα- προσβλήθηκαν από τον κορονοϊό και τρεις από αυτούς δυστυχώς κατέληξαν.

«Μετά από εσωτερική διασπορά και ταυτόχρονη νόσηση ασθενών με συνοδά νοσήματα και μιας νοσηλεύτριας, δυστυχώς 3 ασθενείς κατέληξαν», αναφέρουν οι εργαζόμενοι του νοσοκομείου, οι οποίοι επισημαίνουν πως το κτίριο στο οποίο στεγάζεται η Παθολογική Κλινική είναι εντελώς ακατάλληλο για την τήρηση κανόνων υγιεινής, ενώ ταυτόχρονα το νοσοκομείο είναι και υποστελεχωμένο.

«Η Παθολογική κλινική στεγάζεται σε κτίριο που χτίστηκε το 1938 και οι ασθενείς νοσηλεύονται στον 5ο θάλαμο που βρίσκεται στο κέντρο τους τμήματος, το οποίο ευνοεί την διασπορά και  που επανειλημμένα λόγω της παλαιότητας, της διάβρωσης και της υγρασίας παρουσιάζει πτώσεις γυψοσανίδων οροφής, ευτυχώς μέχρι σήμερα χωρίς τραυματισμούς», τονίζουν οι εργαζόμενοι του νοσοκομείου.

Νοσοκομείο Κιλκίς: Δείτε ολόκληρη την ανακοίνωση του Σωματείου Εργαζομένων

«Σας ενημερώνουμε ότι αφότου έκλεισε το τμήμα Covid-19 στο Νοσοκομείο Κιλκίς, τον Απρίλιο του τρέχοντος έτους, στην Παθολογική κλινική, νοσηλεύτηκαν και νοσηλεύονται ασθενείς θετικοί σε Covid-19.

Από αρχές Ιουλίου μέχρι σήμερα νοσηλεύτηκαν 12 ασθενείς από τους οποίους 7 νοσηλεύονται ακόμη. Μετά από εσωτερική διασπορά και ταυτόχρονη νόσηση ασθενών με συνοδά νοσήματα και μιας νοσηλεύτριας, δυστυχώς 3 ασθενείς κατέληξαν. Η Παθολογική κλινική στεγάζεται σε κτίριο που χτίστηκε το 1938 και οι ασθενείς νοσηλεύονται στον 5ο θάλαμο που βρίσκεται στο κέντρο τους τμήματος, το οποίο ευνοεί την διασπορά και  που επανειλημμένα λόγω της παλαιότητας, της διάβρωσης και της υγρασίας παρουσιάζει πτώσεις γυψοσανίδων οροφής, ευτυχώς μέχρι σήμερα χωρίς τραυματισμούς.

Οριστική πλέον είναι η κατάρρευση της Παθολογικής κλινικής λόγω της υποστελέχωσης που παρουσιάζει μετά τις συνταξιοδοτήσεις 3 παθολόγων και τις παραιτήσεις άλλων 3, ενώ έχει απομείνει μόνο η Διευθύντρια που απουσιάζει για προσωπικούς λόγους.

Τα εφημεριακά κενά καλύπτονται με μετακινήσεις ιατρών από άλλες δομές του Νομού Κιλκίς και της Θεσσαλονίκης, σε ένα Νοσοκομείο όπου ο αξονικός τομογράφος δεν λειτουργεί όλες τις ημέρες του μήνα, με αποτέλεσμα να δυσχεραίνει ακόμα περισσότερο το έργο του ιατρικού προσωπικού».

Της Γιάννας Σουλάκη / Πηγή: iatropedia.gr

Τι είναι η βακτηριακή μόλυνση που σκότωσε την πρώην παίκτρια του Master Chef, Ντέμη Γεωργίου

Τραγικά έχασε τη ζωή της σήμερα η πρώην παίκτρια του Master Chef, Ντέμη Γεωργίου, στα 39 της χρόνια, προσβεβλημένη από βακτηριακή λοίμωξη ενώ εργαζόταν σε επιχείρηση στην Πάρο.

Η πρώην παίκτρια του MasterChef έδωσε τα τελευταία 24ωρα άνιση μάχη για να κρατηθεί στη ζωή έπειτα από τη βακτηριακή μόλυνση. Tο πρωί της Κυριακής (21/07) μεταφέρθηκε με ελικόπτερο από το κέντρο υγείας της Πάρου στην Αθήνα όπου και νοσηλευόταν διασωληνωμένη στο Γενικό Κρατικό Νίκαιας.

Οι γιατροί έδωσαν μάχη για να την κρατήσουν στη ζωή, αλλά δυστυχώς δεν τα κατάφεραν, με τους κοντινούς της να την αποχαιρετούν και μέσω των social media.

Ντέμη Γεωργίου: Τι είναι η βακτηριακή λοίμωξη που υπέστη

Όπως αναφέρθηκε, η Ντέμη Γεωργίου νόσησε από βακτηριακή λοίμωξη, που σύμφωνα με το doctoranytime.gr, είναι νόσος που έχει προκληθεί από βακτήρια.

Τα βακτήρια είναι μκικροοργανισμοί που συνυπάρχουν με τον ανθρώπινο οργανισμό. Δημιουργούν αποικίες στις επιφάνειες και τα κοιλώματα του σώματος (συμβίωση) προσφέροντας διάφορα οφέλη.

Έχουν όμως και την ιδιότητα να δημιουργούν μια λοιμώδη σχέση με τον οργανισμό εισβάλλοντας σε ιστούς, καταστρέφοντας κύτταρα και απελευθερώνοντας τοξίνες, κάτι που μπορεί να προκληθεί από υπάρχοντα βακτήρια, ή από εξωτερική μόλυνση.

Όταν το παθογόνο βακτήριο εξαπλωθεί στον οργανισμό και αρχίζει να προκαλεί συμπτώματα και δυσλειτουργίες, τότε μιλάμε για βακτηριακή λοίμωξη.

Υπάρχουν δε συγκεκριμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μίας τέτοιας κατάστασης:

-Κατανάλωση αυγού ή κρέατος ωμού ή μισοψημένου

-Γενετική προδιάθεση για εκδήλωση βακτηριακής λοίμωξης

-Κατανάλωση ληγμένων τροφών ή και τροφών που έχουν μείνει πάνω από 2 μέρες αποθηκευμένες

-Υποσιτισμός

-Χρόνιες ασθένειες

-Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

-Μη σωστή καθαριότητα των χεριών (π.χ. μετά την τουαλέτα)

-Άγγιγμα με τα χέρια περιττωμάτων από κατοικίδια, ωμά φρούτα και λαχανικά που μπορεί να είναι μολυσμένα από βακτήρια

Πηγή: reader.gr

Επίδομα 1.000 ευρώ σε κάθε ιδιώτη γιατρό που θα δεχτεί να εργαστεί στο ΕΣΥ δίνει ο ΠΙΣ

Κίνητρα στους γιατρούς που πρόσφατα ολοκλήρωσαν την ειδικότητά τους, με σκοπό να αποδεχθούν την πρόσκληση της πολιτείας να στελεχώσουν το ΕΣΥ δίνει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος.

