Νοροϊός: Σε 48ωρη καραντίνα λόγω ιού - Νέα απαίτηση «μην βγαίνετε από τα σπίτια»

 

Συναγερμός έχει σημάνει στη Βρετανία εξαιτίας της εξάπλωσης ενός εξαιρετικά μεταδοτικού ιού και μεταξύ των μέτρων που συστήνονται είναι η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους για 48 ώρες.

Ο νοροϊός, σύμφωνα με το NHS μπορεί να εξαπλωθεί μέσω στενής επαφής με μολυσμένο άτομο, αγγίζοντας επιφάνειες ή αντικείμενα που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια αγγίζοντας το στόμα σας.

Τα τρόφιμα που έχουν παρασκευαστεί ή χειριστεί από κάποιον που είναι άρρωστος μπορούν επίσης να γίνουν εστία για τον ιό, ενώ σημειώνεται ότι τα αλκοολούχα τζελ χεριών δεν σκοτώσουν τα βακτήρια του νοροϊού.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τακτικές για την καταπολέμησή του, ξεκινώντας με την αποφυγή καταστάσεων που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην εξάπλωσή του, όπως η στενή επαφή με ανθρώπους ή επιφάνειες που μπορεί να έχουν μολυνθεί. Αυτό περιλαμβάνει οποιαδήποτε λινά ή επιφάνειες που έχουν μολυνθεί με εμετό ή διάρροια από κάποιον με νοροϊό. Το NHS προτείνει να χειρίζεστε τυχόν μολυσμένα σεντόνια και ρούχα με γάντια, αν είναι δυνατόν, και να τα πλένετε με απορρυπαντικό στους 60 βαθμούς Κελσίου. Εάν μπορείτε, απολυμάνετε τυχόν επιφάνειες που έχουν μολυνθεί με παρόμοιο τρόπο με ένα προϊόν καθαρισμού με βάση τη χλωρίνη.

Οι οικογένειες με κατοικίδια ζώα μπορεί να χρειαστεί να λάβουν επιπλέον προφυλάξεις, καθώς αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι τοξικά για τα ζώα, σύμφωνα με τη Mirror. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η εξάπλωση του ιού, αναφέρει η Manchester Evening News.

Συνιστάται ότι όποιος είναι άρρωστος θα πρέπει να αποφεύγει την κουζίνα ή οποιοδήποτε φαγητό μοιράζεται το νοικοκυριό μέχρι να είναι χωρίς συμπτώματα για τουλάχιστον 48 ώρες.

Εκείνοι που χτυπήθηκαν από το μικρόβιο καλούνται να μείνουν μακριά από την εργασία ή το σχολείο μέχρι να είναι χωρίς συμπτώματα για τουλάχιστον δύο ημέρες. Συνιστάται επίσης ότι οι επισκέψεις σε μέρη με δυνητικά ευάλωτα άτομα, όπως νοσοκομεία ή οίκους ευγηρίας, θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ο νοροϊός μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, εξασφαλίζοντας ότι το άτομο ξεκουράζεται αρκετά και παραμένει ενυδατωμένο για να αποτρέψει την αφυδάτωση. Τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μέσα σε δύο έως τρεις ημέρες.

Ωστόσο, εάν ο εμετός σας αρχίσει να μοιάζει με αλεσμένο καφέ, περιέχει αίμα ή παίρνει μια πράσινη ή κιτρινοπράσινη απόχρωση, είναι σημαντικό να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.

newsbomb.gr

Οι προβλέψεις του Νοστράδαμου για το 2025

 Το τέλος του πολέμου στην Ουκρανία αλλά και τη σύγκρουση μεγάλων δυνάμεων, που θα οδηγήσει στην ανάδειξη νέων δυνάμεων παγκόσμιας εμβέλειας και την πτώση «καθιερωμένων δυτικών χωρών», προέβλεψε ο αστρολόγος και φαρμακοποιός του 16ου αιώνα, Νοστράδαμος.

Ερμηνεύοντας τις προφητείες του στο βιβλίο «Les Prophéties», η λονδρέζικη εφημερίδα «The Standard» αναφέρει πως ο Νοστράδαμος προέβλεψε για το 2025 μεγάλης κλίμακας πόλεμο ανάμεσα σε κορυφαίες στρατιωτικές δυνάμεις του πλανήτη. «Μεγάλες δυνάμεις θα συγκρουστούν» έγραψε στους στίχους του βιβλίου του, προσθέτοντας ότι το αποτέλεσμα των συγκρούσεων θα είναι «η μείωση της επιρροής καθιερωμένων δυτικών χωρών και η εμφάνιση νέων παγκόσμιων δυνάμεων».

Οσον αφορά τον πόλεμο μεταξύ Ουκρανίας και Ρωσίας προέβλεψε το τέλος του, γράφοντας ότι οι δύο χώρες θα έχουν εξαντληθεί από τις πολυετείς μάχες. «Μέσα από τον μακρύ πόλεμο» έγραψε, πιθανώς αναφερόμενος στον πόλεμο της Ουκρανίας που άρχισε το 2022, και συνέχισε λέγοντας ότι «όλος ο στρατός εξαντλείται, έτσι ώστε να μη βρίσκουν χρήματα για τους στρατιώτες, αντί για χρυσό ή ασήμι θα καταλήξουν σε νομίσματα από δέρμα, γαλατικό ορείχαλκο και το σύμβολο της ημισελήνου».

