Enimerosi 247

Translate

google-site-verification: googledd843cc8cd9e15a6.html

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

Συμβαίνει τώρα

Champions League: Η τελική βαθμολογία της League Phase

Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2020

Νέα μέτρα: Αυτά ζήτησαν οι ειδικοί από τον Μητσοτάκη!

στις   Οκτωβρίου 29, 2020  |  Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2020


Μάσκα… σε όλη την Ελλάδα, κλείσιμο της εστίασης νωρίτερα, αύξηση της τηλεργασίας, ακόμη και αναστολή αθλητικών εκδηλώσεων. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα νέα μέτρα που εισηγήθηκαν οι ειδικοί στον πρωθυπουργό για τις αυριανές του ανακοινώσεις. Αναλυτικά η λίστα.



Μια σειρά από οριζόντια, νέα μέτρα ούτως ώστε να ανακοπεί η φρενήρης πορεία του κορονοϊού στην Ελλάδα εισηγήθηκε η επιτροπή των εμπειρογνωμόνων, μετά τις ανακοινώσεις του Νίκου Χαρδαλιά για lockdown σε Θεσσαλονίκη, Λάρισα και Ροδόπη.


Σύμφωνα με πληροφορίες του newsit.gr, στο… τραπέζι έπεσαν σχεδόν όλα τα μέτρα που συζητήθηκαν και στην χθεσινή σύσκεψη των ειδικών, με δύο να μοιάζουν να “προκρίνονται” για τις ανακοινώσεις του πρωθυπουργού, την Παρασκευή, 30.10.2020.


Όλα αυτά ενώ ο φονικός ιός… επελαύνει στην Ελλάδα, με 1.211 νέα κρούσματα το τελευταίο 24ωρο και τις Περιφέρειες Αττικής και Θεσσαλονίκης να “βράζουν”.



Τα δύο βασικά νέα μέτρα

– Το πρώτο είναι η υποχρεωτική χρήση μάσκας… παντού. Δηλαδή σε όλα τα επίπεδα συναγερμού στα οποία κατατάσσονται οι Περιφέρειες της Ελλάδας.


– Το δεύτερο μέτρο που προτάθηκε είναι η αναστολή όλων των ομαδικών αθλητικών εκδηλώσεων, κάτι που επίσης συζητήθηκε και στην χθεσινή σύσκεψη.


Τα νέα μέτρα που προτείνουν οι ειδικοί

Σύμφωνα με πληροφορίες που μεταδόθηκαν στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ, η επιτροπή λοιμωξιολόγων προσανατολίζεται να προτείνει δέσμη δέκα νέων μέτρων για την αντιμετώπιση του δεύτερου κύματος του κορονοϊού.


Τα βασικότερα είναι τα εξής:

– Για την εστίαση στις περιοχές που βρίσκονται στο «πορτοκαλί» επίπεδο 3 (αυξημένης επιτήρησης) μεταξύ των οποίων και η Αττική, ενδέχεται να προταθεί κλείσιμο εστιατορίων και μπαρ είτε από τις 21:30 είτε από τις 22:00.


– Μισή ώρα μετά το κλείσιμο της εστίασης, θα ξεκινά και η νυχτερινή απαγόρευση κυκλοφορίας.


– Αύξηση της τηλεργασίας στο 50%.




– Αλλαγή στον επιδημιολογικό χάρτη με κατάργηση του «κίτρινου» επιπέδου 2 (επιτήρησης).


– Μάσκα παντού, σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους σε όλη την επικράτεια ανεξαρτήτως χρώματος στον επιδημιολογικό χάρτη.


– Στο τραπέζι έχει πέσει πρόταση για απαγόρευση μετακινήσεων μεταξύ όμορων νομών, ωστόσο το ενδεχόμενο αυτό φαίνεται πως απομακρύνεται. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι δεν υπάρχει λόγος για την εφαρμογή του εν λόγω μέτρου, καθώς η νυχτερινή απαγόρευση κυκλοφορίας αντιμετωπίζει το βασικό πρόβλημα που ήταν η νυχτερινή μετακίνηση για διασκέδαση σε όμορους δήμους με λιγότερα περιοριστικά μέτρα λόγω χαμηλότερου επιδημιολογικού φορτίου.