Συγκεκριμένα μετά τη συνάντηση του προεδρείου του την Τρίτη (16.07.2024) με την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας, συνεδρίασε χθες Τετάρτη ο ΠΙΣ και καλεί τους γιατρούς να αποδεχθούν την πρόταση του ΕΣΥ, ώστε να μην προχωρήσει η θέσπιση της υποχρεωτικότητας, όπως έχει προαναγγείλει η κυβέρνηση.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου (ΠΙΣ), μετά τη συνάντηση του προεδρείου του την Τρίτη 16 Ιουλίου με την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας, συνεδρίασε χτες Τετάρτη 17 Ιουλίου και αποφάσισε να δώσει επιπλέον κίνητρα στους γιατρούς που πρόσφατα ολοκλήρωσαν την ειδικότητά τους, με σκοπό να αποδεχθούν την πρόσκληση της πολιτείας να στελεχώσουν το ΕΣΥ, ώστε να μην προχωρήσει η θέσπιση της υποχρεωτικότητας, όπως έχει προαναγγείλει η κυβέρνηση.

Συγκεκριμένα, ο ΠΙΣ προσφέρει δωρεάν συνδρομή σε επόμενα Ιατρικά Συνέδρια και κυρίως επίδομα 1.000 ευρώ επιπλέον της αμοιβής των εφημεριών που θα λάβουν οι γιατροί από το ΕΣΥ.

Ωστόσο, οι γιατροί επισημαίνουν χρησιμοποιώντας σκληρή γλώσσα πως μέχρι σήμερα δεν υπήρξε από την πλευρά του Υπουργείου Υγεία σαφής γραπτή ενημέρωση για τις πραγματικές ανάγκες του συστήματος από την πλευρά του Υπουργείου Υγείας, την ώρα που όπως λένε, αντιμετωπίζουν «ακατονόμαστες απειλές».

Εκφράζουν τέλος, την απογοήτευσή τους για τον «κοινωνικό αυτοματισμό και λαϊκισμό» που εγείρουν οι πράξεις αυτές εις βάρος των γιατρών.

Τέλος, ο Πανελλήνιος ιατρικός Σύλλογος, επισημαίνει πως έχει πράξει στο ακέραιο και έγκαιρα το καθήκον του «και ξεπερνά σήμερα τις οικονομικές του δυνατότητες για να αποδείξει ότι ο ιατρικός κόσμος της χώρας επιτελεί το έργο του, ακόμη και όταν οι υπεύθυνοι των οικιών ημών εμπιπραμένων αυτοί άδουν».

Διαβάστε ολόκληρη την ανακοίνωση του ΠΙΣ

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου, μετά τη συνάντηση του προεδρείου του την Τρίτη 16 Ιουλίου με την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας, συνεδρίασε χτες Τετάρτη 17 Ιουλίου και αποφάσισε:

1.- Επισημαίνει ότι το πρόβλημα της υποστελέχωσης είναι αποκλειστική ευθύνη της πολιτείας σε ότι αφορά στις Παθολογικές Κλινικές, η οποία ουδέποτε συζήτησε σοβαρά τις προτάσεις μας που καταθέτουμε κατ΄ επανάληψη από το 2022. Ουδέποτε θέσπισε ειδικά μέτρα για τις νησιωτικές και άγονες περιοχές, δεν τηρεί ούτε καν την πρόβλεψη του νόμου 4999/22 για αναπροσαρμογή του επιδόματος αγόνου που όφειλε να υλοποιήσει έως τις 30/6/2023 και τώρα υπόσχεται να εκδώσει τη σχετική ΚΥΑ έως τα τέλη Αυγούστου, καθώς ουδεμία προπαρασκευαστική ενέργεια έχει γίνει για την αντιμετώπιση του από ετών διογκούμενου προβλήματος. Είναι προφανές ότι δεν μπορούν ή δεν προλαβαίνουν τρέχοντας από τηλεοπτικό σε τηλεοπτικό σταθμό και από ραδιόφωνο σε ραδιόφωνο.

2.- Εκφράζει την απογοήτευσή του για την επιστράτευση του κοινωνικού αυτοματισμού και του λαϊκισμού εις βάρος των γιατρών.

3.- Διαπιστώνει επίσης ότι η πολιτεία δεν διακρίνει την εφημερία και υπηρεσία σε Παθολογική Κλινική από την άσκηση εξωνοσοκομειακής ιατρικής.

4.- Αντιμετωπίζουμε ακατονόμαστες απειλές που περιπλέκουν το πρόβλημα.

5.- Επισημαίνουμε ότι δεν λάβαμε γραπτά και αναλυτικά τις ανάγκες του συστήματος, παρά τις αιτήσεις μας και τις διαβεβαιώσεις που υπήρξαν από πλευράς Υπουργείου.

Σε κάθε περίπτωση εργαστήκαμε με την υπόθεση ανάγκης 39 ιατρών σε 14 Νοσοκομεία, χωρίς να ξέρουμε πόσοι και πού.

Αποφασίσαμε:

Ο ΠΙΣ από το ταμείο του να χορηγήσει επίδομα 1000€ σε κάθε συνάδελφο που θα συνδράμει, ποσό που ξεπερνά τα χρήματα που θα λάβει για δύο εφημερίες επί τρείς μήνες.

Με τη συνεργασία των Επιστημονικών Εταιρειών θα χορηγήσει τη δωρεάν συνδρομή για τρία Πανελλήνια συνέδρια σε κάθε συνάδελφο.

Θα απευθύνει πρόσκληση στους γιατρούς που πραγματικά μπορούν να βοηθήσουν, δηλαδή σε αυτούς που πρόσφατα έλαβαν τον τίτλο της ειδικότητας και ελπίζει ότι οι ήδη υπηρετούντες γιατροί στο ΕΣΥ έχουν ενημερωθεί εγκαίρως.

Ο Πανελλήνιος ιατρικός Σύλλογος, ως επίσημος από το νόμο σύμβουλος της πολιτείας, αισθάνεται ότι έχει πράξει στο ακέραιο και έγκαιρα το καθήκον του και ξεπερνά σήμερα τις οικονομικές του δυνατότητες για να αποδείξει ότι ο ιατρικός κόσμος της χώρας επιτελεί το έργο του, ακόμη και όταν οι υπεύθυνοι των οικιών ημών εμπιπραμένων αυτοί άδουν.

Πηγή: iatropedia.gr

Εντοπίστηκαν 4 νέα κρούσματα γρίπης των πτηνών σε ανθρώπους

Μεγαλώνει η ανησυχία στις ΗΠΑ καθώς εντοπίστηκαν νέα κρούσματα σε ανθρώπους της γρίπης των πτηνών. 

