Ο απαράβατος κανόνας για το ψήσιμο του κρέατος που οι περισσότεροι αγνοούν

To μπάρμπεκιου είναι η αλήθεια πως έχει πολλά μυστικά, κάποια πράγματα παραμένουν ωστόσο αναλλοίωτα και συμφωνούν όλοι.
Και το κοινότερο από αυτά, πως στεγνώνουμε πάντα το κρέας πριν το ρίξουμε στη φωτιά ή το βάλουμε στον φούρνο με χάρτινη πετσέτα.





Όταν προσπαθούμε να μαγειρέψουμε ένα κρέας που είναι ακόμα υγρό, δεν θα γίνει σωστά, καθώς θερμότητα και υγρασία δημιουργούν ατμό και δεν αφήνουν το κρέας να ψηθεί όπως πρέπει.

Ο κανόνας ισχύει για κάθε τύπο ψησίματος, από θράκα και φούρνο μέχρι και τηγάνι. Η ενέργεια που ξοδεύεται για να βράσουν και να εξατμιστούν τα υγρά ρίχνει τη θερμοκρασία, κάνοντας ταυτοχρόνως άνοστο το ψητό, καθώς κατά τα πρώτα λεπτά βράζει ουσιαστικά στα ζουμιά του, το νερό και το αίμα.
Το στεγνώνουμε λοιπόν υποχρεωτικά πριν το ψήσιμο με χαρτί κουζίνας, είτε το μαρινάρουμε είτε όχι.
Μας το λέει ο σεφ και τηλεοπτική διασημότητα Valentine Warner, μας το λέει ο «γκουρού» του μπάρμπεκιου Myron Mixon στο βιβλίο του «Everyday Barbecue», ο John Shelton Reed στο «Holy Smoke», ο Aaron Franklin στο «Franklin Barbecue» και τόσοι μα τόσοι ακόμα γνώστες του κρέατος…

Η άσκηση των 5 λεπτών που «καίει» περισσότερες θερμίδες από ότι 1.000 κοιλιακοί!

Η άσκηση των 5 λεπτών που «καίει» περισσότερες θερμίδες από ότι 1.000 κοιλιακοί, έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο! Ενώ, χθες σας είχαμε προτείνει το υγιεινό σπιτικό ποτό που θα αυξήσει τον μεταβολισμό σας!

Μπορεί να μοιάζει παιχνιδάκι, όμως το δοκιμάσαμε και πιστέψτε μας: δεν είναι τόσο εύκολο να μείνετε στην ίδια θέση, στηριζόμενοι στους αγκώνες και τα πόδια σας, για πολλή ώρα. Γι” αυτό μόλις 5 λεπτά, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, αρκούν.

Το πιο σημαντικό είναι η σωστή τοποθέτηση του σώματος. Πρέπει να σχηματίζετε τη λεγόμενη «σανίδα». Στηριχτείτε στους αγκώνες και τα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι αγκώνες θα πρέπει να βρίσκονται στο άνοιγμα των ώμων σας, ευθυγραμμίστε τη σπονδυλική σας στήλη με το πάτωμα και μη ζορίζετε τον αυχένα σας.

Εάν θέλετε να αυξήσετε τη δυσκολία, μπορείτε να σηκώσετε ελαφρά το ένα χέρι ή πόδι σας. Στην αρχή μπορεί να μην αντέξετε 5 λεπτά, οπότε κάντε ένα μικρό διάλειμμα, πάρτε μια ανάσα και συνεχίστε. Κάντε τουλάχιστον 5 επαναλήψεις. Επίσης, καλό θα ήταν να γυμνάζεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Να Γιατί Πρέπει Να Τρώμε Αμύγδαλα Καθημερινά

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως το superfood που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα;


Τα αμύγδαλα προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, μονοακόρεστα λιπαρά και 37% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Ε.

Κλινική μελέτη αναφορικά με τη θρεπτική αξία και την επίδραση των αμυγδάλων στον οργανισμό μας έδειξε πως ο συγκεκριμένος καρπός μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της "καλής" HDL χοληστερόλης. Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες που είχαν ήδη παρουσιάσει στεφανιαία νόσο κατανάλωναν 10 γρ. αμύγδαλα τη μέρα (ποσότητα που αντιστοιχεί σε 12-15 αμύγδαλα).

Εκτός από τη βελτίωσης της χοληστερόλης, η μελέτη ανακάλυψε επίσης πως η συγκεκριμένη ποσότητα αμυγδάλων μπορεί να συμβάλει στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της LDL χοληστερόλης. Τα αμύγδαλα βοήθησαν επίσης στον περιορισμό του δείκτη αθηρωμάτωσης, που σχετίζεται με χρόνια φλεγμονή και καρδιαγγειακά νοσήματα.

4 ακόμη λόγοι να τρώτε αμύγδαλα κάθε μέρα
Θα παίρνετε μια "γερή" δόση αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες γνωστό παράγοντα κινδύνου για καρκίνο, πρόωρη γήρανση και άλλα νοσήματα.
Η βιταμίνη Ε προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από τις φθορές, θωρακίζοντας τον οργανισμό σας από το Αλτσχάιμερ, τις καρδιοπάθειες και διάφορες μορφές καρκίνου.
Αν έχετε διαβήτη, τα αμύγδαλα είναι μια πολύ καλή τροφή. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά ενώ έχουν μικρή ποσότητα υδατανθράκων. Επίσης περιέχουν υψηλή ποσότητα μαγνησίου, μετάλλου που είναι υπεύθυνο για περισσότερες από 300 διεργασίες στον οργανισμό, ανάμεσά τους τον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου.
Το μαγνήσιο στα αμύγδαλα συμβάλει επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της υπέρτασης, μιας παθολογικής κατάστασης που σχετίζεται με εγκεφαλικό, νεφρική ανεπάρκεια και καρδιακές προσβολές.

«Στα δύο μέτρα μεταδίδεται ο κοροναϊός», λένε τώρα – Δείτε πώς να προστατευτείτε

Κρούσματα του κινέζικου νέου κοροναϊού εντοπίστηκαν στη Γερμανία και την Ιαπωνία, από πολίτες που δεν είχαν ιστορικό επίσκεψης στο επίκεντρο της επιδημίας, την πόλη Γουχάν της Ιαπωνίας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει μέτρα προστασίας για τους πολίτες όλων των χωρών, καθώς ο ιός φαίνεται να “ταξιδεύει” με τρόπους τους οποίους ακόμα δεν μπορούν να ελέγξουν οι επιστήμονες.

Την ίδια στιγμή, μια είδηση από την Κίνα επιβεβαιώνει ότι ο νέος κοροναϊός 2019-nCoV μπορεί να είναι μεταδοτικός από απόσταση δύο μέτρων όπως επισημαίνει ο Λι Σινγκουάνγκ από το νοσοκομείο Ντιτάν του Πεκίνου, ειδικός της κινεζικής Εθνικής Επιτροπής Υγείας.

Δείτε πως μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης:

Αποφύγετε τη στενή επαφή με οποιονδήποτε παρουσιάζει συμπτώματα από το αναπνευστικό του, όπως είναι ο βήχας και το φτέρνισμα
Άλλα συμπτώματα του κοροναϊού περιλαμβάνουν πυρετό και δύσπνοια. Οι σοβαρές περιπτώσεις καταλήγουν σε πνευμονία, νεφρική ανεπάρκεια ή ακόμη και θάνατο.
Μαγειρέψτε καλά τα τρόφιμα. Οι επιστήμονες είναι σχεδόν βέβαιοι ότι ο κοροναϊός ξεκίνησε από τα ζώα και μεταδόδθηκε στους ανθρώπους. Έτσι οι αρχές υγειονομικής ασφάλειας και προστασίας τροφίμων συστήνουν σχολαστικό και καλό μαγείρεμα στο κρέας και τα αυγά.
Αποφύγετε τις αγορές όπου πωλούνται ζώντα ζώα. Ιδιαίτερα όποιος πάσχει από υποκείμενα νοσήματα θα πρέπει να αποφεύγει εντελώς αυτές τις αγορές, αλλά και την αγορά ζωντανών ζώων και ωμών κρεάτων, καθώς είναι “τα άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο από τη λοίμωξη του κοροναϊού”, όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Να πλένετε τα χέρια σας: Πλύνετε συχνά και σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας: Εάν είστε ασθενής, καλύψτε το στόμα και τη μύτη όταν βήχετε ή φτερνίζεστε και απολυμαίνετε τα αντικείμενα και τις επιφάνειες που αγγίζετε.
Φορέστε προστατευτική μάσκα: Εάν εσείς ή ο γιατρός σας υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε τον κοροναϊό της Γουχάν, το CDC συνιστά να φοράτε χειρουργική μάσκα.
Τα μέτρα είναι παρόμοια με αυτά της προστασίας από τον ιό της κοινής γρίπης, αναφέρουν οι Αμερικανοί επιστήμονες, ο οποίος επίσης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές λοιμώξεις ή ακόμη και θάνατο σε ανθρώπους με επιβαρυμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

“Το κοινό πρέπει να κάνει ότι κάνει κάθε εποχή κρύου και έξαρσης της γρίπης", δήλωσε ο Δρ. John Wiesman, αξιωματούχος στην Δημόσια Υγεία στην πολιτεία της Ουάσινγκτον, εκεί όπου επιβεβαιώθηκε η πρώτη αμερικανική περίπτωση του κοροναϊού της Γουχάν.

Τρώμε θάνατο: Αυτά είναι τα 10 τρόφιμα που μας... σκοτώνουν!

Ποιες τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά έχουν όντως αποδειχθεί επιστημονικά ότι… μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Κάποιες μάλιστα, αυξάνουν τις πιθανότητες πολύ περισσότερο…

Αναλυτικά η λίστα όπως την παρουσιάζει το nutrilabs:

1) Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί (GMOs)

γενετικά τροποποιημένα τρόφιμαΕννοείται ότι οι GMOs δεν έχουν καμία θέση σε μια υγιεινή διατροφή, ειδικά τώρα που έχει αποδειχτεί ότι και οι GMOs, αλλά και τα χημικά που τους βάζουν, κάνουν τους καρκινικούς όγκους να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Δυστυχώς, οι GMOs είναι παντού, όπως στα παράγωγα τροφίμων (καλαμπόκι, σόγια, canola). Μπορείτε να τους αποφύγετε με το να αγοράζετε πιστοποιημένα βιολογικά, μη-γενετικά τροποποιημένα αλλά και τοπικά παραγόμενα προϊόντα.

