Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε εάν δεν έχουμε κοιμηθεί

 

Όταν δεν έχουμε κοιμηθεί όλη νύχτα πιστεύουμε πως ο καφές θα μας βοηθήσει να νυστάζουμε λιγότερο. Μήπως όμως κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα;

Καφές και αϋπνία

Τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που μας δημιουργεί το αίσθημα της διέγερσης του ξυπνήματος, τα οποία είναι πάρα πολύ υψηλά με το που ξυπνάμε, είναι εξίσου υψηλά και μετά από μια άυπνη νύχτα, ίσως και υψηλότερα. Αυτό σημαίνει ότι το να πιει κάποιος καφέ το πρωί μιας τέτοιας δύσκολης νύχτας, είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει. Είναι το ίδιο λάθος με αυτό που κάνουμε συνήθως όταν πίνουμε τον πρώτο καφέ με το που ξυπνήσουμε.

Το πρωί ο οργανισμός μας είναι ήδη ξύπνιος και ο πρώτος καφές είναι ουσιαστικά άχρηστος τις πρώτες τρεις ώρες. Η καλύτερη ώρα για να πιει κάποιος τον πρώτο του καφέ είναι μετά από αυτό το τρίωρο, είτε κοιμήθηκε καλά, είτε όχι. Ας μην ξεχνάμε ότι η ημιζωή του καφέ στον οργανισμό μας είναι περίπου 5 ώρες, άρα δεν εξασθενεί τόσο γρήγορα όσο νομίζουμε. Με τον πολύ πρωινό καφέ απλά μπουστάρουμε πρόσκαιρα η διέγερση και νιώθουμε ακόμα πιο κουρασμένοι στη συνέχεια.

Ο Τραμπ αποκάλυψε τι έγραφε ο Μπάιντεν στην επιστολή που του άφησε

 

Ο Μπάιντεν έχει βρεθεί στην ιδιόμορφη θέση να παραλάβει και να παραδώσει επιστολή στον ίδιο άνθρωπο, καθώς ο Τραμπ υπήρξε και προκάτοχος και διάδοχός του στον Λευκό Οίκο.

Ο Ντόναλντ Τραμπ αποκάλυψε το περιεχόμενο της επιστολής που του άφησε ο Τζο Μπαίντεν φεύγοντας από τον Λευκό Οίκο.

Η επιστολή, την οποία έδειξε στις κάμερες μόλις την ανακάλυψε ο Τραμπ, ήταν ιδιαίτερα εγκάρδια.

«Αγαπητέ πρόεδρε Τραμπ. Καθώς αποχωρώ από το ιερό αυτό γραφείο, εύχομαι σε σένα και την οικογένειά σου τα καλύτερα για τα επόμενα τέσσερα χρόνια. Ο αμερικανικός λαός - και οι άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, αναζητούν σε αυτόν τον Οίκο τη σταθερότητα στις αναπόφευκτες καταιγίδες της ιστορίας, και οι προσευχή μου είναι τα επόμενα χρόνια που θα ακολουθήσουν να είναι μία εποχή ευημερίας, ειρήνης και χάρης για το έθνος μας. Μακάρι ο Θεός να σε ευλογεί και να σε καθοδηγεί όπως και το αγαπημένο έθνος μας, από την ίδρυσή του» ανέφερε ο απερχόμενος Αμερικανός πρόεδρος υπογράφοντας ως Τζο Μπάιντεν, 20 Ιανουαρίου του 2025.

Τη Δευτέρα ο Τραμπ βρήκε την επιστολή, που έγραφε «47» αναφερόμενος στον 47ο πρόεδρο των ΗΠΑ. Ο Τραμπ ανέφερε ότι η επιστολή ήταν πολύ καλή. «Ήταν κάτι σαν επιστολή έμπνευσης. Απόλαυσε (τη θέση του Προέδρου), κάνε καλή δουλειά. Σημαντικό πολύ σημαντικό, Πόσο σημαντική είναι αυτή η δουλειά. Ήταν πολύ θετικό από μέρους του που την έγραψε. Το εκτιμώ» είπε ο Τραμπ.

Το να αφήνει ο απερχόμενος πρόεδρος ένα γράμμα στον νέο πρόεδρο, είναι μία προεδρική παράδοση που χρονολογείται από το 1989. Τότε ο πρόεδρος Ρόναλντ Ρίγκαν φεύγοντας από τον Λευκό Οίκο μετά από δύο θητείες, άφησε μία επιστολή στον νέο πρόεδρο, Τζόρτζ Μπους.

