Τετράγωνα κύματα: Όταν η θάλασσα γίνεται παγίδα – Όσα πρέπει να ξέρεις

Αν δείτε τετράγωνα κύματα στη θάλασσα, βγείτε αμέσως έξω, καθώς θεωρούνται από τα πιο επικίνδυνα φαινόμενα και έχουν τη δύναμη να παρασύρουν ακόμα και πλοία.

 

Τα τετράγωνα κύματα εκδηλώνουν ένα μοτίβο που μοιάζει με πλέγμα και σχηματίζεται όταν ισχυρά καιρικά φαινόμενα συγκρούονται στη θάλασσα.

Δύο καιρικά συστήματα που είναι μακρινά μεταξύ τους μπορεί να δημιουργήσουν μια διασταυρούμενη θάλασσα όταν τα κύματα από τα συστήματα, συναντώνται σε ένα μέρος μακριά από το κάθε μετεωρολογικό σύστημα. Μέχρι να διαλυθούν τα παλαιότερα κύματα, δημιουργούν έναν επικίνδυνο φαινόμενο για τη θάλασσα.

Αυτή η κατάσταση της θάλασσας είναι αρκετά κοινή και ένα μεγάλο ποσοστό των ατυχημάτων πλοίων έχει παρατηρηθεί να συμβαίνει σε αυτή την κατάσταση. Τα καράβια ανταποκρίνονται καλύτερα σε μεγάλα κύματα όταν πλέουν κάθετα σε αυτά. Σε μια διασταυρούμενη θάλασσα, τα καράβια είναι πιθανότερο να χτυπηθούν με επικίνδυνο τρόπο.

Δείτε το βίντεο:

Η παρουσία τους αποτελεί φυσικά σοβαρή απειλή για τους ανυποψίαστους κολυμβητές. Με ύψος που φτάνει τα 3 μέτρα και σχηματίζονται μέσα σε λίγα λεπτά, αυτά τα τρομερά κύματα μπορούν να καταπιούν ακόμη και τους πιο δυνατούς κολυμβητές, καθιστώντας τη διαφυγή τους ένα τρομακτικό εγχείρημα.

Πηγή: aftodioikisi.gr

«Φεγγάρι της Φράουλας»: Όσα πρέπει να ξέρετε για την πανέμορφη πανσέληνο του Ιουνίου 2025

 

Σε λίγες ημέρες θα δούμε την πρώτη πανσέληνο του Ιουνίου. Το «Φεγγάρι της Φράουλας» σηματοδοτεί την έναρξη του καλοκαιριού και θα φωτίσει τον ουρανό από τις πρώτες βραδινές ώρες της ερχόμενης Τετάρτης (11/06).

Η πανσέληνος του Ιουνίου ονομάζεται «Φεγγάρι της Φράουλας», γιατί αυτός ο μήνας είναι ο κατάλληλος για τη συγκομιδή του γευστικού, καλοκαιρινού φρούτου.

Τα ονόματα των πανσελήνων προέρχονται από τις φυλές ιθαγενών στις ΗΠΑ και στον Καναδά και, σύμφωνα με τη NASA, το «Φεγγάρι της Φράουλας» έχει ονομαστεί έτσι από τη φυλή Algonquin λόγω της αφθονίας των φρούτων κατά τη διάρκεια του Ιουνίου στην περιοχή.

Σύμφωνα με την αστρολόγο Tenae Stewart, «oνομάζεται επίσης ροζ φεγγάρι, το οποίο είναι κελτικής προέλευσης. Αναφέρεται στο γεγονός ότι σε πολλά μέρη του βόρειου ημισφαιρίου, οι φράουλες είναι στο αποκορύφωμα της ωρίμανσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου».

Το γεγονός ότι οι φράουλες είναι έτοιμες για συλλογή τον Ιούνιο είναι η τέλεια μεταφορά, λέει η αστρολόγος Stina Garbis.

Άλλα ονόματα για την Πανσέληνο του Ιουνίου:

- Φεγγάρι του Μελιού (επειδή το μέλι είναι έτοιμο για συγκομιδή τον Ιούνιο)

- Φεγγάρι του Υδρόμελου (καθώς εκείνη την περίοδο οι ιθαγενείς συνήθιζαν να παρασκευάζουν υδρόμελο)

- Φεγγάρι των Τριαντάφυλλων (επειδή ανθίζουν τον Ιούνιο)

- Θερμό Φεγγάρι (λόγω της υψηλής θερμοκρασίας στην περιοχή κατά τους θερινούς μήνες)

- Φεγγάρι της Φύτευσης (επειδή αυτή η περίοδος συστήνεται για τη φύτευση αρκετών σπόρων)

newsbomb.gr

Το υλικό που όλοι έχουμε σπίτι και αγνοούμε - Σε λίγα χρόνια θα αξίζει όσο ο χρυσός

 Μέσα σε παλιά κινητά, φορτιστές και ξεχασμένες ηλεκτρονικές συσκευές που φυλάς σε συρτάρια και αποθήκες, κρύβεται ένας «μαύρος χρυσός» της νέας ψηφιακής εποχής — ένα υλικό που όχι μόνο βρίσκεται παντού, αλλά καθορίζει και την πορεία ολόκληρου του πλανήτη.

Αυτές είναι οι σπάνιες γαίες, και πιο συγκεκριμένα οι μαγνήτες που προέρχονται από αυτές. Αποτελούν τη βασική πρώτη ύλη για την κατασκευή ηλεκτρικών αυτοκινήτων, smartphones και πληθώρα ηλεκτρονικών συσκευών, με την αξία τους να έχει εκτοξευθεί μέσα σε λίγα χρόνια.

Παγκοσμίως, η Κίνα ελέγχει πάνω από το 90% της παραγωγής αυτών των κρίσιμων υλικών, θέτοντας σε κίνδυνο ολόκληρη την αλυσίδα εφοδιασμού. Με τους περιορισμούς στις εξαγωγές και την αυστηροποίηση των αδειοδοτήσεων, η βιομηχανία προειδοποιεί για πιθανή διακοπή παραγωγής ή σοβαρές καθυστερήσεις, που θα επηρεάσουν από τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα μέχρι τα βασικά εξαρτήματα των οχημάτων και των ηλεκτρονικών.

Στις ΗΠΑ, η συμμαχία μεγάλων αυτοκινητοβιομηχανιών και προμηθευτών έστειλε έκκληση στην κυβέρνηση, επισημαίνοντας τον κίνδυνο έλλειψης των απαραίτητων μαγνητών. Παρά τις προσπάθειες για ανακύκλωση και εξόρυξη σε άλλες χώρες, η Κίνα παραμένει κυρίαρχη στην επεξεργασία, καθιστώντας το πρόβλημα ιδιαίτερα σύνθετο και μακροχρόνιο.

Καθώς η ζήτηση για ηλεκτροκίνηση εκτοξεύεται, η ανάγκη για αυτούς τους σπάνιους μαγνήτες γίνεται πιο επιτακτική από ποτέ. Όλοι πλέον μιλούν για τον «μαύρο χρυσό» που κρατά στα χέρια του την τεχνολογική μας πρόοδο — και η αξία του αναμένεται να συνεχίσει να ανεβαίνει, μετατρέποντας κάτι που έχουμε ήδη στο σπίτι μας σε μια από τις πιο πολύτιμες πρώτες ύλες της επόμενης δεκαετίας.

Το μυστικό που κρύβει η Πανεπιστημίου με την ονομασία της- Δεν το γνωρίζεις

 Η Οδός Πανεπιστημίου είναι μία από τις κεντρικότερες και ιστορικότερες αρτηρίες της πόλης και διαδραματίζει επί δεκαετίες σημαντικό ρόλο στην αστική ανάπτυξη της Αθήνας. Η χάραξή της ξεκίνησε κατά τη διάρκεια του 19ου αιώνα, στο πλαίσιο του σχεδίου των αρχιτεκτόνων Σταμάτη Κλεάνθη και Έντουαρντ Σάουμπερτ για τον εκσυγχρονισμό της πρωτεύουσας του νεοσύστατου ελληνικού κράτους.

Η οδός ονομάστηκε «Πανεπιστημίου» λόγω του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, το οποίο ιδρύθηκε το 1837 και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα κτίρια που βρίσκονται κατά μήκος της. Μαζί με την Ακαδημία Αθηνών και τη Εθνική Βιβλιοθήκη, συνθέτουν την περίφημη «Αθηναϊκή Τριλογία», ένα σύμπλεγμα νεοκλασικών κτιρίων που αντικατοπτρίζουν την πολιτιστική και εκπαιδευτική άνθηση της εποχής.

Κατά τη διάρκεια του 20ού αιώνα, η οδός Πανεπιστημίου εξελίχθηκε σε εμπορικό και διοικητικό κέντρο, φιλοξενώντας τράπεζες, καταστήματα και δημόσιες υπηρεσίες. Η στρατηγική της θέση, που συνδέει την Πλατεία Συντάγματος με την Πλατεία Ομονοίας, την καθιστά κομβικό σημείο για την κυκλοφορία και τις συγκοινωνίες της πόλης.

Στα τέλη του 20ού αιώνα και τις αρχές του 21ου, η οδός υπήρξε αντικείμενο συζητήσεων και σχεδίων για την αναβάθμισή της. Προτάσεις για πεζοδρόμηση και ενίσχυση των δημόσιων συγκοινωνιών αποσκοπούν στη μείωση της κυκλοφοριακής συμφόρησης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των κατοίκων και των επισκεπτών.

Σήμερα, η Πανεπιστημίου παραμένει ζωντανό κομμάτι της αθηναϊκής καθημερινότητας, συνδυάζοντας την ιστορική της κληρονομιά με τις σύγχρονες ανάγκες μιας μητρόπολης. Τα εμβληματικά της κτίρια, οι πολιτιστικοί χώροι και η εμπορική της δραστηριότητα την καθιστούν αναπόσπαστο μέρος της ταυτότητας της Αθήνας, αντανακλώντας την πορεία της πόλης από το παρελθόν στο παρόν και το μέλλον.

Στο παραπάνω κείμενο υπάρχει μια λεπτομέρεια που δεν έχει αναφερθεί και οι περισσότεροι ενδεχομένως να μην γνωρίζουν αλλά και όσοι γνωρίζουν, μάλλον το ξεχνάνε. Η οδός Πανεπιστημίου μετονομάστηκε επίσημα σε Οδό Ελευθερίου Βενιζέλου το 1945, προς τιμήν του Έλληνα πολιτικού.

Ωστόσο, η νέα ονομασία δεν υιοθετήθηκε από το κοινό και ο δρόμος, 80 χρόνια μετά, συνεχίζει να αναφέρεται ως «Πανεπιστημίου».