Συγκεκριμένα τέσσερα νέα ανθρώπινα κρούσματα της γρίπης των πτηνών επιβεβαιώθηκαν την Κυριακή (14.07.2024) από τις υγειονομικές αρχές στις ΗΠΑ, εξέλιξη που αύξησε σε οκτώ τον αριθμό των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί από την άνοιξη από τη ζωονόσο αυτή.

Οι άνθρωποι που επιβεβαιώθηκε πως μολύνθηκαν είναι εργαζόμενοι σε πτηνοτροφική μονάδα, εξήγησαν τα Κέντρα Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών (CDC) σε ανακοίνωσή τους.

Εντοπίστηκε επίσης πέμπτο ύποπτο κρούσμα και διενεργούνται περαιτέρω εργαστηριακές εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί, διευκρίνισε ο κυριότερος ομοσπονδιακός οργανισμός δημόσιας υγείας των ΗΠΑ.

Ο κίνδυνος για τον γενικό πληθυσμό παραμένει «χαμηλός», καθησύχασαν εκ νέου τα CDC. Οι εργαζόμενοι που μολύνθηκαν έχουν «συμπτώματα γρίπης».

Στις ΗΠΑ —και διεθνώς— καταγράφεται έξαρση της γρίπης των πτηνών, που εξαπλώνεται σε άγρια πουλιά, εκτρεφόμενα πτηνά και διάφορα είδη θηλαστικών. Το ασυνήθιστο είναι πως καταγράφονται ξεσπάσματα της H5N1 σε φάρμες εκτροφής αγελάδων στις ΗΠΑ.

Το πρώτο κρούσμα σε άνθρωπο ανακοινώθηκε πως επιβεβαιώθηκε στο Τέξας, στις νότιες ΗΠΑ, την 1η Απριλίου. Επρόκειτο τότε για την πρώτη παγκοσμίως γνωστή περίπτωση μετάδοσης της γρίπης των πτηνών σε άνθρωπο· μολύνθηκε εξαιτίας της επαφής του με αγελάδα-φορέα του. Ακόμη δυο κρούσματα διαπιστώθηκαν κατόπιν στο Μίσιγκαν. Στις αρχές Ιουλίου, εντοπίστηκε τέταρτο κρούσμα σε εκτροφείο αγελάδων στο Κολοράντο.

Ειδικοί ανησυχούν για τον αυξανόμενο αριθμό θηλαστικών που μολύνονται από τη νόσο, παρότι τα κρούσματα σε ανθρώπους παραμένουν σπάνια. Ο λόγος είναι η ενδεχόμενη μετάλλαξη του ιού που θα έκανε ευκολότερη τη μετάδοσή της από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τα CDC διαβεβαιώνουν πως δεν έχουν εντοπίσει καμιά τέτοια μετάλλαξη σε αυτό το στάδιο.

Ο φορέας επανέλαβε την έκκλησή του στους εργαζόμενους σε κτηνοτροφικές και πτηνοτροφικές μονάδες όπου εντοπίζονται κρούσματα της γρίπης των πτηνών να παίρνουν τις μέγιστες δυνατές προφυλάξεις.

Αναμένεται να γίνουν επιπλέον γενετικές αναλύσεις σε δείγματα των νέων κρουσμάτων στο Κολοράντο, για να εντοπιστεί οποιαδήποτε τροποποίηση του γονιδιώματος που θα μπορούσε να οδηγήσει σε «μεταβολή της εκτίμησης του κινδύνου» για τον πληθυσμό από τις υγειονομικές αρχές.

Πηγή: newsit.gr

Συναγερμός του ECDC για ασθένεια που μετέφεραν τουρίστες από την Κούβα στην Ευρώπη

 Τον κώδωνα του κινδύνου κρούσει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Λοιμώξεων (ECDC), για την πιθανή μεταφορά κρουσμάτων του πυρετού Oropouche στην Ευρώπη, από τουρίστες που ταξίδεψαν στην Κούβα και τσιμπήθηκαν από έντομα που μετέφεραν τον ιό.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως εντοπίστηκαν επιβεβαιωμένα κρούσματα πυρετού Oropouche στην Ευρώπη και συγκεκριμένα τρία στην Ιταλία και άλλα τόσα στην Ισπανία. Οι ασθενείς είχαν συμπτώματα του ιού, όπως πυρετό, πόνους στις αρθρώσεις και ισχυρούς πονοκεφάλους. Ένας από αυτούς αναγκάστηκε να νοσηλευτεί.

Όπως αναφέρεται στην εβδομαδιαία έκθεση του ECDC, το πρώτο κρούσμα καταγράφηκε στην Ιταλία τον Ιούνιο σε ταξιδιώτη που επέστρεψε από το νησί της Κούβας, ο οποίος χρειάστηκε να εισαχθεί τελικά στο νοσοκομείο για τετραήμερη νοσηλεία.

Στη συνέχεια, ωστόσο, διαγνώστηκαν ακόμη δύο κρούσματα σε ταξιδιώτες που επέστρεψαν την Ιταλία από τον ίδιο προορισμό, όμως, τα περιστατικά αυτά εμφάνισαν ηπιότερα συμπτώματα.

Τα τρία κρούσματα στην Ισπανία καταγράφηκαν εντός του Ιουλίου και παρουσίασαν όλοι τα ίδια συμπτώματα, δηλαδή αρθραλγίες, μυαλγίες, εξάνθημα και πυρετό. Σήμερα όλοι είναι καλά στην Υγεία τους.

Τι είναι ο πυρετός Oropouche που προκαλείται από τον ιό οropoucheense

Οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Η νόσος Oropouche, όπως αναφέρουν, είναι μια ζωονόσος που προκαλείται από τον ορθοβουναϊκό ιό (ιό oropoucheense), ο οποίος μεταφέρεται με τα τσιμπήματα των εντόμων. Οι τουρίστες που ταξιδεύουν από την Ευρώπη στην Κούβα δεν αποκλείεται να κινδυνεύουν να προσβληθούν, αν και ο κίνδυνος περιορίζεται σημαντικά, εάν λαμβάνονται όλα τα μέτρα που προτείνουν οι αρχές.

Ο κύριος φορέας του ιού είναι το έντομο Culicoides paraensis midge, το οποίο κυκλοφορεί ευρέως στην Αμερικανική ήπειρο, αλλά δεν υπάρχει στην Ευρώπη.

Σύμφωνα με τις αρχές, τα ευρωπαϊκά είδη σκνίπας ή κουνουπιών δεν μεταδίδουν τον ιό oropoucheense. Γι’ αυτό και μέχρι σήμερα, η ασθένεια δεν είχε περάσει ποτέ τα σύνορα της αμερικανικής ηπείρου και δεν είχαν αναφερθεί ποτέ κρούσματα στην Ευρώπη. Τα άγρια πτηνά και τα θηλαστικά θεωρούνται, επίσης, οι φυσικοί ξενιστές του ιού.

Τα κρούσματα στην Ευρώπη, σύμφωνα με το ECDC, μπορεί να σχετίζονται αποκλειστικά με ταξίδια και με ταξιδιώτες που επισκέπτονται επίμαχες με τη μετάδοση της ασθένειας περιοχές.