– Τηλεκπαίδευση στα ΑΕΙ, με εξαίρεση το 6ο έτος της Ιατρικής όπου θα απαιτείται φυσική παρουσία.

Στο πλάι, μπρούμυτα ή ανάσκελα; Τι να προσέχεις σε κάθε στάση ύπνου

στις   Οκτωβρίου 29, 2020  | 

 


Περνάμε στην αγκαλιά του Μορφέα σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας και η στάση που επιλέγουμε να κοιμηθούμε συνδέεται στενά με την ποιότητα του ύπνου μας. Ας δούμε τα συν και τα πλην στις στάσεις ύπνου, καθώς και χρήσιμα tips με τη σφραγίδα των ειδικών





   


 

Όλοι έχουμε μία αγαπημένη στάση ύπνου. Διαφορετικές στάσεις ύπνου έχουν όμως και διαφορετικά οφέλη, ιδίως σε περιπτώσεις που δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε, αντιμετωπίζουμε πόνους ή έχουμε κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας.


Η στάση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου, ο οποίος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τη συνολική κατάσταση της υγείας μας.


Ας δούμε τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα κάθε στάσης ύπνου σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των ειδικών και τις συμβουλές που δίνουν για κάθε μια από αυτές.


Εμβρυϊκή θέση


Δεν είναι τυχαία η πιο συνηθισμένη στάση ύπνου. Η εμβρυϊκή στάση έχει πολλά οφέλη. Όχι μόνο είναι ιδανική για τον πόνο στην στη μέση ή κατά την εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί να βοηθήσει και στη μείωση του ροχαλητού.


Έχει, όμως, και μερικά μειονεκτήματα. Βεβαιωθείτε ότι η στάση του σώματός σας είναι σχετικά χαλαρή για να μην περιοριστεί η αναπνοή σας καθώς κοιμάστε. Επίσης, εάν έχετε προβλήματα με πόνο στις αρθρώσεις ή δυσκαμψία, ο ύπνος σε μία «σφιχτή» εμβρυϊκή θέση μπορεί να σας κάνει να ξυπνήσετε με πόνο.



 

Εάν θέλετε να κάνετε την εμβρυϊκή στάση ύπνου πιο άνετη, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι χαλαρό καθώς μαζεύετε τα χέρια και τα πόδια σας προς την κοιλιά. Κρατήστε τα πόδια σας σχετικά εκτεταμένα και μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε να κοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.


Στο πλάι


Ο ύπνος στο πλάι είναι μία πολύ καλή επιλογή, καθώς όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ροχαλητού, αλλά βοηθά και τη διαδικασία της πέψης και μπορεί και να μειώσει τα συμπτώματα από τις καούρες.


Από την άλλη όμως ο ύπνος στο πλάι μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία στους ώμους και ενόχληση στη γνάθο από την πλευρά που κοιμάστε.


Η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού χαμηλά ανάμεσα στα πόδια σας μπορεί να βοηθήσει να ευθυγραμμίσετε καλύτερα τους γοφούς σας για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη. Έαν ο ύπνος στο πλάι είναι η αγαπημένη σας στάση, φροντίστε να επιλέξετε ένα καλό μαξιλάρι για να αποφύγετε πόνο στον αυχένα και την πλάτη.


Μπρούμυτα


Ο ύπνος μπρούμυτα δεν είναι και η καλύτερη επιλογή. Ενώ είναι καλή στάση σε ό,τι αφορά το ροχαλητό και την υπνική άπνοια, τα οφέλη της περιορίζονται εκεί.


Ο ύπνος μπρούμυτα μπορεί να προκαλέσει πόνο τόσο στον αυχένα, όσο και στη μέση. Μπορεί επίσης να προσθέσει πολλή περιττή πίεση στους μύες και τις αρθρώσεις σας, με αποτέλεσμα να ξυπνάτε με πόνο ή κουρασμένοι. Η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού χαμηλά κάτω από την κοιλιά σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.