Ποιά είναι η διάρκεια αποθήκευσης του κρέατος στην κατάψυξη;

 

Η κατάψυξη του κρέατος είναι μια κοινή πρακτική που βοηθά στη διατήρηση της φρεσκάδας του και στην παράταση της διάρκειας ζωής του. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα είδη κρέατος ίδια όσον αφορά την αποθήκευση στην κατάψυξη.

Κόλπα: Ποιά είναι η διάρκεια αποθήκευσης

Η κατανόηση των βέλτιστων χρόνων αποθήκευσης για διαφορετικούς τύπους κρέατος μπορεί να εξασφαλίσει την καλύτερη ποιότητα και γεύση όταν είστε έτοιμοι να μαγειρέψετε.

Οι σωστές τεχνικές αποθήκευσης μπορούν επίσης να αποτρέψουν το «κάψιμο κατάψυξης» και να διατηρήσουν τη θρεπτική αξία του κρέατος.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τους συνιστώμενους χρόνους αποθήκευσης στην κατάψυξη για δέκα διαφορετικούς τύπους κρέατος. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χώρο της κατάψυξής σας και να μειώσετε τη σπατάλη τροφίμων. Είτε πρόκειται για βοδινό, κοτόπουλο ή πιο εξωτικά κρέατα όπως ελάφι και πάπια, η γνώση του χρόνου αποθήκευσης κάθε τύπου θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε τα γεύματα και τις αγορές σας πιο αποτελεσματικά.

1. Βοδινό: Βέλτιστος Χρόνος Αποθήκευσης στην Κατάψυξη

Το βοδινό είναι ένα ευέλικτο κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για διαφορετικά χρονικά διαστήματα ανάλογα με το κομμάτι. Ο κιμάς βοδινού πρέπει ιδανικά να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών για την καλύτερη ποιότητα. Οι μπριζόλες και τα ψητά, από την άλλη πλευρά, μπορούν να διαρκέσουν μεταξύ 6 έως 12 μηνών εάν είναι σωστά τυλιγμένα και αποθηκευμένα στους -18°C

Για να διατηρήσετε την ποιότητα του κοτόπουλου, τυλίξτε το σφιχτά με πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο πριν τοποθετήσετε το σε σακούλα κατάψυξης. Η αφαίρεση όσο το δυνατόν περισσότερου αέρα θα βοηθήσει στην αποτροπή του «καψίματος κατάψυξης». Είναι επίσης χρήσιμο να καταψύχετε το κοτόπουλο σε μερίδες που ταιριάζουν στις ανάγκες μαγειρέματός σας, καθιστώντας ευκολότερο να αποψύχετε μόνο ό,τι χρειάζεστε.

3. Χοιρινό: Διατήρηση Ποιότητας στην Κατάψυξη

Το χοιρινό μπορεί να είναι μια νόστιμη προσθήκη σε πολλά γεύματα και η σωστή κατάψυξή του εξασφαλίζει ότι μπορείτε να το απολαύσετε στην καλύτερη του κατάσταση. Οι μπριζόλες και τα ψητά χοιρινού μπορούν να αποθηκευτούν για 4 έως 6 μήνες, ενώ ο κιμάς χοιρινού πρέπει να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών. Το μπέικον και τα λουκάνικα έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής στην κατάψυξη, συνήθως γύρω στους 1 έως 2 μήνες, λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς τους σε λίπος.

Κατά την κατάψυξη χοιρινού, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε υλικά συσκευασίας που είναι ανθεκτικά στην υγρασία και τους ατμούς για να αποτρέψετε το «κάψιμο κατάψυξης». Σκεφτείτε να τυλίξετε το χοιρινό διπλά με πλαστική μεμβράνη και στη συνέχεια να το τοποθετήσετε σε σακούλα κατάψυξης. Η επισήμανση των συσκευασιών με την ημερομηνία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το απόθεμά σας και να χρησιμοποιήσετε πρώτα τα παλαιότερα αντικείμενα.

4. Αρνί: Οδηγίες Κατάψυξης για Φρεσκάδα

Το αρνί είναι ένα γευστικό κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για παρατεταμένες περιόδους εάν γίνει σωστά. Οι μπριζόλες και τα ψητά αρνιού μπορούν να διαρκέσουν έως 6 έως 9 μήνες, ενώ ο κιμάς αρνιού είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών. Για να διατηρήσετε την ποιότητα του αρνιού, τυλίξτε το σφιχτά με πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε το σε σακούλα κατάψυξης βαρέως τύπου.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να σφραγίσετε τα κομμάτια αρνιού με κενό αέρος για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε το αρνί στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να εξασφαλίσετε ότι παραμένει ασφαλές για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πόσο καιρό έχει αποθηκευτεί το αρνί.

5. Γαλοπούλα: Συμβουλές Αποθήκευσης για Μακροβιότητα

Η γαλοπούλα συχνά συνδέεται με γεύματα διακοπών, αλλά μπορεί να απολαμβάνεται όλο το χρόνο εάν αποθηκευτεί σωστά. Μια ολόκληρη γαλοπούλα μπορεί να διατηρηθεί στην κατάψυξη για έως 1 έτος, ενώ τα μέρη της γαλοπούλας όπως τα στήθη και τα μπούτια είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται εντός 9 μηνών. Ο κιμάς γαλοπούλας πρέπει να καταναλώνεται εντός 3 έως 4 μηνών για την καλύτερη ποιότητα.

Για να καταψύξετε τη γαλοπούλα, τυλίξτε την σφιχτά με πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε την σε σακούλα κατάψυξης. Η αφαίρεση όσο το δυνατόν περισσότερου αέρα θα βοηθήσει στην αποτροπή του «καψίματος κατάψυξης». Εάν έχετε μια μεγάλη γαλοπούλα, σκεφτείτε να την κόψετε σε μικρότερα κομμάτια πριν την κατάψυξη για να διευκολύνετε την απόψυξη και το μαγείρεμα αργότερα.

6. Ψάρια: Διασφάλιση Ασφάλειας και Γεύσης

Τα ψάρια είναι μια ευαίσθητη πρωτεΐνη που απαιτεί προσεκτικό χειρισμό κατά την κατάψυξη. Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και το σκουμπρί μπορούν να αποθηκευτούν για έως και 2 έως 3 μήνες, ενώ άπαχα ψάρια όπως ο μπακαλιάρος και ο μπακαλιάρος μπορούν να διαρκέσουν έως και 6 μήνες. Για να διατηρήσετε την ποιότητα των ψαριών, τυλίξτε τα σφιχτά σε συσκευασία ανθεκτική στην υγρασία και αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα ψάρια ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε τα ψάρια στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν ασφαλή για κατανάλωση. Η επισήμανση των συσκευασιών με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη διάρκεια αποθήκευσής τους.

7. Οστρακοειδή: Διατήρηση Υφής και Γεύσης

Οστρακοειδή όπως γαρίδες, καβούρια και αστακοί μπορούν να καταψυχθούν για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους, αλλά απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα για να διατηρήσουν την υφή και τη γεύση τους. Οι ωμές γαρίδες μπορούν να αποθηκευτούν για έως και 6 μήνες, ενώ τα μαγειρεμένα οστρακοειδή πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός 3 μηνών. Για να καταψύξετε οστρακοειδή, τοποθετήστε τα σε αεροστεγή δοχεία ή ανθεκτικές σακούλες κατάψυξης.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να καταψύξετε τα οστρακοειδή σε άλμη για να βοηθήσετε στη διατήρηση της υφής τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε τα οστρακοειδή στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν ασφαλή για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το απόθεμά σας και να χρησιμοποιήσετε πρώτα τα παλαιότερα αντικείμενα.

8. Ελάφι: Κατάλληλες Τεχνικές Κατάψυξης

Το ελάφι είναι ένα άπαχο κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για παρατεταμένες περιόδους εάν γίνει σωστά. Μπριζόλες και ψητά από ελάφι μπορούν να διαρκέσουν έως και 9 έως 12 μήνες, ενώ ο κιμάς από ελάφι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται εντός 3 έως 4 μηνών. Για να διατηρήσετε την ποιότητα του ελαφιού, τυλίξτε το σφιχτά σε πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε το σε ανθεκτική σακούλα κατάψυξης.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα κομμάτια ελαφιού ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε το ελάφι στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένει ασφαλές για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πόσο καιρό έχει αποθηκευτεί το ελάφι.

9. Πάπια: Διατήρηση Φρεσκάδας στην Κατάψυξη

Η πάπια είναι ένα πλούσιο και γευστικό κρέας που μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για αρκετούς μήνες. Ολόκληρες πάπιες μπορούν να διατηρηθούν για έως και 6 μήνες, ενώ μέρη πάπιας όπως στήθη και πόδια είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται εντός 3 έως 4 μηνών. Για να καταψύξετε πάπια, τυλίξτε τη σφιχτά σε πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε τη σε σακούλα κατάψυξης.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα κομμάτια πάπιας ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε την πάπια στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένει ασφαλής για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το απόθεμά σας και να χρησιμοποιήσετε πρώτα τα παλαιότερα αντικείμενα.

10. Λουκάνικα: Βέλτιστες Πρακτικές Αποθήκευσης

Τα λουκάνικα μπορούν να είναι μια βολική και γευστική προσθήκη σε πολλά γεύματα, αλλά απαιτούν προσεκτική αποθήκευση για να διατηρήσουν την ποιότητά τους. Τα φρέσκα λουκάνικα πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός 1 έως 2 μηνών, ενώ τα μαγειρεμένα λουκάνικα μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 έως 3 μήνες στην κατάψυξη. Για να καταψύξετε λουκάνικα, τυλίξτε τα σφιχτά σε πλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο και στη συνέχεια τοποθετήστε τα σε σακούλα κατάψυξης.

Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σφράγιση κενού για τα λουκάνικα ώστε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής τους στην κατάψυξη και να διατηρήσετε τη γεύση τους. Είναι επίσης σημαντικό να καταψύχετε τα λουκάνικα στους 0°F (-18°C) ή χαμηλότερα για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν ασφαλή για κατανάλωση. Η σωστή επισήμανση με την ημερομηνία κατάψυξης μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη διάρκεια αποθήκευσής τους.

11. Τεχνικές Απόψυξης και Η Σημασία Τους

Οι σωστές τεχνικές απόψυξης είναι κρίσιμες για τη διατήρηση της ποιότητας και της ασφάλειας του κατεψυγμένου κρέατος. Η ασφαλέστερη μέθοδος είναι να αποψύξετε το κρέας στο ψυγείο, επιτρέποντάς του να αποψυχθεί αργά και ομοιόμορφα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως λίγες ημέρες, ανάλογα με το μέγεθος του κρέατος. Για ταχύτερη απόψυξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του κρύου νερού, βυθίζοντας το κρέας σε κρύο νερό και αλλάζοντας το νερό κάθε 30 λεπτά.