Μέχρι σήμερα κρούσματα του πυρετού Oropouche έχουν σημειωθεί σε χώρες της Νότιας Αμερικής και συγκεκριμένα, στη Βραζιλία, το Περού, την Αργεντινή, τη Βολιβία και την Κολομβία), αλλά και στην Καραϊβική (Παναμάς, Τρινιδάδ και Τομπάγκο).

Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες του ECDC, η Ελλάδα ανήκει στις χώρες με 1.000 έως 5.000 επισκέπτες ετησίως στην Κούβα, οπότε δεν αποκλείεται να εντοπιστεί κρούσμα και στη χώρα μας.

Η λήψη μέτρων ατομικής προστασίας περιλαμβάνει τις απλές και γνωστές οδηγίες προστασίας από τα τσιμπήματα των κουνουπιών και της σκνίπας.

Πώς εκδηλώνεται η νόσος στους ανθρώπους

H νόσος του ιού Oropouche μπορεί να εκδηλωθεί στους ανθρώπους ως οξεία εμπύρετη ασθένεια (με πονοκέφαλο, ναυτία, εμετούς, πόνους στους μύες και στις αρθρώσεις), ενώ δεν αποκλείεται και η εκδήλωση πιο σοβαρών συμπτωμάτων (αιμορραγίες και μηνιγγίτιδα).

Μέχρι στιγμής δεν έχει τεκμηριωθεί μετάδοση του ιού από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Πηγή: Ιωάννα Σουλάκη / Iatropedia.gr

Προς επίταξη οι ιδιώτες γιατροί μέσα στις επόμενες δύο εβδομάδες

Προς επίταξη οδεύουν οι ιδιώτες γιατροί λόγω των μεγάλων ελλείψεων σε περιφερειακά νοσοκομεία.

Με επίταξη απειλεί τους ιδιώτες γιατρούς ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, προκειμένου να αντιμετωπίσει την υποστελέχωση των περιφερειακών νοσοκομείων.

Σύμφωνα με τον ΣΚΑΪ, στο υπουργείο πραγματοποιήθηκε σήμερα σύσκεψη, στην οποία εξετάστηκε η αξιοποίηση του νόμου Πλεύρη, ο οποίος σε έκτακτες συνθήκες υποχρεώνει τους ιδιώτες γιατρούς να συνδράμουν στο ΕΣΥ.

Έτσι, το υπουργείο Υγείας ετοιμάζεται να ενεργοποιήσει σε λιγότερο από δύο εβδομάδες τον συγκεκριμένο νόμο, με στόχο να καλυφθούν τα τεράστια κενά σε παθολόγους στα νοσοκομεία της περιφέρειας.

«Δεν υπάρχουν συνθήκες αυτή τη στιγμή που να επιτρέπουν μία τέτοια πράξη», υπογράμμισε στον ΣΚΑΪ η Όλγα Βασιλείου, πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Δράμας και συνέχισε: «Εννοώ συνθήκες εκτάκτου ανάγκης. Δεν νομίζω ότι αυτά είναι μέτρα, τα οποία μπορούν να αποδώσουν. Αυτά είναι μπαλώματα».

«Το πρόβηλμα του ΕΣΥ είναι μείζον και επί ελλείψεως χρημάτων ιδιαιτέρως πολύπλοκο. Αλλά με απειλές και βία μόνο επιπλοκές θα πρέπει να αναμένετε», σημειώνει σε επιστολή προς τον υπουργό Υγείας ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος.

Πηγή:  Reader.gr 

Νέες παραλλαγές του κορονοϊού και 21 νεκροί στην «καρδιά» του καλοκαιριού

Ο κορονοϊός είναι εδώ και τα νούμερα μας το θυμίζουν. Η θετικότητα συνεχίζει την αυξητική πορεία της, συμπαρασύροντας και τους σκληρούς δείκτες (εισαγωγές, διασωληνώσεις, θάνατοι).

Ειδικά οι εισαγωγές παρουσιάζουν μεγάλη αύξηση και την εβδομάδα 1-7 Ιουλίου, σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ έφτασαν τις 575. Οι νέες μεταλλάξεις F456L και R346T του κορονοϊού, φαίνεται να επικρατούν κατά τις τελευταίες εβδομάδες.

«Καταγράφεται αυξημένη δραστηριότητα του ιού, με αυξητική τάση στις εισαγωγές για νοσηλεία. Συστήνεται στις ευάλωτες ομάδες πληθυσμού (ηλικιωμένοι και άτομα με υποκείμενα νοσήματα) η σχολαστική τήρηση των μέτρων πρόληψης κατά των λοιμώξεων αναπνευστικού και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής συμβουλής επί συμπτωμάτων, προκειμένου να χορηγείται έγκαιρα θεραπεία. Παράλληλα συστήνεται στο γενικό πληθυσμό, επί παρουσία συμπτωμάτων λοίμωξης αναπνευστικού, ο περιορισμός των επαφών με άτομα που ανήκουν στις ευάλωτες ομάδες’, αναφέρει ο ΕΟΔΥ.

Ειδικότερα στην έκθεση αναφέρεται:

Γριπώδης συνδρομή – ILI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

Ο αριθμός κρουσμάτων γριπώδους συνδρομής ανά 1.000 επισκέψεις παραμένει σε χαμηλά επίπεδα.

Σοβαρή Οξεία Λοίμωξη Αναπνευστικού – SARI (ανεξαρτήτως παθογόνου)

Ο αριθμός κρουσμάτων SARI ανά 1.000 επισκέψεις παραμένει σε χαμηλά επίπεδα.

Ιός SARS-CoV2 – λοίμωξη COVID-19

Η θετικότητα στο σύνολο των ελεγχθέντων δειγμάτων παρουσίασε αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Ο αριθμός των νέων εισαγωγών ήταν 575 και παρουσιάζει αυξητική τάση. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός νέων εισαγωγών κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν 380 και ο αριθμός των εισαγωγών την αντίστοιχη εβδομάδα του 2023 ήταν 198.

Ο αριθμός των νέων διασωληνώσεων ήταν εννιά. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός νέων διασωληνώσεων κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν τέσσερις και ο αριθμός των διασωληνώσεων την αντίστοιχη εβδομάδα του 2023 ήταν πέντε. Ο αριθμός των ασθενών με λοίμωξη COVID-19 που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 13.

Ο αριθμός των θανάτων ήταν 21. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των θανάτων τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν 13 και ο αριθμός των θανάτων την αντίστοιχη εβδομάδα του 2023 ήταν 16.

Η BA.2.86 με τις μεταλλάξεις F456L και R346T (νέα κατηγορία παραλλαγμένων στελεχών υπό παρακολούθηση από τις 4/6) φαίνεται να επικρατεί κατά τις τελευταίες εβδομάδες.

Η επιτήρηση του ιικού φορτίου στα αστικά λύματα έδειξε αύξηση της κυκλοφορίας του ιού SARS-CoV-2 σε οκτώ από τις δέκα περιοχές που ελέγχθηκαν.