2) Επεξεργασμένα κρέατα

Τα περισσότερα από αυτά, όπως το μπέικον, το λουκάνικο, τα hot-dog, περιέχουν χημικά συντηρητικά που τα κάνουν να φαίνονται φρέσκα και ελκυστικά, αλλά δυστυχώς προκαλούν και καρκίνο. Το νιτρικό και το νιτρώδες νάτριο αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, και για άλλες μορφές καρκίνου. Προσέξτε τα κρέατα που αγοράζετε να είναι μη-επεξεργασμένα, και κατά προτίμηση ελευθέρας βοσκής.

3) Ποπκόρν στο φούρνο μικροκυμάτων

Μπορεί να είναι βολικές, αλλά αυτές οι σακουλίτσες ποπκόρν είναι γεμάτες χημικά που προκαλούν όχι μόνο στειρότητα, αλλά και καρκίνο του ήπατος, των όρχεων και του πακγρέατος. Η Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ αναγνωρίζει το υπερφθοροκτανοϊκό οξύ (PFOA) που περιέχεται στα ποπκορν μικροκυμάτων ως “πιθανώς” καρκινογόνο. Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι το χημικό αυτό προκαλεί την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Όμοια, το χημικό διακετύλιο που χρησιμοποιείται στα ίδια τα ποπκόρν, σχετίζεται με βλάβες και καρκίνο των πνευμόνων.

4) Προϊόντα τύπου κόλα

Όπως τα επεξεργασμένα κρέατα, έτσι και τα αναψυκτικά μπορεί να προκαλέσουν καρκίνους. Οξύνει το pH του σώματος και ταΐζει τα καρκινικά κύτταρα, καθώς είναι γεμάτη ζάχαρη, χημικά και χρωστικές ουσίες. Το καραμελόχρωμα και η 4-μεθυλιμιδαζόλη (4-MI) έχει φανεί ότι και από μόνα τους μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.

5) Φαγητά και αναψυκτικά “διαίτης”

Ακόμα χειρότερη από τα κανονικά αναψυκτικά είναι τα διαίτης και τα φαγητά “διαίτης”. Πρόσφατα έγινε μια έρευνα από την Ευρωπαϊκή Διεύθυνση Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) που συμπεριέλαβε 20 ξεχωριστές μελέτες. Κατέληξε ότι η ασπαρτάμη, ένα από τα πιο συνηθισμένα γλυκαντικά, προκαλεί μια σωρεία ασθενειών μαζί με προβλήματα στη γέννηση και καρκίνο. Τα γλυκαντικά σουκραλόζη, σακχαρίνη και πολλά άλλα έχουν επίσης συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου.

6) Επεξεργασμένο “λευκό” αλεύρι

Το επεξεργασμένο αλεύρι είναι συνηθισμένο συστατικό στα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά οι υπερβολικοί υδατάνθρακες που περιέχει θέλουν προσοχή. Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Cancer Epidemiology, έδειξε ότι η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων τριπλασίασε την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού. Οι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (όπως το αλεύρι) ανεβάζουν απότομα τα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα, το οποίο τροφοδοτεί απευθείας τα καρκινικά κύτταρα και την εξάπλωσή τους.

7) Επεξεργασμένη ζάχαρη

Το ίδιο ισχύει και για την επεξεργασμένη ζάχαρη, που ανεβάζει απότομα τα επίπεδα ινσουλίνης και τρέφει τα καρκινικά κύτταρα. Τα γλυκαντικά πλούσια σε φρουκτόζη όπως το σιρόπι φρουκτόζης καλαμποκιού (HFCS) είναι πολύ επικίνδυνα καθώς είναι η ιδανική τροφή για τα καρκινικά κύτταρα. Οπότε, αφού τα μπισκότα, οι τούρτες, τα κέικ, τα αναψυκτικά, οι χυμοί, οι σάλτσες, τα δημητριακά και πολλά άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γεμάτα HFCS και άλλες ζάχαρες, είναι λογικό που οι καρκίνοι αυξάνονται όλο και πιο πολύ τελευταία.

8) Μήλα, σταφύλια και άλλα “βρόμικα” φρούτα

Πολλοί πιστεύουν ότι κάνουν υγιεινή διατροφή επειδή αγοράζουν μήλα, σταφύλια και φράουλες από το σούπερ-μάρκετ. Αν όμως τα φρούτα αυτά δεν είναι βιολογικά, ή πιστοποιημένα χωρίς φυτοφάρμακα, τότε είναι ένας μεγάλος κίνδυνος. Το Environmental Working Group βρήκε ότι το 98% όλων των προϊόντων συμβατικής καλλιέργειας (ιδίως τα “βρόμικα” φρούτα) είναι μολυσμένα με καρκινογόνα ζιζανιοκτόνα.

9) Σολωμός ιχθυοτροφείου

σολωμός διοξίνες καρκίνοςΟ σολωμός ιχθυοτροφείου είναι άλλο ένα επικίνδυνο τρόφιμο, σύμφωνα με τον Dr. David Carpenter, Διευθυντή στο Ινστιτούτο Υγείας και Περιβάλλοντος στο Πανεπιστήμιο του Albany. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς του, ο σολωμός αυτός έχει έλλειψη βιταμίνης D, μολύνεται από καρκινογόνα χημικά, PCBs, επιβραδυντές φλόγας, φυτοφάρμακα και αντιβιοτικά.

10) Υδρογονωμένα έλαια

Χρησιμοποιούνται για να συντηρήσουν επεξεργασμένα τρόφιμα και να παρατείνουν το χρόνο τους στο ράφι. Όμως, τα υδρογονωμένα έλαια αλλάζουν τη δομή και την ευλυγισία της κυτταρικής μεμβράνης σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Αυτό οδηγεί σε πολλές ασθένειες, μία από τις οποίες είναι και ο καρκίνος. Κάποιοι κατασκευαστές έχουν σταματήσει τη χρήση τους και τα αντικαθιστούν με φοινικέλαιο, αλλά τα trans λιπαρά (υδρογονωμένα) εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται ευρέως στα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Καρδιακή προσβολή: Το πρώιμο σημάδι ενός εμφράγματος που πολλοί αγνοούν

Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ζάλη. Αλλά, αυτή η απειλητική για τη ζωή κατάσταση θα μπορούσε να εντοπιστεί εγκαίρως και από ένα άλλο, άγνωστο στους πολλούς, σημάδι.
Η εφίδρωση θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι για καρδιακή προσβολή, ειδικά εάν ο ασθενής δεν ασκείται, ή δεν κάνει κάποια ενεργή δραστηριότητα εκείνη την στιγμή.


Τι συμβαίνει πριν από μια καρδιακή προσβολή
Η άντληση αίματος γίνεται πιο δύσκολη, όταν η καρδιά εξασθενεί, οπότε το σώμα χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια για να διατηρήσει σταθερή την παροχή αίματος.
Στην συνέχεια, προκειμένου να ρίξει την θερμοκρασία του, η οποία αυξάνεται από αυτή την προσπάθεια, το σώμα καταφεύγει στην εφίδρωση. Όταν αυτή αρχίσει να γίνεται πολύ πιο έντονη από το συνηθισμένο, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.



Τι λένε οι ειδικοί
“Τα τυπικά συμπτώματα στην καρδιακή προσβολή περιλαμβάνουν πόνο στον θώρακα, στον ώμο και στον βραχίονα, καθώς και δυσφορία στον λαιμού και την γνάθο”, λέει η δρ. Catherine Ryan από το Πανεπιστήμιο του Illinois.
Και συνεχίζει: “Το καμπανάκι κινδύνου θα πρέπει να ηχήσει αν κάποιος ξαφνικά αρχίσει να ιδρώνει υπερβολικά. Τότε, μην μπερδευτείτε και νομίζετε, ότι είναι από γρίπη. Αν δεν έχετε πυρετό, τότε θα πρέπει να ανησυχήσετε ότι είναι κάτι άλλο”.
Η νυχτερινή εφίδρωση είναι επίσης ένα κοινό σημάδι καρδιακής προσβολής, αλλά ορισμένες γυναίκες μπορεί να την μπερδέψουν με σύμπτωμα εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα Healthline.
Εάν ξυπνήσετε μέσα σε ιδρωμένα σεντόνια, ή εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, λόγω εφίδρωσης, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Γενικά
Μια καρδιακή προσβολή προκαλείται όταν η παροχή αίματος στην καρδιά μπλοκάρεται ξαφνικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην καρδιά και μπορεί να καταλήξει σε θάνατο.
Η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή. Αυτό συμβαίνει, όταν η καρδιά σταματά να αντλεί αίμα στο σώμα.
Καρδιακές προσβολές μπορεί να προκληθούν και από στεφανιαία νόσο. Αυτή είναι η πάθηση όπου οι αρτηρίες βουλώνουν από συσσωρευμένες πλάκες χοληστερόλης.
Εκείνοι που κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακές παθήσεις είναι:

• οι καπνιστές
• οι διαβητικοί
• τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
• τα άτομα με πρόβλημα υπερβολικού σωματικού βάρους

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος μείωσης του κινδύνου εμφράγματος.
Η μείωση της ποσότητας τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Οι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν τρόφιμα με υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών, όπως βούτυρα, κέικ, λουκάνικα και κρέμες γάλακτος.
Η τακτική σωματική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) θα συμβάλει επίσης στην μείωση του κινδύνου θανατηφόρας καρδιακής προσβολής.
Πηγή: iatropedia