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε την απόψυξη του κρέατος σε θερμοκρασία δωματίου, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, μόλις αποψυχθεί το κρέας, πρέπει να μαγειρευτεί άμεσα για να διασφαλιστεί η ασφάλεια των τροφίμων. Εάν χρειάζεται να ξανακαταψύξετε αποψυγμένο κρέας, είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε πρώτα πριν το επιστρέψετε στην κατάψυξη.

12. Επίδραση της Κατάψυξης στην Διατροφική Αξία

Η κατάψυξη του κρέατος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της διατροφικής του αξίας, αλλά μπορεί να υπάρξουν κάποιες μικρές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. Η διαδικασία κατάψυξης μπορεί να προκαλέσει κάποια απώλεια υγρασίας, η οποία μπορεί να επηρεάσει την υφή του κρέατος. Ωστόσο, το συνολικό διατροφικό περιεχόμενο, όπως οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα, παραμένει σε μεγάλο βαθμό άθικτο.

toendiaferon.gr

Γιατί πρέπει πάντα να βάζετε τις αποσκευές σας στην μπανιέρα του δωματίου όταν φτάνετε στο ξενοδοχείο σας

 

Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει πάντα να βάζετε τις αποσκευές σας στην μπανιέρα του ξενοδοχείου όπου έχετε καταφτάσει και εγκατασταθεί.

Το 2023 βιώσαμε μια πλήρη επιδημία κοριών σε ξενοδοχεία σε όλο τον κόσμο, αν και καμία πόλη δεν φάνηκε να επλήγη περισσότερο από το Παρίσι. Και ενώ η κρίση φαίνεται να έχει υποχωρήσει, έχουμε πάρει το μάθημά μας.

Και γι' αυτό μπορούμε πλέον να πούμε με σιγουριά ότι όταν κάνετε check-in σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου, μην βάζετε — υπό καμία συνθήκη — τις αποσκευές σας στο κρεβάτι. Αντ' αυτού, βάλτε τις εκεί που δεν το περιμένετε: μέσα στην μπανιέρα.

Σίγουρα, το να βάλετε την βαλίτσα σας στην μπανιέρα μπορεί να ακούγεται ως το πιο παράξενο πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου. Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο, οι αποσκευές σας μένουν μακριά από οποιαδήποτε υφασμάτινη επιφάνεια (συμπεριλαμβανομένων χαλιών, κλινοσκεπασμάτων και κουρτινών) που μπορεί να φιλοξενούν μικροσκοπικά είδη κοριού που πηδούν στην βαλίτσα σας για να ταξιδέψουν στον... επόμενο προορισμό τους.

Οι ενοχλητικοί κοριοί

Η Lydia Mansel, ταξιδιωτική συγγραφέας και ιδρύτρια του Just Packed περιγράφει τη δική της τακτική:

«Κάθε φορά που check-in σε ένα ξενοδοχείο, βάζω αμέσως τις αποσκευές μου είτε στο μπάνιο, είτε στην είσοδο, είτε σε οποιοδήποτε χώρο μακριά από το κρεβάτι και σίγουρα όχι στο χαλί. Έτσι, τα πράγματά μου είναι αρκετά μακριά από τα έπιπλα όπου συνήθως βρίσκονται οι κοριοί και μειώνω σημαντικά τις πιθανότητες να τους μεταφέρω μετά και στο σπίτι μου».

Η Mansel προσθέτει ένα ακόμη σημαντικό βήμα: «Μου αρέσει επίσης να αφήνω ένα σημείωμα στην υπηρεσία καθαριότητας πάνω από τη βαλίτσα, ενημερώνοντάς τους να αφήσουν την τσάντα μου εκεί. Μερικές φορές έχουν μετακινήσει τις τσάντες μου και τις έχουν τοποθετήσει σε ράφια αποσκευών, τα οποία μπορεί επίσης να φιλοξενούν κοριούς, οπότε το σημείωμα εξασφαλίζει ότι οι αποσκευές μου θα παραμείνουν εκεί όπου τις άφησα εγώ».

Υπάρχουν και πολλοί άλλοι τρόποι για να προστατευτείτε από τους κοριούς στις αποσκευές σας. Όπως εξηγεί το Τμήμα Υγείας και Ψυχικής Υγιεινής της Νέας Υόρκης, οι ταξιδιώτες πρέπει να επιλέγουν σκληρές βαλίτσες όποτε είναι δυνατόν, καθώς «είναι πιο δύσκολο για τους κοριούς να προσκολληθούν σε σκληρά υλικά παρά σε ύφασμα».

Το τμήμα προτείνει επίσης μόλις μπείτε στο δωμάτιό σας, να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εξετάσετε τις μικρές ρωγμές γύρω από το χώρο για να δείτε αν εντοπίζετε κάποια μικρά ζώα.

«Εξετάστε τα κρεβάτια και τα ελατήρια τραβώντας τα σεντόνια στις γωνίες και στις πλευρές. Ελέγξτε τις ραφές του στρώματος για κοριούς και τα σημάδια τους», αναφέρει. «Ελέγξτε γρήγορα τα μαξιλάρια και τα έπιπλα για σημάδια κοριών. Εάν είναι δυνατόν, ελέγξτε πίσω από τα κεφαλάρια και ανοίξτε τα συρτάρια των κομοδίνων και κοιτάξτε μέσα».

Εάν σκοπεύετε να μείνετε μόνο μία ή δύο νύχτες, το αρμόδιο τμήμα συνιστά επίσης να κρατήσετε τα ρούχα σας μέσα στις αποσκευές σας και να μην τα ξεπακετάρετε. Σημειώνει επίσης ότι το μπάνιο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για αποθήκευση.

«Τοποθετήστε τις αποσκευές σας σε μια σκληρή, υπερυψωμένη επιφάνεια — όχι στο πάτωμα και όχι σε επικαλυμμένα έπιπλα» / shutterstock

«Τοποθετήστε τις αποσκευές σας σε μια σκληρή, υπερυψωμένη επιφάνεια — όχι στο πάτωμα και όχι πάνω σε έπιπλα», αναφέρει. «Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια κατάλληλη επιφάνεια, βάλτε τις αποσκευές σας σε μια στεγνή μπανιέρα ή αφήστε τις στο αυτοκίνητό σας μέχρι να κάνετε έναν γρήγορο έλεγχο».

Και αν αισθάνεστε πραγματικά έτοιμοι, μπορείτε να κάνετε όπως ο Daniel Clarke, ταξιδιωτικός εμπειρογνώμονας και διευθυντής της Parklink, και να καθαρίσετε τους χώρους αποθήκευσης πριν ξεπακετάρετε.

«Έχοντας πληγεί στο παρελθόν από μυρμήγκια που μπήκαν στο σακίδιο μου σε ένα ταξίδι και από κοριούς σε άλλες διακοπές, έχω μάθει πλέον ότι πρέπει είτε να καθαρίζω πρώτα τη σκληρή επιφάνεια αποθήκευσης — για αυτό έχω μαζί μου αντιβακτηριακά μαντηλάκια — είτε, αν υπάρχει μπανιέρα στο δωμάτιο, αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για να φυλάξω τις αποσκευές μου. Η μπανιέρα είναι πιθανό να είναι μια από τις πιο καθαρές επιφάνειες του δωματίου λόγω της συχνότητας καθαρισμού της», λέει ο Clarke.

«Η μπανιέρα δεν αποδεικνύεται μόνο αποτελεσματική χρήση του χώρου αν έχετε μικρό δωμάτιο, αλλά δεν έχω βρει κανένα ανεπιθύμητο έντομο ή ζωύφιο να έχει κρυφτεί στις αποσκευές μου από τότε που άρχισα να τις αποθηκεύω εκεί».

iefimerida.gr

Γυναίκα που έχασε 25 κιλά σε 4 μήνες αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 τροφές που έκοψα για ταχύτερη απώλεια βάρους»

 

Από ζαχαρούχα σνακ μέχρι επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πολλές τροφές σαμποτάρουν τις προσπάθειές μας για απώλεια βάρους. Μια προπονήτρια, η οποία κατάφερε να χάσει 25 κιλά σε 4 μήνες, αποκαλύπτει ποιες είναι οι 5 τροφές που απέκλεισε από τη διατροφή της, προκειμένου να επιτύχει τον στόχο της.

Νοσοκόμα που έχασε 36 κιλά αποκαλύπτει τις 5 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα άνω των 30 ετών – «Λάβετε βιταμίνη D, δώστε προτεραιότητα στην υγεία του εντέρου»

Γυναίκα που έχασε 25 κιλά σε 4 μήνες αποκαλύπτει τις 5 τροφές που έκοψε από τη διατροφή της για να πετύχει το στόχο της

Η Amaka μοιράζεται συνεχώς, μέσα στο προφίλ της στο Instagram, στιγμιότυπα από την προσπάθειά της να χάσει κιλά. Από συμβουλές διατροφής μέχρι ασκήσεις, η fitness coach δίνει επίσης πολύτιμες πληροφορίες για την απώλεια βάρους.

«Δεν θα αποκτήσετε ποτέ αυτή τη γραμμωμένη μέση και δεν θα επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο βάρους ή σωματότυπου, εάν δεν εξαλείψετε αυτές τις τροφές από το πρόγραμμα διατροφής σας», έγραψε η γυναίκα.

Γυναίκα που έχασε 68 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 5 συνήθειες που ακολούθησα για βιώσιμη και αποτελεσματική απώλεια βάρους»

Οι 5 τροφές που απέφυγε η Amaka για ταχύτερη απώλεια βάρους

Τηγανητά και γρήγορα φαγητά

Ζαχαρούχα σνακ και γλυκά

Αλκοόλ

Αλμυρά επεξεργασμένα τρόφιμα

Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες

Τηγανητά και γρήγορα φαγητά

Το λάδι που χρησιμοποιείται στην παρασκευή τους, αυξάνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες, κάτι που μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια βάρους. Αντίθετα, προτιμήστε τα βραστά φαγητά, το μαγείρεμα στον αέρα (στο air fryer) ή το ψήσιμο στη σχάρα και τα σπιτικά φαγητά.

Ζαχαρούχα σνακ και γλυκά

Φορτωμένα με επιπλέον ζάχαρη που εκτοξεύει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, τα ζαχαρούχα σνακ σας κάνουν να τρώτε περισσότερο. Προτιμήστε σπιτικό ποπ κορν (air popped), σπιτικά smoothies (με γλυκά φρούτα όπως σταφύλια, μπανάνα, μήλο, καρπούζι) που θα περιορίσουν τις λιγούρες για ζάχαρη.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ περιέχει κενές θερμίδες και επιβραδύνει την καύση λίπους. Περιέχει επίσης επιπλέον ζάχαρη που το καθιστά εθιστικό, ωθώντας σας να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες. Προτιμήστε ένα ποτό χωρίς θερμίδες, όπως νερό ή ένα ελαφρύ κρασί.