Μεταξύ των δεινών που προέβλεψε ο Νοστράδαμος είναι πλημμύρες και εκρήξεις ηφαιστείων στη Βραζιλία, που θα καταστρέψουν τον Αμαζόνιο, και ένας αστεροειδής, που με τη μορφή πύρινης σφαίρας, την οποία αποκαλεί «προάγγελο της μοίρας», θα πλησιάσει επικίνδυνα τη Γη. Προφητεύει, δε, ότι θα γίνουν γενικευμένες πλημμύρες και ότι θα αναδυθεί ένας «μυστηριώδης ηγέτης» από μια «υδάτινη αυτοκρατορία», αλλά θα υπάρξουν επιτυχίες στην ιατρική, στην πρόληψη και τη θεραπεία των ασθενειών. Ειδικά για την Αγγλία προέβλεψε ότι θα έρθει αντιμέτωπη με σκληρούς πολέμους από όλες τις πλευρές, που θα της αφήσουν σημάδια και θα φέρουν στην επιφάνεια νέους εχθρούς «από μέσα και από έξω». Παράλληλα, η χώρα θα χτυπηθεί από «πανούκλα, που θα επιστρέψει από το παρελθόν» και θα είναι τόσο σοβαρή που «κανένας εχθρός δεν θα είναι πιο θανατηφόρος κάτω από τους ουρανούς».

Η τυφλή Μπάμπα Βάνγκα «βλέπει» παγκόσμιο χάος μετά την πτ’ωση της Συρίας

Παγκόσμιο πόλεμο ανάμεσα στη Δύση και την Ανατολή, που θα καταλήξει στην καταστροφή της Δύσης, προέβλεψε η Μπάμπα Βάνγκα για το 2025, μια χρονιά που, σύμφωνα με την τυφλή γιαγιά από τη Βουλγαρία, που πέθανε το 1996, η ανθρωπότητα θα έρθει σε επαφή με εξωγήινους, θα βιώσει φυσικές καταστροφές, αλλά θα κάνει και επαναστατικές επιστημονικές ανακαλύψεις.

«Μόλις πέσει η Συρία, να περιμένετε έναν μεγάλο πόλεμο μεταξύ Δύσης και Ανατολής» έχει πει η Μπάμπα Βάνγκα, που είναι γνωστή και σαν «Νοστράδαμος των Βαλκανίων». Προέβλεψε, δε, τον χρόνο που θα ξεσπάσει, αλλά και την έκβασή του, λέγοντας ότι «την άνοιξη, ένας πόλεμος στην Ανατολή θα ξεκινήσει και θα γίνει ο Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος, ένας πόλεμος στην Ανατολή, που θα καταστρέψει τη Δύση». Φαίνεται, δε, να έχει ήδη πραγματοποιηθεί μια άλλη πρόβλεψή της για τη Συρία, στην οποία έλεγε ότι «η Συρία θα πέσει στα πόδια του νικητή, αλλά ο νικητής δεν θα είναι αυτός», σύμφωνα με βρετανικές εφημερίδες.

Ζοφερές είναι οι προβλέψεις της για την Ευρώπη, καθώς, εκτός από τις καταστροφές που θα της προκαλέσει ο Τρίτος Παγκόσμιος Πόλεμος, θα αντιμετωπίσει και καταστροφικές εσωτερικές έριδες. Η Μπάμπα Βάνγκα προέβλεψε ότι το 2025 στην Ευρώπη θα ξεσπάσει «μια σοβαρή εσωτερική σύγκρουση», αποτέλεσμα της οποίας θα είναι η «μείωση του πληθυσμού της και τοπική καταστροφή». Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, το νέο έτος η τυφλή γιαγιά «βλέπει» ότι «η ανθρωπότητα θα έρθει σε επαφή με εξωγήινη ζωή, το οποίο πιθανώς θα οδηγήσει σε παγκόσμια κρίση ή αποκάλυψη» και ότι θα υπάρξουν μεγάλες φυσικές καταστροφές, τις οποίες αποκάλυψε «αρχή της Αποκάλυψης».

Πάντως, δεν είναι όλες οι προβλέψεις της δυσοίωνες, καθώς προφήτεψε ότι το 2025 θα γίνει δυνατό να επικοινωνούμε με τηλεπάθεια, θα αναπτυχθεί η νανοτεχνολογία, θα βρεθεί θεραπεία για τον καρκίνο και θα αναπτυχθούν τεχνητά όργανα. Προέβλεψε, δε, ότι οι επιστήμονες θα ανακαλύψουν τρόπο ώστε οι άνθρωποι να ζουν περισσότερο.

 Newsbomb.gr 

Μερομήνια 2025: Έρχεται ψύχος – Τι δείχνουν για το πρώτο τρίμηνο

 Τα Μερομήνια, η παραδοσιακή μέθοδος πρόβλεψης καιρού που βασίζεται σε παρατηρήσεις και λαϊκή σοφία, παραμένουν δημοφιλή για όσους ενδιαφέρονται για εναλλακτικές μετεωρολογικές εκτιμήσεις, παρότι δεν στηρίζονται σε επιστημονικές μεθόδους.