Καρκίνος των πνευμόνων: «Ύπουλα» συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι πρέπει να τους ανησυχήσει ο επίμονος βήχας, δεν είναι όμως αυτό το μοναδικό σημάδι καρκίνου του πνεύμονα.
Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.
Παρότι οι καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, το 10-15% των πασχόντων από καρκίνο του πνεύμονα δεν έχουν καπνίσει ποτέ.
Στα πρώτα στάδια της νόσου, δεν υπάρχουν ενδείξεις, γεγονός που καθιστά απαραίτητο τον έλεγχο για όσους ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου. Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι καπνιστές και πρώην καπνιστές ηλικίας 55 έως 80 ετών, οι οποίοι πρέπει να ελέγχονται σε ετήσια βάση.
Καθώς ο καρκίνος εξελίσσεται, αρχίζουν να εκδηλώνονται συμπτώματα, κάποια από τα οποία πιθανώς αγνοείτε.
1. Αλλαγές στο βήχα: Ένας βήχας που δεν υποχωρεί μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα καρκίνου των πνευμόνων. Το ίδιο ισχύει και για τον βήχα που αλλάζει. Εάν έχετε αιμόπτυση ή βλέννα καφέ χρώματος, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό. Άλλο προειδοποιητικό σημάδι είναι ο πόνος στη μία πλευρά του στήθους, σε αντίθεση με τον γενικευμένο θωρακικό πόνο,ο οποίος σχετίζεται με έμφραγμα.
2. Ανεπιθύμητη απώλεια βάρους: Εάν χάσετε πάνω από 4-5 κιλά σε διάστημα τριών μηνών χωρίς δίαιτα, μπορεί να αποτελεί σημάδι καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου των πνευμόνων. Η απώλεια της όρεξης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους ή ένας όγκος να διαταράξει τον μεταβολισμό.
3. Βραχνάδα: Πολλοί λόγοι μπορούν να προκαλέσουν βραχνάδα, από μία λοίμωξη του αναπνευστικού μέχρι τις έντονες επευφημίες στη διάρκεια ενός αγώνα. Αν όμως η βραχνάδα δεν υποχωρεί μετά από 1-2 εβδομάδες, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
4. Λαχάνιασμα: Είναι συνηθισμένο σύμπτωμα μετά το ανέβασμα μιας σκάλας, ειδικά αν είστε αγύμναστοι. Αν όμως λαχανιάζετε κατά την εκτέλεση δραστηριοτήτων που δεν απαιτούν ιδιαίτερη προσπάθεια, πρέπει να σας δει γιατρός. Κάποιες φορές ο καρκίνος ξεκινά στον πνεύμονα και εξαπλώνεται στο θωρακικό κλωβό. Οι όγκοι εκκρίνουν υγρό που πιέζει τους πνεύμονες, επιβαρύνοντας την αναπνευστική λειτουργία.
5. Υπερβολική δίψα και συχνή ούρηση: Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας όγκος στον πνεύμονα εκκρίνει ουσίες που αυξάνουν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, προκαλώντας έντονη δίψα και συχνοουρία. Αν νιώθετε ότι διψάτε περισσότερο από το συνηθισμένο, μην το αμελήσετε.
6. Πρησμένος λαιμός και μάγουλα: Οι όγκοι στον πνεύμονα εκκρίνουν ορμόνες που σε σπάνιες περιπτώσεις κάνουν τους ασθενείς να φαίνονται σαν να έχουν πάρει στεροειδή. Τα σημάδια περιλαμβάνουν την αύξηση βάρους, τη συγκέντρωση λίπους στην πλάτη και το πρήξιμο στο πρόσωπο. Εάν καταστεί εφικτή η απομάκρυνση του όγκου, τα συμπτώματα υποχωρούν.

7. Προβλήματα στην ομιλία: Όταν ένας όγκος κάνει μετάσταση από τους πνεύμονες στον εγκέφαλο, ο ασθενής μπορεί να εκδηλώσει επιληπτικά επεισόδια και προβλήματα ομιλίας. Συχνά ο καρκίνος στον πνεύμονα εντοπίζεται όταν εκδηλωθούν τα νευρολογικά συμπτώματα.
8. Αλλαγές στα δάχτυλα: Η διεύρυνση των άκρων των δακτύλων, με τα νύχια να κάνουν καμπύλη πάνω από τις άκρες είναι σημάδι καρκίνου του πνεύμονα. Ο λόγος είναι ότι οι όγκοι στους πνεύμονες απελευθερώνουν χημικές ουσίες στο κυκλοφορικό σύστημα που επηρεάζουν την ανάπτυξη των οστών και των ιστών στα ακροδάχτυλα και την περιοχή κάτω από τα νύχια. Ενημερώστε το γιατρό σας για οποιαδήποτε σκλήρυνση, πρήξιμο ή χτύπημα στα δάχτυλα.
Πηγή: onmed.gr

Νέος κοροναϊός: Δημοσιεύτηκαν τα συμπτώματα των πρώτων κρουσμάτων – Δείτε ποια είναι

Υψηλός πυρετός, βήχας και πόνοι σε όλο το σώμα τα πιο συχνά. 8 μέρες συμπτωμάτων μέχρι να αναπτυχθεί η δύσπνοια.
Στην λεπτομερή περιγραφή των συμπτωμάτων που εκδήλωσαν οι 41 πρώτοι νοσηλευθέντες ασθενείς που προσέβαλλε ο νέος κοροναϊός, προχώρησαν επιστήμονες από την Κίνα.

Οι ασθενείς αυτοί μεταφέρθηκαν σε νοσοκομεία της πόλης Wuhan μεταξύ 16 Δεκεμβρίου 2019 και 2 Ιανουαρίου 2020. Το Wuhan είναι η πόλη απ' όπου άρχισε η επιδημία.

Η ανάλυση των κλινικών χαρακτηριστικών τους δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση The Lancet.

Όπως γράφουν οι γιατροί, οι 20 από τους ασθενείς (το 49%) που προσέβαλλε ο κοροναϊός 2019-nCoV είχαν ηλικία 25-49 ετών. Άλλοι 14 ασθενείς (ποσοστό 34%) ήσαν 50-64 ετών. Σε αυτούς τους πρώτους 41 ασθενείς δεν συμπεριλαμβάνονταν παιδιά ή έφηβοι.

Με προβλήματα υγείας
Οι 30 ασθενείς ήσαν άνδρες. Οι 13 είχαν εισαχθεί στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας. Ένας στους τρεις (οι 13) έπασχαν από ένα ή περισσότερα υποκείμενα νοσήματα. Τα νοσήματα αυτά ήταν:

Διαβήτης - 8 ασθενείς
Υπέρταση - 6 ασθενείς
Καρδιαγγειακή νόσος - 6 ασθενείς
Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια - 1 ασθενής
Καρκίνος - 1 ασθενής
Νόσος του ήπατος - 1 ασθενής
Οι 27 από τους 41 ασθενείς είχαν απ' ευθείας επαφή με την αγορά θαλασσινών στο Wuhan απ' όπου πιστεύεται ότι άρχισε η επιδημία. Όπως έχει γίνει γνωστό, στην αγορά αυτή, η οποία έχει πλέον κλείσει, πωλούνταν και άγρια ζώα.

Το πρώτο θανατηφόρο κρούσμα ήταν ένας άνδρας, ο οποίος διακομίσθηκε στο νοσοκομείο 7 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων του. Δυστυχώς δεν κατάφερε να κρατηθεί στη ζωή.

Η σύζυγός του, μία 53χρονη γυναίκα, νόσησε 5 ημέρες έπειτα από αυτόν. Η συγκεκριμένη γυναίκα αποτελεί το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο. Και αυτή χρειάσθηκε νοσηλεία στο νοσοκομείο.

Ποια συμπτώματα εκδήλωσαν
Ο νέος κοροναϊός προκάλεσε διάφορα συμπτώματα στους ασθενείς. Ένα από τα πρώτα ήταν ο πυρετόs:

Οι 9 από αυτούς είχαν χαμηλή πυρετική κίνηση (κάτω από 38 βαθμούς Κελσίου)
Οι 18 (ποσοστό 44%) είχαν πυρετό από 38,1 έως 39 βαθμούς Κελσίου
Οι 14 (το 34%) είχαν πολύ υψηλό πυρετό (πάνω από 39ο Κελσίου).
Ο πυρετός ήταν με διαφορά το πιο συχνό σύμπτωμα που καταγράφηκε. Μόνο ένας από τους 41 ασθενείς δεν τον εκδήλωσε.

Άλλα συχνά συμπτώματα ήταν:

Βήχας. Παρατηρήθηκε στο 76% των ασθενών (31 από τους 41)
Μυαλγία (πόνοι στους μυς) ή κόπωση. Παρατηρήθηκε σε 18 ασθενείς (ποσοστό 44%)
Φλέγματα. Παρατηρήθηκαν στο 28% των ασθενών.
Πολλοί ασθενείς είχαν και άλλα συμπτώματα, τα οποία όμως ήταν λιγότερο συχνά:

Τρεις ασθενείς είχαν πονοκέφαλο
Δύο ασθενείς είχαν αιμόπτυση (φλέγματα με αίμα)
Ένας ασθενείς είχε διάρροια
Η δύσπνοια
Περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς (το 55%) παρουσίασαν δύσπνοια. Η δύσπνοια αναπτύχθηκε κατά μέσον όρο 8 ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων τους.

Επιπλέον, 12 ασθενείς παρουσίασαν και ταχύπνοια, δηλαδή πάνω από 24 αναπνοές ανά λεπτό.

Πνευμονία σε 7 ημέρες
Από την ημέρα που οι ασθενείς εκδήλωσαν τα πρώτα συμπτώματα μέχρι την μεταφορά τους στο νοσοκομείο είχαν μεσολαβήσει κατά μέσον όρο 7 ημέρες.

Στο μεσοδιάστημα, όλοι είχαν εκδηλώσει πνευμονία, η οποία ήταν εμφανής στην ακτινογραφία θώρακος. Μάλιστα στο 98% των περιπτώσεων η πνευμονία είχε προσβάλλει και τους δύο πνεύμονες.

Οι επιστήμονες σημειώνουν στο άρθρο τους πως τα χαρακτηριστικά αυτά θυμίζουν έντονα την επιδημία του Σοβαρού Οξέος Αναπνευστικού Συνδρόμου (SARS) το 2003.

Έως σήμερα το πρωί, ο νέος κοροναϊός είχε προσβάλλει 1.975 ανθρώπους κυρίως στην Κίνα. Επιπλέον, έχει κοστίσει τη ζωή σε 56.

Τι σχέση μπορεί να έχει η ομάδα αίματος με τη θρόμβωση

Οι επιστήμονες εξέτασαν τη συχνότητα 41 νοσημάτων σε περισσότερους από 406.000 εθελοντές, σε συνάρτηση με την ομάδα αίματός τους.
Η ομάδα αίματος μπορεί να επηρεάζει τις πιθανότητες που έχει κανείς να εκδηλώσει θρόμβωση, αναφέρουν επιστήμονες από την Ολλανδία. Η σχετική μελέτη έδειξε πως τα άτομα με ομάδα αίματος Α ή Β μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο για θρόμβωση, σε σύγκριση με όσους έχουν ομάδα αίματος Ο.