Αλμυρά επεξεργασμένα τρόφιμα

Η υπερβολική ποσότητα νατρίου οδηγεί σε κατακράτηση υγρών προκαλώντας φούσκωμα που μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια βάρους. Αποφύγετε τέτοια σνακ και μειώστε την ποσότητα των μπαχαρικών που χρησιμοποιείτε στην παρασκευή των γευμάτων σας.

Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες

Το λευκό ψωμί, τα λευκά ζυμαρικά, τα noodles θα εκτοξεύουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, εάν λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες τακτικά. Αντίθετα, επιλέξτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως ρύζι μπασμάτι ή καστανό ρύζι, ψωμί ολικής άλεσης ή ζυμαρικά ολικής άλεσης.

Οι άνθρωποι που ανησυχούν πάντα για τα χρήματα, συνήθως απέκτησαν αυτές τις 6 συνήθειες μεγαλώνοντας

 Η σχέση του κάθε ανθρώπου με το χρήμα, είναι μοναδική και αποκαλύπτει στοιχεία για τον χαρακτήρα και την ανατροφή μας. Ενώ ορισμένοι, ανυπομονούν να ξοδέψουν τα χρήματά τους, άλλοι, όσα και αν έχουν αποταμιεύσει, ανησυχούν πάντα για τα οικονομικά.

Οι άνθρωποι που γράφονται στο γυμναστήριο αλλά δεν πηγαίνουν σχεδόν ποτέ, συνήθως έχουν αυτές τις 8 συνήθειες χωρίς να το συνειδητοποιούν

Όπως όλα δείχνουν, οι άνθρωποι που αγχώνονται πάντα για τα οικονομικά, έχουν διαμορφώσει ορισμένες συνήθειες, κατά την ανατροφή τους. Συνήθειες που τηρούν και στην ενήλικη ζωή τους και, διαμορφώνουν τις σκέψεις και την οικονομική τους συμπεριφορά.

Στο άρθρο αυτό, αναλύουμε 6 από τις συνήθειες αυτές, των ανθρώπων που ανησυχούν πάντα για το χρήμα. Είναι ένα αποκαλυπτικό ταξίδι στον κόσμο της ψυχολογίας του χρήματος, ένα που μπορεί να μας κάνει να καταλάβουμε πως διαμορφώνουμε την νοοτροπία γύρω από τα χρήματα και να καλλιεργήσουμε μια υγιέστερη σχέση με αυτά.

Οι 7 βραδινές συνήθειες που ασυνείδητα μπορούν να σας κάνουν δυστυχισμένους

Οι άνθρωποι που ανησυχούν πάντα για τα χρήματα, συνήθως απέκτησαν αυτές τις 6 συνήθειες μεγαλώνοντας

Τους έμαθαν να εξοικονομούν – όχι να επενδύουν

Βιώματα οικονομικής αστάθειας

Εξισώνουν το χρήμα με την προσωπική αξία

Μεγάλωσαν σε περιβάλλον λιτότητας

Βίωσαν συγκρούσεις λόγων οικονομικών

Έλλειψη οικονομικής εκπαίδευσης

Τους έμαθαν να εξοικονομούν – όχι να επενδύουν

Η αποταμίευση από μόνη της, είναι θετική συνήθεια. Η εμμονή μ’ αυτήν όμως, μπορεί να οδηγήσει τον άνθρωπο σε μια νοοτροπία στέρησης. Όσοι αγχώνονται υπερβολικά για τα χρήματα – ανεξάρτητα από το πόσα έχουν, έχουν μεγαλώσει μαθαίνοντας πως, πρέπει να αποταμιεύουν το κάθε ευρώ.

Είναι μια συνήθεια και νοοτροπία των προηγούμενων γενιών. Είναι λογικό δεδομένης της οικονομικής ανασφάλειας και των κινδύνων. Οι άνθρωποι με τη συγκεκριμένη νοοτροπία, εγκλωβίζονται σ’ έναν φαύλο κύκλο άγχους. Αναλύουν με λεπτομέρεια το κάθε λεπτό που ξοδεύουν και φοβούνται υπερβολικά.

Ειδικός αποκαλύπτει 3 υγιεινές συνήθειες για να καταπολεμήσετε τη γήρανση – «Το μυστικό για νεανική εμφάνιση βρίσκεται στις τροφές που καταναλώνετε»

Η συνήθεια αυτή, διαμορφώνεται κατά την παιδική ηλικία και εξακολουθεί να υπάρχει και στην ενήλικη ζωή, διαιωνίζοντας το οικονομικό άγχος. Η αναγνώριση της συνήθειας αυτής, είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση από τον φαύλο κύκλο. Μετατοπίστε την προσοχή σας από την ανάγκη αποταμίευσης, στην ανάγκη των έξυπνων επενδύσεων – καλλιεργώντας μια πιο υγιή σχέση με το χρήμα.

Η αλλαγή ωστόσο, απαιτεί χρόνο και υπομονή. Να είστε επιεικείς με τον εαυτό σας.

Βιώματα οικονομικής αστάθειας

Βιώματα οικονομικής αστάθειας στην παιδική ηλικία, μπορεί να διαταράξουν τη σχέση ενός ατόμου με το χρήμα, ακόμη και στην ενήλικη ζωή. Σχετικές έρευνες, υποδηλώνουν πως, τα παιδικά που έχουν ζήσει σε ένα περιβάλλον όπου το οικονομικό άγχος ήταν διαρκές, μεγαλώνοντας, εξακολουθούν να ταλαιπωρούνται από συναισθήματα άγχους, ανεξάρτητα από την οικονομική τους κατάσταση.

Η βίωση της οικονομικής αστάθειας, έχει διάφορες εκφράσεις. Μπορεί να αποδίδεται σε ανεργία, σε κάποια επιχειρηματική αποτυχία, ή ακόμη και στην ακραία φτώχεια. Όλες οι παραπάνω εμπειρίες, αναπτύσσουν τον φόβο της οικονομικής ανασφάλειας που παραμένει και ταλαιπωρεί τον άνθρωπο και στην ενήλικη ζωή του.

Μοιάζει με μια σκιά που εξακολουθεί να επηρεάζει τις αποφάσεις και τη σχέση του ατόμου με το χρήμα. Ο άνθρωπος αγχώνεται με την κάθε αγορά, τον κάθε λογαριασμό που θα πρέπει να πληρώσει ενώ διαρκώς, διακατέχεται από τον φόβο ότι θα επιστρέψει στις συνθήκες της φτώχειας, όπου έχει μεγαλώσει. Να θυμάστε ότι, υπάρχει λύση.

Αναγνωρίστε το αποτύπωμα αυτών των πρώιμων εμπειριών. Έπειτα, διαμορφώστε μια υγιή νοοτροπία σχετικά με το χρήμα, με έμφαση στην οικονομική σταθερότητα και όχι στον φόβο της φτώχειας.

Εξισώνουν το χρήμα με την προσωπική αξία

Μία ακόμη συνήθεια που παρατηρείται σε άτομα που ανησυχούν υπερβολικά για το χρήμα, είναι η εξίσωση των χρημάτων με την αξία τους ως άνθρωποι. Η πεποίθηση αυτή, είναι ριζωμένη στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας – έχοντας μεγαλώσει σε περιβάλλον όπου δινόταν ιδιαίτερη έμφαση στο χρήμα.

Είναι λογικό, για έναν άνθρωπο που έχει συνυφάνει την αξία του ατόμου με το χρήμα, να καταδιώκεται από οικονομικό άγχος. Ερμηνεύει την παραμικρή οικονομική καμπή ως προσωπική αποτυχία και, κάθε κέρδος μοιάζει με προσωπική καταξίωση. Πρόκειται για μια νοοτροπία που ανοίγει έναν φαύλο κύκλο – γεμάτο στρες και ανησυχία.

Το χρήμα πλέον, δεν προσδιορίζει τον πλούτο, αλλά την προσωπική αξία. Η απελευθέρωση από τον φαύλο αυτό κύκλο, ξεκινά με την αποσύνδεση της προσωπικής αξίας από το χρήμα, το οποίο είναι ένα μέσο που δεν αποτιμά την αξία του ανθρώπου.

Μέσα από την αλλαγή της νοοτροπίας, θα γίνει δυνατή η καλλιέργεια μιας πιο υγιούς σχέσης με το χρήμα.

Μεγάλωσαν σε περιβάλλον λιτότητας

Όταν ένας άνθρωπος, μεγαλώνει σε περιβάλλον λιτότητας, όπου έβλεπε τους γονείς του να κάνουν αιματηρές οικονομίες, να κάνουν αγορές μόνο όταν υπήρχαν προσφορές ή να στερούνταν, διαμορφώνει ανάλογα και τη σχέση του με το χρήμα.  Η ανατροφή σε περιβάλλον στερήσεων, δημιουργεί διαρκές οικονομικό άγχος, ανεξάρτητα από την οικονομική κατάσταση του ατόμου.

Οι άνθρωποι αυτοί, έχουν συνηθίσει τις συνθήκες ακραίας οικονομίας ώστε, η ιδέα της οικονομικής άνεσης, εξακολουθεί να τους μοιάζει μακρινή. Έτσι, κάθε αγορά και κάθε δαπάνη, μοιάζει για εκείνους απειλή στην οικονομική τους ασφάλεια.

Ενώ η οικονομία και η αποταμίευση, είναι κάτι θετικό, σε ακραία μορφή, επιβαρύνει τον άνθρωπο με περιττό οικονομικό άγχος.

Βίωσαν συγκρούσεις λόγων οικονομικών

Ένα κοινό χαρακτηριστικό ανάμεσα σε ανθρώπους που αγχώνονται διαρκώς για τα χρήματα, ανεξαρτήτως της οικονομικής τους κατάστασης, είναι τα βιώματα οικονομικών συγκρούσεων κατά τα πρώιμα, διαμορφωτικά χρόνια της ζωής.

Όταν τα παιδιά τους γονείς ή τους κηδεμόνες τους να διαπληκτίζονται για τα χρήματα, δεν το ξεχνούν εύκολα.

Αυτή η πρώιμη έκθεση σε οικονομικές εντάσεις μπορεί να δημιουργήσει έναν φόβο για σύγκρουση γύρω από τα οικονομικά. Θέτει το προηγούμενο ότι τα χρήματα ισοδυναμούν με ένταση και διαφωνίες.

Στην ενήλικη ζωή, αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε διαρκή ανησυχία για τα οικονομικά, ακόμη και όταν δεν υπάρχει προφανής λόγος για άγχος.

Η ανάμνηση αυτών των συγκρούσεων μπορεί να επηρεάσει την οικονομική σας διαχείριση και την επικοινωνία για τα χρήματα με τους συντρόφους, τους φίλους ή την οικογένειά σας.