 

Για να αποφύγετε την πρόσθετη πίεση στον αυχένα σας δοκιμάστε να κοιμηθείτε με ένα λεπτό μαξιλάρι ή χωρίς καθόλου μαξιλάρι. Μπορείτε, επίσης, να δοκιμάσετε να γλιστρήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη σας για να μειώσετε ενδεχόμενο πόνο στη μέση.


Ανάσκελα


Αυτή η στάση ύπνου προσφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία. Όχι μόνο προστατεύει τη σπονδυλική στήλη, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του ισχίου και του γόνατος.


Από την άλλη, όμως, σαφώς δεν ενδείκνυται για το ροχαλητό και την υπνική άπνοια. Επίσης, μπορεί να είναι μία στάση που θα δυσκολέψει όσους αντιμετωπίζουν πόνο στη μέση, και γι’ αυτό είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε πως το σώμα υποστηρίζεται σωστά.


Δοκιμάστε να κοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να μειώσετε τον πόνο στην μέση και να ανακουφίσετε τη σπονδυλική στήλη από την πίεση. Εάν νιώθετε δυσφορία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον μαξιλάρι για να διευκολύνετε την αναπνοή.


Πηγή: ygeiamou

Τραγωδία στην Αθήνα, νεκροί σε τροχαίο δυο γνωστοί Αγρινιώτες

στις   Οκτωβρίου 29, 2020  | 


 Τραγικό τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε χθες βράδυ στη γέφυρα της Βαρυμπόμπης, με αποτέλεσμα να τραυματιστούν θανάσιμα, σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, δυο κάτοικοι του Αγρινίου.


Πρόκειται για 63χρονο άνδρα και 59χρονη γυναίκα, πολύ γνωστοί στην κοινωνία του Αγρινίου. Νεκρός, σύμφωνα πάντα με τις ίδιες πληροφορίες, είναι ο Κώστας Γελαδέρης, συνταξιούχος της Ολυμπιακής Αεροπορίας από τον Αγιο Κωνσταντίνο και η Αθηνά Αγραφιώτη, που διατηρούσε για χρόνια περίπτερο στο κέντρο του Αγρινίου.




Το δυστύχημα έγινε την Τετάρτη στις 8:10 μ.μ. , όταν το όχημα στο οποίο επέβαιναν οι δυο, εξετράπη της πορείας του και ανατράπηκε στο οδόστρωμα, στο 23ο χιλιόμετρο της νέας εθνικής οδού Αθηνών – Λαμίας, στο ύψος της γέφυρας της Βαρυμπόμπης.


Επί τόπου έσπευσαν αστυνομικές και πυροσβεστικές δυνάμεις. Από το αυτοκίνητο απεγκλωβίστηκε ελαφρά τραυματίας ο οδηγός και νεκροί ο 63χρονος και η 59χρονη.

agriniopress 



Πέθανε ο Πέτρος Κουναλάκης

στις   Οκτωβρίου 29, 2020  | 

 


Την τελευταία του πνοή σε ηλικία 83 ετών άφησε σήμερα ο δημοσιογράφος, οικονομολόγος και πολιτικός Πέτρος Κουναλάκης.





   


 

Ανακοίνωση για τον θάνατό του εξέδωσε ο ΣΥΡΙΖΑ. 


"Έφυγε σήμερα από τη ζωή ο Πέτρος Κουναλάκης, ένας άνθρωπος που τον χαρακτήριζαν η ανιδιοτελής μαχητικότητα, η συντροφικότητα κ οι θεωρητικές αναζητήσεις", αναφέρει η ανακοίνωση και προσθέτει:


"Στα νεανικά του χρόνια υπήρξε μέλος της ΕΔΑ και του ΚΚΕ και συμμετείχε στον αντιδικτατορικό αγώνα ως υπεύθυνος του Πατριωτικού Μετώπου Δυτικής Ευρώπης.


