Αιμορραγικός πυρετός: Σε επιτήρηση 25 άτομα στη Λάρισα - Ομαλά εξελίσσεται η υγεία της γιατρού που νοσεί

Σε επιτήρηση 25 άτομα στη Λάρισα, αλλά ευχάριστα είναι τα νέα που έρχονται για την κατάσταση υγείας της γιατρού, η οποία νοσεί από αιμορραγικό πυρετό.

Η γιατρός στη Λάρισα ήρθε σε επαφή με τον 72χρονο κτηνοτρόφο, που έχασε τη ζωή του από τη νόσο, όταν μολύνθηκε από τσιμπούρι. Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες η κατάσταση της υγείας της εξελίσσεται καλά.

Ακολουθώντας το πρωτόκολλο η γιατρός νοσηλεύεται σε ειδικό θάλαμο στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λάρισας, ενώ σε επιτήρηση έχουν μπει και οι υπόλοιποι υγειονομικοί που ήρθαν σε επαφή μαζί τους, καθώς και η οικογένεια του κτηνοτρόφου.

Όπως έχει γίνει γνωστό πρόκειται για συνολικά 25 άτομα μαζί με τη γιατρό τους νοσηλευτές και το υπόλοιπο προσωπικό, και τα μέλη της οικογένειας του κτηνοτρόφου. Μέχρι στιγμής κανένας δεν έχει παρουσιάσει συμπτώματα της νόσου.

Από κλιμάκιο του ΕΟΔΥ που επισκέφθηκε το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας και την οικογένεια του κτηνοτρόφου έχουν ληφθεί δείγματα και αναμένονται τα αποτελέσματα. Δείγματα έχουν ληφθεί και από 15 τσιμπούρια

newsit.gr

Νοσεί από αιμορραγικό πυρετό και η γιατρός που ήρθε σε επαφή με τον 70χρονο που πέθανε

Το επόμενο 48ωρο θεωρείται κρίσιμο για την πορεία της υγείας της γιατρού - Οι υγειονομικές αρχές παρακολουθούν στενά 25 ακόμη επαφές του 70χρονου, όλες από τον χώρο του νοσοκομείου στο οποίο νοσηλεύθηκε

Μετά τον 70χρονο που έφυγε από τη ζωή χτυπημένος από Αιμορραγικό Πυρετό Κριμαίας Κονγκό, νέος συναγερμός έχει σημάνει στον ΕΟΔΥ καθώς προσβλήθηκε από τη νόσο και γιατρός από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Λάρισας που ήρθε σε επαφή μαζί του.

Η γιατρός του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Λάρισας νοσηλεύεται -προς το παρόν- σε ελεγχόμενη κατάσταση, ενώ της χορηγήθηκε ήδη ειδική αγωγή, από την οποία η χώρα μας διατηρεί προληπτικά απόθεμα.

Ο θάνατος του 70χρονου είναι ο πρώτος επιβεβαιωμένος θάνατος από τη σπάνια αλλά δυνητικά θανατηφόρα νόσο στην Ελλάδα, από το 2008, ενώ οι υγειονομικές αρχές παρακολουθούν στενά 25 ακόμη επαφές του 70χρονου, όλες από τον χώρο του νοσοκομείου στο οποίο νοσηλεύθηκε.

Σύμφωνα με δηλώσεις του προέδρου του ΕΟΔΥ, Χρήστου Χατζηχριστοδούλου, στο iatropedia.gr, o Οργανισμός έχει ήδη κινητοποιηθεί με εξειδικευμένες παρεμβάσεις στην κοινότητα και στον χώρο όπου διαβίωνε ο 70χρονος.

Ο κ. Χατζηχροστοδούλου, ο οποίος είναι Καθηγητής Υγιεινής και Επιδημιολογίας  στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, εξηγεί πώς τα περιστατικά αυτά είναι σπανιότατα στον ελλαδικό χώρο:

«Δεν έχουμε πολλά κρούσματα στην Ελλάδα, είναι σποραδικά και εντοπίζονται κυρίως σε αγροτικές περιοχές. Αυτή η συγκεκριμένη περίπτωση μάς κινητοποίησε άμεσα. Ο άνθρωπος μολύνθηκε από τσιμπούρι που υπήρχε στη φάρμα του. Η νόσος μεταδίδεται πρώτα από το τσιμπούρι στα ζώα και μετά στον άνθρωπο. Τα ζώα δεν αρρωσταίνουν, όμως ο άνθρωπος μπορεί να νοσήσει, και δυστυχώς κάποιοι πολύ βαριά. Στους νοσηλευόμενους έχουμε θνητότητα 30%».

Ο 70χρονος άνδρας κατέληξε από διάχυτη ενδαγγειακή πήξη, επιπλοκή χαρακτηριστική της νόσου, η οποία προκαλεί εκτεταμένες εσωτερικές αιμορραγίες, παντού στο σώμα.

Το γεγονός ότι στη συνέχεια νόσησε και γιατρός που ήρθε σε επαφή μαζί του, σήμανε και νέο συναγερμό.

«Η γιατρός ήταν μία από τις τρεις αρχικά καταγεγραμμένες στενές επαφές υψηλού κινδύνου στο νοσοκομείο. Της δώσαμε την ειδική θεραπεία μόλις διαγνώστηκε θετική, την Παρασκευή. Ευτυχώς είχαμε στοκάρει φάρμακα από πριν. Δεν ξέρουμε ακόμα πώς θα εξελιχθεί, γιατί μόλις ξεκίνησε τη θεραπεία», δηλώνει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ. Το επόμενο 48ωρο θεωρείται κρίσιμο για την πορεία της υγείας της γιατρού.

Αιμορραγικός πυρετός: Οι ενέργειες του ΕΟΔΥ και η άμεση παρέμβαση στην κοινότητα

Όπως τονίζει ο κ. Χατζηχριστοδούλου, από τη στιγμή που επιβεβαιώθηκε το περιστατικό, ο Οργανισμός κινήθηκε άμεσα και μεθοδικά:

Πραγματοποιήθηκε άμεσα ιχνηλάτηση επαφών εντός του νοσοκομείου, με κατηγοριοποίηση σε επαφές υψηλού, μέτριου και χαμηλού κινδύνου.

Ελήφθησαν δείγματα από τη φάρμα του 70χρονου, συμπεριλαμβανομένων των ζώων και του περιβάλλοντος.

Συλλέχθηκαν 15 τσιμπούρια από την εκτροφή, τα οποία εξετάζονται για τον ιό του αιμορραγικού πυρετού.

Οι 25 καταγεγραμμένες επαφές (ιατρικό, νοσηλευτικό και άλλο προσωπικό) παρακολουθούνται κατ’ οίκον με καθημερινή θερμομέτρηση για 14 ημέρες, σύμφωνα με το πρωτόκολλο.

Ενεργοποιήθηκε το Ευρωπαϊκό πρόγραμμα παρακολούθησης της νόσου, με συνεργασία του ΕΟΔΥ με τον  Ελληνικό Γεωργικό Οργανισμό ΕΛΓΟ – ΔΗΜΗΤΡΑ και το Εθνικό Εργαστήριο Αναφοράς.

«Έχουμε ενεργό πρόγραμμα για τις αγροτικές περιοχές, όπου υπάρχει αυξημένος κίνδυνος. Πήγαμε στην περιοχή, πήραμε δείγματα από πρόβατα, από την κτηνοτροφική μονάδα, και συλλέξαμε τα τσιμπούρια. Δεν μεταδίδουν όλα τα τσιμπούρια τη νόσο, γι’ αυτό κάνουμε μοριακές αναλύσεις», εξηγεί ο καθηγητής.

Σύμφωνα με τις εξετάσεις, το στέλεχος του ιού που εντοπίστηκε στον 70χρονο, είναι πανομοιότυπο με στελέχη που κυκλοφορούν στη Βόρεια Μακεδονία, στοιχείο που ενισχύει την πιθανότητα διασυνοριακής εξάπλωσης σε περιοχές με παρόμοιες κλιματολογικές συνθήκες και αγροτικές δραστηριότητες.

«Η μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο γίνεται μόνο με επαφή με υγρά – αίμα, σάλιο, ούρα, κ.λπ. Δεν μεταδίδεται όπως ο κορονοϊός. Αλλά όταν ξεκινήσουν οι αιμορραγίες, τότε ο ιός μεταδίδεται πολύ εύκολα», τονίζει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ.

Τι είναι ο αιμορραγικός πυρετός Κριμαίας Κονγκό

Ο αιμορραγικός πυρετός Κριμαίας Κονγκό είναι τρομακτική νόσος, καθώς προκαλεί αιμορραγίες από παντού (ακόμη και από τα μάτια). Έχει μάλιστα θνητότητα που ξεπερνά το 30% σε όσους ασθενείς καταλήξουν στο νοσοκομείο.

Ωστόσο, περίπου το 80% των κρουσμάτων στην κοινότητα είναι ασυμπτωματικά, όπως εξηγεί ο Καθηγητής Χρήστος Χατζηχριστοδούλου.

Η νόσος που οφείλεται σε ιό, μεταδίδεται μέσω τσιμπήματος μολυσμένων κροτώνων (τσιμπουριών) ή μέσω άμεσης επαφής με αίμα, ιστούς, σωματικά υγρά ή εκκρίσεις μολυσμένων τσιμπουριών, ανθρώπων ή ζώων.

Άγρια και οικόσιτα ζώα μπορεί να έχουν τον ιό στον οργανισμό τους για λίγες ημέρες, χωρίς να νοσούν, αλλά μπορούν να μολύνουν τα τσιμπούρια και αυτά με τη σειρά τους να μεταδώσουν τον ιό σε άλλα ζώα ή και ανθρώπους.

Η νόσος εκδηλώνεται με ποίκιλα συμπτώματα και βαρύτητα, από ασυμπτωματική λοίμωξη (σε περίπου 85% των κρουσμάτων) ή ήπια εμπύρετη νόσο, έως πολύ σοβαρή νόσο.

Τα συμπτώματα εκδηλώνονται 1-14 ημέρες μετά την έκθεση και μπορεί να περιλαμβάνουν αιφνίδια έναρξη συμπτωμάτων, όπως: πυρετό, ρίγος, κεφαλαλγία, μυαλγίες, αρθραλγίες, κόπωση, ζάλη, πονόλαιμο, κοιλιακό πόνο, διάρροια, ναυτία και εμέτους.

Μπορεί να ακολουθήσουν διαταραχές της διάθεσης και του επιπέδου συνείδησης. Σε σοβαρά περιστατικά παρουσιάζονται αιμορραγικές εκδηλώσεις, πολυοργανική ανεπάρκεια και κυκλοφορικό σοκ. Δεν υπάρχει ειδική απόλυτα αποτελεσματική θεραπεία.

Πρώτο κρούσμα μετά από 16 χρόνια

Ο τελευταίος επιβεβαιωμένος θάνατος από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας-Κονγκό στη χώρα μας καταγράφηκε το 2008. Παρότι σπάνια, η νόσος είναι ενδημική σε συγκεκριμένες αγροτικές περιοχές της νότιας Ευρώπης και των Βαλκανίων.

«Στη Βόρεια Μακεδονία εντοπίζονται 1 με 2 κρούσματα κάθε χρόνο. Στην Ισπανία, από 1 έως 4. Η Ελλάδα παραμένει χαμηλού κινδύνου, αλλά παρακολουθούμε συνεχώς την κατάσταση. Στόχος μας είναι η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση, όχι η δημιουργία πανικού», επισημαίνει ο κ. Χατζηχριστοδούλου.

Οδηγίες προς το κοινό

Ο ΕΟΔΥ καλεί τους πολίτες που ζουν ή εργάζονται σε αγροτικές περιοχές:

Να φορούν προστατευτικά ρούχα και γάντια.

Να ελέγχουν τακτικά το σώμα και τα ζώα τους για τσιμπούρια.

Να αποφεύγουν την επαφή με υγρά από άρρωστα ζώα ή ανθρώπους.

Σε περίπτωση συμπτωμάτων (πυρετός, αιμορραγίες, μυαλγίες), να ζητούν άμεσα ιατρική βοήθεια.

«Τα ζώα συντροφιάς δεν κινδυνεύουν ιδιαίτερα, ειδικά στις πόλεις. Ο κίνδυνος αφορά κυρίως τους ανθρώπους που ζουν και εργάζονται σε κτηνοτροφικές και γεωργικές μονάδες», ξεκαθαρίζει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ.

Πηγή iatropedia.gr

Νόσος των Λεγεωνάριων: Πώς μεταδίδεται – Τα 3 βασικά συμπτώματα

 

Η νόσος των Λεγεωνάριων είναι μια σοβαρή μορφή πνευμονίας που προκαλείται από το βακτήριο Legionella.