Τι προβλέπουν τα Μερομήνια για το πρώτο τρίμηνο

Ιανουάριος 2025: Ο μήνας θα ξεκινήσει με κρύο και πιθανές χιονοπτώσεις στα πεδινά της βόρειας Ελλάδας. Στα μέσα του μήνα αναμένεται εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, με ενδεχόμενο πανελλαδικό κύμα ψύχους και χιονιά.

Φεβρουάριος 2025

Ο Φεβρουάριος θα φέρει ψύχρα και χιόνια, κυρίως στα ορεινά και ημιορεινά. Οι θερμοκρασίες θα πέσουν αισθητά, καθιστώντας τον Φεβρουάριο έναν από τους πιο χειμωνιάτικους μήνες του επτάμηνου.

Μάρτιος 2025

Ο Μάρτιος θα είναι ένας μήνας με διπλό χαρακτήρα: το πρώτο μισό του μήνα θα έχει πιο ήπιες θερμοκρασίες, ενώ το δεύτερο μισό θα χαρακτηρίζεται από έντονες χειμωνιάτικες πινελιές, με χαμηλές θερμοκρασίες και πιθανές χιονοπτώσεις.

Η συγκεκριμένη μέθοδος χρησιμοποιείται από αγρότες και κτηνοτρόφους, καθώς τους βοηθά στον προγραμματισμό των εργασιών τους, ιδιαίτερα σε περιοχές της υπαίθρου. Παρόλο που τα Μερομήνια δεν υποκαθιστούν τις επιστημονικές προβλέψεις, συνεχίζουν να προκαλούν ενδιαφέρον, ιδίως για τη χειμερινή περίοδο και τις γιορτές των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και των Θεοφανείων.

Μερομήνια 2025: Πώς προβλέπουν τον καιρό

Τα Μερομήνια είναι μία πανάρχαια μέθοδος πρόβλεψης του καιρού. Στην επαρχία οι άνθρωποι για χιλιάδες χρόνια διατήρησαν από γενιά σε γενιά την πρακτική γνώση της μελέτης και πρόγνωσης του καιρού. Εξετάζοντας φυσικά φαινόμενα και «σημάδια» από τον ουρανό, προσπαθούσαν να μαντέψουν τις καιρικές συνθήκες για το επόμενο έτος.

Οι άνθρωποι επέλεγαν τον Αύγουστο σαν μήνα αποκωδικοποίησης των συμβόλων του καιρού, καθώς αυτός ο μήνας θεωρούταν η αρχή του χειμώνα. Συγκεκριμένα σύμφωνα με όσα παρατηρούσαν πώς ότι καιρό κάνει την πρώτη μέρα παρατήρησης, τον ίδιο καιρό θα κάνει και τον πρώτο μήνα του χρόνου.

Κάποιοι μετρούν τα Μερομήνια από την 1η μέχρι την 12η μέρα του Αυγούστου ενώ κάποιοι άλλοι από την 3η μέχρι την 15 ημέρα. Το μόνο που δεν αλλάζει είναι πως οι μέρες είναι δώδεκα πάντα και η καθεμία αντιστοιχεί σε έναν μήνα παίρνοντας ως αφετηρία τον Αύγουστο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν μερικοί άνθρωποι στην ύπαιθρο, οι οποίοι κάνουν προβλέψεις τα βράδια παρατηρώντας τις κινήσεις των αστεριών. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν τα Μερομήνια καθώς θεωρούν ότι έτσι θα μπορούν να προβλέψουν τις εργασίες τους και τις ασχολίες του, ειδικότερα όσοι βρίσκονται στην ύπαιθρο και ασχολούνται με γεωργικές και κτηνοτροφικές δουλειές.

newsbomb.gr

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε νερό; Ιδού τι λέει η επιστήμη

 Ηενυδάτωση είναι ένα από τα κλειδιά της ευεξίας. Όταν πρόκειται γι' αυτήν, είναι φυσικό να αναρωτιέστε όχι μόνο τι να πίνετε - στην περίπτωση αυτή οι επιστημονικές ενδείξεις είναι κάτι παραπάνω από σαφείς και συνιστούν τη μείωση των αλκοολούχων ποτών και των ζαχαρούχων ποτών στο ελάχιστο - αλλά και σε ποιες ώρες της ημέρας.

Το νερό, το οποίο αντιπροσωπεύει, κατά μέσο όρο, περίπου το 75% του σωματικού βάρους, παίζει απαραίτητο ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, από την πέψη μέχρι την αποτελεσματικότητα της σωματικής απόδοσης. Η απάντηση είναι ναι: υπάρχει η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε νερό. Για λόγους ακρίβειας, μιλάμε για στιγμές, στον πληθυντικό. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες είναι αυτές!