Ίσως να διαπιστώσετε ότι αποφεύγετε εντελώς τις οικονομικές συζητήσεις ή νιώθετε άγχος μόνο και μόνο στη σκέψη αυτών. Για ν’ απελευθερωθείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο, πρέπει να κατανοήσετε πως, οι οικονομικές διαφωνίες, σπάνια αφορούν το χρήμα. Κυρίως αφορούν όσα αντιπροσωπεύει το χρήμα, δηλαδή την ασφάλεια, την εξουσία και την ελευθερία.

Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία στο θέμα των οικονομικών, μπορεί να περιορίσει σημαντικά το άγχος που προέρχεται από αυτά.

Έλλειψη οικονομικής εκπαίδευσης

Στην καρδιά όλων αυτών των συνηθειών βρίσκεται ένα κοινό νήμα – η έλλειψη οικονομικής παιδείας. Μεγαλώνοντας, πολλοί από εμάς δεν διδαχθήκαμε ποτέ πώς να διαχειριζόμαστε τα χρήματα. Μάθαμε παρατηρώντας τους γονείς μας ή εμπειρικά.

Χωρίς μια σταθερή οικονομική βάση, είναι εύκολο να πέσουμε σε μοτίβα ανησυχίας και άγχους για τα χρήματα, ακόμα κι όταν υπάρχει αρκετή οικονομική άνεση. Ο φόβος του να κάνουμε λάθος, του να μη γνωρίζουμε τι να κάνουμε, μπορεί να είναι παραλυτικός.

Η οικονομική παιδεία δεν είναι μόνο να μάθουμε πώς να προϋπολογίζουμε ή να αποταμιεύουμε. Είναι να κατανοούμε πώς να τ’ αξιοποιούμε έξυπνα, πώς γίνεται ο προϋπολογισμός και η αποταμίευση,  και πώς να περιηγούμαστε στον οικονομικό κόσμο με αυτοπεποίθηση.

Αυτή η γνώση είναι που μπορεί να σπάσει τον κύκλο της διαρκούς ανησυχίας και να δημιουργήσει ένα αίσθημα ελέγχου πάνω στα οικονομικά μας.

Οι περιπλοκότητες της ανθρώπινης συμπεριφοράς, ειδικά της οικονομικής, συχνά ανάγονται στις εμπειρίες του παρελθόντος και της παιδικής ηλικίας. Για όσους ανησυχούν συνεχώς για τα χρήματα – όση οικονομική άνεση κι αν έχουν – αυτές οι συνήθειες συνήθως έχουν τις ρίζες τους στην ανατροφή τους.

Από το να μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον που επέβαλε την αυστηρή οικονομία, έως το να γίνονται μάρτυρες οικονομικών συγκρούσεων, αυτές οι εμπειρίες μπορούν να αφήσουν βαθιά αποτύπωση στη νοοτροπία μας απέναντι στα χρήματα. Όμως, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι συνήθειες, δεν είναι καταδίκη. Όπως ακριβώς τις μάθαμε, μπορούμε να τις ξεμάθουμε και να τις αντικαταστήσουμε με πιο υγιείς αντιλήψεις για τα χρήματα.

Δεν είναι μια διαδικασία που γίνεται από τη μία μέρα στην άλλη. Απαιτεί χρόνο, υπομονή και αρκετή αυτοανάλυση. Αλλά τα οφέλη – λιγότερο άγχος, μεγαλύτερη οικονομική αυτοπεποίθηση και ίσως μια πιο υγιή σχέση με τα χρήματα – αξίζουν κάθε προσπάθεια.

Πάρε μια στιγμή να σκεφτείς τις δικές σου οικονομικές συνήθειες. Από πού προέρχονται; Πώς σε εξυπηρετούν; Και το πιο σημαντικό, αξίζει να τις κρατήσεις; Η οικονομική σου ηρεμία ίσως εξαρτάται από αυτό.

Το tenniscore είναι τάση και στα μαλλιά - Τα τρία χτενίσματα που επιβάλλεται να αντιγράψετε

Το Barbiecore και το Balletcore αποτέλεσαν μεγάλες τάσεις τις προηγούμενες σεζόν. Τώρα η αισθητική του tenniscore έρχεται στο προσκήνιο αυτό το καλοκαίρι και αποτίει φόρο τιμής στα χαρακτηριστικά μοτίβα που σχετίζονται με το συγκεκριμένο άθλημα.

Φυσικά η Ζεντάγια, η οποία πρωταγωνιστεί στην ταινία «Challengers» και υποδύεται μια πρωταθλήτρια του tennis βοήθησε στην επέκταση του tenniscore, αφού θεωρείται το απόλυτο fashion και beauty icon.

Στο tenniscore το preppy style συναντά το sport style των τενιστριών. Το νέο aesthetic αφορά όχι μόνο το ντύσιμο αλλά και τα χτενίσματα. Σκεφτείτε τα μαλλιά σας είτε με κοτσιδάκια, είτε με αλογοουρές, είτε με κορδέλες.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη MIA DICKERSON (@mia.dickerson)

Το κόλπο για να πετύχετε το τέλειο tenniscore; Είναι απλό. Βεβαιωθείτε ότι το χτένισμά σας θα είναι περιποιημένο σαν να πρόκειται να ξεκινήσετε το παιχνίδι σας. Παρακάτω συγκεντρώσαμε τα τρία στιλ χτενισμάτων που μπορείτε να κάνετε εύκολα για να ακολουθήσετε την τάση tenniscore.

Κομψές πλεξούδες

Το νούμερο ένα χτένισμα για το τέλειο tenniscore είναι η κομψή πλεξούδα. Ο hair expert Sam McKnight μιλώντας στο glamour.com συνιστά να χρησιμοποιήσετε ένα θρεπτικό λάδι στα μήκη πριν το πλέξιμο.

«Αναβαθμίστε το στυλ σας καλύπτοντας το λαστιχάκι μαλλιών με μία λεπτή τούφα των μαλλιών σας ή προσθέστε αξεσουάρ όπως φιόγκους ή κλιπ», προσθέτει.

Σπορ αλογοουρά

Ακόμη ένα χτένισμα που μπορείτε να επιλέξετε είναι η σπορ αλογοουρά.

«Θα πιάσετε τα μαλλιά σας χαμηλά ακριβώς πάνω από το λαιμό, αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και ένα καπέλο».

«Για δυνατό κράτημα ώστε να μην φύγουν τα μαλλιά από τη θέση τους μπορείτε να βάλετε λίγη πομάδα ή λακ», πρόσθεσε ο hair expert.

Βάλτε μία κορδέλα

Ακόμη ένα στιλ χτενίσματος είναι η κορδέλα. «Εάν θέλετε να ακολουθήσετε την τάση και να φαίνεστε γοητευτικές θα μπορούσατε να φορέσετε μία κορδέλα», συμβουλεύει ο Sam.



«Χτενίζετε τα μαλλιά σας προς τα πίσω και προσθέτετε μία φαρδιά κορδέλα στα μαλλιά σας, το μόνο που θα χρειαστεί για να τα 'στρώσετε' είναι λίγη λακ».

«Η φαρδιά κορδέλα στο κεφάλι θα δώσε μία αίσθηση πολυτέλειας στο tenniscore aisthetic», δήλωσε ο Sam.

Πηγή: bovary.gr 

Ισχύει τελικά η σχέση παλάμης – μεγέθους; Τι λένε οι επιστήμονες;

Ισχύει τελικά η σχέση παλάμης – μεγέθους; Υπάρχουν cougars που ορκίζονται σε αυτήν τη μέθοδο παρατήρησης και ισχυρίζονται πως ποτέ δεν πέφτουν έξω

Μπορούμε άραγε να «προβλέψουμε» το μέγεθος του ανδρικού μορίου κοιτάζοντας απλώς τα χέρια, τα πόδια ή μετρώντας το ύψος;

Φήμες λένε πως μπορούμε…

Φήμες λένε πως το μέγεθος του ανδρικού μορίου έχει σχέση με το μέγεθος των χεριών, τον ποδιών ή το ύψος του άνδρα. Υπάρχουν όμως αποδείξεις πίσω από αυτή τη θεωρία;

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το από Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου είχε σαν στόχο να διαλευκάνει αν το νούμερο του παπουτσιού είναι ανάλογο με το μέγεθος του πέους. Είναι πολύ εύκολο να μετρηθεί με ακρίβεια το μέγεθος της πατούσας, δυστυχώς όμως δεν ισχύει το ίδιο για το μέγεθος του πέους.

Πότε σταματά να μεγαλώνει το πέος;

Ο λόγος είναι ότι δεν υπάρχουν «ιδανικές συνθήκες» μέτρησης και κάθε άνδρας ανταποκρίνεται διαφορετικά κάτω από πίεση. Σε κάθε περίπτωση, οι ερευνητές κατάφεραν να συλλέξουν αντιπροσωπευτικό δείγμα, τεντώνοντας το μόριο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτός ο τρόπος μέτρησης είναι μια αξιόπιστη ένδειξη του μήκους.

Η μελέτη αναφέρει χαρακτηριστικά πως «δεν αποδεικνύεται η σχέση μεταξύ του ενός μεγέθους με το άλλο».

Όσο πιο γρήγορο και εντυπωσιακό το αυτοκίνητο, τόσο πιο μικρό το πέος [έρευνα]

Μία ακόμη μελέτη, αυτή τη φορά από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον Καναδά, εξέτασε το ύψος ως πιθανό παράγοντα –σε συνδυασμό με το μέγεθος του πέλματος. Οι ερευνητές μέτρησαν το ύψος, το μήκος του πέλματος και το μήκος του πέους 63 ανδρών χωρίς προβλήματα υγείας και κατέληξαν λίγο-πολύ στα ίδια αποτελέσματα. Διαπίστωσαν πως η αναλογία ύψους και πέλματος με το μέγεθος του πέους δεν είναι καθοριστική.

Οι Ιταλοί όμως φαίνεται να διαφωνούν με τα παραπάνω. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε και συμπεριελάμβανε 3.300 νεαρούς άνδρες έδειξε ότι οι διαστάσεις του ανδρικού μορίου (μήκος και περίμετρος) συνδέονται άμεσα τόσο με το ύψος όσο και με το βάρος των ανδρών.

Ας περάσουμε τώρα στα χέρια…

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη χώρα μας εξέτασε το ύψος, το βάρος, την αναλογία μέσης-γοφών, το μήκος των δαχτύλων του χεριού και το μήκος του πέους σε 52 άνδρες ηλικίας 19-38 ετών.

Οι μετρήσεις έδειξαν ότι η ηλικία και τα περισσότερα από τα παραπάνω χαρακτηριστικά δε σχετίζονται με το μήκος του ανδρικού μορίου. Ο μόνος παράγοντας που αποδείχθηκε ενδεικτικός ήταν το μήκος του δείκτη της παλάμης.