Η νόσος των Λεγεωνάριων είναι μια σοβαρή μορφή λοίμωξης των πνευμόνων και προκαλείται από ένα βακτήριο που ονομάζεται Legionella. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσβάλλονται από τη νόσο όταν λαμβάνουν το βακτήριο από το νερό ή το χώμα.

Οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και οι καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο.

Βρες τον χάρτη και απόλαυσε ξεχωριστές εμπειρίες.

Fischer

Αυτονομία ενέργειας στο σπίτι με φωτοβολταϊκά και μπαταρίες (Δες το κόστος)

Knowledge Knower

Το βακτήριο legionella προκαλεί επίσης τον πυρετό Pontiac, μια ηπιότερη νόσο που μοιάζει με γρίπη. Ο πυρετός Pontiac συνήθως υποχωρεί από μόνος του. Αντίθετα, η νόσος των Λεγεωνάριων, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

Η έγκαιρη χορήγηση αντιβιοτικών θεραπεύει συνήθως τη νόσο, αλλά ορισμένα άτομα ενδέχεται να παρουσιάσουν προβλήματα ακόμη και μετά τη θεραπεία.

Συμπτώματα

Η νόσος των Λεγεωνάριων εμφανίζεται συνήθως 2 έως 10 ημέρες μετά την έκθεση στο βακτήριο. Αρχικά, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

Πονοκέφαλο

Μυϊκούς πόνους

Πυρετό που μπορεί να φτάσει ή να ξεπεράσει τους 40°C

Τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα μπορεί να εμφανιστούν επιπλέον συμπτώματα:

Βήχας, με ή χωρίς φλέγμα, και ενίοτε αίμα

Δύσπνοια

Πόνος στο στήθος

Ναυτία, εμετός και διάρροια

Σύγχυση ή διαταραχές της νοητικής λειτουργίας

Αν και κυρίως προσβάλλει τους πνεύμονες, η νόσος μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις και σε άλλες περιοχές του σώματος. Ο πυρετός Pontiac, η ήπια μορφή της νόσου, προκαλεί πυρετό, ρίγη, πονοκέφαλο και μυαλγίες, χωρίς να επηρεάζει τους πνεύμονες. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν σε λιγότερο από μία εβδομάδα.

Πότε να δείτε γιατρό

Ζητήστε ιατρική βοήθεια αν πιστεύετε ότι έχετε εκτεθεί στο βακτήριο legionella. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση και να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές. Τα άτομα υψηλού κινδύνου, όπως οι καπνιστές και οι ηλικιωμένοι, χρειάζονται άμεση φροντίδα.

Το βακτήριο Legionella pneumophila ευθύνεται για τις περισσότερες περιπτώσεις της νόσου. Στη φύση, ζει σε νερό και χώμα, αλλά σπάνια προκαλεί λοιμώξεις εκεί. Αντίθετα, αναπτύσσεται εύκολα σε ανθρώπινες εγκαταστάσεις νερού, όπως σε συστήματα κλιματισμού αλλά και στις πισίνες.

Αν και η μόλυνση μπορεί να συμβεί στο σπίτι, τα περισσότερα κρούσματα εμφανίζονται σε μεγάλα κτίρια, επειδή εκεί τα βακτήρια έχουν περισσότερες ευκαιρίες να πολλαπλασιαστούν και να διασκορπιστούν.

Μην ανησυχείτε ωστόσο… Τα οικιακά και τα κλιματιστικά του αυτοκινήτου συνήθως δεν χρησιμοποιούν νερό για ψύξη και δεν αποτελούν πηγή μόλυνσης.

Πώς μεταδίδεται η λοίμωξη

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσβάλλονται εισπνέοντας μικροσκοπικά

1. Αυτό μπορεί να συμβεί εξαιτίας των εξής:

Ψεκασμού από ντους, βρύσες ή υδρομασάζ

Νερό από ψυκτικά συστήματα μεγάλων κτιρίων

Εστίες μόλυνσης έχουν συνδεθεί με:

Υδρομασάζ και θερμές πισίνες

Θερμοσίφωνες και δεξαμενές ζεστού νερού

Σιντριβάνια

Πισίνες

Μπανιέρες τοκετού

Συστήματα πόσιμου νερού

Η λοίμωξη μπορεί επίσης να μεταδοθεί με άλλους τρόπους:

Αναρρόφηση (aspiration): Όταν υγρά εισέρχονται κατά λάθος στους πνεύμονες, συνήθως λόγω βήχα ή πνιγμού κατά την κατανάλωση νερού που περιέχει legionella

Χώμα: Σε σπάνιες περιπτώσεις, άτομα μολύνθηκαν μετά από εργασία σε κήπο ή χρήση εμπλουτισμένου χώματος (π.χ. φυτόχωμα) με το βακτήριο

Παράγοντες Κινδύνου

Δεν νοσούν όλοι όσοι εκτίθενται στο βακτήριο. Οι πιθανότητες αυξάνονται αν:

Καπνίζετε: το κάπνισμα βλάπτει τους πνεύμονες και αυξάνει τον κίνδυνο λοιμώξεων

Έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό: λόγω HIV/AIDS ή λήψης φαρμάκων (π.χ. κορτικοστεροειδή, ανοσοκατασταλτικά μετά από μεταμόσχευση)

Πάσχετε από χρόνιες παθήσεις: όπως εμφύσημα, διαβήτη, νεφρική νόσο ή καρκίνο

Είστε άνω των 50 ετών

Η νόσος αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα σε νοσοκομεία και γηροκομεία, όπου ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλός.

Επιπλοκές

Η νόσος των Λεγεωνάριων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως:

Αναπνευστική ανεπάρκεια: όταν οι πνεύμονες δεν προσφέρουν αρκετό οξυγόνο ή δεν απομακρύνουν διοξείδιο του άνθρακα

Σηπτικό σοκ: απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης που μειώνει την αιμάτωση ζωτικών οργάνων (π.χ. εγκέφαλος, νεφρά), οδηγώντας σε κατάρρευση του οργανισμού

Οξεία νεφρική ανεπάρκεια: όταν οι νεφροί παύουν ξαφνικά να φιλτράρουν σωστά το αίμα, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση τοξινών

Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, η νόσος μπορεί να αποβεί θανατηφόρα. Η πρόληψη των επιδημιών γίνεται με σωστή παρακολούθηση και καθαρισμό των συστημάτων νερού.

Η κρυφή παρενέργεια των κινητών τηλεφώνων, που κακώς δεν της δίνουμε σημασία

 Τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, προσφέροντας αμέτρητες δυνατότητες επικοινωνίας, ψυχαγωγίας και εργασίας. Παρόλο που συχνά γίνεται λόγος για κινδύνους όπως η ακτινοβολία ή η εξάρτηση από τα social media, υπάρχει μια κρυφή παρενέργεια της υπερβολικής χρήσης των κινητών, στην οποία σπάνια δίνουμε την προσοχή που της αξίζει: η επιβάρυνση του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης, γνωστή και ως “text neck” ή σύνδρομο του “λαιμού από κινητό”.

Τι είναι το “text neck”;

Ο όρος περιγράφει τον πόνο και τη δυσκαμψία στον αυχένα και τους ώμους που προκαλείται από τη συνεχή κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός όταν κοιτάμε το κινητό μας. Σύμφωνα με έρευνες, όταν το κεφάλι μας γέρνει προς τα εμπρός σε γωνία 45 μοιρών, η πίεση στον αυχένα φτάνει τα 22 κιλά! Αυτή η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, δυσκαμψία, πονοκεφάλους, ακόμη και σε παραμόρφωση της στάσης του σώματος.

Γιατί το αγνοούμε;

Η συγκεκριμένη παρενέργεια δεν εμφανίζεται ξαφνικά, αλλά αναπτύσσεται σταδιακά. Επειδή οι περισσότεροι θεωρούν φυσιολογικό να σκύβουν προς την οθόνη του κινητού, δεν παρατηρούν τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια, όπως πόνο στον αυχένα ή μούδιασμα στα χέρια.

Πώς να προστατευτείτε

Κρατάτε τη συσκευή στο ύψος των ματιών όσο το δυνατόν συχνότερα.

Κάνετε τακτικά διαλείμματα και διατάσεις για τον αυχένα και την πλάτη.

Αποφύγετε τη χρήση κινητού για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε κακές στάσεις.

Χρησιμοποιείτε hands-free ή βάσεις στήριξης όπου είναι δυνατό.

Η πρόληψη και η σωστή στάση σώματος είναι το κλειδί. Μην υποτιμάτε αυτή την ύπουλη παρενέργεια του κινητού – η υγεία της σπονδυλικής σας στήλης εξαρτάται από εσάς.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Σταματήστε άμεσα να πίνετε από γυάλινα μπουκάλια - Τι εντόπισαν

 

Επιστήμονες από τη Γαλλική Υπηρεσία για την Ασφάλεια των Τροφίμων, το Περιβάλλον και την Υγεία στην Εργασία (ASNES) εξέπληξαν οι διαφορές στην ποσότητα των μικροπλαστικών σε πλαστικές και γυάλινες φιάλες ποτών.

Τα ποτά σε γυάλινες φιάλες περιέχουν περίπου 100 πλαστικά σωματίδια ανά λίτρο, που ισοδυναμεί με περίπου 25 σωματίδια ανά γαλόνι. Παραδόξως, αυτό είναι 50 φορές περισσότερο από τα ποτά σε πλαστικές φιάλες.

«Περιμέναμε το αντίθετο αποτέλεσμα», παραδέχτηκε η Isaline Chaib, εμπειρογνώμονας σε μικροπλαστικά στην ANSES και κύρια συγγραφέας της μελέτης. «Παρατηρήσαμε ότι τα σωματίδια στο γυαλί είχαν το ίδιο χρώμα και την ίδια σύνθεση πολυμερούς – δηλαδή, το ίδιο πλαστικό – με αυτό που βρίσκεται στο εξωτερικό των καπακιών που σφραγίζουν τις γυάλινες φιάλες».

Με άλλα λόγια, τα μικροπλαστικά μπορούν να εισέλθουν στο περιεχόμενο της φιάλης από τα συνηθισμένα καπάκια. Η ποσότητα ποικίλλει ανάλογα με το συγκεκριμένο ποτό.

Απαιτείται περαιτέρω μελέτη

Οι επιστήμονες βρήκαν τα λιγότερα σε ανθρακούχο και μη ανθρακούχο νερό – περίπου 4,5 σωματίδια ανά λίτρο σε γυάλινες φιάλες και 1,6 σωματίδια ανά λίτρο σε πλαστικές φιάλες.

Τα ζαχαρούχα ποτά περιείχαν πολύ περισσότερα. Οι λεμονάδες σε πλαστικά περιείχαν περίπου 30 σωματίδια ανά λίτρο και σε γυάλινα περίπου 40 ανά λίτρο.

Οι τιμές για τα αλκοολούχα ποτά επίσης διέφεραν. Οι επιστήμονες κατέγραψαν 60 πλαστικά σωματίδια ανά λίτρο σε γυάλινα μπουκάλια και, ενδιαφέροντα, δεν βρήκαν σχεδόν καθόλου μικροπλαστικά στο κρασί, ακόμη και σε μπουκάλια με καπάκια παρόμοια με αυτά των μπουκαλιών μπύρας .

Όπως επεσήμανε ο διευθυντής της έρευνας, Guillame Duflos, ο λόγος για τη διαφορά αυτών των τιμών πρέπει ακόμη να εξηγηθεί.

newsbomb.gr

Σε δάγκωσε σκορπιός, σφήκες, μέλισσες, φίδι; Δες τι πρέπει αμέσως να κάνεις

 

Συνήθως τους καλοκαιρινούς μήνες καταγράφονται τα περισσότερα τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες, μπούμπουρες, σκορπιούς, σαρανταποδαρούσες, ακόμη και από φίδια

Και αυτό γιατί λίγο η εξοχή, λίγο η χαλαρότητα των διακοπών μας καθιστούν ευάλωτους σε τέτοιου είδους περιπέτειες. Τι πρέπει να κάνουμε όταν μας τσιμπήσει ένα έντομο ή κάποιο φίδι; Κινδυνεύουμε και αν ναι πόσο πολύ; Διαβάστε ένα χρήσιμο οδηγό… επιβίωσης και μην ξεχνάτε, πάνω από όλα χρειάζεται ψυχραιμία.

Σφήκα- μέλισσα:

Τα τσιμπήματα από σφήκες ή μέλισσες δεν είναι θανατηφόρα και σε γενικές γραμμές μπορεί να πονάμε, αλλά δεν κινδυνεύουμε. Κινδυνεύουν μόνο όσοι είναι αλλεργικοί και δεν το ξέρουν.

Εκείνοι που είναι αλλεργικοί και το γνωρίζουν και πιο προσεκτικοί είναι αλλά και εφοδιασμένοι με τα κατάλληλα φάρμακα είναι (πχ ένεση αδρεναλίνης).