Ιός της γρίπης και RSV

Δεν ανευρέθηκαν θετικά δείγματα για γρίπη τόσο στην κοινότητα (δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ), όσο και στα νοσοκομεία (δίκτυο επιτήρησης SARI). Δεν καταγράφηκε νέο σοβαρό κρούσμα με νοσηλεία σε ΜΕΘ, ούτε νέος θάνατος από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη.

Δεν ανευρέθηκαν θετικά δείγματα τόσο στην κοινότητα (δίκτυο επιτήρησης Sentinel ΠΦΥ), όσο και στα νοσοκομεία (δίκτυο επιτήρησης SARI).

Πηγή: newsit.gr

Πήλιο: Τι λέει ο Άδωνις Γεωργιάδης για τον ασθενή που μεταφέρθηκε στο Κέντρο Υγείας Ζαγοράς πάνω σε καρότσα αγροτικού

Ο Άδωνις Γεωργιάδης πήρε θέση μετά τις καταγγελίες, για τα όσα έγιναν στο Πήλιο. Ασθενής μεταφέρθηκε σε Κέντρο Υγείας, πάνω σε καρότσα αγροτικού, επειδή δεν υπήρξε διαθέσιμο ασθενοφόρο.

Ακόμα ένας ασθενής στην Ελλάδα του 2024, χρειάστηκε να μεταφερθεί σε Κέντρο Υγείας, πάνω σε καρότσα αγροτικού επειδή δεν υπήρχε διαθέσιμο ασθενοφόρο. Αυτή τη φορά όλα έγιναν στο Πήλιο, όταν ένα άτομο χρειάστηκε να μεταφερθεί στα χέρια των γιατρών στο Κέντρο Υγείας της Ζαγοράς, μετά από πτώση. Στο θέμα αναφέρθηκε και ο Άδωνις Γεωργιάδης που υποστήριξε ότι το όλο σύστημα αντέδρασε ακαριαία, με αποτέλεσμα να σωθεί μια ανθρώπινη ζωή.

Ο ασθενής τραυματίστηκε όταν έπεσε από ύψος. Άμεσα από το Κέντρο Υγείας γιατρός και νοσηλευτής έσπευσαν στο σημείο, όπου σταθεροποίησαν την αιμορραγία. Ωστόσο ελλείψει ασθενοφόρου, έβαλαν τον ασθενή σε καρότσα αγροτικού και τον μετέφεραν στο Κέντρο Υγείας

«Ήταν συγκλονιστικό αυτό το πράγμα. Να είσαι στον κεντρικό δρόμο του χωριού σου και να περνάει από μπροστά σου ένα αγροτικό με έναν ασθενή πάνω, και δύο άτομα επίσης στην καρότσα που προσπαθούσαν να τον βοηθήσουν», είπε στο Mega, o Βασίλης Τσαπράζης, μέλος της Τομεακής Επιτροπής Μαγνησίας ΚΚΕ.

«Στην συγκεκριμένη περίπτωση είχαμε ένα ατύχημα, έπεσε από κάποιο ύψος αυτός ο άνθρωπος, υπήρχε μεγάλη αναμονή γιατί το καινούριο ασθενοφόρο του Κέντρου Υγείας ήταν σε διακομιδή. Να διευκρινίσουμε εδώ ότι επειδή είμαστε απομακρυσμένη περιοχή, μία διακομιδή στον Βόλο μπορεί να ξεπεράσει και τις 3 ώρες. Το δεύτερο ασθενοφόρο που είναι το παλαιότερο, δεν επισκευάζεται ποτέ, η Περιφέρεια δεν προκρίνει την επισκευή του γιατί υποστηρίζει ότι «έχουμε ήδη ένα». Θέλουμε να αναδείξουμε ότι υποτάσσει την ποιότητα της παρεχόμενης υγείας η ΝΔ, στην λογική του κόστους και οφέλους», σημείωσε.

Από την πλευρά του ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης ανέφερε: «Μιλάμε για την 5η υγειονομική περιφέρεια, μιλάμε για το ασθενοφόρο του Κέντρου Υγείας της Ζαγοράς. Εκεί έχει δύο ασθενοφόρα, το ένα πιο νέο που εκείνη την ώρα ήταν σε μια διακομιδή προς τον Βόλο, και ένα δεύτερο μικρότερο, πολύ παλαιότερο, το οποίο είναι προς επισκευή και παραδίδεται αυτήν την εβδομάδα.

Όταν έγινε ο τραυματισμός του ατυχούς συμπολίτη μας, πήγε κατευθείαν από το Κέντρο Υγείας ομάδα γιατρού και νοσηλευτή, όπου σταθεροποίησαν την αιμορραγία επί τόπου. Ο άνθρωπος σήμερα ζει γιατί από το Κέντρο Υγείας πήγε η ομάδα πάρα πολύ γρήγορα.

Στην συνέχεια πράγματι, εφόσον δεν υπήρχε ασθενοφόρο, έκριναν ότι πρέπει να μεταφερθεί αμέσως στο Κέντρο Υγείας. Μεταφέρθηκε με καρότσα και όταν έφτασε στο Κέντρο Υγείας είχε φθάσει ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ που τον παρέλαβε και τον πήγε στον Βόλο. Πώς αντέδρασε το σύστημα υγείας στον τραυματισμό του συμπολίτη μας; Αντέδρασε ακαριαία, του έσωσε τη ζωή» ανέφερε ο Άδωνις Γεωργιάδης.

Το θέμα από το Πήλιο, με τον ασθενή που μεταφέρθηκε σε καρότσα αγροτικού, ήρθε να επαναφέρει στο προσκήνιο το θέμα των ελλείψεων και της στελέχωσης σε Κέντρα Υγείας και νοσοκομεία της χώρας.

 

Πηγή: newsit.gr

Γρίπη των Πτηνών: Σχέδιο δράσης του ΕΟΔΥ για την διαχείριση πιθανών κρουσμάτων μετά την παγκόσμια έξαρση

 Η Γρίπη των Πτηνών βρίσκεται σε έξαρση σε παγκόσμιο επίπεδο και ο ΕΟΔΥ εμφανίζεται ανήσυχος για την πιθανότητα νέας κρίσης.

Μάλιστα στα γραφεία του ΕΟΔΥ έγινε άσκηση επί χάρτου την Τρίτης (02/07/2024) σχετικά με τη διαχείριση πιθανών κρουσμάτων από τη Γρίπη των Πτηνών Η5Ν1 σε ανθρώπους.

Αν και όπως αναφέρει ο ΕΟΔΥ η μετάδοση του ιού από άνθρωπο σε άνθρωπο δεν έχει αναφερθεί παγκοσμίως μέχρι στιγμής, ωστόσο η ύπαρξη κρουσμάτων σε θηλαστικά αυξάνει την πιθανότητα μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο στο μέλλον.