Η ίδια μελέτη έδειξε ότι ο κίνδυνος για θρόμβωση είναι αυξημένος σε όσους πάσχουν από ορισμένα είδη καρδιοπάθειας.

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι η καρδιοπάθεια συσχετίζεται με το γονίδιο ABO. Το γονίδιο αυτό υπάρχει σε όσους έχουν ομάδες αίματος Α, Β ή ΑΒ, αλλά όχι σε όσους έχουν ομάδα αίματος Ο. Μελέτη του 2017 είχε επίσης δείξει πως όσοι φέρουν το γονίδιο ΑΒΟ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα σε περιόδους αυξημένης ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Η νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε 406.755 εθελοντές, δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η μέση ηλικία των εθελοντών ήταν τα 57 έτη. Το 46% ήσαν άνδρες. Το σχεδόν 45% είχαν ομάδα αίματος Ο. Άλλο ένα 45% είχαν ομάδα αίματος Α και το 10% Β. Οι επιστήμονες εξέτασαν τις ομάδες αυτές σε συνάρτηση με τις πιθανότητες εκδήλωσης και την έκβαση 41 ασθενειών.

Τα ευρήματα
Όπως διαπίστωσαν, οι ομάδες αίματος σχετίζονταν με 11 παθήσεις, οι περισσότερες εκ των οποίων είναι καρδιαγγειακές.

Ειδικότερα, σε σύγκριση με όσους είχαν ομάδα αίματος Ο, όσοι είχαν ομάδα αίματος Α ή Β είχαν:

8% περισσότερες πιθανότητες για έμφραγμα
10% περισσότερες πιθανότητες για καρδιακή ανεπάρκεια
6% λιγότερες πιθανότητες για υπέρταση
Ωστόσο η μεγαλύτερη διαφορά μακράν αφορούσε τον κίνδυνο για θρόμβωση στις φλέβες βαθιά στα πόδια. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος για εν των βάθει φλεβική θρόμβωση ήταν κατά 51% μεγαλύτερος στα άτομα με ομάδα αίματος Α ή Β. Οι ίδιοι εθελοντές είχαν επίσης 47% περισσότερες πιθανότητες πνευμονικής εμβολής.

Η πνευμονική εμβολή εκδηλώνεται όταν ένας θρόμβος αίματος αποφράσσει έναν ή περισσότερους κλάδους της πνευμονικής αρτηρίας. Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και η πνευμονική εμβολή αποτελούν δύο από τις συχνότερες αγγειακές παθήσεις.

Υπολογίζεται ότι ετησίως καταγράφονται 15 περιστατικά εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης ανά 10.000 άτομα του γενικού πληθυσμού. Αντίστοιχα, περίπου 430.000 άνθρωποι στην Ευρώπη παθαίνουν ετησίως πνευμονική εμβολή.

Και οι δύο καταστάσεις είναι πιο συχνές στα μεγάλης ηλικίας άτομα.

Η πρακτική σημασία
Τα ευρήματα αυτά θα μπορούσαν να έχουν σημαντικά πρακτική αξία, εκτίμησε η Dr Mary Cushman, καθηγήτρια Αιματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ, η οποία δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη.

Όπως εξήγησε, οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α ή Β πρέπει να γνωρίζουν ότι οι εγχειρήσεις, ο τραυματισμός και η ακινησία αυξάνουν τον κίνδυνο για θρόμβωση. Όλοι, εξ άλλου, πρέπει να γνωρίζουμε ότι μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο αυτό, διατηρώντας φυσιολογικό βάρος και προσέχοντας τη διατροφή μας. Απαραίτητο είναι ακόμα και γυμναζόμαστε συστηματικά.

«Αυτή τη στιγμή δεν γνωρίζουμε πως μπορεί η ομάδα αίματος να επηρεάσει τον κίνδυνο για θρόμβωση», είπε. «Ωστόσο γνωρίζουμε πως ο καρδιαγγειακός κίνδυνος είναι υψηλότερος για όσους έχουν ομάδες αίματος Α ή Β, επομένως χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή».

Στη νέα μελέτη δεν αξιολογήθηκε η νοσηρότητα ατόμων με ομάδα αίματος ΑΒ.

Λύκος: Τα «αθώα» συμπτώματα του αυτοάνοσου νοσήματος – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ο Λύκος (συστηματικός ερυθηματώδης λύκος) είναι ένα χρόνιο φλεγμονώδες αυτοάνοσο νόσημα, το οποίο το χαρακτηρίζει ένα αρκετά μεγάλο φάσμα κλινικών εκδηλώσεων. Δες ποια είναι τα πιο συνηθή συμπτώματα!

Τα αυτοαντισώματα, που επηρεάζουν την υγεία μας αρνητικά, που βρίσκονται μέσα ή έξω από τα κύτταρα ή πάνω στις κυτταρικές μεμβράνες, στρέφονται κατά των συστατικών του ίδιου μας του οργανισμού και ευθύνονται για την πρόκληση των ποικίλων εκδηλώσεων της νόσου.

Ο ερυθηματώδης Λύκος προσβάλλει όλες τις ηλικίες, ωστόσο φέρεται να κάνει την εμφάνισή του συχνότερα στις γυναίκες ηλικίας 20-40 ετών. Η αναλογία γυναικών προς άνδρες είναι περίπου 1 στους 9, ενώ η αναλογία αυτή στα παιδιά και στους ηλικιωμένους είναι 1 στους 3.

Η νόσος μπορεί να προσβάλλει οποιοδήποτε όργανο ή σύστημα του ανθρώπου και γι’ αυτό χαρακτηρίζεται από ένα ευρύτατο φάσμα συμπτωμάτων και κλινικών σημείων.

Τα περισσότερα από τα συμπτώματα που εμφανίζει ο Λύκος εκδηλώνονται και σε άλλες παθήσεις, όπως τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τις διαταραχές του αίματος, την ινομυαλγία, το διαβήτη,τις διαταραχές του θυρεοειδούς και πολλές παθήσεις της καρδιάς, των πνευμόνων, των μυών και των οστών.

Λύκος: Τα «αθώα» συμπτώματα του αυτοάνοσου νοσήματος! Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Λύκος: Αυτά είναι τα τυπικά συμπτώματα του αυτοάνοσου νοσήματος:

1.Υπερβολική κόπωση.

2.Πονοκέφαλοι.

3.Πόνος ή οίδημα στις αρθρώσεις.

4.Πυρετός.

5.Αναιμία (χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης ή χαμηλός όγκος αίματος).

6.Οίδημα στα κάτω άκρα, τα άνω άκρα και / ή γύρω από τα μάτια.

7.Πόνος στο στήθος κατά τη βαθιά εισπνοή (πλευρίτιδα).

8.Εξάνθημα σε σχήμα πεταλούδας που καλύπτει τη μύτη και τα μάγουλα.

9.Τριχόπτωση.

10.Μη φυσιολογική πήξη του αίματος.

11.Μελανό και / ή λευκό χρώμα στα δάχτυλα κατά την έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες (φαινόμενο Ρεϊνό).

12.Φωτοευαισθησία.

13.Έλκη στο στόμα ή τη μύτη.

Γιατί δεν πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου στο ντους

H διαδικασία του να πλένεις το πρόσωπό σου καταλήγει να είναι ένα από τα πιο βαρετά πράγματα που έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι πρέπει αυτό να συμβαίνει απαραιτήτως μία φορά τη μέρα, ενώ άλλοι συστήνουν μέχρι και δύο φορές (πρωί-βράδυ), αλλά έλα που αυτό μπορεί να μην ανήκει πάντα στις top επιλογές σου.

Γι’ αυτό και σκέφτεσαι τρόπους, ώστε να το κάνεις με τη λιγότερη δυνατή «οδύνη», όπως αυτό να συμβεί κατά τη διάρκεια του μπάνιου σου που θα βρίσκεσαι ούτως ή άλλως κάτω από το νερό.
Σε νοιώθουμε, κι εμείς το κάνουμε, όμως τα κακά νέα είναι ότι αυτό δεν είναι κάτι απαραίτητα καλό.

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό φαίνεται να είναι ότι η θερμοκρασία που έχει συνήθως το νερό όταν κάνουμε μπάνιο, ειδικά κατά την περίοδο του χειμώνα, είναι πολύ υψηλή, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα και ξηρότητα.

Αν σε αυτό βάλεις συνδυαστικά τη διάρκεια της ώρας που μένουν κάτω από το ζεστό νερό αυτήν την εποχή, η όλη κατάσταση επιβαρύνεται ακόμα περισσότερο, αφού η ζημιά στο δέρμα μπορεί να ενταθεί.

Νέος κοροναϊός: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε

Πληθαίνουν σταδιακά τα κρούσματα λοίμωξης των πνευμόνων από το νέο κοροναϊό, ο οποίος στη σημερινή του μορφή εμφανίστηκε στην πόλη Wuhan στην Κινεζική επαρχία Hubei. Αν και οι αρχές υποστήριζαν μέχρι και χθες ότι το ενδεχόμενο μετάδωσης από άνθρωπο σε άνθρωπο δεν ήταν πιθανό, το τελευταίο κρούσμα ανατρέπει πλέον την εκτίμηση αυτή.
Σύμφωνα με το News247 αξίζει να σημειωθεί ότι θεραπεία για τους ιούς αυτούς δεν υπάρχει και γι’ αυτό οι συστάσεις από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αφορούν την πρόληψη. Τι θα πρέπει να γνωρίζουμε λοιπόν για τον νέο ιό σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ).
Τι είναι ο κοροναϊός





1.Πρόκειται για ένα νέο στέλεχος κοροναϊού που διαφέρει από τον SARS-CoV, τον κοροναϊό που προκάλεσε την επιδημία SARS το 2003, αλλά και από τους υπόλοιπους κοροναϊούς που έχουν απομονωθεί μέχρι σήμερα από τον άνθρωπο. Οι κοροναϊοί είναι μία μεγάλη οικογένεια ιών που περιλαμβάνει τόσο τους ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα, όσο και αυτόν που προκαλεί το SARS
2.Ο νέος κοροναϊός (MERS-CoV) απομονώθηκε για πρώτη φορά από ασθενείς με σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο, στην Αραβική Χερσόνησο, το Σεπτέμβριο του 2012.
3.Λόγω του περιορισμένου μέχρι σήμερα αριθμού των κρουσμάτων, δεν υπάρχουν ακόμα αρκετές πληροφορίες όσον αφορά την πιθανή πηγή έκθεσης, τον τρόπο μετάδοσης, το κλινικό φάσμα της λοίμωξης και τη διάρκεια της περιόδου επώασης.



Μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο
Σύμφωνα με τις τελευταίες ενδείξεις ο νέος κοροναϊός φαίνεται ότι μεταδίδεται και μέσω της ανθρώπινης επαφής. Συγκεκριμένα:
1.Με την επαφή μεταξύ του ασθενή και των ατόμων που τον φροντίζουν
2.Με την παραμονή ενός ανθρώπου στον ίδιο χώρο με τον ασθενή κατά την φάση της λοίμωξης.
Τι προκαλεί
1.Με βάση την υπάρχουσα κλινική εμπειρία, η λοίμωξη από τον νέο κοροναϊό εκδηλώνεται συνήθως ως πνευμονία, με εμφάνιση οξείας, σοβαρής νόσου του αναπνευστικού, με πυρετό, βήχα, δύσπνοια και αναπνευστική δυσχέρεια.
2.Σημειώνεται ότι τα παραπάνω συμπτώματα και σημεία της νόσου, βασίζονται στη μελέτη περιορισμένου αριθμού κρουσμάτων και ενδέχεται να αλλάξουν όταν θα είναι διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες.
3.Σε αρκετές περιπτώσεις η λοίμωξη έχει οδηγήσει σε εμφάνιση επιλοκών (Οξύ Σύνδρομο Αναπνευστικής Δυσχέρειας (ARDS), νεφρική ανεπάρκεια, πολυοργανική ανεπάρκεια, διαταραχές της πήξης, περικαρδίτιδα) ή και θάνατο.
Συστάσεις προς ταξιδιώτες
Με σημερινή ανακοίνωσή του ο ΕΟΔΥ, αναφέρει ότι σύμφωνα με τον ΠΟΥ δεν υπάρχουν περιορισμοί, προς το παρόν, σε σχέση με ταξίδια ή συστάσεις για έλεγχο στις πύλες εισόδου.
Στους ταξιδιώτες συστήνονται τα εξής:
1. Να αποφύγετε την επαφή με τα ζώα (ζωντανά ή μη), τις αγορές ζώων και τα προϊόντα ζωικής προέλευσης (όπως μη μαγειρεμένο κρέας).
2.Να αποφύγετε την επαφή με ασθενείς.
3.Να πλένετε συχνά τα χέρια σας με νερό και σαπούνι.
Αν επιστρέφετε από περιοχή όπου έχει αναφερθεί κρούσμα και δη την Κίνα και εμφανίζετε συμπτώματα συνιστάται:
1.Να παραμείνετε στο σπίτι και να αναζητήσετε άμεσα ιατρική φροντίδα αναφέροντας το πρόσφατο ταξίδι σας.
2.Να αποφύγετε την επαφή με άλλα άτομα.

3.Να αποφύγετε να ταξιδέψετε ενώ έχετε συμπτώματα.
4.Να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντηλο ή με το μανίκι (όχι με το χέρι) όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
Προφύλαξη
1.Συνιστώνται τα μέτρα προφύλαξης που ισχύουν και για τις άλλες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, δηλαδή η αποφυγή στενής επαφής με άτομο που παρουσιάζει τα συμπτώματα της νόσου (βήχας, φτέρνισμα) και έχει πρόσφατα ταξιδέψει σε περιοχή υψηλού κινδύνου.
2.Σε περιπτώσεις χειρισμών που ενέχουν αυξημένο κίνδυνο δημιουργίας αερολύματος, στις βασικές προφυλάξεις και προφυλάξεις σταγονιδίων προστίθενται και προφυλάξεις για πρόληψη μετάδοσης αερογενώς μεταδιδόμενου νοσήματος.

Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε ΠΑΝΤΑ και ποιες να μην πλένετε ΠΟΤΕ

Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες.

Η ομάδα του Bright Side συγκέντρωσε πέντε παραδείγματα τροφών που πρέπει πάντα να πλένετε και άλλα τόσα που απαγορεύεται να πλένετε.

Ποιες τροφές να μην πλένετε ΠΟΤΕ

• Αυγά: Μια ειδική ουσία τοποθετείται συχνά στα αυγά για να τα προστατεύει από τη μόλυνση από τα βακτηρίδια. Το νερό καταστρέφει αυτή την προστασία, επομένως δεν πρέπει να πλένετε αυγά.
• Κοτόπουλο: Τα βακτήρια στο φρέσκο κοτόπουλο είναι πολύ επικίνδυνα για την υγεία μας. Το πιο γνωστό από όλα είναι η σαλμονέλα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πλύσιμο του κοτόπουλου πριν από το μαγείρεμα βοηθά στην επίλυση αυτού του προβλήματος, αλλά δεν είναι αλήθεια. Όταν πλένετε το κοτόπουλο, το νερό που χρησιμοποιείτε βοηθά τα βακτηρίδια να εξαπλωθούν στα χέρια σας και στον νεροχύτη της κουζίνας. Εάν αρχίσετε να το μαγειρεύετε αμέσως, όλα τα βακτηρίδια θα πεθάνουν. Σύμφωνα με τους καλύτερους σεφ, είναι καλύτερο να βράζετε το κοτόπουλο δύο φορές: μετά το βράσιμο του νερού για πρώτη φορά, θα πρέπει να αλλάξετε το νερό και να συνεχίσετε να βράζετε.
• Κρέας: Όπως και το κοτόπουλο, δεν πρέπει να πλένετε το νωπό κρέας (βοδινό, χοιρινό, μοσχάρι, αρνί), επειδή το πλύσιμο βοηθά τα βακτηρίδια να εξαπλωθούν στον νεροχύτη της κουζίνας και στα χέρια σας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα βακτήρια μαγειρεύοντας σε επαρκώς υψηλή θερμοκρασία. Συμβουλή: Πριν από το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες για να αφαιρέσετε τους χυμούς του κρέατος από την επιφάνεια του. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε σαπούνι και ζεστό νερό για να πλύνετε τα χέρια σας.
• Ζυμαρικά: Και όμως, κάποιοι πλένουν τα ζυμαρικά! Οι σεφ πιστεύουν ότι το πλύσιμο ζυμαρικών είναι... έγκλημα, επειδή το νερό αφαιρεί το άμυλο που βοηθά στην απορρόφηση της σάλτσας πιο αποτελεσματικά. Μπορείτε να πλύνετε τα ζυμαρικά μόνο μετά το μαγείρεμα σε περίπτωση που θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε σε σαλάτα.
• Μανιτάρια: Μην κρατάτε τα μανιτάρια κάτω από το νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα και μην τα μουλιάζετε. Ο λόγος; Απορροφούν πολύ καλά το νερό. Είναι καλύτερο να τα ξεπλύνετε πολύ γρήγορα και να τα στεγνώσετε με χαρτοπετσέτα. Θα πρέπει να το κάνετε μόνο πριν το μαγείρεμα. Διαφορετικά, θα χαλάσουν και θα χάσουν την ελαστικότητά τους.

Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε ΠΑΝΤΑ

• Φρούτα και λαχανικά με βρώσιμη φλούδα: Αν δείτε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά με βρώσιμη φλούδα είναι καθαρά και λαμπερά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να τα πλένετε στο σπίτι. Επιβάλλεται να τα πλένετε πάντα! Μην χρησιμοποιείτε, όμως, σαπούνι. Αρκεί άφθονο νερό για να καθαρίσουν. Στη συνέχεια απλά στεγνώστε τα με χαρτοπετσέτα.
• Κονσέρβες: Τα βακτήρια δεν μπορούν να εισέλθουν στο εσωτερικό, χάρη στο καπάκι. Αλλά θα το κάνουν σίγουρα, αν δεν πλύνετε το εξωτερικό της κονσέρβας, προτού την ανοίξετε.
• Φρούτα και λαχανικά με μη βρώσιμη φλούδα: Ανεξάρτητα από το πόσο καλά ξεφλουδίζετε αυτά τα τρόφιμα, τα βακτήρια από την φλούδα θα φτάσουν ούτως ή άλλως στην βρώσιμη σάρκα τους. Γι' αυτό πρέπει πάντα να πλένετε τις μπανάνες, τα πεπόνια, τα καρπούζια και άλλα παρόμοια φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε.
• Ξηροί καρποί: Πρέπει πάντα να τους πλένετε, ακόμη και αν είναι ξεφλουδισμένοι. Ποτέ δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα πού αποθηκεύτηκαν και πώς μεταφέρθηκαν. Εκτός αυτού, το πλύσιμο βοηθά να απαλλαγείτε από το φυτικό οξύ που περιέχουν οι φρέσκοι ξηροί καρποί. Χρησιμοποιείται για την προστασία των ξηρών καρπών από τα παράσιτα, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το ανθρώπινο σώμα.
• Αποξηραμένα φρούτα: Αυτό το είδος φαγητού θεωρείται ως ένα από τα πιο βρώμικα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα φρούτα που πωλούνται “με το κιλό”. Ακόμα κι αν αγοράσατε αποξηραμένα φρούτα μέσα σε ένα ωραίο πακέτο, πρέπει πρώτα να τα ξεπλύνετε ή ακόμα και να τα μουλιάσετε για λίγες ώρες.

Πηγή: https://brightside.me

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν φάτε αυτή την τροφή κινδυνεύει η ζωή σας

Αν τολμάτε να φάτε στην Ιαπωνία πρέπει να κλείσετε τραπέζι!

Οι Ιάπωνες σκέφτηκαν έναν πάρα πολύ ριψοκίνδυνο τρόπο να πλησιάσουν τον θάνατο!

Εφηύραν το δείπνο του θανάτου που κοστίζει μόνο 200 δολάρια!

 Τα συμπτώματα από την δηλητηρίαση περιλαμβάνουν ζάλη, εξάντληση, κεφαλαλγία, ναυτία και δυσκολία στην αναπνοή, ενώ κάποιες φορές μπορούν αν οδηγήσουν και στο θάνατο από ασφυξία – ο οισοφάγος πρήζεται και, μέσα σε λίγα λεπτά, μπορεί κάποιος να πεθάνει από ασφυξία.
Ο συνολικός χρόνος μέσα στον οποίο μπορεί να δράσει το δηλητήριο και να επέλθει ο θάνατος είναι από μόλις 20 λεπτά μέχρι 24 ώρες.