Επίσης είναι επικίνδυνο για όλους μας να δεχτούμε πολλαπλά και απανωτά τσιμπήματα από μέλισσες, κάτι που συμβαίνει εάν “πέσουμε” σε κυψέλη και ταράξουμε τα έντομα.

Όταν μας τσιμπήσει μια μέλισσα ή σφήκα το δέρμα πρήζεται και κοκκινίζει σαν τοπική φλεγμονώδη αντίδραση στο δηλητήριο του κεντριού. Ο πόνος είναι αρκετά έντονος και μπορεί να διαρκέσει από κάποιες ώρες, μέχρι λίγες ημέρες. Το πρήξιμο στην περιοχή εντείνει τον πόνο αυτό.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δείξουμε εάν η σφήκα ή η μέλισσα μας τσιμπήσει στον λαιμό ή μέσα στο στόμα και αυτό γιατί το πρήξιμο μπορεί να φράξει τον αέρα και να δυσκολέψει την αναπνοή μας.

Μόλις μας τσιμπήσει μια μέλισσα/σφήκα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να βγάλουμε το κεντρί, προσεκτικά με ένα τσιμπιδάκι.

Προσοχή μην πιέσετε το κεντρί για να το βγάλετε γιατί μπορεί να εισχωρήσει βαθύτερα, ή ακόμη με την πίεση να χυθεί περισσότερο δηλητήριο μέσα μας.

Μόλις το αφαιρέσουμε πρέπει να τοποθετήσουμε πάγο, ή κάποια κορτιζονούχα αλοιφή. Εάν έχουμε την δυνατότητα μπορούμε να πάρουμε και ένα αντισταμινικό χάπι που θα μας ανακουφίσει από τα συμπτώματα.

Αν ύστερα από λίγη ώρα νιώσουμε δυσκολία στην αναπνοή, ζαλάδα, ιδρώνουμε, ή μελανιάσουμε, τότε είμαστε αλλεργικοί και δεν το ξέρουμε και έχουμε πάθει σοκ. Σε τέτοια περίπτωση, πρέπει ΑΜΕΣΩΣ να πάμε στο νοσοκομείο δίχως άλλη καθυστέρηση.

Οι αλλεργικοί θα πρέπει να είναι εφοδιασμένοι με ειδική ταυτότητα, περασμένη στον λαιμό ή στο χέρι, που θα αναφέρει την αλλεργία τους, γιατί μπορεί να χάσουν τις αισθήσεις τους από το τσίμπημα και κανείς να μην γνωρίζει τι έχουν πάθει.

Σκορπιοί-Φίδια:

Ευτυχώς στην Ελλάδα τόσο τα φίδια, όσο και οι σκορπιοί δεν είναι τόσο επικίνδυνοι για θάνατο, όσο στην Αφρική, ή την Αυστραλία.

Σε κάθε περίπτωση όμως το τσίμπημα, ή το δάγκωμα τους και επώδυνο είναι και εάν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να σκοτώσει.

Και σε αυτές τις περιπτώσεις το δέρμα κοκκινίζει και πρήζεται

Ο πόνος όμως είναι ασύγκριτα δυνατότερος σε σχέση με το τσίμπημα της μέλισσας.

Αμέσως πρέπει να τοποθετήσουμε πάγο ενώ απαραίτητη είναι η χορήγηση αντισταμινικού χαπιού, μαζί με ισχυρό παυσίπονο, γιατί πραγματικά ο πόνος δεν αντέχεται.

Η μεταφορά στο νοσοκομείο πρέπει να είναι ΑΜΕΣΗ. Εκεί θα χορηγηθεί κορτιζόνη (εάν έχουμε χάπι κορτιζόνης μαζί μας το λαμβάνουμε αμέσως) και οροί.

ΠΡΟΣΟΧΗ:

παλιά έλεγαν ότι πρέπει να χαράξουμε με ξυράφι την πληγή και να πιέσουμε για να βγει το μολυσμένο αίμα. Αυτό δεν ισχύει. ΜΗΝ το κάνετε. Το μόνο που θα καταφέρετε θα είναι να χυθεί περισσότερο και πιο γοργά το δηλητήριο στον οργανισμό. Επίσης το ρούφηγμα της πληγής θα πρέπει να γίνει με προσοχή και όχι από άτομα που στο στόμα τους έχουν ανοιχτές πληγές (πχ ουλίτιδα).

Σε κάθε περίπτωση η ψυχραιμία σώζει. Ενώ και το θύμα δεν πρέπει να πανικοβληθεί και να βρεθεί σε κατάσταση σοκ.

Φρούτα και ψυγείο: Πώς να τα συντηρήσετε σωστά για να μείνουν φρέσκα περισσότερο

 

Τίποτα δεν συγκρίνεται με τη γεύση ενός ώριμου ροδάκινου το καλοκαίρι ή ενός ζουμερού πορτοκαλιού τον χειμώνα. Τα φρούτα δεν είναι απλώς μέρος μιας υγιεινής διατροφής, είναι πηγή απόλαυσης, βιταμινών και χρωμάτων στην καθημερινότητά μας.

Το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές τα φρούτα αλλοιώνονται πιο γρήγορα απ’ όσο θα θέλαμε. Και κάπου εκεί ξεκινάει η μεγάλη απορία: ποια φρούτα μπαίνουν στο ψυγείο και πώς τα διατηρούμε σωστά;

Η συντήρηση των φρούτων δεν είναι θέμα μόνο θερμοκρασίας, αλλά και χρόνου, υγρασίας, αερισμού και – ναι – σωστού «συγκατοίκου» στο ράφι του ψυγείου. Ας δούμε τι ισχύει και πώς μπορούμε να επεκτείνουμε τη φρεσκάδα τους χωρίς να θυσιάσουμε γεύση και άρωμα.

Το ψυγείο μας είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθεια συντήρησης των τροφίμων, αλλά όχι όλα τα φρούτα είναι φίλοι του ψυχρού περιβάλλοντος. Η λανθασμένη αποθήκευση μπορεί να αλλοιώσει τη γεύση, την υφή, ακόμα και τη θρεπτική τους αξία.

Η πρώτη βασική αρχή είναι να γνωρίζουμε ποια φρούτα αντέχουν στη χαμηλή θερμοκρασία και ποια όχι. Μπανάνα, παπάγια, μάνγκο και ανανάς, λόγω της τροπικής καταγωγής τους, παράγουν ένζυμα που ενεργοποιούνται σε θερμοκρασίες κάτω από 12 °C.

Αν μπουν στο ψυγείο, μελανιάζουν ή αποκτούν «φλοιό» που θολώνει τη γεύση. Αντίθετα, μήλα, αχλάδια, κεράσια και σταφύλια εξελίσσουν πιο αργά την ωρίμανσή τους υπό ψύξη, επιμηκύνοντας τη διάρκεια ζωής τους. 

Φρούτα που ωριμάζουν εκτός ψυγείου και μπορούν μετά να μπουν:

Αυτά είναι συνήθως όσα χρειάζονται να ολοκληρώσουν την ωρίμανσή τους σε θερμοκρασία δωματίου. Μόλις ωριμάσουν πλήρως, μπορείτε να τα μεταφέρετε στο ψυγείο για να παρατείνετε τη ζωή τους.

Μπανάνες: Ποτέ στο ψυγείο πριν ωριμάσουν πλήρως, καθώς θα μαυρίσουν και η υφή τους θα γίνει αλλοιωμένη. Μόλις ωριμάσουν, μπορείτε να τις βάλετε, αν και η φλούδα τους θα μαυρίσει, η σάρκα θα παραμείνει εντάξει για λίγες μέρες.

Αβοκάντο: Ωριμάζουν εκτός ψυγείου. Μόλις μαλακώσουν, μπείτε τα στο ψυγείο.

Τομάτες: Ναι, είναι φρούτα! Το ψυγείο αλλοιώνει τη γεύση και την υφή τους. Αποθηκεύστε τις σε θερμοκρασία δωματίου και καταναλώστε τις γρήγορα.

Ροδάκινα, Νεκταρίνια, Βερίκοκα, Δαμάσκηνα: Αφήστε τα εκτός ψυγείου μέχρι να ωριμάσουν και να γίνουν τρυφερά. Μετά, μπορούν να μπουν για λίγες μέρες.

Μάνγκο, Παπάγια, Ανανάς: Ωριμάζουν καλύτερα εκτός ψυγείου.

Φρούτα που ΔΕΝ πρέπει ποτέ να μπουν στο ψυγείο:

Εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ): Προτιμούν τη θερμοκρασία δωματίου. Το ψυγείο μπορεί να τα κάνει να στεγνώσουν και να χάσουν το άρωμά τους.

Καρπούζι και πεπόνι (ολόκληρα): Το ψυγείο μειώνει τα αντιοξειδωτικά τους και αλλοιώνει τη γεύση. Μόλις κοπούν, ναι, πρέπει να μπουν στο ψυγείο σε σφραγισμένο δοχείο.

Φρούτα που πρέπει ΠΑΝΤΑ να μπαίνουν στο ψυγείο:

Αυτά είναι τα ευαίσθητα στην αιθυλένη και όσα διατηρούνται καλύτερα σε χαμηλές θερμοκρασίες.

Μούρα (φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα, blueberries): Είναι πολύ ευαίσθητα. Πλύντε τα λίγο πριν τα καταναλώσετε και αποθηκεύστε τα σε ένα ρηχό δοχείο, στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να απορροφά την υγρασία.

Κεράσια: Διατηρούνται πολύ καλά στο ψυγείο.

Σταφύλια: Πλύντε τα λίγο πριν τα φάτε. Διατηρούνται καλύτερα σε μια σακούλα στο ψυγείο.

Μήλα και αχλάδια: Μπορούν να ωριμάσουν εκτός ψυγείου, αλλά αν θέλετε να τα διατηρήσετε για εβδομάδες, βάλτε τα στο ψυγείο. Προσοχή: παράγουν μέτρια ποσότητα αιθυλενίου, οπότε μην τα βάζετε δίπλα σε ευαίσθητα φρούτα.

Φύλλα σαλάτας και μυρωδικά: Ναι, δεν είναι φρούτα, αλλά συχνά τα αποθηκεύουμε μαζί τους. Διατηρούνται καλύτερα στο συρτάρι λαχανικών, τυλιγμένα σε χαρτί κουζίνας.

Μικρά μυστικά συντήρησης

Μη βάζετε όλα τα φρούτα μαζί: Κάποια εκπέμπουν αιθυλένιο (π.χ. μήλα, μπανάνες) που επιταχύνει την ωρίμανση των υπολοίπων. Χωρίστε τα!

Αφήστε τα άπλυτα: Το πλύσιμο πριν την αποθήκευση μπορεί να προκαλέσει υγρασία, που ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας.

Χρησιμοποιήστε χαρτί κουζίνας: Στις φράουλες ή τα μύρτιλα, το χαρτί απορροφά υγρασία και παρατείνει τη ζωή τους.

Μη βιάζεστε να κόψετε: Τα κομμένα φρούτα αλλοιώνονται πολύ πιο γρήγορα, ακόμη κι αν είναι στο ψυγείο. Αν τα κόψετε, φυλάξτε τα αεροστεγώς.

Σε ποιο ράφι του ψυγείου μπαίνουν

Οι πιο ψυχρές περιοχές (κάτω ράφια, κοντά στο πίσω μέρος του ψυγείου) είναι κατάλληλες για ευπαθή φρούτα, όπως φράουλες και κεράσια. Τα συρτάρια με ρύθμιση υγρασίας είναι ιδανικά για μήλα, αχλάδια και σταφύλια. Μη βάζετε φρούτα στην πόρτα – η θερμοκρασία αλλάζει συχνά λόγω ανοιγμάτων.

5 εύκολες σπιτικές θεραπείες για να σταματήσετε τις κρίσεις βήχα

Εάν δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε από τον βήχα, υπάρχουν κάποια καλά νέα: υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες με αποδεδειγμένα οφέλη.

Αυτό υποστηρίζει ο δρ. Stephen Russell, MD, γιατρός στο τμήμα ιατρικής του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ και ειδικός στις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.

Ακολουθούν οι συμβουλές του δρ. Russell για το πώς να σταματήσετε τις κρίσεις βήχα και μερικές από τις αγαπημένες του οικιακές θεραπείες για τον βήχα, πολλές από τις οποίες πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα, ή στο ντουλάπι με τα φάρμακα.

Πέντε τρόποι για να σταματήσει ο σκληρός βήχας

1) Πιείτε λίγο μέλι: Είναι ένα φυσικό κατασταλτικό του βήχα

“Τα ζεστά υγρά με μέλι μπορούν να καταπραΰνουν και να θεραπεύσουν τον βήχα για βραχυπρόθεσμα διαστήματα”, λέει ο δρ. Russell. Χρησιμοποιήστε απλό ζεστό νερό, ή ένα αγαπημένο ζεστό τσάι και προσθέστε μέλι και λεμόνι για γεύση (το λεμόνι είναι μόνο για γεύση).