Για το λόγο αυτό εκπονήθηκε από τον ΕΟΔΥ σχέδιο δράσης για τη Γρίπη των Πτηνών Η5Ν1, προκειμένου να προκαθορισθούν οι ενέργειες που θα γίνουν σε περίπτωση εμφάνισης κρούσματος Γρίπης των Πτηνών σε άνθρωπο με στόχο τη βέλτιστη αντιμετώπιση του ασθενούς, την ελαχιστοποίηση της διασποράς του ιού στην κοινότητα και στον χώρο του νοσοκομείου και, τέλος, την ασφάλεια του ιατρονοσηλευτικού και λοιπού προσωπικού που θα διαχειριστεί το κρούσμα.

Η άσκηση επί χάρτου (tabletop exercise) σχετικά με τη διαχείριση πιθανών κρουσμάτων της Γρίπης των Πτηνών Η5Ν1, έλαβε χώρα προκειμένου να εξεταστεί η πληρότητα και η συνοχή του σχεδίου, καθώς και για να εδραιωθεί η συνεργασία μεταξύ των εμπλεκόμενων φορέων.

Στην άσκηση αυτή συμμετείχαν εκπρόσωποι του Υπουργείου Υγείας, του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, του Εθνικού Κέντρου Αναφοράς Γρίπης Νοτίου Ελλάδος, του Εθνικού Κέντρου Αναφοράς Γρίπης Βορείου Ελλάδος καθώς και επιστημονικό προσωπικό του Οργανισμού. Επίσης, παρών ήταν εκπρόσωπος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ως παρατηρητής/αξιολογητής της άσκησης.

Τα αποτελέσματα της άσκησης επί χάρτου θα χρησιμοποιηθούν για την επικαιροποίηση του σχεδίου δράσης και θα θέσουν το πλαίσιο για την ανάληψη και άλλων αντίστοιχων πρωτοβουλιών τόσο σχετικά με τη Γρίπη των Πτηνών H5N1 όσο και σχετικά με άλλους πιθανούς αναδυόμενους κινδύνους για τη δημόσια υγεία.

Η Γρίπη των Πτηνών

Η Γρίπη των Πτηνών H5N1 είναι διαδεδομένη σε άγρια πτηνά και φαίνεται ότι προκαλεί επιδημίες σε πουλερικά παγκοσμίως. Πρόσφατα, έχουν αναφερθεί κρούσματα σε αγελάδες γαλακτοπαραγωγής στις ΗΠΑ, με μέχρι στιγμής τρία κρούσματα σε εργαζομένους σε γαλακτοπαραγωγικές μονάδες.

Παρόλο που ο τρέχων κίνδυνος για τη δημόσια υγεία είναι χαμηλός, οι αρχές δημόσιας υγείας παρακολουθούν την κατάσταση προσεκτικά και λαμβάνουν μέτρα για να αυξήσουν το επίπεδο ετοιμότητάς τους για έγκαιρη ανίχνευση και απόκριση σε περίπτωση κρουσμάτων σε ανθρώπους.

Η Γρίπη των Πτηνών στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα έχουν καταγραφεί κατά το πρόσφατο παρελθόν εστίες γρίπης των πτηνών, οι οποίες εν συντομία αναφέρονται παρακάτω:

2006: Εντοπίστηκαν κρούσματα H5N1 σε άγρια πτηνά, κυρίως σε κύκνους, σε διάφορες περιοχές της Μακεδονίας και της Θράκης.

2016-2017: Καταγράφηκαν κρούσματα Η5Ν8, Η5Ν6, Η5Ν5 σε εκτρεφόμενα και άγρια πτηνά, σε Κεντρική Μακεδονία, Δυτική Μακεδονία, Θεσσαλία Πελοπόννησο, Στερεά Ελλάδα και Ήπειρο.

2021: Κρούσματα H5N8 σε άγρια πτηνά σε Κεντρική και Δυτική Μακεδονία.

2022: Κρούσματα H5N1 κυρίως σε άγρια πτηνά σε Ανατολική Μακεδονία & Θράκη, Κεντρική Μακεδονία, Δυτική Μακεδονία.

Οι περισσότερες καταγεγραμμένες εστίες στη χώρα μας οφείλονται στον υπότυπο H5N8 και αφορούν άγρια υδρόβια πτηνά σε υδροβιότοπους, όπως οι λίμνες Πρεσπών, Κερκίνη, Βόλβη, Καστοριάς, το Δέλτα του Έβρου κλπ. (Εικόνα 3).

Η προσβολή εκτρεφόμενων πουλερικών εγκυμονεί μεγαλύτερο κίνδυνο έκθεσης ανθρώπων λόγω του μεγάλου αριθμού συγκεντρωμένων πτηνών, της παραμονής των πτηνοτρόφων στους χώρους του πτηνοτροφείου και των απαιτούμενων δράσεων θανάτωσης των πτηνών και απολύμανσης της εστίας.

Πώς προετοιμάζονται για τη γρίπη των πτηνών οι υπηρεσίες δημόσιας υγείας της χώρας

Οι υπηρεσίες δημόσιας υγείας της χώρας προετοιμάζονται με τους εξής τρόπους:

-Ενίσχυση της επιτήρησης στα νοσοκομεία και την πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας.

-Οι ασθενείς με εικόνα γριπώδους συνδρομής ή πνευμονίας από άγνωστο αίτιο διερευνώνται για ιστορικό επαφής με πτηνά ή συγκεκριμένα είδη ζώων.

-Επιπλέον, δίδεται προσοχή σε ανεξήγητες νευρολογικές εκδηλώσεις ή και επιπεφυκίτιδα, συμπτώματα που έχουν παρατηρηθεί στις τελευταίες ανθρώπινες μολύνσεις ή θεωρείται ότι είναι πιθανές επειδή έχουν παρατηρηθεί σε θηλαστικά.

Τα ύποπτα περιστατικά διερευνώνται πλήρως ως προς τον υπότυπο του ιού στα Εθνικά Εργαστήρια Αναφοράς Γρίπης.

Της Γιάννας Σουλάκη/iatropedia.gr

Καλοκαιρινή έξαρση του κορωνοϊού - Εκατοντάδες οι νοσηλευόμενοι στα νοσοκομεία

Αντιμέτωπη με τη δεύτερη, από την αρχή του έτους, έξαρση του κορωνοϊού βρίσκεται η χώρα μας, με τους ηλικιωμένους και τους ευάλωτους να αποτελούν τον πληθυσμό-στόχο του επίμονου ιού και την κυρίαρχη πλέον παραλαβή του, Flirt.

Οι «σκληροί δείκτες», δηλαδή νέες εισαγωγές, νοσηλείες, θάνατοι, έχουν εκτιναχθεί σε σχέση με το προηγούμενο τρίμηνο, αποτυπώνοντας τη χαμηλή εμβολιαστική κάλυψη των ηλικιωμένων και των ευάλωτων και τη φθίνουσα ανοσία από τυχόν προηγούμενη νόσηση.