Ο συνολικός χρόνος μέσα στον οποίο μπορεί να δράσει το δηλητήριο και να επέλθει ο θάνατος είναι από μόλις 20 λεπτά μέχρι 24 ώρες.
Το fugu ή pefferfish, globefish και blowfish όπως είναι ευρέως γνωστό διαθέτει περισσότερους από 100 διαφορετικούς τύπους παγκοσμίως με τον καθέναν από αυτούς να είναι εξαιρετικά δηλητηριώδης. Το fugu ή pefferfish, globefish και blowfish όπως είναι ευρέως γνωστό διαθέτει περισσότερους από 100 διαφορετικούς τύπους παγκοσμίως με τον καθέναν από αυτούς να είναι εξαιρετικά δηλητηριώδης.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν φάτε αυτή την τροφή κινδυνεύει η ζωή σας

Κοροναϊός: Τι είναι, πώς μεταδίδεται σε άνθρωπο

Παγκόσμια ανησυχία έχει προκαλέσει η επιδημία πνευμονίας που προκαλεί o νέος κοροναϊός με τις υγειονομικές υπηρεσίες της πόλης Βουχάν της

κεντρικής Κίνας να ανακοινώνουν πως ο απολογισμός των νεκρών της επιδημίας πνευμονίας αυξήθηκε σε τέσσερις.

Οι αρχές είχαν επαληθεύσει συνολικά 217 νέα κρούσματα του νέου κοροναϊού στην Κίνα ως τις 06:00 [τοπική ώρα· 00:00 ώρα Ελλάδας], μετέδωσε η κινεζική κρατική τηλεόραση.

Εξ αυτών τα 198 έχουν εντοπιστεί στη Βουχάν. Από τα κρούσματα, 169 άνθρωποι νοσηλεύονται και εννέα είναι σε κρίσιμη κατάσταση. Η Εθνική Επιτροπή Υγείας της Κίνας επιβεβαίωσε επίσημα σήμερα ότι ο κοροναϊός μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Τι είναι ο κοροναϊός (MERS-CoV) – Συμπτώματα ίωσης

Ο MERS-CoV είναι ένας κοροναϊός που εντοπίστηκε για πρώτη φορά στη Σαουδική Αραβία. Οι κοροναϊοί είναι μία μεγάλη οικογένεια ιών που περιλαμβάνει τόσο τους ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα, όσο και αυτόν που προκαλεί το SARS.

Οι ασθενείς που έχουν μολυνθεί από το MERS-CoV, εμφανίζουν οξεία, σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού και, σε πολλές περιπτώσεις, πνευμονία με πυρετό, βήχα και δύσπνοια.

Αρκετοί ασθενείς παρουσιάζουν επίσης γαστρεντερολογικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας, καθώς και νεφρική ανεπάρκεια. Ορισμένοι πάντως ασθενείς έχουν απλώς εκδηλώσει μια ήπιας μορφής αναπνευστική λοίμωξη.

Σε ανακοίνωση που μεταφόρτωσε στον επίσημο λογαριασμό της στον κινεζικό ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης Weibo εξάλλου η Δημοτική Επιτροπή Υγείας της Βουχάν γνωστοποίησε ότι 15 στελέχη των υγειονομικών υπηρεσιών διαγνώστηκε ότι έχουν πνευμονία και υπάρχει άλλο ένα πιθανό κρούσμα.

Από τα στελέχη του υγειονομικού προσωπικού που πιστεύεται ότι μολύνθηκαν από τον νέο κοροναϊό, ένα βρίσκεται σε κρίσιμη κατάσταση, σύμφωνα με την ίδια πηγή.


Η επιδημία, που άρχισε στη Βουχάν, εξαπλώθηκε σε άλλες κινεζικές μεγαλουπόλεις, ιδίως στην πρωτεύουσα Πεκίνο και στη Σαγκάη, ενώ τέσσερα κρούσματα έχουν εντοπιστεί εκτός συνόρων, στη Νότια Κορέα, στην Ταϊλάνδη και στην Ιαπωνία.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε τη Δευτέρα ότι συγκαλεί έκτακτη συνεδρίαση την Τετάρτη για τον νέο κοροναϊό, που εξαπλώνεται στην Κίνα και έχει πλήξει άλλες τρεις ασιατικές χώρες.

Αν και ακόμα δεν έχουν εκδοθεί ταξιδιωτικές οδηγίες, τα μέτρα στα αεροδρόμια που συνδέονται με την Κίνα είναι αυξημένα.

Πώς Μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο

Ο MERS-CoV έχει διαπιστωθεί ότι μπορεί να εξαπλωθεί μεταξύ των ανθρώπων, εφόσον έχει προηγηθεί στενή επαφή.

Ως τέτοια, ορίζεται:

α) η επαφή που υπάρχει μεταξύ του ασθενή και των ατόμων που τον φροντίζουν ή

β) η παραμονή στον ίδιο χώρο με τον ασθενή κατά την φάση της λοίμωξης.

Έχουν αναφερθεί περιστατικά μετάδοσης του ιού από ασθενείς σε νοσηλευτικό προσωπικό, ενώ τα κρούσματα μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση σε αρκετές ενδημικές χώρες.

Πως μπορείτε να προστατευθείτε;

Σύμφωνα με τις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για την πρόληψη των αναπνευστικών λοιμώξεων:

α) Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Βοηθήστε επίσης τα μικρά παιδιά να κάνουν το ίδιο. Αν δεν είναι διαθέσιμα νερό και σαπούνι, τότε χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.

β) Καλύψτε την μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντηλο, όταν βήχετε ή φτερνίζεστε και στη συνέχεια πετάξτε το στο καλάθι απορριμμάτων.

γ) Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια, την μύτη και το στόμα σας με ακάθαρτα χέρια.

δ) Αποφύγετε την στενή επαφή, όπως ανταλλαγή φιλιού, κοινή χρήση μαχαιροπήρουνων ή άλλων οικιακών σκευών με άτομα που είναι άρρωστα.

ε) Καθαρίζετε και απολυμαίνετε τακτικά επιφάνειες όπως ο πάγκος της κουζίνας, τα πόμολα, οι πόρτες και τα παιχνίδια των παιδιών.

Ένας ιός που θυμίζει τον SARS

Το 2002, ο ιός SARS ξεκίνησε την εξάπλωσή του από τη νοτιοανατολική Κίνα με δείκτη 0,80. Ο ιός MERS είναι συγγενικός με τον παλαιότερο ιό SARS(«σοβαρό οξύ αναπνευστικό σύνδρομο»), καθώς ανήκουν στην ίδια οικογένεια των κορονοϊών.

Ο ιός του αναπνευστικού που χτύπησε την Ασία και έκανε δημοφιλή τη χειρουργική μάσκα, κατάφερε να εξαπλωθεί σε είκοσι και πλέον χώρες της Βόρειας και Νότιας Αμερικής, Ευρώπης και Ασίας, πριν τεθεί υπό περιορισμό.

Περισσότεροι από 8.000 άνθρωποι προσβλήθηκαν από τον SARS, ενώ τα θύματά του ανήλθαν σε 774. Έπειτα βέβαια από 6 μήνες πανικού, η επιδημία καταλάγιασε και τέθηκε υπό έλεγχο, τον Ιούλιο του 2003.

Ακόμα και σήμερα ωστόσο, καθώς οριστική θεραπεία για τον SARS δεν υπάρχει, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

είναι προσανατολισμένος στην ενημέρωση του κόσμου σχετικά με δράσεις πρόληψης του ιού..dikaiologitika.gr

Όνειρα: Το κόλπο για να θυμάστε τι είδατε στον ύπνο σας!

Έχει συμβεί σε όλους μας σίγουρα πολλές φορές στην ζωή μας: έχουμε δει ένα πολύ ωραίο όνειρο στον ύπνο μας, με πλοκή, με ενδιαφέροντες χαρακτήρες, με εξέλιξη, με δράση κλπ αλλά όταν ξυπνάμε δεν μπορούμε με τίποτα να ανακαλέσουμε λεπτομέρειες από όσα είδαμε και δεν έχουμε παρά μια πολύ γενική και αόριστη εικόνα για όσα “είδαμε” στα όνειρά μας.
Ερευνητές από το Ερευνητικό Κέντρο Νευροεπιστήμης στην πόλη Λυόν της Γαλλίας, είχαν διαπιστώσει στο παρελθόν ότι οι άνθρωποι που θυμούνται πιο εύκολα τα όνειρα που είδαν στον ύπνο τους ήταν πιο ευαίσθητοι σε ακουστικά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι επιστήμονες υπέθεσαν ότι η αυξημένη νευρολογική λειτουργία του εγκεφάλου των ατόμων αυτών, τους έκανε με κάποιο τρόπο πιο καλούς στο να ανακαλούν γεγονότα και εικόνες από μνήμης, έστω και αν επρόκειτο για “εικονικές” καταστάσεις εν ώρα ύπνου.

Αλλά οι επιστήμονες προχώρησαν ένα βήμα παραπέρα. Εξέτασαν τις περιπτώσεις 41 ατόμων. Από αυτούς οι 21 είχαν δηλώσει ότι τους ήταν πολύ εύκολο να θυμούνται τι όνειρα βλέπουν στον ύπνο τους. Αυτό τους συνέβαινε (κατά μέσο όρο) 5,2 πρωινά την εβδομάδα. Οι υπόλοιποι 20 δήλωσαν ότι “σπανίως” θυμούνται τα όνειρά τους (μ.ο. 2 φορές τον μήνα).

Χρησιμοποιώντας τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (ΡΕΤ) οι ερευνητές εξέτασαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων. Διαπίστωσαν ότι εκείνοι που θυμόντουσαν πιο εύκολα τα όνειρά τους είχαν ισχυρότερη αυθόρμητη δραστηριότητα σε δύο περιοχές του εγκεφάλου. Η μία ήταν ο μέσος προμετωπιαίος φλοιός (υπεύθυνος για την πραγματοποίηση συσχετισμών ανάμεσα σε τοποθεσίες, γεγονότα και προσαρμοστικές αντιδράσεις, όπως τα συναισθήματα). Η άλλη ήταν η κροταφοβρεγματικό διασταύρωση (υπεύθυνη για τη μίμηση και τον σχηματισμό εικόνων του εαυτού μας και άλλων ανθρώπων στον εγκέφαλο). Ως εκ τούτου, τα δύο αυτά μαζί βοηθούν στη δημιουργία των ονείρων εξαρχής. Επίσης συμβάλλουν στην ικανότητα του ατόμου να τα θυμάται.