Το μέλι απευθείας από το κουτάλι είναι μια άλλη φθηνή σπιτική θεραπεία για τον βήχα με αποδεδειγμένα οφέλη. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatric Clinics of North America, σε παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, που είχαν ως αποτέλεσμα βήχα, χορηγήθηκαν έως και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι πριν τον ύπνο. Το μέλι όχι μόνο μείωσε τον νυχτερινό βήχα, αλλά βελτίωσε και τον ύπνο.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Pediatrics διαπίστωσε ότι το μέλι είχε μέτρια οφέλη στην μείωση του νυχτερινού βήχα σε παιδιά ηλικίας 2-18 ετών. ΠΡΟΣΟΧΗ: Ποτέ μην δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους! Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει βρεφική αλλαντίαση.

2) Πιπιλίστε παστίλιες ή σκληρές καραμέλες για τονώσετε την παραγωγή σάλιου

Οι παστίλιες και οι σκληρές καραμέλες βοηθούν στην τόνωση του σάλιου, ή στην αύξηση των εκκρίσεων στο στόμα, οι οποίες μπορούν να μειώσουν κάθε βήχα που μπορεί να έχετε, εξηγεί ο δρ. Russell. Αυτό λειτουργεί ιδιαίτερα καλά ως θεραπεία ξηρού βήχα.

Δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις παστίλιες βοτάνων, όπως αυτές που περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνη C και εχινάκεια, σημειώνει ο δρ. Russell, αλλά μπορεί να έχουν μέτρια οφέλη. Ακόμα κι αν είναι απλώς ένα εικονικό φάρμακο, κανένα από αυτά δεν είναι επιβλαβές.

3) Πίνετε υγρά για ενυδάτωση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η κατανάλωση υγρών όλων των ειδών, ειδικά ζεστών, όπως ζεστό νερό, κοτόσουπα και τσάι, είναι μια άλλη καλή σπιτική θεραπεία για τον βήχα, λέει ο δρ. Russell. “Πολλοί άνθρωποι που έχουν βήχα τείνουν να αφυδατώνονται”, εξηγεί. Εκτός από την ενυδάτωση, τα υγρά βοηθούν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει την πηγή της μόλυνσης, ή του ιού, που μπορεί να προκαλεί τον βήχα σας και να καταπραΰνει τον πονόλαιμο που είναι κοινή επίπτωση του σκληρού βήχα.

4) Οι γαργάρες μπορεί να κάνουν τον βήχα σας να φύγει πιο γρήγορα

Έχετε λίγο επιτραπέζιο αλάτι στο σπίτι; Προσθέστε λίγο σε ζεστό νερό και κάντε γαργάρες με αυτό. Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventive Medicine, οι απλές γαργάρες με νερό έτειναν να αποδυναμώνουν τα συμπτώματα της λοίμωξης της ανώτερης αναπνευστικής οδού (κοινό κρυολόγημα) και ακόμη και να την αποτρέπουν εξαρχής. Σε μια πιλοτική μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2019 στο Scientific Reports, οι γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό (μαζί με ρινική έκπλυση) αποδείχθηκε επίσης ότι έχουν κάποια οφέλη για τη βελτίωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και την μείωση της διάρκειας συμπτωμάτων, όπως ο βήχας.

5) Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα, ή κάντε ένα ντους με ατμούς στο μπάνιο, για να απαλύνετε την συμφόρηση

Αν έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι ο βήχας, ή η συμφόρηση υποχωρεί καθώς απολαμβάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, τότε γνωρίζετε ήδη την αξία της υγρασίας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Μπορείτε να δημιουργήσετε αυτή την απλή θεραπεία για τον βήχα στο σπίτι κάνοντας ένα ντους με ατμούς στο μπάνιο, ή χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα. Οι υγραντήρες προσθέτουν υγρασία στον αέρα και οι υγραντήρες κρύας ομίχλης μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα και της συμφόρησης λόγω κρυολογήματος. Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να διατηρήσετε τον υγραντήρα σας καθαρό και να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας.

Πηγές: everydayhealth.com , mayoclinic.org

Κλιματική αλλαγή: Κινδυνεύουν περισσότερο όσοι πάσχουν από παθήσεις του πνεύμονα

Τα άτομα με άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και άλλες παθήσεις των πνευμόνων αντιμετωπίζουν ακόμα μεγαλύτερους κινδύνους από την κλιματική αλλαγή, σύμφωνα με επιστημονική έκθεση που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Respiratory Journal».

Η έκθεση συγκεντρώνει στοιχεία σχετικά με το πώς οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, όπως οι καύσωνες, οι πυρκαγιές, οι ξηρασίες και οι πλημμύρες, θα επιδεινώσουν τις αναπνευστικές δυσκολίες για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ιδίως για βρέφη, μικρά παιδιά και ηλικιωμένους.

«Η ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτει ήδη τους πνεύμονές μας. Τώρα οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής γίνονται μια σημαντική απειλή για τους ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα», επισημαίνει η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης και πρόεδρος της Επιτροπής Περιβάλλοντος και Υγείας της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας, Ζοράνα Γιοβάνοβιτς ‘Αντερσεν, μία από τους συγγραφείς της μελέτης.

Τα υφιστάμενα όρια στην Ευρωπαϊκή Ένωση για την ποιότητα του αέρα είναι πολύ υψηλότερα από αυτά που ορίζονται στις κατευθυντήριες γραμμές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την ποιότητα του αέρα: 25 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο για τα μικρής διαμέτρου αιωρούμενα λεπτά σωματίδια PM 2.5 και 40 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο για το διοξείδιο του αζώτου στην ΕΕ, την ώρα που οι κατευθυντήριες γραμμές του ΠΟΥ ορίζουν τα 5 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο για τα PM 2.5 και 10 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο για το διοξείδιο του αζώτου. Ωστόσο, η ΕΕ αναθεωρεί επί του παρόντος την Οδηγία για την ποιότητα του ατμοσφαιρικού αέρα.

Οι συγγραφείς καλούν εκ μέρους της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας, η οποία εκπροσωπεί περισσότερους από 30.000 πνευμονολόγους από 160 χώρες, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και τις κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο, να μειώσουν επειγόντως τις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου και να μετριάσουν τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής.

Πηγή: newsit.gr

Καρκίνος Προστάτη: 19 άνδρες την ημέρα μαθαίνουν ότι νοσούν στην Ελλάδα

Η 11η Ιουνίου αναγνωρίζεται ευρέως ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη (World Prostate Cancer Day), με σκοπό την ευαισθητοποίηση για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα, η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία, επισημαίνει την ανάγκη της έγκαιρης διάγνωσης, καθώς σε αρχικά στάδια της νόσου, ο καρκίνος του προστάτη, είναι πρακτικά ιάσιμος.

Στα αρχικά στάδια ο καρκίνος του προστάτη είναι συνήθως ασυμπτωματικός και δεν γίνεται άμεσα αντιληπτός, ενώ σε πιο προχωρημένα στάδια μπορεί να παρατηρηθεί δυσκολία στην ούρηση, αίμα στα ούρα ή το σπέρμα, πόνος στα οστά καθώς και απώλεια βάρους και κόπωση.

Με αυτά τα δεδομένα, η πολυπαραμετρική μαγνητική τομογραφία του προστάτη (multiparametric MRI) έχει αποδειχθεί διεθνώς, σημαντική τόσο στη διάγνωση όσο και στην παρακολούθηση ασθενών με καρκίνο του προστάτη. Προ της διάγνωσης, ο ρόλος της τομογραφίας είναι περαιτέρω σημαντικός, καθώς η ενσωμάτωσή της στη διαδικασία των βιοψιών προστάτη, βελτιώνει τη λήψη αποφάσεων ακόμα και για την αναγκαιότητα της ίδιας της βιοψίας, εκτός από τη διαγνωστική της ακρίβεια, με αποτέλεσμα την αποφυγή μη απαραίτητων βιοψιών και του σχετικού κόστους.

Συγκεκριμένα, μελέτες σε μεγάλα συστήματα υγείας του εξωτερικού έχουν αναδείξει την αξία της μεθόδου στον προληπτικό έλεγχο των ασθενών, στο λεγόμενο screening και τη διαστρωμάτωση κινδύνου, μειώνοντας το ποσοστό υπερδιάγνωσης κατά 72,6% και του αριθμού των απαιτούμενων βιοψιών κατά 53,5%.

Επίσης, η χρήση της αποτρέπει την εσφαλμένη διάγνωση, την υπερθεραπεία και τις επιπλοκές που σχετίζονται με τη θεραπεία. Η μέχρι σήμερα πρακτική εκτέλεσης των βιοψιών του προστάτη ενέχουν σημαντικό ποσοστό περιπτώσεων χαμένων διαγνώσεων, γεγονός που οδηγεί στην ανάγκη επανάληψης της διαδικασίας, ενώ το ποσοστό αυτό μειώνεται δραστικά με την ενσωμάτωσή της στην καθημερινή πρακτική.

Όπως σημείωσε o Πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας & ο Καθηγητής Ουρολογίας στο ΕΚΠΑ, Ανδρέας Σκολαρίκος: «Είναι σημαντικό η πολιτεία να αναγνωρίσει την αξία της πολυπαραμετρικής μαγνητικής τομογραφίας, η οποία προς το παρόν δεν αποζημιώνεται από τον ΕΟΠΥΥ. Η έγκαιρη και αποτελεσματική διάγνωση του καρκίνου του προστάτη, όχι μόνο σώζει ζωές, όχι μόνο προσφέρει ουσιαστική βοήθεια σε μια μεγάλη μερίδα ασθενών που επωμίζονται το οικονομικό βάρος, αλλά πρακτικά επιφέρει λιγότερες επιβαρύνσεις σε ένα σύστημα υγείας, με πρωτογενή και δευτερογενή οφέλη».

Η χρήση της πολυπαραμετρικής μαγνητικής τομογραφίας δεν περιορίζεται μόνο στη διάγνωση αλλά και στην παρακολούθηση ασθενών με καρκίνο του προστάτη. Συγκεκριμένα, ασθενείς με νόσο σε αρχικά στάδια και πολύ μικρό φορτίο νόσου, άρα και μικρό κίνδυνο εξέλιξης της νόσου, δύνανται να τεθούν υπό ενεργό παρακολούθηση με τακτική χρήση της τεχνικής, χωρίς να αναγκαστούν να υποβληθούν σε κοστοβόρες θεραπείες, οι οποίες επιπροσθέτως επιβαρύνουν και τη συνολική ποιότητα ζωής των ασθενών, χωρίς να προσφέρουν το παραμικρό στη συνολική τους επιβίωση.

Από αυτά καθίσταται σαφές πως η χρήση της τεχνικής δεν σώζει μόνο ζωές, δεν εξασφαλίζει καλύτερη ποιότητα ζωής για τους ασθενείς, αλλά εξοικονομεί και σημαντικούς πόρους για τα ασφαλιστικά ταμεία μεσο-μακροπρόθεσμα, πόρους που μπορούν να αξιοποιηθούν σε άλλες δράσεις και ανάγκες.

Σχετικά με τον καρκίνο του Προστάτη:

-Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί τον πιο συχνά διαγνωσμένο καρκίνο στους άνδρες παγκοσμίως

-Αποτελεί την 5η αιτία θανάτου ανδρών από καρκίνο με 375.000 θανάτους ετησίως ενώ κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται 1,4 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις

-Υπολογίζεται πως 1 στους 8 άνδρες παγκοσμίως θα νοσήσει κάποια στιγμή από καρκίνο του προστάτη

-Στην Ελλάδα αποτελεί τον 2ο, πιο συχνό καρκίνο στους άνδρες (μετά τον καρκίνο του πνεύμονα, ενώ στην Ευρώπη είναι στην 3η θέση)

-Το Παγκόσμιο Παρατηρητήριο Καρκίνου (GCO) εκτιμά ότι στη χώρα μας διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο περισσότερα από 7.000 νέα περιστατικά, τα οποία αντιστοιχούν στο 19,2% όλων των νέων διαγνώσεων καρκίνου στους άνδρες. Τα στοιχεία αυτά σημαίνουν πρακτικά πως καθημερινά 19 άνδρες συμπολίτες μας μαθαίνουν πως πάσχουν από καρκίνο του προστάτη στη χώρα μας.

ygeiamou.gr

Θλιβερή «πρωτιά» της Ελλάδας σε ελλείψεις νοσηλευτών – Τι φταίει

Το θλιβερό περιστατικό στο Τζάνειο νοσοκομείο με το λάθος βοηθού νοσηλευτή ο οποίος πραγματοποίησε μετάγγιση αίματος σε 62χρονη ασθενή ενώ δεν προβλεπόταν, με αποτέλεσμα λόγω ασυμβατότητας στην ομάδα αίματος να καταρρεύσει ο οργανισμός της, έχει επαναφέρει το μεγάλο πρόβλημα έλλειψης νοσηλευτικού προσωπικού στο Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ).