Οι νοσηλείες έχουν τριπλασιαστεί από τις αρχές Απριλίου, ενώ οι ημερήσιες εισαγωγές ασθενών με βαριά λοίμωξη covid έχουν εξαπλασιαστεί κατά το ίδιο διάστημα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχει στη διάθεσή του το protothema.gr, χθες Παρασκευή (28/6) οι νοσηλευόμενοι ξεπερνούσαν τους 360, με τους 77 να βρίσκονται σε Μονάδες. Τα μεγάλα νοσοκομεία της Αττικής αλλά και της περιφέρειας δέχονται με αμείωτη ροή ασθενείς, με λοίμωξη covid, επιβαρυμενους και με επιπλοκές. Ενδεικτικα, χθες έγιναν περίπου 80 εισαγωγές.

Η έκθεση του ΕΟΔΥ

Υπενθυμίζεται ότι στην τελευταία επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για το διάστημα 17-23 Ιουνίου, η θετικότητα στο σύνολο των ελεγχθέντων δειγμάτων παρουσίασε αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα.

Ο αριθμός των νέων εισαγωγών ήταν 487. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός νέων εισαγωγών κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν 218 και ο αριθμός των εισαγωγών την αντίστοιχη εβδομάδα του 2023 ήταν 211.

Ο αριθμός των νέων διασωληνώσεων ήταν τέσσερις. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός νέων διασωληνώσεων κατά τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν τρεις και ο αριθμός των διασωληνώσεων την αντίστοιχη εβδομάδα του 2023 ήταν έξι.

Ο αριθμός των ασθενών με λοίμωξη COVID-19 που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι επτά.

Ο αριθμός των θανάτων ήταν 18. Ο μέσος εβδομαδιαίος αριθμός των θανάτων τις προηγούμενες τέσσερις εβδομάδες ήταν έξι και ο αριθμός των θανάτων την αντίστοιχη εβδομάδα του 2023 ήταν 20.

Η συχνότερη υπο-παραλλαγή της ΒΑ.2.86 παραμένει η JN.1, ενώ στελέχη της BA.2.86 με τις μεταλλάξεις F456L και R346T (νέα κατηγορία παραλλαγμένων στελεχών υπό παρακολούθηση από τις 4/6) εντοπίστηκαν από την προηγούμενη εβδομάδα και στην Ελλάδα.

Η επιτήρηση του ιικού φορτίου στα αστικά λύματα έδειξε αύξηση της κυκλοφορίας του ιού SARS-CoV-2 και στις δέκα περιοχές που ελέγχθηκαν, με την μεγαλύτερη να καταγράφεται στα Χανιά 204% και να ακολουθούν τα Ιωάννινα με 154%.

Πηγή: protothema.gr

Ιλαρά: Συνεχίζει να μολύνει την Ευρώπη – Οι χώρες με έξαρση – Η θέση της Ελλάδας

Μείωση παρουσίασαν τα κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη τον περασμένο μήνα σε σύγκριση με τον Απρίλιο. Τα στοιχεία, όμως, μπορεί να μην είναι πραγματικά και να υπάρχουν καθυστερημένες καταγραφές, σύμφωνα με τη νεότερη έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC). Η νόσος συνεχίζει να ταλαιπωρεί τη γηραιά ήπειρο και τέσσερις χώρες καταγράφουν έναν σημαντικό αριθμό περιστατικών ιλαράς.

Πιο συγκεκριμένα, τον Μάιο του 2024, 26 χώρες ανέφεραν στοιχεία για την ιλαρά, με 672 κρούσματα από 18 χώρες. Υπήρχαν οκτώ χώρες που ανέφεραν μηδενικά κρούσματα. Όπως επισημαίνει το ECDC, επειδή η πτωτική τάση μπορεί να οφείλεται σε καθυστερημένη υποβολή δεδομένων από τις χώρες, οι αριθμοί κρουσμάτων ενδέχεται να αλλάξουν στο μέλλον. Ο υψηλότερος αριθμός αναφέρθηκε από τη Ρουμανία (169), το Βέλγιο (130), την Ιταλία (126) και τη Γαλλία (89).

Στην Ελλάδα το σύνολο των κρουσμάτων ανέρχεται έως και τον Μάιο σε 27. Τρία νέα περιστατικά καταγράφηκαν τον προηγούμενο μήνα. Άλλα τρία μετρούσε και ο Απρίλιος, εννέα ο Μάρτιος, 11 ο Φεβρουάριος. Ένας ασθενής είχε νοσήσει στη χώρα μας τον Ιανουάριο.

Το 12μηνο της έξαρσης στην Ευρώπη

Κατά την πιο πρόσφατη 12μηνη περίοδο, από την 1η Ιουνίου 2023 έως τις 31 Μαΐου 2024, 30 κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης/ Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου (ΕΕ/ΕΟΧ) ανέφεραν συνολικά 6.742 κρούσματα ιλαράς, σύμφωνα με τα στοιχεία του ECDC.

Μεταξύ της 1ης Ιουνίου 2023 και της 31ης Μαΐου 2024, από τα 6.742 κρούσματα με γνωστή ηλικία, τα 2.755 (40,9%) αφορούσαν παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών και τα 2.044 (30,3%) κρούσματα ήταν ηλικίας από 15 ετών και άνω. Τα υψηλότερα ποσοστά καταγραφών παρατηρήθηκαν σε βρέφη ηλικίας κάτω του ενός έτους (186,5 περιπτώσεις ανά εκατομμύριο) και σε παιδιά ηλικίας 1-4 ετών (119,7 περιπτώσεις ανά εκατομμύριο).

Από τα 5.649 κρούσματα (100,0% του συνόλου των κρουσμάτων) με γνωστή ηλικία και κατάσταση εμβολιασμού, 4.887 (86,5%) ήταν ανεμβολίαστα, 427 (7,6%) είχαν εμβολιαστεί με μία δόση εμβολίου που περιέχει ιλαρά, 308 (5,5%) είχαν εμβολιαστεί με δύο ή περισσότερες δόσεις και 18 (0,3%) είχαν εμβολιαστεί με άγνωστο αριθμό δόσεων.

Τέσσερις θάνατοι αποδιδόμενοι στην ιλαρά αναφέρθηκαν στο ECDC κατά τη διάρκεια της εν λόγω 12μηνης περιόδου. Οι τρεις καταγράφηκαν στη Ρουμανία και ένας στην Ιρλανδία.

 

Πηγή: ygeiamou.gr

Αυτά τα τρόφιμα και τα ροφήματα θα σας σώσουν στον καύσωνα

Προσαρμόστε την διατροφή σας στον καύσωνα προκειμένου να ενυδατώσετε σωστά τον οργανισμό σας.

Οι περίοδοι με καύσωνα, είναι σίγουρα οι πιο δύσκολες μέρες του καλοκαιριού.

Μαζί με τις συνήθεις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια του καύσωνα, σημαντικό ρόλο παίζουν το φαγητό και τα ροφήματα.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;

Συνήθως χάνουμε μεταξύ 2 και 2½ λίτρα υγρών την ημέρα μέσω της εφίδρωσης, της αναπνοής, των ούρων και των κοπράνων. Έτσι, τέτοιες ημέρες θα πρέπει να πίνουμε περίπου 6-8 ποτήρια νερό ή κάποιο άλλο ενυδατικό ρόφημα.