Κατέληξαν, δε, σε τρεις βασικές “ασκήσεις”. Αφορούν όποιον επιθυμεί να “εκπαιδεύσει” τον εγκέφαλό του για να θυμάται τα όνειρα που βλέπει:

Η θεραπεία του "παραθύρου"
Στα όνειρα υπάρχει πάντα μια χρονολογική δομή (όσο και αν αυτή μοιάζει αυθαίρετη πολλές φορές). Αλλά και αρκετές λεπτομέρειες στις εικόνες. Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να θυμάται αυτά τα στοιχεία, όταν ξυπνάμε, αναπαράγοντας μια σκηνή στην πραγματική ζωή.

Για πέντε λεπτά κάθε μέρα, πηγαίνετε στο παράθυρο του σπιτιού σας και αρχίστε να παρατηρείτε οτιδήποτε συμβαίνει έξω από αυτό. Τα χρώματα, τα κτήρια, τους περαστικούς, τα ρούχα, τα ζώα... τα πάντα. Μείνετε εκεί και παρατηρήστε καλά την κάθε λεπτομέρεια σε οτιδήποτε πέφτει το βλέμμα σας. Σκοπός της άσκησης είναι η παρατήρηση της λεπτομέρειας. Να προσέχετε τι ακριβώς βλέπετε και όχι απλά να έχετε μια γενική ιδέα του τι κοιτάτε. Μόλις το κάνετε αυτό, σημειώστε ό,τι παρατηρήσατε σε ένα τετράδιο. Με την παρατήρηση και την καταγραφή εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας να θυμάται λεπτομέρειες ασυνείδητα.

Ξυπνήστε με φυσικό τρόπο και χωρίς ξυπνητήρι
Δύσκολο, αλλά αν θέλετε να θυμάστε τα όνειρά σας, είναι απαραίτητο. Όταν ξυπνάτε από τον απότομο ήχο που κάνει το ξυπνητήρι, ο εγκέφαλός σας βγαίνει απότομα και βίαια από το βαθύ στάδιο του ύπνου. Είναι ο λεγόμενος ύπνος REM, όπου είναι και το πιθανότερο να βλέπετε όνειρα. Αυτό διαταράσσει κάθε ονειρική σκέψη και σας ξυπνάει απότομα. Αν ξυπνάτε από μόνοι σας, χωρίς ξυπνητήρι, ομαλά και σταδιακά, θα σας είναι πιο εύκολο να θυμάστε τι όνειρά είδατε.

Ημερολόγιο ονείρων
Αν το έχετε βάλει σοβαρό σκοπό να μάθετε να θυμάστε τα όνειρά σας, τότε κάντε και κάτ... προφανές. Πάρτε ένα τετράδιο ή σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι σας όταν κοιμάστε. Αυτή η τεχνική είναι παρόμοια με την “θεραπεία παραθύρου” αλλά γίνεται τμηματικά. Γίνεται καταγράφοντας κάθε κομμάτι από πληροφορίες που θυμάστε από ένα όνειρο.

Αντί να περιμένετε το πρωί για να γράψετε ό,τι είδατε, κρατήστε το “ημερολόγιο ύπνου” κοντά σας τη νύχτα. Μόλις ξυπνήσετε από ένα όνειρο, γράψτε ό,τι μπορείτε να θυμηθείτε, με κάθε δυνατή λεπτομέρεια. Αν δεν θέλετε να γράψετε τα πάντα, κρατήσετε σημειώσεις των βασικών σημείων. Σύντομα, τα όνειρά σας θα πρέπει να αρχίσουν να γίνονται πιο “ζωντανά” και θα σας είναι πιο εύκολο να τα θυμάστε.

Πηγή: http://www.medicaldaily.com

Εξαπλώνεται νέος ιός: Θανατηφόρα κρούσματα σε τρεις χώρες

Εξαπλώνεται νέος ιός: Θανατηφόρα κρούσματα σε τρεις χώρες

Τρόμος με τον νέο ιό: Ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί από έναν μυστηριώδη ιό ενδέχεται να είναι υψηλότερος κατά αρκετές εκατοντάδες από τον αριθμό που εκτιμούν οι τοπικές αρχές, σύμφωνα με ερευνητές.

Ο ιός έχει προκαλέσει δύο θανάτους στην Κίνα.

Οι κινεζικές αρχές δήλωσαν ότι η πνευμονία που συνδέεται με αυτόν τον νέο κοροναϊό τύπου SARS (Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο) έχει προσβάλει τουλάχιστον 41 ανθρώπους. Η εστία της επιδημίας βρίσκεται στην Βουχάν, μια πόλη 11 εκατομμυρίων κατοίκων στην κεντρική Κίνα.

Ωστόσο σε άρθρο που δημοσίευσαν την Παρασκευή επιστήμονες ερευνητικού κέντρου του Imperial College του Λονδίνου, δηλώνουν ότι ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί στην κινεζική πόλη ανέρχεται ενδεχομένως σε εκατοντάδες.

Ο ερευνητές του Κέντρου Παγκόσμιας Ανάλυσης για Λοιμώδεις Ασθένειες ανακοίνωσαν ότι, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις τους, “ένα σύνολο 1.723 κρουσμάτων” στην Βουχάν θα πρέπει να παρουσίασαν την εμφάνιση συμπτωμάτων της ασθένειας από τις 12 Ιανουαρίου.

Αυτοί στηρίχθηκαν στον αριθμό των κρουσμάτων που έχουν εντοπιστεί μέχρι σήμερα εκτός Κίνας, για να υπολογίσουν τον αριθμό των ανθρώπων που ενδεχομένως προσβλήθηκαν στην Βουχάν, βάσει των δεδομένων των διεθνών πτήσεων που αναχωρούν από το αεροδρόμιο της πόλης αυτής. Τα άλλα κρούσματα είναι: δύο στην Ταϊλάνδη και ένα στην Ιαπωνία.

“Για να έχει εξαγάγει η Βουχάν τρία κρούσματα σε άλλες χώρες, θα πρέπει να έχει πολύ περισσότερα κρούσματα από αυτό που ανακοινώθηκε“, εξήγησε στο BBC ο καθηγητής Νιλ Φέργκιουσον, ένας από τους συντάκτες της μελέτης.

“Ανησυχώ σαφώς περισσότερο από ότι πριν από μια εβδομάδα“, πρόσθεσε.

ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ
Στο Χονγκ Κονγκ, οι αρχές ενίσχυσαν τα μέτρα εντοπισμού. Προχώρησαν σε πιο αυστηρούς ελέγχους της θερμοκρασίας για τους επιβάτες που φτάνουν από την ηπειρωτική Κίνα.

Οι αρχές των ΗΠΑ ήδη ξεκίνησαν να ελέγχουν τους ταξιδιώτες. Σε πρώτη φάση σε τρία αεροδρόμια. Αυτό προκειμένου να εντοπίζουν ανθρώπους που είναι ή έχουν περάσει από την πόλη Βουχάν και μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα του νέου κοροναϊού.

Το ξέσπασμα της επιδημίας στη Βουχάν ανακαλεί μνήμες της κρίσης του Σοβαρού Οξέος Αναπνευστικού Συνδρόμου (SARS) του 2002. Τότε ο κοροναϊός που το προκαλούσε εξαπλώθηκε από την Κίνα σε 37 χώρες και στοίχισε τη ζωή σε συνολικά 774 ανθρώπους.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟY) δεν θεωρεί το νέο στέλεχος εξίσου φονικό με αυτό που προκαλεί το SARS. Ωστόσο η έρευνα βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Υπάρχουν ακόμη αρκετές αδιευκρίνιστες παράμετροι. Ιδίως το εάν μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο, πώς και πόσο εύκολα.

Υγειονομικοί αξιωματούχοι στην Κίνα έχουν επισημάνει ότι οι περισσότεροι ασθενείς είχαν πάει σε αγορά όπου πωλούνταν ζωντανά ζώα. Με αυτό άφησε να εννοηθεί πως ο ιός ενδέχεται να είναι ζωικός και να μεταδόθηκε σε ανθρώπους. Δεν υπάρχει προφανώς ακόμη θεραπεία. Εξετάζεται η χρήση αντιικών.

Πάρκισον: Αυτά είναι τα πρώιμα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα πρώιμα σημάδια μάλιστα μπορεί να είναι ήπια και να περάσουν απαρατήρητα.
Τα συμπτώματα του Πάρκινσον συχνά αρχίζουν από τη μία πλευρά του σώματος και συνήθως παραμένουν πιο έντονα από εκείνη την πλευρά, ακόμη και αφότου γενικευθούν και στις δύο πλευρές.
Γενικά, τα βασικά συμπτώματα του Πάρκινσον μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τρόμος (τρέμουλο). Αρχίζει συνήθως σε κάποιο άκρο, συχνά το χέρι ή τα δάχτυλά σας. Μπορεί να παρατηρήσετε μια κίνηση μπρος-πίσω μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας. Ένα χαρακτηριστικό της νόσου του Πάρκινσον είναι ο τρόμος του χεριού σας όταν είναι χαλαρό (σε κατάσταση ηρεμίας).
• Βραδυκινησία. Με την πάροδο του χρόνου, η νόσος του Πάρκινσον μπορεί να μειώσει την ικανότητά σας να περπατάτε και να επιβραδύνει την κίνηση σας, κάνοντας ακόμα και τις απλές εργασίες να μοιάζουν δύσκολες και χρονοβόρες. Ο βηματισμός σας μπορεί να αρχίσει να διεξάγεται με μικρότερα βήματα, ή μπορεί να σας είναι πιο δύσκολο να σηκωθείτε από μια καρέκλα. Επίσης, μπορεί να αρχίσετε να σύρετε τα πόδια σας, καθώς προσπαθείτε να περπατήσετε.
• Ακαμψία μυών. Η μυϊκή δυσκαμψία μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας. Η δυσκαμψία των μυών μπορεί να περιορίσει το εύρος της κίνησης και να σας προκαλέσει πόνο.
• Διαταραχή της στάσης του σώματος και της ισορροπίας. Η στάση του σώματός σας μπορεί να γίνει πιο σκυφτή, ή μπορεί να έχετε προβλήματα ισορροπίας, ως αποτέλεσμα της νόσου του Πάρκινσον.
• Απώλεια αυτοματισμού στις κινήσεις. Τα άτομα με Πάρκινσον μπορεί να έχουν μειωμένη ικανότητα να εκτελούν “ασυνείδητες”, ή “αυτοματοποιημένες” κινήσεις, όπως το άνοιγμα/κλείσιμο των βλεφάρων, το χαμόγελο, ή η κίνηση των χεριών καθώς περπατάει.
• Αλλαγές στην ομιλία. Μπορεί να έχετε προβλήματα ομιλίας, ως αποτέλεσμα της νόσου του Πάρκινσον. Είναι πιθανό να αρχίσετε να μιλάτε πιο απαλά, πιο γρήγορα, να μπερδεύετε λίγο τα λόγια σας, ή να έχετε έναν φυσικό δισταγμό πριν μιλήσετε.
• Αλλαγές στην γραφή. Μπορεί να σας είναι πιο δύσκολο γράψετε κάτι, ή/και το γράψιμό σας να γίνεται με μικρά γράμματα.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό
Δείτε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα που σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον, όχι μόνο για τη διάγνωση της κατάστασής σας, αλλά και για να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα αυτά.
Πηγή: iatropedia