Τα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι το μήκος των δαχτύλων καθορίζεται από ορμονικούς παράγοντες και το ίδιο ισχύει για την ανάπτυξη του πέους. Η αναλογία του μήκους για το δεύτερο και το τρίτο δάχτυλο της παλάμης δίνει στοιχεία για τα επίπεδα τεστοστερόνης στα οποία εκτίθεται ένα έμβρυο όταν βρίσκεται στη μήτρα.

Ο μεγαλύτερος δείκτης του χεριού μπορεί να υποδεικνύει αυξημένη έκθεση στην τεστοστερόνη κι έτσι μπορεί να επηρεάσει θετικά το μήκος του πέους.

Πηγή: tromaktiko.gr

Τα 2 μπαχαρικά που πρέπει να βάλεις στον καφέ σου για ενίσχυση μεταβολισμού

Ο πιο εύκολος τρόπος για να ενισχύσεις το μεταβολισμός σου είναι τα μπαχαρικά στον καφέ σου!

Ο πρωινός καφές είναι για πολλούς κάτι παραπάνω από συνήθεια – είναι ιεροτελεστία. Αν δεν πιείς την πρώτη γουλιά, νιώθεις πως δεν μπορείς καν να ανοίξεις τα μάτια σου. Εκτός όμως από την τόνωση που σου προσφέρει η καφεΐνη, υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος να κάνεις τον καφέ σου ακόμη πιο ωφέλιμο: να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου με δύο πολύ απλά υλικά.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσθέσεις δύο συγκεκριμένα μπαχαρικά στον πρωινό σου καφέ. Ναι, καλά διάβασες – και η επιστήμη το επιβεβαιώνει.

Τα 2 μπαχαρικά που αν βάλεις στον καφέ σου θα ενισχυθεί ο μεταβολισμός σου

Κανέλα

Η κανέλα δεν είναι απλώς ένα αρωματικό, γλυκό και ζεστό μπαχαρικό. Είναι ο τέλειος σύμμαχος για να απογειώσεις τον καφέ σου – τόσο γευστικά όσο και λειτουργικά. Οι ελαφρώς πικάντικες νότες της ταιριάζουν ιδανικά με τον espresso ή τον γαλλικό, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τον μεταβολισμό σου.

Πώς το κάνει αυτό; Βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη, βοηθά το σώμα σου να διαχειρίζεται καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα – κάτι που συνδέεται άμεσα με τη λειτουργία του μεταβολισμού.

Κουρκουμάς

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο να ρίξεις κουρκουμά στον καφέ σου, αλλά πίστεψέ με, αξίζει να το δοκιμάσεις. Η γήινη και διακριτικά πιπεράτη γεύση του δίνει χαρακτήρα στο ρόφημά σου, ενώ η κουρκουμίνη – η βασική του δραστική ένωση – έχει τραβήξει το ενδιαφέρον των ειδικών για την επίδρασή της στον μεταβολισμό.

Ο κουρκουμάς είναι γνωστός για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, αλλά φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει και στην ενίσχυση της θερμογένεσης, δηλαδή της διαδικασίας μέσω της οποίας το σώμα σου «καίει» θερμίδες.

theissue.gr

Εξί λόγοι για να γίνει ο σκύλος το πρώτο κατοικίδιο του παιδιού

Τα κατοικίδια μπορούν να συμβάλλουν στην ομαλή ανατροφή των παιδιών. Αρκετές έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά αποκτούν καλύτερη συναισθηματική ανάπτυξη.

Σε περίπτωση, λοιπόν, που σκέφτεστε να αγοράσετε το πρώτο κατοικίδιο στο παιδί σας και δεν ξέρετε ποιο να διαλέξετε, τότε, ο σκύλος αποτελεί ίσως την καλύτερη επιλογή. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι θεωρείται ο πιο πιστός φίλος του ανθρώπου σ’ όλες τις εκφάνσεις της ζωής του – είτε αισθάνεται χαρά, είτε θλίψη.

Γι’ αυτό το λόγο, έχουμε συγκεντρώσει ορισμένα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει το παιδί σας από την παρουσία σκύλου μέσα στο σπίτι.

Υπευθυνότητα: Ο σκύλος μπορεί να μάθει έμπρακτα στο παιδί τι σημαίνει υπευθυνότητα. Και αυτό, διότι πρόκειται για κατοικίδια που χρειάζονται συνεχόμενη φροντίδα. Τηρώντας τα ωράρια για τα γεύματα του σκύλου, την καθαριότητα του, καθώς και τις βόλτες του στο πάρκο, αυτομάτως το παιδί μαθαίνει να είναι πιο υπεύθυνο, τόσο στο οικογενειακό, όσο και σχολικό του περιβάλλον.

Σωματική άσκηση: Είναι η καλύτερη αφορμή για παιχνίδι και σωματική άσκηση. Οι περίπατοι στο πάρκο, αλλά και τα παιχνίδια τόσο μέσα, όσο και έξω από το σπίτι παρέα με τον σκύλο, αναμένεται να αναπτύξουν στο παιδί σας ένα πιο δραστήριο τρόπο ζωής. Αντί, λοιπόν, να κάθεται στον καναπέ ή να ασχολείται με το το κινητό του τηλέφωνο, θα είναι πιο fit, απομακρύνοντας το ενδεχόμενο παχυσαρκίας.

Το καλύτερο αγχολυτικό: Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι όταν οι άνθρωποι χαϊδεύουν ή αγκαλιάζουν κατοικίδια ζώα, τότε, νιώθουν μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας. Έτσι, οι σκύλοι πρόκειται να ανακουφίσουν τα παιδιά σας από το στρες. Σε περίπτωση, επομένως, που το παιδί σας είναι αγχωμένο λόγω των μαθημάτων του σχολείου ή έχει εκνευριστεί μ’ ένα άσχημο περιστατικό, τότε, η παρουσία ενός σκύλου, αναμένεται να του προσφέρει μεγαλύτερη χαλάρωση.

Συντροφικότητα: Ο σκύλος μπορεί να καλλιεργήσει στα παιδιά συναισθηματικές δεξιότητες, ανεβάζοντας την αυτοεκτίμηση τους. Ο δεσμός που αναπτύσσεται μεταξύ των σκύλων και των παιδιών είναι πολύ ισχυρός. Τα παιδιά βλέπουν τα συγκεκριμένα κατοικίδια ως τον καλύτερο τους φίλο και συνοδοιπόρο στην ζωή τους. Έτσι, μπορούν να εκμυστηρευτούν όλα τα προβλήματα και τα μυστικά τους.

Καλύτερο διάβασμα: Τα παιδιά μπορούν επίσης να βελτιώσουν τις δεξιότητες που σχετίζονται με την ανάγνωση και την κατανόηση των κειμένων, διαβάζοντας δυνατά στον τετράποδο φίλο τους. Ο σκύλος είναι ένας άριστος ακροατής που δεν θα διακόψει το παιδί κατά την ανάγνωση και δεν θα το επικρίνει για τα λάθη του. Έτσι, διαβάζοντας μπροστά σ΄έναν σκύλο, το παιδί μπορεί να βελτιώσει την αναγνωστική του ευχέρεια.

Καλύτερη υγεία: Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που μεγαλώνουν μ’ ένα κατοικίδιο ζώο αρρωσταίνουν λιγότερο. Αυτό συμβαίνει διότι η έκθεση στο τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων και στα μικρόβια θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα τους. Επίσης, τα παιδιά που μεγαλώνουν με σκύλους είναι λιγότερο επιρρεπή σε αλλεργίες και άσθμα.

Πηγή: newsit.gr

Υπάρχουν δύο ανατριχιαστικά δεδομένα που δεν ξέρεις για τα κρουαζιερόπλοια!

Οι εργαζόμενοι στον χώρο του τουρισμού και της εστίασης συχνά μπορούν να μας αποκαλύψουν δεδομένα που ούτε καν τα φανταζόμαστε. 

Αλήθειες και περιστατικά που γνωρίζουν μόνο όσοι έχουν εργαστεί σε αυτά τα εργασιακά περιβάλλοντα και τα οποία ενδεχομένως δεν έχουμε φανταστεί όσοι απλώς τα επισκεπτόμαστε. Πρόσφατα μια Αυστραλή πρώην εργαζόμενη σε κρουαζιερόπλοιο, η TikToker Lauren αποκάλυψε τρία ανατριχιαστικά δεδομένα που δεν γνωρίζουμε γι’ αυτά. Η ίδια ανέφερε μέσω του προφίλ της καταστάσεις που έχει συναντήσει η ίδια δουλεύοντας σε κρουαζιερόπλοιο, συμφωνα με την the-sun.com.

Πρώην εργαζόμενη σε κρουαζιερόπλοιο αποκαλύπτει δύο ανατριχιαστικά δεδομένα και ένα περίεργο

Όπως αναφέρει η Lauren το πρώτο πράγμα που ενδεχομένως δεν γνωρίζουμε για τα κρουαζιερόπλοια είναι το γεγονός ότι διαθέτουν νεκροτομείο. Και αυτό έχει μια λογική, όπως λέει η ίδια καθώς έτσι αν τυχόν κάποιος χάσει τη ζωή του εν πλω, να μην χρειαστεί το κρουαζιερόπλοιο να βιαστεί για να δέσει σε κάποιο λιμάνι. Με αυτό τον τρόπο δεν διαταράσσεται το ταξίδι των άλλων επιβατών και ο νεκρός θα μεταφερθεί στην περιοχή που κριθεί κατάλληλη από το πλήρωμα. Όπως αποκάλυψε, μάλιστα, η ίδια έχει δει τη διαδικασία που βγάζουν πτώμα από το νεκροτομείο για να το κατεβάσουν από το πλοίο.

Το δεύτερο ανατριχιαστικό και κάπως παράξενο δεδομένο που δεν ξέρουμε για τα κρουαζιερόπλοια είναι ότι μέσα σε αυτά οι… εγκληματίες είτε σημαντικών ποινικών πράξεων είτε λιγότερο σημαντικών δεν μένουν ατιμώρητοι. Και τι σημαίνει αυτό; Ότι μέσα στο πλοίο υπάρχει κελί! Κανονικό κελί στο οποίο καταλήγει όποιος κάνει παράνομη πράξη και πρέπει να συλληφθεί.  Το συγκεκριμένο κελί δεν είναι μόνο για επιβάτες αλλά και για τυχόν παραβάσεις του πληρώματος.

Τέλος, αν αυτά δεν σας φαίνονται αρκετά, η Lauren αποκάλυψε ότι στο κρουαζιερόπλοιο που εργαζόταν δεν υπήρχε ο αριθμός 13! Καμπίνες, καταστρώματα κλπ είχαν την κανονική αρίθμηση πλην του 13! Φυσικά ο λόγος δεν είναι άλλος παρά η δεισιδαιμονία που συνοδεύει αυτό τον αριθμό. Και αυτό δεν συνέβαινε μόνο σε αυτό το κρουαζιερόπλοιο που εργαζόταν εκείνη αλλά και σε άλλα.