Τα τελευταία 24ωρα το συμβάν στο Τζάνειο έχει πυροδοτήσει τις τοποθετήσεις τόσο γιατρών από τις Ιατρικές Ενώσεις όσο και νοσηλευτών που θέτουν μια – δυστυχώς πραγματική – διάσταση σε αυτό που συνέβη: Την εξουθένωση του υπάρχοντος προσωπικού που είναι λογικό να οδηγεί σε λάθη αλλά και την τραγική υποστελέχωση εξαιτίας της οποίας δεν τηρείται κατά γράμμα το καθηκοντολόγιο. Κάτι που επιβεβαιώθηκε στην προκειμένη περίπτωση, αφού σύμφωνα με όσα έγιναν γνωστά μία νοσηλευτής πάσχιζε με πληθώρα περιστατικών στη βάρδιά της και εκείνη τη στιγμή μαζί με ακόμη μία βοηθό νοσηλευτή βρίσκονταν πάνω από άλλο περιστατικό. Έτσι, ο άλλος βοηθός νοσηλευτή πήρε τον ασκό αίματος – ενώ δεν είναι δουλειά του – και τον έβαλε στη λάθος ασθενή.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ένωσης Νοσηλευτών Ελλάδος (ΕΝΕ), στην Ελλάδα υπάρχουν περίπου 15.000 νοσηλευτές όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων και περίπου άλλοι τόσοι βοηθοί νοσηλευτών. Από τα δημόσια νοσοκομεία εκτιμάται ότι λείπουν περίπου 15.000 νοσηλευτές, γεγονός που κατατάσσει τη χώρα μας στην τελευταία θέση ανάμεσα στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην αναλογία νοσηλευτών και πληθυσμού.

Ειδικότερα, όπως έδειξε δημοσιευμένη έρευνα του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) που αφορά στο 2023, στην Ελλάδα υπάρχουν 3,3 νοσηλευτές (πρόκειται γενικά για νοσηλευτικό προσωπικό, δηλαδή και βοηθοί νοσηλευτών) ανά 1.000 κατοίκους, ενώ ο ευρωπαϊκός μέσος όρος είναι 8,2 νοσηλευτές ανά 1.000 κατοίκους. Ενδιαφέρον έχουν οι ηλικίες των νοσηλευτών, καθώς στη χώρα μας ο μέσος όρος είναι τα 51 έτη, ενώ στις άλλες χώρες του ΟΟΣΑ τα 35 έτη.

Η «ρίζα» του προβλήματος εστιάζεται στο ότι δεν υπάρχει ενδιαφέρον των νέων ανθρώπων να σπουδάσουν νοσηλευτική ή ακόμη και όσοι επιλέγουν το επάγγελμα προτιμούν τον ιδιωτικό τομέα ή κάποια χώρα του εξωτερικού, αφού οι απολαβές στο δημόσιο είναι πολύ χαμηλές. Ενδεικτικά, ένας πρωτοδιοριζόμενος νοσηλευτής λαμβάνει περί τα 850 ευρώ, μισθός που μπορεί να φτάσει έως τα 1.000 ευρώ εάν προστεθούν επιπλέον ώρες. «Εάν δεν καθιερωθεί ειδικό μισθολόγιο, δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτα», σημειώνει στο ygeiamou.gr ο πρόεδρος της Ένωσης Νοσηλευτών Ελλάδας, Δημήτρης Σκουτέλης. Ο ίδιος προσθέτει ότι ακόμη και νοσηλευτές με εργασιακή εμπειρία 10 ή 20 ετών επιδιώκουν να αφήσουν μια μόνιμη θέση και να μετατεθούν σε σχολεία ως αναπληρωτές, όχι μόνιμοι, σχολικοί νοσηλευτές για να έχουν περισσότερο… ήσυχη εργασιακή καθημερινότητα.

Πόσες προσλήψεις νοσηλευτών προβλέπονται

Με βάση όλα τα παραπάνω, γίνεται κατανοητό ότι το ΕΣΥ δεν ελκύει νοσηλευτές, παρά τις όποιες προσπάθειες στελέχωσης γίνονται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες από το Υπουργείο Υγείας, το έτος 2024 κατανεμήθηκαν από το Υπουργείο για τα νοσοκομεία του ΕΣΥ 2.373 θέσεις σε νοσηλευτικό προσωπικό σε όλες τις κατηγορίες ΠΕ (Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης), ΤΕ (Τεχνολογικής Εκπαίδευσης) και ΔΕ (Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης) και απεστάλησαν δύο αιτήματα προς το ΑΣΕΠ, το πρώτο για 2.145 θέσεις και το δεύτερο για 228 θέσεις.

Προκειμένου να επισπευστεί η διαδικασία πλήρωσης των παραπάνω θέσεων, για τις 2.053 θα ακολουθηθεί η διαδικασία κάλυψης από τους επιλαχόντες της 7Κ/2022. Ήδη έχουν εκδοθεί οι πίνακες διοριστέων για όλες τις κατηγορίες και η διαδικασία διορισμού βρίσκεται σε εξέλιξη. Για τις υπόλοιπες θέσεις επιδίωξη είναι να καλυφθούν μέσω επιλαχόντων από τις προκηρύξεις 5Κ/2023 και 2Κ/2024 που βρίσκονται σε εξέλιξη, μόλις εκδοθούν οι σχετικοί οριστικοί πίνακες. Οι θέσεις που δεν θα πληρωθούν, θα προκηρυχθούν από το ΑΣΕΠ. Για το έτος 2025 έχουν προβλεφθεί για τα νοσοκομεία 1.300 θέσεις νοσηλευτικό προσωπικό.

Το Υπουργείο Υγείας εφαρμόζει μια ολοκληρωμένη μεθοδολογία κατανομής του ανθρώπινου δυναμικού. Αυτή η μεθοδολογία συνυπολογίζει κρίσιμους λειτουργικούς δείκτες, όπως τον μέσο όρο νοσηλειών, και συνδυάζει την υφιστάμενη στελέχωση με τις κενές θέσεις, ώστε να προκύψουν αξιόπιστα και ασφαλή συμπεράσματα για τις απαιτούμενες ενέργειες στελέχωσης στις υγειονομικές μονάδες.

Η περίπτωση μιας 18χρονης στις ΗΠΑ

Ο βοηθός νοσηλευτή στο Τζάνειο έχει δεχθεί όλες αυτές τις ημέρες τη στήριξη των συναδέλφων του αλλά και του ιατρικού προσωπικού. Ο πρόεδρος της Ένωσης Ιατρών Αθηνών Πειραιά (ΕΙΝΑΠ), Γιώργος Σιδέρης, σε μια προσπάθεια να δείξει τις σοβαρές ελλείψεις που είναι λογικό να φέρνουν λάθη, θύμισε μια παρόμοια περίπτωση το 1984.

Η 18χρονη φοιτήτρια Libby Zion εισήχθη στο νοσοκομείο New York Hospital με πυρετό και σύγχυση. Χωρίς να είναι γνωστό το ιστορικό της, οι εφημερεύοντες ειδικευόμενοι γιατροί της χορήγησαν ένα παυσίπονο που η αλληλεπίδρασή του με αντικαταθλιπτικό φάρμακο που έπαιρνε οδήγησε την ασθενή σε εκδήλωση συνδρόμου σεροτονίνης. Η κατάσταση της 18χρονης επιδεινώθηκε ραγδαία, με αποτέλεσμα να υποστεί καρδιοαναπνευστική ανακοπή και να καταλήξει την επόμενη μέρα. Ο πατέρας της κατηγόρησε το νοσοκομείο για αμέλεια, εστιάζοντας στην υπερβολική κόπωση των ειδικευόμενων ιατρών και την έλλειψη επαρκούς επίβλεψης. Η υπόθεση προκάλεσε ευρεία δημόσια κατακραυγή και οδήγησε σε δικαστικές διαμάχες κατά τις οποίες αποδείχτηκε ότι οι ειδικευόμενοι της υπόθεσης δούλευαν 30 ώρες συνεχόμενα και μάλιστα χωρίς την παρουσία ειδικευμένου γιατρού. Μέσα από αυτή την υπόθεση καθιερώθηκαν τα ρεπό.

ΜΑΡΙΑ – ΝΙΚΗ ΓΕΩΡΓΑΝΤΑ  www.ygeiamou.gr 

Τα 5+1 κόλπα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα μας από τον ιδρώτα

Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας.

1. Κάντε ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα όταν κάνει ζέστη

Θα ξεπλύνετε τον ιδρώτα και θα μειώσετε τον αριθμό των βακτηρίων στο δέρμα σας. Ο ιδρώτας από μόνος του είναι σχεδόν άοσμος. Αλλά όταν τα μικροσκοπικά βακτήρια που ζουν φυσιολογικά στο δέρμα σας αναμειγνύονται με αυτόν, πολλαπλασιάζονται γρήγορα και αναδύουν άσχημες μυρωδιές. Μάλιστα, αν ιδρώνετε κανονικά, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο πρόβλημα με την οσμή του σώματος από ό,τι οι άνθρωποι που ιδρώνουν πολύ. Αυτό συμβαίνει επειδή, σε εκείνους που ιδρώνουν υπερβολικά, ο ιδρώτας έχει την τάση να ξεπλένει τα βακτήρια που προκαλούν οσμή!

2. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι όταν κάνετε μπάνιο

Αυτό θα μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων στο σώμα σας και, άρα, την οσμή του ιδρώτα.

3. Σκουπιστείτε καλά με την πετσέτα μετά το μπάνιο

Μετά το ντους/μπάνιο βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει καλά οποιεσδήποτε περιοχές στο σώμα σας, οι οποίες ιδρώνουν περισσότερο. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, τότε είναι πιο δύσκολο για τα βακτήρια που προκαλούν την οσμή του σώματος να αναπαραχθούν σε αυτό.

4. Χρησιμοποιήστε αποσμητικά, ή αντιδρωτικά

Αφότου σκουπιστείτε καλά, χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό αποσμητικό, ή αντιδρωτικό στις μασχάλες σας. Μπορεί τα αποσμητικά να μην εμποδίζουν την εφίδρωση, αλλά θα συγκαλύψουν την δυσοσμία των βακτηρίων στο δέρμα σας. Τα αντιδρωτικά περιέχουν χλωριούχο αργίλιο, μια χημική ουσία που μειώνει την εφίδρωση, ενώ πολλές φορές περιέχουν και αποσμητικές ουσίες. Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε ακόμα περισσότερη βοήθεια, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για κάποια πιθανή συνταγογράφηση πιο ισχυρών αντιδρωτικών. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε το αποσμητικό, ή αντιδρωτικό δύο φορές την ημέρα, μία φορά το πρωί και μία το βράδυ.

5. Να αλλάζετε συχνά τα ρούχα που φοράτε τις μέρες με μεγάλη ζέστη

Τα “φρέσκα” ρούχα θα περιορίσουν την άσχημη οσμή του σώματος. Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε συχνά τις κάλτσες σας, ειδικά αν έχετε και κακοσμία των ποδιών. Χρησιμοποιήστε σκόνες αποσμητικού στα παπούτσια σας, αντικαταστήστε τους εσωτερικούς πάτους συχνά, και, αν είναι δυνατόν, μην φοράτε κλειστά παπούτσια το καλοκαίρι.

6. Προσοχή σε συγκεκριμένες τροφές και ποτά

Το τι τρώτε επηρεάζει την οσμή του σώματος σας. Οι τροφές που έχουν την τάση να σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο, όπως οι καυτερές πιπεριές, ή άλλα πικάντικα φαγητά, συμβάλλουν στην κακή μυρωδιά του σώματος. Και το φυσικό άρωμα ορισμένων τροφών, όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο, μπορεί να μεταφερθεί στον ιδρώτα, κάνοντάς τον να μυρίζει ακόμα πιο άσχημα. Επίσης, ποτά/ροφήματα με καφεΐνη, ή αλκοόλ μπορεί επίσης να σας κάνουν να ιδρώνετε περισσότερο.

Πηγή: webmd.com

Καρκίνος και διατροφή: Το «ήσυχο» λάθος που κοστίζει ζωές

 Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας στην επιβίωση ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου ΙΙΙ.