Παγκόσμια ανησυχία για τον νέο κοροναϊό: Μεταδίδεται και από άνθρωπο σε άνθρωπο

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι συγκαλεί έκτακτη συνεδρίαση την Τετάρτη για τον νέο κοροναϊό, που εξαπλώνεται στην Κίνα και έχει πλήξει άλλες τρεις ασιατικές χώρες.
Μια ειδική επιτροπή αναμένεται να συγκληθεί στη Γενεύη προκειμένου να καθορίσει εάν θα χρειαστεί να κηρύξει μια «επείγουσα κατάσταση δημόσιας υγείας διεθνούς εμβέλειας», ένας όρος που χρησιμοποιείται μονάχα στην περίπτωση των σοβαρότερων επιδημιών, σημείωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Ο νέος κοροναϊός έχει εξαπλωθεί σε περισσότερες κινεζικές πόλεις, περιλαμβανομένων της πρωτεύουσας Πεκίνου και της Σανγκάης, έγινε σήμερα γνωστό από τις αρχές, ενώ ένα τέταρτο κρούσμα έχει αναφερθεί πέραν των συνόρων της Κίνας.
Η Εθνική Επιτροπή Υγείας της Κίνας επιβεβαίωσε ότι ο ιός, της οικογένειας του SARS, ο οποίος προκαλεί ενός είδους πνευμονία, μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο, μετέδωσε το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Xinhua.
Ο πρόεδρος της Κίνας Σι Τζινπίνγκ δήλωσε, από την πλευρά του, ότι ο περιορισμός της επιδημίας και η διάσωση ζωών αποτελεί απόλυτη προτεραιότητα, την ώρα που ο αριθμός των ασθενών τριπλασιάστηκε και άλλος ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του.
Μια πρόσθετη δυσκολία του περιορισμού της ασθένειας συνίσταται στο ότι εκατοντάδες εκατομμύρια Κινέζοι αναμένεται να ταξιδέψουν εντός της χώρας και στο εξωτερικό στο πλαίσιο των εορτασμών για το κινεζικό νέο έτος, που ξεκινούν αυτήν την εβδομάδα.
Οι αρχές παγκοσμίως, περιλαμβανομένων των ΗΠΑ και πολλών ασιατικών κρατών, έχουν αυξήσει τους ελέγχους στους ταξιδιώτες από την Ουχάν, την πόλη στην κεντρική Κίνα, όπου ανακαλύφθηκε ο ιός.
«Η Ουχάν είναι ένας τεράστιος κόμβος και καθώς αναμένεται μεγάλη αύξηση των ταξιδιωτών στο πλαίσιο του κινεζικού νέου έτους, τα επίπεδα ανησυχίας πρέπει να παραμείνουν υψηλά. Περιμένουμε και άλλα από αυτό το ξέσπασμα» δήλωσε ο Τζέρεμι Φάραρ, ένας ειδικός σε επιδημίες μεταδοτικών ασθενειών και διευθυντής της οργάνωσης Wellcome Trust global.

Οι αρχές επιβεβαίωσαν ένα σύνολο 217 νέων κρουσμάτων του ιού στην Κίνα μέχρι τις 6 το απόγευμα τοπική ώρα (13.00 ώρα Ελλάδας) σήμερα, μετέδωσε η κρατική τηλεόραση, οι 198 εκ των οποίων στη Ουχάν.
Πέντε νέα κρούσματα επιβεβαιώθηκαν στο Πεκίνο και άλλα 14 στην επαρχία Γκουανγκντόνγκ. Σε μια άλλη ανακοίνωση, επιβεβαιώνεται ένα νέο κρούσμα στη Σανγκάη.
Η Νότια Κορέα επιβεβαίωσε, επίσης, σήμερα το πρώτο κρούσμα, ενώ την περασμένη εβδομάδα δύο κρούσματα αναφέρθηκαν στην Ταϊλάνδη και ένα στην Ιαπωνία.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

SOS από τον ΕΟΦ: Μην χρησιμοποιείτε αυτήν την αλοιφή – Ένοχη για καρκίνο του δέρματος

Σε αναστολή έθεσε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) τζελ για τη θεραπεία δερματικής πάθησης, το οποίο εξετάζεται από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων για πιθανό κίνδυνο πρόκλησης καρκίνου του δέρματος.
Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων θέτει σε αναστολή τζελ (γέλη) που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πάθησης του δέρματος (ακτινικής κεράτωσης), καθώς υπάρχει ανοιχτό το ενδεχόμενο να σχετίζεται με την πρόκληση καρκίνου του δέρματος. Πρόκειται για προληπτικό μέτρο, όπως αναφέρει ο ΕΟΦ, καθώς συνεχίζεται η επανεξέταση του φαρμάκου, προκειμένου να διαπιστωθεί με ασφάλεια τι ακριβώς συμβαίνει.

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων και ο ΕΟΦ συνιστούν στους ασθενείς να σταματήσουν να χρησιμοποιούν το Picato (ingenol mebutate), μία γέλη για τη θεραπεία της ακτινικής κεράτωσης, μίας πάθησης του δέρματος, ενόσω συνεχίζει την επανεξέτασή του για την ασφάλεια του φαρμάκου.

Η Επιτροπή Ασφάλειας του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (PRAC) επανεξετάζει επί του παρόντος δεδομένα για τον καρκίνο του δέρματος σε ασθενείς που χρησιμοποιούν το Picato.

Τα τελικά αποτελέσματα από μία μελέτη, η οποία συγκρίνει το Picato με την ιμικιμόδη (άλλο φάρμακο για την ακτινική κεράτωση), δείχνουν μία υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος στο σημείο εφαρμογής του φαρμάκου στη θεραπεία με το Picato σε σχέση με την ιμικιμόδη.

Παρόλο που εξακολουθούν να υπάρχουν ασάφειες, υπάρχει ανησυχία σχετικά με μία πιθανή συσχέτιση της χρήσης του Picato και της ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Η PRAC συνέστησε ως εκ τούτου, ως προληπτικό μέτρο, να τεθεί σε αναστολή η άδεια κυκλοφορίας του φαρμάκου και επισήμανε ότι είναι διαθέσιμες εναλλακτικές θεραπείες.

Η PRAC θα συνεχίσει την επανεξέτασή της και όταν η επανεξέταση θα ολοκληρωθεί, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων θα παρέχει επικαιροποιημένες οδηγίες σε ασθενείς και επαγγελματίες υγείας.



ΕΟΦ: Πληροφορίες για τους ασθενείς
• Υπάρχει ανησυχία για τη συσχέτιση μεταξύ της χρήσης του Picato και της εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.
• Οι ασθενείς δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν πλέον τη γέλη Picato για τη θεραπεία της ακτινικής κεράτωσης ενόσω οι αρχές επανεξετάζουν τα δεδομένα.
• Οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν τις οποιεσδήποτε ασυνήθεις αλλαγές ή εξογκώματα στο δέρμα και να αναζητήσουν άμεσα ιατρική συμβουλή εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από αυτά.
• Εάν έχετε οποιαδήποτε απορία θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.

ΕΟΦ: Πληροφορίες για τους επαγγελματίες υγείας
• Τα τελικά αποτελέσματα μίας μελέτης τριών ετών σε 484 ασθενείς έδειξε υψηλότερη εμφάνιση κακοήθειας στο δέρμα με την ingenol mebutate σε σχέση με τη συγκρινόμενη ιμικιμόδη (3.3% των ασθενών εμφάνισαν καρκίνο στην ομάδα του Picato έναντι ποσοστού 0.4% στην ομάδα σύγκρισης).
• Παρουσιάστηκε υψηλότερη εμφάνιση όγκων του δέρματος στο σκέλος της ingenol mebutate σε μια ελεγχόμενη με όχημα κλινική δοκιμη 8 εβδομάδων σε 1.262 ασθενείς (1% των ασθενών στο σκέλος της ingenol mebutate arm έναντι 0.1% στο σκέλος του οδηγού).
• Επιπλέον, σε 4 κλινικές δοκιμές που συμπεριέλαβαν 1.234 ασθενείς με έναν σχετικό εστέρα, την ingenol disoxate, παρουσιάστηκε υψηλότερη εμφάνιση όγκων δέρματος με την ingenol disoxate από ότι στην ομάδα ελεγχόμενης με όχημα κλινικής δοκιμής (7.7% έναντι 2.9% των ασθενών αντίστοιχα. Καθώς η ingenol disoxate σχετίζεται στενά με το Picato, τα αποτελέσματα θεωρήθηκαν σχετιζόμενα με την εν εξελίξει επανεξέταση του Picato.
• Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να σταματήσουν να συνταγογραφούν το Picato και να εξετάσουν διαφορετικές θεραπευτικές επιλογές, ενόσω οι αρχές επανεξετάζουν τα δεδομένα.
• Οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να συμβουλεύουν τους ασθενείς να επαγρυπνούν για την εμφάνιση οποιωνδήποτε βλαβών του δέρματος και να αναζητούν άμεσα ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσουν οτιδήποτε.
• Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων συνεχίζει την επανεξέταση των διαθέσιμων δεδομένων και θα παρέχει περαιτέρω πληροφορίες όταν η επανεξέταση ολοκληρωθεί.

Μία επιστολή προς τους επαγγελματίες υγείας (DHPC) θα σταλεί στις ή γύρω στις 27 Ιανουαρίου 2020. Η DHPC θα δημοσιευτεί επίσης σε μία ειδική σελίδα στον ιστότοπο του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων.