Οι περισσότεροι λατρεύουν να ταξιδεύουν δίπλα στο παράθυρο αλλά ίσως να μην είναι και τόσο σωστό…
Σε λεωφορείο, τρένο ή αεροπλάνο, η θέση στο παράθυρο θεωρείται η καλύτερη για να ταξιδέψει κανείς. Ωστόσο, ένα πρόσφατο βίντεο στο TikTok που ανέβασε μια αεροσυνοδός υποστηρίζει ότι στην πραγματικότητα η θέση στο παράθυρο ίσως να μην είναι και τόσο ιδανική όσο νομίζουμε.
Η TikToker ισχυρίστηκε πως μόλις 60 λεπτά στη θέση του παραθύρου στο αεροπλάνο ισοδυναμούν με έκθεση σε σολάριουμ για 20 λεπτά. Πρόσθεσε, μάλιστα, ότι τα μέλη του πληρώματος καμπίνας και οι πιλότοι είναι διπλάσιες φορές πιο πιθανό να εμφανίσουν καρκίνο του δέρματος.
Η άποψη των ειδικών
Η Κίρστι Στόνταρτ, ειδική στη δερματική αποκατάσταση και ιδρύτρια της KSA Medical, επιβεβαιώνει ότι ο ισχυρισμός αυτός δεν είναι ψευδής, αλλά είναι κάπως υπεραπλουστευμένος. «Αν και είναι αλήθεια ότι η υπεριώδης ακτινοβολία αυξάνεται με το υψόμετρο, αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι ο τύπος της UV στην οποία εκτιθέμεθα», εξηγεί η Στόνταρτ.
Οι ακτίνες UVA, που διεισδύουν βαθύτερα και συντελούν στη γήρανση του δέρματος και στην υπερμελάγχρωση, μπορούν να περάσουν μέσα από τα παράθυρα του αεροπλάνου. Αντίθετα, οι ακτίνες UVB, που προκαλούν τα ηλιακά εγκαύματα, φιλτράρονται σε μεγάλο βαθμό. Έτσι, αν και δεν δέχεστε πλήρη επίδραση αντίστοιχη με σολάριουμ, η Στόνταρτ προειδοποιεί ότι υπάρχει ουσιαστικό επίπεδο έκθεσης σε ακτίνες UVA όταν κάθεστε στη θέση του παραθύρου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις μακρινές πτήσεις ή κατά τη διάρκεια πτήσεων πάνω από περιοχές με έντονη αντανάκλαση του ήλιου (όπως το χιόνι ή τα σύννεφα).
Πώς να προστατευτείτε
Αν κάθεστε στη θέση του παραθύρου ή αν απλώς ταξιδεύετε συχνά με αεροπλάνο, η Στόνταρτ προτείνει τα εξής:
Εφαρμόστε αντηλιακό πριν από την πτήση (ακόμη κι αν έχει συννεφιά ή το σκίαστρο είναι κατεβασμένο).
Ανανεώνετε το αντηλιακό κάθε λίγες ώρες σε πολύωρες πτήσεις.
Προτιμήστε ενυδατικό αντηλιακό με αντιοξειδωτικά.
Κατεβάστε το σκίαστρο.
Χρησιμοποιείτε ορούς με υαλουρονικό οξύ και ενυδατικές κρέμες.
Αποφύγετε προϊόντα με αλκοόλ και δραστικά συστατικά, όπως ρετινοειδή ή ισχυρά οξέα.
Μην ξεχνάτε το lip balm με SPF.
Η Στόνταρτ χαρακτηρίζει τα ωμέγα-3 ως «μυστικό όπλο για την εσωτερική ενυδάτωση και τη φλεγμονή», ειδικά για όσους ταξιδεύουν συχνά.
| Σας άρεσε; Πατήστε... |
|---|