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφών με έντονη φλεγμονώδη δράση – όπως το άσπρο ψωμί, οι τηγανητές πατάτες, τα αλλαντικά και τα αναψυκτικά – συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στoν Independent, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 1.600 ασθενείς, έδειξε πως όσοι ακολουθούσαν διατροφή πλούσια σε τέτοιες τροφές είχαν κατά 87% αυξημένη πιθανότητα θανάτου σε σχέση με εκείνους που προτιμούσαν πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές.

Η φλεγμονή αποτελεί φυσική αντίδραση του οργανισμού, όμως όταν είναι χρόνια, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη και επιδείνωση σοβαρών παθήσεων, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Όπως δήλωσε η δρ Sara Char από το Dana-Farber Cancer Institute, τα ευρήματα ενισχύουν την ανάγκη για υιοθέτηση αντιφλεγμονώδους τρόπου ζωής στους ογκολογικούς ασθενείς.

Παράλληλα, φάνηκε ότι η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η σελεκοξίμπη, δεν είχε αισθητή επίδραση στην επιβίωση, ενώ η τακτική άσκηση παρουσίασε σημαντικά θετικά αποτελέσματα.

Το πρόβλημα είναι ευρύτερο, καθώς στις ΗΠΑ περίπου 150.000 άνθρωποι διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο του παχέος εντέρου – τη δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο – ενώ πάνω από τα μισά νοικοκυριά ακολουθούν διατροφή που ενισχύει τη φλεγμονή.

Οι ειδικοί προτείνουν τη μεσογειακή διατροφή ως ένα από τα πιο ωφέλιμα πρότυπα διατροφής. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά, σκούρων φυλλωδών λαχανικών, ξηρών καρπών και δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της πρόγνωσης των ασθενών.

Οι επιστήμονες σκοπεύουν να συνεχίσουν την έρευνά τους, εστιάζοντας στον τρόπο με τον οποίο η διατροφή και ο συνολικός τρόπος ζωής επηρεάζουν την πορεία της νόσου, ειδικά σε νεότερους ασθενείς και σε περιπτώσεις μεταστατικού καρκίνου.

Όπως δήλωσε χαρακτηριστικά ο δρ Edwin McDonald, «δεν υπάρχει κάποια μαγική τροφή που να θεραπεύει τη χρόνια φλεγμονή – αυτό που χρειάζεται είναι συνολική αλλαγή προς έναν αντιφλεγμονώδη τρόπο ζωής».

newsbomb.gr

Κουνούπια: Το απόλυτο κόλπο για να γλυτώσετε από τα τσιμπήματα

 

Με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών, εκτός από τις ηλιόλουστες ημέρες και τα μπάνια στη θάλασσα, πλησιάζει και ο εφιάλτης πολλών, που δεν είναι άλλος από τα κουνούπια.

Το να έχετε κουνούπια να κατακλύζουν την αυλή ή το μπαλκόνι σας και να σας τσιμπούν, ενώ προσπαθείτε να απολαύσετε τον υπαίθριο χώρο σας, είναι σίγουρα ενοχλητικό και πολλοί είναι εκείνοι που σκέφτονται από τώρα τι μέτρα θα λάβουν για να προφυλαχτούν από τα παράσιτα.

Το φυσικό tip που θα σας σώσει από τα κουνούπια

Η Emma Grace Crumbley, εντομολόγος της «Mosquito Squad», μίλησε στο «House Digest» για την αποτελεσματικότητα του μηλόξυδου στην καταπολέμηση των κουνουπιών.

«Το μηλόξυδο είναι όξινο και μπορεί να μειώσει το pH των υδάτινων σωμάτων γλυκού νερού, καθιστώντας το νερό πιο όξινο», είπε. «Το χαμηλότερο pH μπορεί να διαταράξει την ανάπτυξη των προνυμφών κουνουπιών και να τα σκοτώσει, ανάλογα με την ένταση της οξύτητας του νερού. Αλλάζοντας την οξύτητα του νερού, μπορείτε να σκοτώσετε τα κουνούπια πριν αρχίσουν να πετούν και να τσιμπάνε.», αναφέρει η ειδικός.

Η εντομολόγος Emma Grace Crumbley ανέφερε ότι ένα διάλυμα από 85% νερό και 15% μηλόξυδο μπορεί να εξαλείψει τις προνύμφες κουνουπιών σε περίπου 24 ώρες.

Η ίδια συνέστησε 12 ½ φλιτζάνια μηλόξυδο για κάθε γαλόνι νερού για να διασφαλιστεί ότι θα επηρεαστούν τα κουνούπια. Δυστυχώς, υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα σε αυτή τη λύση καταπολέμησης παρασίτων DIY.

Σύμφωνα με την Crumbley, αυτή η DIY αμυχή καταπολέμησης παρασίτων μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το αναμενόμενο και χρειάζεται συνεχή συντήρηση. «Στο ελάχιστο, ο έλεγχος μπορεί να επιτευχθεί σε 24 ώρες, αλλά οι περιβαλλοντικές συνθήκες όπως η βροχή, η υγρασία, η θερμοκρασία και το ηλιακό φως μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητά του», είπε.

Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να μην αποδίδει τα ίδια αποτελέσματα κάθε φορά. «Ορισμένα κουνούπια είναι πιο ανθεκτικά από άλλα», δήλωσε η ειδικός. «Ενώ είναι αλήθεια ότι τα περισσότερα κουνούπια χρειάζονται γλυκό νερό για να επιβιώσουν, ορισμένα είναι εξοπλισμένα για να ζουν σε υφάλμυρα και πιο αλμυρά νερά. Δεδομένου ότι μπορούν να ζουν σε πιο σκληρά υδάτινα περιβάλλοντα, ένα διάλυμα μηλόξυδου μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό όσο άλλες επιλογές ελέγχου».

Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτό το hack, βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε το ξύδι σας μόνο σε εξαιρετικά μικρές λακκούβες, καθώς η Crumbley προειδοποιεί ότι αυτό το κοινό συστατικό μπορεί να είναι επιβλαβές για τα κατοικίδια ζώα και άλλα άγρια ζώα, είτε πίνουν το νερό είτε κολυμπούν σε αυτό.

Κορονοϊός: Συναγερμός για νέα μετάλλαξη – Αυτά είναι τα ασυνήθιστα συμπτώματά της

Στη δημοσιότητα δόθηκε η πλήρης λίστα συμπτωμάτων από τη νέα μετάλλαξη του κορονοϊού – Σε ποιες χώρες έχουν ανιχνευθεί κρούσματα 

Ο πλήρης κατάλογος των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το νέο στέλεχος του Covid-19 έγινε γνωστός, καθώς το νέο αυτό στέλεχος εντοπίστηκε σε μια περιοχή του Ηνωμένου Βασιλείου.

Σύμφωνα με στοιχεία της Υπηρεσίας Δημόσιας Υγείας, επτά άτομα έχουν διαγνωστεί με το νέο στέλεχος NB.1.8.1 στη Βόρεια Ιρλανδία. Πολλά από τα συμπτώματα είναι τα ίδια με αυτά του προηγούμενου στελέχους Covid, αλλά συνοδεύονται και από κάποια πιο ασυνήθιστα, όπως μεταδίδει η Daily Star.

Η Δρ. Lara Herrero, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια και Επικεφαλής Έρευνας Ιολογίας στο Πανεπιστήμιο Griffith, δήλωσε: «Τα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονόλαιμο, κόπωση, πυρετό, ήπιο βήχα, μυϊκούς πόνους και ρινική συμφόρηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν και γαστρεντερικά συμπτώματα».

Τα γαστρεντερικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, ναυτία, έμετο, διάρροια, δυσκοιλιότητα και καούρα.

Η πλήρης λίστα από τα πιθανά συμπτώματα κάποιου που νοσεί είναι τα εξής:

Συνεχή βήχα – αυτό σημαίνει ότι βήχετε πολύ για περισσότερο από μία ώρα ή ότι έχετε 3 ή περισσότερες κρίσεις βήχα σε 24 ώρες

Απώλεια ή αλλαγή της αίσθησης της όσφρησης ή της γεύσης

δύσπνοια

αίσθημα κόπωσης ή εξάντλησης

πόνος σε όλο το σώμα

πονοκέφαλος

πονόλαιμος

βουλωμένη ή ρινική καταρροή

απώλεια όρεξης

διάρροια

ναυτία ή εμετός

Το στέλεχος NB.1.8.1 έχει χαρακτηριστεί επίσημα ως «μετάλλαξη υπό παρακολούθηση» από τον ΠΟΥ λόγω της ταχείας εξάπλωσής του και της δυνατότητάς του να παρακάμπτει την ανοσία από προηγούμενες λοιμώξεις ή εμβόλια.

Είναι ήδη το κυρίαρχο στέλεχος στο Χονγκ Κονγκ και την Κίνα, ενώ έχει ανιχνευθεί στην Αυστραλία, τις ΗΠΑ και σε δημοφιλείς προορισμούς διακοπών, όπως η Αίγυπτος, η Ταϊλάνδη και οι Μαλδίβες.

newsbomb.gr

Ηλεκτρονικά παραπεμπτικά εξετάσεων: Σε ισχύ για 60 ημέρες

Τι αλλάζει στα ηλεκτρονικά παραπεμπτικά εξετάσεων.

Ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος ενημερώνει ιατρούς και πολίτες ότι από σήμερα όλα τα ηλεκτρονικά παραπεμπτικά των εξετάσεων έχουν την ίδια ημερομηνία λήξεως (60 ημερών), είτε εκτελούνται στον δημόσιο, είτε στον ιδιωτικό τομέα.

Μέχρι τώρα ίσχυαν δύο μέτρα και σταθμά: 3 εβδομάδες στον ιδιωτικό και 8 εβδομάδες στον δημόσιο τομέα, προκαλώντας πολλά προβλήματα.

H εξέλιξη αυτή που προήλθε από επαφές και συνεργασία του ΠΙΣ με τον ΕΟΠΥΥ και την ΗΔΙΚΑ, διευκολύνει τόσο τους γιατρούς, όσο και τους πολίτες.

Πηγή: ealthstat.gr

Γιατί δεν χάνεις λίπος ενώ τρως υγιεινά: Διαιτολόγος δίνει τη λύση

 Μια 57χρονη γυναίκα που θέλει να χάσει λίπος και να χτίσει μυική μάζα μοιράζεται τη διατροφή της με το Business Insider.

Μετά από συνεδρίες με διαιτολόγο, η Joanne Erstad έλαβε τη σύσταση να περπατάει περισσότερο, να σηκώνει βάρη και να προσέχει το μέγεθος των μερίδων που καταναλωνεί.

«Κάνω μια καθιστική ζωή, αφού έχω δουλειά γραφείου, αλλά γυμνάζομαι για μία ώρα δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και μου αρέσει να περπατάω. Παρόλα αυτά δεν βγαίνω συχνά, καθώς εργάζομαι 10 ώρες την ημέρα», εξηγεί. Την ίδια ώρα η Erstad τρώει υγιεινά στο 90% των περιπτώσεων και συνήθως κοιμάται επτά ώρες κάθε βράδυ.

«Δεν είχα ποτέ πρόβλημα με το βάρος μου μέχρι που έφτασα στην εμμηνόπαυση και πήρα πάνω από 20 κιλά τα τελευταία δύο χρόνια», εξηγεί..

Για πρωινό, η Erstad τρώει συνήθως μισό φλιτζάνι πλήρες ελληνικό γιαούρτι με περίπου ένα τέταρτο του φλιτζανιού μούρα, μισό φλιτζάνι δημητριακά χωρίς ζάχαρη, 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα κράνμπερι, δύο κουταλάκια του γλυκού κολοκυθόσπορους, δύο κουταλάκια του γλυκού καρύδια και ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού ηλιόσπορους.

Το μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα, αγγούρι, ντοματίνια και τυρί φέτα - χωρίς sauce και λάδια, εξηγεί.

Για δείπνο επιλέγει συνήθως μια πηγή πρωτεΐνης - κυρίως κοτόπουλο ή ψάρι, περιστασιακά κόκκινο κρέας - με σαλάτα ή λαχανικά όπως μπρόκολο ή κουνουπίδι.

Για σνακ προτιμά σέλερι με φυστικοβούτυρο και σταφίδες ή ξηρούς καρπούς: «Τρώω κυρίως βιολογικά τρόφιμα ολικής αλέσεως και προσπαθώ να αποφεύγω τη ζάχαρη και τις υπερεπεξεργασμένες τροφές - αν και μου αρέσει η σοκολάτα [...] Προσπαθώ να τρώω ένα τετράγωνο σοκολάτας καλής ποιότητας, αν θέλω κάτι γλυκό, και προσπαθώ να ακολουθήσω μια κετο-μεσογειακή διατροφή».

«Δεν τρώω ποτέ σε ταχυφαγεία, και αν βγω έξω για φαγητό, προσπαθώ να τρώω όπως θα έτρωγα στο σπίτι, αλλά αυτό είναι πιο δύσκολο».