Η παράδοση συνεχίστηκε ενώ ο Μπάιντεν έχει βρεθεί στην ιδιόμορφη θέση να παραλάβει και να παραδώσει επιστολή στον ίδιο άνθρωπο, καθώς ο Τραμπ υπήρξε και προκάτοχος και διάδοχός του.

Ωστόσο, ο Τζο Μπάιντεν μέχρι και σήμερα δεν έχει αποκαλύψει τι του είχε γράψει ο Τραμπ. Είχε πει ωστόσο ότι ήταν πολύ γενναιόδωρη επιστολή.

Ο ανώμαλος με το ποδήλατο χτύπησε ξανά σε Ζωγράφου, Αμπελόκηπους και Πάντειο μετά το Παλαιό Φάληρο

 

Ο ανώμαλος με το ποδήλατο: Σε μάστιγα εξελίσσεται η δράση άνδρα με ποδήλατο ο οποίος οργώνει την Αθήνα και αυνανίζεται μπροστά σε νεαρές γυναίκες.

Μετά το Παλαιό Φάληρο, όπου ο άνδρας βιντεοσκοπήθηκε, ο άνδρας, ο οποίος περιγράφεται με σκουρόχρωμα κολλητά αθλητικά ρούχα, με κράνος και ποδήλατο, εμφανίστηκε να αυνανίζεται στους Αμπελόκηπους και μετά στου Ζωγράφου, δύο φορές.

Ο ανώμαλος με το ποδήλατο χτύπησε ξανά σε Ζωγράφου, Αμπελόκηπους και Πάντειο μετά το Παλαιό Φάληρο

Την ίδια ώρα, σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες και άλλος άνδρας εμφανίστηκε να αυτοϊκανοποιείται σε στάση λεωφορείου έξω από την Πάντειο.

sportime.gr

Κατσίκια προκάλεσαν τροχαίο δυστύχημα, νεκρός ένας 62χρονος

 Τα ζώα πετάχτηκαν μπροστά του, ενώ κινούνταν με δίκυκλο επί της Ρόδου- Λίνδου.

Ένας 62χρονος έχασε τη ζωή του σε τροχαίο στη Ρόδο, όταν μπροστά στο δίκυκλό του πετάχτηκαν κατσίκια.

Περίπου στις 16:30 της Τετάρτης ο άτυχος Ιταλός, που ζούσε στο νησί, κινούνταν επί της Ρόδου- Λίνδου. Κοντά στα Βληχά, πετάχτηκαν μπροστά στο δίκυκλό του τέσσερα κατσίκια.

Το δίκυκλο συγκρούστηκε με ένα από τα κατσίκια, με συνέπεια να τραυματιστεί θανάσιμα ο 62χρονος. Ο άνδρας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο στο νοσοκομείο της Ρόδου, όπου δυστυχώς διαπιστώθηκε ο θάνατός του, σύμφωνα με τη «Ροδιακή».

Νεκρό 14χρονο αγόρι στην Δυτική Ελλάδα

 Οπατέρας βρήκε το παιδί χωρίς τις αισθήσεις του στο σπίτι τους, στο Πράσινο Πύργου.

Θλίψη προκαλεί η είδηση του θανάτου ενός 14χρονου αγοριού στο Πράσινο Πύργου, το οποίο βρήκε ο πατέρας του χωρίς τις αισθήσεις του.

Το παιδί αντιμετώπιζε σοβαρά και χρόνια προβλήματα υγείας. Ο 14χρονος κοιμόταν στο κρεβάτι του, όταν πήγε να τον δει ο πατέρας του νωρίς το βράδυ της Τετάρτη και διαπίστωσε ότι δεν είχε τις αισθήσεις του, σύμφωνα με το ilialive.

Ο πατέρας κάλεσε ασθενοφόρο και οι διασώστες προσπάθησαν να επαναφέρουν το παιδί, δυστυχώς δίχως να τα καταφέρουν. Το αγόρι μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο του Πύργου, όπου οι γιατροί διαπίστωσαν τον θάνατό του.