Η νεαρή TikToker πάντως επιβεβαίωσε για ακόμη μια φορά ότι το κάθε επάγγελμα κρύβει τα δικά του μυστικά…

Πηγή: exploringgreece.tv

Τα πιο όμορφα λουλούδια που ανθίζουν μόνο τη νύχτα (εικόνες)

Και έχουν υπέροχο άρωμα!

Αν και τα περισσότερα λουλούδια ανοίγουν με τον ήλιο, υπάρχουν μερικά πανέμορφα λουλούδια που ανθίζουν συνήθως είτε αργά το απόγευμα, είτε λίγο πριν τα μεσάνυχτα.

Τρομπέτα του αγγέλου

Αυτό το εντυπωσιακό φυτό με καταγωγή από τη Νότια Αμερική, είναι γνωστό και ως Μπρουγκμάνσια.  Αναπτύσσονται ως θάμνους ή δέντρα ξυλώδη και τα λουλούδια τους, μοιάζουν να είναι κρεμασμένα ανάποδα, έχοντας το σχήμα μιας τρομπέτας.

Ipomoea alba

"Φεγγαρολούλουδο" ονομάζεται και είναι ένα ανθοφόρο λουλούδι εγγενές στις τροπικές και υποτροπικές περιοχές. Τα άνθη του είναι αρωματικά, μεγάλα σε χρώμα λευκό ή ροζ. Ανοίγουν το βράδυ και παραμένουν ανοιχτά μέχρι το πρώτο φως της ημέρας.

Mirabilis

Το "θαύμα του Περού", ένα διακοσμητικό λουλούδι, που συναντάται συχνά στη Νότια Αμερική. Το εκπληκτικό με αυτό το λουλούδι είναι ότι στο ίδιο φυτό μπορείς να δεις λουλούδια με διαφορετικά χρώματα. Για παράδειγμα, στην κίτρινη ποικιλία, καθώς το λουλούδι ωριμάζει θα το δεις να αλλάζει χρώμα και να γίνεται ροζ σκούρο. Ομοίως, τα λευκά λουλούδια μπορούν να αλλάξουν χρώμα και να πάρουν ένα ελαφρύ βιολετί. Τα λουλούδια συνήθως ανοίγουν αργά το απόγευμα, παράγοντας μια δυνατή, γλυκιά μυρωδιά.

Cestrum nocturnum

Το "γιασεμί της νύχτας" είναι ένα λουλούδι ιδιαίτερα δημοφιλές για το μεθυστικό άρωμά του, που προέρχεται από τις Δυτικές Ινδίες. Είναι ένας αειθαλής, ξυλώδης θάμνος που το ύψος του φτάνει τα 4 μέτρα. Τα άνθη του έχουν λευκό χρώμα και σχηματίζουν ταξιανθίες.

Oenothera biennis

Τα άνθη της οινοθήρας, γνωστή και ως «ηράνθεμο», ανοίγουν κάθε βράδυ, σκορπώντας το μεθυστικό άρωμά τους και διαρκούν μέχρι το επόμενο μεσημέρι.

Baobab

Τα ευαίσθητα πέταλα του Baobab, επιστημονικά γνωστό ως Adansonia, ανοίγουν το ηλιοβασίλεμα και το λουλούδι μπορεί να παραμείνει ανοιχτό για λίγες μέρες.

Φωτογραφίες αρχείου: pexels

Πηγή: E-Radio.gr

4 λάθη που δεν θα έκανε ποτέ ένας interior designer στο σπίτι του

Και αφού δεν θα τα έκανε ένας interior designer, δεν πρέπει να τα κάνεις ούτε εσύ..

Η διακόσμηση είναι ένα λεπτό ζήτημα κι ενώ υπάρχουν κανόνες και συγκεκριμένες αρχές, ο καθένας επιλέγει να διακοσμήσει το σπίτι του βάση του προσωπικού γούστου του και όχι τις προτάσεις ενός επαγγελματία. Η αρμονία και η ισορροπία είναι δύο χαρακτηριστικά που όλοι θέλουμε να πετύχουμε στον χώρο μας, ωστόσο εμπιστευόμαστε περισσότερο τη δική μας άποψη από αυτή ενός interior designer.

Όταν, λοιπόν, αναλαμβάνουμε ένα τόσο μεγάλο project, είναι λογικό να κάνουμε λάθη, γιατί αλλιώς φαίνονται τα πράγματα στη θεωρία και αλλιώς αποδεικνύονται στην πράξη. Μπορεί να μας αρέσει πολύ ένα έπιπλο ή ένα διακοσμητικό στο κατάστημα, ωστόσο, όταν αυτό μπει στον χώρο μας, είναι πιθανό να δείχνει εντελώς διαφορετικό, απογοητεύοντάς μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να εμπιστευόμαστε ή να παίρνουμε μια δεύτερη γνώμη από έναν επαγγελματία για καθετί που μας προβληματίζει.

Όσο περίπλοκο κι αν είναι το κεφάλαιο διακόσμηση, interior designers αποκαλύπτουν ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι στη διακόσμηση του σπιτιού τους, ζητώντας την προσοχή μας. Πρόκειται για μικρά πράγματα που, όμως, μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε έναν χώρο και έτσι καλό θα ήταν να αποφύγουμε.

Τα λάθη που είναι απαγορευτικό να κάνεις στη διακόσμηση του σπιτιού σου

Λάθος νούμερο 1: Πρώτη επιλογή είναι το χρώμα που θα βάψεις τους τοίχους

Ας είμαστε ειλικρινείς. Η άποψη ότι πρέπει να ξεκινάνε όλα από το χρώμα στους τοίχους επικρατεί ως σήμερα και πολλές φορές καθορίζει τα υπόλοιπα έπιπλα. Λάθος! Οι interior designers τονίζουν πως το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνουμε είναι να επιλέξουμε τα έπιπλα και τα διακοσμητικά που επιθυμούμε να υπάρχουν στον χώρο μας κι έπειτα να εστιάσουμε στο χρώμα. Οι επιλογές είναι αμέτρητες, συνεπώς είναι απίθανο να μην βρούμε αυτό που μας αρέσει.

Λάθος νούμερο 2: Υιοθέτηση πολλών τάσεων

Κανείς δεν είπε να μην ακολουθήσεις τις επιταγές της μόδας και τα deco trends στη διακόσμηση του σπιτιού σου. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ διαφορετικό από τη συνολική υιοθέτηση όλων των τάσεων, γιατί τότε δημιουργείται ένα χάος και χάνεται εντελώς η αρμονία που επιδιώκουμε να πετύχουμε στον χώρο μας. Όσο κι αν σου αρέσει μία τάση, απόφυγε να επενδύσεις σε ένα ακριβό έπιπλο που θα κυριαρχεί και προτίμησε να την ενσωματώσεις αγοράζοντας μικρότερα διακοσμητικά.

Λάθος νούμερο 3: Συνωστισμός επίπλων

Όταν δημιουργείς έναν χώρο από το μηδέν, είναι δύσκολο να υπολογίσεις ακριβώς τι χρειάζεσαι και τι όχι προτού δεις τα έπιπλα και τα διακοσμητικά να «ντύνουν» τον χώρο σου. Ένα από τα συχνότερα λάθη που κάνουμε είναι να γεμίζουμε ασφυκτικά τα δωμάτια του σπιτιού μας με έπιπλα, γεγονός που δεν τους επιτρέπει να είναι λειτουργικά και βολικά. Απόφυγε τη χρήση πολλών σκούρων χρωμάτων, μεγάλων επίπλων και ποικίλων μοτίβων, για να φέρεις την επιθυμητή ισορροπία στον χώρο σου.

Λάθος νούμερο 4: Αγνοείς τη λειτουργικότητα των αντικειμένων

Όσο ωραίο ή οικονομικό κι αν είναι ένα αντικείμενο, μην βιαστείς να το βάλεις στο καλάθι σου. Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να πετύχεις μια άρτια διακόσμηση στον χώρο σου, είναι να αναρωτιέσαι κάθε φορά που θα χρησιμεύσει η υποψήφια αγορά σου. Με αυτόν τον τρόπο η επιλογή γίνεται πιο εύκολη και βγαίνεις από δύσκολα διλήμματα που σκεφτόσουν για ημέρες. Ταυτόχρονα, το σπίτι σου διατηρείται σε ένα πολύ καλό επίπεδο, ώστε να ζεις άνετα, να νιώθεις οικεία και να χαλαρώσεις με τη διακόσμησή του.

Πηγή: jenny.gr

Γυναίκα που έχασε 30 κιλά μέσα σε 1 χρόνο αποκαλύπτει: «Όλα άλλαξαν όταν σταμάτησα να κάνω 1 βασικό λάθος»

Μια γυναίκα αποκαλύπτει το βασικό λάθος που εμπόδιζε την προσπάθειά της να χάσει κιλά. Η ιστορία της αποτελεί πηγή έμπνευσης για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αποφεύγοντας τις στερήσεις και εστιάζοντας στο θερμιδικό έλλειμμα και την άσκηση.

«Έχασα 25 κιλά σε 4 μήνες με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μου» – Γυναίκα αποκαλύπτει τα 4 πράγματα που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους

Εάν σκέφτεστε την απώλεια βάρους, η συμβουλή μιας ειδικού για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η οποία έχασε 30 κιλά σε έναν χρόνο μπορεί να είναι καθοριστική. Η Cassie μοιράστηκε στο TikTok το δικό της ταξίδι μεταμόρφωσης, αποκαλύπτοντας το βασικό λάθος που εμπόδιζε τις προσπάθειές της για χρόνια.

Πριν χάσει τα 30 κιλά, η γυναίκα ένιωθε ότι “σπαταλούσε χρόνο” με αναποτελεσματικές δίαιτες. Με βάση την προσωπική της εμπειρία, η ίδια ανέφερε: «Αποφύγετε τις μόδες της δίαιτας που απαιτούν την αποφυγή ολόκληρων ομάδων τροφίμων. Αυτές οι δίαιτες είναι απλώς μη βιώσιμες μακροπρόθεσμα».

«Έχασα 4 κιλά κοιλιακού λίπους χωρίς άσκηση» – Η δύναμη της πρωτεΐνης και οι απλές αλλαγές που βοηθούν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς

Οι συμβουλές της Cassie για να χάσετε κιλά

Η Cassie προτείνει να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή θερμίδων για να καθορίσετε το προσωπικό σας θερμιδικό έλλειμμα με βάση το τρέχον βάρος και τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή παρακολούθησης για να καταγράφετε τις τροφές που καταναλώνετε και να διασφαλίσετε ότι παραμένετε εντός αυτού του ορίου. Όπως τονίζει η ειδικός: «Δεν χρειάζεται να κόψετε από τη διατροφή σας εντελώς κάποιες τροφές, ούτε να τρώτε πριν ή μετά από συγκεκριμένες ώρες. Μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε, απλά να παραμένετε σε θερμιδικό έλλειμμα».