Τι γνώμη έχει η διαιτολόγος όμως για την διατροφή της Joanne;

Η Kara Mockler μελέτησε το πρόγραμμα διατροφής της Erstad και μίλησε για ένα πολύ θρεπτικό και πλήρες μενού.

«Δεδομένου ότι ένας από τους στόχους της είναι να χάσει βάρος, πρέπει να εξετάσουμε την ποσότητα των θερμίδων που προσλαμβάνει [...] Κάτι που βλέπω αρκετά συχνά είναι οι άνθρωποι να καταναλώνουν πολλές υγιεινές τροφές, αλλά να ξεχνούν ότι και αυτές οι τροφές περιέχουν θερμίδες και μπορούν ακόμα να βρίσκονται σε θερμιδικό πλεόνασμα».

Στο πρωινό, για παράδειγμα, η Erstad θα μπορούσε να εξετάσει το ενδεχόμενο να τρώει από ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους και ξηρούς καρπούς αντί για δύο.

Θα μπορούσε επίσης να αντικαταστήσει τα αποξηραμένα φρούτα με φρέσκα, τα οποία είναι πιο χορταστικά και δίνουν λιγότερες θερμίδες.

Τα σνακ της Erstad είναι θρεπτικά, αλλά η ποσότητα θα μπορούσε να την εμποδίσει να χάσει βάρος, καθώς το φυστικοβούτυρο και οι ξηροί καρποί είναι θερμιδογόνα.

«Μικρές μειώσεις στις μερίδες της κατά τη διάρκεια της ημέρας σε κάθε γεύμα μπορούν να μειώσουν τη συνολική πρόσληψη θερμίδων κατά 300 έως 500 θερμίδες την ημέρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους».

Σε ό,τι αφορά το πρόγραμμα γυμναστικής της Erstad, η Mockler συνέστησε να αλλάξει τη μία από τις προπονήσεις της στο Pilates με δύο 30λεπτες συνεδρίες full body ενδυνάμωσης: «Συμπεριλαμβάνοντας cardio, pilates και βάρη θα έχει μια ολοκληρωμένη ρουτίνα προπόνησης»,.

Ιδανικά, η Erstad θα προσπαθούσε επίσης να κινείται γενικά περισσότερο.

«Η πραγματοποίηση περισσότερων βημάτων δεν θα ήταν μόνο καλή για τη γενική της υγεία, αλλά πιθανότατα θα βοηθούσε και στον στόχο της για απώλεια βάρους»,εξηγεί η Mockler. «Θα της συνιστούσα να προσθέσει 2.000 βήματα την ημέρα στον ήδη υπάρχοντα στόχο της. Στη συνέχεια, σε λίγες εβδομάδες, μπορεί να προσπαθήσει να αυξήσει ξανά τον μέσο όρο βημάτων της μέχρι να φτάσει γύρω στα 7.000 με 10.000 βήματα την ημέρα».

Η δημιουργία συνηθειών, όπως το να παρκάρεις πιο μακριά από τον προορισμό σου, να σηκώνεσαι από το γραφείο σου κάθε μία ώρα, να χρησιμοποιείς σκάλες αντί για ασανσέρ και να πάρεις διάδρομο για περπάτημα, μπορεί να βοηθήσει.

«Συνολικά, νομίζω ότι η διατροφή της Joanne είναι πολύ θρεπτική και η ρουτίνα γυμναστικής της είναι σε καλό σημείο. Με μικρές βελτιώσεις και στα δύο (μείωση του μεγέθους των μερίδων, προσθήκη ενδυνάμωσης και αύξηση των βημάτων), θα βρεθεί σύντομα σε πολύ καλό δρόμο για την επίτευξη των στόχων της».

Πηγή: Business Insider

Το μικρόβιο που «τρυπώνει» στον εγκέφαλο – 8χρονος πέθανε μέσα σε 24 ώρες από θανατηφόρα λοίμωξη

Ένα 8χρονο αγοράκι από την Ιντιάνα, στις ΗΠΑ, πέθανε ξαφνικά μέσα σε λιγότερες από 24 ώρες, έχοντας εμφανίσει αρχικά μόνο ένα ήπιο σύμπτωμα: πονοκέφαλο.

Η διάγνωση αποκάλυψε μια σπάνια και εξαιρετικά θανατηφόρα βακτηριακή λοίμωξη που εξαπλώθηκε ταχύτατα στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό του παιδιού, συγκλονίζοντας την οικογένειά του και την τοπική κοινότητα, αναφέρει η New York Post.

Ο Λίαμ Ντάλμπεργκ, 8 ετών, γύρισε από το σχολείο του τον Απρίλιο με παράπονα για πονοκέφαλο, όμως δεν ήταν παρά το επόμενο πρωί που η μητέρα του, Άσλι Ντάλμπεργκ, αντιλήφθηκε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με το συνήθως χαρούμενο και ζωηρό παιδί της, όπως αποκάλυψε στο δίκτυο 13WMAZ.

Τον μετέφερε εσπευσμένα στο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί διέγνωσαν λοίμωξη από Haemophilus influenzae τύπου b, γνωστή και ως «H. flu» ή «Hib», μια εξαιρετικά θανατηφόρα μορφή βακτηριακής λοίμωξης.

«Όποιος το κολλήσει συνήθως πεθαίνει μέσα σε 24 ώρες», δήλωσε συντετριμμένη η μητέρα.

Η μαγνητική τομογραφία αποκάλυψε πως η λοίμωξη είχε ήδη εξαπλωθεί και κάλυπτε τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό του οκτάχρονου. «Βασικά, εκείνη τη στιγμή, δεν υπήρχε τίποτα που να μπορούν να κάνουν», αποκάλυψε η Ντάλμπεργκ.

Ο Λίαμ πέθανε λιγότερο από 24 ώρες αφότου παραπονέθηκε για πονοκέφαλο. «Δεν θα ευχόμουν ποτέ τέτοιο πόνο ούτε στον χειρότερο εχθρό μου. Είναι δύσκολο», είπε με δάκρυα στα μάτια η μητέρα, περιγράφοντας το σοκ της απώλειας μέσα σε μια στιγμή.

«Να κάθεσαι και να ακούς τους γιατρούς να λένε, “Κάνατε τα πάντα σωστά, απλώς δεν υπήρχε κάτι που να μπορούμε να κάνουμε”, να ξαπλώνεις δίπλα του όσο τον αποσυνδέουν από τη μηχανική υποστήριξη ζωής, να νιώθεις τους χτύπους της μικρής του καρδιάς να σβήνουν. Δεν υπάρχουν λέξεις που να μπορούν να περιγράψουν αυτόν τον πόνο».

Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, η λοίμωξη Hib μπορεί να είναι «διεισδυτική», δηλαδή να εξαπλώνεται σε μέρη του σώματος που κανονικά δεν περιέχουν μικρόβια.

Συνήθως μεταδίδεται μέσω σταγονιδίων του αναπνευστικού και μπορεί να παραμένει αδρανής στη μύτη και τον λαιμό υγιών ατόμων.

Όμως ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή άλλη ιογενής λοίμωξη μπορεί να επιτρέψει στο βακτήριο να εισέλθει στο αίμα και να μεταδοθεί στα όργανα του οργανισμού.

Ο παιδίατρος Δρ Έρικ Γιάνσι από την Ιντιανάπολη, γνώστης της θανατηφόρας αυτής βακτηριακής λοίμωξης, δήλωσε στο 13WMAZ ότι πριν την εισαγωγή των εμβολίων κατά του Hib το 1985, η λοίμωξη ήταν «απολύτως καταστροφική».

«Αν δεν σκότωνε τα παιδιά μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, άφηνε πολλά από αυτά με σοβαρές επιπλοκές», δήλωσε.

Η μητέρα του Λίαμ ανέφερε ότι το παιδί της είχε εμβολιαστεί κατά του Hib, αλλά ο Δρ Γιάνσι εξήγησε ότι είναι πιθανό να κόλλησε το βακτήριο από κάποιο άλλο παιδί που δεν είχε εμβολιαστεί, γεγονός που σημαίνει ότι κι άλλα παιδιά ενδέχεται να κινδυνεύουν.

Πριν από την καθιέρωση των εμβολίων για παιδιά και βρέφη το 1990, «περίπου 20.000 παιδιά κάτω των 5 ετών εμφάνιζαν σοβαρή Hib λοίμωξη κάθε χρόνο και περίπου 1.000 πέθαιναν», σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ.

Από το 1991, τα ποσοστά μόλυνσης έχουν μειωθεί στις ΗΠΑ κατά περισσότερο από 99%. Μέχρι το 2019, μόνο 0,15 ανά 100.000 παιδιά κάτω των 5 ετών προσβάλλονταν από Hib. Το 2024, λιγότερες από 50 περιπτώσεις καταγράφηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με το CDC.

Ωστόσο, η Ντάλμπεργκ απευθύνει έκκληση σε όλους τους γονείς να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους είναι εμβολιασμένα κατά του Hib, ώστε να αποφευχθούν ανάλογες τραγωδίες.

«Νιώθω πως απέτυχα ως μητέρα γιατί δεν κατάφερα να τον προστατεύσω από τα πάντα που θα μπορούσαν να του κάνουν κακό», δήλωσε η μητέρα του Λίαμ.

Τι είναι ο αιμόφιλος της γρίπης τύπου b (Hib);

Ο αιμόφιλος της γρίπης τύπου b (Hib) είναι ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη με δυνητικά σοβαρές και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές. Η λοίμωξη από αιμόφιλο της γρίπης τύπου b μπορεί επίσης να προκαλέσει διά βίου βλάβες, όπως απώλεια της ακοής και μαθησιακές δυσκολίες.

Εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών, με τα δύο τρίτα των περιπτώσεων να εμφανίζονται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 μηνών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της λοίμωξης από Hib;

Τα συμπτώματα της λοίμωξης από Hib εξαρτώνται από το μέρος του σώματος που έχει μολυνθεί από τα βακτήρια. Ως εκ τούτου, τα άτομα με λοίμωξη από Hib μπορεί να εμφανίσουν μια σειρά από συμπτώματα όπως:

Πυρετό

Υπερβολική κόπωση, δυσκολία στην αφύπνιση

Πονοκέφαλο

Πονόλαιμο

Δυσκολία στην αναπνοή

Δυσκαμψία του αυχένα

Έμετο

Επώδυνες ή πρησμένες αρθρώσεις

Εξάνθημα που δεν εξαφανίζεται όταν πιέζεται

Ωχρό, κυανό, γκρι ή με ερυθρές κηλίδες δέρμα, χείλη ή γλώσσα

Μελάγχρωση του δέρματος γύρω από τα νύχια ή τα μάτια.

Ποιες είναι οι επιπλοκές της λοίμωξης από Hib; 

Οι λοιμώξεις από Hib μπορεί να είναι σοβαρές και να προκαλέσουν επιπλοκές απειλητικές για τη ζωή. Οι επιπλοκές ποικίλλουν ανάλογα με το σημείο της λοίμωξης στον οργανισμό, αλλά συνήθως σχετίζονται με οίδημα και βλάβη των ιστών. Στις επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνονται:

Μηνιγγίτιδα (φλεγμονή της μεμβράνης που περιβάλλει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό)

Σηψαιμία (σοβαρή λοίμωξη/δηλητηρίαση του αίματος)

Επιγλωττίτιδα (φλεγμονή της επιγλωττίδας, του πτερυγίου που εμποδίζει την είσοδο των τροφών στην τραχεία)

Πνευμονία (λοίμωξη και φλεγμονή των πνευμόνων)

Σηπτική αρθρίτιδα (λοίμωξη και φλεγμονή των αρθρώσεων)

Πυώδης περικαρδίτιδα (απειλητική για τη ζωή λοίμωξη του ινώδους σάκου που περιβάλλει την καρδιά)

Ενδοκαρδίτιδα (φλεγμονή της εσωτερικής μεμβράνης της καρδιάς)

Πώς μεταδίδεται η λοίμωξη από Hib;

Τα βακτήρια Hib μπορεί να βρίσκονται στη μύτη και τον φάρυγγα ενός ατόμου, αλλά συνήθως δεν προκαλούν ασθένεια. Εάν όμως τα βακτήρια αυτά μετακινηθούν σε άλλο σημείο του σώματος, η λοίμωξη που θα προκληθεί μπορεί να είναι πολύ σοβαρή. Εάν ένα άτομο εμφανίζει αδιαθεσία λόγω λοίμωξης από Hib, μπορεί να μεταδώσει το βακτήριο και σε άλλα άτομα μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων.