Ο Πέτρος Κουναλάκης υπήρξε, επίσης, στέλεχος του ΚΚΕ Εσωτερικού και βουλευτής του Συνασπισμού. Από την πρώτη στιγμή έδωσε τη μάχη για την ανανέωση της αριστεράς με τόλμη και γενναιότητα στην πολιτική του σκέψη, ενώ πίστευε στην συνεργασία και συνεννόηση των προοδευτικών δυνάμεων.Εκφράζουμε τα θερμά μας συλλυπητήρια στην οικογένειά του και τους οικείους του"

Νεκρός ο οδηγός του τροχαίου – Άμορφη μάζα το αυτοκίνητο

στις   Οκτωβρίου 29, 2020  | 

 


Νεκρός είναι δυστυχώς ο οδηγός του αυτοκινήτου που έφυγε από την πορεία του και έπεσε σε κολόνες στην λεωφόρο Κηφισίας τα ξημερώματα της Πέμπτης (29.10.2020),





   


 

Το τροχαίο έγινε στο ύψος του “Υγεία”, στην περιοχή Σίδερα Χαλανδρίου. Σύμφωνα με πληροφορίες το αμάξι αρχικά προσέκρουσε σε μία κολόνα και μετά σε δεύτερη. Στο σημείο έσπευσαν αστυνομικοί, ΕΚΑΒ αλλά και τρία πυροσβεστικά οχήματα, αφού το αυτοκίνητο είχε γίνει άμορφη μάζα.


Αφού απεγκλώβισαν τον οδηγό τον μετέφεραν στον Ευαγγελισμό, ωστόσο ήταν ήδη νεκρός.

Η ανακοίνωση για τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα μας

στις   Οκτωβρίου 29, 2020  | 

 


Πάνω από 35.500 τα συνολικά κρούσματα στην Ελλάδα. 615 νεκροί από την αρχή της πανδημίας και 114 διασωληνωμένοι. Αναλυτικά τα στοιχεία του ΕΟΔΥ για την πορεία που καταγράφει ο κορονοϊός.



Τεράστιος είναι ο αριθμός των κρουσμάτων που προκαλεί ο κορονοϊός και σήμερα Πέμπτη 29 Οκτωβρίου καθώς παρά την χθεσινή αργία, άρα και λιγότερα τεστ, έχουν διαγνωστεί 1.211 νέες μολύνσεις.


powered by Rubicon Project

Οι νεκροί το τελευταίο 24ωρο ανέρχονται στους 12 ενώ 114 συμπολίτες μας νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ αναφέρει: Σήμερα ανακοινώνουμε 1211 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα, εκ των οποίων 47 συνδέονται με γνωστές συρροές και 35 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 35510, εκ των οποίων το 55.2% άνδρες.


4043 (11.4%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 12843 (36.2%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.



114 συμπολίτες μας νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η διάμεση ηλικία τους είναι 65 ετών. 34 (29.8%) είναι γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. To 91.2%, των διασωληνωμένων, έχει υποκείμενο νόσημα ή είναι ηλικιωμένοι 70 ετών και άνω. 284 ασθενείς έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ.


Τέλος, έχουμε 12 ακόμα καταγεγραμμένους θανάτους και 615 θανάτους συνολικά στη χώρα. 234 (38.0%) γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 79 έτη και το 96.3% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Νέα οικογενειακή τραγωδία : Γιος σκότωσε τη μητέρα του μετά από διαπληκτισμό

στις   Οκτωβρίου 29, 2020  | 

 


Μία ακόμη οικογενειακή τραγωδία σημειώθηκε λίγο μετά τις 10 το βράδυ της Τετάρτης, αυτή τη φορά στην Δράμα.





   


 



Σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ ένας άνδρας, τραυμάτισε θανάσιμα την μητέρα του, έπειτα από έναν έντονο διαπληκτισμό που είχαν. Δεν έχει γίνει ακόμη γνωστός ο τρόπος με τον οποίο έβαλε τέλος στη ζωή της μητέρας του, με την αστυνομία να έχει συλλάβει ήδη τον δράστη.

 


Στο σημείο της τραγωδίας υπάρχει αυξημένη αστυνομική δύναμη που έχει αποκλείσει την περιοχή και έχει ξεκινήσει ήδη έρευνες για να εξακριβωθούν οι λόγοι για τους οποίος ο άνδρας σκότωσε την μητέρα του, ενώ αναζητείται και το όπλο του εγκλήματος. Στην περιοχή έχει σπεύσει και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

Πηγή: iefimerida.gr 

google-site-verification: googledd843cc8cd9e15a6.html