Πότε είναι καλύτερο να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Όπως μόλις αναφέρθηκε, υπάρχουν διάφορες στιγμές της ημέρας κατά τις οποίες είναι σκόπιμο να πίνετε νερό. Μεταξύ αυτών, αναμφισβήτητα, είναι και το ξύπνημα. Ο οργανισμός, επιστρέφοντας από τη μακρά νυχτερινή νηστεία, χρειάζεται νερό και τα θρεπτικά συστατικά που αυτό παρέχει (μην ξεχνάτε ότι το νερό που πίνουμε καθημερινά αποτελεί ένα από τα κυριότερα συμπληρώματα μετάλλων που έχουμε στη διάθεσή μας, με το μεγάλο πλεονέκτημα του μηδενικού κόστους).

Αν στη συνέχεια προσθέσετε χυμό λεμονιού, ώστε να δώσετε μια αντιοξειδωτική ώθηση χάρη στη βιταμίνη C, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για το μείγμα νερού και τζίντζερ, ένα ρίζωμα που, μεταξύ των ιδιοτήτων του, περιλαμβάνει την ικανότητα να βελτιώνει την πέψη και να εξουδετερώνει τις ενοχλήσεις της δυσπεψίας.

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πίνετε νερό;

Υπάρχουν αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά τις οποίες είναι σημαντικό να πίνετε νερό. Άλλα παραδείγματα; Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση. Μπαίνοντας στην καρδιά των συστάσεων κατά την άσκηση σωματικής δραστηριότητας, σας υπενθυμίζουμε ότι, κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων μέτριας έντασης, συνιστάται η ενυδάτωση περίπου κάθε 10 - 15 λεπτά. Ακολουθούν άλλες συμβουλές για τις ιδανικές στιγμές που πρέπει να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας:

Όταν νομίζετε ότι πεινάτε: Πολλές φορές, ειδικά όταν δεν έχετε συνηθίσει να διαβάζετε τα σήματα του σώματος, η δίψα συγχέεται με την πείνα.

Ο εγκέφαλος, μάλιστα, τείνει να θεωρεί τα δύο σωματικά ερεθίσματα ως πολύ παρόμοια μεταξύ τους.

Πριν από την έναρξη ενός γεύματος: Όπως τονίζεται από μια μελέτη που έλαβε υπόψη της ένα αριθμητικά μικρό δείγμα ατόμων, η κατανάλωση μισού λίτρου νερού περίπου τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει όσους ακολουθούν μια δίαιτα αδυνατίσματος να χάσουν περισσότερο βάρος.

Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε να μιλάμε για τις ιδανικές ώρες που πρέπει να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Απλώς για να αναφέρουμε μια άλλη σημαντική, ας θέσουμε υπό αμφισβήτηση την έναρξη μιας μακράς περιόδου μελέτης ή εργασίας. Η κατανάλωση νερού, όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, βοηθάει πολύ στη συγκέντρωση. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποτελείται περίπου κατά τα τρία τέταρτα από υγρά. Αν η ποσότητά τους μειωθεί υπερβολικά, έχουμε να κάνουμε με περιορισμό των αιμοφόρων αγγείων που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε ικανότητες όπως η βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Κλείνουμε υπενθυμίζοντάς σας τη σημασία της κατανάλωσης νερού όταν αισθάνεστε ένα τόσο συνηθισμένο όσο και ενοχλητικό σύμπτωμα όπως ο πονοκέφαλος. Στην πραγματικότητα, η αφυδάτωση είναι ένας από τους παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση ημικρανιών. Η έγκαιρη προσέγγιση είναι απαραίτητη: μόλις νιώσετε ένα τσίμπημα, καλό είναι να παρέμβετε με ένα ωραίο γεμάτο ποτήρι νερό.

"Τέλος" διεθνής Έλληνας από Ολυμπιακό; - Όνομα-έκπληξη - Περιμένουν πρόταση

 

Ενδιαφέρον υπάρχει από ομάδες του εξωτερικού για τον Γιώργο Μασούρα, που έχει χάσει τη θέση του στην ενδεκάδα του Ολυμπιακού.

Τη θέση του στο βασικό σχήμα του Ολυμπιακού έχει χάσει φέτος ο Γιώργος Μασούρας, παρά το γεγονός ότι ανανέωσε το συμβόλαιό του το καλοκαίρι. Συνήθως ο Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπαρ τον χρησιμοποιεί ως αλλαγή, θεωρώντας τον μια εναλλακτική λύση.

Γι’ αυτό στον Πειραιά είναι έντονη η φημολογία ότι μπορεί να προκύψει πρόταση για τον 30χρονο εξτρέμ, καθώς υπάρχει ενδιαφέρον από ομάδες της Ολλανδίας, του Βελγίου και της Γερμανίας. 

Το αν θα αποχωρήσει από τους «ερυθρόλευκους» θα εξαρτηθεί και από τον Βάσκο τεχνικό και το κατά πόσο μπορεί να τον αξιοποιήσει έως το τέλος της σεζόν. 

Φέτος ο Μασούρας μετρά 13 συμμετοχές σε πρωτάθλημα και Ευρώπη, αλλά μόνο τρεις ως βασικός.

sdna.gr

Τραγωδία: Νεκρός 38χρονος σε τροχαίο

 

Δεύτερο θανατηφόρο τροχαίο με διαφορά λίγων ωρών σημειώθηκε στην Ήπειρο την τελευταία Κυριακή του χρόνου.