Πώς αντιμετωπίζεται η λοίμωξη Hib;

Η θεραπεία της λοίμωξης από Hib περιλαμβάνει εν γένει αντιβιοτικά για την αντιμετώπιση της λοίμωξης. Η ανάγκη για χορήγηση άλλων θεραπειών εξαρτάται από το σημείο της λοίμωξης στον οργανισμό και από τις συγκεκριμένες επιπλοκές που αυτή έχει προκαλέσει.

Στα μέλη της οικογένειας ατόμων που νοσούν από λοίμωξη Hib και σε άλλα άτομα που τυχόν έχουν έρθει σε στενή επαφή μαζί τους μπορούν επίσης να χορηγηθούν αντιβιοτικά για λόγους προφύλαξης.

Ασπέργιλλος: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον μύκητα που ανησυχεί τους επιστήμονες – Πού κρύβεται, ποιοί κινδυνεύουν, ποιά τα ύποπτα συμπτώματα

 Ολοένα μεγαλύτερη ανησυχία προκαλεί η κλιματική αλλαγή στους επιστήμονες, καθώς ευνοεί την εξάπλωση και ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών που μπορεί να αποδειχθούν καταστροφικοί για την ανθρωπότητα. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνεται ο μύκητας ασπέργιλλος, ο οποίος εξαπλώνεται ραγδαία.

Όπως είχε γράψει το iatropedia.gr στις 5 Μαΐου, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ είχαν διαπιστώσει ότι ο μύκητας ασπέργιλλος εξαπλώνεται προς βορράν σε Ευρώπη, Ασία και Αμερική. Ο Aspergillus είναι ένας κοινός μύκητας που υπάρχει στο χώμα, σε φυτικά υπολείμματα, στο νερό και στον αέρα και οι άνθρωποι τον εισπνέουν καθημερινά. Οι περισσότεροι οργανισμοί τον εξουδετερώνουν.

Ταυτόχρονα, είναι ορατός ο κίνδυνος να καταστούν μη βιώσιμες γι’ αυτόν οι συνθήκες στις περιοχές όπου έως τώρα υπήρχε.

Η μετατόπιση αυτή θα επιφέρει τεράστιες αλλαγές στα τοπικά οικοσυστήματα, ενώ θα εκθέσει σε πρωτόγνωρους κινδύνους ανθρώπους που έως τώρα δεν εκτίθεντο σε αυτόν.

Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι ένα εξαιρετικά επικίνδυνο υποείδος του, ο ασπέργιλλος fumigates, θα μπορούσε να έχει εξαπλωθεί σε ένα πρόσθετο 77% του πλανήτη έως το 2100. Το επακόλουθο θα ήταν να εκτεθούν στα σπόριά του 9 εκατομμύρια περισσότερα άτομα μόνο στην Ευρώπη.

Ο ασπέργιλλος fumigates αποτελεί έναν από τους τέσσερις πιο επικίνδυνους μύκητες στον κόσμο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Οι μύκητες αυτοί έχουν υψηλό ποσοστό θνησιμότητας (φθάνει έως και στο 88%!).

Πού κρύβεται

Πόσο συχνός είναι, όμως, αυτός ο μύκητας και πού υπάρχει;

Όπως αναφέρει το βρετανικό Σύστημα Υείας (NHS), ο ασπέργιλλος υπάρχει κυρίως στους εξωτερικούς χώρους και ιδίως:

Στο χώμα, το κομπότ και τα σάπια φύλλα

Τα δέντρα, τα φυτά, τις καλλιέργειες

Μερικές φορές ο μύκητας υπάρχει και σε εσωτερικούς χώρους, όπως:

Τη σκόνη

Τα κλινοσκεπάσματα

Τα κτήρια με αυξημένη υγρασία

Τα συστήματα κλιματισμού

Ποιοί κινδυνεύουν

Οι περισσότεροι άνθρωποι εισπνέουν τα σπόρια αυτού του μύκητα δίχως να αρρωσταίνουν, αναφέρουν ειδικοί από την Cleveland Clinic. Σε μερικούς ανθρώπους, όμως, ο ασπέργιλλος μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, χρόνια πνευμονοπάθεια ή διηθητική νόσο. Η διηθητική νόσος είναι επικίνδυνη, διότι μπορεί να προσβάλλει τον εγκέφαλο, τους νεφρούς, τους πνεύμονες ή άλλα όργανα.

Στις ομάδες υψηλού κινδύνου για ασπεργίλλωση, όπως λέγεται η νόσος που προκαλεί ο μύκητας, συμπεριλαμβάνονται:

Πάσχοντες από νοσήματα των πνευμόνων (π.χ. άσθμα, κυστική ίνωση, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια – ΧΑΠ)

Ασθενείς με εξασθενημένο ανοσοποιητικό (π.χ. μεταμοσχευθέντες, ασθενείς που κάνουν χημειοθεραπεία ή παίρνουν συστηματικά κορτιζόνη)

Άτομα με ιστορικό φυματίωσης

Άτομα με βαριά γρίπη ή COVID-19, για την οποία χρειάσθηκαν υποστήριξη της αναπνοής (τεχνητός αερισμός)

Αναλόγως με την ομάδα υψηλού κινδύνου, αυξάνεται και ο κίνδυνος αναπτύξεως κάθε μορφής ασπεργίλλωσης.

Έτσι, μεγαλύτερο κίνδυνο:

Αλλεργικής ασπεργίλλωσης διατρέχουν οι ασθενείς με άσθμα, κυστική ίνωση ή βρογχεκτασία (είναι πάθηση των πνευμόνων)

Χρόνιας ασπεργίλλωσης διατρέχουν ασθενείς με ΧΑΠ, σαρκοείδωση, φυματίωση

Διηθητικής ασπεργίλλωσης διατρέχουν όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό

Τα ύποπτα συμπτώματα

Τα συμπτώματα που προκαλεί ο ασπέργιλλος εξαρτώνται από το είδος του και από το σημείο του σώματος που προσβάλλει. Τα πιο συχνά είναι αυτά που προκαλεί στο αναπνευστικό η λοίμωξη ή η αλλεργική αντίδραση.

Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται:

Βήχας (μερικές φορές με αίμα)

Δύσπνοια

Συριγμός («σφύριγμα» της αναπνοής)

Πόνος στο στήθος

Πυρετός

Η κόπωση και η απώλεια βάρους μπορεί να είναι συμπτώματα της χρόνιας πνευμονικής ασπεργίλλωσης.

Όσοι ήδη πάσχουν από άλλη πνευμονοπάθεια και προσβληθούν από τον μύκητα, μπορεί να παρουσιάσουν παρόξυνση των συμπτωμάτων της.

Οι ασθενείς μπορεί να έχουν και πρόσθετα συμπτώματα, αναλόγως με το σημείο του σώματος που έχει προσβληθεί. Στα μάτια, π.χ., μπορεί να προκαλέσει μεταξύ άλλων κοκκίνισμα και πόνο, στον εγκέφαλο αλλαγές στην ψυχική διάθεση και σύγχυση κ.λπ.

Πώς αντιμετωπίζεται

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από το υποείδος του υπαίτιου μύκητα και από την υποκείμενη κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Σε γενικές γραμμές οι κύριες θεραπευτικές επιλογές είναι:

Χειρουργική επέμβαση

Αντιμυκητιασικά φάρμακα

Κορτικοστεροειδή (κορτιζόνη)

Η χειρουργική επέμβαση συνήθως ενδείκνυται όταν αρχίσει ο μύκητας να αναπτύσσεται μέσα στον πνεύμονα δημιουργώντας μία μάζα γνωστή ως ασπεργίλλωμα. Επέμβαση μπορεί να χρειασθεί και αν ο ασπέργιλλος προσβάλλει τις βαλβίδες της καρδιάς. Χειρουργική επέμβαση συνήθως δεν γίνεται σε ασθενείς με χρόνια πνευμονική ασπεργίλλωση.

Η εγχείρηση και τα αντιμυκητιακά φάρμακα μπορούν αν οδηγήσουν στην ίαση μερικές μορφές μη-διηθητικής ασπεργίλλωσης. Άλλες φορές, όμως, μπορεί να υποτροπιάζουν. Η αντιμετώπιση της διηθητικής ασπεργίλλωσης είναι πολύ δύσκολη και μπορεί να απειλήσει τη ζωή των ανοσοκατεσταλμένων ασθενών.

newsit.gr

Αν θέλεις να κάψεις λίπος και να χάσεις κιλά, τότε δεν πρέπει να ξεχνάς αυτές τις βιταμίνες

Αν θέλεις να κάψεις λίπος, τότε δεν πρέπει να ξεχάσεις τις βιταμίνες σου.

Δεν υπάρχει μαγικό χάπι που θα σε κάνει να χάσεις κιλά και να κάψεις λίπος μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα. Τα πράγματα είναι απλά και δεν υπάρχει μαγική συνταγή. Θα χρειαστείς προπόνηση και φυσικά καλή διατροφή. Η σωστή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες, είναι ο μοναδικός τρόπος για να χάσεις κιλά. Καλός ύπνος, ενυδάτωση, άσκηση, προπόνηση με βάρη και όχι άγχος. Το άγχος παχαίνει. Είναι σαν να μπλοκάρει τον οργανισμό στην περίπτωση που θέλεις να χάσεις κιλά.

Ποιες είναι οι όμως οι βιταμίνες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά;

Βιταμίνη D

Η έλλειψή της έχει συνδεθεί με κακή λειτουργία του μεταβολισμού, η οποία κάνει το σώμα μας να καίει θερμίδες. Με αλλοιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία καθορίζει το σάκχαρό μας και αλλοιωμένα επίπεδα της λεπτίνης, ορμόνης που καθορίζει τα επίπεδα της πείνας μας. Αν δεν χορταίνουμε, κινδυνεύουμε να μην κάψουμε τόσες θερμίδες, καθώς και να καταναλώσουμε πιθανώς περισσότερες, όχι ο ιδανικός συνδυασμός για απώλεια βάρους. Το καλύτερο μέρος για να λάβεις βιταμίνη D (εκτός από τον ήλιο) είναι μέσω των λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο γαύρος. Οι κρόκοι αυγών, το άπαχο κρέας και το γάλα έχουν επίσης κάποια ποσότητα βιταμίνης D.

 

Ψευδάργυρος

Αυτή η βιταμίνη κάνει πολλαπλές δουλειές στο σώμα. Για αρχή, ο ψευδάργυρος βοηθά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και του λίπους, μετατρέποντας αυτές τις πηγές καυσίμου σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια. Μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στη διατήρηση της άλιπης μυϊκής μάζας και, όσο περισσότερη μυϊκή μάζα έχουμε, τόσο περισσότερες θερμίδες καίμε, καθώς οι μύες απαιτούν περισσότερη ενέργεια για να παραμείνουν ζωντανοί από το λίπος. Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι παίζει επίσης ρόλο στις αισθήσεις της γεύσης, της όσφρησης και βοηθά στην επούλωση των πληγών. Μπορεί να βρεθεί σε κοτόπουλο, κόκκινο κρέας και ορισμένα δημητριακά πρωινού.

Βιταμίνη Β12

Αυτό το μέρος των βιταμινών παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό του λίπους μέσω του ήπατος. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 στο σώμα συμβάλλουν στην αύξηση βάρους και στην παχυσαρκία. Η πλειοψηφία της κατανάλωσης αυτής της βιταμίνης προέρχεται από ζωικά προϊόντα όπως το βόειο κρέας και τα ψάρια. Όσοι ακολουθούν ένα βίγκαν ή χορτοφαγικό γεύμα μπορούν να μιλήσουν με τους γιατρούς τους σχετικά με τα συμπληρώματα.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τελευταία, εν μέρει λόγω της σύνδεσής του με τη χαλάρωση και τον ύπνο. Δύο πράγματα που είναι απαραίτητα για υγιή απώλεια βάρους. Παίζει επίσης ρόλο στην επεξεργασία των τροφίμων και στη μετατροπή τους σε ενέργεια. Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου έχουν επίσης συσχετιστεί με αυξημένη φλεγμονή, η οποία μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους. Μπορείτε να βρείτε μαγνήσιο σε σπόρους κολοκύθας, αμύγδαλα, κακάο, αβοκάντο και μαύρα φασόλια.

Ιώδιο

Αυτή η λιγότερο πολυσυζητημένη βιταμίνη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς. Ο θυρεοειδής είναι υπεύθυνος για την παραγωγή αρκετών ορμονών και τον έλεγχο του μεταβολισμού. Χωρίς σωστή κατανάλωση ιωδίου, η ανεπαρκής παραγωγή ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν συνήθως ιωδιούχο αλάτι, επομένως είναι ασυνήθιστο να έχετε έλλειψη ιωδίου αν καταναλώνετε επεξεργασμένα τρόφιμα. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε θαλασσινά όπως ο τόνος, τα στρείδια και οι γαρίδες, τα φύκια, τα αυγά και το γάλα.

Πηγή: Ratpack.gr