Οι πρώτες εκτιμήσεις κάνουν λόγο για θάνατο από παθολογικά αίτια, ωστόσο πιο ξεκάθαρη εικόνα θα δώσει η ιατροδικαστική εξέταση, η οποία θα πραγματοποιηθεί στην Πάτρα.

Άνδρας βρέθηκε νεκρός σε μπαλκόνι στη Νεάπολη – Αυτοκτονία «βλέπουν» οι Αρχές

«Συναγερμός» σήμανε νωρίτερα σήμερα (20.01.25) στις Αρχές για έναν άνδρα που εντοπίστηκε νεκρός στη Θεσσαλονίκη.

Ο 67χρονος βρέθηκε νεκρός στο μπαλκόνι του σπιτιού του στην οδό Υδροφόρου Παπαγεωργίου στη Νεάπολη, Θεσσαλονίκης.

Στο σημείο επιχείρησαν πυροσβεστικές δυνάμεις, οι οποίες έσπασαν την πόρτα εντοπίζοντας τον άνδρα χωρίς τις αισθήσεις του.  

Στο σημείο βρέθηκε και το ΕΚΑΒ, με τους διασώστες να διαπιστώνουν το θάνατό του. 

Όπως αναφέρουν οι πληροφορίες, πρόκειται για αυτοκτονία. 

Για την υπόθεση διενεργείται προανάκριση.

Πηγή: newsit.gr 

Αντιδράσεις κατά της Χρηστίδου για τα Τέμπη: «Είχαμε το ηχητικό εδώ και 2 μήνες, αλλά δεν το παίξαμε γιατί είναι σκληρό»

Καθόλου καλά δεν πήρε μεγάλη μερίδα κόσμου την απόφαση που πήρε η Σίσσυ Χρηστίδου να μην παίξει το ηχητικό για τα Τέμπη..

Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει τις τελευταίες ώρες ένα απόσπασμα από την εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου, «Χαμογέλα και πάλι», το οποίο αφορά το ηχητικό ντοκουμέντο για την τραγωδία στα Τέμπη.

Πιο συγκεκριμένα, μετά τη νέα έκθεση για το έγκλημα, η παρουσιάστρια πήρε τον λόγο και ανέφερε ότι το ηχητικό με τις πρώτες στιγμές μετά την τραγωδία, είχε φτάσει στα χέρια της ίδιας και της παραγωγής της εκπομπής εδώ και δυο μήνες.

Μάλιστα η Σίσσυ Χρηστίδου τόνισε ότι αυτή και η ομάδα της δεν θέλησαν να το παίξουν γιατί το θεώρησαν πολύ σκληρό και για σεβασμό στην οικογένεια δεν το έκαναν.

Η παραπάνω τοποθέτηση της παρουσιάστριας ξεσήκωσε αντιδράσεις και προκάλεσε ερωτηματικά, γιατί εκτός του ότι η Σίσσυ Χρηστίδου έχει τοποθετηθεί με σεβασμό και συγκινητικό τρόπο για τα Τέμπη στο παρελθόν, πολλοί αναρωτήθηκαν για πιο λόγο να μην παιχτεί ένα τέτοιο ντοκουμέντο.

Αμέσως χρήστες των social media θυμήθηκαν πολλά άλλα που έχουν παίξει στην τηλεόραση και ρώτησαν γιατί όχι και αυτό, με άλλους να επισημαίνουν ότι το κανάλι ίσως να μην ήθελε να δημοσιοποιηθεί κάτι τέτοιο.

Πηγή: koutipandoras.gr

Ηράκλειο Κρήτης: «Με κυνηγούσε σαν θήραμα να με σκοτώσει», λέει ο Στέφανος Κοκολογιάννης για τη βεντέτα

«Μου είχε στήσει ενέδρα και πήγε να με σκοτώσει», λέει στο newsit.gr o Στέφανος Κοκολογιάννης που σήμερα το μεσημέρι (20.01.25) δέχτηκε πυροβολισμούς στην Κρήτη από τον πατέρα του Πρίαμου Ξυδάκη, που είχε δολοφονηθεί το 2012 από τον αδερφό του γνωστού παίχτη του reality.

Σκηνές άγριας δύσης εκτυλίχτηκαν σε επιχείρηση με ζωοτροφές στην περιοχή Μαλάδες του Ηρακλείου Κρήτης, όταν οι υπάλληλοι της εταιρείας άκουγαν τις σφαίρες από τους πυροβολισμούς να σφυρίζουν δίπλα τους, ενώ ο ένας από αυτούς τραυματίστηκε στο πόδι.

Πρωταγωνιστές του επεισοδίου ο πρώην παίχτης reality του Antenna, Στέφανος Κοκολογιάννης και ο πατέρας του Πρίαμου Ξυδάκη που έχασε τη ζωή του το 2012. 

«Πήγαινα να κάνω τις δουλειές μου και μου είχε στήσει ενέδρα. Έχουν περάσει 10 χρόνια από αυτά που έχει κατορθώσει και πήγε να με τρακάρει με το αυτοκίνητο. Τον απέφυγα και κατέβηκε με το όπλο και με πυροβόλησε μέσα στον κόσμο. Έχω δεχτεί μια σφαίρα στο κεφάλι και ένα παιδί έχει τραυματιστεί σοβαρά στην κοιλιά, ήταν εργάτης εκεί», λέει στο newsit.gr o Στέφανος Κοκολογιάννης και συνεχίζοντας, προσθέτει:

«Είναι στο χειρουργείο, ήταν εργάτης εκεί στις ζωοτροφές. Πήγαινα να πάρω  ζωοτροφές εγώ. Αυτός με παρακολουθούσε, μου είχε στήσει ενέδρα και μόλις με είδε και κατέβηκα από το αμάξι, μου επιτέθηκε με το αμάξι αρχικά», λέει στο newsit.gr o Στέφανος Κοκολογιάννης.

Και περιγράφει: «Τον απέφυγα και μετά τράβηξε το όπλο και με πυροβολούσε μέσα εκεί στους εργάτες. Μέσα, μπήκε μέσα στην επιχείρηση . Ήταν οι άνθρωποι μέσα στα γραφεία. Αν δεν ήμουν αίλουρος, θα είχε σκοτώσει κι εμένα και δεν ξέρω και πόσους άλλους ανθρώπους. Ο υπάλληλος που τραυματίστηκε είναι κάπου 30 ετών».

Συνεχίζοντας, ο πρώην παίχτης του «Mission» υποστηρίζει ότι δεν είχε προηγηθεί κάτι με τον άνδρα που τον πυροβόλησε κι ότι εκείνος είναι αυτός που πάντα προκαλεί.

«Αυτό το κακό που έχει σπείρει ο ίδιος, δεν το έχει χωνέψει και το συνεχίζει ακόμη. Ήταν μια καθαρή ενέδρα. Έτσι λειτουργούν οι άνανδροι, με ενέδρες. Οι άνανδροι λειτουργούν μόνο με ενέδρες, δεν μπορούν στα ίσα» λέει ο Στέφανος Κοκολογιάννης και συμπληρώνει:

«Εγώ ήμουν άοπλος. Αν δείτε το βίντεο με κυνηγά σαν να είμαι θήραμα. Πυροβολεί για δύο – τρία λεπτά και σκορπά θάνατο στον κόσμο. Αν λοιπόν είχα όπλο, δεν θα το χρησιμοποιούσα για άμυνα και για να σώσω τον υπόλοιπο κόσμο και τον εαυτό μου; Εγώ δεν επιτρέπεται να οπλοφορώ γι’ αυτό και δεν οπλοφορώ. Ούτε ο Ξυδάκης επιτρέπεται, παράνομα οπλοφορεί».

Πηγή: newsit.gr

Σάλος με διευθυντή δημοτικής επιχείρισης – «Πιάστηκε» από τη σύζυγο με ερωτικά βοηθήματα

Μεγάλος ήταν ο διασυρμός στις δικαστικές αίθουσες για ζευγάρι από τον Βόλο. Από τις τρυφερές φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα το άλλοτε ευτυχισμένο ανδρόγυνο κατέληξε να αλληλοκατηγορείται στα δικαστήρια, γιατί ο σύζυγος ήταν άπιστος.

Η σύζυγος, όπως μεταδίδει το gegonota.news απάντησε στην αδιαφορία για την ίδια και τα δύο παιδιά τους, πραγματοποιώντας έρευνα στο αυτοκίνητό του για να βρει πειστήρια της νέας απιστίας και ανακάλυψε ερωτικά βοηθήματα.

«Θα σε βγάλω τρελή, δεν θα ξαναδείς τα παιδιά, να με προσέχεις εμένα θα σου κάνω μεγάλο κακό»

Στο σπίτι του ζευγαριού μετά την αποκάλυψη της γυναίκας ξέσπασε πόλεμος με τον σύζυγο να την απειλεί πως εάν κινηθεί δικαστικά εναντίον του θα ζητήσει εγκλεισμό της στην ψυχιατρική και θα της πάρει τα παιδιά.

«Θα σε βγάλω τρελή, δεν θα ξαναδείς τα παιδιά, να με προσέχεις εμένα θα σου κάνω μεγάλο κακό» φέρεται να της είπε το πρόσωπο που έχει διευθυντική θέση σε δημοτική επιχείρηση. Η σύζυγος που αποκάλυψε πως δεν αντέχει άλλο τις εξωσυζυγικές του σχέσεις αλλά και το γεγονός ότι αποφάσισε να ζητήσει τον εγκλεισμό της, κατέθεσε μήνυση εναντίον του.

Το ζευγάρι βρέθηκε χθες, Παρασκευή 18/1 ενώπιον του Αυτόφωρου Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Βόλου, με τον άντρα να κατηγορείται για ενδοοικογενειακή απειλή.

Η σύζυγος κατέθεσε πως βρήκε στο αυτοκίνητο που μεταφέρει τα παιδιά τους μια τσάντα με σεξουαλικά βοηθήματα. «Ήταν το βράδυ της Τρίτης. Τον ξύπνησα και τον έβρισα» υποστήριξε.

Προκειμένου να αποφύγει την οργή της συζύγου του, ο κατηγορούμενος έβαλε σε μία βαλίτσα μία μπλούζα και ένα παντελόνι και έφυγε από το σπίτι, αλλά δεν πήγε πολύ μακριά. Πήγε να κοιμηθεί στο κατάστημα που διατηρούν, στο ισόγειο της πολυκατοικίας όπου διαμένουν.

Μετά από περίπου δύο ώρες, η γυναίκα άκουσε θόρυβο στο κατάστημα και κατέβηκε να δει τι συμβαίνει, όταν αντίκρισε τον σύζυγό της να κάθετα στον καναπέ. Εκείνος άρχισε να τη βρίζει και να την απειλεί. Όταν δε του είπε πως θα καλέσει την αστυνομία, δεν την πίστεψε.

«Ένα μηδενικό είσαι. Αν το κάνεις θα σε βγάλω τρελή, θα σου πάρω τα παιδιά, θα σε ξεσκίσω», της είπε και προχώρησε απειλητικά προς το μέρος της.

Τότε η γυναίκα ιδιαιτέρως τρομοκρατημένη, όπως ισχυρίστηκε κάλεσε την αστυνομία και κατήγγειλε το περιστατικό, καταθέτοντας μήνυση για ενδοοικογενειακή απειλή.

Ο κατηγορούμενος, ενώπιον του δικαστηρίου, ισχυρίστηκε πως δεν απατά τη σύζυγό του και τα σεξουαλικά βοηθήματα ήταν για δική του χρήση. Ο ίδιος παραδέχθηκε πως την έβρισε και υποστήριξε πως το έκανε επειδή τον ξύπνησε με ουρλιαχτά και δεν φάνηκε να τον ακούει όταν της ζήτησε να τον αφήσει ήσυχο να κοιμηθεί και να το συζητήσουν για τα «ευρήματά» της το πρωί.

Όπως ισχυρίστηκε, την προηγούμενη Δευτέρα είχε συμφωνήσει με τη γυναίκα του να λάβουν διαζύγιο μετά από 19 χρόνια γάμου. Ηθελε να φύγει από το σπίτι και να έχουν την συνεπιμέλεια των δύο παιδιών τους. Ο ίδιος ανέφερε πως, το περιστατικό της Τρίτης συνέβη γιατί εκείνη δεν μπορεί να διαχειριστεί το διαζύγιο.

Τελικώς, η Εισαγγελέας αθώωσε τον κατηγορούμενο για την πράξη της ενδοοικογενειακής απειλής με την οποία κατηγορούταν, καθώς η φράση «θα σου πάρω τα παιδιά» δεν είναι απειλή προς την ζωή της συζύγου του όπως ορίζει ο νόμος και δεν είναι ικανή για να προκαλέσει τρόμο.

Πηγή: mewsbeast.gr