Το καλό είναι ότι μπορείτε να καλύψετε αυτή την κατανάλωση με γάλα, ροφήματα χωρίς ζάχαρη, πίνοντας τσάι και καφέ. Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα καφεϊνούχα ποτά έχουν διουρητική δράση και σας κάνουν να χάνετε υγρά αρκετά γρήγορα.

Οι χυμοί φρούτων και τα smoothies επίσης βοηθούν, αλλά θα πρέπει να περιοριστείτε σε ένα ποτήρι 150 ml την ημέρα, λόγω των φυσικών σακχάρων που περιέχουν.

Όσον αφορά την πρόσληψη νερού, δεν είναι το ίδιο για όλους. Οι ανάγκες του καθενός ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, τα κιλά, το φύλο, την σωματική δραστηριότητα, καθώς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η θερμοκρασία και η υγρασία.

Νερό κατά τη διάρκεια των καύσωνα

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες και η υγρασία, σύμφωνα με το healthstat.gr, αυξάνουν την ταχύτητα εξάτμισης του νερού από το δέρμα που σημαίνει ότι ιδρώνουμε περισσότερο. Επομένως, πρέπει να αναπληρώνουμε τα επίπεδα υγρών μας πιο συχνά.

Το πόσα υγρά περισσότερα χρειάζεστε εξαρτάται πραγματικά από τις προσωπικές σας ανάγκες καθώς και από το πόσο δραστήριοι είστε.

Εάν ασκείστε τακτικά, δεν χρειάζεται να σταματήσει κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής ζέστης. Προτιμήστε αθλητικά ποτά, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να προάγουν την πρόσληψη υγρών.

Τι συμβαίνει όταν πίνετε πολύ νερό

Είναι πιθανό να ακολουθήσετε την αντίθετη κατεύθυνση και να πιείτε πάρα πολύ νερό, αν και για τους περισσότερους ανθρώπους με υγιή νεφρά αυτό θα αντιμετωπιστεί με συχνότερη ούρηση.

Η υπερβολική κατανάλωση νερού σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία των νεφρών να διατηρήσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών, οπότε το αίμα γίνεται πολύ αραιό.

Αυτό έχει επίδραση στον τρόπο λειτουργίας του σώματός μας, για παράδειγμα επηρεάζει την αρτηριακή πίεση. Η υπονατριαιμία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από υπερβολική ποσότητα νερού η οποία προκαλεί με την σειρά της επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα νατρίου.

Οι αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες αντοχής και παίρνουν πάρα πολλά υγρά μπορεί να διατρέχουν τον κίνδυνο αυτής της πάθησης.

Μπορεί επίσης να υπάρχει ένας ιατρικός λόγος για τον οποίο ένα άτομο μπορεί να κατακρατά περισσότερα υγρά. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας υπάρχουσας νεφρικής ή καρδιακής πάθησης. Εάν έχετε οποιεσδήποτε υπάρχουσες καταστάσεις υγείας ή αντιμετωπίζετε συμπτώματα, επισκεφτείτε τον γιατρό σας για συμβουλές.

Ποια τρόφιμα είναι ενυδατικά και πρέπει να τα καταναλώσετε;

Τα τρόφιμα αντιπροσωπεύουν περίπου το 20-30% της πρόσληψης υγρών και υπάρχουν μερικά που περιέχουν περισσότερο νερό από άλλα.

Ορισμένα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλή βαθμολογία σε περιεκτικότητα νερού, και θα πρέπει να σκεφτούμε να τρώμε περισσότερα από τα ακόλουθα εάν θέλουμε να αυξήσουμε την πρόσληψη υγρών.

Μερικά από αυτά είναι τα εξής:

• Φράουλες
• Αγγούρι
• Κολοκυθάκια
• Σέλινο
• Μαρούλι
• Πεπόνι

Συνταγές με υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά μπορούν να βοηθήσουν στα επίπεδα ενυδάτωσης.

Σούπες, μαγειρευτά και κουάκερ είναι όλα καλά παραδείγματα και φυσικά μπορούν να γίνουν λιγότερο χειμωνιάτικα με τα σωστά εποχιακά υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

Μπορεί το φαγητό και το ποτό να μας βοηθήσουν να δροσιστούμε;

Το κρύο φαγητό και τα ποτά μπορούν να σας δώσουν ένα αρχικό δροσιστικό αποτέλεσμα, αλλά είναι βραχύβιο. Αυτό συμβαίνει επειδή η κατανάλωση τροφής οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας καθώς η διαδικασία της πέψης παράγει θερμότητα.

Αυτό σε συνδυασμό με την ταχεία ψύξη που προκαλείται από κρύα φαγητά και ποτά σημαίνει ότι το σώμα σας υπεραντισταθμίζει αυξάνοντας τη θερμοκρασία σας.

Το να πίνετε κάτι ζεστό μια ηλιόλουστη μέρα μπορεί να είναι το λιγότερο ελκυστικό που πρέπει να κάνετε, αλλά τα ζεστά ροφήματα μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός σας.

Τα ζεστά ροφήματα αυξάνουν τη θερμοκρασία του πυρήνα σας και αυτό κάνει το σώμα σας να θέλει να κρυώσει, ώστε να ιδρώνετε περισσότερο για να χάσετε θερμότητα μέσω του δέρματός σας.

Τα «θερμογονικά» τρόφιμα όπως τα μπαχαρικά και το τσίλι αυξάνουν επίσης τη θερμοκρασία του σώματος καθώς ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας. Αυτό προάγει την εφίδρωση, η οποία έχει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε;

Ναι. Και είναι τα τρόφιμα που απαιτούν περισσότερη προσπάθεια για την πέψη, όπως αυτά που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ζάχαρη και φυτικές ίνες, καθώς πιστεύεται ότι παράγουν περισσότερη θερμότητα στο σώμα.

Ένας τρόπος για να μετριαστεί αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε σάλτσες πλούσιες σε εσπεριδοειδή στο κρέας για να διασπάσετε τη δομή της πρωτεΐνης και για να κάνετε τις ίνες πιο εύπεπτες.

Πώς μπορούμε να παραμείνουμε δροσεροί το βράδυ;

Εκτός από τις παραπάνω διατροφικές επιλογές και συμβουλές, όταν ο καιρός είναι ζεστός, η δίψα μας είναι πιο πιθανό να μας κρατήσει ξύπνιους.

Πολλοί άνθρωποι σταματούν να πίνουν υγρά το βράδυ επειδή δεν θέλουν να ενοχλούνται από τις συχνές επισκέψεις στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της νύχτας... αλλά η αφυδάτωση θα σας κάνει επίσης να ξυπνήσετε, οπότε για κάθε ενδεχόμενο κρατήστε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σας.

Πηγή: dnews.gr