Η δεύτερη σημαντική συμβουλή της Cassie είναι να βρείτε έναν τρόπο άσκησης που σας ευχαριστεί. Η ίδια περπατά για 30-45 λεπτά την ημέρα, αλλά υπογραμμίζει τη σημασία της επιλογής μιας δραστηριότητας που αγαπάτε, είτε είναι περπάτημα, ποδηλασία ή χορός. Επιπλέον, συνιστά να θέσετε στόχους φυσικής κατάστασης που δεν σχετίζονται μόνο με το βάρος, όπως το να τρέξετε ένα μίλι ή να σηκώσετε ένα συγκεκριμένο βάρος. Αυτή η προσέγγιση βοηθά να διατηρήσετε το κίνητρό σας.

Η Cassie τονίζει επίσης τη σημασία της συνέπειας έναντι της τελειότητας. «Θα υπάρξουν μέρες που θα ξεπεράσετε το θερμιδικό σας όριο ή δεν θα ασκηθείτε και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Η απώλεια βάρους είναι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, όχι μια προσωρινή λύση. Στοχεύστε στη συνέπεια για το 85-90% του χρόνου», αναφέρει η ειδικός.

Μην αφήσετε μια δύσκολη μέρα να σας αποθαρρύνει. Σύμφωνα με την Cassie, δεν αναιρείτε όλη την πρόοδό σας και δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε από την αρχή. Το κλειδί είναι να συνεχίσετε από εκεί που σταματήσατε την επόμενη μέρα και να παραμείνετε προσηλωμένοι στον στόχο σας.

Το βίντεο της Cassie έχει λάβει θετικά σχόλια από πολλούς χρήστες των social media. «Σας ευχαριστώ, το χρειαζόμουν αυτό. Φοβάμαι τόσο πολύ την αποτυχία που δυσκολεύομαι να ξεκινήσω. Η κατάργηση της ιδέας της τελειότητας βοηθάει», έγραψε ένας χρήστης, ενώ ένας άλλος εξομολογήθηκε: «Με εμπνεύσατε, εμφανιστήκατε την κατάλληλη στιγμή».

Γεμίζει η μνήμη του κινητού: Ποιο συχνό λάθος κάνετε και πώς θα την αδειάσετε

 

Όσο αποθηκευτικό χώρο και αν έχει το κινητό σας, κάποια στιγμή γεμίζει και δεν μπορείτε ούτε να κατεβάσετε τις απαραίτητες ενημερώσεις, ή να δημιουργηθούν αντίγραφα ασφαλείας, ή έστω να τραβήξετε φωτογραφίες.

Σε όλους έχει συμβεί.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στα smartphones είναι η απροσδόκητη εξάντληση του αποθηκευτικού χώρου. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει τη συσκευή να λειτουργεί πιο αργά, αποτρέπει την εκτέλεση βασικών εργασιών και, σε ακραίες περιπτώσεις, αποκλείει τη δυνατότητα αποθήκευσης νέων φωτογραφιών, βίντεο ή εγγράφων.

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτός ο κορεσμός δεν οφείλεται στην εγκατάσταση εφαρμογών ή στην εθελοντική αποθήκευση αρχείων πολυμέσων, αλλά σε ένα λιγότερο προφανές σφάλμα: τη συσσώρευση προσωρινών αρχείων, προσωρινής μνήμης εφαρμογών και υπολειμματικών δεδομένων που δεν διαγράφονται αυτόματα.

Αυτό το φαινόμενο είναι τεχνικά γνωστό ως φούσκωμα αποθήκευσης.

Πώς δημιουργούνται τα πλεονάζοντα δεδομένα

Κάθε φορά που μια εφαρμογή ανοίγει, αλληλεπιδρά με το διαδίκτυο, λαμβάνει ενημερώσεις ή αποθηκεύει πληροφορίες χρήστη, δημιουργεί προσωρινά αρχεία.

Αυτά τα δεδομένα συνήθως αποθηκεύονται προσωρινά για να επιταχυνθούν μελλοντικές λειτουργίες, όπως η φόρτωση μιας εικόνας που έχει ήδη προβληθεί ή η διατήρηση ανοιχτών περιόδων σύνδεσης. Ωστόσο, πολλές εφαρμογές δεν διαχειρίζονται σωστά αυτά τα αρχεία και δεν τα διαγράφουν όταν δεν είναι πλέον απαραίτητα.

Το WhatsApp, για παράδειγμα, διατηρεί αντίγραφα φωτογραφιών, βίντεο, φωνητικών μηνυμάτων και εγγράφων, ακόμα κι αν ο χρήστης τα έχει διαγράψει από συνομιλίες. Το TikTok και το Facebook διατηρούν επίσης μεγάλες ποσότητες δεδομένων στο παρασκήνιο. Ο χώρος του τηλεφώνου μπορεί να καλυφθεί από κρυφά αρχεία που οι εφαρμογές δεν διαγράφουν αυτόματα.

Σε συσκευές Android, αυτό το ζήτημα είναι πιο ορατό λόγω του τρόπου με τον οποίο το σύστημα επιτρέπει την πρόσβαση σε εσωτερικούς φακέλους. Στο iOS, ενώ το σύστημα χειρίζεται καλύτερα τη χρήση της προσωρινής μνήμης, τα υπόλοιπα αρχεία μπορούν επίσης να συσσωρευτούν, ειδικά σε εφαρμογές με περιεχόμενο πολυμέσων.

Πώς να μετριάσετε το πρόβλημα

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μειώσετε τη συσσώρευση περιττών δεδομένων είναι να καθαρίσετε χειροκίνητα την προσωρινή μνήμη των εφαρμογών.

Στο Android, αυτό μπορεί να γίνει από τις ρυθμίσεις, μεταβαίνοντας στις «Εφαρμογές», επιλέγοντας μια συγκεκριμένη εφαρμογή και επιλέγοντας «Εκκαθάριση προσωρινής μνήμης». Στο iOS, ενώ δεν επιτρέπεται η διαγραφή μόνο της προσωρινής μνήμης, μπορείτε να απεγκαταστήσετε και να επανεγκαταστήσετε την εφαρμογή για να ελευθερώσετε χώρο.

Ένα άλλο χρήσιμο μέτρο είναι η αναθεώρηση και η κατάργηση διπλών ή υπολειπόμενων αρχείων. Ορισμένες εφαρμογές καθαρισμού, όπως το Files από την Google, σάς επιτρέπουν να εντοπίζετε έγγραφα που καταλαμβάνουν χώρο άσκοπα. Συνιστάται επίσης να ελέγξετε το φάκελο λήψεων, ο οποίος συνήθως περιέχει ξεχασμένα αρχεία.

Η απενεργοποίηση των αυτόματων λήψεων αρχείων σε εφαρμογές όπως το WhatsApp και το Telegram βοηθά επίσης. Αυτό μπορεί να διαμορφωθεί στις ρυθμίσεις κάθε εφαρμογής για να αποτρέψει την αυτόματη αποθήκευση φωτογραφιών, βίντεο ή ήχων στη συλλογή του τηλεφώνου.

Άλλες πρακτικές για την απελευθέρωση χώρου

Εκτός από το ζήτημα της προσωρινής μνήμης, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην υπερβολική κατανάλωση αποθήκευσης. Οι φωτογραφίες και τα βίντεο υψηλής ανάλυσης, τα διπλά αντίγραφα ασφαλείας και η αυτόματη λήψη περιεχομένου από κοινωνικά δίκτυα αποτελούν συχνές πηγές κορεσμού.

Η χρήση υπηρεσιών cloud, όπως οι Φωτογραφίες Google, το iCloud ή το OneDrive, απελευθερώνει φυσικό χώρο στη συσκευή σας χωρίς απώλεια πρόσβασης σε αρχεία. Η ρύθμιση αυτόματων μεταφορτώσεων εικόνων και βίντεο σε αυτές τις υπηρεσίες και, στη συνέχεια, η διαγραφή τοπικών αρχείων είναι μια κοινή στρατηγική για τη διατήρηση της διαθέσιμης εσωτερικής μνήμης.

Είναι επίσης σημαντικό να ελέγξετε την ενότητα "Αποθήκευση" στις ρυθμίσεις του τηλεφώνου. Εκεί είναι δυνατό να προσδιορίσετε ποιοι τύποι αρχείων καταλαμβάνουν τον περισσότερο χώρο και να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με το τι πρέπει να διαγράψετε.

Η λύση είναι να ελέγχετε περιοδικά την αποθήκευση, να καθαρίζετε την προσωρινή μνήμη, να αποφεύγετε τις αυτόματες λήψεις και να επωφελείστε από τις υπηρεσίες δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας cloud. Αυτά τα μέτρα σάς επιτρέπουν να βελτιστοποιήσετε τη λειτουργία της συσκευής και να αποφύγετε διακοπές που σχετίζονται με την έλλειψη διαθέσιμου χώρου.

Τέλος εποχής για τις θήκες στα κινητά τηλέφωνα: Η νέα τάση και το ερώτημα «τολμάτε;»

 Παρελθόν τείνουν να γίνουν οι θήκες για τα κινητά τηλέφωνα κι αυτό γιατί τα smartphones πρέπει να είναι ανθεκτικά στις πτώσεις.

Ο δημοσιογράφος, Thomas Germain, όπως ανέφερε το BBC, χρησιμοποίησε μαζί με έναν φίλο του ένα κινητό τηλέφωνο χωρίς να έχει βάλει θήκη για την προστασία του. Συμπέρασμα είναι ότι τα κινητά αντέχουν κάπως από τις πτώσεις.

Το Gorilla Glass και άλλα τεχνολογικά υλικά προσφέρουν επίπεδα ανθεκτικότητας που επιτρέπουν στον χρήστη να απολαμβάνει το design και το αίσθημα του τηλεφώνου χωρίς θήκη και χωρίς τον φόβο ότι θα σπάσει με την πρώτη πτώση.

Όπως δήλωσε ο Rich Fisco από το Consumer Reports, οι αποτυχίες σε τεστ πτώσης έχουν μειωθεί αισθητά: «Στην αρχή των δοκιμών, το ένα στα τρία κινητά έσπαγε. Σήμερα, οι περισσότερες συσκευές επιβιώνουν».

Ωστόσο, η επιλογή να κυκλοφορείς με κινητό χωρίς θήκη μπορεί να σηματοδοτεί το πέρασμα σε μια πιο ριψοκίνδυνη –αλλά και πιο ελεύθερη– τεχνολογική καθημερινότητα. Όπως χαρακτηριστικά παραδέχτηκε ο Fisco: «Ναι, δεν χρειάζεστε πια θήκη. Το ερώτημα είναι: Τολμάτε;».