Το βράδυ της Κυριακής, επί αγροτικής οδού Βίγλας – Αγίου Σπυρίδωνα Άρτας, Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, που οδηγούσε 38χρονος ημεδαπός, εκτράπηκε της πορείας του και ανατράπηκε, με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό του οδηγού.

Προανάκριση για τις συνθήκες του δυστυχήματος ενεργείται από το Τμήμα Τροχαίας Άρτας.

Πηγή: epiruspost.gr

Βαριά καμπάνα σε Λουτσέσκου

Η πειθαρχική επιτροπή της ΕΠΟ ανακοίνωσε τις ποινές που επέβαλε στον ΠΑΟΚ για όσα έγιναν στο παιχνίδι με την ΑΕΚ. Οι Λουτσέσκου, Κωνσταντίδης, Τσονάκας, Θεοδωρίδης, Καπούλας τιμωρήθηκαν με ποινή απαγόρευσης ειδόσου στον αγωνιστικό χώρο και τα αποδυτήρια για τέσσερις μήνες.

Βαρύς ήταν ο πέλεκυς στον ΠΑΟΚ για τον Ραζβάν Λουτσέσκου, αλλά και τους Παντελή Κωνσταντίνδη, Γιώργο Τσονάκα, Γιώργο Θεοδωρίδη και Θανάση Καπούλα, καθώς τιμωρήθηκαν με τέσσερις μήνες απαγόρευσης εισόδου στα αποδυτήρια και τον αγωνιστικό χώρο και θα απουσιάσει μέχρι τέλη Απριλίου. Με βάση την ποινή που του επιβλήθηκε θα απουσιάσει δεδομένα μέχρι το τέλος της κανονικής διάρκειας, αλλά και στα περισσότερα των playoffs.

Πότε επιστρέφει ο Λουτσέσκου στα γήπεδα: Ποιους αγώνες χάνει ο προπονητής του ΠΑΟΚ

Αντίθετα ο ιδιοκτήτης της ΠΑΕ ΑΕΚ, Μάριος Ηλιόπουλος δέχθηκε επίπληξη. Οι δύο ΠΑΕ, ΑΕΚ και ΠΑΟΚ τιμωρήθηκαν με πρόστιμο. Φυσικά η ΠΑΕ ΠΑΟΚ έχει το δικαίωμα να προχωρήσει σε έφεση κατά της απόφασης.

Αναλυτικά η ανακοίνωση: "Κατά την τελευταία της συνεδρίαση η Πειθαρχική Επιτροπή της ΕΠΟ έλαβε τις εξής αποφάσεις.

Δέχτηκε ότι οι εγκαλούμενοι ΠΑΕ ΑΕΚ, ΠΑΕ ΠΑΟΚ, Μάριος Ηλιόπουλος, Ραζβάν Λουτσέσκου, Παντελής Κωνσταντινίδης, Γεώργιος Τσονάκας, Γεώργιος Θεοδωρίδης και Αθανάσιος Καπούλας τέλεσαν τις αποδιδόμενες πειθαρχικές παραβάσεις.

Επέβαλε στην εγκαλούμενη ΠΑΕ ΑΕΚ α) χρηματική ποινή δύο χιλιάδων (2.000,00) ευρώ (15 παρ. 1 περ. γ’ ΠΚ/ΕΠΟ), β) χρηματική ποινή χιλίων (1.000,00) ευρώ (αρ. 15 παρ. 1 περ. α’ ΠΚ/ΕΠΟ), γ) χρηματική ποινή δύο χιλιάδων (2.000,00) ευρώ (αρ. 15 παρ. 2 περ. α’ ΠΚ της Ε.Π.Ο.], δ) την ποινή της επίπληξης (αρ. 5 παρ. 1, 14 ΠΚ σε συνδ. με το άρθρο 9 (Διαπιστεύσεις) του Παραρτήματος Β της Προκήρυξης Κυπέλλου Ελλάδος Betsson 2024-2025) και ε) χρηματική ποινή 5.000 χιλιάδων (5.000,00) ευρώ (αρ. 15 παρ. 4 περ. α’ και δ’ ΠΚ/ΕΠΟ).

Επέβαλε στον εγκαλούμενο Μάριο Ηλιόπουλο την πειθαρχική ποινή της επίπληξης (αρ. 5 παρ. 1, 14 ΠΚ σε συνδ. με το άρθρο 9 (Διαπιστεύσεις) του Παραρτήματος Β της Προκήρυξης Κυπέλλου Ελλάδος Betsson 2024-2025).

Επέβαλε στους αξιωματούχους της ΠΑΕ ΠΑΟΚ Ραζβάν Λουτσέσκου, Κωνσταντινίδη Παντελή, Γεώργιο Τσονάκα, Θεοδωρίδη Γεώργιο και Αθανάσιο Καπούλα την ποινή της απαγόρευσης της εισόδου τους στον αγωνιστικό χώρο και στα αποδυτήρια για χρονικό διάστημα τεσσάρων (4) μηνών και χρηματική ποινή δέκα πέντε χιλιάδων (15.000,00) ευρώ σε έκαστο εξ αυτών [παράβαση άρθρων 1, 2, 3, 4, 5, 6, 11 παρ. 1, 2, 4, 6 σε συνδ. με 10 παρ. 1β και παρ. 5ε, ΚΑΠ/ΕΠΟ] της εγκαλουμένης ΠΑΕ ΠΑΟΚ ευθυνόμενης εις ολόκληρον με τους ως άνω εγκαλούμενους, ως προς τη χρηματική αυτή ποινή, κατ’ άρθρο 6 παρ. 3 περ. β΄ του Πειθαρχικού Κώδικα.

Επέβαλε στην εγκαλούμενη ΠΑΕ ΠΑΟΚ χρηματική ποινή τριάντα χιλιάδων (30.000,00) ευρώ (14 παρ. 2 1, 2, 3, 4, 5, 6, 11 παρ. 1, 2, 4, 6 σε συνδ. με 10 παρ. 1β και παρ. 5ε, ΚΑΠ/ΕΠΟ)

Επέβαλε στην ΠΑΕ Παναθηναϊκός χρηματική ποινή, ύψους τριών χιλιάδων (3.000) ευρώ και στον Γιώργο Τζαβέλλα τις εξής πειθαρχικές ποινές: α) χρηματική ποινή ύψους τριών χιλιάδων (3.000) ευρώ, της πρώτης εγκαλουμένης ΠΑΕ ευθυνομένης, ως προς την εν λόγω χρηματική ποινή, εις ολόκληρον με αυτόν και β) ποινή απαγόρευσης εισόδου στον αγωνιστικό χώρο και στα αποδυτήρια για ένα (1) μήνα.

Δέχτηκε την 23668_2024/05.11.2024 καταγγελία του σωματείου με την επωνυμία «ΑΣ ΝΕΣΤΟΣ ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗΣ» καθώς και την 23612_2024/05.11.2024 καταγγελία του σωματείου με την επωνυμία «ΜΟΡΦΩΤΙΚΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΟΓΟΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ Ο ΑΠΟΛΛΩΝ». Αναγνώρισε ότι η αγωνιστική συμμετοχή του ποδοσφαιριστή Αθανασίου Στοΐνοβιτς, στον αγώνα που διεξήχθη στις 03.11.2024 στο πλαίσιο της 1ης φάσης του 1ου ομίλου της 7ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Γ΄ Εθνικής Ερασιτεχνικής Κατηγορίας, μεταξύ των ομάδων του καταγγελλόμενου σωματείου με την επωνυμία «Α.Π.Σ. ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ», ως γηπεδούχου, και του τρίτου σωματείου με την επωνυμία «ΝΕΑΣ ΑΜΙΣΟΥ ΠΑΟΠ», ως φιλοξενούμενης ομάδας, ήταν αντικανονική. Κατακύρωσε υπέρ του σωματείου «ΝΕΑΣ ΑΜΙΣΟΥ ΠΑΟΠ» τον προαναφερόμενο αγώνα με αποτέλεσμα 0-3. Επέβαλε στο σωματείο «Α.Π.Σ. ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ» την ποινή αφαίρεσης τριών (-3) βαθμών από τον πίνακα του τρέχοντος πρωταθλήματος της Γ΄ Εθνικής Κατηγορίας (1ος όμιλος), στο οποίο αυτό αγωνίζεται. Επέβαλε σε βάρος του σωματείου «ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ» χρηματική ποινή, ύψους τριακοσίων τριάντα τεσσάρων (334) ευρώ.

Απάλλαξε το σωματείο με την επωνυμία «Ο ΑΣΤΕΡΑΣ ΠΕΤΡΙΤΗ» και τον Ιωάννη Χονδρογιάννη, βοηθό προπονητή της ομάδας του ανωτέρω σωματείου, από την αποδιδόμενη σε βάρος τους πειθαρχική παράβαση.

Επέβαλε στο σωματείο με την επωνυμία «ΣΤΙΛΒΗ ΧΑΝΙΩΝ ΑΣ» χρηματική ποινή ύψους διακοσίων (200) ευρώ.

Απάλλαξε το σωματείο με την επωνυμία «ΠΑΣ ΣΠΑΡΤΗΣ», τον Φίλιππο Καπονικολό, βοηθού προπονητή της ομάδας του ανωτέρω σωματείου, το σωματείο με την επωνυμία «ΔΟΞΑ ΠΗΓΑΔΑΚΙΩΝ» και την Αναστασία Κορφιάτη, εκπροσώπου της ομάδας, από την αποδιδόμενη σε βάρος τους πειθαρχική παράβαση.".

Sport24

Ο Αλαφούζος χαλάει μεταγραφή Έλληνα στον ΠΑΟ! Προσπάθεια να τον μεταπείσουν

 

Κομπότης και Παπαδημητρίου είναι βέβαιοι πως μπορούν να φέρουν τον διεθνή άσο στο Τριφύλλι, όμως ο Γιάννης Αλαφούζος έχει ανάψει κόκκινο!

Την περυσινή σεζόν επιχειρήθηκε προσπάθεια ενίσχυσης του ελληνικού κορμού στον Παναθηναϊκό, με τους Πράσινους ωστόσο να χαράζουν διαφορετική ρότα το περασμένο καλοκαίρι και να προχωρούν κυρίως σε μεταγραφών ξένων παικτών. Παρ' όλα αυτά, η ομάδα διαθέτει τους Βαγιαννίδη, Μπακασέτα και Ιωαννίδη ως "μόνιμους" στην ενδεκάδα, με τους Κώτσιρα και Λημνιό να λογίζονται ως μέλη του ροτέισον.

Το τελευταίο διάστημα έχουν αναπτυχθεί σενάρια, που συνδέουν τον Παναθηναϊκό με τον Μπάμπη Λυκογιάννη, το συμβόλαιο του οποίου στη Μπολόνια ολοκληρώνεται το ερχόμενο καλοκαίρι. Ο ίδιος ο παίκτης τα πηγαίνει καλά στην Ιταλία και μάλιστα φέρεται να έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον ομάδων της Serie A. Φέρεται όμως να κάνει δεύτερες σκέψεις, είτε για ανανέωση του συμβολαίου του είτε για παραμονή στο εξωτερικό. Και αυτό γιατί φαίνεται πως δεν αποκλείει την προοπτικής της επιστροφής στην Ελλάδα, ίσως και τον Ιανουάριο!

Πέραν του Παναθηναϊκού, τον διεθνή αριστερό μπακ φέρεται να εξετάζει και η ΑΕΚ. Φυσικά το κοινό των δύο αθηναϊκών ομάδων είναι πως αναζητούν αριστερό μπακ στη μεταγραφική περίοδο του Ιανουαρίου. Οι Πράσινοι για να αποκτήσουν έναν πιο σταθερό παίκτη στο πλευρό του Μλαντένοβιτς, αφού ο Μαξ αντιμετωπίζει συχνά θέματα τραυματισμών, οι Κιτρινόμαυροι για να ανεβάσουν την ποιοτική στάθμη, καθώς δεν φαίνεται να καλύπτονται από το δίδυμο Χατζισαφί-Πήλιος.

Στο Τριφύλλι ο Λυκογιάννης διαθέτει δυνατό... fan club, με τον Τεχνικό Διευθυντή, Γιάννη Παπαδημητρίου, αλλά και τον σύμβουλο του Γιάννη Αλαφούζου, Γιάννη Κομπότη, να τον έχουν σε μεγάλη εκτίμηση. Ο Κομπότης μάλιστα γνωρίζει καλά τον παίκτη από την κοινή τους συνύπαρξη στον Λεβαδειακό τη σεζόν 2013-14 (ως δανεικός από τον Ολυμπιακό) και θεωρεί πως μπορεί να τον πείσει να γυρίζει στην Ελλάδα για χάρη του Τριφυλλιού.

Πού κολλάει η υπόθεση και ο Παναθηναϊκός δεν έχει μπει ακόμα πιο ζεστά στο κυνήγι του Λυκογιάννη; Στον Γιάννη Αλαφούζο!

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο ιδιοκτήτης της πράσινης ΠΑΕ ως τώρα εμφανίζεται αδιάλλακτος και δεν εγκρίνει τη μεταγραφή Λυκογιάννη στον Παναθηναϊκό. Προφανώς τους λόγους τους γνωρίζει μόνο ο ίδιος, ωστόσο φαίνεται πως είναι αρκετά ισχυροί σε βαθμό που κάμπτουν τις αντιρρήσεις των συνεργατών του. Παπαδημητρίου και Κομπότης προσπαθούν να τον πείσουν, για να δούμε αν θα τα καταφέρουν!

sportdog.gr

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ

Το κρασί είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά παγκοσμίως και οι άνθρωποι το πίνουν εδώ και εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες, χρόνια. Ιδιαίτερα λόγω της θέσης του κόκκινου κρασιού στη μεσογειακή διατροφή, έχει αποκτήσει τη φήμη του πιο υγιεινού αλκοολούχου ποτού. Διαθέτει, άλλωστε, αντιοξειδωτικά που προάγουν την υγεία. Αλλά δικαιολογούν αυτά τα οφέλη την κατανάλωση ενός ποτηριού κρασιού σε τακτική βάση;

«Οι έρευνες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού μπορεί να προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για τη συνολική υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα οφέλη αυτά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο του κρασιού που καταναλώνεται, συγκεκριμένα το κόκκινο και το λευκό κρασί», λέει η Lauren Manaker, M.S., RDN, LD, CLEC, εγγεγραμμένη διαιτολόγος με έδρα το Charleston. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να παρέχει περισσότερα οφέλη από το λευκό κρασί.

Πιθανά οφέλη για την υγεία

Μπορεί να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς σας

Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση κόκκινου κρασιού με οφέλη για την υγεία της καρδιάς, όπως μειωμένα επίπεδα LDL (γνωστής ως «κακής» χοληστερόλης), καλύτερη αρτηριακή πίεση και λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και πολλά άλλα.

«Η παρουσία αντιοξειδωτικών όπως η ρεσβερατρόλη και τα φλαβονοειδή στο κόκκινο κρασί μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, προωθώντας την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και μειώνοντας τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων», λέει ο Manaker.

Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού με μέτρο μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, λέει ο Randy Gould, D.O., FACC, καρδιολόγος στο Manhattan Cardiology στη Νέα Υόρκη.

Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα σας

«Το κόκκινο κρασί έχει επίσης επιδείξει αντιφλεγμονώδη δράση», λέει ο Gould.

Μια μελέτη του 2024 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να μειώσει σημαντικά ορισμένους δείκτες φλεγμονής που σχετίζονται με την αθηροσκλήρωση - τη συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό ίσχυε για τους υγιείς ενήλικες, αλλά όχι για τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Άλλες μελέτες υποστηρίζουν τα αντιφλεγμονώδη οφέλη της κατανάλωσης κόκκινου κρασιού.

Το αποτέλεσμα αυτό οφείλεται επίσης στα αντιοξειδωτικά του κόκκινου κρασιού, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες που μπορεί να βλάψει τα κύτταρα και να οδηγήσει σε φλεγμονή.

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης

«Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού, ιδιαίτερα κόκκινου κρασιού, μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και ορισμένων νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ», λέει ο Manaker.

Για παράδειγμα, μια αφηγηματική ανασκόπηση του 2024 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας. Αυτό οφείλεται, και πάλι, στα αντιοξειδωτικά του κόκκινου κρασιού, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής. Ωστόσο, η σχέση μεταξύ του κρασιού και της γνωστικής υγείας εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη και αβέβαιη, οπότε απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί αυτό το πιθανό όφελος.

Κίνδυνοι και μειονεκτήματα

Μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας

Αν και πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε ένα νυχτερινό ποτό για να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο, αυτή η συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και η κατανάλωση μόλις δύο ποτών πριν από τον ύπνο μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας.

Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αλκοόλ καθυστέρησε και συντόμευσε τον ύπνο REM, μία από τις φάσεις του ύπνου. Όσο περισσότερο αλκοόλ κατανάλωναν οι συμμετέχοντες, τόσο χειρότερος ήταν ο ύπνος REM.8 Ο ύπνος REM είναι απαραίτητος για την εδραίωση των αναμνήσεων, την προώθηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και τη ρύθμιση των συναισθημάτων, μεταξύ άλλων λειτουργιών.

Μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακά σας

«Το κρασί μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, οδηγώντας σε ανεπιθύμητες ενέργειες ή μειώνοντας την αποτελεσματικότητά τους», λέει ο Manaker. Μερικά από τα φάρμακα που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το αλκοόλ είναι αυτά που χρησιμοποιούνται για αλλεργίες, άγχος, επιληψία, αρθρίτιδα, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, προβλήματα ύπνου και πολλά άλλα.9

«Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για τυχόν πιθανές αλληλεπιδράσεις», συμβουλεύει ο Manaker.

Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου

Το αλκοόλ έχει ταξινομηθεί ως καρκινογόνο για τον άνθρωπο από τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο. «Η υπερβολική ή μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου», λέει ο Manaker. Αυτό περιλαμβάνει τον καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα, του λάρυγγα, του οισοφάγου, του ήπατος, του παχέος εντέρου και του μαστού10.

Μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση από το αλκοόλ

«Η τακτική ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με το αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένου του εθισμού, της ηπατικής βλάβης και του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου», λέει ο Manaker.

Στους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη εξάρτησης από το αλκοόλ ή κατάχρησης αλκοόλ περιλαμβάνονται η κατανάλωση αλκοόλ πριν από την ηλικία των 15 ετών, η γενετική ή το οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων με το αλκοόλ και οι καταστάσεις ψυχικής υγείας ή το ιστορικό τραύματος.

Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας της καρδιάς σας

Ενώ ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού είναι γενικά ασφαλής και μπορεί να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς σας, δεν ισχύει το ίδιο για την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. «Η μεγάλη κατανάλωση αυξάνει την αρτηριακή πίεση, αυξάνει τα τριγλυκερίδια, προάγει τη φλεγμονή και μπορεί να προκαλέσει αρρυθμίες, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου», λέει ο Routhenstein.

Θα έπρεπε να πίνετε κρασί για να βελτιώσετε την υγεία σας;

Η απόλαυση ενός ποτηριού κρασιού (ή αλλιώς η κατανάλωση με μέτρο) μπορεί να αποτελεί μέρος ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου, αλλά μην αισθάνεστε ότι πρέπει να αρχίσετε να πίνετε κρασί αν δεν το κάνετε ήδη για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη. Σίγουρα, η κατανάλωση κόκκινου κρασιού θα μπορούσε να προσφέρει κάποια οφέλη για την υγεία.

Παρόλα αυτά, πολλά άλλα τρόφιμα παρέχουν τα ίδια οφέλη - σκεφτείτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα, οι ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο, τα μπαχαρικά και τα λαχανικά - χωρίς να αντιμετωπίζετε τους ίδιους κινδύνους για την υγεία.